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作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就有可能用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。优秀的教案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？下面是小编整理的优秀教案范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
持轻物掷远教案 持轻物掷远教学反思篇一
人数：40人
学习阶段：水平目标（一）
教学目标：
认知目标：通过开飞机，掷雪球，能懂得持轻物向远处投掷的方法。
技能目标：能做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。
情感目标：使学生在运动中通过自身的努力取得必定的成绩，以获得愉悦感、成功感。
社会目标：通过对废报纸的再利用和回收，增强学生的环保意识。
教学构思：
持轻物掷远是小学体育与健康大纲规定的主要教学内容，对培养学生全身快速协调用力的能力及良好意志品质有着积极的作用。本课采用情境成功教育法，面向全体，发展个体，设趣导疑，以疑激创。根据小学生的心理特点：小学生偏爱游戏，因而本课在优雅的音乐下，教师和学生一起自己动手制作纸飞机，分组开飞机，看谁的飞机飞的远来让学生练习投掷过程中肩上挥臂的动作过程，引发学生对投掷的兴趣，紧接着让学生把纸飞机转变成雪球抛接，让学生按自己各种想法付之于理论，同时要求学生动脑、勤理论——怎样让雪球掷的又高又远。在练习过程中让学生捕捉“四害”，培养学生的信心和表现力，用形象的语言归纳投掷动作要领，让学生更易理解。“抢尾巴”主要是为了锤炼学生的下肢力量以及快速的反应能力，使学生上下肢得到均衡的发展。同时，渗入生活环保教育：废物可回收再利用，不能随地乱扔垃圾。最后在优美的旋律下翩翩起舞，消除疲劳，让学生在欢乐的氛围中开着自己的飞机飞向蓝天。
教学过程：
1. 愉悦导入（背景音乐5分钟）
整队，师生问好，教师简单说明本课内容，在优雅的音乐下。询问学生“听着音乐，你联想到什么？”“好象飞机降落……”“那让我们一起动手来做纸飞机。”学生拿出带来的旧报纸，小组合作。
2. 设疑、动手、激创（19分钟）
（1）学生做飞行员，你们认为飞机怎样飞的远？（肯定每个学生的想法，表扬有个性的答案2分钟）
（2）请学生按自己的想法，付于理论。（2分钟）
（3）接下来，让我们把纸飞机变成一个雪球，俩人互掷，用你们能想到的方法，尽量要掷远。（鼓励学生尝试用多种方法进行散点练习3分钟）
（4）“你们知道彩虹吗？”，那能否用雪球发明出一条既高又远又漂亮的彩虹，连接你和你的同伴？（用自己想出的方法3分钟）
（5）点评：请练习中的三种典型：偏高、偏低、正好的三位
学生示范掷雪球，另一位学生，模仿掷纸飞机。请学生各抒己见如何掷的远。教师归纳：加大器械工作——给飞机一条长长的跑道；要选择适宜的角度42°——飞机能正常飞行；要爆发用力——飞机推动力。（3分钟）
（6）捕捉“四害”（散点练习6分钟）
掷球者（猎人）尽力掷向绳后方的对方（四害），而“四害”用灵活的闪身避开球。掷球者要突出爆发用力，躲闪者以自己喜爱的动作表现自我。（绳离开掷球者三米，高三米，分八个小组进行，每组边上放苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂头饰各一个，每组第一位学生先扮演四害之一，一组完后轮换。给投中的学生在额头粘奖章。）
3. 游戏：抢“尾巴”（11分钟）
（1）把纸球摊开卷成棍状插在裤子后，做成小尾巴，大家在规定的场地相互去抓别人的“尾巴”，看谁抢的“尾巴”多，学生不准用手护着自己的尾巴，只能跑动或闪躲不让别人抓到。
（2）按顺序把自己抓到的尾巴放入指定的桶内，每人用自己的方式表达所抢的个数。
（3）生活环保提示：废报纸能回收，能被再次利用。不能乱扔垃圾，学生展开回答，电池能再利用……
4. 音乐响起跳飞机舞，学生根据自己喜爱的方式，自由组合，翩翩起舞，在优雅的音乐下，师生共舞，放松，归纳，再见。学生开着飞机飞向自己喜爱的蓝天。（5分钟）
5. 场地器材：篮球场两片，废报纸四十张，长绳一根，标枪竿两根。奖章四十个，四害头饰三十二个。
6. 运动负荷预计：预计整个运动负荷中等，练习密度35%左右，平均心率130次/分左右。最高心率预计出现在捕捉“四害”和抢“尾巴”中。
7. 预计易出现问题及对策：
（1）预计情况：投掷物（纸球）较轻，学生动作幅度不大，力度不够。措施：强调加大工作距离，强调出手高度和纸球抛出后的弧度，并加大两人之间的距离。
（2）小学生表现欲望较强，比较莽撞。措施：提示自我保护，正误演示等。
持轻物掷远教案 持轻物掷远教学反思篇二
教学设计书
项目名称：持轻物“灭四害”
执教教师：南区良都小学 梁永兵
指导教师：南区良都小学体艺科组
学段（年级）：三～四年级
教材版本：人民教育出版社
教学设计：
课时：1节
一、设计理念：
以“健康第一”为指导思想，以五个领域目标为依据，促进学生的团结与协作，激发学生的学习热情，提高学生的创新意识与实践能力，使学生在轻松、愉快、热烈的氛围中，提高技能与体能，使学生身心得到全面发展。参加锻炼，在体育课中体验运动参与的乐趣。让学生在玩中学，玩中练，玩中体验过肩投掷的动作要领，并掌握一定的技能。
二、教材分析：
根据《体育课程标准》提出的“健康第一”“激发兴趣”和“以学生发展为中心”的课程理念，在体育学习过程中，让学生体验到成功的兴趣，以满足学生自我发展的需要，在愉悦的氛围中积极主动地参与体育活动，从中学到一些简单的投掷方法和活动技能。持轻物掷准是九年义务教育小学体育教材通过学习，使学生学生会自然挥臂的简单投掷方法，发展投掷能力，提高判断力和动作协调性。
三、教学目标：
1、运动参与目标：通过结合游戏，让学生积极投入课堂学习。
2、运动技能目标：通过学习轻物投远，增强学生投掷运动的水平和技术。
3、身体健康目标：积极参加体育运动锻炼，培养学生终身体育的意识。
五、教学过程
教师设置了一个以爱卫环境作为情景,由学生自己制作纸制飞机、小球进行游戏，提高学生学习兴趣。通过热身操练习------投小飞机------徒手练习投掷------实物练习投掷------比比谁投得远------消灭四害（游戏）--------放松整理这一系列的教学过程。
六、教学方法运用
1、尝试→观察→模仿
2、自由分散、小组结伴结合：让学生在学习中培养动脑的习惯，树立自信心，培养个性和合作学习的能力。
3、通过教师语言引导，发挥学生的创造性，加快新知识的学习，提高学生的学习兴趣。
4、本课教师主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体练习、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
5、在教法设计中，以“轻物投掷”为主线，一贯到底，由教师引导学生进行“投掷纸飞机”、游戏“灭四害”的练习，让学生融入情景，在游戏种培养过肩投掷的能力，进行单一的、组合的、综合的多种练习。
持轻物掷远教案 持轻物掷远教学反思篇三
充分激发学生学、练的兴趣，指导学生体会用肩上投掷的方法。
体育课的结构，不同于其它学科的结构，它是把一堂课分成几个部分来完成，根据人体生理机能、活动力的变化规律即上升----稳定----下降----恢复的规律，结合体育教学目标，本节课教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分，具体安排：
1、课堂常规：体育委员正队，报告人数，师生问好，教师宣布本堂课内容任务与要求，给见习生安排适当内容，这部分要求主要是组织学生明确任务，从生理、心理运动员学生，逐步提高大脑皮层兴奋性。
2、准备部分：采用围篮球场模仿动物走跑和集体作徒手操，使学生充分活动各关节，准备活动充分了，体温升高，肌肉粘度小，便于完成本课内容，发展各肌肉群，关节韧带的活动，逐步提高机体机能能力，使人体进入工作状态。
1、游戏：《解救人质》
(1)教室集中讲解游戏方法规则 ，培养学生自觉遵守习惯
(2)找 7—8名学生试做，教师奖评，使学生更加明确方法规则
(3)分四个场地，以组为单位游戏，有喜中快速起动、灵活的躲闪。
这一部分用15分钟
2、纸飞机投掷
(1)问题导入，激发兴趣，用叠飞机，投掷飞机导入
(2)个人自掷飞机，体会投掷方法
(3)分组表演，交流体会
(4)教学比赛，巩固提高，巩固正确投掷方法
持轻物掷远教案 持轻物掷远教学反思篇四
1>持轻物掷远 2>游戏：跑跳接力
投掷物若干个
1、通过练习培养学生正确挥臂的基本动作，建立投掷的概念，发展投掷能力
2、通过跑跳素质接力游戏，提高速度、灵敏、弹跳等素质，培养良好的意志和互助友爱
1、 整队
2、 上课、师生问好
3、 宣布本课的内容能要求
4、 小游戏：木头人
方法：口哨一次可动
口哨二次不可动
5、 准备活动
a、 头部运动
b、 上肢运动
c、 腰部运动
d、 踝部运动
整队
精神饱满
宣布课的内容及要求
师生共同游戏
教师带领
动作伸展有力
节奏感强
学生站队
做到快、静、齐
与师生问好
明确学习要求和内容
在教师带领下
动作要求舒服
oooooooooo
oooooooooo
自由散开
队形同上
持轻物掷远
（用纸团代替）
动作：
侧对投掷方向，两脚左右开立（如右手持投掷物，左侧对投掷方向），右手持投掷物向后引伸，然后右脚蹬地，自然挥臂经过肩上头侧把投掷物向标志的方向
1、 教师讲解示范动作
2、 学生自由练习、教师巡视指导动作
3、 集合讲解分析、并出示口诀
4、 教师带领下练习动作
学生认真听讲、观看
学生以小组为单为进行分散练习
认真练习
注意安全
oooooooooo
oooooooooo
自由投掷
游戏：跑跳接力
方法：
①兔跳→单脚跳→跑
②跑←单脚跳←兔跳
当①起跑后做三种动作传给②后，做相反的动作
1、 讲解游戏方法及注意要求和规则
2、 进行游戏
学生认真听教师讲解方法、要求及规则
遵守游戏规则
1、 师生同舞-
2、 师生互相评析
3、 下课、师生再见
4、 收整器材
教师带领学生进行放松
引导学生进行互相评价
教师小结
学生充分放松
复原身心
oooooooooo
oooooooooo
持轻物掷远教案 持轻物掷远教学反思篇五
持轻物掷远
——体育课教学再设计
人数：40人
学习阶段：水平目标（一）
教学目标 ：
认知目标：通过开飞机，掷雪球，能懂得持轻物向远处投掷的方法。
技能目标：能做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。
情感目标：使学生在运动中通过自身的努力取得一定的成绩，以获得愉悦感、成功感。
社会目标：通过对废报纸的再利用和回收，增强学生的环保意识。
教学构思：
持轻物掷远是小学体育与健康大纲规定的主要教学内容，对培养学生全身快速协调用力的能力及良好意志品质有着积极的作用。本课采用情境成功教育法，面向全体，发展个体，设趣导疑，以疑激创。根据小学生的心理特点：小学生偏爱游戏，因此本课在优雅的音乐下，教师和学生一起自己动手制作纸飞机，分组开飞机，看谁的飞机飞的远来让学生练习投掷过程中肩上挥臂的动作过程，引发学生对投掷的兴趣，紧接着让学生把纸飞机转变成雪球抛接，让学生按自己各种想法付之于实践，同时要求学生动脑、勤实践——怎样让雪球掷的又高又远。在练习过程中让学生捕捉“四害”，培养学生的信心和表现力，用形象的语言归纳投掷动作要领，让学生更易理解。“抢尾巴”主要是为了锻炼学生的下肢力量以及快速的反应能力，使学生上下肢得到均衡的发展。同时，渗入生活环保教育：废物可回收再利用，不能随地乱扔垃圾。最后在优美的旋律下翩翩起舞，消除疲劳，让学生在欢乐的气氛中开着自己的飞机飞向蓝天。
教学过程 ：
1. 愉悦导入 （背景音乐5分钟）
整队，师生问好，教师简单说明本课内容，在优雅的音乐下。询问学生“听着音乐，你联想到什么？”“好象飞机起飞……”“那让我们一起动手来做纸飞机。”学生拿出带来的旧报纸，小组合作。
2. 设疑、动手、激创（19分钟）
（1）学生做飞行员，你们认为飞机怎样飞的远？（肯定每个学生的想法，表扬有个性的答案2分钟）
（2）请学生按自己的想法，付于实践。（2分钟）
（3）接下来，让我们把纸飞机变成一个雪球，俩人互掷，用你们能想到的方法，尽量要掷远。（鼓励学生尝试用多种方法进行散点练习3分钟）
（4）“你们知道彩虹吗？”，那能否用雪球创造出一条既高又远又漂亮的彩虹，连接你和你的同伴？（用自己想出的方法3分钟）
（5）点评：请练习中的三种典型：偏高、偏低、正好的三位
学生示范掷雪球，另一位学生，模仿掷纸飞机。请学生各抒己见如何掷的远。教师归纳：加大器械工作——给飞机一条长长的跑道；要选择适宜的角度42°——飞机能正常飞行；要爆发用力——飞机推动力。（3分钟）
（6）捕捉“四害”（散点练习6分钟）
掷球者（猎人）尽力掷向绳后方的对方（四害），而“四害”用灵活的闪身避开球。掷球者要突出爆发用力，躲闪者以自己喜爱的动作表现自我。（绳离开掷球者三米，高三米，分八个小组进行，每组边上放苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂头饰各一个，每组第一位学生先扮演四害之一，一组完后轮换。给投中的学生在额头粘奖章。）
3. 游戏：抢“尾巴”（11分钟）
（1）把纸球摊开卷成棍状插在裤子后，做成小尾巴，大家在规定的场地相互去抓别人的“尾巴”，看谁抢的“尾巴”多，学生不准用手护着自己的尾巴，只能跑动或闪躲不让别人抓到。
（2）按顺序把自己抓到的尾巴放入指定的桶内，每人用自己的方式表达所抢的个数。
（3）生活环保提示：废报纸能回收，能被再次利用。不能乱扔垃圾，学生展开回答，电池能再利用……
4. 音乐响起跳飞机舞，学生根据自己喜爱的方式，自由组合，翩翩起舞，在优雅的音乐下，师生共舞，放松，归纳，再见。学生开着飞机飞向自己喜爱的蓝天。（5分钟）
5. 场地器材：篮球场两片，废报纸四十张，长绳一根，标枪竿两根。奖章四十个，四害头饰三十二个。
6. 运动负荷预计：预计整个运动负荷中等，练习密度35%左右，平均心率130次/分左右。最高心率预计出现在捕捉“四害”和抢“尾巴”中。
7. 预计易出现问题及对策：
（1）预计情况：投掷物（纸球）较轻，学生动作幅度不大，力度不够。措施：强调加大工作距离，强调出手高度和纸球抛出后的弧度，并加大两人之间的距离。
（2）小学生表现欲望较强，比较莽撞。措施：提示自我保护，正误演示等。
持轻物掷远教案 持轻物掷远教学反思篇六
持轻物掷远
教材: 1、投掷：持轻物掷远 2、游戏：换物接力赛
教学目标:
1、初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。
2、培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。
3、鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣。
教学内容:
一、游戏：钻山洞
1、讲解游戏方法与规则
2、听音乐师生共同游戏
练习队形:
二、投掷：持轻物掷远
学生自己动手制作投掷器械,请学生演示，引入投掷动作,结伴分组学习掷轻物的动作，教师巡视指导,分组交流学习不同器械的掷远动作，教师巡视指导,进行掷轻物比远.
1、猜拳取物
2、制作器械
3、分组学习持一种器械掷远
4、分组交流学习持其他器械掷远的方法
5、分组比赛：看谁投得远
三、游戏：换物接力赛
讲解游戏方法、规则，并请一组同学演示,进行教学比赛,逐步增加游戏难度，继续进行比赛.
1、放物赛跑
2、换物赛跑
3、取物赛跑
四、小结讲评 放松
听音乐师生共练
器械: 绳弹12个，纸飞机12个，硬纸片12张，铅画纸12张，报纸12张，录音机、磁带等
持轻物掷远教案 持轻物掷远教学反思篇七
教
材
1>持轻物掷远 2>游戏：跑跳接力
教
具
投掷物若干个
本
课
任
务
1、通过练习培养学生正确挥臂的基本动作，建立投掷的概念，发展投掷能力
2、通过跑跳素质接力游戏，提高速度、灵敏、弹跳等素质，培养良好的意志和互助友爱
场
地
布
局
部分
教学内容
教师指导
学生活动
组织
收
心
引
趣
1、 整队
2、 上课、师生问好
3、 宣布本课的内容能要求
4、 小游戏：木头人
方法：口哨一次可动
口哨二次不可动
5、 准备活动
a、 头部运动
b、 上肢运动
c、 腰部运动
d、 踝部运动
整队
精神饱满
宣布课的内容及要求
师生共同游戏
教师带领
动作伸展有力
节奏感强
学生站队
做到快、静、齐
与师生问好
明确学习要求和内容
在教师带领下
动作要求舒服
oooooooooo
oooooooooo
自由散开
队形同上
育
心
强
一、 持轻物掷远
（用纸团代替）
动作：
侧对投掷方向，两脚左右开立（如右手持投掷物，左侧对投掷方向），右手持投掷物向后引伸，然后右脚蹬地，自然挥臂经过肩上头侧把投掷物向标志的方向
1、 教师讲解示范动作
2、 学生自由练习、教师巡视指导动作
3、 集合讲解分析、并出示口诀
4、 教师带领下练习动作
学生认真听讲、观看
学生以小组为单为进行分散练习
认真练习
注意安全
oooooooooo
oooooooooo
自由投掷
部分
教学内容
教师指导
学生活动
组织
体
二、 游戏：跑跳接力
方法：
①兔跳→单脚跳→跑
②跑←单脚跳←兔跳
当①起跑后做三种动作传给②后，做相反的动作
1、 讲解游戏方法及注意要求和规则
2、 进行游戏
学生认真听教师讲解方法、要求及规则
遵守游戏规则
恢复身心
1、 师生同舞-
2、 师生互相评析
3、 下课、师生再见
4、 收整器材
教师带领学生进行放松
引导学生进行互相评价
教师小结
学生充分放松
恢复身心
oooooooooo
oooooooooo
持轻物掷远教案 持轻物掷远教学反思篇八
1>持轻物掷远 2>游戏：跑跳接力
投掷物若干个
1、通过练习培养学生正确挥臂的基本动作，建立投掷的概念，发展投掷能力
2、通过跑跳素质接力游戏，提高速度、灵敏、弹跳等素质，培养良好的意志和互助友爱
1、 整队
2、 上课、师生问好
3、 宣布本课的内容能要求
4、 小游戏：木头人
5、 准备活动
a、 头部运动
b、 上肢运动
c、 腰部运动
d、 踝部运动
oooooooooo
oooooooooo
自由散开
队形同上
持轻物掷远
侧对投掷方向，两脚左右开立（如右手持投掷物，左侧对投掷方向），右手持投掷物向后引伸，然后右脚蹬地，自然挥臂经过肩上头侧把投掷物向标志的方向
1、 教师讲解示范动作
2、 学生自由练习、教师巡视指导动作
3、 集合讲解分析、并出示口诀
4、 教师带领下练习动作
oooooooooo
oooooooooo
游戏：跑跳接力
1、 讲解游戏方法及注意要求和规则
2、 进行游戏
1、 师生同舞-
2、 师生互相评析
3、 下课、师生再见
4、 收整器材
oooooooooo
oooooooooo
持轻物掷远教案 持轻物掷远教学反思篇九
持轻物掷远
——体育课教学再设计
人数：40人
学习阶段：水平目标（一）
教学目标 ：
认知目标：通过开飞机，掷雪球，能懂得持轻物向远处投掷的方法。
技能目标：能做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。
情感目标：使学生在运动中通过自身的努力取得一定的成绩，以获得愉悦感、成功感。
社会目标：通过对废报纸的再利用和回收，增强学生的环保意识。
教学构思：
持轻物掷远是小学体育与健康大纲规定的主要教学内容，对培养学生全身快速协调用力的能力及良好意志品质有着积极的作用。本课采用情境成功教育法，面向全体，发展个体，设趣导疑，以疑激创。根据小学生的心理特点：小学生偏爱游戏，因此本课在优雅的音乐下，教师和学生一起自己动手制作纸飞机，分组开飞机，看谁的飞机飞的远来让学生练习投掷过程中肩上挥臂的动作过程，引发学生对投掷的兴趣，紧接着让学生把纸飞机转变成雪球抛接，让学生按自己各种想法付之于实践，同时要求学生动脑、勤实践——怎样让雪球掷的又高又远。在练习过程中让学生捕捉“四害”，培养学生的信心和表现力，用形象的语言归纳投掷动作要领，让学生更易理解。“抢尾巴”主要是为了锻炼学生的下肢力量以及快速的反应能力，使学生上下肢得到均衡的发展。同时，渗入生活环保教育：废物可回收再利用，不能随地乱扔垃圾。最后在优美的旋律下翩翩起舞，消除疲劳，让学生在欢乐的气氛中开着自己的飞机飞向蓝天。
教学过程 ：
1. 愉悦导入 （背景音乐5分钟）
整队，师生问好，教师简单说明本课内容，在优雅的音乐下。询问学生“听着音乐，你联想到什么？”“好象飞机起飞……”“那让我们一起动手来做纸飞机。”学生拿出带来的旧报纸，小组合作。
2. 设疑、动手、激创（19分钟）
（1）学生做飞行员，你们认为飞机怎样飞的远？（肯定每个学生的想法，表扬有个性的答案2分钟）
（2）请学生按自己的想法，付于实践。（2分钟）
（3）接下来，让我们把纸飞机变成一个雪球，俩人互掷，用你们能想到的方法，尽量要掷远。（鼓励学生尝试用多种方法进行散点练习3分钟）
（4）“你们知道彩虹吗？”，那能否用雪球创造出一条既高又远又漂亮的彩虹，连接你和你的同伴？（用自己想出的方法3分钟）
（5）点评：请练习中的三种典型：偏高、偏低、正好的三位
学生示范掷雪球，另一位学生，模仿掷纸飞机。请学生各抒己见如何掷的远。教师归纳：加大器械工作——给飞机一条长长的跑道；要选择适宜的角度42°——飞机能正常飞行；要爆发用力——飞机推动力。（3分钟）
（6）捕捉“四害”（散点练习6分钟）
掷球者（猎人）尽力掷向绳后方的对方（四害），而“四害”用灵活的闪身避开球。掷球者要突出爆发用力，躲闪者以自己喜爱的动作表现自我。（绳离开掷球者三米，高三米，分八个小组进行，每组边上放苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂头饰各一个，每组第一位学生先扮演四害之一，一组完后轮换。给投中的学生在额头粘奖章。）
3. 游戏：抢“尾巴”（11分钟）
（1）把纸球摊开卷成棍状插在裤子后，做成小尾巴，大家在规定的场地相互去抓别人的“尾巴”，看谁抢的“尾巴”多，学生不准用手护着自己的尾巴，只能跑动或闪躲不让别人抓到。
（2）按顺序把自己抓到的尾巴放入指定的桶内，每人用自己的方式表达所抢的个数。
（3）生活环保提示：废报纸能回收，能被再次利用。不能乱扔垃圾，学生展开回答，电池能再利用……
4. 音乐响起跳飞机舞，学生根据自己喜爱的方式，自由组合，翩翩起舞，在优雅的音乐下，师生共舞，放松，归纳，再见。学生开着飞机飞向自己喜爱的蓝天。（5分钟）
5. 场地器材：篮球场两片，废报纸四十张，长绳一根，标枪竿两根。奖章四十个，四害头饰三十二个。
6. 运动负荷预计：预计整个运动负荷中等，练习密度35%左右，平均心率130次/分左右。最高心率预计出现在捕捉“四害”和抢“尾巴”中。
7. 预计易出现问题及对策：
（1）预计情况：投掷物（纸球）较轻，学生动作幅度不大，力度不够。措施：强调加大工作距离，强调出手高度和纸球抛出后的弧度，并加大两人之间的距离。
（2）小学生表现欲望较强，比较莽撞。措施：提示自我保护，正误演示等。
