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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
快速读完一本书的方法篇一
尽管精英特速读软件里对消除音读的说明是不记录训练成绩，但千万别因此而训练不用心。消除音读真正的地位是后半句——它是基础，要应用到速读训练各个单元中，必须熟练掌握，才能让后面的步骤更轻松。正所谓今天你在练习上偷的懒，它日会让你在速读练习时痛苦万分。
消除音读在精英特速读训练里一共有5个训练小项，前3者均是单纯动作类，没什么挑战性，相信短时间内也都是能做到的。但第4、5部分(无声看图练习、无声思考训练)就比较有难度。难在哪里呢?难在它既要跟上音乐敲击的节奏，还要在脑海里进行想象。
这两个练习要求人把感观都调动起来。对于一个新手而言，要同时兼顾还是有一定的挑战难度。我一开始练习时也是手忙脚乱：跟不上节拍、脑海里的画面还没形成就已经更换了另一张图片、脑海里压根就连词都记不起来…各种坑不断出现，就像游戏里无数次被队友坑了一样，可气又无奈。
可这样下去可不行呀，毕竟连最简单的小兵都打不过，怎么去挑战后面的大boss?突然想起了《孙子兵法》里“知已知彼，百战百殆”这么一句话来。于是我做了一个分析，这两步是采用合并之法进行综合训练，难点在于同步进行。而我呢，能力尚浅，只能逐个攻破。
既然如此，我想到了采用分解之术。分解之术是来源于采铜老师《精进》一书中介绍关于即刻行动的方法，书中介绍要像photoshop一样分解任务。我把消除音读进行了分解，经过若干次的尝试，自我感觉明显是轻松多了。
具体方法如下：
1.暂停敲击动作，直接进行想象。
敲击虽说在前两个部分闭上眼，听节奏就已经可以练习得很熟练了，但因为现时增加了看图，人的注意力就会更倾向于眼前的图片，因此对听觉的敏感度就会减弱。如果我们一下子就要求自己同步进行，最终就会应接不暇。所以，我们必须有所放弃，那我们就先把敲击放一边好了，专注进行想象。
而且这个过程里，你无需闭着眼，就直接把眼睛睁大便好，最重要的是感受你看图与文字时脑海在扩散思维，是在思考的。
2.睁开眼睛进行敲击与想象。
当想象已经成为一种反射反应，此时我就可以把敲击也一起进行了。此步的关键在于对大脑与视觉、听力与动作的契合度。眼睛见图马上进行联想，而耳朵则着重听节奏，手指就跟着节奏动，不用太在意是否真的按顺序来，只需保证手指是在跟节奏在动就可以了。
3.闭上眼睛综合感受。
最后一步就可以闭上眼睛去想象了。最初我也不明白为什么精英特速读软件在这个练习里最终的要求是要闭上眼睛。后来练多了，发现它这样是对记忆力与专注力有所要求的。
睁着眼睛看，我们不用担心会忘了图或词组，但闭着眼睛就会出现这种可能了。其次，当我们的目光聚焦在实物上的时候，专注力会加倍的集中;相反若闭着眼，任由我天马行空，我思绪就会到处飞，所以它也是在间接地锻炼我的专注力。
就这样把消除音读分解后，再逐个击破，感觉要比胡乱练一通的效果好，而且也轻松多了。
其实在练习的过程中，我更多的是感受到精英特速读软件在内容设计方面还是下了很多功夫的，因此才有了比其它枯燥练习模块要严谨的体验。所以也别以“随便”的态度去应对速读练习，否则真的难以挑战上大boss!
快速读完一本书的方法篇二
我先说一下自己为何学以及写超软体的经过。还有我研究速读的一些感想
我在国小四年级(1986年)时就接触过速读(好像是王氏)，当时只是用一些幻灯片的闪示以及目力机等方式还有一些简单的文字教材来训练速读的，记得当然的价格是2000吧(还搭配心算一起上课，心算也是2000元，共4000元)当时的我还小，头脑不错，记忆力也很好，在学校都是第一名(相信很多人小时後都常拿第一)，所以我感觉没有学速读那种需要，上课时也不是很认真学，所以没学到什?n东西。我事後(20岁时)想想，其实他们的教的方法也没有特别之处，只不过是机械式训练罢了。小时候的我，右脑应还没退化，对於事物印象很深，比如记任天堂电玩卡带的记录密码(日文的)，我都可看2~3次就记下大约50个符号。这种轻松学习的感觉一直持续到国中
进入国中後，大概是因为要记的东西多了，平时也睡得少，压力也变大了，右脑似乎不断退化。但求第一企图心强烈的我，就用土法练钢的方式来读。常常书从第一个字念到最後一个字，念个2遍，就会有个大概的印象，而且我发现读书时略念出来印象会较深(提醒大家，读书时念出来不是一个很好的读书方法)。文科我几乎都用这种方式读，还算应付的过去。功课也都还维持在前3名，而且念书到後来常常会有忘我的感觉，就是很投入，而感觉文字变大了的感觉但感觉读书己经比以前辛苦很多了。无法像以前一样，看一二次就几乎记下来。(应是右脑己退化差不多了
进入新竹高中後，要记的东西更多更杂了，我依然想用我土法??钢(读出来)的方式来读，我刚进高中那一阵子，一天读14小时的书(学校上课时间，很多也是自己看自己的)，最夸张时是早上6点起来，一直读书到半夜2点才睡觉。除了上课，吃饭，睡觉，其他时间都在读书。但严重的问题发生了
我那时开始有严重的鼻窦炎，2天要跑一次医院，天天都鼻塞(鼻孔)，常常左边塞完，右边塞，右边塞完，一起塞，然後只能用口呼吸，当时我跑遍各家耳鼻喉科，也都无法根治。我在高二时开始去运动打篮球，发现鼻子的情况有好一点。但是後果是体力常觉得不济，而再也无法有以前那种读书时很投入的感觉了。功课也不像高一时那?n好了，作息也常常不正常，念书似乎变成一种折磨。我一直想不懂，难道没有人可以救我吗
於是就这样，在反反覆覆痛苦中，渡过高中，只考上了台北私立大学的资讯系
进入大学後，所学的事物更广了，广到我无法想像，但求好心切的我，仍然想在学业上力求表现，我也是花了我所有时间去读书，?咨?的是我参加社团的以及交友的时间，在课业上的表现尚可。大二时，我开始觉悟，知识就是力量，并且不能尽限时课业上的知识，我开始读课外书，前後买了3千本以上的课外书，但以我土法练钢的方式来读，永远也读不完(当时顶多只能三天读一本，而且读完後也忘差不多了)。我开始又再次去接触速读，这次选择的是杨氏速读。我这次很认真地学了1个多月(还傻傻的听他们书上说的用冷水泡眼，结果泡到眼睑发炎)，他们也一样是用幻灯片闪示，目力机(300nt吧)，以及速读机 (自动横杆移动那种，卖6000~12000吧)，当时的我练到能一次看3~4行，并且理解。刚学完那阵子，的确头脑有变得清楚点，反应变快，但是之後没有练习，结果又碰到考试，资讯系考试内容是必须彻底理解才能作答的，所以又变成用以前的方式，把书念出来。过没多久，又恢复原来的阅读速度了。我後来有点心恢意冷，怎?n又白花这?n多心力
而我眼前的问题还没有解决，我还是想把那数千本书看完，我还是想多挤出时间去做自己喜欢或是想作的事，於是我开始研究各种读书法。当然也买了国内所有的速读书籍，甚至还常去旧书摊找以前己经绝版的速读书藉(多半是日文翻译的)，但自己看自己练，国内又没人教日本韩国那一套速读法，看了很久(至少都精读10遍)还是没有融会贯通，那阵子，看到电视上那个胖子哈尔博格的英文速读法(後面会评论)，我也去买了一套，当然也买了凯文楚迪的记忆法，我也接触到了photoreading摄读(影象式阅读)这套欧美最近流行的速读法，，三天一共上了24小时(花了25000)，但说实话没什?n明显的效果。(我文章後会??述原因)，最贵的课程是60000的，我也借钱去上过。後来去参加了一个国内大脑开发的教育训练机构讲师班，想多学点速读方法顺便赚点外快，但是老师只是照本宣科，不但速读没学通，钱也没赚到几个，一般人在经历过这?n多痛苦经验後，应该开始对速读产生不信任的感觉了吧…但是，我还是不甘心放弃，因为我知道，如果放弃了，我将会一辈子如此，这是我唯一的希望
但眼前的日子还是要过，书还是要念，就这样我22岁( 1997年)开始很认真地一边念书，一边研究速读…其间也接触了心智绘图的技巧(其实美英己流行数十年)。对於念书是有一点帮助，但仍不能满足我学习上的需要。我重新开始针对几本写得较好的速读书(很多己绝版)去仔细研读并且彻底地每一项去做，常常光是一项呼吸法我就必须练习2个月，集中力训练凝视法也是花了2个月，也去买一堆书把书分割成小段小段的来读，效果一样不彰，於是我开始找寻有没有一套包含完整速读法的软体，找了很久，并没有好用的中文速读软体，只有一个简单的"高效能速读软体"软体只能玩玩而己当时学生的我，想找人写，但是花费实在太大(至少要30万~100万)而且功能界面还不一定能满足自己的要求。因此作罢。当时也面临大学毕业，我对速读的热枕还没有结束
毕业後考上研究所资讯系(2000年)，我开始著手去写一套心中所期许的速读软体(前後程式至少写了2000个小时)，这时候发现市面上出了一套超视读速读的软体，它算是当时国内最好的速读软体，经使用後，我认为那一套适合小朋友，但我发现软体有许多不便的地方，无法针对弱项补强，而且对於成人的训练较不足，所以我坚持写出一套更好的软体。第一年出来了雏型，这时我再去研读以前的速读书，我居然看懂了(这可能跟我在学识上的成长以及实务的练习有关)，软体在3年中修修改改，才有较完整的功能，终於我完成了一套对我来说价值10万以上的宝贝。当然我也开始练习，慢慢有了成果。目前我的阅读速度是5000~20000字，要看文章的难易度而定。但是跟以前的我比起来，我至少进步了10倍以上。我於是想把这个好东西分享出去，(这套软体的没赚什?n钱)，我只是希望能帮助到跟我一样想多看点书又找不到方法的人
师父曰
江湖一口诀，说破不值钱
如果不说破，要想十五年
所以速读还是要有人指点才能快速掌握学习要领(2个月内)，不然当初日本金涌真发明的速读法，真的是他想了13年才想出的。而我自己在台湾没人教，也是不断研究了6年以上才想通(我综合了东方与西方速读法)，所以我奉劝大家学速读还是要找一个真的懂的老师来教，才真正能在短时间学得好(2个月)。不然一般人至少都要花1年以上研究了
快速读完一本书的方法篇三
今年暑假我看中了一本名叫《四季里的科学》的书，因为现在就是夏天了，所以我就选了一本夏季篇。下面我就来简绍一下它的内容吧！
一年长一层，只要数一数树枝的层数，就知道他几岁了，记往还要加上四年的幼年期。除了树，它还讲了叶子的作用，有神奇的蒸腾作用，众人皆知的光合作用等等。
第二部分——虫子啊，你们在干什么呀？它讲述的是一些小虫子的故事。(.)我对龙虱很感兴趣，书中说龙虱没有鳃，那它是怎么在水中呼吸的呢？原来龙虱先在气门贮存了空气，所以才可以在水中生活。
第三部分——小鱼，你叫什么名字啊？本书主要向我们交待了淡水鱼的种类，有马口鱼，高丽雅罗鱼……我就介绍一下淡水鳔鱼吧！这种鱼形状和马口鱼差不多，二者非常容易混淆。它们的区别在于：马口鱼眼睛小，呈红色；淡水鳔鱼眼睛大，呈黑色。马口鱼不太适应受污染的环境。以前水质好的时候，马口鱼的数量很多。
通过这本书，我对夏天有了更多的了解，神奇的植物让我知道了树木的作用。有趣的小虫告诉了我一定要善于观察，勤于思考。活泼的小鱼，让我懂得了水中的奥妙。我下定决心，一定要把《四季里的科学》的其他几册读完。
快速读完一本书的方法篇四
在多年来精英特速读训练实践过程中，绝大部分参与训练的学员取得可喜进步的同时，也有少数学员训练质量和效果不理想，经对这些学员训练情况分析后，我们发现有相当一部分是属于训练时注意力不够稳定，自我控制能力较弱，分心现象突出的问题。要解决这个问题，重要的是在速读训练中提高对注意力有意识训练，经过一定时间的针对性训练从根本上改变这部分学员注意力仍然薄弱的状况。
首先，提高学员对注意力在速读训练中关键性作用的认识。
俄罗斯著名心理学家r·乌申斯基认为：“注意力是个大门，如果没有它，外部世界的所有的东西都无法进入人的心灵。”注意力是人们在完成某项任务时，意识所选择的方向，它在阅读中起着非常重要的作用。如果不善于集中注意力就很难成功地进行快速阅读。同时快速阅读原理也告诉我们：注意力的高低是制约速读取得进步的根本因素。
精英特速读训练的注意力需要把握五个方面：
一是速读训练的注意力是指在速读过程中要做到不分心，不走神，全部精力都指向和集中于阅读读物内容心理活动。
二是速读训练的注意力是保证对阅读内容的清晰的感知、深入的理解、牢固的记忆和活跃的联想的必不可少的心理条件。
三是速读训练的注意力能够使阅读者心理稳定性、集中性、紧张性都达到最佳状态。
四是速读训练的注意力能够使阅读者的心律和呼吸平缓，进入注意力稳定、集中、紧张的生理和心理状态，从而达到常人难以想像的效率。
五是速读训练的注意力也是一种高强度的大脑神经生理活动过程，使神经细胞持续处于高频率活动状态，保持持续兴奋时间，从而大脑的工作效率大为提高。
一般说来，注意力高度集中是实现快速阅读记忆的前提和基础，它像已经聚焦的光线照亮了我们需要阅读的文章内容，没有它我们什么都看不见记不清。只有注意力高度集中，才能实现快速阅读记忆。任何参加训练的学员都必须要清楚地认识到这点并始终坚持才可能获得。因此，每一个有志于掌握快速阅读技能的学员都必须在速读训练中随时保持注意力的高度集中，并将这种状态维系于整体过程。没有注意力就没有速读的有效训练。
其次，学员在整体训练过程必须加强注意力的控制和分配。
“注意力的分配”，是指在快速阅读时，对注意力的分配使用要合理有序，集中关键，兼顾视幅面。——既能把注意力集中在重点上，又能同时扫视周围的内容，判别哪些是应当比较重视的，哪些是可以一带而过的。在精英特速读训练的学员中，如果一分钟按照一个均匀的阅读速度看完5000字的文章，那你可能什么内容也看不清或不懂。这时说明你的注意力还处于散光而非聚光状态，没有注意力的有意识的变化和分配，说明你对速读过程中注意力还不能做到有效地控制和分配。当然就不可能实现你的阅读速度的根本性提高。其实人的注意力本身就是一种能力，它的改变不是你想提高它就可以随时做到的，必须经过一段时间的系统训练后才可改变。在精英特速读的训练中，有几项专门的精神专注能力训练，其他训练对注意力的提高也有一定的促进作用。经过一段系统地认真训练，学员的注意力慢慢地就会发生变化，阅读速度自然随之变化。这一道理非常好懂，我们做事全身心投入时，也就是注意力高度集中，做事效率自然高，阅读也是如此。
其三，纠正克服各种干扰注意力集中的陋习。
精英特速读训练虽然每个训练单元一般只要求学员一个半小时或二个小时的训练时间，但在训练过程中要求每个学员的注意力长时间都保持高度集中是有相当困难的。即便如此，速读训练对学员注意力的要求并没有降低，在面对快速闪动阅读文章时，一般说来你既使已经高度集中注意力，但要真正看清这些快速闪过的速读训练文章内容并要理解和记忆它，都不会是件容易的事。况且这时你的注意力已经丧失或转移漫游了——明天我要去什么地方玩?昨天我与女朋友聊天?我上个星期学校考试成绩不理想问题一一在我大脑中浮现。因此，没有高度注意力集中能力，别说你要达到一分钟轻松“读”一万字的水平，就是连一分钟读两三千字，你也不能保质保量的完成。因此，精英特速读训练要求学员在训练过程中：克服平时自己阅读时注意力不集中的各种陋习，始终坚持“不分心，不走神，全部精力集中于训练，保证训练质量。”
其四，精英特速读训练学员注意力的措施。
1、通过速读训练来培养速读兴趣和乐趣。在学习和训练过程中兴趣是注意力的风向标，如精英特网站上大量选用关于读书对于人生意义的文章及事例教育说服学员热爱读书兴趣;训练选用素材中有大量生动有趣的文章供学员训练之用，在训练中感悟人生，在阅读中找到生活乐趣。同时让学员明确速读目的，培养阅读需要。把旺盛的求知欲引导到有价值的阅读上来，通过意志的努力，克服阅读中的困难，随着困难的被克服，阅读的乐趣便油然而生。
2、训练课件所选用的训练素材的难易程度适当。即精英特速读把各种训练课件细化和分类，以适应各种人群参与速读的需要，就是让广大学员在阅读中找到适合自己训练的素材，并可以添加自己喜欢的书籍或文章进行训练，最大限度地保证读物的适应性。真正做到精英课件既要与自己原有的知识有一定的联系，时自己力所能及的，又应具有一定的难度，提供一定的新知识和新观念。
3、精英特速读训练的阶梯式晋级模式。精英特独有的通过训练让参训学员随着训练成绩的提高升级训练模式，让所有的学员经常在一个个小的成功和进步面前，保持自我的信心和训练兴趣，同时保持循序渐进的不断要求提出更新更明确的下阶段阅读任务及目标，严格要求和阅读训练逐步养成习惯。
4、精英特速读的劳逸结合训练方式。在精英特速读训练的过程中，我们为了让学员最大限度地保持注意力集中的时间和效率，在训练软件中安排了适合快速阅读的音乐，让学员在训练中可通过巴洛克助记音乐舒缓因集中注意力而紧张的大脑，精英特速读系统中的音乐以它轻快节奏提高学员的训练效率，并在轻松、愉悦的气氛中享受学习的乐趣、情操的陶冶。
5、精英特速读项目的训练引导。在帮助学员注意力集中的措施除了以上四个方面外，我们还在训练项目中选用了有利于学员注意力集中的内容，如精英快速阅读训练中的“舒尔特表”训练就是国际通行的其中一种最常见和最有效的人的视觉定向搜索训练科目。心理学上运用这种表，一般是为了研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
为了提高学员的注意力，精英特速读记忆训练系统中有不同难度和类型的“舒尔特表”可供学员逐级训练。
如25数字的“舒尔特表”训练，系统要求学员在25秒内必须正确点击完表中无序的1 —25 个数字。训练所需时间越短受训学员的注意力指数越高，视野比较宽。思维反映速读敏捷。
“精英特”训练系统为强化学员注意力集中的目的，在速读水平测试科目中专门设计“闪读瞬间记忆”作为注意力训练的内容之一。训练时电脑界面上经提示数结束后，快速出现一行或几行文字内容，随即消失，让学员在回忆思考的基础上选择备选答题卡上的内容，哪些内容是刚才训练中出现过的文字或数字，正确加分错误扣分，选择合格过关通过。经过这样反复训练后，学员们的注意力和瞬间记忆力普遍得到提高。
