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在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
快速阅读的方法有哪几种篇一
训练前的准备工作
1、找一些文字，打印出来几张;
2、按照“相关联语义的文字放在一起”的规律划出语义单元;
3、准备一个计时用的秒表和标有“日期”“时间”的空白表格;
训练步骤
1、第一遍阅读。采用“徒手”(即，不借助任何辅助工具)阅读，并且要有意识地按照已划好的语义单元来引导眼球运动，每次定焦读入一个语义单元，同时，用秒表记录用的时间，阅读完毕，把本次阅读的日期和所用时间填写在空白表格中;
2、第二遍阅读。做好第一遍阅读记录后，立即从头开始第二遍阅读(还是阅读第一遍相同的内容)，在本次阅读中，可以加快眼球运动速度，因为这次阅读的内容不再陌生了!同样的，也要记录阅读时间，并填写在表格里;
3、第三遍阅读。这一遍的阅读方法中，除了需要进一步加快眼球运动速度外，其他的方法与前面两次相同。
一些要领和注意事项
1、如果觉得自制语义单元训练素材等很麻烦，可以直接在网上下载类似的素材来打印练习，当然更简单、直接有效的方式，就是用类似精英特速读软件中的“焦点移动”来完成语义单元的练习，这两者其实原理差不多，训练目的也都一样，但是软件训练省去了计时、制作训练材料、记录数据等麻烦事儿，更方便点。
2、在每一遍的阅读练习中，都要有意识的控制眼球运动，并不断加快眼球运动的速度;同时，每一次阅读练习后的数据都要及时进行记录。
3、语义单元练习最好每隔几天就进行一遍重复练习，以此来不断挑战自己的速度纪录，在这个过程中，也许你会由最开始的不断进步，慢慢地进入停滞不前的平台期，千万不要就此停止。因为这是任何学习都会经历的一种正常时期，只要坚持练习，你就会发现，其实自己的潜力还是有很大的发掘空间的。
快速阅读训练实用技巧：符号练习
前面几篇文章介绍的：“3-2-1练习”、“2-2-2练习”和“字母数练习”，都需要一定的阅读辅助工具帮助才能顺利完成练习，可是，我们总有一天要学会“徒手”阅读，为了早日逐步摆脱对阅读辅助工具依赖，今天我就给大家介绍一种更高级的阅读方式——“符号练习法”。
符号练习法，是一种能帮助我们在不影响阅读速度和理解记忆前提下，快速定焦、活动眼球的有效训练，整个训练过程中，不需要借助任何的阅读辅助工具就能完成。
下面，我们就来一起看看具体的训练方法和步骤：
“符号训练”分为初级版和升级版，其中初级版包括两个部分进行，如下：
第一部分：练习每行定焦2次
黑色的横杠代表训练中眼睛每次定焦的位置。所以，训练中要不断地加快眼球的运动速度，确保能完成对一行符号定焦2次，但是，训练的同时要有意识的放宽视野，以此来注意横杠旁边的小圆点。
第二部分：练习每行定焦3次
这部分练习内容的行宽比第一部分略宽，所以每行需要定焦的次数就从2次增加到了3次，至于训练方法，其实与第一部分一样，这里就不再赘述了。
升级版：文本练习
符号练习的目的，是训练自己有意识地控制眼球运动和定焦次数，当我们潜意识在无数次的训练后，逐渐找到了阅读节奏，拿起一本书，就能流畅阅读了，这时候，再把方法运用到真正的文章阅读中，就能实现快速阅读了。
文本练习就是符号练习的升级版，也是实践运用。具体的做法是：拿出“练习书”，先回答这本书每行大约有多少字?需要定焦几次?搞清楚这两个问题后，就可以用上面介绍的“符号练习”初级版的训练方法进行阅读了。
一些要领和注意事项
1、训练选用的是毫无意义的符号，这样做的目的，是为了让训练者在训练的时候免受干扰，好把全部注意力集中在眼球运动上面，还有一个好处，可以让训练者从符号到文字阅读有一个适应的过程。
2、训练的时候，不能完全忽略横杠旁边的小圆点(即：定焦内容旁边的内容也要用余光去瞥见)所以要有意识的扩大视野。
3、第一部分训练每行定焦2次，第二部分训练每行定焦3次，这是因为，第二部分的行宽比第一部分略宽，当然在具体的阅读中，每一行文字内容到底需要定焦几次，并不固定，因为书本排版不同、文章难度不同、阅读目的不同、阅读能力不同，自然定焦次数就会不同。
4、眼睛每次读入的字数，必须2个以上，否则就会变成逐字阅读了。
5、符号训练的每一个部分，都至少需要完成10次重复的训练，而且训练中不要借助手指或笔尖的引导阅读，否则这个练习就没有意义了。
6、在升级版的“文本阅读”中，可能刚开始会感到很难，眼球也只能按照一定的节奏勉强运动、而且，文章理解记忆更是像什么都没看进去一样，但这些都不要紧，因为这些情况是正常的!我们要做的就是集中注意力控制自己的眼球运动，在没有阅读辅助的前提下保持阅读节奏，随着练习的增加，自然会有所好转。
7、在文本练习中，如果觉得实在困难，坚持不下去了，也不要硬撑着，可以暂时回到“符号练习”的初级版训练中，反复专注的训练多次，找到阅读节奏，然后赶紧拿起“练习书”，把同样的节奏运用到文本练习中去，并至少练习5分钟。
8、“符号练习”和“文本练习”两者相结合进行训练，往往效果会更好。
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快速阅读的方法有哪几种篇二
如果你阅读过“汉字的序顺并不定一能影阅响读”这篇文章的话，你就会明白，我们的大脑是能够把各个字母或同一句话里的每个词语组织起来，同时绕开语义单元出现的先后顺序，而不影响对整段文字的理解。今天小编在这里整理了一些快速阅读的方法技巧介绍_快速阅读训练实用技巧，我们一起来看看吧!
经过了“3-2-1”、“2-2-2”、符号练习、语义单元等各项阅读基础训练后，我们的眼睛、视野、音读现象和注意力都得到了一定的强化和提升，这就像登山一样，前面的阅读基础相当于我们走过的较为平缓的山路，但它能为我们接下来挑战陡峭的山峰做准备，所以，在最后的这段登顶旅途中，诀窍是“一目几行”式的跨行阅读。
那么，“一目几行”的阅读诀窍究竟是什么呢?就是学会扩大自己的注意力范围，而注意力与眼球运动是密切相关的，因为我们的生存本能，哪里有动静，注意力就会被自然而然地吸引过去，如此，“一目几行”练习的核心点就转移到眼球运动上去了，为了实现训练目标，我们有必要在阅读的同时，用铅笔在书页上画圈，这也是我们今天要讲的画圈练习。
画圈练习，实际上是一种“裸眼扫描”练习，训练中要借助铅笔、手掌等工具，所以也是一种阅读辅助训练的方式。通过训练，我们能养成快速浏览文章、搜索关键词的能力，而练成这种能力后，就能在非常短的时间里“扫描”整本书，对内容形成粗略的印象，在精读之前，明确全书的重点所在，这对提高工作和学习效率的很有帮助的。
画圈练习刚分为两个部分，下面逐一介绍
第一部分
1、找一本内容简单易懂、看起来比较轻松的文字类型书籍当做“练习书”(推荐小说、报刊杂志、娱乐八卦等最适宜);
2、随便翻到一页，向后数出20页作为第一次练习的阅读内容;
3、一边快速画圈，一边阅读，争取一次性看完(即，中间不要停顿)这20页内容;
4、读完后，合上书本，然后再闭上眼睛回想自己刚才读过的内容，比如无意之中瞥到的地名、人名、数字之类的，看看自己究竟能回忆起多少信息来。
第二部分
①、将书本翻到刚才读过的那20页的开头，把手掌摊平放在书页上;
②、照着右图中线条的样子，从第一行开始向下做锯齿状运动，眼球同时也要跟着指尖的移动阅读，在移动的过程中要记住自己的目标，并在心里告诉自己向着这个方向努力;
③、用步骤①②中的方法，再阅读一遍刚才的内容，然后试着回想;
一些训练要领和注意事项
1、在反复进行“画圈练习”的过程中，一般会经历这样几个阶段：最初，只能看懂个别的词语，随着练习增多，能渐渐复述出的关键词变得越来越多;然后，会突然发现自己大致能跟得上练习内容的情节发展了;再接下来，能在复述回忆的过程中，填充越来越多的细节了。当然，每个人的天赋有差别，所以在这些阶段具体要用多少时间，也是因人而异的。
2、画圈是有所讲究的，比如每个圈的上下直径大约是3-4行文字那么宽，而且，为了更好的上下扩展视野，最好是顺时、针逆时针交替进行画圈，画圈的动作也要越快越好;
3、边阅读边画圈的过程中，要试着去理解所看到的阅读内容，哪怕只是几个关键词也好，如果，最初阶段，一点儿都回忆不起来，也没关系，争取在下次开始阅读前，先明确阅读目标，然后有意识地关注眼球运动的同时获取尽可能多的信息，这种心理暗示看似无聊，实际上，往往能够帮助我们更好的集中注意力，避免练习变成单纯的“看书”。
4、在第二部分的练习中，如果没有意外，应该能回忆出更多阅读内容中的关键词等信息来，但这并不意味着第一部分的训练不重要，恰好是因为第一部分的练习，我们的注意力和视野得到了锻炼和提高，为第二部分心理打下了坚实的基础。
5、改掉音读习惯，会更有助于“画圈练习”的进行。
快速阅读训练实用技巧：语义单元练习
不管是哪种语言，都是由大小不一的单元组成，这些单元就是语义单元，所谓的语义单元，指的是由几个字词共同构成的、能表达某个完整意思的词组或短语，诸如：字母、音节、字词、句子、段落和文章等。如果在阅读中懂得识别语义单元，并以此阅读，那么阅读速度就会非常快。因此，我们在快速阅读训练中，有必要训练自己找到并读取语义单元信息的能力。
采用语义单元进行阅读练习的意义
一个人在阅读时，眼球运动会有两个状态，一个是眼停(对焦/定焦)、一个是眼跳。二者呈现出一定的规律：眼停时吸收信息，这是一个对焦的时间，一次大概1/4秒;而眼跳并不读取信息，用时每次也只需要几千分之一的时间，完全可以忽略。所以，每阅读一个字或单词大概需要1/4秒时间，这就相当于一秒读四个字或单词，每分钟阅读240个字/单词。但这样的阅读速度实在太慢，从大脑的特点来说，逐字阅读还会造成右脑的功能闲置，不利于大脑的“翻译”工作，影响左右脑的协同工作和我们对书面文字信息的理解记忆。
所以，为了提高阅读效率，为了适应大脑的天性，我们在阅读时，要以语义单元去阅读，这也是阅读高手之所以能达到常人难以企及的阅读速度的原因。
阅读高手在阅读的时候，是快速抓出每行文字中几个相关联的字词，找出语义单元(关键字、词、句等)，并且将其看作是阅读的最小单位。而在阅读时，则将眼球停留在每个语义单元上，无形之中就能节约大量眼球跳跃和对焦的时间，左脑再也不用辛辛苦苦地事先叠加、运算和记忆，右脑更是只需接受一次信息，就能生成对应的图像，如此，读取准确意思的效率更高，所以阅读速度和理解记忆力都比普通人要高出很多。
语义单元的练习，与符号练习、文本练习一样，是不需要借助任何阅读辅助工具就能完成的训练，下面，介绍语义单元训练的具体方法和步骤。
训练前的准备工作
1、找一些文字，打印出来几张;
2、按照“相关联语义的文字放在一起”的规律划出语义单元;
3、准备一个计时用的秒表和标有“日期”“时间”的空白表格;
训练步骤
1、第一遍阅读。采用“徒手”(即，不借助任何辅助工具)阅读，并且要有意识地按照已划好的语义单元来引导眼球运动，每次定焦读入一个语义单元，同时，用秒表记录用的时间，阅读完毕，把本次阅读的日期和所用时间填写在空白表格中;
2、第二遍阅读。做好第一遍阅读记录后，立即从头开始第二遍阅读(还是阅读第一遍相同的内容)，在本次阅读中，可以加快眼球运动速度，因为这次阅读的内容不再陌生了!同样的，也要记录阅读时间，并填写在表格里;
3、第三遍阅读。这一遍的阅读方法中，除了需要进一步加快眼球运动速度外，其他的方法与前面两次相同。
一些要领和注意事项
1、如果觉得自制语义单元训练素材等很麻烦，可以直接在网上下载类似的素材来打印练习，当然更简单、直接有效的方式，就是用类似精英特速读软件中的“焦点移动”来完成语义单元的练习，这两者其实原理差不多，训练目的也都一样，但是软件训练省去了计时、制作训练材料、记录数据等麻烦事儿，更方便点。
2、在每一遍的阅读练习中，都要有意识的控制眼球运动，并不断加快眼球运动的速度;同时，每一次阅读练习后的数据都要及时进行记录。
3、语义单元练习最好每隔几天就进行一遍重复练习，以此来不断挑战自己的速度纪录，在这个过程中，也许你会由最开始的不断进步，慢慢地进入停滞不前的平台期，千万不要就此停止。因为这是任何学习都会经历的一种正常时期，只要坚持练习，你就会发现，其实自己的潜力还是有很大的发掘空间的。
快速阅读训练实用技巧：符号练习
前面几篇文章介绍的：“3-2-1练习”、“2-2-2练习”和“字母数练习”，都需要一定的阅读辅助工具帮助才能顺利完成练习，可是，我们总有一天要学会“徒手”阅读，为了早日逐步摆脱对阅读辅助工具依赖，今天我就给大家介绍一种更高级的阅读方式——“符号练习法”。
符号练习法，是一种能帮助我们在不影响阅读速度和理解记忆前提下，快速定焦、活动眼球的有效训练，整个训练过程中，不需要借助任何的阅读辅助工具就能完成。
下面，我们就来一起看看具体的训练方法和步骤：
“符号训练”分为初级版和升级版，其中初级版包括两个部分进行，如下：
第一部分：练习每行定焦2次
黑色的横杠代表训练中眼睛每次定焦的位置。所以，训练中要不断地加快眼球的运动速度，确保能完成对一行符号定焦2次，但是，训练的同时要有意识的放宽视野，以此来注意横杠旁边的小圆点。
第二部分：练习每行定焦3次
这部分练习内容的行宽比第一部分略宽，所以每行需要定焦的次数就从2次增加到了3次，至于训练方法，其实与第一部分一样，这里就不再赘述了。
升级版：文本练习
符号练习的目的，是训练自己有意识地控制眼球运动和定焦次数，当我们潜意识在无数次的训练后，逐渐找到了阅读节奏，拿起一本书，就能流畅阅读了，这时候，再把方法运用到真正的文章阅读中，就能实现快速阅读了。
文本练习就是符号练习的升级版，也是实践运用。具体的做法是：拿出“练习书”，先回答这本书每行大约有多少字?需要定焦几次?搞清楚这两个问题后，就可以用上面介绍的“符号练习”初级版的训练方法进行阅读了。
一些要领和注意事项
1、训练选用的是毫无意义的符号，这样做的目的，是为了让训练者在训练的时候免受干扰，好把全部注意力集中在眼球运动上面，还有一个好处，可以让训练者从符号到文字阅读有一个适应的过程。
2、训练的时候，不能完全忽略横杠旁边的小圆点(即：定焦内容旁边的内容也要用余光去瞥见)所以要有意识的扩大视野。
3、第一部分训练每行定焦2次，第二部分训练每行定焦3次，这是因为，第二部分的行宽比第一部分略宽，当然在具体的阅读中，每一行文字内容到底需要定焦几次，并不固定，因为书本排版不同、文章难度不同、阅读目的不同、阅读能力不同，自然定焦次数就会不同。
4、眼睛每次读入的字数，必须2个以上，否则就会变成逐字阅读了。
5、符号训练的每一个部分，都至少需要完成10次重复的训练，而且训练中不要借助手指或笔尖的引导阅读，否则这个练习就没有意义了。
6、在升级版的“文本阅读”中，可能刚开始会感到很难，眼球也只能按照一定的节奏勉强运动、而且，文章理解记忆更是像什么都没看进去一样，但这些都不要紧，因为这些情况是正常的!我们要做的就是集中注意力控制自己的眼球运动，在没有阅读辅助的前提下保持阅读节奏，随着练习的增加，自然会有所好转。
7、在文本练习中，如果觉得实在困难，坚持不下去了，也不要硬撑着，可以暂时回到“符号练习”的初级版训练中，反复专注的训练多次，找到阅读节奏，然后赶紧拿起“练习书”，把同样的节奏运用到文本练习中去，并至少练习5分钟。
8、“符号练习”和“文本练习”两者相结合进行训练，往往效果会更好。
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