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总结是一个反思和总结的过程，可以让我们更好地认识自己，找到进步的方向。如何在团队合作中发挥自己的优势与价值？接下来是一些值得一读的总结样例，希望能对大家的写作有所启发。
怎样快速阅读篇一
在多年来精英特速读训练实践过程中，绝大部分参与训练的学员取得可喜进步的同时，也有少数学员训练质量和效果不理想，经对这些学员训练情况分析后，我们发现有相当一部分是属于训练时注意力不够稳定，自我控制能力较弱，分心现象突出的问题。要解决这个问题，重要的是在速读训练中提高对注意力有意识训练，经过一定时间的针对性训练从根本上改变这部分学员注意力仍然薄弱的状况。
首先，提高学员对注意力在速读训练中关键性作用的认识。
俄罗斯著名心理学家r·乌申斯基认为：“注意力是个大门，如果没有它，外部世界的所有的东西都无法进入人的心灵。”注意力是人们在完成某项任务时，意识所选择的方向，它在阅读中起着非常重要的作用。如果不善于集中注意力就很难成功地进行快速阅读。同时快速阅读原理也告诉我们：注意力的高低是制约速读取得进步的根本因素。
精英特速读训练的注意力需要把握五个方面：
一是速读训练的注意力是指在速读过程中要做到不分心，不走神，全部精力都指向和集中于阅读读物内容心理活动。
二是速读训练的注意力是保证对阅读内容的清晰的感知、深入的理解、牢固的记忆和活跃的联想的必不可少的心理条件。
三是速读训练的注意力能够使阅读者心理稳定性、集中性、紧张性都达到最佳状态。
四是速读训练的注意力能够使阅读者的心律和呼吸平缓，进入注意力稳定、集中、紧张的生理和心理状态，从而达到常人难以想像的效率。
五是速读训练的注意力也是一种高强度的大脑神经生理活动过程，使神经细胞持续处于高频率活动状态，保持持续兴奋时间，从而大脑的工作效率大为提高。
一般说来，注意力高度集中是实现快速阅读记忆的前提和基础，它像已经聚焦的光线照亮了我们需要阅读的文章内容，没有它我们什么都看不见记不清。只有注意力高度集中，才能实现快速阅读记忆。任何参加训练的学员都必须要清楚地认识到这点并始终坚持才可能获得。因此，每一个有志于掌握快速阅读技能的学员都必须在速读训练中随时保持注意力的高度集中，并将这种状态维系于整体过程。没有注意力就没有速读的有效训练。
其次，学员在整体训练过程必须加强注意力的控制和分配。
“注意力的分配”，是指在快速阅读时，对注意力的分配使用要合理有序，集中关键，兼顾视幅面。——既能把注意力集中在重点上，又能同时扫视周围的内容，判别哪些是应当比较重视的，哪些是可以一带而过的。在精英特速读训练的学员中，如果一分钟按照一个均匀的阅读速度看完5000字的文章，那你可能什么内容也看不清或不懂。这时说明你的注意力还处于散光而非聚光状态，没有注意力的有意识的变化和分配，说明你对速读过程中注意力还不能做到有效地控制和分配。当然就不可能实现你的阅读速度的根本性提高。其实人的注意力本身就是一种能力，它的改变不是你想提高它就可以随时做到的，必须经过一段时间的系统训练后才可改变。在精英特速读的训练中，有几项专门的精神专注能力训练，其他训练对注意力的提高也有一定的促进作用。经过一段系统地认真训练，学员的注意力慢慢地就会发生变化，阅读速度自然随之变化。这一道理非常好懂，我们做事全身心投入时，也就是注意力高度集中，做事效率自然高，阅读也是如此。
其三，纠正克服各种干扰注意力集中的陋习。
精英特速读训练虽然每个训练单元一般只要求学员一个半小时或二个小时的训练时间，但在训练过程中要求每个学员的注意力长时间都保持高度集中是有相当困难的。即便如此，速读训练对学员注意力的要求并没有降低，在面对快速闪动阅读文章时，一般说来你既使已经高度集中注意力，但要真正看清这些快速闪过的速读训练文章内容并要理解和记忆它，都不会是件容易的事。况且这时你的注意力已经丧失或转移漫游了——明天我要去什么地方玩?昨天我与女朋友聊天?我上个星期学校考试成绩不理想问题一一在我大脑中浮现。因此，没有高度注意力集中能力，别说你要达到一分钟轻松“读”一万字的水平，就是连一分钟读两三千字，你也不能保质保量的完成。因此，精英特速读训练要求学员在训练过程中：克服平时自己阅读时注意力不集中的各种陋习，始终坚持“不分心，不走神，全部精力集中于训练，保证训练质量。”
其四，精英特速读训练学员注意力的措施。
1、通过速读训练来培养速读兴趣和乐趣。在学习和训练过程中兴趣是注意力的风向标，如精英特网站上大量选用关于读书对于人生意义的文章及事例教育说服学员热爱读书兴趣;训练选用素材中有大量生动有趣的文章供学员训练之用，在训练中感悟人生，在阅读中找到生活乐趣。同时让学员明确速读目的，培养阅读需要。把旺盛的求知欲引导到有价值的阅读上来，通过意志的努力，克服阅读中的困难，随着困难的被克服，阅读的乐趣便油然而生。
2、训练课件所选用的训练素材的难易程度适当。即精英特速读把各种训练课件细化和分类，以适应各种人群参与速读的需要，就是让广大学员在阅读中找到适合自己训练的素材，并可以添加自己喜欢的书籍或文章进行训练，最大限度地保证读物的适应性。真正做到精英课件既要与自己原有的知识有一定的联系，时自己力所能及的，又应具有一定的难度，提供一定的新知识和新观念。
3、精英特速读训练的阶梯式晋级模式。精英特独有的通过训练让参训学员随着训练成绩的提高升级训练模式，让所有的学员经常在一个个小的成功和进步面前，保持自我的信心和训练兴趣，同时保持循序渐进的不断要求提出更新更明确的下阶段阅读任务及目标，严格要求和阅读训练逐步养成习惯。
4、精英特速读的劳逸结合训练方式。在精英特速读训练的过程中，我们为了让学员最大限度地保持注意力集中的时间和效率，在训练软件中安排了适合快速阅读的音乐，让学员在训练中可通过巴洛克助记音乐舒缓因集中注意力而紧张的大脑，精英特速读系统中的音乐以它轻快节奏提高学员的训练效率，并在轻松、愉悦的气氛中享受学习的乐趣、情操的陶冶。
5、精英特速读项目的训练引导。在帮助学员注意力集中的措施除了以上四个方面外，我们还在训练项目中选用了有利于学员注意力集中的内容，如精英快速阅读训练中的“舒尔特表”训练就是国际通行的其中一种最常见和最有效的人的视觉定向搜索训练科目。心理学上运用这种表，一般是为了研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
为了提高学员的注意力，精英特速读记忆训练系统中有不同难度和类型的“舒尔特表”可供学员逐级训练。
如25数字的“舒尔特表”训练，系统要求学员在25秒内必须正确点击完表中无序的1—25个数字。训练所需时间越短受训学员的注意力指数越高，视野比较宽。思维反映速读敏捷。
“精英特”训练系统为强化学员注意力集中的目的，在速读水平测试科目中专门设计“闪读瞬间记忆”作为注意力训练的内容之一。训练时电脑界面上经提示数结束后，快速出现一行或几行文字内容，随即消失，让学员在回忆思考的基础上选择备选答题卡上的内容，哪些内容是刚才训练中出现过的文字或数字，正确加分错误扣分，选择合格过关通过。经过这样反复训练后，学员们的注意力和瞬间记忆力普遍得到提高。
怎样快速阅读篇二
预习是一个好习惯，对任何一门学问都是，没有任何例外。良好的预习习惯可以让你对文科历史有个提前的理解，更加有学习兴趣、更加高效地去学习历史，收获历史的真正意义，让历史在我们心中生根发芽。
了解历史。
很多人都对文科历史有所一丝的不屑，他们都认为历史不就是一个事儿吗，记下来就好了。但是事实上真是这样吗，历史真的就这点意义吗?如果真是这样，那么历代国家又为何那么大的力度去记录历史呢?只有了解历史，你才可以真正有了人生收获。
记忆有方。
记忆历史，毕竟历史太多了，我们需要高效的去学习历史，就必须掌握好的学习历史的方法。要准确的形成历史的时空观，建立三维乃至四维的历史思维导图来架构历史，搞清楚历史头绪。
历史比较法，把历史上几个相似的事件放在一起，比较他们的历史背景、时间、人物事件、性质、结果、影响……让我们在漫漫的对照中慢慢养成比较历史的意识，建立理解历史的思维。
学习历史的方法。
1、不建议死记硬背。
大家都知道文科的科目基本都是需要背的，但是有的同学即使是背下来也不太理解，导致考试的时候答不上，所以我们在背历史的时候，一定要理解记忆，分析里面所讲的内容，把各个部分的知识框架联系起来，这样我们在学习的时候才能更加的历史题目中做讲的问题。
2、不可以本末倒置。
我们在学习历史的时候，不要只是把历史学好，如果你的其他科目不好，那么你在高考中也是没有什么用的，学习历史其实是需要过程的，不要急于一时，没有任何科目是速成的，我们在学习历史的同时一定要把主科成绩打好基础。
3、学会观察书本上的图片。
高中的历史书上的每个内容都是很重要的，很多的同学认为老师让背的才是重点，其实历史的整本书都是重点，历史教材当中是有很多的图片的，我们一定要去观察图片，在结合本节课的内容，这样在考试的时候图片给你的时候，你就知道它讲的是哪课的内容，这样非常有利于我们答题。
小编推荐：高中历史必修一知识结构框架图。
4、书上的知识点盲区不要有。
我们在读历史教材的时候，经常有一些简短的词语，它可能是描述的一个事件，但是我们不知道，在这个时候，我们一定要及时的去咨询老师，历史教材上的所有注释都要记住，因为这在考试中也是非常的重要的，有很多的出题老师都会选择很多的同学不太注意的地方出题。
5、学会驾驭历史的大纲。
我们在学习历史的时候，一定要看历史大纲，知道历史每年都出来哪些题型，今年的题型有没有什么变化，然后把往年的高考历史试卷拿出来做一下，看看自己欠缺的，及时的去改正，这对我们提高历史成绩是非常的有帮助的!
1.要先理解文字内容。
历史学习中要想记得多、记得牢，关键在于理解，因为只有真正理解了的知识才不会忘记。上历史课和上其他课一样，一定要专心听讲。有些同学认为上课听不听无所谓，反正课文内容都看得懂，只要考试前去背背，同样可以应付，这种想法是十分错误的。尽管有些简单内容可以死记硬背，但复杂一些的内容光靠死记是不行的，有许多历史知识必须弄明白这个知识是什么，为什么会是这样，意义何在，有什么影响等等。所以一定要抓住历史现象的因果关系和来龙去脉;如果上课不专心听老师分析讲解，自己也不开动脑筋积极思考，幻想考试前去突击硬背，临场时必然会颠三倒四或张冠李戴，有的则束手无策，不知所云。
2.善于化繁为简，化难为易。
有些历史事件和现象比较复杂，光靠硬记是记不住的，我们可采取一些有效方法，尽量化繁为简，才能熟记，主要方法有：
(1)公式记忆法。在回答一些复杂的历史问题时，如同解数学习题一样，可以总结归纳出一些基本公式，然后按公式来记忆和解答。如历史事件=时间+地点+人物+简单过程+结果+意义。经过=准备+发生+结果。意义=作用+特点+影响。人物=姓名+时代+事迹(包括思想、活动或著作)+影响。作品=作者+成书年代+内容+意义(或影响)。用这种方法可将复杂的内容进行简化概括，形成网络记忆。也就是抓住几个要点作为支点，然后进行扩充，就能较快地熟记基本内容。掌握这个方法，在巧记重大历史事件、历史人物和古今中外名著方面就能收到事半功倍的效果。
(3)列表图示法。列表图示法是：根据历史事件的特点，用表格图示形式使同类知识前后连贯起来，形成一个系统，使众多史实、纷繁内容脉络分明、条理清晰，收到化繁为简效果的一种方法。列表法最大优点是简明、醒目，是帮助记忆的一个有效方法，尤其在记忆复杂史料方面作用更明显。如古代政治改革(变法)、重大战役、科技文化成就;近代史上外国侵略者五次侵华战争，中国现代史上党的两次重要会议;世界史里的三大宗教，资产阶级革命，两次世界大战等等。
(4)联想法。可分为纵向联想和横向联想两种。纵向联想就是抓住某一历史知识要点，使其前后连贯起来，即以某一史实为基点，既可涉及它前面发生的历史事件，又可联系到后面发生的事件，从点扩展到线，便可记住有关这一历史知识的前后内容。如讲到《马关条约》中日本割占中国领土台湾时，我们可上溯到公元230年孙权派卫温去夷洲(即台湾)，隋炀帝三次派人去台湾，元设澎湖巡检司，郑成功收复台湾，到清设台湾府，从这一系列事件中得出一个结论：台湾自古是中国领土。再简要提一下，直到第二次世界大战后期，《开罗宣言》中明确规定日本必须归还侵占的中国领土，到第二次世界大战胜利后，台湾才回归祖国，日本侵占中国台湾达50年之久。这样将有关台湾的历史知识就前后贯通起来了。横向联想法，就是把中外发生在相同时期的不同历史事件，或不同时期的同类历史事件联系起来。初中《社会》第三、四册，将中外历史放在一起学习，这就要求我们以中国历史为重点，将中外历史知识联系起来。
(5)串字法。对有并列关系的事件或人物可用串字法来记忆，即将有关内容按课文前后顺序串联起来，只记住其每一内容的第一个字即可。
3.巧记人名、地名、年代。
历史知识的重要特点是需要记忆的人名、地名、年代较多，去掉这些也就不成为历史了。学习历史，记人名、地名、年代是不可缺少的基本功，自然要下一番苦功夫，但并不是光靠死记硬背，同样有比较可行的科学记忆方法。
(1)记人名。记历史上一些重要人物的姓名，可抓住一些人物的特征来加强记忆。如两汉帝王都姓刘，两宋的姓赵，两晋的姓司马。
记人名可用串字法和谐音法，用这两种方法记外国人名字尤为适用。谐音法就是将外国人的名字按照它的同音汉字去理解，使原来无意义的音节成为有意义的名词或词组，便于记忆。有些人名不妨给它取个雅号，使用谐音法(雅号)记人名尽量要能顺口、生动，防止低级和粗俗。对历史人物不仅要记住读音，还要书写正确，若写错别字，则前功尽弃。如把齐桓公的“桓”写成“恒”，把“赢政”写成“嬴政”等等。
首先，在学习有关历史地名时，一定要借助地图册来加深理解和掌握地理方位，以形成正确的空间表象。如学习《中国古代对外经济交流》一章，要记的地名较多，一定要对着书本或图册，弄清它的位置，才能记住;学《隋朝大运河》，只有看着地图册，才能记住一个中心(洛阳)、两个点(东北到涿郡，东南到余杭)、四个段(自北而南)，否则就会把方向搞错。对于中外史上有关军事的地名更应借助于图册和其中的各种标记，才能记住。
(3)记年代。时间概念是历史知识的重要组成部分，是历史学科的特点之一。中外历史绵延几千年(若从原始人群算起则有两三百万年)，其中需要重点掌握的年代也有一两百个，牢记这些重要年代既是历史学习的一个重要内容，也是最使初学者感到困难的一个方面。
那么如何才能既多又快地牢记历史年代呢?
第一，分清公元前后，掌握年代与世纪换算法。在学习中国和世界的古代史部分，许多同学往往只记住年代的数字，却分不清究竟是在公元前还是公元后如何分清呢?介绍一个简便的方法：如果是中国史，只要抓住公元8年王莽改制这件事，凡发生在它以前的(即西汉为界)都是公元前，在此以后的都是公元后;而世界史可以公元前27年罗马屋大维建立元首制为界，凡在此之前都是公元前，此后的都是公元后。
第二，联想记忆法。历史上有些重大事件，其经历时间相同，如隋统一全国(581—589年)，安史之乱(755—763年)，抗日战争(1937—1945年)，美国独立战争(1775—1783年)都经历8年时间，所以只要记住其开始(或结束)年代，就可推算出其结束(或开头)年代，这样只要记住一头就行了。
第三，对比记忆法。中国和世界其他地方，同一年代(或世纪)有时会发生几件大事，我们如把它们安排在一起就便于记忆了;如公元前594年，鲁国实行初税亩，雅典梭伦改革;19，中国五四运动，巴黎和会召开，第三国际成立等等。
第四，利用数字特征来记忆。有些年代的数字很特殊，若将它编排在一起，就容易记住。
怎样快速阅读篇三
人的眼睛看到物体时，光对眼睛的视网膜产生作用，视网膜上的感光细胞感光后，将光信号转换为神经电流，经过视神经传给大脑，从而引起人体视觉，人体感受到物体的像。但感光细胞的感光是靠感光色素实现的，感光色素的形成是需要一定时间的，如此，当物体移去或光停止作用时，视神经对物体的印象却不会立即消失，而是要延续0.1〜0.4秒的时间，这就形成了视觉暂留现象。
视觉暂留的应用。
视觉暂留现象首先是被中国人应用的，民间风俗中的走马灯便是应用人体视觉暂留性质的最早历史记载。走马灯外形多为宫灯状，内以剪纸粘一轮，将绘好的图案粘贴其上，燃灯以后热气上熏，纸轮辐转，灯屏上即出现人马追逐、物换景移的影像。后来法国人保罗•罗盖发明了留影盘，盘的一面画了1只鸟，另一面画了1个空笼子，将1根绳子穿过圆盘，当圆盘快速旋转时，视觉中鸟在笼子里的画面就出现了。
视觉暂留原理普遍应用在我们常见的电影、电视等视觉媒体制作和放映中。当我们欣赏电影时，电影机在屏幕上每秒钟匀速播放24幅静止的画面，而在电视荧光屏上，图像是几十万个像素按一定顺序轮流发光，使我们看到连续的画面，这正是利用视觉暂留特性的结果。
乘坐地铁时，地铁运行稳定后，我们在地铁隧道中经常可以看到“动态”的宣传广告，仿佛有一幅屏幕在和列车同步前进，它们也是利用视觉暂留原理制成的。在隧道的一段墙壁上有一排长长的水平方向等距1米多、垂直安装的led灯带，每条led灯带相当于一列像素，上面分布着几百个发光点：如果列车静止下来，我们能看到每根led灯带上的各种颜色的光点;当列车快速运动起来，速度较为稳定的时候，我们就可以欣赏到动态画面了;如果列车的速度稍有变化，我们就会觉得画面的位置在动，向前移动或者向后移动。
怎样快速阅读篇四
“三本”就是一种简便易行的平时学语文的方法。三本系指摘记本、思录本和心得本。有了这三个本，我们便逐渐会读、会想、会写了。
摘记本.主要是把书中的精华摘记下来，为我所用。如鲜明的观点、独创的手法、好的结构方式，格言、警句、栩栩如生的人物肖像描写、别具一格的场景描写、精彩的人物语言等。
复读时用蓝笔勾出.再读时用黑笔勾出.目的是“渐渐向里寻到那精英处”(《学规类编》卷四)。
独立思考。必然会产生疑问。这正是读书过程不可避免的阶段。产生疑问，这是读书动脑用心的表现。经过思考，疑问得以解决。认识得到提高，智慧也就得到启迪。
读书一定要敢于和善于质疑。没有打破砂锅纹(问)到底的精神是很难有所长进的。稍有疑问，就思索，思索不通，就记在本子上。每次把问题抄下来，找机会去问师长和内行人。随时记“疑点”，这是读书的一个好习惯。
心得本.主要是把自己的心得写下来。每读完一本书，都要写一篇心得体会。心得体会不要面面俱到，要有侧重点。如果书太厚的话，可以先按章节分写，待全书读完后再总写。待有一定基础后，也可以过渡到写书评。从不读书到想读书是一个飞跃，而从想读书到会读书则又是一个飞跃。显而易见，第二个飞跃比第一个飞跃要困难得多。而“准备三个本”的做法，确实为我们帮助自己实现第二个飞跃，提供了一条很有价值的思路：
其一.“三个本”的办法，解决了只看不记的问题。成年人都知道.只看不记，那不成了狗熊掰棒子，捡了后头的丢了前头的。可不少同学不懂得这个道理，再加上中学生自认为记忆力好.总觉得自己记得住，动笔太麻烦。有了第一个本本——摘记本，慢慢就会养成记读书笔记的习惯，只看不记的问题.就在不知不觉中解决了。
其二.“三个本”的办法，解决了只记不思的问题。知道看书.也知道摘记些东西了。然而第二个问题又来了：不会思考。而读书贵在思考，思考这本书都说了些什么，为什么要这么说，自己从中学到了些什么?等等。能提出的问题越多.说明受到的启发也就越大，从而收获也就越大。有了第二个本本——思录本，会促使我们逐渐学会如何读书想问题。尽管刚开始很可能是“为赋新诗强说愁”，为了有的写而“思考”，只记不思的问题，这样经过一段时间也会解决的。
其三.“三个本，，的办法，解决了只思不写的问题。如果说.读书是为了“输人信息”。思考是为了“处理信息”，那么归根到底.还应该有一个“输出信息”的程序才对。否则只进不出.人脑岂不成了储存器?有了第三个本本——心得本，久而久之就会养成动笔的习惯。实际上，也是前两个本本的综合和提高。为了写好心得，必然会不停地翻阅第一个本本上的笔记和第二个本本上的思考。如此一来，三个本本也就有机地联系了起来。
“三个本”的办法。简便易行，朴实无华，却真正能解决我们学习过程中的重要问题。
看了“三个本”的方法.觉得如将这一方法与“记账”读书法结合起来.效果或许就更为理想了。
的“读书账”告诉他的。
张明先生读书有个习惯——记账。这账目分：读毕日期、书名、作者国籍或朝代、字数等几个栏目。读完一本书，就记下一笔账。他的读书账目从1976年9月1日开始记起(他参加工作之日)，至今从未间断过。随着时间的推移，他的小账本儿已显得越来越珍贵了.每当感到无聊之时.翻开小账本儿玩玩。心中会产生一种说不出的愉悦。现在仔细想想，他的“流水账读书法”至少有如下四点好处：
划来年的意义。
第二、它可以给你无比的闲暇无聊或心情不快之时.翻开小本子看看.心理上就有一种满足感、自豪感。比起张明先生.别人是万元户、亿元户，他却是个“亿字户”。数一数。近二十年来，他读书1251册，计1.1亿多字。这不也是他的财富吗?当学生向他询问杂七杂八的问题时，他能深入浅出、滔滔不绝地解答，满足了他们的求知欲，这时.张明的心里自然也得到了满足和平衡。于是，他告诫自己：还是要读书，读书，再读书!
第三、它可以记录下你读书的轨迹。从账本上可以清楚地看到.哪本书是属有计划地读的，哪本书是顺手读的;哪个时候读的是专业书。哪个时候读的是娱乐性的闲书;古今中外名著已读多少.还有哪些没读。比如，从账本上可以看到.张明从1976年至1983年，读的是专业书占多数;1984年至1987年.读的气功学方面的书不少;1988年至1991年，主要读的是文学名著：1992年以后，主要读的是地方史书。纵观一千二百多本书中.又是文学书占多。
第四、它可以使你警惕骄傲之心。读了一千多本书，有时不免暗暗自喜.但翻开小本子数数，古今中外在文学史上排得上号的书.已读的尚不足一半。于是，张明常常警告自己：书的海洋是广阔无限的，还有好多书正在排着长长的队伍等待着接见呢.骄傲之心不可有啊!
点评。
“抄写法"不过时。
抄写法.就是通过抄书的方法来学习。这一方法一向只在小学.至多是初中使用。而北京市第四中学的顾德希老师却发现.高中也完全可以运用这一方法。
抄书不是小学生用的方法吗，怎么在中学，而且是高中，而且是全国闻名的北京四中也用了起来呢?其实，顾德希老师也是通过一个偶然的事例，发现让高中生抄抄书，很有好处。
那还是在1974年，高中刚刚恢复上课的时候，有个学生数学、物理学得都不错，但作文差，只会写些干干巴巴的空话套话。他很着急，希望顾老师帮他补习作文。顾德希老师觉得他的问题实在不是讲作文知识所能解决的，于是建议他试着下点抄写的功夫。抄什么呢?那时很难找到什么合适的作品。于是便让他抄《解放军文艺》上的小说。这个学生很用功.每天中午别人去打球，他便在教室抄小说。大约两个月吧.他的作文居然有了十分明显的改进。比较复杂的意思能够写得具体了。会进行描写了，句式多了，有变化了，词汇也丰富了。后来，由于众所周知的“反复辟”、“反回潮”，那届高中生的文化课没能上下去，这个学生作文水平进一步提高之事也不得不搁浅。但这件事却深深地启示了顾老师：抄写的办法也是可以适用于高中生的语文学习。
或许有人会说：那时的情况跟现在不一样.那会儿没有书看，抄抄书当然可以。现在书这么多，还抄它做什么?顾老师却不这么认为，他此后仍坚持使用这一办法.因为不论什么年代，都有不少是与上面类似的学生——有的学生读到高三，作文仍十分困难，45分钟只能写出二、三百字.病句错字还颇不少，于是让他抄写范文，一般二、三个月便大有改观。也有并非补课性质的——有的学生作文已相当不错.但还希望写得更好些，同样可以用这办法施教。只不过选材要恰当，要选既为抄写者所喜爱又确实适宜他学习的文章来抄写。才会收到显著效果。
在提高文言文阅读能力方面，这个办法也很管用。学过的文言课文，内容确实明白了，也能够诵读了.那么再认认真真抄一遍，对常用词认知的准确度必会大大提高。顾老师曾让一部分文言阅读能力较差的高三学生这样做过：每天抄写500～700字，这样大约用不了一个学期，高中三年学过的文言文便抄完了一遍。一学期下来。其中大部分人文言阅读能力的提高相当显著.
事实证明，抄写的办法完全适用于高中。顾老师最后说：“我深感抄写法是高中语文教学中的可用之法，同时也坚信一定会有更多的老师把这种方法用得更好。”
当然，顾老师也指出：无论多么管用的方法.也完全有可能变得无用甚至有害，抄写法也不例外。倘若“一刀切”.不管每个学生母语应用的实际状况如何.通通让他们抄写一样的东西。恐怕就难以行得通。如果不管学生是怎么抄写的，以为只要收上抄写本子就达到目的了。大约最终也难免事与愿违。要想使抄写收到实效，必须有明确的训练规格，必须加强具体指导。比如先诵读后抄写，这一要求就必须反复强调：又如力争做到整句整句地抄写，而不可看一个字抄一个字.这对保证效果也至关重要。当然，材料的选择也必须同时慎重考虑。
诚如顾老师所言：抄写正是一种模仿。模仿诚然有很大局限.但模仿实在是不可缺少的一步。不仅儿童的母语学习自模仿始.任何年龄的人要提高自己的母语应用水平，都不可能绕过模仿这一关。但在高中阶段，怎样保证“模仿”的落实.一直是个难题。而‘‘抄写”，恰恰是一种简便易行的一种模仿方法。它可以适用于不同水平的学生，便于落到实处，随时可以抓反馈。顾老师自问：“既符合母语学习的规律，又切实可行.为什么不让它发挥更大作用呢?”
怎样快速阅读篇五
为达到一定的阅读效率，速度快时，理解率就要降低些;相反，如果过分追求很高的理解率，那么速度就势必要大大放慢。因而孤立地强调阅读速度或理解率，都不利于提高阅读效率。施道弗认为：如果理解率低于70%，则表示读得太快;如果高于90%，则表示读得太慢;理解率介于70%～80%，则表示阅读速度适中。当一个人的阅读能力提高时，即阅读效率公式中r与c的乘积增大时，e便随之提高。阅读效率公式及其与公式相关的参数，适用于一般读物，我们在实践中还应该考虑阅读内容这一关键因素，据此来确定阅读速度的快慢和理解率的高低。关于内容与理解率之间的关系，培根有一段名言：“有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化。”
1.麻醉式阅读法。
在阅读过程中，重点应突出速度，可采用浏览、跳读等方式。?
值得注意的是，读名著时千万不要用麻醉阅读法，否则会在你的眼里使不朽的名著下降到庸俗作品的水平。假如你用麻醉法去读《红楼梦》，就会感到薛宝钗比林黛玉可爱;假如你漫不经心地读《安娜·卡列尼娜》，就会感到自己在看一本拙劣的三角恋爱小说，甚至人物形象也发生本质上的扭曲。
扫描阅读的过程中，是否需要中断、精读或停顿下来稍加思索，可视所读材料而定。?
3.精读法。
4.研读法。
第四步是领略章法。即掌握文章的结构特征、语言特色、表达方式等。?第五步是摘抄背诵。即对于名句、名篇以及其他有价值的内容，可摘录卡片，最好是背诵下来。
三、加强阅读能力训练?
阅读是一种本领，也是一种艺术。灵活掌握可以增强学习效果，勤于锻炼可以提高阅读效率，同学们不妨一试。
怎样快速阅读篇六
出声阅读是影响阅读速度的重要因素。严格说来，我们不是“读”书，而是“看”书。二者意思并不完全一样。真正的“读”要出声，但“看”不用出声，也不用默读。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。这是因为，默读时，文字信息不必经过听觉而直接由视觉接收，所以速度远远高于朗读。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。在读书的时候，要注意做到嘴唇、舌头和喉咙“三不动”。
2、减少注视点。
阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。
3、缩短眼停时间。
大多数人在读书时，往往习惯于一个字一个字地看。其实，绝大数文章其中的相当内容都可以少看或不读你就可以掌握文章内容了。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。
4、避免回视。
回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。注意力是人们在完成某项任务时，意识所选择的方向，它在阅读中起着非常重要的作用。如果不善于集中注意力就很难成功地进行快速阅读。
集中、控制、分配注意力的能力，经过训练是可以提高的。在快速阅读中，注意力集中的目的之一，是迅速感知和记忆。因此，我们将快速记忆作为注意力训练的辅助内容。
怎样快速阅读篇七
1.预读--用来对付又长又艰深的阅读材料。
预读对于应付大篇幅文字，如冗长的杂志、报刊文章、商业报道和写实报道之类有特殊的功效。这种方法可以使你比一般人少用9/10的时间而获得几乎一半的信息。
方法：不论是什么文章，先看一下它的开始两大段，接下来看每段的第一句话，最后看一下末尾两大段。
预读显然不能给你每一个细节，不过它能节省你的时间，使你不去看那些你不想看——或者不需要看的东西。
请注意，预读法是让你用来对付那些长而生疏的材料的，对于短小文章，下面有更好的办法。
2.略读——应用于短小简单的文章。
略读对于从轻松读物如流行杂志、报纸的娱乐体育栏中了解大致情况是一个好办法。略读一本周刊或一份日报文娱栏的时间，能比你用一般方法看它们所用的时间少一半。此外，略读还是复习以前看过的资料的绝好办法。
方法：想象你的两只眼睛是两块磁铁，强迫它们很快地在每行字上扫过，每行只去注意几个关键的词。
每个人略读时所选的关键词都不一样，你和我略读同一篇文章时，尽管关键词不全相同，但两人所领会的原文意思会非常相近。
为了让你更清楚怎样略读，我把我在略读时所选的关键词括起来，你不妨也试试。不过注意，应该在10秒钟内略读完这段文字。
我兄弟(拉赛尔)(觉得有鬼)(夜里)呆在(衣柜)里，我对他说(他发疯了)。
“不信你去(检查一下)嘛。”他说。
(我不想)去。拉赛尔说我胆小得(像老鼠)。
(“才不是呢。”)我说。
“你就是。”他说。
(我吓唬他)鬼要在(半夜)来(吃他)。他哭了起来。爸(爸走了进来)，(命令)魔鬼都(滚出去)。然后叫我们(去睡觉。)(“如果我再听见)一点鬼的声音，”我兄弟说，(“我就教训你。”)我们很快(睡着了)。你可能也(猜到了)吧?那些鬼(再也)(没有回来)。
到现在为止，你已经能用预读和略读很快地知道文章内容了。但因为你并没有看所有的字，所以这两种技巧都不能保证你得到一半以上的细节。让我们来看第三种技巧。
3.组读——满足那些既要高速度，又要高效率的人们。
我们中间大多数人看书时都是一个字挨一个字地看，一次只看一个字，就像这样：我-的-兄-弟-……很可能直到现在你看书还用这种方法，特别是当你碰上尽是难字的文章的时候。这样的读书法实在是快速阅读的一大障碍，它使你看书的速度大大减慢了。组读教你怎样一次就看一组字，而不是一个字。
方法：练习使你的眼睛能够在一瞥中同时看到3~4个字。
我再示范一次，组读同一篇文章。圈在一起的字是一瞥中同时看到的。
(我兄弟拉赛尔)(觉得有鬼)(夜里呆在)(衣柜里)(我对他说)(他发疯了。)(“不信你去)(检查一下嘛。”)(他说。)(我不想去)。(拉赛尔说)(我胆小得)(像老鼠。)(“我才不是呢。”)(我说。)(“你就是。”)(他说。)(我吓唬他)(鬼要在半夜)(来吃他。)(他哭了起来。)(爸爸走了进来，)(命令魔鬼)(都滚出去。)(然后叫我们)(去睡觉。)(“如果我再)(听见一点)(鬼的声音，”)(我兄弟说，)(“我就教训你。”)(我们很快)(睡着了。)(你可能也)(猜到了吧?)(那些鬼再也)(没有回来。)开始组读时你的眼睛会觉得不习惯，这是正常的。经过一些练习你就会运用自如了。
好，让我们来试试吧。选一段简单的文章，尽可能快地组读一遍，然后再用你习惯的方法看一遍，检查一下第一遍看时漏掉多少。
如果你组读时没漏掉很多，那么你的阅读速度和技能就已经提高了。每天练习15分钟，一星期下来你就能掌握组读这种技巧了。
你看，现在你有三种技巧能提高看书速度了：预读帮你裁去大量不必读的东西;略读帮你很快知道轻松文章的内容;还有组读，使你同时提高阅读速度和理解程度。
试试吧!经过一定的练习，你将能够在最短的时间内看大量的东西—不论是在学校、工作单位还是在家里。你甚至还会有足够的时间来看你最喜爱的连环画呢!
怎样快速阅读篇八
术业有专攻，最近我的“专攻”可谓真的是快速阅读了：非但在精英特速读记忆软件里“泡”了那么久，另外还快速阅读了不少书，所以才会有那么洋洋洒洒的分享。
接下来我来说重点，要成为速读高人的第三狠招是：量化。
量化是什么?小姑娘我的理解就是：把看不到的东西变成看得到的来衡量，也就是无形变有形。那在快速阅读里有什么需要量化吗?有，就是行动。看到这两个字，你们是不是以为我要准备灌鸡汤了?不!我不爱喝鸡汤，我爱用自己行动摸索出来的干货。
在提高速读能力的过程中，关于行动，我经历了很多个过程：拖延、没动力、无法坚持、无法专注、无效练习等等，现在总结起来貌似它们都是消极的。
多次反复“消极”之后，我就产生一种质疑：为什么精英特速读记忆软件类似于游戏一样的模式，而游戏可以让我们激昂不而，但精英特的练习却让人“消极”?于是把体验对比一下，发现它们之间最大的不同就是游戏对行动进行量化的数值很直观，但速读软件并没有。
我们对于自己平时进行的速读练习(这里称它为“行动”)的感知是一种“意识”上的，就是自我感受是做了，但事实上做得怎样，又收效得如何，我们没有一个直接性的数据来衡量。
当然软件中有部分模块是有数据记录的，但由于它是独立分模块进行记录的，而且并没有汇总，所以就导致我会产生为何我都那么努力了，却依然没成效的错觉。尤其是对于技能类学习，它是一种低收益长半衰期的行动，因为历经时间长，久而久之，这种“行动”最后就会迷失在“低收益”的麻木中。
所以，在精英特速读记忆软件练习的时候，要把练习的时间量化成可见的标记，例如1小时颗星。因为我的练习比较规律(我的第一狠招就是要规律，所以其实所有的招数都是相辅相成的。)一周5晚，每晚1小时，因此记录这个很简单，我还会在集齐5颗星的时候给自己赏一份甜品，来点小奖励，让自己在感观上体验“成就结果”。
这是在练习软件时的量化，还有一项很重要的量化是：快速阅读效果的量化。
曾经我向一个朋友提到，我的阅读速度因为练习精英特速读记忆软件之后提高了很多，她反问我那是有多快?我一下子有点反应不过来，我是可以告诉她我已经1400字/分钟了，但貌似这样的回答还是很抽像，因为没有人看书会具体数字数的。事后回想，我觉得她这问题问得太好了，的确，我知道自己的速度变快了，但我真的只是知道感觉，却没有具体数字说明这一点。
于是，从那天起，我把读一本书的时间量化记录，以一个蕃茄钟为一格，那通过这种形式的记录，就直接把我的速读效果量化成可见的记录表了。(见上图)。
很奇怪的是，自从有了这张图，我不但练习精英特速读记忆软件的动力大了，对平时的快速阅读也积极了不少，可能是因为强逼症的问题想尽快填满记录表吧，但可以说效果是起到作用了。
到此为止，让你成为快速阅读高手的3大狠招，我就介绍完毕了，它是我这些日子经历精英特速读记忆软件练习过程后的概括。想学一门技术，说实在，有的时候还真的需要对自己狠一点，毕竟你不逼你自己一把，你都不知道自己有多厉害。
怎样快速阅读篇九
尽管精英特速读软件里对消除音读的说明是不记录训练成绩，但千万别因此而训练不用心。消除音读真正的地位是后半句——它是基础，要应用到速读训练各个单元中，必须熟练掌握，才能让后面的步骤更轻松。正所谓今天你在练习上偷的懒，它日会让你在速读练习时痛苦万分。
消除音读在精英特速读训练里一共有5个训练小项，前3者均是单纯动作类，没什么挑战性，相信短时间内也都是能做到的。但第4、5部分(无声看图练习、无声思考训练)就比较有难度。难在哪里呢?难在它既要跟上音乐敲击的节奏，还要在脑海里进行想象。
这两个练习要求人把感观都调动起来。对于一个新手而言，要同时兼顾还是有一定的挑战难度。我一开始练习时也是手忙脚乱：跟不上节拍、脑海里的画面还没形成就已经更换了另一张图片、脑海里压根就连词都记不起来…各种坑不断出现，就像游戏里无数次被队友坑了一样，可气又无奈。
可这样下去可不行呀，毕竟连最简单的小兵都打不过，怎么去挑战后面的大boss?突然想起了《孙子兵法》里“知已知彼，百战百殆”这么一句话来。于是我做了一个分析，这两步是采用合并之法进行综合训练，难点在于同步进行。而我呢，能力尚浅，只能逐个攻破。
既然如此，我想到了采用分解之术。分解之术是来源于采铜老师《精进》一书中介绍关于即刻行动的方法，书中介绍要像photoshop一样分解任务。我把消除音读进行了分解，经过若干次的尝试，自我感觉明显是轻松多了。
具体方法如下：
1.暂停敲击动作，直接进行想象。
敲击虽说在前两个部分闭上眼，听节奏就已经可以练习得很熟练了，但因为现时增加了看图，人的注意力就会更倾向于眼前的图片，因此对听觉的敏感度就会减弱。如果我们一下子就要求自己同步进行，最终就会应接不暇。所以，我们必须有所放弃，那我们就先把敲击放一边好了，专注进行想象。
而且这个过程里，你无需闭着眼，就直接把眼睛睁大便好，最重要的是感受你看图与文字时脑海在扩散思维，是在思考的。
2.睁开眼睛进行敲击与想象。
当想象已经成为一种反射反应，此时我就可以把敲击也一起进行了。此步的关键在于对大脑与视觉、听力与动作的契合度。眼睛见图马上进行联想，而耳朵则着重听节奏，手指就跟着节奏动，不用太在意是否真的按顺序来，只需保证手指是在跟节奏在动就可以了。
3.闭上眼睛综合感受。
最后一步就可以闭上眼睛去想象了。最初我也不明白为什么精英特速读软件在这个练习里最终的要求是要闭上眼睛。后来练多了，发现它这样是对记忆力与专注力有所要求的。
睁着眼睛看，我们不用担心会忘了图或词组，但闭着眼睛就会出现这种可能了。其次，当我们的目光聚焦在实物上的时候，专注力会加倍的集中;相反若闭着眼，任由我天马行空，我思绪就会到处飞，所以它也是在间接地锻炼我的专注力。
就这样把消除音读分解后，再逐个击破，感觉要比胡乱练一通的效果好，而且也轻松多了。
其实在练习的过程中，我更多的是感受到精英特速读软件在内容设计方面还是下了很多功夫的，因此才有了比其它枯燥练习模块要严谨的体验。所以也别以“随便”的态度去应对速读练习，否则真的难以挑战上大boss!
