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天道酬勤，努力就会有回报；总结的结尾可以展望未来，提出进一步的改进和提高的建议。下列是一些经典总结范本，供大家参考和借鉴，提升写作水平。
苏炳添事迹篇一
2021年8月1日，在东京奥运会上，苏炳添成为中国首位闯进奥运男子百米决赛的运动员。
9秒区，代表百米世界顶级水平，曾是亚洲人禁区，1932年，第一位站上奥运赛场的中国运动员，参加的也是男子田径一百米，他叫刘长春，最终以11秒1的成绩被淘汰出局。直到83年后的2015年，亚洲人才跨进9秒区，这个亚洲人就是苏炳添。
这样的突破，源自于他2012年第一次参加奥运会。苏炳添遇到了最强大的对手，世界第一飞人博尔特。
此次比赛，让苏炳添知道自己与奥运选手的差距，所以他给自己制定了目标，首先就是要过10秒区进入9秒区。
苏炳添：2014年的时候，我把起跑脚换成左脚，改变的话，最基本的东西都没有了，就好像重新学习跑步一样。
苏炳添坚持每天练习起跑几百次，即使走路也是练习起跑的样子，连睡觉也在思考如何跑得更完美。
2015年北京世锦赛半决赛，苏炳添又与博尔特站在了百米赛道上，这一次苏炳添跑出9秒99的成绩，博尔特则以9秒96险胜第一，两人仅相差0.03秒。
但那一年，苏炳添已经到了退役的年龄。
苏炳添：我觉得现在才开始掌握到百米的一些精髓，我还想继续跑。
9秒987、9秒92、9秒91……作为年龄偏大的运动员，任何微小突破，苏炳添都要付出成百上千倍的努力。
2021年，苏炳添以32岁的年龄备战东京奥运会，然而，在之前的2019年，苏炳添受腰伤困扰，接连退出亚锦赛、全国田径锦标赛等重要比赛。
苏炳添：当时受伤的时候确实挺难过的，差点就废了，真的，其实我当时没有，打算什么再突破了，毕竟以前的观点就是说，只要到这个岁数了，你还受伤的话，要重新回到巅峰，那还是很难。
苏炳添：我还想努力地去完成东京奥运会，因为，100米是全世界最受瞩目的运动项目，基本上大家的印象里面。我们的百米水平跟世界水平相差太远了，所以说我们去参加奥运会，希望我们与世界水平距离要缩短。我们中国人可以跑得更快。
在东京奥运会半决赛中，苏炳添以32岁的年龄跑出9秒83的成绩获小组第一，震惊世界，这个成绩比他2018年9秒91的亚洲纪录快了0.08秒，百米飞人世界排名高居第8位，苏炳添做到了，他超越了年龄，超越了伤病，超越体能的局限，被称为中国飞人，亚洲之光。
颁奖辞。
世界屏住了呼吸。
9秒83。
冲出亚洲的速度。
你超越伤病和年龄，超越了自己。
你奔跑的背后，有强大的祖国。
苏炳添事迹篇二
上初中时，苏炳添的老师喜欢留下成绩差一些的同学留堂补课，成绩不理想的苏炳添，几乎天天被老师留下来“开小灶”，这让他非常苦恼。为了避开补课，他主动申请加入学校的田径队。苏炳添在体育课上向来都是活跃分子，弹跳力和瞬间爆发力很强，教练杨永强看到他的这些优势，同意把他带入田径队。
此时的苏炳添痴迷上了速度，他喜欢骑摩托车，那种风驰电掣的快意让他感觉非常舒服。但因条件限制，他没有受过系统专业的训练，只是在泥巴地里，跑啊跑啊，像一个追风的少年。20__年11月份，15岁的苏炳添第一次参加了正规的比赛——中山市中学生田径比赛。他出人意料地在100米比赛上夺得第一名，成绩用秒表计时是11秒72。因此，他被中山市体校田径教练宁德宝看中。
进入省队后，苏炳添曾萌发了不当运动员的念头。20__年，他在田径队的成绩属于中等，但有一段时间成绩老是上不去，甚至出现了下滑，他很痛苦，一度想放弃。
有一天，他坐在赛道旁，看着在赛道上飞跑的身影，心里五味杂陈。他多么喜爱奔跑啊，可是现在，他为此犹豫不决。
两个刚刚训练完的队友说笑着坐到他身边，没有注意到他隐藏的痛苦，一个说：“今天我比你快了0.01秒。”“不就是0.01秒吗?有什么了不起。”另一个回答。
“速度，属于执着于每个0.01秒的人。我只要每次都比你快0.01秒，我就每次都是赢家……”
队友的话对苏炳添触动很大，是啊，只要坚持，哪怕每次只提高0.01秒，那么，对自己来说就是胜利的。很快，他调整了心态，在大家的鼓励和帮助下，成绩一点点好起来，并进入了国家队。
苏炳添事迹篇三
“苏炳添虽然个子不高，但是身材匀称，在跑的时候节奏感很好，眼神显得很坚定，跑出去那种气势就像脱缰的野马，步频快，很有杀气。”（中山市体校田径教师宁德宝评价）。
“苏炳添很有天赋，在他还是青年运动员的时候就已经在省运会上获得了男子100米和200米项目的金牌，当时他100米最好的成绩是10秒59。”（教练袁国强评价）。
“我带了他快十年了，可以说他是我带过的'最自觉的队员。十年来，在训练场地上他只要出现在我的视线范围内，就绝对是在训练，从不偷懒。而且他在队员中从来都是以身作则，不会在训练过程中拉着队友聊天，玩手机。训练之外，苏炳添的生活最多就是上上网，很多运动员抽烟喝酒，夜不归宿等不良习惯他看不惯。所以作为教练我很放心，即便他不在我眼皮底下，也能保质保量地完成训练，动作永远是最规范的。”（教练袁国强评价）。
“苏炳添非常伟大。过去我们一直认为自己跑不过黑人选手，每到大赛，输竟然成了‘正常’结果。整整等了几代人，我们才赢来了苏炳添的爆发。他的突破有一个特别大的意义，那就是打破了我们长期被禁锢的思想和一些神话性的东西，挖掘出了队员的潜力。”（中国田径队总教练冯树勇评价）。
“他的训练态度是中国田径运动员中少有的，根本不需要教练去鞭策。”（外教亨廷顿评价）。
“苏炳添太自律了，而且太职业了。他身上具备的这些素质，是大部分中国运动员仍然要学习的。”
苏炳添事迹篇四
2022年1月，国际田联公布了2022赛季各单项首期世界排名。在男子100米（含室内50米-60米）排名中，中国选手苏炳添以1325分排名第8，同时他也是世界前10中唯一一名亚洲选手。上赛季，苏炳添在东京奥运会中跑出9秒83的个人最好成绩，成功跻身决赛。
苏炳添，广东中山人。初中时期，苏炳添与短跑结缘，上初二时，他为了逃避留校补课而参加学校的田径队。2004年11月，15岁的苏炳添第一次参加了正规的比赛——中山市中学生田径比赛。他自发参加比赛，结果他在100米的比赛上以11秒72的成绩（秒表计时）拿到第一名。之后，中山市体校田径教师宁德宝把苏炳添招进了麾下。12月，苏炳添被中山市体育运动学校录取，开始接受系统的专业化训练。训练了三个月后，苏炳添第一次参加省里面的邀请赛，100米和200米都进入了决赛，其中100米的成绩达到了电计时11秒7。2005年11月，苏炳添参加广东省田径公开赛以7秒31获得60米比赛第三名，以11秒34获得100米第三名。2006年，在香港对抗赛上，苏炳添收获了100米和200米比赛的冠军，在100米跑出10秒59、200米跑出的21秒多的.成绩都接近了健将级运动员的水平。9月，苏炳添参加广东省田径邀请赛以10秒66夺得100米冠军。同年12月，苏炳添被招进广东省田径队进行更高级别的训练。
苏炳添事迹篇五
“983”一战，“苏神”二字再一次成功刷屏。
其实，自初中开始走上专业运动员道路，苏炳添年少时也曾春风得意马蹄疾——20__年时年仅20岁的他就曾横扫国内赛场，囊括了各大田径短跑比赛中大大小小11枚金牌。然而很快他就遭遇了伤病困扰，第二年几乎有半年时间都在养伤，无法正常训练。
不过年轻的苏炳添积极康复，养伤期间无法落地跑步便主攻上肢力量，最终赶上了当年的广州亚运会，还与队友们一起在广州亚运会上以打破亚洲纪录的成绩拿回了阔别20年之久的男子4x100米接力金牌。
小荷初露后，苏炳添的成绩既有突破又有瓶颈，一方面他在20__年伦敦奥运会上成为了中国短跑史上第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手，还在第二年闯入了世锦赛男子百米半决赛，但却在全运会男子100米决赛里惜败于国家队队友张培萌，特别是张培萌当年还跑出了10.00秒的成绩，成为当时该项目的中国第一人，风头一时无二。
不过避开了舆论的“追捧”，反倒给了苏炳添更多时间沉下心来去钻研短跑技术。他和他的广东教练袁国强一起尝试做了更科学、更适合自身的改变，包括起跑、步幅、步频等都在不断地调整，毕竟短短100米赛道上，每个0.01秒都要凝结许多心血。就这样日积月累地努力，苏炳添终于在20__年迎来了重大突破，他在国际田联黄金联赛尤金站男子100米决赛中跑出了9.99秒，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。
此后三年间，他又七次打开10秒大关，还曾在20__赛季两度跑出过9秒91的好成绩。然而，就在大家以为这位广东飞人终于可以稳步起飞时，恼人的伤病却降临在了苏炳添身上，在咬牙又坚持了一个赛季取得东京奥运入场券后，他不得不暂停了20__赛季的所有比赛，专心养伤，在腰伤最痛苦的时候，连弯腰系鞋带这样的简单动作他都无法正常完成。
不过年逾30的苏炳添，并不希望自己的职业生涯是在伤病和遗憾中结束，奥运延期也为他争取了更多康复时间，就这样从直不起身也要坚持训练，到重新回到跑道，苏炳添不仅克服了外界对他的所有质疑，还在东京奥运男子100米比赛里两度“破10”，创造了9秒83的惊人成绩，兑现了他“绝不放弃”的承诺。最终苏炳添在东京奥运闭幕式上担任了中国代表团的旗手，这也是对这位广东老将多年来坚持最好的肯定。
“曾经大家都觉得，百米运动员破不了10秒，但是通过这几年科学训练，我发现并不是这样。”20__年之后，苏炳添开始有不断出国学习的机会，他开始真正感受到跑步技术中有很大的学问。
“直到今年的全运会，大家也可以看到，整个中国田径100米的决赛有了一个很大的进步，很多运动员已经开始接受一些新的训练的理念和手段了。”
“我觉得，因为那些曾经的定义，没有人去尝试走出这一步。但是现在我站出来，跑到了这个岁数，之前所谓的定义就被打破了。每个人的人生是被定义的，还是要靠自己去创造?”
苏炳添事迹篇六
提起苏炳添，即便是不关注体育运动的人也不会觉得陌生。
8月1日，在东京奥运会男子百米飞人决赛中，半决赛跑出9秒83的苏炳添，在决赛中以9秒98的成绩获得了第6名。
他的成绩，不仅是中国运动员在奥运百米比赛中有史以来的最好成绩，更是亚洲人中目前所取得的最好成绩。
同时，这也是第一次，在奥运百米决赛的跑道上，有中国和中国人的名字。
9秒83意味着什么，很多人可能没有概念。
在男子百米赛跑中，9秒85一直被认为是亚洲人的极限时间。
从开始有100米短跑项目至今，亚洲运动员中从来没有一个人打破过这个记录，而中国运动员，甚至从未进入过奥运赛场的百米决赛。
20__年国际田联钻石联赛尤金站，苏炳添跑出了9秒99的成绩，成为了第一位进入9秒关口的亚洲选手。
随后在北京世锦赛中，苏炳添又一次跑出了9秒99的成绩。
自此，苏炳添一战成名。
但随后的两年，不管是里约奥运会，还是第十三届全运会，苏炳添的成绩和状态都并不尽如人意。
以至于在那个时候，很多人都怀疑他之前的成绩都是昙花一现，势必很快就会陨落。
“到了二十七八岁这个年纪的时候，我就觉得，应该是没办法说再让自己再往这个成绩方面再次进步，再去获得一些突破了。”
考虑到自己的身体和年纪因素，那时的苏炳添也给自己定下了20__年退役的顺序表—全运会百米夺冠，跟相恋多年的女友结婚，然后去大学做老师，开始人生新篇章。
但人算不如天算，在全运会中，苏炳添并没有能按自己的计划拿下冠军。
“我还能在这个跑道上继续付出，我想要的目标不止这么多。”
全运会的失利激发了他的胜负欲，加上本身对短跑就视为信仰，所以最终，苏炳添重新回到了短跑的赛场上。
但回归之路，又谈何容易。
外界的怀疑和奚落、伤病和年龄的困扰、短跑界后起之秀们的接连出现....
“内忧外患”之间，苏炳添能做到的，唯有不断的努力，高于常人百倍千倍的努力。
“因为还有人期待我，因为心中的火热还未熄灭。”
为了不辜负心中的火热和国家与观众对自己的期待，他不要命一般日复一日的训练，甚至还放弃了陪自己怀孕的妻子待产。
所幸，功夫不负有心人，20__年雅加达亚运会，他跑出了9秒91的成绩。
“当我跑过两枪9秒91之后，我觉得黄种人其实有更多的进步空间……而我现在是那个无限接近这个成绩的人。”
20__年，刚刚经历过腰伤的他如约站在了东京赛场上，“作为运动员，每个人都要付出很多，不止是我。”
比赛过后，他欣喜若狂，指着自己胸前的国旗高兴的像个孩子。
“生逢盛世，当不负盛世，此生愿以寸心寄华夏，且将岁月赠山河。”
作为中国乃至亚洲少有的有实力又有天赋的短跑运动员，苏炳添身上背负的东西，远超我们理解。
万幸，经历过大起大落的他，最终还是披着鲜艳的五星红旗从鲜花和喝彩中再次名震天下。
而那一刻，他终于又一次向全世界证明了中国人身上的无穷潜力!
在体能上，我们没有其他民族的优势;在爆发力上，我们总是略逊一筹。
可在绝对的实力和努力面前，我们中国人和中国运动员们从来不输给任何一个国家任何一个人!
苏炳添事迹篇七
苏炳添不仅是国家队的中国速度，还是暨南大学的研究生。导师傅教授提及弟子，同样非常赞赏，“苏炳添阳光、努力且十分谦虚。虽然因为训练的原因不常在学校，但是和同学老师的联系和沟通从不间断。在学习上，虽然是体育特长生，但却十分认真。本科论文还是‘优’!平时因为训练缺课，都会及时补上。是体育生中很努力、很认真的人，愿意学习的一个孩子。”
正是因为谦逊的性格，在张培萌跑出10秒成绩后，苏炳添和张培萌成为了互相推进的搭档，两人携手夺得亚运会接力冠军，并刷新了全国纪录。
苏炳添事迹篇八
20xx年3月6日，全国室内田径锦标赛南京站男子60米预赛，苏炳添以6秒56平全国纪录的成绩晋级，决赛以6秒55的成绩问鼎冠军，并刷新了自己保持的全国纪录。4月27日，全国田径大奖赛肇庆站男子100米决赛，苏炳添以10秒23的成绩获得亚军。5月21日，国际田联世界田径挑战赛北京站百米飞人大赛，苏炳添以10秒06（顺风0.1米/秒）的成绩获得铜牌，刷新个人最好成绩。5月29日，全国田径锦标赛暨十二运会田径项目预选赛男子百米飞人大战，苏炳添在决赛中以10秒17（逆风0.9米/秒）的成绩率先冲线，第四次问鼎全锦赛男子100米冠军，并实现了在该项目的三连冠。7月4日，第20届亚洲田径锦标赛男子100米飞人大战，苏炳添以10秒17（逆风0.3米/秒）的成绩卫冕，成为第二位两获亚锦赛桂冠的百米飞人。8月11日，莫斯科第14届世界田径锦标赛男子100米预赛，苏炳添跑出10秒16（逆风0.1米/秒），与队友张培萌创历史地双双闯进半决赛。9月8日，在第十二届全国运动会男子100米决赛中，苏炳添以10秒12的成绩夺得亚军。9月11日，苏炳添与梁嘉鸿、谭巨全和莫有雪代表广东队以38秒73成功卫冕男子4×100米冠军。10月8日，第六届东亚运动会男子百米决赛中，苏炳添成功卫冕，并追平该项目赛会纪录。
20xx年2月9日，在比利时根特举行的'国际田联室内赛60米比赛，苏炳添以6秒66获得亚军。[46]3月8日，在波兰索波特举行的世界室内田径锦标赛男子60米大赛中，苏炳添在预赛和半决赛分别跑出6秒58和6秒57的佳绩，成为第一位杀入世界大赛短跑决赛的中国选手，并以6秒52勇夺第4，并打破由他自己保持的全国纪录，创中国在室内世锦赛短跑项目历史最好成绩。9月28日晚，在仁川亚运会男子百米飞人大战，苏炳添以10秒10为中国队获得男子100米亚军。10月2日，在仁川亚运田径男子4x100米接力的比赛中，他和陈时伟、谢震业、张培萌组成的中国队以37秒99破亚洲纪录的成绩夺冠，这是中国队连续在两届亚运会上打破纪录的方式夺得该项目的冠军。10月9日，获得20xx年全国田径锦标赛男子100米比赛亚军。
苏炳添事迹篇九
20xx年8月26日的朋加诺体育场被中国红点燃。备受关注的“飞人大战”结果终于揭晓，在亚运赛场最受瞩目、最激动人心的男子百米飞人大战中，中国男子百米飞人苏炳添以9秒92新的亚运会纪录摘得金牌，引起了全场沸腾。“中国飞人”苏炳添加冕“亚洲飞人”，其9秒92的成绩不仅刷新亚运会纪录，与亚洲纪录也仅有0.01秒之差，他也是参加决赛的8人中唯一一个跑进10秒以内的选手。苏炳添带给了我们太多的惊喜和荣耀。
决赛前，苏炳添的。外教兰迪·亨廷顿曾说：“如果比赛的氛围、环境和气候都合适，加上运动员感觉良好的话，苏炳添能在雅加达给中国带来一个奇迹。”外教在训练场上信心满满地留下这番话，而苏炳添果然也不负众望取得了傲人的成绩，成为中国乃至亚洲的骄傲。
在本届亚运会前，苏炳添两度跑出平男子100米亚洲纪录的9秒91，追平了卡塔尔选手奥古诺德创造的亚洲纪录，成为“跑得最快的黄种人”。带着这样一份辉煌的成绩单第三次来到亚运会赛场，苏炳添的目标很简单——拿到男子100米的金牌。最终以9秒92的成绩夺冠，苏炳添实现了自己的梦想，他说：“我觉得今天已经破了我的魔咒，作为男子百米选手训练了十几年，我参加的所有运动会都没有尝试过拿一个冠军。29岁，我终于在亚运会上证明了自己。”手捧亚运金牌，苏炳添终于成为名副其实的“亚洲飞人”。是的，苏炳添用实力证明了自己，也证明了中国速度不容小觑。
20xx年初，那些关于“苏炳添退役”的新闻不胫而走，苏炳添的确动了这个念头。然而，苏炳添不甘心就这样结束自己的运动生涯。于是，他坚持了下来，日复一日训练比赛。数年如一日的封闭训练，肩上积攒的各种压力，局外人统统无法体会。正是这样的坚忍不拔、坚持不懈、永不言弃的精神才成就了如今的亚洲飞人。
在整体水平依然无法与欧美抗衡的亚洲，亚运会百米飞人大战的意义不言而喻，正如苏炳添所言，“这是打破魔咒、扬眉吐气的一晚”。辉煌背后总是藏着无人言说的艰辛，不过还好，苏炳添坚持下来了，用辛勤和汗水成就了自己也铸就了中国的骄傲亚洲的骄傲。
苏炳添事迹篇十
2013年3月6日，全国室内田径锦标赛南京站男子60米预赛，苏炳添以6秒56平全国纪录的成绩晋级，决赛以6秒55的成绩问鼎冠军，并刷新了自己保持的全国纪录。4月27日，全国田径大奖赛肇庆站男子100米决赛，苏炳添以10秒23的成绩获得亚军。5月21日，国际田联世界田径挑战赛北京站百米飞人大赛，苏炳添以10秒06（顺风0.1米/秒）的成绩获得铜牌，刷新个人最好成绩。5月29日，全国田径锦标赛暨十二运会田径项目预选赛男子百米飞人大战，苏炳添在决赛中以10秒17（逆风0.9米/秒）的成绩率先冲线，第四次问鼎全锦赛男子100米冠军，并实现了在该项目的三连冠。7月4日，第20届亚洲田径锦标赛男子100米飞人大战，苏炳添以10秒17（逆风0.3米/秒）的成绩卫冕，成为第二位两获亚锦赛桂冠的百米飞人。8月11日，莫斯科第14届世界田径锦标赛男子100米预赛，苏炳添跑出10秒16（逆风0.1米/秒），与队友张培萌创历史地双双闯进半决赛。9月8日，在第十二届全国运动会男子100米决赛中，苏炳添以10秒12的成绩夺得亚军。9月11日，苏炳添与梁嘉鸿、谭巨全和莫有雪代表广东队以38秒73成功卫冕男子4×100米冠军。10月8日，第六届东亚运动会男子百米决赛中，苏炳添成功卫冕，并追平该项目赛会纪录。
2014年2月9日，在比利时根特举行的国际田联室内赛60米比赛，苏炳添以6秒66获得亚军。[46]3月8日，在波兰索波特举行的世界室内田径锦标赛男子60米大赛中，苏炳添在预赛和半决赛分别跑出6秒58和6秒57的佳绩，成为第一位杀入世界大赛短跑决赛的中国选手，并以6秒52勇夺第4，并打破由他自己保持的全国纪录，创中国在室内世锦赛短跑项目历史最好成绩。9月28日晚，在仁川亚运会男子百米飞人大战，苏炳添以10秒10为中国队获得男子100米亚军。10月2日，在仁川亚运田径男子4x100米接力的比赛中，他和陈时伟、谢震业、张培萌组成的中国队以37秒99破亚洲纪录的成绩夺冠，这是中国队连续在两届亚运会上打破纪录的方式夺得该项目的冠军。10月9日，获得2014年全国田径锦标赛男子100米比赛亚军。
2022年1月，国际田联公布了2022赛季各单项首期世界排名。在男子100米（含室内50米-60米）排名中，中国选手苏炳添以1325分排名第8，同时他也是世界前10中唯一一名亚洲选手。上赛季，苏炳添在东京奥运会中跑出9秒83的`个人最好成绩，成功跻身决赛。
苏炳添，广东中山人。初中时期，苏炳添与短跑结缘，上初二时，他为了逃避留校补课而参加学校的田径队。2004年11月，15岁的苏炳添第一次参加了正规的比赛——中山市中学生田径比赛。他自发参加比赛，结果他在100米的比赛上以11秒72的成绩（秒表计时）拿到第一名。之后，中山市体校田径教师宁德宝把苏炳添招进了麾下。12月，苏炳添被中山市体育运动学校录取，开始接受系统的专业化训练。训练了三个月后，苏炳添第一次参加省里面的邀请赛，100米和200米都进入了决赛，其中100米的成绩达到了电计时11秒7。2005年11月，苏炳添参加广东省田径公开赛以7秒31获得60米比赛第三名，以11秒34获得100米第三名。2006年，在香港对抗赛上，苏炳添收获了100米和200米比赛的冠军，在100米跑出10秒59、200米跑出的21秒多的成绩都接近了健将级运动员的水平。9月，苏炳添参加广东省田径邀请赛以10秒66夺得100米冠军。同年12月，苏炳添被招进广东省田径队进行更高级别的训练。
苏炳添事迹篇十一
最初，其实没人看好苏炳添。他的身体条件并不优越。小时候在体校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教练劝他离开田径队。从10秒59到9秒99，苏炳添用了整整9年。
我们总以为天才之所以成功，是因为他们生来就是天才。殊不知，那个在舞台上闪着光的人，他在灰暗的角落遭受过多少寂寞，付出了多少无人问津的努力，又耐受了多少回脱胎换骨的自我蜕变。
父母是孩子的第一任老师，正是因为从父母眼中看到了光，孩子未来的模样才被被慢慢点亮。就拿运动健儿来说，如果您也想让孩子拥有良好的运动习惯，终身锻炼，终身成长，在家庭中也不能忽视体育的重要性。
首先父母要有体育锻炼的爱好，定时拿出时间和精力陪伴孩子进行体育锻炼，只依靠学校教育是不够的。父母要有良好的体育习惯，以自己为孩子学习的榜样，带孩子多进行体育活动，培养孩子良好的体魄与身体素质。
其次，体育锻炼是提升孩子意志力、自制力的重要方式，当然，这需要家长充分引导，以身作则！孩子由于还处于未成年阶段，对待困难容易气馁，容易放弃。父母应引导孩子树立正确的失败观。
此外，家长还可以及时关注一些体育方面的话题，让孩子接受到一些体育知识，提升体育的兴趣。在饭桌上，茶余饭后之时，不再只一味关注孩子的学业成绩，多给孩子讲讲体育新闻或者趣闻，对提高孩子对体育的兴趣颇有助益。
