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在解决问题时，要积极思考和倾听他人的建议，才能找到最佳解决方案。总结中的重点信息应该如何突出，以便于读者理解？我们收集了一些优秀总结的例子，希望能够对大家的写作提供参考。
我和运动的作文优质篇一
每个人都有自己独特的兴趣，妈妈的兴趣深深影响了我。
我妈妈最大的兴趣是做运动，所以她总是身体健康。
每当我做完作业，我就问妈妈我能不能看电视，妈妈说：不行，看电视伤眼睛，走！我们去锻炼吧。然后他带着我从我家门口跑到500米左右的便利店。到了便利店，我气喘如牛，她甚至让我跑得更远。当时我汗如雨下，恨不得跑回家休息，免得累得倒地不起。
一天晚上，我在房间里睡觉，突然听到妈妈喊：易颖，在操场上跑十三圈。突然我吓了一跳，然后跑到客厅继续睡觉。然而，过了一会儿，我妈妈从床上跳起来，开始在家里跑步。因为她的眼睛是闭着的，我猜她是在梦游，但是太离谱了。正因为如此，我终于明白了我妈妈是多么热爱运动。
我妈妈有一个非常健康的身体，因为她喜欢运动，这也让我喜欢运动。但是我觉得适当的运动是好的，所以我会建议她尝试其他的休闲方式来获得更多的乐趣。
我和运动的作文优质篇二
在桂林的“原始森内”，一阵催促声响起：“妈妈，赶紧走吧！”“待……待会儿。”妈妈带着颤抖的语气说道：“再说了，也不知道安不安全。”妈妈接着小声嘀咕：“真是的，这小子快要变成极限运动员了，一开始，就去攀什么瀑布，差点掉下去，现在又要去滑索……”
就这样，我们伴着妈妈的念叨声走到了滑索台前，一瞧，嘿，原来这个妈妈所谓的“高危险性”的活动还挺受欢迎的呢！长队从滑索台排到了十几米开外的地方：“妈妈，您看，这活动那么受欢迎，一定很安……”“啊！”一声尖叫打断了我的话，紧接着又是一身尖叫在我耳边响起，原来是从妈妈的口中传来的。“妈妈，别叫了，别人都在看你呢！那河上正在滑索的人，刚刚只不过丢了一副牙套(）而已！别大惊小怪的！”妈妈尴尬的捂住了嘴。
我和运动的作文优质篇三
开始运动啰！这是妈妈吃完晚餐后说的第一句话。
十二月份开始寒流一波接着一波的来，妈妈下班回来就会煮一些御寒的东西给全家人吃，像麻油鸡、羊肉炉、火锅等，这些东西都是让人口水直流的美食，所以一吃就过量，让我们不知不觉中慢慢胖起来，妈妈惊觉到自己的。腰变粗了，体重变重了，所以就大声的喊：“要运动了，不然会变成“马桶腰””。
晚餐过后，妈妈换上运动鞋开始运动。因为刚吃饱，所以只能快走，妈妈越走越快，最后便开始慢跑，我像个小跟班似的跟在妈妈身后一起运动。跑着跑着，妈妈慢慢停下来，扭扭腰、摆摆臀、踢踢脚、甩甩手，爸爸在旁边看的哈哈大笑，因为妈妈动作太滑稽了。妈妈生气的说：“有动总比没动好，不要以为身材瘦瘦的就不用运动，小心胆固醇上身！”
妈妈每天持续的运动，虽然没有变瘦，但我发现她现在每天神采奕奕、容光焕发，变的更美丽了！让我了解适当的运动除了可以健康之外还可以让人更美丽！
我和运动的作文优质篇四
我的妈妈有一头乌黑柔顺的长发，皮肤白白的，眼睛弯弯的，笑起来就像天上的月牙儿，看上去特别温柔、漂亮。你可不要被我妈妈的外表欺骗了，她可是一名严厉的老师。在我心中，她更是一个“跑步机”妈妈。
妈妈平日里工作很辛苦，一大早就拖着我去上班了。有时候我在食堂正津津有味地享受着美味的早餐时，妈妈就三下五除二地吃完了，一手端着餐盘去倒掉，一手拎着包风风火火地赶去上早读课了。她就像一阵风似的从我眼前飘过，一会儿就不见了踪影，跑得可真快。
还有一次，家里来了客人，妈妈把菜飞快地洗好、切好，然后打开炉灶，不一会儿，一道道香喷喷的菜像变魔术似的出现在餐桌上。客人们都夸妈妈做菜既快又好吃。
这就是我的妈妈，一个对工作和生活都像在“跑步机”上跑步的妈妈。
我和运动的作文优质篇五
小时候，我的体质很差，经常生病。为了加强我的体质，爸爸就带我在公园里晨跑。很多次，我们都绕着公园小径一圈又一圈地跑。爸爸总是跟在我的后面，给我鼓劲。那时的我，心中溢满了幸福，我的体质也在锻炼中增强了。
只是不知道从什么时候开始，我和爸爸很少在一起晨跑了。爸爸的工作很忙，我的学习也很忙，我们都很默契地放弃了那“浪费时间”的晨跑。运动少了，我发现爸爸小肚子鼓起来了，天气转凉，感冒又开始找我的茬。我突然怀念起我和爸爸一起晨跑一起运动的日子。
星期六晚上，我看作业做得差不多了，便邀请爸爸一起去晨跑，爸爸从一大堆文件中探头，诧异地看了我一眼，然后笑着说“好”。
第二天早上，我很早就起来了，迅速换上运动装推开房门，发现爸爸早已整装待发，还换上了很久没穿的运动装。我的胸口暖暖的，没想到爸爸也同样重视我们的晨跑。
到公园时，天还不是很亮，有冷风吹过，旁边骑自行车上班的阿姨紧了紧自己的外套，我却有说不出的温暖。清晨的公园，有草木的气息弥漫。大树的枝条在秋风中摇曳，不时有树叶零星落下。几缕清晨的阳光透过树叶，被风打散，在地上留下破碎的光斑。雕塑附近有几棵枫树，枫叶火红地“燃烧”着，把雕塑映得通红。公园中心的那棵桂树散播着花香，许多小金花洋洋洒洒地飘落下来，像一个个优雅的姑娘，*奏出一个个淡黄*音符，编成一首歌，来纪念这属于秋的独特气息。
很久没跑了，呼吸着早晨的新鲜空气，我和爸爸开始做热身运动，我还向爸爸汇报着我的学习情况。做完热身运动，我和爸爸比赛晨跑。我们绕公园跑五圈，看谁先到达终点。
“预备——开始！”爸爸口令刚落，我和爸爸就飞快地跑起来了。很久没运动了，我跑了两圈就开始觉得累了，便摆了摆手停了下来，一屁股坐在石凳上，赖着不走了。
我说：“累了，累了，我不跑了。”
爸爸笑笑：“嘿，自己想晨跑，这就累了？离五圈还远着呢，怎么办？”
我想了想说：“那就拉着我跑吧。”
爸爸的笑容慢慢加深，“走喽！”随即拉起我的手向前跑。
“121，121……”耳边是爸爸的鼓励，我扬起嘴角，加快了步伐，所有的劳累似乎都消散了。阳光下，我们父女俩一起到达了终点。
我和爸爸约定，继续我们的晨跑之约，还要拉上妈妈。为了我们的全家的健康，我们要手牵着手，肩并着肩，一起走出家门，一起去运动。
我和运动的作文优质篇六
虽然人人都知道运动很重要，可以促进血液循环、增强体质、延年益寿，但并不是每个人都懂得该如何运动，特别是我那满身肥肉却又工作繁忙的老爸。他工作之余，除了上网就是睡大觉，对运动丝毫不感兴趣。这怎么行呢？所以我偷偷为爸爸精心制作了一份减肥计划书。
减肥方案：早上篇。
晚上，我偷偷地把老爸的闹钟调快了三十分钟，让老爸提前起床。第二天早上，起床铃响了，老爸懒洋洋地起床了，等他穿好衣服，我就准备执行减肥计划第一步了。
老爸拿起牙刷正准备刷牙，就被我叫住了。我为了让老爸乖乖执行，假传“圣旨”说这是老妈的旨意。我老爸可是有名的“妻管严”，只好照我的话办。我要求老爸要一边蹲马步，一边刷牙洗脸。老爸蹲着马步，困难地刷完牙洗完脸，脸上已经渗出了汗珠。我看了看老爸，满意地说：“不错，过关！”
接下来是第二步，老爸正要如饿狼扑食似的奔向餐桌，又被我一把拦住，说：“别着急吃，还没做完任务。来和我一起做早操。”老爸只好忍着饥饿，和我一起做早操。做完早操，老爸已是满头大汗了。
最后是第三步，老爸吃完早饭，正准备骑摩托上班，却发现车钥匙不见了。我适时出现了，建议道：“既然钥匙不见了，那就走去吧！”老爸说：“不行，会迟到的。”我听了哈哈大笑：“我把你的闹钟调早了三十分钟，绝对来得及。”老爸无话可说，说了句“看我回来怎么收拾你”，就急匆匆地走了。
老爸的钥匙到哪儿去了？当然是被我“偷”走了。。
减肥计划：晚上篇。
晚上，老爸下班回来，已走得气喘吁吁。吃完晚饭，老爸正惬意地躺在柔软的沙发上，舒舒服服地看着电视，又被我一把抓了起来：“继续执行减肥计划书，不然我告诉妈妈去！”“好吧，被你小子算计了。”老爸只好放弃精彩的电视节目，开始做运动了。“先做五十个仰卧起坐，再做三十个俯卧撑。”才做到一半，老爸已经累得上气不接下气了。
就这样，老爸被我软磨硬泡折腾了一周，一周后他特地去称了一下体重。看到体重秤上显示的数字，全家人都吃惊地叫了起来，老爸居然瘦了两公斤。
怎么样？我的减肥计划不错吧！所以大家要像我老爸一样，多做运动，才能保持健康的身体。
我和运动的作文优质篇七
我喜欢的游戏和运动有很多：老鼠靠墙、海盗传奇、生化危机、打羽毛球，但我最爱的还是踢足球。只要一放假，我就会和伙伴们一起去广场上踢球。
看，我们的伙伴“小梅西”又绕着s线单枪匹马地冲进对手的防线里了，想来个漂亮的弧旋球，但他还是力不敌众，球很快就被抢走了。
忽然，有人大喊：“小心!球来了!”我四处张望想找出那个飞速射来的球。当我反应过来时，球已经快射进球门了，在这关键时刻，只见我们的“门神”嗖地一下跑来扑向球，不紧不慢地保住了这一分。
“门神”把球传给了我。我、仔仔和“小梅西”三人共同合作，越过了冲锋，突破了防线，很快就攻到了球门的禁区边了。
我对仔仔使了个信号，便大步流星地冲到右边，把球向左边使劲踢去，仔仔接住球后，就边滚着球，边对着门框来了个彪射进门，球射到门框上立刻弹进了球门。
进球啦!比分12比8，我们赢啦!
我和运动的作文优质篇八
20xx年迎来了五四运动100周年，这一年是建国七十周年，这些时刻值得每个人铭记。五四爱国精神的传递让我们懂得了自己和国家一刻也不能分割。接下来小编在这里给大家带来五四运动100周年20xx我和我的祖国主题。
作文。
600字，我们一起来看看吧!
“我们是五月的花海，用青春拥抱时代。我们是初升的太阳，用生命点燃未来。“五四”的火炬，唤起了民族的觉醒。壮丽的事业，激励着我们继往开来。光荣阿，中国共青团!母亲用共产主义为我们命名，我们开创新的世界。”当我们戴着光芒四射的团徽，站在火红的团旗下，高唱我们自己的团歌，心中怎能不为之激动，怎能不为之骄傲，怎能不为之自豪!“爱国，爱党，爱人民，爱家乡，爱我们蒸蒸日上的校园”这个坚定的信念在我们脑海中回荡!正是他们在党的旗帜的指引下，和千百条各战线上的青年模范一齐，演绎了一幕幕惊天地、泣鬼神的青春活剧，谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌!
翻开五月的日历，这天的我们驻立于新世纪的开端，再回首那九十年前的风云变幻，那些勇往直前的奔放热情，那些追逐理想的执着步伐，甚至不惜生命的勇敢，依然令人感慨和赞叹。但有人说，这些本来最就应属于青年人的品质，却似乎与我们当代的年青人擦肩而过了。在我们身上更常见的是世故，是急功近利，是务虚，是投机取巧。我们这些当代的大学生的眼光越来越局限于眼前的短期利益。终日为寻的一官半职、积累社会经验或者出国疲于奔命，却忽略了对这远大理想的追求。
生命不仅仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的活力;青春也不仅仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环，一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。
仅是口号，更是我们青年一代的旗帜!
我们缅怀“五四”先驱们的业绩，回顾中国人民和青年在整个世纪，走过的历程，作为当代青年团员应当秉承民族精神，高举“五四”火炬，肩负时代职责，让我们用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、去创造、去拥抱新期望，来迎接这个机遇与挑战并存的世纪吧。
生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的那一刹那，已经点燃了最美的青春。让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出活力!让我们都做夜空下那颗闪亮的星星!
穿岁月峰头，伴历史云烟，五四青年的精神走过了120xx年的风雨征程。五四运动至今，一代代优秀青年为民族复兴作出了卓越的贡献;循火红足迹，经坎坷征程，一代代优秀青年紧跟共产党，始终站在时代的峰顶浪尖!青春不停步，“永久跟党走”!
阳光，播撒下温情的种子，也奉献着爱的乳汁;祖国，取得辉煌的成就，更寻求着长足的发展。
地球似一座轮船，荡漾在浩瀚无限的宇宙，在这蔚蓝的生命轮船上，在它古老的东方，生存着这样一个国家，它叫中国。然而，随着历史长河的流淌，还有一个并没有衰落，它就是中国。五千年的文明，几代人的精心努力。五千年，几世纪，多少朝代。我的祖国地大物博，我的祖国有长江、长城，我的祖国也有黄山、黄河。我爱我的祖国，爱你形如雄鸡的土地。因为有了祖国，我有了家;我有了快乐;我学到了知识。我和我的祖国，一刻也不能分割。
电视机旁，我们因看到飞船升空而欢呼雀跃……我们深深地爱着她——我亲爱的祖国。不论她曾贫穷落后，也不管她曾饱经屈辱、压迫与折磨。
无处不在歌颂伟大的祖国，歌颂她壮美的山川，也歌颂她源远流长的长河。我骄傲、我自豪，只因为我是炎黄的子孙，我的祖国是中国。上下五千年。
祖国，愿您永远年轻，永远快乐!
我和运动的作文优质篇九
星期六早上，爸爸很早就起床了，叫我一起去跑步。
开始我本来不想起来跑步，想再睡懒觉。但爸爸坚持要我起来跑步，爸爸说跑步既能锻炼身体又能锻炼自己的意志。爸爸还说你将来要想当将军，现在就要好好跑步锻炼身体，我只好强迫自己起床了。我虽然陪爸爸跑步，但觉得跑步很枯燥无味，不像玩游戏那样有趣味。我又跑又笑，或者扭屁股、身体摇摇晃晃的。爸爸看见了很生气，说我跑步的动作姿势不标准。爸爸还做出标准的示范给我看，我慢慢按爸爸的示范去做，感觉跑得是比较快了。
在跑步的路上我还看到了很多爷爷、奶奶在进行排球比赛，有些人在旁边练习打排球。看到这些情景，爸爸又教育我说：“你看，那些爷爷、奶奶练排球是不是也要讲究动作规范？不按规范去做就打不好排球，这跟你的学习也是相似的；学任何东西都是要认真听，仔细观察，你学习不好就是因为上课不认真听，不会仔细观察东西。”
听了爸爸说的话之后，我觉得做任何事情都离不开认真。今后我要好好认真听老师讲课。
我和运动的作文优质篇十
“叮咚叮咚”运动会开幕式的铃声响起啦！我们穿着鲜艳的班服进场了。经过了精彩好看的开幕式表演后，我们的运动会比赛正式开始。
我已经参加过两届运动会啦，这次是第三届，这届运动会我第一次参加跳高这个项目的比赛。比赛开始了，准备轮到我啦，我的心像一只兔子一样在砰砰砰的乱跳。心想这次一定要得第一，然后我快速小碎步地跑，离杆子越来越近的时候，我一个大跨步，轻松地跳了过去，顿时我拍了一下掌“耶”很容易嘛！接着杆子被往上调了几厘米，我还是轻松轻松地跳了过去。比赛中杆子不断地被往上调，我也能应对自如，直到最后被调到了1。14米，还没等我反应过来的时候，隔壁班的一位选手，健步如飞成功地跳了过去。心想好厉害啊！就这样，我以零点零九的落差得了第二名。虽然没有得第一只得了第二名，但是第一次参加这个比赛，能有这样的成绩，还是挺高兴的。
我的第二个比赛项目是400米。也是我第一次参加，相比前面那个跳高项目这个项目有点，心有余力而不足，因为这不是我的强项啊。我觉得自己更适合100米或50米跑。当裁判的枪声响起时，我也顾不了那么多了，把自己想象成一头猎豹疯狂地快速地往前跑，眼看快到终点的时候我的脚不听使唤了，慢慢地停了下来，最后得了个第四名，但是我不气馁毕竟是第一次参加这个项目，以后我会勤加练习，争取下一届运动会取得更好的成绩。
第三届的运动会很快就过去了，虽然我们班的总成绩很不理想，但是同学们都很努力，我相信，只要我们从现在开始锻炼身体，来年的运动会我们一定会取得好成绩。
我和运动的作文优质篇十一
我的爸爸热爱运动，平时常常陪我一起运动。
有时，爸爸陪我在操场上练跑步，教我蹲距式起跑，可是我一跑出去就差点儿摔跤。
有时，我们躺在草地上练两头起，让双手和双脚碰到一起。爸爸要和我比赛谁的手和脚碰在一起的。时间长，可是没过几秒，我就坚持不住了，躺在地上直喘气。
不过，爸爸最喜欢陪我练坐位体前屈，因为这是我的弱项。我坐在草地上，双手伸向前，爸爸把我的背用力往下按，我疼得都快哭了。为了让爸爸体会一下我压柔韧的感受，我趴在爸爸背上，把身体重量也压在他身上，帮他练练坐位体前屈，爸爸疼得尖叫，我看着他痛苦的表情，哈哈大笑：“爸爸，你也尝到苦头了吧！你的柔韧性这么差，看来我是被你遗传的呀！”
爸爸像朋友一样陪伴我运动，困难的运动变简单了，简单的运动变好玩了！
我和运动的作文优质篇十二
为了迎接20xx新一年的到来，我校举行了别具一番风味的亲子运动会。我十分感谢我的妈妈能从百忙之中抽出时间与我一同参加亲子运动会。
首先是升国旗，国旗护卫队的同学穿着整洁的校服，戴着鲜艳的红领巾，从舞台的前方踏着矫健的步伐走向升旗台旁。当国旗在微风渐渐上升时，同学们纷纷深情的注视着鲜红的国旗。我与妈妈参加了“二人三足”这个游戏。我和妈妈在家已经练过很多次了，可是第一次因为绳子没绑紧，刚走了一会儿就松了。我原本觉得很遗憾，便下起了“毛毛雨”，后来妈妈告诉我不要泄气，失败是成功之母。要继续努力。第二次，我与妈妈齐心协力，一边走一边嘴里叫的口号。最后果然很快。妈妈告诉我，刚刚赢了一次，你心里面尝到了甜头，你千万不能骄傲。我是懂非懂的点点头。
在成长的`道路上，不应在乎结果，而应在乎这个过程，我收获到什么。其实那天，我收获最大的就是与父母一起的笑脸。爸爸因为爱我，在跑道上摔了一跤，我是多么幸福啊！妈妈因为爱我，害怕运动的她，竟然为我跑在队伍中，我是多么幸运啊！爸爸、妈妈因为爱我，都来学校一展伸手，我是多么无比兴奋啊！虽然，有的同学也在抱怨着自己的父母没有来学校参加活动，但他们也是在为我们拥有幸福的生活条件，而努力地工作着，这也是大家的幸运，因为他们虽然人没到，但行动上也是爱着你们呀，好好珍惜父母的爱吧，不要等到失去了，才感到可惜。
