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阅读是提高语文水平的有效途径之一。写总结时要注意掌握好篇幅，避免过于冗长或过于简洁，保持适度的信息量。以下是一些优秀的总结范文，供大家参考。
谷爱凌篇一
您好!
前几天我在电视上看到您在20xx年冬奥会雪上大跳台这项运动中，获得了这个项目中国队的首枚金牌。这让我感到无比自豪和羡慕。赛后您的话“体育可以团结所有人，体育不需要和国籍挂关系。”您用自己的实力发扬奥林匹克精神并为国争光，您的每一个字都这么铿锵有力!
我在网上曾看到您在比赛开始前一秒换了一个音乐，这是一个很好的方法。您落地的那一刻，喜极而泣。您捂着脸，连自己都觉得不可思议。是的，您完成了一个不可思议的过程，这是您在国际大赛上首次尝试左转1620抓板的动作，这是目前世界女子自由式滑雪运动员所能完成的最高难度。为你的自信，为你的勇气，为你的挑战精神点赞!
在场观看的国际奥委会主席巴赫先生都不停地为你鼓掌祝贺，现场的解说员还说：“您可以永远相信谷爱凌!”是啊!你真的太棒了!
这场比赛中，您在前两轮也是发挥的`相当出色，一个是1440转体，93.75分，第二个是1080转体88.50分。您的最后一跳，让其他选手望尘莫及啊，您为了这枚金牌，为了实现为国争光，您也真是拼了!
爱凌姐姐，您的奋发向上的精神鼓舞着我，我一定要向您学习!努力学习，学什么像什么，争取也能为国争光!
祝：得到更多的金牌!
写信人：xxx。
20xx年xx月xx日。
谷爱凌篇二
冬奥会虽已结束，但一幕幕激动人心的画面仿佛还在我的脑海中回荡。各位冰雪运动员们像翩翩起舞的花蝴蝶，又像展翅飞翔的雄鹰，一次次地跳跃，一次次地旋转都在我的脑海里上演着。不过，让我记忆最深刻的还是那个在冰雪场上飞旋，比赛场上驰骋的“青蛙公主”——谷爱凌。
谷爱凌今年正值18岁，是一个纯正的“00后”，她拥有一头金黄的秀发和犀利的眼睛，是一个中美的混血儿，作为“00后”的她已经站上了冠军的领奖台，而且她自愿加入中国国籍，为中国参加比赛！
2022年2月8日这天，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁的谷爱凌夺冠，这枚金牌意义非凡，这是中国冬奥会自由式滑雪大跳台项目的冬奥会历史首金，是北京冬奥会中国代表团雪上项目首金，也是中国女子雪上项目在冬奥会上获得的首枚金牌，获得此金牌者正是“00后”的冰雪少女谷爱凌……就在比赛前，她还吃着粘豆包，毫无冠军的样子。第一跳，谷爱凌做出偏轴转体两周1440度动作，稳稳落地后，得到93.75分。第二跳，谷爱凌选择了一个难度相对低的偏轴转体两周1080度动作，获得88.5分。在最后一跳之前，她的排名在第三，她的妈妈让她做个左边的1440，但是她并没有采纳，而是选择了偏轴转体两周1620度。
她的出场让全场观众都屏住呼吸，她主载了整个比赛场。开始了，下坡，加速，上坡，起跳一气合成，形成了一道亮丽的风景线，时间像是被定格，她就像一只雄鹰展翅翱翔，却又那么唯美；她又像鲤鱼在跳“龙门”，跳跃，旋转，仿佛一条龙在空中跃然宛转；她就好像想跳入云间，去触碰天上的太阳，感受太阳带来的温暖；那道黑影从黯淡到黝黑，就如同雪花那般降落在赛道上，是雪板与赛道的碰撞，是雪花与金牌的触碰，是右手与左手的拍击，就仿佛在那一瞬间全都上演了一般。是泪水，激动的泪水，开心的泪水，喜极而涕的泪水，是的，她做到了，做出了一个她从未公开做过的高难度动作：偏轴转体两周1620度。对，就是那个比赛前还吃着粘豆包的女孩，她真的夺得了冠军！
谷爱凌，中国女子自由式滑雪运动员，她不仅是奥运冠军，她还是一个青春、活力四射的少女，她爱玩爱吃爱睡觉，她想每天睡足十个小时。就是这个充满活力的女孩，因为热爱，所以坚持，她告诉世界“00后”同样也可以创下佳绩。“失败乃成功之母”，我们应该去学习谷爱凌，学习她的努力，学习她的坚持。梦想并不遥远，只要你肯努力坚持，终有一天你也可以像谷爱凌一样成功实现梦想！
谷爱凌篇三
据谷爱凌说，妈妈所做的事就是尊重她的选择。
而她自己的选择，则是喜欢什么是什么：
喜欢滑雪，就滑成冠军；
喜欢时尚，就做成明星；
喜欢上课，就上成学霸。
选择都是自由的，只不过要有条件。
别的不说，请教练和自费到世界各地参赛，就是一大笔钱。
幸运的是，他们家有。
唯其如此，谷爱凌才能说：
柔软且颗粒状的雪在我的雪板下流过的时候，让我感觉自己无所不能。
我不知道，柔软且颗粒状的雪飘进来时，徐州丰县铁链女会怎么想？
谷爱凌篇四
您好！
我是北京实验二小涭水河分校四三班的孟xx，很高兴用书信的方式与您对话。
这段时间我一直看在咱家门口举办的冬奥会，在电视上看到关于您的报道我就很兴奋；您不仅是一位优秀的运动员，而且兴趣爱好广泛，还是一位超级大学霸，最重要的是您非常热爱中国，您代表中国参加双奥之城北京冬奥会，取得奥运金牌，祝贺您实现了自己的梦想。您将体育作为桥梁推动国家之间的外交发展，增加团结的力量；您把全人类全世界当做自己的文化背景，把世界作为自己的舞台，您的努力让我们更加相信，未来可期！
您是新时代新青年的楷模，您是我的学习榜样，您的激情一直感染着我，在您身上我学到了很多：您的目标感很强，不怕苦不怕累，不断地超越自我，面对外界的压力，具有强大的内心，顽强拼搏，奋勇争先；您高超的时间管理，平衡各种语言、艺术、体育竞技、包括思想观念、自律的生活方式，超强的自主学习能力等。这个假期我也是每天打卡跳绳和各种趣运动；我也有很多兴趣爱好：喜欢打篮球乒乓球、游泳、弹吉他、吹笛子、玩魔方、诗棋绘画，看英文电影，和小伙伴们一起痛快玩耍等，我还准备跟我姥爷学二胡和书法，我也是咱北京胡同长大的仔，我要向您学习，努力学好各种本领，长大后为不断推动构建人类命运共同体，弘扬和平、发展、公平、正义、民主、自由的全人类共同价值而奋斗！
数风流人物，还看今朝。我们向您致敬！北京冬奥飞雪花，圆满成功您我他，中国走进新时代，五环携手向未来。
此致
敬礼！
崇拜您的小迷弟。
2022年xx月xx日。
谷爱凌篇五
因为热爱，所以追求。歌德：“志向和热爱是伟大行为的双翼。”爱因斯坦也说：“对于一切来说，只有热爱才是最好的老师。”从一接触滑雪运动开始，谷爱凌就对滑雪产生了超乎常人的热爱。
因为热爱，她刻苦训练;因为热爱，她追求卓越。因为热爱，要求完美，她在北京冬奥会做出前人没有做出的动作，从而胜出。
谷爱凌篇六
一样的雪，不一样的命。
原因也很简单：
铁链女面对的，是贫穷和愚昧。
贫穷和愚昧，不可能塑造健全人格，只能造就人间惨剧。
唯其如此，马克思才会在《哥达纲领批判》中将“社会物质财富的源泉充分涌流”看作理想社会的前提条件之一，他和恩格斯也才会在《共产党宣言》中将共产主义社会称为“自由人的联合体”，并指出：
在那里，每个人的自由发展是一切人自由发展的条件。
《哥达纲领批判》讲了富足。
《共产党宣言》讲了自由。
由此可以得出结论：
富足与自由是理想社会的前提，
贫穷和愚昧才是万恶之源。
愿我们努力！
谷爱凌篇七
第一段：谷爱凌是一位才华横溢的中国女演员，在我心中她不仅是一位优秀的演员，更是一个具有坚强意志和自信心的人。她在演艺事业中取得了巨大的成功，同时也经历了不少挫折与困难。正是这些经历塑造了她的个性和特点，让她成为了一个备受尊敬和喜爱的女演员。
第二段：谷爱凌以其出色的表演技巧赢得了观众的喜爱。她能够将不同的角色演绎得深入人心，让观众完全沉浸在剧情中。无论是骨子里有些冷漠又懂得真情实感的运动员，在《女排》中演绎了一个上进心、坚持梦想的女孩，还是在《我的团长我的团》中饰演的率真可爱的女警，谷爱凌都能够将角色的特点展现得淋漓尽致。
第三段：除了在演技上的出色表现，谷爱凌更令我敬佩的是她的坚韧和自信。在她的职业生涯中，她遇到了不少困难和挫折。然而，她从不轻易放弃。她用勇气和毅力克服了困难，不断提升自己的演技和形象。她相信自己的才华和努力会得到回报，这种坚定的信念给了她无尽的力量，让她能够战胜一切困难。
第四段：除了在演艺事业中的成功，谷爱凌也积极参与公益活动，倡导关注弱势群体，是一位热心慈善的公益代言人。她利用自己的影响力和资源，为社会做出了积极的贡献。她不仅用行动影响着观众，也激励着更多的人加入公益行列，传递爱和温暖。
第五段：总的来说，谷爱凌是一个极富才华的女演员，她以出色的演技和独特的魅力赢得了观众的喜爱。她坚韧不拔的个性和积极进取的精神成为我们学习的榜样。通过她的努力和付出，我们明白到只有不断努力，坚持梦想，才能取得成功。谷爱凌不仅给我们带来了精彩的演技，更让我们看到了一个勇敢、自信和充满活力的女性形象。她是当代年轻人应该学习和仿效的榜样之一。
谷爱凌篇八
谷爱凌是一名年轻而受人喜爱的中国电视节目主持人和演员。作为“国宝级主持人”，谷爱凌以其亲和力和幽默感赢得了观众的喜爱。在近年来不断的娱乐综艺节目中，她展现出了不同凡响的才艺和个人魅力。在我看来，谷爱凌的成功离不开她的坚持和努力。
首先，谷爱凌的成功信奉坚持。坚持是她走向成功的关键因素之一。无论是在主持领域还是演艺界，谷爱凌始终以全力以赴的态度投入到工作中。她驾驭节目的能力让观众们眼前一亮。当其他主持人在台上紧张时，她总是能表现出镇定和自信。这是因为她相信只有坚持不懈，才能在这个竞争激烈的行业中脱颖而出。所以，她努力工作，充实自己，并不断完善自己的技能。
其次，谷爱凌的成功建立在她的努力之上。努力是谷爱凌取得成功的另一个重要因素。她从不满足于现状，总是不断寻求突破和进步。她会自己分析自己的表现，寻找不足之处，并在下一次机会中加以改进。这种自我反思和不断精进的精神是她成为一名优秀主持人的关键所在。从一开始的不被看好，到如今的广受赞誉，谷爱凌的努力可谓是显而易见的。在她的努力下，从事主持和演艺的工作成为了她的事业。
此外，谷爱凌的成功得益于她对梦想的坚持。她一直怀揣着共同主持人和演员的梦想。她深知在这个行业里要想成功，必须付出比其他人更多的努力。然而，她从不退缩，坚信自己能够实现梦想。她战胜了重重困难和挑战，踏着一个个破晓出发。她在综艺节目中的出色表现为她赢得了观众们的喜爱，并为她赢得了更多的机会。她尽情展现自己的才华，同时也在向她的梦想迈进。
最后，谷爱凌的成功需要她的奉献和热情。她对主持和演艺事业的热爱一直伴随着她。无论是在工作中还是生活中，她都全心全意投入其中。这种奉献和热情感染了观众和她身边的人。她总是能带给人们快乐和欢笑。她的笑容和亲切的话语给予了人们很多鼓励和勇气。她的成功不仅仅是个人的成功，更是她对事业的奉献和热情的成功。
综上所述，谷爱凌的成功离不开她的坚持和努力。她的努力工作，对自己的要求严格，以及对梦想的坚持不懈，使她从一个普通的人成长为一名备受瞩目的主持人和演员。她的奉献和热情感染了许多人，展示了她的个人魅力和专业才能。她的成功不仅是对她个人的肯定，也是对她在这个竞争激烈的行业中所取得的成就的认可。对于我们来说，谷爱凌是一个值得我们学习和敬佩的榜样。我们应该从她身上学习到坚持、努力和奉献的精神，为我们的梦想而努力。
谷爱凌篇九
最近整个互联网都在被谷爱凌的消息刷屏，这位天才少女给了我们一个又一个的惊喜，今天我就来了解一下她。
谷爱凌这位天才，自然有着许许多多的成就。如2019年8月获得了2019-20赛季自由式滑雪坡面障碍技巧新西兰公开赛的冠军，以及最近北京冬奥会她获得两全一银的好成绩，这些成就都体现出了谷爱凌的天赋异禀。
但是，天才也需要努力拼搏、奋斗才能有所成就。谷爱凌三岁第一次接触滑雪。8岁开始学习自由式滑雪，并加入专业滑雪队。9岁开始参加各种比赛，并陆续取得优异成绩。在赛后记者采访谷爱凌，她也亲自表明，“自己觉得自己只有0.1%是天才，其余都是勤奋与汗水。”
谷爱凌也说了自己成功的一些秘决：一是一天睡够十个小时;二是吃好，三是要有自己的爱好、追求;四是哪怕每天时间很少，只能做一两件事，也要百分之百地投入去认真完成。是的，只有自己有追求，有梦想，才不会在困难面前退缩，才会勇往直前。谷爱凌2021年在阿斯本训练时摔了一跤，右手骨折、大拇指韧带撕裂，再加上前不久第肩膀受伤。但她带伤出战，取得了自由式滑雪世锦赛，u型池和坡面障碍技巧赛冠军。所有的努力就是为了2022年代表中国队参加冬奥会。谷爱凌如愿以偿在本届冬奥会最终获得了两金一银的成绩，谷爱凌也说自己在训练时是很挣扎的，但她就是要证明即使没有了冰杖也不会响她的成绩。
谷爱凌不仅滑雪方面成绩优异，她还是学霸。她曾为了不耽误滑雪训练，仅用了二年的时间便自学完成了三年的高中课程，并且在她报考斯坦福时满分是1600分而谷爱凌以1580分的成绩考入了斯坦福大学。
这就是谷爱凌，她身上坚持不懈，迎难而上，不畏艰辛的精神是值得我们学习的。我也要像谷爱凌一样拼搏奋斗，创造属于的自己的未来!
谷爱凌篇十
因为热爱，所以追求。歌德：“志向和热爱是伟大行为的双翼。”爱因斯坦也说：“对于一切来说，只有热爱才是最好的老师。”从一接触滑雪运动开始，谷爱凌就对滑雪产生了超乎常人的热爱。因为热爱，她刻苦训练;因为热爱，她追求卓越。因为热爱，要求完美，她在北京冬奥会做出前人没有做出的动作，从而胜出。
自律努力，未来可期。每个人都是自己命运的建筑师，而把握命运需要高度的自律精神，松下幸之助说：“登峰造极的成就源于自律。”谷爱凌“一边读全日制的学校，一边训练并参加比赛”，她是时间管理大师，她自觉而自律，训练时的自律体现极高的职业素养，这也是她在体育上不断突破的必然;学习上的自律，让她如愿考上斯坦福大学，成为令人羡慕的“别人家的孩子”。
精益求精，追求完美。“对谷爱凌来说，赢一直都很重要。”科比也说过：“总有人是要赢的，那为什么不是我呢。”谷爱凌说：“我进入任何一个比赛，都必须有可赢的希望。”她在北京冬奥会上的表现，完美地诠释了她的信条。她兑现了自己的诺言：“想要拿金牌，但更想做到自己的最好。”不满才是向上的车轮，这就是精益求精，追求完美精神的体现。正因为有了这种精神，我们才能看到更多的可能，留下更多的回味。
谷爱凌篇十一
2022年2月4日，立春。一座古城，一个新都一个冬夜，一个盛典，二十四届奥运会在“鸟巢”开幕。奥运烈火再次熊熊燃烧，北京，成为全国唯一的双奥之城。
世界上首位在正式比赛中完成这一动作的女运动员。在2021年三月举行的自由式滑雪世锦赛中，首次征战的谷爱凌荣获，2金1铜，获得2022年北京冬奥运动会的参赛资格。
这就是我最喜欢的运动员——谷爱凌，一个自律，勤奋，坚持，不懈，努力的优秀的运动员。
谷爱凌篇十二
在最近网络刷屏最多的就属谷爱凌，相信大家对于谷爱凌都不陌生，这位年仅18岁的“天才少女”，在20xx年北京冬奥会上，创造了一个个奇迹，展现出了她惊人的能力，获得了两金一铜的好成绩。
她的父亲是美国人，而他的母亲是一个中国人，她是先前毕业于北京大学，后来又前往美国留学，被斯坦福大学录取，并且三年的课程，她却用了两年的时间就学完了。
谷爱凌加入中国国籍已有好几年了，就在这次北京冬奥会，她就为中国而战，参加自由式滑雪比赛项目。2月18日，谷爱凌站在了比赛场地上，她不顾自己大拇指骨折，大拇指韧带撕裂，毅然去比赛。这次比赛是自由式滑雪u型场地技巧，她戴着头盔和紫色的护目镜，脚上穿着一双滑雪板，在u型场上展示了一次又一次精彩的旋转，最终评委打下了96分的高分，夺得了金牌。
2月14日她又在滑雪大跳台上跳出了惊人的空中旋转，又再一次赢得了一枚金牌。2月15日又在自由式滑雪坡面障碍技巧获得银牌。谷爱凌不断的坚持、不放弃，就凭着这惊人的毅力，她才取得了惊人的成绩。
除了在北京冬奥会取得的成绩，她还在二零一九年获得了u形场地冠军，在二零二零年一月，获得自由式滑雪大跳台冠军。在二零二零年获得了“最佳时刻”殊荣。
年仅十八岁的谷爱凌就已经取得了许多的成就。无论是在运动项目上的'精彩表现，还是学习上的成绩，都是她付出了许多的努力才换来的。这才成为了“别人得不到的孩子”。
我们也应该像谷爱凌学习，学习她那种坚持不懈、努力拼搏的精神。
谷爱凌篇十三
您好！
我是江苏省南通师范学校第二附属小学的学生张瑞，第一次知道您的大名是在电视屏幕上。当时我和爸爸妈妈正在欣赏体育频道的电视节目，看到您正在参加冬奥的预备赛。
您站在好几十米的u型跳上，像离弦的箭一样滑下跳台，又猛地往高空一冲！这一冲可有三四层楼高，连摄像机都拍不到这么高的地方。我在屏幕前着实为您捏了一把汗：好危险！
从这么高的地方冲下来，会不会受伤啊？正在我提心吊胆之时，您在高空中已连翻了好几个漂亮的跟头，完美落地。我终于松了口气，就连专业的解说员也惊叹不已。谷爱凌姐姐，您真是太厉害了！
谷爱凌姐姐，满怀着对您的好奇和敬仰之情，我查了您的相关资料。您今年只有十八岁，虽然年纪不大，却早已在世界各类滑雪大赛中斩获数十枚冠军奖牌。我不禁感叹：谷姐姐，您只比我大六岁，但获到的荣誉却是我望尘莫及的！
谷爱凌姐姐，您三岁时就开始跟着妈妈一起滑雪，随后进入专业滑雪队进行训练。您勇敢地选择了危险程度很高的自由式滑雪。
最近您还学会了一个新动作：一千四百四十度的'两周空翻转体。您以无比惊人的毅力，不断超越自我，只用了三周时间就学会了这个超高难度的动作。要知道，这个动作是历史上第一次有女子在比赛中完成的高难度动作。您凭借着这个动作，一周之内夺得了两个冠军！真是功夫不负有心人啊！
谷爱凌姐姐，您的天赋真叫人羡慕！但您在背后所付出的努力却是别人无法承受和想象的。您每天训练非常辛苦，从早晨九点到晚上九点。从您艰苦严格的训练中，我懂得了：天才出于勤奋，只有刻苦努力才能取得成功。
您不仅体育优秀，在赛场外也同样优秀。您提前一年高中毕业，以优异的“美国高考”分数，被斯坦福大学录取。您还会弹琴、跳舞、骑马、攀岩，足球等等。真是“德、智、体、美、劳“全面发展。
谷爱凌姐姐，您毅然放弃美国国籍，加入中国国籍，并代表中国队参加2022年北京冬奥会。您为我们树立了心怀感恩，为国争光的好榜样！
我们学校里也组织了丰富多彩的迎接北京冬奥会的活动：旱地冰壶的体验会展，冬奥知识的宣传讲座，以冬奥为主题的绘画展览……我也更加热爱体育，热爱冬奥，希望将来的某一天也能像您一样为国增光。
冬奥会即将来临。谷姐姐，希望您能为祖国增光添彩，给国人带来惊喜！等您站上奥运冠军的领奖台上的时候，我一定会为您欢呼喝彩！
20xx年12月26日。
谷爱凌篇十四
谷爱凌是一个35岁的女性，患有中风并瘫痪在床。她用草笔写下了自己的名字和电话号码，以此表达她的思想和感情。因此，她渐渐受到了全球的关注。谷爱凌的坚韧和勇气令人敬佩，她教会我们一些重要的生活真理。
首先，谷爱凌向我们展示了坚持不懈的力量。中风后瘫痪在床的她，本可以选择放弃，沉溺于病痛之中。然而，她选择用草笔写字，表达自己的思想和感情。她日夜不停地用草笔划过纸张，仿佛在告诉世界：“我还在这里！我还活着！”这种坚持不懈的精神鼓舞着我们，告诉我们无论遇到多么艰难的困境，只要坚持下去，就一定能够克服困难，迎接成功的曙光。
其次，谷爱凌还教会了我们珍惜生命的重要性。面对突如其来的中风，她很可能面临着死亡的威胁。然而，她选择活下去，用一只草笔和一张纸张表达自己的内心世界。她告诉我们，生命是一份宝贵的礼物，我们要珍惜每一天、每一刻。无论生活中遇到多少困难和挫折，我们都应该坚持活下去，追求自己的梦想，让我们的生命焕发出无限的光芒。
此外，谷爱凌还让我们明白了沟通的重要性。无法动弹的她，并没有丧失与他人交流的能力。她用草笔和纸张，与世界分享她的思想和感情。这种坚持沟通的精神告诉我们，无论遇到什么困境，沟通都是关键。沟通可以帮助我们解决问题，增进彼此的了解和信任，建立良好的人际关系。因此，我们要学会与他人沟通，用心聆听别人的心声，将自己的思想和感情传达给他人。
最后，谷爱凌还教会了我们要乐观面对生活的态度。尽管身体受到了严重的限制，但她从未放弃对生活的热爱和希望。她总是笑着面对每一个新的挑战，寻找生活中的快乐和美妙。她的笑容是对生活的最好回应，也是对困境的最好克服。她通过自己的坚强和乐观，告诉我们无论面对多么困难的处境，只要保持乐观的态度，就能够找到生活的积极和美好。
总而言之，谷爱凌以她的坚韧、勇气和乐观精神，给了我们重要的启示。她教会了我们坚持不懈的力量、珍惜生命的重要性、沟通的重要性以及乐观面对生活的态度。她用自己的行动证明，没有什么困难是无法克服的，只要我们有勇气和坚定的信念。谷爱凌的故事将永远在我们心中闪耀，激励着我们追求幸福的人生。
谷爱凌篇十五
今年寒假，我追星了，我的偶像就是谷爱凌。
谷爱凌是一名中国女子自由式滑雪运动员，9岁就获得全美少年组滑雪冠军，15岁登上雪联年度积分榜前三，至今已拿到60多枚奖牌。有一次，她发着高烧，但依然坚持比赛，最后获得了金牌。在今年的北京冬奥会上，她挑战自己，做了一个从未有女孩做过的空中转体1620度，圆了自己的奥运冠军梦。从中我明白了只有勇敢面对困难，不断挑战自我，才能有所收获。
谷爱凌不仅是一名优秀的运动员，更是一名超级学霸。为了留出更多的时间备战2022年北京冬奥会，她提前以全a的成绩修完了高中课程并申请名校。当时因为新冠疫情严重，她辗转多地，最终到达日内瓦参加考试。考试那天，因为下大雨打不到车，她冒雨跑了整整1公里才到达考场，最终如愿拿到了斯坦福大学的录取通知书。
今年才18岁的谷爱凌真了不起。我要像她一样，好好学习，多多运动，为实现自己的梦想而努力！
