宿舍运动减肥 宿舍活动方案

方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。怎样写方案才更能起到其作用呢？方案应该怎么制定呢？以下是小编给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对大家有所帮助。

宿舍运动减肥 宿舍活动方案篇一

在我们繁忙而又充实的研究生学习中，宿舍生活占据着无比重要的地位。宿舍就像是我们的第二个家，干净、整洁的宿舍生活能让大家心情愉悦，我们都应该用心去维护它。共同创造一个干净、整洁的宿舍，是我们每一位研究生的责任。通过宿舍成员的积极参与，营造积极向上的宿舍文化，增进宿舍友谊，激发同学热情，丰富宿舍生活，展现宿舍风采，同时培养研究生的创作和设计能力。

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活动将给予报名参赛并提交作品的宿舍一定的经费支持，同时，设置一等奖一项，二等奖两项，三等奖三项，并颁发相应的荣誉证书。

大家是否为生活中一些不常用却又舍不得丢掉的用品烦恼呢。通过diy，我们也可以将废弃的生活用品进行改造再利用。本次活动旨在丰富同学们的公寓文化生活，同时锻炼大家的动手动脑能力，培养大家的创造性思维，营造良好的生活气息，弘扬勤俭节约的生活作风。

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活动设置一等奖一项，二等奖两项，三等奖三项，并颁发相应的荣誉证书。

宿舍是我们温暖的港湾，而宿舍里的兄弟姐妹更是与我们紧密相连在一起的家人，我们共同欢笑、共同烦恼、共同成长。只有宿舍成员携手并进，才能营造积极向上的宿舍文化，增进宿舍友谊，激发更多的学习热情，丰富宿舍生活，展现当代研究生的青春风采。能够齐聚在同一宿舍里，这也是一种缘分，借此机会，向广大研究生同学征集文稿，请把你想对亲爱的兄弟姐妹说的话大声表达出来吧。

即日起至10月31日,向全体研究生征求想对自己舍友说的话，内容自拟，字数控制在50字以内，注明宿舍号、姓名，以word文档形式发送至站内邮箱：xx，本次征稿活动结束后，稿件会在校内电子屏上滚动播出。

积极参与活动宿舍，可获得一张本宿舍“舍友全家福”拍立得照片作为纪念，并获得精美小礼品一份。

宿舍运动减肥 宿舍活动方案篇二

宿舍是学生在校生活的重要居所，是推进学校文明建设、构建温馨、和谐校园的.重要组成部分，是树立五种意识，践行“一中精神”，加强学校文化建设的重要阵地和窗口，为了规范学生宿舍的管理，增强学生的自我管理意识，提高学生的综合素质，表扬先进，促进学生良好的生活行为习惯的养成，让学生在细节中逐渐形成高雅、文明、合作的思维理念，创造一个舒适、优美、温馨的宿舍环境，决定在学生宿舍全面开展星级宿舍的评比工作，特制定本实施细则。

（一）纪律管理规则

1、住宿生应自觉遵守学生宿舍管理制度，同学之间互相团结、互相帮助，和睦相处、文明友爱。

2、学生应按时归宿，禁止夜不归宿，若有特殊情况不能按时回宿舍就寝的，须经班主任同意并及时向宿舍管理员报告。否则按夜不归宿论。

3、禁止在宿舍内大声喧哗、打闹、起哄、高音量放音响设备，禁止在宿舍内踢球、打球或进行危害公共设施安全的活动，禁止用脚踢门、踹门。

4、宿舍内禁止说脏话、粗话、谎话，禁止打闹、吸烟、喝酒、打牌、搞联欢、聚会或从事任何形式的活动。

5、熄灯后必须停止一切活动，禁止聊天、洗衣服、串门等。

6、学生应服从并配合宿舍管理人员的正常工作，不得顶撞、辱骂管理人员。

7、禁止学生翻门、翻窗等。

9、禁止在宿舍内钉钉子、拉扯绳丝、乱挂衣物，禁止在墙壁上涂写、刻画或粘贴字画、标语、广告、对联、宣传品等。

10、禁止将黄色的书刊或色情、恐怖小说等带入宿舍。

（二）卫生管理规则

1、学生要养成良好的个人卫生习惯，保持宿舍干净、整洁。

2、宿舍要制定卫生轮流表，每天要在早上、中午与傍晚三次打扫宿舍。

3、门窗玻璃干净明亮，无破损、无灰尘。

4、卫生用具、热水瓶等摆放有序，地面干净，无痰迹、烟迹，无果皮，无纸屑、烟头等杂物，无存放脏水、脏物。

5、墙壁、屋顶无灰尘、无蛛网、无脚印、球印。

6、窗台、桌子上下无灰尘、无杂物，桌子上物品摆放整齐。

7、床上被子要按统一方式叠放整齐，铺面平整，枕头、衣物等物品摆放整齐有序，床下物品摆放整齐，鞋子在床下朝向一致，摆放成一条直线。

8、脸盆要上架并做到上下对齐，牙杯、牙刷、牙膏放在脸盆里，毛巾叠置在脸盆边上。

9、禁止往窗外和楼内公共区泼水、扔废纸、果皮、器皿等杂物。

10、保持室内空气流通、清新，无异味。

（三）安全管理规则

1、学生必须佩带胸牌进入宿舍大楼。

2、宿舍内禁止焚烧废纸与杂物，禁止在宿舍内燃放烟花爆竹，宿舍内禁止存放棍棒、刀具、有毒、易燃、易爆等危险品，彻底消除安全隐患。

3、禁止在宿舍内使用电炉、电热杯、电热毯等其他电热器，禁止私自接电，禁止擅自安装照明设备。。

4、室内无人要锁门关窗，若发生失窃事件或意外情况，应及时报告宿舍管理人员或德育处。

5、宿舍内不存放大量现金（100元以上）和贵重物品。

6．禁止随意挪动或破坏消防及应急设备。

6．禁止在学习期间私自进入宿舍休息，如有病必须持学校统一印制盖有班主任私章的请假条。

7、禁止外借宿舍钥匙，严禁留宿其它同学或外来人员。

8、严厉打击偷窃行为。

1．宿舍成员之间互帮互助，团结友爱，文明守纪，文明用语，乐于助人，举止大方，有良好的文明礼貌习惯。尊重管理人员，听从管理人员的指导，室内成员无违纪处分。

2．宿舍全体成员都有良好的卫生习惯，不随地乱吐、乱扔、乱丢，及时处理垃圾，地面干净、无杂物，屋顶、墙面无尘土、无蛛网、无污渍，保持室内空气流通、新鲜，无异味。

3．宿舍成员能自觉遵守校纪校规，无旷课、迟到、无故在寝室逗留等现象。

4．宿舍成员安全意识强，无人时随手关门，节约水电，爱护公物，不在公物上乱涂乱画，不污损公共设施，保持室内设施健全完好。

5．床上、床下干净整齐，被褥、衣裤等及时清洗，保持整洁；个人的生活和学习用品做到分门别类整齐摆放。

6．宿舍成员能严格遵守学校的作息时间，按时起床、就寝，无迟归或夜不归宿现象。熄灯后停止一切活动，保持室内安静。

7．宿舍成员按按分配的床位住宿，不擅自调换床位，不任意挪动室内物品。

8．安全意识强，寝室无偷窃被盗现象发生。

（一）宿舍纪律（30分）

给基础分100分，按下列标准扣分，周得分乘以0.3为周成绩。

1．故意损坏宿舍设施的每人次扣5分。

2．迟归每人次扣2分，夜不归宿每人次扣5分。

3．在宿舍内吸烟、喝酒、打牌或从事任何形式的活动每人次扣5分。

4、翻门、翻窗每人次扣5分。

5．在宿舍内打架骂仗每人次扣5分。

6．不按时熄灯或熄灯后串门、洗衣服、聊天等每人次扣5分。

7、不服从宿舍管理、顶撞或辱骂管理人员扣5~15分。

8、将黄色的书刊或色情、恐怖小说等带入宿舍扣5分。

9、在宿舍内钉钉子、拉扯绳丝、乱挂衣物，在墙壁上涂写、刻画或粘贴字画、标语、广告、对联、宣传品等扣2~10分。

10、用脚踢门、踹门，在宿舍内踢球、打球或进行危害公共设施安全的活动扣5~15分。

（二）宿舍卫生（60分）

给基础分100分，每次检查按下列标准扣分，周平均得分乘以0.6为周成绩。

1．地面未打扫或打扫不干净，地面有果皮、纸屑及其他杂物，垃圾没有倒扣2~5分。

2．门窗不干净，门上有污迹、脚印等，窗户玻璃有明显污垢，灰尘较多扣2~5分。

3．床上用物、衣物等摆放不整齐扣2分，被子未叠每床扣5分。

4．床底不干净、鞋子摆放不整齐扣2~5分。

5．生活用品：毛巾、口杯、开水瓶、水桶、脸盆等摆放不整齐扣2~5分。

6．桌上物品及室内其他用品摆放不整齐扣1~5分。

7．墙面、天花板有蜘蛛网或乱张贴扣2~5分。

8．宿舍门前有积水或垃圾扣5分。

9．室内有异味扣5分。

10．随意挪动宿舍床铺或其它设施扣5分。

（三）寝室安全（10分）

1．乱拉电线、使用禁用电器等扣2~5分。

2．宿舍发生内部盗窃行为扣5分。

3．存放棍棒、刀具、有毒、易燃、易爆等危险品扣5~10分。

1、“星级宿舍”每周评比一次。评分标准分采用扣分的形式，各个部分所占权重分数扣完为止。最终得分90分以上为五星级宿舍，85~89分以上为四星级宿舍，80~84分为三星级宿舍，71~83分为合格宿舍，70分以下为不合格宿舍，各类评比不限名额，由宿舍管理人员每天检查一次，周末公示星级宿舍和不合格宿舍及星级舍长（星级宿舍舍长）和不合格舍长名单，给星级宿舍挂牌。

2、凡有重大事故和重大违纪现象发生的宿舍不得参加当月的星级宿舍评选。

3、星级舍长在评优奖励、贫困救助等方面在同等条件下优先。不合格舍长不得享受评优奖励和贫困救助,本学期操行等第不得为优秀和良好。

4、参加新课改的年级，星级舍长评比记入社会实践学分中。

5、将星级宿舍评比纳入班级量化考核中，根据各班在一周内获星级舍长的人数奖励班级相应分值，五星级舍长每人5分，四星级舍长每人4分，三星级舍长每人3分，根据各班在一周内的不合格舍长人数扣除班级量化每人2分。

宿舍运动减肥 宿舍活动方案篇三

众所周知，寝室是我们休憩的摇篮，歇脚的驿站。良好的生活卫生环境及和谐的寝室气氛，是当代大学生综合素质能力的侧面体现，同时也对我们生活、学习起到积极作用。然而我院部分寝室物品摆放凌乱，生活垃圾布满地面，寝室空气污浊。

二、活动目的及意义

引导我们积极的关注自身的生活环境，使我们养成良好的生活习惯，优化我们的生活、学习环境，创建和谐寝室、文化寝室，把寝室打造成建设和谐校园的“文明窗口”。

三、活动对象

__大学机械与运载工程学院__级、__级、__级学生宿舍

四、活动时间

单周周一晚上9：50——10：50

五、活动开展

(一)宣传发动阶段

1、提前将活动通知和评分细则下发给各个年级，再由各年级年级长下发到各个班级。

2、制定活动海报，并在我院学生所在宿舍楼宣的传栏上进行公布。

(二)检查落实阶段

1、所有成员一共分为七个小组(男生五组，女生两组)，每小组三名成员，各小组负责一定区域的宿舍卫生检查。

2、各小组成员在每单周周一晚21：50——-22：50对我院学生寝室卫生进行检查并打分(评分标准见附录)。

3、各小组组长对检查结果进行统计，取该小组3名成员所打分数的平均分，并进行分数排名，确定优秀寝室和不及格寝室，将统计结果上交给负责人。

六、打分细则

1、各小组成员对所检查的每一个宿舍进行卫生打分，卫生检查完后每小组组长统计所在小组的分数，并取该小组3名成员所打分数的平均值(保留一位小数)，上交给负责人。

2、每学期进行一次总的分数统计，根据每次检查所得分数的平均值，确定本学期“卫生优秀寝室”和本学期“卫生不合格寝室”。

七、奖惩制度

1、在检查完卫生的第三天对优秀寝室进行通报表扬，对不及格寝室进行通报批评并加强对不及格寝室的整顿。

2、对本学期获得“卫生优秀寝室”的寝室进行通报表扬，并颁发奖状。对本学期获得“卫生不合格寝室”的寝室进行通报批评，该寝室成员在年度成绩综合测评上得到相应的扣分。

3、在本学期内，凡有一次以上(包括一次)被评为“不合格寝室”的寝室不得参与本学期“卫生优秀寝室”评比。

八、负责人及其联系方式

负责人：___

联系方式：___________

九、注意事项：

a)在检查活动中凡是发现有使用大功率用电器等违规违纪情况的，应及时没收并上交。

b)检查时各小组成员必须做到公平公正，不得徇私舞弊，不得作假。

c)统计分数时必须做到细心，公平公正，不得随意修改分数，不得弄虚作假。

d)信息及时张贴，不得拖延。

e)及时整顿卫生较差的寝室。