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人与自然和谐共生是可持续发展的重要理念，我们应该践行绿色生活。在写作过程中，我们需要合理分配时间，给每个写作环节留出足够的时间来完成。这些总结范文是作者对一段时间内工作、学习等方面的总结和概括，值得我们借鉴和学习。
护发方法篇一
材料：柠檬数滴、一杯水。
用法：混合后在冲去洗发水后，再用来冲头。
注意：可以帮助头皮油脂分泌旺盛的'人减低分泌，有助头发吸收营养。
材料：半杯啤酒、一汤匙柠檬汁。
用法：将啤酒和柠檬汁混合在洗发后再涂上会令头发加添弹性和更易梳理。
注意：不要太贪心涂太多，因为啤酒含酒精成分，若直接接触头皮，可能会令头皮损伤。
用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净，不然酸奶那股怪怪的味道会慢慢飘浮散，那样就不妙了。
特制优酪护发乳：用原味酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混合调成糊状，当作护发乳柔柔地按摩头皮，约30分钟后用低于温度温水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉，千万记住不要用热水来冲洗，这样会在瞬间就“煮”出一头很难收拾的“发菜”。
材料：花生粉末酸乳酪、柠檬汁少许。
用法：将所有的材料混合，然后在用完洗发后使用，再用水清洗。
注：能令干性头发回复光泽，因为花生和酸乳酪含丰富的蛋白质。
护发方法篇二
春季天地间阳气升发，人体内阳气也要升发，使人体适应春季气候变化，早起练梳头功可助阳气升发。头是五官和中枢神经所在地，常练梳头功，能改善头部血液循环，使头发滋养，光润乌黑，能明目聪耳，缓解头痛，预防高血压、中风等。
正身站立，两脚分开，与肩同宽，两膝稍屈，含胸拔背，沉肩垂手，两眼睁开，平视前方，全身放松，平定情绪，排除杂念，意守腹部丹田。
入静放松，两手缓缓上提，两掌心轻按前额，稍用力向下，经鼻口轻擦至下颌，再转向头后颈部，往上轻擦过头顶，回到前额。依次共按摩36次。第一次用力宜轻，尔后逐渐加重。
两手十指屈成自然弓形，自前额发际开始，经头顶向后，至颈后为止，轻抓头皮。然后以头部前后正中线为中心，两手逐渐向两边移开，同时轻抓头皮，至两耳上部结束。依次共按摩36次，第一次用力宜轻，逐渐加重。
十指屈弓，左右手各过头顶，分别从对侧耳的上部发际开始，经头顶至同侧耳上部为止，轻抓头皮。然后以两耳经头顶的连线为中心，左手向前，右手向后，逐渐分开，同时轻抓头皮，至前后发际尽为止。依次共抓36次，开始用力宜轻，尔后逐渐加重。
恢复用手掌轻擦，两掌心贴头面，自前额开始，擦至下颌后，再翻向头后颈部，经头顶至前额止。依次共按摩36次。第一次用力稍重，尔后逐渐减轻，慢慢收功。
梳头功是梳头与按摩的有机结合，要求全身放松，意念专注，呼吸均匀，动作柔和缓慢，由轻到重，轻则如鹅羽拂面，重则以不疼痛为准。切忌心躁手乱。
护发方法篇三
发膜能够很好的护理头发，改善头发干枯毛躁、受损无光泽无弹性等情况;许多人买了发膜后没有正确的使用，甚至有些人如同护发素使用，以至使用效果大打折扣。下面，小编就教大家护发膜的使用方法，快来看看吧!
要挑选发膜的时候，最好选择含有橄榄油等滋润保湿的成分。染烫发膜能中和烫发产品残留的过氧化物，要知道这东西可是你头发干枯的罪魁祸首喔!
其实，发膜产品并不是凭空制造出许多的种类供人们选择，正确使用发膜的第一部，在于分析清楚自己头发的状况，以及自己对发膜使用效果的预期。例如，如果你的头发发梢分叉明显，营养流失严重，易断发，生长缓慢，这个时候你需要的应该是深度补充营养的发膜。如果你的头发干枯暗黄，那么你需要的应该是针对于水分补充的发膜。如果你拥有的是一头健康靓丽的短发，那么其实，你对发膜的需求并不是那么的强烈。而如果你拥有的是一头秀丽的长发，即使它看上去美丽健康，但是考虑到头发的营养很难直接传达到距发根10cm以上的地方，轻度补充营养的发膜仍是你的必要选择。
当头发保持在半湿润的状态下后，就可以在头发上涂抹发膜了。为了让发膜在头发上覆盖均匀，涂抹的时候可以采用分区法，及将头发分成左前，左后，右前，右后四个区域，发量多的'使用者可以适当的增加分区。用小发夹加出大致的分区之后，由发梢向发根涂抹发膜，确保发膜在一个区域涂抹均匀之后，可以将头发从发梢开始向上卷起，然后将卷到发根处的发卷用小夹子固定。完成了四个区域发膜的涂抹以及发卷的制作之后，就可以在头发上加盖保鲜膜了。diy发膜自己操作时，保鲜膜的加盖并不方便，此时可以选择用浴帽将头部整个罩住。遮盖保鲜膜或者浴帽的作用，一是为了防止头发水分的流失，发膜变得干燥。而是为了在之后的加热过程中避免头发直接受热蒸烤，使头发更加干枯。
除非选择的是特殊的免加热发膜，一般情况下，为了使发膜的吸收达到更好的效果，在发膜的使用过程中都是需要加热的。发膜专用的加热器可以在超市购买，diy发膜时其实也可以用电暖气代替加热器。总之，加热的原则就是，头部的各个部位得到均等的，适当的热度。发膜加热时间因发膜而定，一般是15到20分钟。之后加热过程完毕，就可以取下浴帽或者保鲜膜进行清洗了。
清洗完发膜之后，许多使用者就认为万事大吉了。其实，发膜使用后，若想达到长久和稳定的护法效果，护发素的使用也是必不可少的。考虑到发膜的使用主要是针对向头发深处输送营养，而护发素的使用主要是为了让头发的毛鳞片闭合，从而使头发柔顺光泽。在发膜使用后涂抹护发素，可以有效锁住发膜输送进头发的营养成分，使发膜的使用更加科学、有效!
只要掌握了护发膜的使用方法，大家都会拥有一头修理健康，顺滑营养的秀发哦!
护发方法篇四
分享春季护发的方法。对头发进行护理性的热敷在春季对头皮和发梢是相当重要的，因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。
硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。硒在坚果和鱼类中含量很高(硒胶囊在药店中也有售)。
定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。维生素b是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素b，所以宜多吃粗粮。头发少的人需要特别的发型，最好是带刘海儿，而且上层的头发应当长一些。
把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且显得发量较多。把头发末梢做上轻微的波也会不错，它使发型更挺一些。
细发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指摆弄成型就可以了。
卷曲的头发可以用液体沪发素按摩揉捏，或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿，接着轻轻梳好，梢用点定型剂定型。
在睡觉前把头发卷在发卷或者健力工头巾上就不会压了头发。把一缕头发在一条卷紧了的小头构上缠好，打结绑好，第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄头发。
护发方法篇五
每个人都想拥有一头乌黑的秀发，但是，头发干枯毛躁应该怎么办呢?今天，我们就和大家一起来分享一些护发小方法，只要大家坚持下面的护发方法进行操作，相信不久就会拥有一头飘逸的秀发。下面将会介绍美发相关的内容，觉得本文对你有帮助的话就快快收藏起来吧。
想要解决头发干枯毛躁，就应该先了解其中的原因。头发干枯毛躁的原因有很多，下面，我们就和大家一起来了解下吧!
缺水造成头发干燥
头发干枯与人体
1、人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养导致头发干枯。
2、人体的营养物质不够的时候，也就是说当我们的营养失调的时候，我们的发质就会变得干枯毛躁，这时候，我们就需要加强锻炼，注意饮食健康。
3、某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
头发皮层下的皮
1、因为头发较长的头发皮层下的皮脂腺体不能给予头发足够的油性分泌物来滋润头发。
2、头发皮层下的皮脂腺体所提供的油性分泌物是有限的，一旦头发的长度过长，发尾部分因为得不到油性分泌物的滋润，进而会就会出现干枯毛躁的现象。
3、如果我们的皮脂腺体提供足够的油性分泌物营养的话，我们的头发就会一顺到底，非常闪亮，这无疑会为我们的形象加分不少。
其他原因造成头
1、遗传因素。
2、大气污染的侵害。
3、日晒，阳光中紫外线的伤害。
头发看起来毛毛糙糙的，很不美观，这已经成为很多爱美人士的一大困扰。剪短发易打理，可是又舍不得;留长发每天一起床就要费老大的劲来打理头发，有没有什么办法是即快捷又能打理好长发的呢?跟着小编看下去吧。
每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后还要用橄榄油，这个很管用的，我的头发因为烫染伤害很干的我就每次在洗发后在发梢涂抹适量的橄榄油，很快见好，涂在湿法上哦。
最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉，这个效果也很好。
如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜，如果发膜质量没问题第一次就会非常有效果。洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。
毛躁乱发
有的女孩是天生的卷发，大部分人会使用液状的免冲洗精华或是保湿发妆水让头发呈现微湿状态，然后一边用鬃毛梳往下梳整的拉力把头发拉直拉顺，一边以吹风机顺着头发吹干，这样头发也能变得柔软滑顺。
但是，有的人认为只要头发沾些水看起来服帖就好了，但是只要一出门，风一吹，头发又恢复了原本毛躁的样子。
注意洗发方式
洗头发的时候最好是顺着头发洗，必须照顾到头皮、发根，透过手指对头皮进行按压，以促进头部的血液循环，改善皮脂的`分泌。
在洗头发的时候在洗发露中加入少许生姜末，或用生姜浸泡过的水洗头发，也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1∶5，这样可以有效地改善头发分叉、干燥、易打结的状况。
乱发变直顺密技
1、先在毛躁蓬乱的头发上喷发妆水。
2、边用鬃毛梳梳整，边将吹风机由上往下把头发吹顺。
1、营养不良性枯发
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。
类似于家禽之类的还有我们经常食用的稻谷类的都是非常不错的天然护发食材，大家可以经常食用哦!效果非常不错的。
2、辐射性枯发
长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及x光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素a的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
3、酸性体质枯发
与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。
应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
4、功能性枯发
这主要是因为一些过度的操劳导致的，我们很多的年轻人不注意身体的保养，过分的透支我们的身体就会出现这样的问题。
海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
5、缺铜性枯发
在头发天生玄色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食用品有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
6、病原性枯发
因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都可能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有玄色素天生物，有促生玄色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将玄色素原转变为玄色素细胞，从而使头发变得黑亮润泽。
护发方法篇六
头发也比较喜欢天然的东西，对于护发，天然的食材是最好的选择，我们一起来学学天然的护发方法有哪些吧！
番茄柠檬汁去油辟味。
护发功效：番茄能去除头发的油味，柠檬则有助减少头皮油脂分泌，增强头发的吸收营养力。
材料：番茄2个、柠檬1个。
做法：将番茄榨汁，混和数滴柠檬汁，当洗发水使用，最后用清水洗净。
柠檬皮乳酪净脂润发。
护发功效：具净脂和滋润秀发的功效，特别适合偏油发质使用。
材料：柠檬皮丝1汤匙、乳酪1汤匙。
做法：将材料混合，洗发后当护发素使用，然后以清水洗净。
芝麻蛋黄发膜修补损发。
护发功效：芝麻含丰富氧化和补湿滋润作用，针对修护受损脆弱的秀发。
材料：芝麻粉3茶匙(可将黑芝麻粒磨成粉末使用)、蛋黄1个。
做法：将材料调和拌匀，在洗发前先涂于乾旱开叉的发尾上，待20分钟后用洗发水清洁即可。
护发方法篇七
话说精油应该在湿发前用还是干发的状态下用？可能你会觉得护发精油应该在洗头之后用，其实它也能在干发的状态下用哦。下面来了解精油护发正确步骤。
将头发分成几个区域，然后涂抹上精油，充分按摩后，可以用清水冲洗干净。
热毛巾能让精油的营养更快的'进入头发，可以起到更好的滋养效果。
上面提到护发精油其实也是可以在干发上使用的，这一点和免洗护发素的道理一样。只需用一点点就能令秀发更轻盈，还能防止静电。
护发素中滴入1-2滴精油，然后涂抹发丝，这样起到的滋养效果杠杠的哦。
护发方法篇八
因为生活中种种压力的不断增加，人们的身体也大不如前了，这点从头发就可以看出来。脱发已经成了大多数上班族所面临的一个严峻的问题，那么如果头发掉的厉害该怎么办呢?别担心，今天小编就为大家介绍防止脱发的秘诀。
一、头发掉的厉害怎么办
每次洗头的时候都要用4钱桑树根皮、二斤水以及2两陈醋一起烧开的汁水泡头，坚持每天一次，洗完头后千万不要用清水过头，这样连续使用5天，可以促进头皮血液的循环，从而起到固发的作用，并且还可以治疗头屑、头痒的症状，可以再生头发。
取开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干。早、晚各取花瓣1克和茶叶适量，置杯中以开水泡服。连饮20天左右，脱发可止或大见好转。
取烟叶30克，在约90毫升米醋中浸10天，以棉签蘸药涂擦患处，每天3次，此药涂擦数小时后即有痒感，新病患者一般3-5天便会有绒发生出。
因为核桃、榧子、侧柏叶都具有防脱发的效果。所以取核桃2个，榧子3个，侧柏叶30克以及适量的冰水，将核桃，榧子，侧柏叶一起捣烂，用冰水侵泡3个星期即可完成，如果条件允许，使用雪水效果最佳。在梳洗的时候，用梳子蘸些许冰水梳头，可以有效的防止头发脱落。
透骨草15克，每天一剂，水煎，先熏后洗头，洗后用清水冲洗，一般3剂可见效。
猪胆1只。将猪胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日一次。此方尤适用于脂溢性脱发。
侧柏叶30克，当归20克。将上药加水煎煮后去渣取汁。每日1剂，分2次服下。
二、掉头发的护发方法
在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的.头发。
先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。
用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。
三、掉头发严重吃什么好
材料：香蕉1支、蜂蜜1小杯、鸡蛋1个、牛乳1瓶 、豆浆1杯、柠檬1/4个
做法：香蕉去皮切小块，放入果汁机内，加鸡蛋、牛奶、豆浆、蜂蜜，搅拌成汁后， 再加柠檬汁后饮用。
此饮料含丰富高热量低脂肪质的营养成份,可强健身体 ,并对清血、滋润头发、预防分叉有益。
材料：红萝蔔1根半、莴苣叶8片、苹果1个半、柠檬1/2个。
做法：先将红萝蔔与苹果洗刷乾净，连皮切小块 ;莴苣叶洗净,切小块，放入果汁机内，加1中杯冷开水搅拌，滤汁，再滴入柠檬汁拌匀饮用。
此果汁含丰富的维他命b群及a、c ，能柔润秀发，保持头发乌黑柔软，常饮能防止头发断裂掉落。
材料：油菜1棵、 香菜2两、苹果1/2个、蕃茄1个、柠檬1/4个、蜂蜜1小杯。
做法：苹果、蕃茄洗净，连皮切小块;油菜、香菜洗净，切小段 ，同时放入果汁机内，加1中杯冷开水搅碎，滤汁去残渣，再滴入柠檬汁及蜂蜜拌匀即可。
含多量的维他命c及b群，能增进血管的活性，有效预防黑斑、雀斑、面疱，对光润皮肤色泽很有功效。
材料：葡萄柚1个、蜂蜜1小杯、蕃茄2个。
做法：葡萄柚剥皮洗净，切小片，蕃茄洗净，切小片，一起置入果汁机内，加1中杯冷开水搅碎滤汁，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。
此饮料芳香爽口，宜作餐前饮料，含多种维他命群及有机矿物质，有效强身美颜。
四、防脱发的食谱
2、鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
3、黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。
4、枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
5、生发黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。
6、蒲公英黑豆糖。将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
7、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
护发方法篇九
随着社会的发展，男人也开始注重自己的形象。而且男士如何护发也是关注的话题。以下就是小编分享男士护发的方法，希望对大家有帮助！
护色，这是男人的又一项头发功课。男人早就认识到头皮屑对自身形象的杀伤力，可是对于染过的头发却没这么细致的观察，顶着已经失去光泽的、该补色的头发到处溜达的男人大有人在。健康亮泽的美丽发色其实是夏季男人为自己形象加分的一个便捷途径，但是染后的头发由于洗发、游泳或淋雨，头发的表层毛鳞片会因吸水而扩张，最多可比原来间隙多出20%的空间，色素分子就很容易逃脱。选择专业的护色产品，好好保护你的美丽发色吧！
清爽的头发是一个男人的基本硬件，很多男人会发现天气越热头发越脆弱，头发变得爱出油，还容易引起频繁的掉发。这是由于油脂堵塞毛孔，普通洗发水不能溶解、去除发硬的皮脂，这个时候就需要用专业控油洗发水，它们能将硬化皮脂充分溶解，防止头发因为毛囊堵塞而“窒息”得过早脱落，保证头发吸收营养。控制了出油问题，你的`头发就能清爽得根根分明，当她的手轻轻爱抚你的头发时，再也不用担心弄得她一手油光这种小尴尬了。
喜欢她腻在你耳边轻声细语的撒娇样子吗？要想她对这个小动作上瘾，教你个办法：香水的味道未免有些过于强烈，那就试试有着好闻香味的洗发水吧！可别小看这种轻柔的味道，洗发水的香味亲切、随意，隐约透露的性感会让爱你的她将这个细节深深记在心里。当然了，要想保持这份性感的吸引力，男人一定要保持天天洗头发的好习惯，特别是在即将到来的夏天，早起10分钟洗头发就ok，谁都不想让满头的汗味影响你们的小“性趣”吧！
1、每日洗发，每次洗两遍。
2、用温水洗，过热的水清洁力不够，反而会刺激头皮。
3、男性头皮容易瘙痒，洗时用指腹搓揉头皮，彻底清洗头上堆积的分泌物。
4、选择适合的男士护发素，涂在头发上而不要涂到头皮上，否则易堵塞毛囊。
男同胞的头发通常在睡觉后都走形得厉害，平常若使用较多的定型用品，更容易让头发积尘，还容易引起头屑。男性的皮肤特点也决定其保养方 法有别于女性的，因为男性的皮脂腺分泌较旺盛，外界活动多，接触粉尘或有害物质较多，易使头发沾染上污物。因此男士头发不长，却不能因此而减少洗发的频 率，甚至应该比女性更需要经常清洗，清洗头发的目的是除去污物及脱落的皮细胞（头屑）等。
洗头的次数根据每个人的条件、习惯、工作环境及季节等因素来定，洗头的次数过少易使毛囊感染、头发脱落；洗头过频，也会损害毛囊及毛发，造成头皮过敏及感染。一般有头皮屑、头发较干者一周洗发不超过两次；其他男士一般一周二至三次。
干性皮肤的人，可选用营养型洗发水；油性皮肤的人，可选用去脂力较强的洗发水；介于二者之间可选用中性洗发水。
护发时将头发抹上营养膏，再用热毛巾或保鲜膜或铝箔来包裹住头发，停留5-10分钟，稍加按摩后用清水冲干净。
为了造型的需要，不少男士需要经常染烫头发，不过在夏季需要尽量减少或避免染烫头发的次数，因为染烫属于热造型处理，无论染烫发剂还是高温都会对头发造成难以挽回的伤害，甚至会损伤头皮毛囊，让发质深层受损，让原本就脆弱敏感的头皮出现过敏脱皮等严重反应。
不少男士选择在每天洗澡的时候一起洗发，不过我们还是建议你在夏天没有必要每天都冲洗头发，以免过度洗走头部油脂，让头皮变得更加干燥，另外如果每次洗发冲洗不够彻底，洗发液残留物也会沉积在头皮上，堵塞毛囊，导致头屑问题加重。建议你选用温和滋润型洗发露，最好配合护发素一起使用。洗发后尽量避免热吹风机烘烤，短发的男士自然晾干即可。
厚密的长发需要更多的护理和修剪，否则不但发型很容易变形，头发也会因为护理不当受到一定的伤害，比如清洗不到位，吹干不彻底等。应至少每个月找造型师修剪一次，定期修剪不但能保持发型，还能刺激头发生长，防止发梢分叉。另外夏季造型发胶类产品尽量少用，尤其是喜欢戴帽子的男士，本来透气性就不好，如果过多使用发胶会让头发无法呼吸。
不妨每周在家中可以做一次深度的头发护理，舒缓头皮压力，促进血液循环，帮助头发生长。
夏季日照相对更强烈，而且较为干燥，对头发造成双重伤害。因此如果要长时间进行户外活动，最好在出门前抹上免洗护发素，而且需要选择含有spf成分的产品，它能在头发周围形成保护膜，降低紫外线的伤害，减少头发水分的流失。
饮食对头发的护理也很重要。缺乏营养的头发看起来一定是枯黄无光泽的，必要的蛋白质和多种维生素能让秀发保持光泽和强韧，因此蔬菜与水果，以及肉蛋奶类都是滋养头发营养的理想来源，不少黑色食物也有护发的功效，比如：黑芝麻、黑豆、紫菜、甘蓝菜等。另外在干燥的夏季，身体和皮肤都容易缺水，所以注意补充水分也是保持头发健康的必要前提。
护发方法篇十
：淑女初次见面给人的印象很好，但不够活泼，没有什么激情。干性头发也类似，由于发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，导致头发缺水，缺油，一遇到阳光就容易变得干枯，严重的还可能发黄，分叉，脆弱易断，因此在护发素的选择上应注重其是否具有饱湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸啊。
一个喜怒无常的作女，安静的时候好惹人疼爱，而作起来……油性发质也一样，刚洗好的时候，也的确给人以神清气爽的感觉;但在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的发丝油腻极了，黏黏的`让人受不了。不过，幸好有控油爽发型的护发素，让油性头发长时间保持干爽和舒适。这类护发素就像哄女孩子的高手，保管让作女似的油性头发服服帖帖。
一个情窦初开的少女，对爱情羞涩地憧憬着，很可爱的，但他们对爱情所带来的麻烦显然缺乏免疫力，承受不了打击。脆弱发质的情形也差不多，这种发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失，脆弱易断，所以最好选用含营养成分的护发素来护理。
等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。
坚持每天用针对干性发质的洗发水和护发素洗头，并针对发梢开叉现象，隔天使用一次护发精华素。
选择有乌发作用的洗发水和护发素洗发，并且每周使用2次亮丽深度带有保养成分的护发素。
洗发时采用能改善发质，修护弱细发丝，增强发丝弹性的丰盈洗发水和护发素，并且每周至少用1次加强营养的发膜。
护发方法篇十一
发量少怎么办？难以做出自己心仪的发型。其实发量少还能有好方法去让头发看起来更浓密。
发量少的女孩最苦恼的是发型看起来扁塌无生气，生发产品并不总是有效并且需要长时间坚持使用才能看到效果。其实有一些小技巧可以帮你“伪装”出饱满丰盈的发型，使用能给支撑力的护发产品能让头发看起来蓬松有生气，吹风机的正确使用也能让发量看起来更多……我们总结10个让发量看起来更浓密的方法，接着往下看吧。
挑选有丰盈效果的洗发水，它能给你的发根更多支撑，并且让头皮的毛囊更活跃。
太多的护发产品想让你的头发往下垂顺，但是对于发量稀少的女生来说，这正是让人担心的，越垂顺的头发越紧贴头皮，让发量看起来更少。避开任何写着“滋润”“顺滑”“柔顺”字样的产品，因为它们大部分都含有植物油成分，滋润你的头发，但是却会让头发看起来更少。
第一步，喷上一个热保护产品在整个头发上。低头将头发全部翻到前面，然后用圆梳辅助吹干，这样做是因为当你站立的时候头发是往下坠，发根也是朝地面的方向，逆着发根日常状态的方向吹能让发根立起，增加发根支撑力，发型更蓬松，看起来发量变多。等湿气差 不多没了，再将头发往后梳，继续吹干其余的部位。吹风机前面记得安装风嘴，能让吹风机给头发带来更强的支撑力。
吹干头发以后，脸周围的头发用魔术粘发卷卷好，等待20秒后拆开，能保持头发的丰盈度。
取下魔术粘发卷后，轻柔的用手指梳理头顶的头发，你可以将手指插进头发里，然后轻轻往上提，固定发根的支撑力。
梳理好头发以后，喷少量的发根丰盈喷雾到头发上确保发根有一整天的支撑力。如果没有专门用于发根的产品，可以用摩丝或者定型喷雾替代，但是一定要控制好量，因为喷太多到头发上会令发丝变重，因为重力的作用更加往下垂，有适得其反的效果。
护发喷雾寻找有“增厚”或“丰盈”字样的，使用后能让细软发质看起来发量变多，用它们来给整个发型定型。
下次去沙龙剪头发的时候，试试多些层次感。更多的`层次感带来的纹理感能制造出某种头发比较浓密的感觉。
不要太频繁的梳头，头皮分泌的油脂会通过梳子转移到发丝上，让发丝更沉重。如果一定要用梳子才能造型的话，选择宽齿梳。
我们知道你可能已经听过800遍了，但是我们还是要说：不！要！每！天！洗！头！！！只要你坚持就能看到发根更加丰满，不洗头的那 天用干洗香波就够了。
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素c，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b及c等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素c对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素c、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命c、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ala酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖。
同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命b、 b、c，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
护发方法篇十二
硅油有很多种，不同品牌的洗发水，所加的硅油是不一样的。如果长期只用一种洗发水，同一种硅油在头发上就会沉积很多。对此，可以换用不同的洗发水，一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分，并且一周洗发频率控制在3次以内。
在日常生活中，民间传统洗发方式也可以尝试。专家建议，淘米水是个不错的选择。
这一方法出自《本草纲目》，是古人美发的常用方法。淘米水具有清热凉血、除污去垢的.作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。
调理头发出油问题时，一定要避免一些护理误区。很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
另外要注意饮食，少吃辛辣刺激食物，美发用品一定要适量使用。
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的天然去污剂。
1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。
2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。
3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。
4、案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。
5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。
6、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。
7、从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。
8、刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。
10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。
护发方法篇十三
乌黑亮丽的头发能令女性增添魅力，健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢?下面小编为大家推荐5种防护发的食物。
味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素e，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。
芝麻丰富的维生素e能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。
海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素b1、b2、c等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。
生姜对于头发变的浓密很有好处的，女生可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。
核桃仁含脂肪40-50%，主要为亚油酸甘油脂。还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素e等。《开宝本草》说：“常食核桃，令人肥健，润肌、黑须发”。唐代医学家孟洗说核桃仁能“通经脉，润血脉，黑须发。”核桃仁是很好的.乌发健美、增容、强身的好食品。
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素b6、维生素e、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素e和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
相信每个女人都非常想要一头乌黑亮丽的秀发，但是很多时候头发的健康程度是由很多因素决定的!进入冬季之后，很多的女性头发都出现了干枯毛躁的现象，你们知道护发方法有哪些吗?其实生活中有很多正确的护发方法，很多女性喜欢自制一些护发膜，一起来学习一下diy护发该怎么做吧!
相信现在很多注重美容的女性都知道果醋是非常好的美容圣品，其实果醋对于头发的健康也是非常有利的哦!果醋中含有很多的对肌肤健康有好处的成分，头发的健康滋养也离不开果醋呢!还不知道该怎么利用果醋养发的女人们赶紧来学习一下吧!
果醋含有多种酸，其中之一的乙酸，能够帮助除去头发里堆积的残留物，让发丝不再暗沉无光泽。
使用方法
step1：用茶匙取2勺果醋，兑一杯水，然后将溶液倒入盆里;
step2：头发洗干净之后，把发丝泡在兑好果醋的水里，浸泡几分钟即可;
step3：再次清洗头发，然后用滋润发乳做护理。
果醋有晒后修复的功能，得益于其含有丰富的酸，可以帮助肌肤恢复酸碱平衡，促进细胞的修复，以及防止其水泡。
使用方法
step1：将半杯果醋和4杯水混合;
step2：毛巾用混合液浸湿后，轻轻敷在晒伤的部位。
护发方法篇十四
洗头少不了护发素，你知道怎样正确使用护发素吗?你知道用不正确，使用不正确护发素是会对头发造成损伤的，如何正确使用护发素?现在告诉你，以下4大误区一定要避免哦。
洗发时，想到等下还要使用免洗护发素，所以在洗头时，就不再使用护发素了，这是错误的。通常情况下，免洗护发素只拥有抗静电功能，只能在头发表面形成保护，根本无法深入发根，养护受损发质。所以，在洗头时，千万不能略去营养润泽的护发素。
油性头发使用护发素时，一定要当心，过多使用护发素，会让头皮屑滋生。在使用时，只要涂抹在较为干燥发梢部即可，头皮部分尽量少使用护发素。
大家往往以为，干燥发质更需要保养，于是总使用含有高蛋白的特效护发素，却不料头发变得越来越干。
其实，过多使用蛋白护发素，会影响正常的新陈代谢，反而适得其反，选用清洁型护发素即可有效地清洗头发。
护发素的确可以让头发变得柔顺，但并不意味着就一定要让它残留一些在头皮上。护发素内的化学物质与空气接触后，会堵塞毛孔或造成头皮屑的产生。因此，在用完护发素后，一定要将其彻底冲洗干净。
发膜，是一种滋润营养秀发的膏体物质，它能透过头发的毛鳞片进入发丝，帮助修复纤维组织，从而帮助头发恢复生命力，更加光泽柔顺。护发素，则一般对秀发的表面起到柔顺修护的作用，所以一般也称为漂洗护发剂。
由于发膜能达到深层次的护理，建议每周做一次就可以，而护发素一般是和洗发水搭配使用的，可以在每次洗过头之后使用，避免头发打结过于干燥。
护发素一般为乳化膏状物质，细腻润滑有一定的粘稠度，主要由表面活性剂、增脂剂、防腐剂、色素等组成，可以是头发变得柔软、抗静电，但不能从根本达到护理效果，而发膜则是深度滋养和秀发发质，使秀发恢复健康光泽，如果要使秀发保持健康，发膜是最佳选择。
护发方法篇十五
头发也比较喜欢天然的东西，对于护发，天然的食材是最好的选择，我们一起来学学天然的护发方法有哪些吧！
番茄柠檬汁去油辟味。
护发功效：番茄能去除头发的油味，柠檬则有助减少头皮油脂分泌，增强头发的吸收营养力。
材料：番茄2个、柠檬1个。
做法：将番茄榨汁，混和数滴柠檬汁，当洗发水使用，最后用清水洗净。
柠檬皮乳酪净脂润发。
护发功效：具净脂和滋润秀发的功效，特别适合偏油发质使用。
材料：柠檬皮丝1汤匙、乳酪1汤匙。
做法：将材料混合，洗发后当护发素使用，然后以清水洗净。
芝麻蛋黄发膜修补损发。
护发功效：芝麻含丰富氧化和补湿滋润作用，针对修护受损脆弱的秀发。
材料：芝麻粉3茶匙(可将黑芝麻粒磨成粉末使用)、蛋黄1个。
做法：将材料调和拌匀，在洗发前先涂于乾旱开叉的发尾上，待20分钟后用洗发水清洁即可。
文档为doc格式。
护发方法篇十六
很多女生都非常想要一头乌黑亮丽的秀发，但是很多时候头发的健康程度是由很多因素决定的!进入冬季之后，很多的女性头发都出现了干枯毛躁的现象，有哪些护发方法呢?其实生活中有很多正确的护发方法，很多女性喜欢自制一些护发膜，一起和小编来学习一下用醋护发吧!
相信现在很多注重美容的女性都知道果醋是非常好的美容圣品，其实果醋对于头发的健康也是非常有利的哦!果醋中含有很多的对肌肤健康有好处的成分，头发的健康滋养也离不开果醋呢!还不知道该怎么利用果醋养发的'女人们赶紧来学习一下吧!
果醋含有多种酸，其中之一的乙酸，能够帮助除去头发里堆积的残留物，让发丝不再暗沉无光泽。
step1：用茶匙取2勺果醋，兑一杯水，然后将溶液倒入盆里;
step2：头发洗干净之后，把发丝泡在兑好果醋的水里，浸泡几分钟即可;
step3：再次清洗头发，然后用滋润发乳做护理。
果醋有晒后修复的功能，得益于其含有丰富的酸，可以帮助肌肤恢复酸碱平衡，促进细胞的修复，以及防止其水泡。
step1：将半杯果醋和4杯水混合;
step2：毛巾用混合液浸湿后，轻轻敷在晒伤的部位。
给皮肤除毛，会不小心刮伤皮肤，产生红肿，如果拿放大镜来看，会发现有些毛发甚至出现倒插的状况。果醋中的乙酸，能够起到软化组织的作用，可以有效改善毛发倒插的状况，让毛发回复正常，最终生长出正常的毛发。
护发方法篇十七
在干燥的秋季，头发经常出现这样那样的问题，比如分叉、干枯、出油等，这可能是你的身体出了问题，或者是你的护发方法有问题。看看下面错误的护发方法，有就快点改正。
刚洗完还在打结的头发不要梳，等干了以后再用宽齿梳轻轻梳通。湿润的头发更易断且更易受损，所以切记别在头发半干之前就急忙把头发梳开。
来自纽约的发型师harry josh叮嘱我们：“干燥发质的人通常4—5天用洗发水清洗一次头发，而油性发质则需要每天清洗。”
我们则更建议你试试干洗产品代替每天的洗发香波。假如你只是刘海易油腻，那就在刘海上使用干洗喷雾，或者洗澡时把所有头发套到浴帽里，只洗刘海就够了。
要是洗发水还没用完护发素却提前用光了，那可能是你每次护发素用太多。正确的用法是每次硬币大小，护发素用得越多让头发更容易沾染粉尘，继而洗头发需要更多的洗发水（导致了洗发的恶性循环）。
在发梢和头发中部用护发素，让你的`头皮分泌自然油脂来保持健康，偶尔用猪鬃刷梳头可以帮助分泌这种有益的油脂。
把湿漉漉的头发完全吹干会给头发带来很大伤害，可以用干毛巾把头发包起来吹到8成干，再继续化妆或者换衣服等待头发自然变干，然后再用吹风机造型。
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，男人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的男性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。
除了要改掉护发恶习外还要多吃有利于头发健康的食物，保证秀发的健康成长。
护发方法篇十八
夏季来临，啤酒俨然成为最热销的酒水。但是大家在喝啤酒的同时知道啤酒的其他用处吗?其实啤酒还可以用来洗头发，想要头发黑亮，柔顺可以试试用啤酒来洗你的头发，啤酒还有防脱发掉发的功效哦!在这个夏天喝不完的啤酒再也不用担心浪费了。
啤酒一直以来被称为液体面包，因为啤酒含有很多营养成分。啤酒中营养成分不仅仅可以止痒、去屑。还可以补充我们的头部皮肤以及头发的中的营养物质。
用啤酒洗头的方法可以治疗头皮瘙痒、头屑过多、头发干枯没有色泽等头发问题。因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
用啤酒洗头的方法可以治疗头皮瘙痒、头屑过多、头发干枯没有色泽等头发问题
每日一到两次采用啤酒洗头的方法连续坚持三至五日长时间的坚持用啤酒洗头的话能使头发慢慢的转黄而且发质会很柔软色泽自然。事实证明用啤酒洗头的方法在去屑和滋养头皮方面有着非凡的成效。
使用啤酒来洗头可以很好的治疗头过多、头皮瘙痒，同时还能够滋润头发，使得头发显得自然亮丽。担任啤酒中的营养物质还可以防止头发干枯脱落，促进头发生长。
1、准备啤酒 预备好普通的'啤酒?最好是小麦或谷类发酵的、生啤也是不错的选择这类啤酒滋养头发及去屑的作用会更好一些。接着将啤酒到入盆中，倒入适量热水调淡比例为1：2。然后把啤酒稀释液放到一边,等待酒精在热水中挥发一些，这样做是因为酒精也会损害头发。
3、啤酒洗发 用容器将啤酒稀释液舀出均匀的浇在头发上要让每根头发都能淋到啤酒，同时用手指腹部推拿头皮，待啤酒滴尽，再次浇淋头发，并用手指腹部推拿头皮。
如此反复两到三次每次十五分钟左右。用啤酒洗头的方法也可以选择在将头发洗净擦干后把啤酒均匀地抹在头发上并做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部手指腹部按摩15分钟。
4、再次清理，最后倒掉啤酒稀释液，再次洗尽头发去除啤酒味道后，用你平常使用的护发素保养头发，并用木梳或者牛角梳梳顺发丝。
