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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
羽毛球正确发球姿势训练篇一
不以规矩，无以成方圆。任何一项体育运动为了公平公正这一原则，都制定了自己的规则，同样，羽毛球也不例外。下面是本站小编为大家收集关于羽毛球发球基本规则，欢迎借鉴参考。
首先就是发球区问题，国际标准规定发球要发对角线，什么意思呢，举个例子，假如你是站在自己的左发球区发球，那么你的球只能发在对面的左发球区(这里的左右之分是以你面对球网的时候来区分的)，除此区域之外，球落在任何地方，都算发球违例，对方都得一分。发球擦网后落入对方正确的发球区内，不算发球违例，比赛继续进行。另外还有一点就是当得分为奇数时候，在左发球区发球，得分为偶数时候在右发球区发球(得分为零时同在右发球区)。关于的发球权转换问题，下次再做详细介绍。
再看发球手势，主要有两个注意点，一是过手，一是过腰。
过手就是发球一瞬间，球拍的拍头高于手腕了。国际比赛规定，发球球拍拍头不能高于手腕，否则算发球违例，对方得一分。裁判手势为：右手屈肘，前臂抬起竖于胸前，手掌竖起代表球拍拍头，高于整个前臂。看图解，是不是有点像佛教的“阿弥陀佛”。哈，记住，当裁判对你说阿弥陀佛的时候，你就善哉善哉了。
发球过腰，就是发球时，球拍击中球的瞬间，球的任何部分高于发球员的腰部。腰部的位置怎么判定呢?国际惯例视最低一条肋骨为腰部，也就是你发球的瞬间，球的任何部分都不能高于你的最低一条肋骨。裁判员手势为：右手抬起，超过腰的高度，肘关节弯曲，前臂平放在胸前(和过手的区别就在这，过手是竖在胸前)。
了以上几个比较常见的发球违例外，另外还有几个不太常见的发球违例：延误发球、发球挥拍不连续、发球脚违例(脚踩线、触线、移动等)、发球未击中球托等。
好的运动需要好的规则来规范，想玩好羽毛球，就得遵守它的规则，以上就是羽毛球发球的常见违例问题，希望大家好好玩球。
羽毛球正确发球姿势训练篇二
当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。
球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。
但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。
球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。
球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。
击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效(地球人似乎都知道，但每个球都做到的人却很少，所以，平时刻意的练练吧)。
网前扑球很容易出界下网。
如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。
如果花的力气小一点，别让球出界或下网的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了(因为对方准备时间很短，高手除外)。
双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。
一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的(除非对方放了个高质量的网前球)，所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。
所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。
双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去。
羽毛球正确发球姿势训练篇三
得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球;当前得分为双数，从右边发球。下面是羽毛球接发球的正确姿势，欢迎阅读了解。
接发球时，接球运动员只需防守一侧半场的接发球区域。因此，接发球时的站位要有利于后场正手击球。单打接发球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。收腹含胸，持拍于身前，两眼注视对手动向，预判对方可能的发球线路。
在比赛中为了防止对手突然发球偷袭，有经验的运动员在选好接发球的位置后，往往一边伸手示意表明自己还没准备好，一边降低重心，集中注意力。当自己在动作上和心理上完全准备好后，将伸着的手缓慢放下，此时才示意对手：自己准备好了，可以发球。通常在比赛中，如果发球员在接球运动员没有准备好时发球，裁判员可以判重发球;但是，当接球员没有准备好、却试图去接球时，裁判员则视为接球员已准备好接球。
双打接发球准备姿势基本同单打一样。但由于双打的'接发球区域比单打要短一些，因此，接发球运动员在选择站位时更靠近前发球线。重心可随意放在任何一只脚上，球拍高举在肩上，注意力要高度集中。
2、球拍位置过低。准备时，球拍位置过低或者拎在手中，往往容易被对手发平快球突袭。当对方发的平射球朝接球员的头顶或身体急速飞来时，接球者临时将球拍举起来防守，只能是仓促回击，很难保证回球质量，甚至有可能直接导致回球失误而失分。
3、动作虽已准备好，注意力却并未集中。这种情况在业余爱好者中最为常见。尽管看上去接球者已经就位，也已经持好球拍，但实际上，接球员注意力的高度集中往往要稍晚于动作的准备，此时也是比较危险的时刻。发球员若能抓住这一时机，偷袭发平快球，往往能够得手。所以，接球员在准备接发球时最好先将注意力高度集中后再微调动作。
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