篮球训练营亲子活动方案 教职工篮球组队训练方案

为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。方案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇方案呢？下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

篮球训练营亲子活动方案 教职工篮球组队训练方案篇一

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篮球教案

一

热身、球感

1.底线高抛球使小学员跑去接球再从另一侧跑回用此法代替热身跑增加趣味到小学员微微出汗为止。2.身体肌肉关节拉伸，从头到脚。

3.球感练习，原地高抛球。以球不落地不随地跑动为合格线。至熟练后增加拍掌动作提高难度。20(分钟）

4.休息喝水（5分钟），跟小学员增进交流。注意场地秩序。二

基础运球

1、原地前后脚运球，先练右手待掌握后能连续拍动在增加左手的练习。

2、原地坐下低手运球，要求掌握低手运球的基本要领及注意动作规范性。

3、直线运球，从静到动的转变。使小学员习惯边走边运并做到整齐不歪歪斜斜。

4、矩形运球，小学员沿着矩形边框白线运球。做到平稳不掉球为合格。（25分钟）

5、休息喝水（5分钟）。三

篮球游戏、放松

1、老狼老狼几点钟。老狼在中线处背对小学员，小学员统一在底线处喊‘‘老狼老狼几点钟’’老狼则随意报时间点当报3点钟时小学员只能拍球走三步以此类推。直到老狼感觉小学员球拍地的声音越来越近使即可喊‘‘12点钟’’去追小学员。

2、球类游戏，（1）运球比赛（2）抢球游戏等(25分钟)

3、放松练习，教练员总结，和小学员一起击掌解散。（5分钟）

篮球训练营亲子活动方案 教职工篮球组队训练方案篇二

拓展训练的好处不止对于公司学校等组织，对于亲子之间也是很有益的，下面小编准备了亲子拓展训练的方案，提供给大家参考!

1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。

2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。

3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。

1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。

3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。

关于安全

拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的`器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

队员准备

全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。

保险购买

如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。

3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。

4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。

6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)

8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)

9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)

10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)

篮球训练营亲子活动方案 教职工篮球组队训练方案篇三

1、走近自然，感受春天，了解家乡，陶冶情操。

2、培养团结协作精神和能力，增进孩子与父母间的情感交流，体验照顾他人的不易与快乐。

二、活动地点

新桐—大桐洲岛上。

三、活动时间

__月__日(星期日)，上午8:30——下午2:30

四、参加对象

一(6)班学生与家长(自愿报名)

五、费用形式

费用自理，大人每人50元，孩子每人30元

六、活动筹备

1、将全体报名人员以家庭为单位分成7个小组

2、具体筹备工作如下：

(1)工作人员安排：

总负责：一(6)班家长委员会部分成员

方案策划组织：陆__爸爸汪__爸爸

活动主持人：李__妈妈朱__妈妈

后勤负责人：李__爸爸等6人准备好烧烤用具以及烧烤所需的一切物品以及烧烤的食物。

活动摄影：许x爸爸(备数码相机一部)。

安全负责人：吴__爸爸(备急救箱一个：创可贴、纱布、酒精、棉花、红药水、开水等)，落实整个活动的安全措施，要求车队严格按标贴顺序行进，不得超车!在出发前收齐每户人家的外出表。

经费负责人：石__妈妈和袁__妈妈(主要负责活动经费的收缴和开支等)。请以家庭为单位在东吴公园门_清费用。

(2)全体少先队员佩戴好红领巾。

(3)以家庭为单位事先对自己的孩子做好纪律教育，卫生教育，安全教育以及文明礼仪教育工作，跟孩子讲清本次活动的目的和意义。

(4)以家庭为单位自备其他自用食品：零食、饮用水以及水果等(教育孩子注意节俭)、风筝以及休息用的小凳子、桌布或帐篷等。

七、活动安排

1、全体成员8:30左右在东吴公园正门口集中、整车队，有车的家庭进行自驾，没车的家庭由汪乐妍爸爸负责好拼车事宜。请各位家长在出发前交清所有的费用。

2、9:00前由汪乐妍爸爸发给车号标贴，整理好车队。9:00正式出发严格按车号标贴顺序行驶，一路观赏春色。

3、9:45左右到达目的地各自有序停车。

4、9:45—10:10：烧烤前各项的准备工作。

5、10:10—11:40：烧烤自助活动以及挖野菜活动。

6、11:40—12:10：家庭自由亲子活动。

7、12:10—13:10：放风筝比赛(以家庭为单位)，看当天天气情况。

8、13:10—14:10：家庭迎面接力跑比赛(以小组为单位)。

9、14:10—14:30前：比赛颁奖活动以及离开场地前的整理活动。

10、14:30整车队返回富阳。

八、安全措施

1、召开部分家长委员会会议，明确各自职责。

2、活动前后加强对孩子安全教育。

3、严格选定划分活动区域，对于有危险的活动区域，禁止孩子去危险区域内活动。

4、出发前以家庭为单位严格检查所带的食品，确保食品安全。

5、考虑到春游活动属于大型集体外出实践活动，存在难以预料的`安全隐患，所以以家庭为单位必须向家长委员会上交书面活动申请表。

九、环保教育

教育孩子爱护公物，保护环境和绿化，严禁孩子攀摘花草树木，乱丢垃圾和随地大小便，返回时清理好环境卫生。

篮球训练营亲子活动方案 教职工篮球组队训练方案篇四

1.感受新年带来的喜悦，知道自己长大了，愿意表现自己这一年的收获，让家长同伴为自己喝彩。

2.通过亲子迎新年活动增进家园联系，促进家长与教师之间、幼儿与家长之间的互动和联系，增进彼此的感情。

3.参与节日游戏。

4.愿意积极参加活动，感受节日的快乐。

环境创设：

1.幼儿剪纸展示

2.灯笼鞭炮制作

3.悬挂气球、张贴窗花

4.纸筒制作的烟花装饰舞台

活动口号：

新年新气象，展现新风貌。我的表现好，我的表现棒，我的表现!

祝福语口号：

鼠年到到到，祝你好好好，

祝爷爷奶奶福星照照照，烦恼少少少，

祝大家圆梦早早早，全家笑笑笑!

活动流程：

一、我有小巧手

晨间活动：

(1)幼儿折纸(手机、帽子)手工制作(橡皮泥、粘贴)根据班级特色进行区域活动。

(2)教师讲解幼儿园及班级活动及照片ppt展示。

二、我是小明星

幼儿儿歌、歌曲、舞蹈展示

1)开场舞——红绸舞

2)儿歌展示

选择朗朗上口的儿歌，以幼儿个人、小组、男女分组、整体的形式进行展示

3)歌曲展示

《苹果丰收》《捏面人》《猪八戒吃西瓜》《猴哥》《雪花飞》

4)舞蹈展示

《挤奶舞》《哈达献给解放军》《金孔雀轻轻跳》

三、我有大智慧

趣味问答：

1)冬天到了，怎样能让自己变暖和?

2)请你背诵一首古诗，随机解释名词。

3)你知道种子是用什么方式传播的?(莲子、苍耳、蒲公英、豌豆)

4)你知道我们中国有哪些风景名胜吗?

5)请你说出中国古代四大发明。

6)小动物的过冬方式有哪些?

7)请你演示几个交警常用手势并说出代表意思。

8)新的一年，小朋友又长大了一岁，你又增加了哪些本领呢?

9)小朋友，马上就是2020年了，2020年是什么年?你是属什么的?能介绍一下家人属相(与家长互动)

四、我是小健将

幼儿游戏——自理能力夹豆子

亲子游戏——你来比划我来猜

幼儿、家长pk——蜈蚣竞走抢椅子

五、颁发奖状和礼品

篮球训练营亲子活动方案 教职工篮球组队训练方案篇五

活动目的：六一节假日，家人齐欢乐

活动策划及执行：

活动费用：见各方案细则

活动包含：见各方案细则

活动方案一：

方案地点：月亮湾都市庄园

活动用时：一天或半天

活动内容：

1、济南市区往返空调旅游大巴车;

2、景区入园门票(门市价110元/人)：

含免费上山缆车大型特级实景战马演出

魔术表演水上乐园射击场爱拼才会赢

海盗大战旱地滑冰空中战机弹跳机

摩天环车三维太空环鬼屋太空漫步

双人飞天海盗船

3、有机蔬菜采摘(采摘的产品需另外按时价付费)

4、入园后可每组家庭单独游玩也可组队游玩;

5、此次行程中不含餐，可自备食品或园内自行用餐。