吸烟着火心得体会篇一
吸烟着火是每个抽烟者都必须掌握的基本技能。然而,我相信很多人在刚开始吸烟时都会遇到各种问题,比如火机不好使、火苗太小等等。经过一段时间的摸索,我终于掌握了吸烟着火的技巧,并且有了一些体会与感悟。
第二段:重要性与准备工作
吸烟着火是抽烟的第一步,它直接关系到能否成功点燃香烟。所以,在吸烟着火之前,我们必须做好充分的准备工作。首先,检查火机是否有足够的燃料,以确保能够产生足够的火苗。其次,我们需要找到一个干燥、通风的地方,并将火机调至合适的高度,以便点燃香烟时舒适自如。
第三段:技巧与经验
吸烟着火的关键在于掌握正确的技巧。首先,将火机靠近香烟,用拇指按下火石,点亮火苗。然后,用无名指将香烟握住或夹住,轻轻吸一口气,使火苗接触到香烟的烟蒂,点燃香烟。在这个过程中,我们需要注意火机的倾斜角度和火苗的大小,以确保火苗能够顺利传递到香烟上。此外,不同的火机种类也会对吸烟着火的技巧产生影响,需要我们进行一定的实际操作和摸索。
第四段:心得与感悟
通过反复练习,我发现吸烟着火不仅仅是一项技术活,更是一种心境与态度的体现。当我用火机点燃香烟时,我会暂时忘记一切烦恼和纠结,享受这个短暂的瞬间。吸烟着火的过程犹如点燃生命的火焰,每一炙热的火苗都让我感到自己活着的勇气和力量。但同时,我也清楚地意识到吸烟着火是一种不可逆转的行为,带来的是对身体健康的潜在危害。所以,我要珍惜每一次吸烟着火的机会,同时也要谨记保护自己的身体健康。
第五段:结语
吸烟着火是抽烟的重要环节,掌握了正确的技巧后,我们能够更好地享受吸烟过程带来的快乐。然而,我们也不能忽视吸烟对身体健康的潜在伤害。因此,我们需要在享受吸烟的同时,保持适度和谨慎的态度。在选择抽烟和吸烟着火时,我们应该思考身体健康的重要性,并做出明智的选择。
吸烟着火心得体会篇二
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。
各器官的危害:
口腔及喉部
烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质————就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
心脏与动脉
尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。
食道
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下,因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
肺
肺中排列于气道上的细毛,通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中,将其排出来,烟草烟雾中的化学物质除了会致癌,还会逐渐破坏一些绒毛,使粘液分泌增加,于是肺部发生慢性疾病,容易感染支气管炎。明显地,“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害,于是痰量增加了。
膀胱
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成,这些化学物质被血液所吸收,然后经由尿中样出来。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
吸烟着火心得体会篇三
吸烟着火是我们日常生活中非常常见的一项技能,无论是在家庭中烹饪餐饮,还是在户外进行野炊,都需要运用吸烟着火来引燃炉具或篝火。然而,这项看似简单的技能背后蕴含着许多技巧和体会。在经过多次实践与总结后,我对吸烟着火有了更深的认识和体会。在下面的文章中,我将分享我的吸烟着火心得体会。
吸烟着火作为一项基本生活技能,对于我们的生活非常重要。无论是在野外烧水煮饭,还是在家里烧烤食物,吸烟着火都是起火的关键步骤。只有掌握了吸烟着火的技能,我们才能在户外生存中解决温饱问题,也能够帮助我们度过柴米油盐的生活。因此,吸烟着火的重要性不可忽视。
在吸烟着火过程中,掌握正确的技巧至关重要。首先,选择干燥易燃的物质作为燃料,这样能够提高起火的效率。其次,将燃料整齐地堆在一起,以便于火焰的传播。然后,使用合适的工具来进行吸烟着火操作,如打火机、火柴等。当我们将火源靠近燃料时,要保持适当的距离,以免烟熏火伤。最后,当火苗开始蔓延时,应适当控制火势,以防止失火事故的发生。
第三段:吸烟着火中的注意事项
在吸烟着火过程中,还需要注意一些事项,以确保自身的安全。首先,选择吸烟的场所要远离易燃物,以免引发事故。其次,注意风向,避免火苗被风吹熄。同时,保持清醒的头脑,切勿在疲劳或烂醉之时吸烟着火,以免发生意外。最后,在吸烟着火之后,要确保将火源熄灭彻底,以防火灾的发生。
通过多次实践和总结,我对吸烟着火有了一些体会。首先,吸烟着火需要耐心和细心。有时候点火可能会遇到困难,但坚持不懈地尝试,终会成功。其次,吸烟着火让我更加珍惜火的力量。火不仅给我们带来了温暖和便利,也会造成巨大的危害。因此,必须谨慎使用火源,保持对火的敬畏之心。最后,吸烟着火也增强了我的责任感。作为吸烟者,我需要时刻注意自身安全和周围环境,以免火灾带来的损失。
第五段:结尾
吸烟着火作为一项常见的技能,在我们的生活中扮演着重要的角色。通过掌握正确的吸烟着火技巧和注意事项,我们能够安全、高效地使用火源。吸烟着火让我体会到了耐心、珍惜和责任等品质。通过不断实践和总结,我相信,在今后的生活中,我将能够更好地运用吸烟着火技巧,使其在我的生活中发挥更大的作用。
吸烟着火心得体会篇四
吸烟的危害 1,烟草中含有大量的有毒物体。烟草燃烧时(吸烟时)所产生的烟气中,大约含有一千多种对人体有害的成分,尼古丁的危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。
2,吸烟还容易患各种疾病,如肺癌,胃癌,食道癌及肺气肿等。世界上每年约有250万人死于和吸烟有关的疾病。每13秒就有一个被烟草夺取生命。3,吸烟还使周围的人被烟气感染不得不“被动吸烟”,损害他人健康。这也是一种很不文明、道德的行为。
4,吸烟对成年人来说是“慢性自杀”,对青年人危害就更加大。青少年儿童吸烟后会突然出现一时头晕现象,脚站立不稳;咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。5,烟草潜伏的危险性更大。小于15周岁便开始吸烟的青少年,比不吸烟的青少年肺癌的发病率增高了竟17倍。
6,女性吸烟影响美容:吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老,皱纹多,色泽带灰。
7,易患艾滋病:主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞cd4和淋巴细胞明显减少。吸烟可影响阴道、子宫颈和免疫系统,使免疫力下降。
9,易引起流产:每天吸烟10支持下以上的孕妇,其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上;吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。孕妇吸烟量愈大,其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。
10,分娩婴儿的畸形率明显增高:是不吸烟妇女的2-3倍,其中患先天性心脏病的比例为73%,患白血病的危险要高一倍。此外,像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。
11,减少乳汁分泌:吸烟能使乳汁分泌减少,尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女,在1公斤乳汁中可分离0、4-0、5毫克的尼古丁。12,易患癌症:吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40%,患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍,患卵巢癌的危险性高28倍。
13,易患中风:每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。吸烟超过5支的则要大5倍多。
14,肺部疾病。香烟燃烧时释放4000多种化学物质,其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二哑英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛的功能,使痰增加,使支气管发生慢性病变,气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便函会产生。
15,心血管疾病。香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少,造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩,使供血量减少或阻塞,造成心肌梗塞。吸烟可使肾上腺素增加,引起心跳加快,心脏负荷加重,影响血液循环而导致高血压、心脏病、中风等。
16,吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感,这毫无科学。吸烟严重影响人的智力、记忆力,从而降低工作和学习的效率。香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统,引起血管痉挛,影响大脑皮层的神经活动,使人的智力减退。
吸烟着火心得体会篇五
第一段:引入主题(150字)
吸烟着火是一项技能活动,也是许多人日常生活中必不可少的技能之一。在过去的几十年里,随着人们生活水平的提高,火种不再像古代那样难以获得,但对于吸烟者来说,掌握着火技能仍然有着重要的意义。在我一次次尝试中,我慢慢积累了许多关于吸烟着火的心得体会,下面将分享一些我在这方面的经验。
第二段:选用合适的工具(250字)
在吸烟着火过程中,选择适合的工具是非常重要的。比如,火柴和打火机是我们常用的两种着火工具。在选择工具时,要根据不同情况做出决策。如果是在室内空间,通常选择使用打火机,因为它的火焰会较为稳定,并且可以通过调节火焰大小来控制火焰的强度。而如果是在户外或者空气湿度较大的地方,火机的火焰常常被风吹灭,这时候使用火柴则更为合适。所以,根据不同情况选择合适的工具对于成功吸烟着火至关重要。
第三段:技巧熟练的掌握(300字)
除了选择合适的工具,技巧的熟练掌握也是吸烟着火的关键。对于初学者来说,如何将火源和烟草成功结合是一个需要细心、耐心和技巧的过程。首先,将火源与烟草放在一起,点燃火源,然后吹气吹燃烟草。同时,要注意火源大小的掌控,以及烟草的吹吸节奏。通过不断地练习,探索出自己独特的方法,将有助于技巧的熟练掌握。
第四段:安全意识与责任心(250字)
在吸烟着火的过程中,安全意识和责任心是不可忽视的。首先,要注意周围环境的情况,尽量选择一处安全的地方进行吸烟着火,以防发生意外。同时,要确保自己系好吸烟着火工具的安全带,避免意外的伤害。另外,着火时应当时刻保持警觉,不要在燃烧过程中离开,以免发生火灾。作为吸烟着火者,我们要始终保持安全意识,并牢记自己的责任,以确保自己和周围人的安全。
第五段:心得与总结(250字)
在学习吸烟着火的过程中,我积累了许多宝贵的经验。首先,选择适合的工具是吸烟着火成功的第一步,要根据不同的环境和情况做出明智的选择。其次,技巧熟练的掌握是吸烟着火的关键,通过不断地练习和探索,我们可以找到适合自己的方式。此外,安全意识和责任心至关重要,我们要时刻保持警觉并确保自己和他人的安全。总之,吸烟着火不仅是一项技能,更是一种责任和意识的体现。通过掌握和实践这些技巧,我们可以更加安全、有效地进行吸烟着火。
(1200字)
吸烟着火心得体会篇六
吸烟的危害: 吸烟的害处很多,它不但吞噬吸咽者的健康和生命,还会污染空气,危害他人。
一、肺部疾病:香烟燃烧时释放38种有毒化学物质,其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
二、心血管疾病:香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少,造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩,使供备量减少或阻塞,造成心肌梗塞。
三、吸烟致癌:研究发现,吸烟是产生自由基最快最多的方式,每吸一口烟至少会产生10万个自由基,从而导致癌症和许多慢性病。
四、吸烟还会导致骨质疏松,更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足,流产机率增高。
五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为,吸烟可以提神,消除疲劳、触发灵感,这都是毫无科学道理的。实验证明,吸烟严重影响人的智力,记忆力,从而降低工作和学习的效率。
戒烟的好处:
戒烟20分钟:血压降至正常,脉搏降至正常,手足温度恢复正常;
戒烟8小时:血液一氧化碳水平降至正常,血氧水平恢复正常;
戒烟24小时:心脏病发作几率下降;
戒烟1年:冠心病的危险性降为吸烟者的一半;
戒烟5年:原先每日吸一包烟者肺癌死亡率下降近一半;
戒烟15年:发生冠心病的危险性与不吸烟者相同。
戒烟的步骤/方法
1、要使你对吸烟产生反感
其实你可以考虑特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。记着,你的目标并不是真的多吸,而是要由此讨厌这件事情就行。
2、要加强你的戒烟意志
其实你可以将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如果可能,尽量补充新内容。一下子列十个八个原因,譬如伤害身体、别人不喜欢、越来越不方便、浪费钱。
3、要强烈地与钱挂钩
要将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。或可与朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”吧。
4、让其吸烟不太方便
让吸烟变得不方便,可以考虑不整条买烟,不随身带烟、火柴或打火机。
5、不断换低危害的烟
如在短期戒不,建议每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香 的焦油量。
6、去直观感受吸烟的危害
其实经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。直接看一些吸烟后肺、肾的病变图片,加强恐惧感。如下图所示,多可怕的一个后果呀,你的内脏的效果图。
7、要与身边人的联系
考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气,而且风险度非常高,如果你爱他们,那么你一定要减少吸烟。问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
8、选择适当的药物辅助
现在市场上也有一些戒烟的辅助药物,也可以适当参考,不过在使用的时候一定要谨慎。最重要的还是你的坚定与毅力。
9、建议在路上多拾烟头
不妨在路上多拾烟头,这样来加强对烟的反感,如果你观察一下,你会发现其实在路上是很多烟头的,污染了环境。
吸烟着火心得体会篇七
当前,吸烟的现象随处可见。有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食,有的人由吸烟转向了吸毒,还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”,但都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。
吸烟的人们,你们可知道吸烟的危害有多大吗?烟草中含有大量的有毒物体,烟燃烧时所产生的烟气中,大约含有一千多种对人体有害的成分,其中尼古丁危害最大。
一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸烟还容易患各种疾病,如肺癌、胃癌,食道癌及肺气肿等等。根据世界卫生组织提供的资料显示,世界上每年约有250万人死于吸烟引起的疾病。也就是说,每13秒钟就有一个人被烟草夺去了生命,这是一个多么惊人的数字呀!
吸烟不仅危害自己的身体健康,还会使周围的人被二手烟感染,不得不“被动吸烟”,损害他人健康,这也是一种很不文明、很不道德的行为。
如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”,那么对青年人来说危害就更大了。青少年儿童吸烟后,会突然出现头昏现象,脚站立不稳,咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的,所以潜伏的危险性更大。

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