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领导力是指个人具有影响和激励他人的能力，良好的领导力可以提高团队的凝聚力和效率。如何了解历史并从中吸取教训呢？总结是人们对自己一生经历和成长的概括和反思，那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是一些总结范文的摘录，希望对大家的写作有所帮助。
练跆拳道的作文300篇一
我学会了跆拳道，我很开心，高兴。
我刚去的'时候，地板的形状是日字形的，有黄色、蓝色、很美丽。老师教的是初级脚法。
我们有时还打实战和上电视台演出。我和七个人去演出，有6个白带，一个黄带，一个绿带，其中绿带最强，我们在这个地方练了五遍。
我们演出演完了，人们都给我们掌声，我很开心。
我还要努力学练，直到成为黑带，和一直学会所有脚法，我有信心，加油，于丰佳。
我学会了跆拳道，我很开心，高兴。
练跆拳道的作文300篇二
今年暑假里我去了极度跆拳道馆学跆拳道。下午1点是我学习跆拳道的时间。跆拳道是以韩国的古典武道和空手道作为参考,研究出的武道。跆拳道分为九个级别，因为我刚学，所以还是白带。
来到跆拳道馆，我们先是要对会旗敬礼5秒钟，然后做热身运动，接下来是跑步，教练让我们刚开始跑的时候闭着嘴巴，不管多难受都只能用鼻子呼吸，到后面才能张开嘴巴。跑了一两圈之后，我便满头大汗，气喘吁吁，觉得心跳在加速。接着，教练又让我们排成四排，分别做了高抬腿、收腹跳、前滚翻等动作。
下面是一些压腿的动作，这可难倒我，因为我从没练过，身体微胖，累得我直冒汗。教练就让我上去示范，说这样才是标准的。我高兴极了，接下来是下课十分钟。休息好之后，教练让黄带及以上的同学往后退，由另一教练教，而他自己则教我们白带。我们练的'是太极一章。一些五六岁的小朋友老是把左右搞混，惹得我们哈哈大笑，教练好像觉得我练得很好，就叫我到前面去，还对那些年纪小的同学说：“你们如果不会就跟着这个大姐姐做！”我有点紧张，一不小心，做错了好几个动作，但都马上改了过来，不让大家跟着我出错。从上面下来的时候，我的心里像吃了蜜一样甜。
虽说练跆拳道十分辛苦，但我还是很喜欢，因为练跆拳道不光可用来防身，还可以用来锻炼身体，正是一举两得啊！
练跆拳道的作文300篇三
今天中午12：30，奶奶带着我和小弟弟一起去跆拳道馆上体验课。
我们到达跆拳道馆的时候，体验课都已经开始上课了。我和小弟弟赶紧加入到学习的队伍中。
我们接受的第一项训练是原地跑步，紧接着做了三个俯卧撑；第二项训练是快跑拍腿，紧接着也做了三个俯卧撑。就这样训练了一会儿，老师问：“谁会四面打？”我看了一下举手的'小朋友，腰上都系有白带和黄带。我呢？我才第一次接触跆拳道，怎么可能会呢？！于是，老师把我们没举手的学员叫过来，教我们“四面打”。首先踮脚，然后收拳，再出拳！老师调整我们不标准的动作，说手和肩要一样平，没几分钟，小弟弟就坚持不住，跑出去了。我按老师的要求坚持做着每个动作，老师一个一个检查学员的动作是否标准，我做的动作比较优秀。
第一次接触跆拳道，虽然累了点，但我觉得很有趣。它不仅是一项兴趣爱好，还可以强身健体。
练跆拳道的作文300篇四
跆拳道是一项高雅、古老、时尚的运动。它是韩国的“国术”，是世界上最受欢迎的时尚运动之一。
它以腿攻击为主，蕴含着强烈的.爱国热情和献身正义的崇高精神。跆拳道要求“始于礼，止于礼”。教练会要求学员在每次练习前后向教练和对手敬礼，要求练习者要有自信。无论在练习过程中遇到什么困难，都要相信自己能战胜挫折和对手。练跆拳道不仅可以学习礼仪，还可以磨练心理，锻炼耐力。
目前，跆拳道很受年轻朋友的欢迎。我很喜欢。自从我开始练跆拳道，我变得很强。作业遇到困难不打电话给父母，考试也不会太紧张。
跆拳道需要自我否定。即使受到不公平的对待，也不能用跆拳道功夫主动攻击别人，否则会受到惩罚。
另外，跆拳道要求老少顺序。低水平、低水平的初学者要向水平高的致敬，入门的要尊重先入门的。这些都可以帮助我们学习很多社会规范。
练跆拳道的作文300篇五
上学的时候我总是被班上调皮的.同学打来推去的，回到家，我告诉了妈妈，妈妈叫我暑假的时候去学跆拳道。
暑假一到，我就叫妈妈马上带我去学跆拳道。
到了学跆拳道的地方，妈妈给我报了名。教练说星期五和星期六来特训，及格了才可以学，于是我和妈妈失望地回家去了。
星期五终于到了，我和妈妈又去跆拳道馆。一到那里，教练就吹了哨子，叫我们去里面集合。教练首先告诉我们说，学跆拳道要吃苦、要坚持。然后就开始教我们跆拳道的基本动作。
下课了，我都累得满头大汗，但我还是很开心。我想我要刻苦学好跆拳道，以后我一定会非常厉害。
练跆拳道的作文300篇六
谁能代表韩国参加2016年里约奥运会跆拳道项目的最终大名单出炉，这些人将参加世跆联2015年大奖赛-墨西哥总决赛。
按奥运排名男女各四个级别前八名运动员将有资格参加墨西哥总决赛，并在现场直接公布通往2016年里约奥运会的各级别运动员名单。
韩国代表队将在男子三个级别，女子两个级别共派遣七名运动员。
他们是男子-58kg级世界排名第二的金泰勋(411.04分)和第六位车泰文(218.46分);男子-68kg级世界排名第二的李大勋(359.28分)和第八位的金勋(211.04分);男子+80kg级世界排名第五的车东民(278.76分);女子-49kg级世界排名第七的'金素熙(242.21分);女子-67kg级世界排名第四的吴慧丽(322.03分)。
练跆拳道的作文300篇七
我上过许多兴趣班，但是因为各种原因陆陆续续都放弃了。绘画是因为总觉得画来画去都是花花草草这些一样的东西，尽管绘画技巧有提升也得过奖，但是没有新意，似乎也没有成就感；钢琴是因为觉得虽然学会了基本功，但并没有感受到音乐的乐趣，也放弃。乒乓球呢，和钢琴类似，尝试学会打球后也没有太多热情不断去练习。我好朋友的妈妈就说：“麦子，你学过的每样东西都放弃，也太没有追求了！”“我为什么都坚持不下来呢？”其实，有时候我也会问自己。这时，我想起了爸爸曾经说过的话：“你不用在乎别人怎么说，其实你并不是不能坚持，而是因为你并没有找到真正喜欢的兴趣爱好。”或许吧，我安慰自己。
直到今年暑假我看到了励志电视剧《旋风少女》。电视剧里的女孩子打起跆拳道来动作英姿飒爽、干净利落，看得我很心动：哇！跆拳道这是太潇洒太优美了！于是，我情不自禁地就跟着学了起来。那段时间，只要有空我就着了魔似地练电视上学到的动作，完全沉醉在里面有时候连吃饭都忘记了。呀！我兴奋地告诉爸爸：我喜欢跆拳道！于是一开学，爸爸就给我报了跆拳道兴趣班。尽管每周只上一次课，但是每次上课前，我都满怀期待。每节课，我都很珍惜每一分钟，像海绵吸水一样，把老师讲的每一句话，都牢牢的记在心中。每个动作，我都认真地练习。回家路上，饭后散步路上，我都反复地体会动作的要领，仿佛自己就化身成了现实中的“旋风少女”，一种浓浓的成就感油然而生。爸爸对我说：“你知道为什么你会喜欢上跆拳道吗？”“为什么？”我很好奇地问。爸爸笑着说，“因为，跆拳道要求力量与灵活性能够很好地结合起来，并且保持专注，而你的优势恰好就在这两个方面，所以非常匹配”。原来如此，难怪我会一接触跆拳道就觉得很有意思呢！！
现在我终于明白了，之前我放弃那么多兴趣班，真的是因为我不知道自己真正喜爱什么，原来跆拳道才是我梦想中的.真爱！！感到幸运的同时，我开始憧憬着，以后成为一名跆拳道黑带高手，给自己也给更多的人带去健身的真正乐趣。为了梦想，加油吧！
练跆拳道的作文300篇八
在一个星期三的下午，一节令人期待的跆拳道课开始了，我们每个人充满了期待。
张教练走过来说：“这节课，我们要打竞技。”同学们听了，高兴地又蹦又跳，甚至扔起了自己的腰带。我们十分激动，像一群飞翔的.小鸟跑到护具前，穿上护具，与自己的对手站在一起。穿上护具的我们像一群威武的战士，现在，我们已经迫不及待的想要开始了。在比赛开始之前，教练让我们想看动作要领，以及规则。我们听得十分认真，把教练说的每一句话记在心间。现在，比赛开始了。我们看比赛看得十分入迷，高声欢呼着：“加油！加油！必胜！”过了一会儿，第一场比赛结束了，轮到我和我的对手了。我们站在擂台上，互相深鞠一躬，然后，我们的比赛开始了。我主动向他发起进攻，万万没想到，他早有防备，差点儿让我给摔了一跤。对手也发起了进攻，我一个侧身，才躲过一击。我们两个拳打脚踢，谁也不让谁。同学们大声喊着：“加油！加油！你一定会赢！”我听了，更加激动，使劲攻击我的对手，对手没法反击，只好躲避，差点儿被我狠狠的击中。不知不觉，我的对手被我踢的快要出界限了，我把脚抬到胸前，向他狠狠地踢了出去，一下子被我踢出了界限。“出界了！喔！太棒了！”教练和同学们一起喊道。笔记赛快结束了“十，九八，七……”听着一声声有旋律的数数声，我更加努力，没过一会，比赛结束了。我们离开擂台，坐下来观看别人比赛。
这节课，我收获了勇敢，以后我要更加勇敢，突破我的极限，超越自己。
练跆拳道的作文300篇九
我来给你介绍一下，我一天的训练量吧！开始上课了，我们先会跑步，速度会很快，跑完之后我一般都开始大喘气的．然后，我们会有二十分钟的锻炼，有时锻炼反应能力，有时锻炼跳高能力，这段训练也不简单，没有习惯锻炼的人是坚持不下来的，就连我训练完后也总是气喘吁吁．接下来，就是我最害怕的了，劈叉，老师先让我们自己先下，先让我们坚持个五分钟，然后，呵呵……老师就来帮我们压了，先是横叉，老师只会轻轻的往下按，只要你放松就不会感觉到痛，但如果有些小题大做的人在那里叫的话，老师就会用力压了，为毛呢？因为你叫了，身体就会不由自主的去反抗老师，那老师要是不用力，怎么才能压下去呢？幸好我每次放松，老师没有太用力，接下来是竖叉，这就是我的弱点了，同样，老师不会太用力，可那是对别人呀！我就不一样了，来压我时，是最用力的，为什么呢？我得罪老师了？没有，没有，那是因为我的竖叉快压下去了，就差那么一丁点了，老师当然要用力压了．当然，每次压完，我心里就一直在想：我是谁？我在哪？我在干什么……简直已经蒙了，唉！横叉太可怕了！
之后，我们有中途休息，休息完后，我们要么踢脚把，要么练习太极，不过这些都还好，最可怕的.是——实战。我先给大家普及一下，什么叫实战。实战就是班内或班外的成员打架，切磋。有时候是老师安排，有时候是我们自己安排，如果光练动作，不实际去较量一下，那也是没有效果的呀！我之所以害怕实战，不是因为我打不过别人，是因为班上有几个欺软怕硬的人，而且都是初一初二的人，所以呀，要是跟他们打，基础再好也不行，有一次，其中一个自称“郑下流川”的人找我打，仗着他比我大，就一直用推踢踹我，只不过他基本功不好，我小心摔倒了，我才找机会一个下劈打到他的。
学跆拳道，听着多威风啊！但是真让你去练，你能坚持吗？跆拳道不容易哦！
练跆拳道的作文300篇十
五岁起我开始学跆拳道，到今年已整整两年了，上个月我终于拿到了绿带，教练说我可以打比赛了，真好！
其实一开始我是不想学的，因为我知道跆拳道练习起来好累，不停地跑步、踢腿、劈腿，一节课下来胳膊是酸的，腿是疼的，就连脖子有时候也是麻麻的。可是爸爸不肯，他认为：做任何事情都要有始有终，所以每周他都连哄带骗地“押”着我去上课，寸步不离，慢慢地我竟然喜欢上了这种运动，喜欢上它带给我的五彩生活。
妈妈说拳道就是心道，走过跆拳道就能走过一段不同的心的历程，那是一种经历，也是一种财富。最初我不懂，但是随着时间的推移，我懂了。
一次次的练习，一次次的摔倒，一次次的疼痛过后，我终于跨过了原本以为是大山的层层段带，也经历了许多开心的、痛苦的、执着的、烦恼的事情。
最难忘记的我考绿带的时候，一入场就看见许多学员在忙碌着，有的在练习，有的在对战，有的在下象棋（陈一帆）。我知道他们在临阵磨枪，更是在放松心情。我照做了，可心情却没有得到放松，还是紧张，因为我觉着绿色是春天的颜色，绿带是全新的开始，有了绿带，就预示着我将走出自己闷头苦练，走向众人的竞技赛场。
一上场，我依照平时的练习演示太极三章，本以为会紧张地手忙脚乱，可是竟然没有，在教练们的注视下，我有条不紊地侧踢、横踢、旋转。渐渐地，我感到周遭的人仿佛都不存在了，只有我与我的身体在飞跃、在奔跑、在腾飞。结束了，我甚至不知道自己的动作是不是标准，不知道教练们是在点头还是在摇头，只感到有一股力量在我的体内久久不息。这应该就是妈妈所说的心道，无管输赢，无关胜败，有的只是一种独特的心态，既宽宏大气又充满自信，既忍耐克己又百折不屈。
我喜欢跆拳道，喜欢我不断变化的段带，喜欢我写着“忍”字的道服、喜欢赛场上的欢呼雀跃与纵横捭阖，喜欢每一次成功与失败的经历以及之后的慢慢成长。
练跆拳道的作文300篇十一
终于到了全国跆拳道比赛了，这是我盼望已久的日子，这天，我早早的起床，在武馆门前集合，所有的运动员都非常激动，特别是我，教练一再强调着比赛需要注意的事项，但我的心早就跑到比赛场上了。8点半，开始第一个节目，运动员入场，大家迫不及待的往里面挤，入场后，开幕式开始了，我们先派几个运动员去举牌子，然后每个代表都在场中走了一圈，我们虽然激动，但整个队伍尽然有序。随后，几个大哥哥大姐姐便开始了表演，有双节棍、跆拳道对打、武术等等。接下来，就是品势比赛，整个比赛很安全，快到我上场时，因为就要中午了，所以阳光照在人身上很热，我的心情有点烦躁，我是第三个出场的，我本来参赛的项目是太极三章，谁知道临时换成了太极一章，我虽然练过，但记得不是很清楚，所以一不小心把一个动作打错了，结果可想而知，我输了，当时我哭了，很伤心。。。。。。
第二天比赛的'是实战，这是我的强项，虽然是第一次参加比赛，但平时我们每天都有这样的训练，在家里我和爸爸也练了很多次，所以心里比较踏实。我的第一轮比赛时小组赛，有意思的是我的对手尽然零时弃权了，哈哈，我就顺其自然的过关了。我很高心，所以就得意忘形了，在场外等待下一轮比赛时自己贪玩，尽然从石头上摔下来，脑袋上破了一个口子，虽然阿姨们帮我做了包扎，但也留了很多血，哎，贪玩耽误大事呀。第二场，我带着伤上场了，对方看到我头上有伤疤，就掉以轻心了，我一上场就用平时训练的腿法打他，对手也很厉害，但趁他不注意，我一个下劈就踢住了他的鼻子，然后我几个横踢就把它放倒了。
第三场，我继续勇猛无敌，连着几个上头，打得对方尽然哭了起来，结果当然又是我赢了。第三天，是最后一场角逐冠亚军的比赛，我的对手也是几场比赛的胜利者，长得比我高，很厉害，我的几个后踢、下劈都被他躲过了，后来我变化了打法，虽然取到了一定的效果，但最终裁判宣布的结果是我输了，哎。最终，我取得了22公斤级的亚军，虽然妈妈和教练说我打得很好，发挥出了平时的水平，但我还是有一点遗憾，我默默的下决心如果下次再来打比赛，我一定拿个冠军。通过这场比赛我觉得我们应该平时多努力、认真多训练，在赛场上要有信心，鼓起勇气去创造，就可以得到一个更好的成绩！就像我一样，虽然我身上有伤，不过，我还是坚持了下来，最终战胜了自己，取得了较好的成绩！
练跆拳道的作文300篇十二
上的第一堂课往往是我们最期待的，的确是这样。老师先给我们讲了“什么是跆拳道？”“简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的.武术，”他看到我们有些不理解，便继续说：“说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。所以你们可要做好准备哦！”“好的！没问题！”我们异口同声地说道。听完老师的讲解，我们都迫不及待地穿上了道服，绑上了道带。照照镜子，呵！似模似样，真神气！
在这一次的训练中，我知道了学跆拳道并不是我想象的那么简单，还是要多训练。我也相信只要努力，就一定能成功！
练跆拳道的作文300篇十三
今天，我们学校三年级举行了一次跆拳道比赛。
比赛内容顺序依次为：出场、军体拳、品视太极一章和退场。
湘倪记错动作等等。我觉得我们班“稳二冲一”．并且希望在下次比赛时，我们能更团结、更轻松、更有实力，取得更优异的成绩。
练跆拳道的作文300篇十四
今天我早早地就起床了，因为我要去跆拳道考级了！吃完早餐，换上道服，我怀着紧张不安的心情出发了。
一到跆拳道馆，里面已经热闹非凡了。有的在目不转睛地观看里面正在考级的小朋友，有的在专心致致地练习了，我连忙也认真地练了起来。轮到我了，我的心里顿时感到既紧张又兴奋。我暗暗为自己加了把劲，信心满满地走入考场。
随着郑教练的一声令下，我做起了规定的动作。轮到我踢木板了，我心里有点忐忑不安。郑教练举起木板，我深深吸了口气，用一个漂亮的后旋踢把那块木板踢飞了，周围的小朋友顿时发出一阵喝彩声。就这样我连续踢破了四块木板。下一个考试内容是飞跃侧踢，因为我没看准方向出现了失误。接下来是我最拿手的跳高踢，我先做了一些小小的助跑，两眼紧紧盯着目标，一瞬间就把木板潇洒地从教练手上踢了出去。最后我还认真地打了太极八章，教练满意地向我点了点头，我猜这次我一定能把红黑带考出来了。
走出考场，我暗暗下定决心，一定要刻苦地练习，争取明年考出黑带。
