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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
快速阅读有哪几种方法篇一
此前，因为无法按照标蓝阅读的节奏理解句意、记忆keyword，在23级的瓶颈上卡了很久。直到前几天的一个晚上，偶然用平日里z字形泛读的方式训练文章，却发现实际阅读的时间竟然比软件的限定时间短了一半还多，理解程度达到75%，比以往的标蓝阅读更高。
然后，我突然发现，z字形的泛读比标蓝的精读更有助于理解——z字形的一目一行到两三行，更像是泛读，标蓝则句句必读，更像是精读。
学生年代，老师总是教导，阅读要字斟句酌才能深入理解。而我的发现却与长期以来的认知截然相反。我想了想，觉得以下这几条或许可以解释它的合理性：
1.思路的完整性和连续性
我们的大脑更喜欢完整和连续的东西。泛读一目多行，即使是阅读晦涩艰深的专业材料，读不懂什么意思，却不妨碍了解文章大体讲what，这是完整;泛读的过程是连续的，从头到结束，所以思维也是连续的。
而反观精读，精读是关注每一句话，乃至落实到每一个字，而且是深入地理解，以吃透每一个字为目标，却因此使思路独立在只言片语而失了对整体的理解把握。
2.大脑的精力
泛读与精读，大脑需要耗费的精力是不同的。表面，看似精读可以深入理解并彻底吃透文章，但实际上，大脑的精力是有限的，对于精读内容较少的文章，可以通过精读实现通篇的深入理解，但对于大容量的专业文章，包括外语材料，要想将全文精读，精力便无法承受，或许会中途无法坚持而放弃;而泛读本身不需要耗费过多精力，且阅读的过程符合大脑对完整和连续的偏好，可以在耗费较少脑细胞的情况下泛读全文。
3.正强化
心理学上有个词叫正强化，意思是当一个人做一件事得到积极的反馈，以后就会更愿意做这件事。泛读也是如此，当泛读在精力可以承载的范围内实现了预期的理解目标，阅读者就会更加愿意阅读学习下去;而精读过度耗费脑细胞却不能对整篇文章毕其功于一役，就会对阅读者带去负面影响，更加不愿意阅读和学习。
所以，泛读看似是走马观花，却反倒比精读更容易把握整体。
不过，泛读也并非完全不可以发展到精读，我觉得泛读虽然从表面上看有囫囵吞枣之嫌，但与囫囵吞枣有本质区别：囫囵吞枣本身就是不求甚解，而泛读，却是可以逐步实现深度阅读的：
方法：重复泛读，一次次加强阅读深度。
泛读可以是精读的一次次分步骤实现。第一次泛读全文之后，基本把握整体文意。之后，每一次，都用泛读以连续、完整的思路阅读全文，把前一次未重视和不理解的部分作为本次的泛读目标，直至把全文脉络不断细化、深化，最终达到与精读同等的学习程度(看个人具体需要)。
相较于精读，泛读对理解最实际的意义，我觉得，该是能在轻松、无压力的状态下完成一次次思路连续、完整而层次较浅的阅读，比执着于每个部分且耗费精力的精读更能获得整体认识，也较容易在次次阅读中把握全文keyword，并在整体认知中举一反正，激发出更多的有益想法。
以泛读为目的的阅读可以在泛读中训练把握keyword和整体脉络的能力，以精读为目的的阅读也可以在阅读初期用泛读增加对文章的初步认知，把握主题脉络，以确保接下来的细化阅读有整体思路的指导。
总之，泛读与精读有不同的阅读方式，但泛读，确实在理解上比精读更胜一筹，而就速读训练而言，泛读也是最接近眼脑直映的阅读。
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快速阅读有哪几种方法篇二
作为一名速读训练老学员，我深深的体会到在练习快速阅读时，随着级别的不断提高，心中的喜悦与自豪的不断升级;然而，入门容易提高难，当速读遭遇瓶颈时，我们要怎么应对呢?
以下是我个人的一些应对速读瓶颈的小方法：
放松心情
任何技能的提升都是从低级到高级，因此瓶颈期也就在所难免。产生瓶颈的原因可能不尽相同，但在遭遇瓶颈之初，保持一颗平静的心很重要。因为焦躁只会让心情更乱，学习的积极性下降。消极的心理暗示让训练愈加无法继续，继而心中充满挫败感，形成恶性循环。
静心思考
当心情平复，大脑就能以缜密的逻辑思考问题。瓶颈具体在什么环节，还是哪个方面有缺陷。摸清了问题所在，才能对症下药。当然，思考的过程可以配合思维导图，让思路更加清晰，思维更加活跃，或许会发现更加深层次的原因。但思考的前提是要静心，否则只能是一片混乱，没有所获。
对症下药
哪里有问题，就在哪里多下功夫。专项训练、思想转变都是“良药”，端看需要哪一种。笔者以为，后者是根源，前者则是外在的形式。训练方式与日常阅读方式是不一样的，但速读的思想是不变的。有了思想的蜕变，专项训练就只是一件外衣了。
适时休息
人都会疲劳，训练过后，眼睛酸涩、思想疲惫。这种时候要做的就是将软件暂时放置一边，做些能让自己感到轻松的事。写作需要灵感，速读的“顿悟”有时也是需要灵光一闪的。但这种“灵光”往往出现在不经意的间隙间，却不会在精神极度疲劳的状态下浮现。因此，适时休息，给大脑制造“灵光一闪”的机会。
保持恒心
速读训练需要的是水滴石穿的力量。如果它很好掌握，那岂非任何人都可以速成速读梦?但它不是的，同学习的基本规律一致，速读也是个循序渐进的过程，需要长时间的训练才能不断提升，因此，保持一颗恒心，每天或每星期进步一小点，不久，你会发现，自己已经迈过了那道坎。
阅读实践
学习速读的目的不是为了在软件中拥有高的阅读速度，而是为了在日常阅读中快速阅读。因此，软件训练中遭遇瓶颈，我们的实际阅读速度很可能也不会过关。既然最终的目的仍是日常阅读，为什么不多多实践而只依靠练习的力量呢?
多查资料
速读是个注重实践的训练过程，但并不代表这个训练过程不需要理论的支持。任何事情都是理论与实践的结合，有了科学的理论，实践才能更顺利。因此，在进行实操训练的同时，也可以多注意查找学习速读方面的专业资料，精英特网站上就有很多速读方面的专业文章，也可以自己抽空看一些速读方面的书。知道了为什么这样做，怎样做能更好，才能最高效地练习速读。
平常心
拥有一颗平常心是最重要的。如果说上面的几条是一个顺序化的过程，那么，保持一颗不会患得患失的平常心则是让速读真正取得成效的核心。一颗平常心会用全面理智的眼光看待速读软件，用平静的心对待每一次训练，用认真的态度完成每一次训练，用逻辑的思维分析每一次的测试成绩，用正确的方式实践每一次的日常阅读，用不断奋进的心对待每一次的进步，不为升级而冒进，不为瓶颈而失望，用适用自身的方式，为了自己的训练目的而练习速读。所以，平常心是做到以上这些的基础。
在速读训练中，虽然每个人遇到的的情况不尽相同，但笔者还是希望我的这些解决速读瓶颈的方法能帮到大家，感兴趣的朋友不妨试一试或到精英特官网搜索更多有关“速读瓶颈”问题的文章阅读。
快速阅读有哪几种方法篇三
我是一个喜欢学习和思考的人，在别人忙着学习各种专业知识的时候，我却喜欢思考怎样学习才更好，更高效。大学时接触了记忆法，现在又结缘精英特速读训练，开始速读学习。这篇是我作为一个速读训练探索者的亲身感悟。
应该感谢我对学习和思考的痴迷与执着，无论是学习记忆法还是训练速读，我都习惯去思考怎样能把记忆法和速读学习得更好。就速读训练而言，我个人的观点是：
观点1、速读训练要有目的性。
不同的人，有不同的速读目的。有的人为了考试，有的人为了阅读的乐趣。所以不同目的的速读训练，训练的方法和侧重都是有不同的：
a、为了考试而学习速读：
通常大量阅读的科目需要提高阅读速度，尽管如此，学习者也应该在分析文章结构上下功夫。阅读题考的不只是按图索骥，更是逻辑分析，不仅要从原文找答案，更要根据原文进行逻辑分析，得出答案。
而逻辑分析却是仅仅依靠速读训练不能做到的。文章测试环节尽管训练关键词搜寻能力，但逻辑分析能力的训练却应注重思维导图中的关键词训练和逻辑整合能力训练。
因此，为了阅读考试的速读训练应与思维导科图学习相配合，方能取得效果。
b、为了阅读乐趣而学速读：
这种学速读的目的只是为了提高阅读速度，对关键词要求不是很高，因此可以各项训练平均分配。文章测试环节训练文章整体把握能力，闪读测试训练瞬时记忆能力，保证在阅读过程中既能保持高速度，又能抓住文章思想。
观点2、训练要有自己的独立思想意志。
精英特速读训练软件是迄今为止我所用过的最好的训练软件，但是软件毕竟只是工具，工具是为人服务，而非操纵学习者。
精英特速读训练从效果上讲，的确能对阅读速度的提高有积极意义。但除了依靠软件外，学习者也要有自己的学习意志，坚持不懈地身心投入训练，并在日常阅读中多多运用，并思考用自己的方式让阅读速度更快、阅读效果更好，而非仅仅把软件的训练当成固定唯一的训练方式。
还应尽量达到阅读训练不分家的境界，随时随地地速读，让速读成为一种阅读习惯。
观点3、速读训练要多思考原理，不要盲从规则。
原理与原则都是应该坚持的，但规则不一定是。原理是永恒不变的，原则和规则都是根据原理提出的，但原则更体现规律性，规则却是根据原理和原则的人为规定。规则虽然在合理的前提下，能让一件事做得更好，但却并不是做一件事的唯一的方式。
拿速读训练来讲，精英特速读训练软件在软件设计上自有一套规则，这套规则的初衷是为了让不知速读为何物的入门者能尽快开始速读训练的进程。但既是规则，就总会有不尽如人意之处，至少不可能完全适宜所有学习者。
但是，精英特速读训练软件却已经是速读训练软件中的佼佼者，或者说无出其右。因此，这些规则尽管有时因为软件强制机械的通病而使训练出现一些不顺，但不得不说，换位思考，我们也无法做得更好。
因此，用自己的学习探索过程来发现、验证一条规则的利弊，对于真心要在速读上有所成的学习者来说，是非常必要的，具体要做到以下两点：
1)不断发现问题的过程也是不断深化速读学习的过程。
在速读学习过程中，初学阶段，我们的重点往往放在训练本身，不会去考虑训练为什么如此安排，而在熟悉软件操作后，我们的重点则放在怎样训练得更好，在这个过程中，我们就必然会思考每个训练项目的训练规则，以求在每个项目上能做得更好，接着，我们就要思考这些规则的存在意义：为什么要设计这些规则;这些规则对速读分别有什么作用; 再接下来，我们已经可以初步根据对规则的学习研究在速读成绩上做得更好，就需要思考这些规则究竟是否合理，有何利弊，是否适用于每个人，怎样可以更合适……
而这个过程本身伴随的便是速读学习的不断深化。
2)知其然，更知其所以然，才能在速读上渐趋佳境。
如上所言，这个世上永远没有最合适的规则，因为每个人都是个性化的独立个体，只有针对每一个人的绝对合适和针对所有人的相对合适。
而精英特速读训练软件便是相对合适的速读原则的集合。我们在不断深化速读学习的过程中，即使不能探索出更适合的绝对或相对规则，但至少应该做到知其设计，亦知其所以设计，这也是一个速读训练的探索者趋于深层次的表现。
文章说了这么多，其实就是两个字：思考!无论是速读目的、思想意志还是原理思考，总之就是要多思多想。我是一个喜好探索的人，因此从开始速读训练后，就在不断地探索、思考、再探索、再思考……这篇文章用于启发初学者，并与众学友们共同探讨，言辞有不妥之处还请大家谅解!
