2025年速读记忆的方法(五篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

读书快速记忆法篇一

“诗词歌赋”记忆法是文字记忆法的第二种。

文字记忆法一般有五大步骤：

熟读的目的，不但是要抓住诗句中的关键字，而且熟读的程度，也会影响关键字的多寡。我们对诗句越熟悉，关键字自然就越少，也就是需要记忆的资料就越精简。（举例来讲，许多人都在试图背诵《道德经》，如果经过熟读的阶段，也就是事先经过了左脑处理，通常是用八十一个数字桩记下章节号，然后再设置二百来个二级桩，就可以背下全文了。如果对文章内容根本不熟悉，见字见词都要转化为代码，就算把五千字都转化出来了，也是记不住的。）

另一方面，诗词歌赋的内容，都是有一定的意境的'，所以我们在熟读时，经由了解内容，体会其意境，可以融入读者个人的感受，颜色、味道、声音、场景、心情等，一样可以协助记忆。

关键字是具有提示作用，或能帮忙回想整句的字眼，所以不见得非字首不可，同时也不仅限于一个字。如果我们对诗句不熟悉时，不妨可以增加一、两个关键字。

如果关键字是具体的，便直接转成图像。

如果关键字不是具体的，就利用“谐音法”或“曼陀罗法”转成具体的文字，然后再转成图像。

检查的意思，就是看着图说出诗词歌赋的原文，也就是一字不漏地复述出来。

如果无法回想出来，有两个原因：

第一是我们根本没有熟读；第二就是抓错了关键字。

这时候我们必须回到第一与第二步骤，重新熟读或抓关键字。

待检查没有问题之后，最后就是把所有的图像通过“联想法”或“串连法”全部连接起来。

如果需要进行抽问，自然就要运用“地点法（位置法）”。

读书快速记忆法篇二

对绝大多数中国同学来说，学英语就是背单词，单词是很多同学心中永远的痛。词汇是写作的基石，要想取得写作高分，必须突破词汇。但很多同学却陷入了背单词的误区。有些同学喜欢抱着厚厚的词汇书背，企图一气呵成，结果一天背几十个就晕过去了。有些同学喜欢拼写，每个单词都要写上几十遍，可往往写到第十遍的时候就已经丢了一个字母，结果变成不断强化自己的错误记忆。还有的同学喜欢边拼边读，我曾见过一位同学把某一单词刻苦拼读了四五十次。当她写了五十多次后，我问她这个词什么意思。这位同学茫然地看了我一眼，重复了两遍读音，说忘了。由此可见，机械惯性重复并不能达到真正的记忆。

科学的单词记忆方法应该分成三步：第一是快速突破，第二是详细了解，第三是实战运用。上文已提到，真正运用于写作的单词不过2000余个。绝大部分考研词汇并不需要掌握拼写和发音，只要见其形，知其义”即可。快速突破这些写作单词后，再找一本比较详细的词汇书或字典，了解其的英文解释、同义词、反义词、用法等，但并不需要全背下来。最后就是在练习中体会单词在上下文中的具体用法。

很多同学平时词汇书背得很熟，上了考场却有如下几种反应：

（1）这个词我背过；

（2）我知道这个词在词汇书第几页；

（3）这个词上面和下面的词我都记得；

（4）我忘了这个词什么意思了。笔者以前也有过这样的感觉，原因在于只按照一种顺序背单词。

背单词应该按照三种顺序：正序记忆、逆序记忆和乱序记忆。绝大部分词汇书是按正序（即字母a~z的顺序）编排的。很多同学背a时信心百倍，背b时备受打击，背c时彻底崩溃，因此出现了很多c先生、d小姐。书的a到c部分已经翻黑、翻烂了，而z那个部分还从来没看过。显然，这样是不行的。第一遍背单词可以正序记忆，从第一页看到第十页。第二遍背单词应该采用逆序记忆，从第十页最后一个单词倒着往前背。从第三遍开始进行乱序记忆，从第五、八页等开始，先往前背，后往后背，这样才能建立对应关系，彻底记住单词。可以找一张白纸，在左上方挖一个小洞，够露出一个英文单词即可。每次背完一页后，利用这张纸自查。看着英文单词能说出中文意思就过，说不出来则需要继续强化。

七”是个神奇的数字。根据德国心理学家艾宾·浩斯的艾宾浩斯遗忘曲线，一个东西按照科学规律重复七遍以上，就会牢记不忘。诸葛亮七擒孟获，终于使其心服口服。如果我们能把单词"抓”七遍，想忘掉都难。

研究显示，30％的同学可以10天搞定考研词汇，50％的同学可以20天搞定考研词汇，关键在于找到正确的方法。学英语重在建立自信，只有想不到的，没有做不到的。这里讲的背单词方法很有助于树立信心。

首先找一本包括考研5500个单词的词汇书。5500个单词不可能全不认识——500个初中词汇和2000个高中词汇是基础，所以，真正需要记忆的`词汇只有两三千个。然后每天坚持背诵一部分。如果记忆力较好，10天可以搞定；记忆力不好，20天也可以搞定。

最好早上起床就进行背诵，因为早上起床后没有前摄干扰（指先前学习的材料对识记和回忆后学的材料的干扰作用），记忆比较深刻。单词的拼写、发音、英文解释、同义词、反义词、例句等暂时不用看，只看单词的外形和常考中文义项。在脑中默念每个单词的中文意思，或读音和中文意思。每背完一页，使用上文提到的白纸法”，检查背诵效果。每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天重复之前背的所有单词。开始时要严格按照上述时间进行复习，而第4天以后可在一天中的任何时间复习。14天以后，以14天为周期复习所背内容。

记不住的单词可以抄写在本上，仍然按照每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天的规律重复记忆。这种方法的特点在于快刀斩乱麻，迅速建立英语学习成就感。

读书快速记忆法篇三

对于初入写作圈的人来说，自媒体这个名字应该不太陌生。自媒体行业门槛低，很多大神在网上发表文章，写公众号都已经月入过万。实际上大部分人的收入水平还达不到这个层次，但是基本上赚些零用钱还是够用的。

在网上，很多平台都会提供自媒体人施展的空间。只要你有足够的洞察力、吸引力，那么你就能给自己吸粉，让你的阅读量上去，然后实现财富积累。想要成为一个成功的自媒体人，那么快速阅读，积累大量的写作材料必不可少。一个人一定是要胸中有墨水，才能下笔如有神。如何提升快速阅读能力呢?

在这里我想跟大家聊的是，想要掌握快速阅读能力，方法不对也枉然。毕竟写作圈里，想要写出东西就要通过大量的游览，别人一个小时看5本书，你5个小时看一本书，差距显而易见。同样的时间里人家效率高，你的效率低，你的能力就比别人增长的慢。

快速阅读不仅是一种学习技能，它更会直接影响到我们的工作和生活。如果我们能够在更短的时间内积累更多的素材，那么我们在写作的时候就会有话可说，不至于茶壶里煮饺子——有嘴倒不出。阅读过大量的素材之后，也会对某些思想产生一定的感悟，这样写作的时候也容易有更深刻的立意。

想要提高你的快速阅读能力，绝对不是简简单单的用眼睛快速的去扫描文字。这样不管你扫描的多快，你大脑中接收不到信息，也是于事无补。所谓的快速阅读应该是阅读者刻意去扩大视觉感知能力，增强左右脑的协调度，以便能够快速处理视觉信息。这种能力需要阅读者刻意去练习，才能达到眼脑合一的境界。

很多人都省略不了用嘴巴念，用耳朵听的步骤。有些人会说，我看文字并不是张开嘴读的，那样多像一个小学生。实际上他心里在默读，这种默读的方式也是通过嘴巴去默默的念，就会降低效率。想要把速度提高上来，就要把默读的这一部分省略掉，以眼脑同步的方式来提升速度。

大家可以去网上找一些关于提升快速阅读能力的书籍，或者是机构进行培训，也可以通过专门的软件。有的软件十分专业，会对快速阅读有专门的训练模块。比如对训练者进行视幅扩展。一个人一眼能够识别多少个字，是可以通过刻意练习进行充分开发的。在开发之前，你的视线可能就只能看一个点、一条线，但是经过开发以后，你的视线就能够拓宽成一条面，视幅一扩大，你的阅读速度也就会跟着提升上来。

其次我们还要注意眼球的焦点移动。阅读时人眼球是会向前跳动的，眼球在跳动的过程中不能吸收信息，只有在停止跳动以后，才能对所关注的点进行吸收。怎么知道你眼球跳动的时间长短呢?你可以选择用手盖上一只眼睛，用另一只眼睛去看一段文字。在看的过程中，你会发现你看的速度并不快，而且在看的过程中，你能够明显感觉到你的眼球在一抖一抖的跳动。焦点移动训练就是通过一些横向移动法、纵向移动法、循环移动法，提升你的眼球焦点移动速度。

另外在快速阅读的过程中，大脑也要有一个清晰的思路，你要明白为什么要看这篇文章;你看完这篇文章能积累下什么素材;你通过看这些文章，能够产生什么感悟;你根据阅读的这些材料，会写出一篇什么样的内容。再考虑如何抓住阅读者的兴趣，让自己写出来的这篇文章有更多的曝光量，发表出一篇爆文来。

相信通过刻意练习、反复累积，我们的阅读能力能慢慢提升上来，相应的写作水平也会有所提升，这对于我们自媒体人来说，可以算得上是立身之本。

读书快速记忆法篇四

当前知识量剧增，书刊资料浩如烟海，知识更新越来越快，速读能力的培养地位突显，这是信息社会和世界经济发展的必然趋势。

速读是精读的基础，因为确定资料的价值有赖于信息检索，速读就是快速检索并确定资料价值，为精读作准备;速读是学好语文的基础，因为读好才能写好，而博览群书，广泛涉猎，改善知识结构则靠提高阅读效率。速读为多读的前提，与多读同为提高语文能力的手段;速读也是开发智力的重要手段，因为快速阅读要求注意力集中、思维敏捷、想象活跃、信息的接收、编码、储存、提取的速度快，它促使智力发展。

速读的心理条件是进入积极状态。认识活动、情感活动和意志活动都要处于积极状态，这就需要阅读者本身对阅读有浓厚的兴趣，阅读时有饱满的精神，目标明确，控制好自己的注意力。

首先，阅读兴趣是指对读物和从事阅读活动的兴趣，它与阅读动机有关，我们要努力把近期阅读动机转化为远期阅读动机，把外在阅读动机转化为内在阅读动机，把求知阅读动机转化为创造阅读动机，从而做到直接兴趣与间接兴趣结合，广泛兴趣与中心兴趣结合，使浓厚的兴趣成为个人阅读的强大动力。

(1)完全不感兴趣的东西;

(2)原本就无内容的东西，如空话、套话、老调、造文(即假话)、“搬用”、“晦涩之辞”。

(3)信息陈旧，或自己早已弄通、熟知的东西。

(4)不可能使自己有收获或者加以运用的东西。

最后，注意力具有选择有用信息的功能，它排除无关事物的干扰;注意力又对阅读的整个过程起组织和维持作用，所谓“心不在焉，虽学无成”，只有注意力高度集中，才能吸取信息以供记忆、思维、想象;注意力对阅读过程又有调节、监督作用，使人不致于游离目标或过于兴奋而影响阅读效果。筛选、吸收、整合、存储信息、高速高效，又使精神更好，兴致更高，直至乐在其中，欲罢不能!

速读的关键是扩大视读广度，组合式接收信息。眼睛获取信息的速度依赖于它每次停顿时所获取的信息量，即阅读速度的快慢并不取决于读者眼神跳动的快慢，而取决于眼睛停顿时感知信息量的多寡，扩大“眼停”范围，变点式阅读(一个字，一个词的阅读)为线式阅读(以词组或句子为单位的阅读)，甚至使用面式阅读(一目几行、目光垂直移动的阅读)，速度便快得多。

较强的水平感知能力来自科学地运用视力，也基于提高自己的语言知识水平，增强预测能力。“一目十行”靠的是长期的历练，善于捕捉读物中最重要、最有用的信息，也与分析句子主干，找中心句，了解各种构段构篇方式等语文基本能力有关。如找准说明文的中心句与支撑句，或据记叙文的开头、主体、结尾三段式，区别不同的表达方式、材料性质、抓住时空变换、感情变化或事件发展的阶段，分层次明中心整体把握;或由议论文构篇四式——引论本论结论三段式，引议联结式、总分式、并列式分层次明中心;散文的文眼，明暗线、情与美的把握;小说中主要事件，中心人物的把握分析等等。

以上都力求突关键、简头绪、抓重点，留精髓(语言学习自不待言)，是行之有效的快速阅读技巧。

速读训练的注意点有：默读，且避免动唇、摇头，免得降速、易累;不回读，即不能扫得很快而必须回读以求接收、理解信息;进行鉴别阅读、整体阅读，如找出关键词进而确定概念直至理解意图，又如迅速查找目标，接受有用信息“但观大略”，取其精华;大量、经常的练习精英特速读记忆训练软件，能培养按词组进行阅读的习惯，采用计时阅读，限时阅读、超快速朗读等方法提高阅读速度;猜读、跳读能力的培养，都离不开经常性的，大量的阅读实践。

自然，有的文章“吟咏功夫兴味长”，不仅应细细品味，还要常常复读，以求获得深切或新的感。