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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
心理咨询师考试论文篇一
一直以来，在我心中，心理学是一门很神奇的学科，它似乎可以遇见未知的心理世界，而心理咨询师这个职业对我来说更是神秘又充满着吸引力。在书店经常看到关于心理学科的书籍，总觉得不可思议，却非常向往，试想一下，如果我能够走进心理学，用心理学的知识与学生交流，预测他们的言行，帮助他们解决学习、生活中的各种困惑；又或是帮助自己控制、排解工作、生活、情感上的一些小情绪，那是一件多么令人快慰的事。
今年的7月份，机会来了。由于株洲市教育局高度重视青少年的心理成长，为青少年积极健康成长保驾护航，特制定了培训心理咨询师的三年计划，而我有幸参加了株洲市教育局组织的为期五天的三级心理咨询师培训学习，通过几天的学习，我受益颇多。
本次培训主要由华夏心理辅导中心负责，开班之前，主办部门的领导专门部署相关工作，为这次学习提供了便利的条件和舒适的环境，学习期间市局领导经常来过问大家的学习情况，充分展现了对教师成长的重视和关爱，同时也体现领导对心理矫治工作的“爱之深，情之切”，这一切无不让我深深为之动容，温暖着、激励着我。
担任本次培训授课的老师都是经验丰富的专家学者。比如第一天讲学的曲伟杰老师，他用独特的“曲式”幽默和博学识广紧紧地抓住了参培老师的心，让我们时而哄堂大笑，时而蹙眉深思，时而埋头疾书，他为本次培训学习书写了一篇精彩的序章。第二天为我们授课的是邱霞老师，听黄越老师介绍说邱老师是第一期的学员，她的认真、好学感动而我们，也更加激励和坚定了我们要走上心理咨询师之路的决心，邱老师在讲解教材的同时，还结合了自身的经验，让人对苦涩难懂的心理学理论和心理咨询师培训学习有了形象的理解。接下来的两天，陪伴我们一起培训学习的是温柔优雅的徐明芳老师，她是一位资深历深的心理咨询师，也是一位善教巧教的老师。她知识涵盖面广，使我们学员在最短的时间内学到最多的知识，因为徐老师讲课时加上了很多的案例讲解，又为课堂增加了不少趣味，而少了传统学习的枯燥。已经五十多岁的蒋方老师为我们进行了网络学习指导，听她的课如沐春风，她的和蔼，他的乐观、耐心授教，让我们度过了一个美好而又很有收获的夜晚。总之，在每位老师的教学过程中，学员们彻底被老师的渊博的知识、精湛的技能、生动的讲述、非凡的人格魅力所征服、所感染，将貌似玄妙的心理技能举重若轻地呈现在我们面前，使参培老师们得到了极大的个人成长，似乎每堂课都是一种热切的期待、一餐丰盛的盛宴、一次积极的成长。老师们从不同的心理治疗流派、不同的心理治疗领域、不同的心理问题、不同的心理工作需要出发，触发着每个学员成长需求、工作需求。
当然这次培训，我也碰到了很多的困难。学期短，内容多，基本上是一、两天本书，有时候，晚上也不间断培训。这几天，每天晚上基本上要到12点左右才能休息，每天忙得像陀螺一样。现在回想起来，这恐怕是我有史以来参加培训最认真的一次吧！
这次培训，收获太多，我像一个永远不知道满足的学生一样，汲取知识、感受、体验。觉得学习心理咨询，不只是能拿到一本资格证书，而且还能学习到很多对我的教学工作、个人的精神生活都有很大帮助的知识。心理咨询是一个特殊的心灵修炼过程，我会一如既往地去学，去做，为了我的自助，为了助人。曲老师和徐老师不断强调“学心理咨询是助人又自助的”，因为咨询师在帮助别人的同时也在自我成长。那我想，参加本次心理咨询师培训学习最先获益的就是我自己了。
总而言之，通过参加此次心理咨询培训，我受益良多，在提高自己专业知识水平，完善知识结构，提升工作理念，并在教学意识、沟通意识、创新意识方面有了积极地转变。同时，我也信心备至，期待着将所学的技能有效地应用在今后的工作中，促进教育教学效果更上一个新的台阶。
心理咨询师考试论文篇二
一级心理咨询师：
（4）具有心理学、教育学、医学专业副高职称以上，经高级心理咨询师正规培训达规定标准学时数，并获得毕（结）业证书者。
二级心理咨询师：
（1）获得心理咨询员职业资格证后，持续从业心理辅导工作中心理辅导4年左右，经心理咨询师级靠谱学习培训达要求规范学时数，并获毕（结）业资格证书者。
（2）社会心理学、教育、医药学大学毕业或其他专硕大学毕业，持续从业心理辅导本岗位工作中5年左右，经心理咨询师级靠谱学习培训达要求规范学时数，并得到毕（结）业资格证书者。
（3）具备社会心理学、教育、医学类专业的初级职称，持续从业心理辅导工作中3年左右，经心理咨询师级靠谱学习培训达要求规范学时数，并得到毕（结）业资格证书者。
（4）具备社会心理学、教育、医学类专业的高级职称评审，持续从业心理辅导工作中1年左右，经心理咨询师级靠谱学习培训达要求规范学时数，并得到毕（结）业资格证书者。
一级心理咨询师颁发《国家职业资格一级证书》；
二级心理咨询师颁发《国家职业资格二级证书》。
心理咨询师考试论文篇三
武汉市教育局主持会议，基教科强科长最后做出要求，要求大家珍惜本次学习机会，多听，多问，多交流，把好的经验带回去，起到传送带的作用。从这些不难看出，市局非常重视本次会议，也挖空心思，想学校之所想，科学治校，学生健康学习，培养好种子教师，点燃教育心理机制，带动广大教职工提高认识，统一思想，空前绝后，意义重大。
要先了解学生的心理疾病，教师首先学习高层次的理论，化理论为经验，实施心理帮助，为求助者提供合理的心理协助，制定一套适合求助者的解决路径，使求助者真正内心解扣，行为有节，生活愉快。
13日晚和14日下午我们交流小组进行了组内学习交流，各抒己见，案例分析，反复推敲案例中每一个心理问题产生的根本原因，发展趋势，解决途径。最后，有专家面对面的解决老师们的疑惑，使我们大开眼界，升华了自己的理论知识，同时为今后参与这一新型课程打下良好的基础。大家一致表示，不枉此行，感受终生。
任何职业的成功，都有为人不知的艰难。通过专家介绍国内外的成功人士的案例，心感自己的渺小，认识浮浅。所以，我将把研讨会的精神深入领会，反思自己，帮助身边的同事、学生解决各方面的心理问题，真正把大会精神落实到实处。
怀着几分生活的倦怠，敞开微微干涩的心灵，吸吮着盼望已久的甘甜，让他，美美的滋润着我的心田。
精彩的案例，精到的点评，幽默睿智的语言，让我沉醉于其中。我唯恐听掉了一句话，奋力的拿着笔头，不停的做着笔记，但我手中的烂笔头，哪里赶得上教授们的妙语连珠!
总之，我们年轻一代将不会辜负上级领导的信任和关怀，从点滴开始，开阔思维，永不放弃，为我市心理咨询工作当好排头兵，做好种子教师的榜样，培养更多的心理健康的接班人。
心理咨询师考试论文篇四
1.研究者通过对图画 作业 日记等作品的分析来了解儿童心理活动的方法是()
a重点观察法
b间接观察法
c定期观察法
d直接观察法
2.学者们认为遗传和环境在心理发展中的作用是不可调和的，持“非此即彼”的观点。这是在()
a20世纪之前
b19世纪之前
c18世纪之前
d17世纪之前
3.遗传决定论的代表人物是()
a华生
b格塞尔
c霍尔
d高尔顿
4.环境决定论的代表人物是()
a格塞尔
b霍尔
c高尔顿
d华生
5.美国心理学家霍尔说：“一两的遗传胜过一吨的教育”。这种观点的实质是()
a环境决定论
b二因素论
c遗传决定论
d相互作用论
6.20世纪中叶，人们发现，遗传因素和环境因素在心理发展中的作用都不可否认，只是两者间的作用不同而已，心理发展是两者的相加或相乘。这种观点属于()
a环境决定论
b二因素论
c相互作用论
d遗传决定论
7.20世纪30~40年代以来，多数学者认为遗传与环境在心理发展中的作用是相互依存 相互渗透的，这种心理发展观是()
a相互作用论
b遗传决定论
c环境决定论
d二因素论
8.“给我12个体形良好的婴儿和一个由我指定的抚育他们的环境 我从这些婴儿中随机帛取任何一个，保证能把他训练成我所选定的任何一类专家——医生 律师 商人和领袖人物，甚至训练成乞丐或小偷????”华生这段话的实质是()
a二因素论
b遗传决定论
c环境决定论
d相互作用论
9.皮亚杰划分儿童心理发展阶段的标准是()
a生理发展
b人格发展
c主导发展
d认知发展
10.列昂节夫划分儿童心理发展阶段的标准是()
a主导作用
b生理发展
c种系演化
d认知发展
11.艾里克森划分儿童心理发展阶段的标准是()
a生理发展
b人格特征
c认知发展
d主动活动
12.弗洛伊德划分儿童心理发展阶段的标准是()
a生理发展
b人格特征
c“里必多”投放身体的部位
d主导活动
13.施太伦划分儿童心理发展阶段的标准是()
a主导活动 b认知发展
c种系演化 d生理发展
14.以下关于教育在儿童心理发展中的作用的观点，错误的一项是()
a教育具有引导和促进心理发展的作用
b教育具有决定心理发展的作用
c教材和教法应适应儿童的认知发展规律
d教育的效果取决于选择启发的时期
15.“最近发展区”概念的提出者是()
a维果茨基
b皮亚杰
c列昂节夫
d弗洛伊德
16.一项经典的研究：研究者选定三个年龄的儿童——出生后2个月的 5个月的 8个月的，把毛巾分别放在他们的脸上作刺激变量。结果发现：2个月的儿童盲目地全身挣扎，5个月的儿童双手向毛巾方向乱抓，而8个月的儿童则不费力地拉下毛巾，并觉得好玩。就研究方式而言，这是()
a个案研究
b纵向与横断相结合的研究
c纵向研究
d横断研究
17.在特别创设的条件下，有时要利用专门的仪器和设备，严密控制条件并且可以重复研究，这是()
a自然实验法
b教育实验法
c实验室实验法
d临床法
18.一种既具有实验室实验法和观察法的一些优点，又在很大程度上弥补两者的不足的研究方法是()
a自然实验法 b访谈法
c临床法 d测验法
19.某种研究的一般做法为：先由主试者提出任务(以口头 实物和口头相结合的方式)由被试者回答(以口头 操作和口头相结合的方式)，主试者根据回答情况进一步提出问题，以深入了解儿童未能表达出的心理活动如此连续要求被试者做出解释，直到主试者感到满意为止。这种研究方法是()
a观空法
b临床法
c实验法
d访谈法
20.认为没有环境因素 遗传因素的作用无从体现;反之，没有遗传因素作为最初的基础，环境无以施加影响，心理发展是两者相互影响的结果。这种观点是()
a环境决定论
b遗传决定论
c二因素论
d相互作用论
21.划分心理发展阶段的依据应是()
a生理发展
b种系发展
c心理发展事实
d主导活动
22.教育差别和遗传差别对心理发展的影响是()
a教育差别的影响大于遗传差别
b遗传差别的影响大于教育差别
c两者的影响完全相同
d两者的影响完全不同
23.如果某一研究者在研究中，主观揣测或从主观期待和主观印象出发进行推论，那么该研究者就违背了发展心理学研究的()
a教育性原则
b能动性原则
c客观性原则
d整体性和相互联系性原则
24.有人在研究儿童计算能力时，先同时测查不同年龄组的儿童并进行比较，然后集体跟踪考查十几年。这种研究方式是()
a整体研究与分析研究
b横断研究
c纵向研究
d纵向与横断研究相结合的研究
25.在儿童的日常活动(游戏 学习等)中，改变或控制儿童的某些条件，以研究儿童心理特征的变化。这种研究方法是()
a观察法
b实验室实验法
c自然实验法
d临床法
26.维果茨基提出的说明教育能促进儿童心理发展的著名的概念是()
a关键年龄
b最近发展区
c人为的发展
d文化历史发展理论
27.通过观察儿童在日常生活，游戏 学习和劳动等活动中的表现，以研究儿童心理的特点和规律，这种研究方法是()
a观察法
b自然实验法
c作品分析法
d实验室实验法
28.既承认遗传和环境在儿童心理发展中的作用，又进一步指出，遗传对儿童心理发展作用的大小依赖于环境的变化，而环境作用的发挥，也受到遗传限度的制约，这种关于影响儿童心理发展因素的观点，是()
a二因素论
b环境决定论
c遗传决定论
d相互作用论
29.研究者通过某种媒介(如儿童的绘画 手工制作 日记等作品)来了解儿童心理活动方法，是()
a谈话法
b作品分析法
c实验法
d测验法
30.同一个研究课题，选取不同文化背景 儿童进行研究，以探讨儿童心理发展的共同规律这种研究方式是()
a跨文化研究
b横断研究
c纵向研究
d个案研究
31.儿童对具体问题可以进行逻辑运算，思维具有可逆性，此属于皮亚杰关于儿童心理发展的()
a形式运算阶段
b具体运算阶段
c前运算阶段
d感知运动阶段
32.发展任务是获得自主感，克服羞耻感和疑虑，积极的成果坚持的能力和自主的能力，此为艾里克森关于个体心理发展的()
a学龄期
b学前期
c儿童早期
d婴儿期
33.在有指导的情境下，借成人的帮助所能达到的解决问题的水平与独立活动中所能达到的解决问题的水平之间的差异，叫做()
a最近发展区
b个别差异
c群体差异
d关键区
34.应用于某个单一被试上的追踪研究，属于()
a横断研究
b纵向研究
c个案研究
d组群研究
1 b
2 a
3 d
4 d
5 c
6 b
7 a
8 c
9 d
10 a
11 b
12 c
13 c
14 b
15 a
16 d
17 c
18 a
19 b
20 d
21 c
22 a
23 c
24 d
25 c
26 b
27 a
28 d
29 b
30 a
31 b
32 c
33 a
34 c
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心理咨询师考试论文篇五
20xx年的暑假期间我在学校的安排下有幸参加了20xx年的心理咨询师培训。经过半个多月的学习，我对心理学有了更深的了解和理解。此次学习对我的影响颇深。
培训期间，老师们对教材进行了详细的讲解，同时他们还结合了自身的经验通过一些咨客的问题引入到讲课当中，让人对苦涩难懂的心理学理论有了更形象的、生动的认识。
培训老师从基础心理学开始介绍，然后慢慢过渡到心理技能。经过此次培训，我才分清，心理的正常与不正常。一般所说的心理问题是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理则是指有心理疾病，这就需要去医院进行诊断治疗了。我们通常所说的心理咨询的面对人群是心理正常的人群中不健康的。
作为一名生物学教师，所面对的是初中学生，初中生他们处于青春期的过渡阶段，此阶段是人生的一黄金阶段也是一敏感阶段，如何很好的陪他们一起度过这阶段是一名优秀老师的奋斗目标。例如对于初一的新生，因为是刚来到一个新的环境，对于周边的人和事都不太了解。离开了家庭，离开了自己生长的地方。纵然是在小学时期表现十分优秀的学生，可是来到这里后，突然间这种优越感消失了，那一种失落与落差会造成新生自卑感的产生。因为军训期间的高强度训练，也会使新生感到身心的疲惫，从而让部分新生有躯体疼痛感的现象产生，还会有如莫名的紧张感，恐慌，甚至会抑郁等。这就需要我们对这些学生进行重点关注，通过与这些学生的交流，通过其他同学的侧面观察，来使他们尽快的适应校园的环境，如果在进入校园后两个月还是无法转变那种孤独、无助的心境时，那么对于此类学生就要请学校专门的心理辅导老师进行辅导了。
当然，作为一名准辅导员，首先自己的心理就要是健康阳光的，不然如何去进行心理辅导。要通过自己的言行去感染学生，去带动学生。
记得培训的时候有个老师在讲心理诊断的时候，就说了心理咨询师对于来访者，即使对方的穿着打扮、言行举止，你再怎么不喜欢都好，都不能抱有厌恶的态度，也不能说来访者有言语刺激到咨询师某根神经了，就与来访者进行争执。咨询师面对来访者是没有对与错之分的，如果是实在是无法接受来访者的咨询，那么就只能是转介了，不然这样只会加重来访者的心理问题。既然如此，我们面对自己的学生也是一样的。对于学生，我是辅导员，是老师，可是在年龄上，我只是他们的大姐姐，应该要向对待弟弟妹妹似地去关心、爱护他们。当然，如果学生能够像对待大姐姐一样的看待我，能够说出自己的真实想法，这对辅导员的思想心理辅导工作也是极有便利的。
培训时，老师们也有说过，他们并不想成为独行侠的，给人感觉好像很独立，很潇洒，其实他们内心的孤独感是那些家庭优越的学生们无法体会的。
花，自己忙自己的事业，这样就会造成孩子的心理扭曲。记得有个老师就讲过这种情况，说是一个单亲家庭成长起来的孩子，那个孩子的妈妈很会做生意，也做得很好，可是她总是不在家。到后来孩子上了大学了，再一次心理普查中，查出这个孩子有心理问题，于是心理辅导老师就找了那个孩子谈话，结果却发现，那个孩子很痛恨自己的母亲，甚至是想杀了她。为什么呢？就是因为那个母亲除了赚钱，根本就不关心自己，使得自己像是被抛弃了一般。这是一种很可怕的现象。
当然，对于心理有问题的学生我们辅导员要重点关心，可是对于一些表现一般的学生我们也要关注。那些学生成绩一般，表现一般，甚至有时候会被人忽略了。他们中大都是对于周边环境有着比较好的适应感及满足感，可是总会有一小部分因为家庭的一些变故或是身体的疾病而突发的心理问题，这就需要辅导员的细心关注了。
通过这一次培训，使我的身心都得到了很大的洗礼，使我要想成为一名更优秀的老师有了更深的认识和跟清新的思路。
心理咨询师考试论文篇六
“生而永学，学而永生”岳阳广播电视大学这八个金色大字深深的印在我的脑海。今年的暑假我又一次踏进了电大的校园，开始了为期十三天的心理咨询师培训，炎热的天气阻挡不了学习的热情和脚步。
我一直对这门研究人类心理的学科充满兴趣和向往，能参与这次培训我感到十分荣幸。培训期间，真心感谢三位专业的心理咨询老师给我们讲解了系统的心理学知识，深入浅出，带我们一起探索神秘的心灵世界。还要感谢班主任方老师默默地付出，细心的安排，为我们营造了舒适的学习环境。同时，我认识了很多优秀、勤奋的同学们，他们给我的帮助和激励让我非常受益。
在学习中，我也有很多的感悟和思考。“学好心理学，不仅仅能助人，也是自助”徐教授的这句话让我印象深刻。的确，学习中不仅学到了很多心理学理论知识，也更加的了解了自己，学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。
世上没有一模一样的两片树叶。我所任教的农村小学里有留守儿童，有离异家庭的孩子，有特别顽劣不认真学习的孩子。了解他们的心理，从他们的角度帮助他们解决困惑，才能真正帮助他们健康快乐的成长。在此次的学习中，我了解了不同年龄段学生的心理特点，学会了“非暴力沟通”的方法，不给孩子贴标签，也不断的开始反思平时教育工作中出现的问题。一例例血淋淋的中小学生跳楼事件以及恶劣的校园暴力事件正在警醒我们提高和培养学生的心理素质是多么必要。要帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为往往由于学习成绩好这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如一些“好”学生由于长期被宠、被捧，还有一此家庭条件好的，平时没有受到什么挫折的，心理承受能力已变得极脆弱稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，最后甚至走上犯罪道路。还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教育是一个教师的重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。
心理健康教育任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是，在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力，学校领导要重视，要在人力物力方面加大投入，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。各任课教师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，并且要取得上级有关部门的支持和帮助。今后我要以这次学习培训为契机，我把要传授的心理知识寓于工作之中，让学校、学生潜移默化地受到心理健康教育。让学校在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行各种心理健康教育渗透。从而更加全面提高学生的心理素质。
本次培训让我受益匪浅，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。同时，我感觉自己对很多知识的了解还很肤浅，我必须不断地学习，我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去，不断的学习成长！
心理咨询师考试论文篇七
尊敬的各位老师、各位专家，大家好：
在这篇案例报告中详细介绍了一例可疑神经症的心理咨询过程，求助者为大学一年级一名女生，在高中三年级时，一个夏天，求助者和姐姐在院子里的树下看书，其间求助者去了一趟洗手间，姐姐把一条大蚯蚓放在了求助者的书中，求助者回来后翻看到了大蚯蚓，当时感觉全身肌肉紧张，心跳加速，恐慌，紧接着尖叫，有一种头晕目眩的感觉，随后大哭着跑去洗手，当晚又梦到了被蚯蚓惊吓的那个情景，感到非常害怕，恐慌不已，大叫之后苏醒。大约一个月后，求助者在擦桌子时，无意间发现桌子上也有一条蚯蚓，随即把抹布扔了出去，惊恐不安，尖叫，全身发抖，边叫边跑着去洗手，后来自己就有一种感觉“蚯蚓无处不在”，上课时老师提到蚯蚓也感到害怕，不敢下地劳动，担心会有蚯蚓，下雨天不敢出门担心蚯蚓在雨天会爬到地面上来，自己感觉很害怕，不得不出去时就很紧张，走路是总是很小心，自己知道不应该害怕，可是内心摆脱不了，情绪也控制不好，感觉很痛苦。给求助者做了焦虑自评量表(sas)，结果总粗分为45分，标准分为56分。
求助者自述感觉到很难受，总是不自觉地想起当时姐姐吓自己的那个场景，她感觉到非常害怕，总是在担心自己会遇到蚯蚓，连图片上的蚯蚓也不敢看了，别人一说到蚯蚓她就紧张害怕。求助者感到有时候看书也会害怕，但是还能够坚持看书，走路时害怕看到蚯蚓，下雨天她就更害怕会遇到蚯蚓，也就不敢出门，自己感到很矛盾，很痛苦。
我观察到该求助者的表现较为自然、大方，陈述自己的问题比较清楚，有条理，只是我感觉到求助者承受着较大的心理压力，自己想摆脱对蚯蚓的恐惧，但是有做不到，该求助者求助欲望强烈，对自己的症状有清晰的认识。
对该求助者的咨询主要采用系统脱敏法进行脱敏训练。系统脱敏法的基本原理是：让一个原可引起微弱焦虑(恐惧)的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑(恐惧)的作用。系统脱敏疗法是由美国学心理学家沃尔普创立和发展的。沃尔普认为，人和动物的肌肉放松状态与紧张情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用，也就是交互抑制。
我和求助者商定，每个星期进行一次咨询，每次咨询为50分钟。总共进行了八次心理咨询，在第一、二次咨询时是了解求助者的具体情况和制定恐惧等级表，同时指导求助者进行放松训练，恐惧等级表一共有8个系列的恐惧等级事件，每个等级之间的级差均为10，把恐惧等级从小到大排列分别是：给花盆松土， 摘葱(带泥土)，看到鸡脚上的条纹，看到蚯蚓的图片，看到蚯蚓的尸体 ，在地里挖出蚯蚓，下雨时在路上看见蚯蚓，擦桌子碰到蚯蚓。在以后的五次咨询中都是先让求助者对恐惧的情境进行想象，当求助者感觉到恐惧时停止想象，做全身放松，待求助者恢复平静后重复该过程，一旦这个情景不会再引起求助者的恐惧反应时，便可让处于放松状态的求助者想象另一个比前一情景刺激略强一点的情景刺激。每次咨询重复该过程数次，反复想象刺激情景，然后又全身放松，直到想象该刺激不再恐惧为止。如此逐级而上。
按照这种逐级脱敏的方法，在这五次咨询中，基本达到了这八个系列刺激情景的脱敏，最后两个情境是在具体的现实环境中进行脱敏训练，并且顺利达到脱敏的目的。布置给求助者的作业是在生活不断练习，巩固疗效，并在生活中不断适应。最后一次咨询时求助者反应她在雨天也能够独自一个人出去了，在可能会有蚯蚓的场所也能应付自如，对蚯蚓的恐惧情绪基本消除。求助者对这次心理咨询比较满意，有很多收获，自己也成长了，学到了很多知识。求助者前来求助两个月后，我们顺利结束了这次咨询。
咨询六个月后通过电话跟踪随访，求助者成长较快，情况比较稳定，学习工作有了效率，对蚯蚓的恐惧已经消除，对有蚯蚓的场所应付自如对自己的人格特点有了更加深刻的认识，自信心强，各方面的状态良好。该次咨询基本达到预期咨询目标，咨询过程较完整、有条理。
论文内容陈述完毕，请各位专家批评、指正!
