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健康是人们生活的基石，只有身体健康才能享受到更多美好的事物。写总结时要客观公正，不要带有主观色彩和个人情绪。阅读总结范文是一种锻炼自己总结能力的方式，推荐给大家。
踢毽子作文30字实用篇一
踢毽子是一项很有趣的运动，我很喜欢踢毽子。一开始，我只能踢一两个，但我不灰心，反复练习，从一个踢到了三个，从三个踢到了五、六个，从六个踢到了十几个……并且，我对踢毽子的兴趣也大大地增加，以后我一定要踢得更好！
通过踢毽子这件事，我明白了一个道理，无论一件事多么困难，只要坚持就能成功！
北京海淀二里沟中心小学二年级：茫茫。
踢毽子作文30字实用篇二
星期五下午最后一节是班队课，因为老师让学生轮流组织，这次流到了个淘气蛋，组织了一个踢毽子比赛。哈，踢毽子，我曾经最高连续踢过五个。
当主持人宣布比赛规则时，这才如梦初醒，原来不是比谁踢得多，是像打乒乓球一样，把毽子从一边踢到另一边，毽子落地或对手出界为输。
第一轮，四个组都派出高手的高手，经过抽签，我们组的陈越飞与邻组的`裘唐天进行pk。第一局是两位实力派踢将决对，她俩踢得如火如荼，几分钟后见分晓，最后以4：5，第二组的谭虹挺进决赛，陈越飞则有惊无险的胜利了。
踢毽子作文30字实用篇三
4月11日上午，我校在西篮球场举办女子踢毽子比赛。上午九时左右，各学院参赛人员基本到齐。选手们抓紧时间作赛前练习。此次比赛每个学院派出两名选手参加单人比赛，十名选手参加团体比赛。单人比赛规则为在一个一点五米的圈内计算选手所踢的次数，多者胜出。团体比赛则是每五人分居相隔一点五米的两条线两侧，然后每五人踢五下传给下一人，如此下去到最后一人踢完五下为止。
我院的十名参赛选手早已来到比赛场地。她们个个精神焕发，显得淡定从容。比赛开始后，各参赛选手都拿出最佳状态。我院的两名选手被安排在第十一组。轮到她们上场的时候，她们从容不迫地走到比赛场地。一声哨响过后，两人同时抛起手中的毽子，于是小小的毽子就在她们的眼前上下跳动。突然一名选手用力过猛，毽子飞出了可控制的范围，她迅速地拾起毽子重新开始。此后两名选手都保持在最佳状态，顺利地完成了比赛。
单人比赛结束以后是团体比赛。我院的十名参赛选手在上场前就配合得很好。上场以后，第一个人很快踢完了五下，然后传给下一人。下有一个接到了毽，但在过程中出现了一些小的失误，不过影响并不大。当毽子传到最后一名选手的时候，毽子掉地了。好在毽子已经碰到裤子，按照比赛规则已经算接上了。就这样，我院的十名选手很快就完成了接力，成绩相当不错。其他学院虽然也有取得好成绩的，但有些学院第一个人就传不下去了，差距相当大。
由于参赛人数较多，具体成绩将在统计完以后公布。
踢毽子作文30字实用篇四
星期天，妹妹送给我一个粉红色的绒毛毽子，我忙缠着踢毽子高手姐姐教我踢毽子。
姐姐先熟了熟脚，然后笑着对我说：“妹妹，你瞧！踢毽子要注意风向，风如果不大，那么你就用手轻轻往上一抛，趁毽子离地大概半米时，把脚弯成一个直角，平着，用内侧脚掌去踢。我再给你示范一个，你学我的样子试试。”我学着姐姐的样子试了试，可不是，毽子如同一个淘气的娃娃，我要它往上它偏往下掉，甚至还不知溜到哪里去了。当我好不容易找到了毽子，毽子好像在嘲笑我：“嘿嘿，你踢不到我吧！”可好强的我才不服气呢，把毽子往上一抛，又踢了起来。可毽子硬是不听我的话，原本要用脚内侧去踢的，毽子却一会儿“飞”到我的脚跟上，一会儿“跳”到我的腿上，一会儿“跑”到我的.膝盖上。我气得火冒三丈，把毽子狠狠地往地上一扔，气呼呼地说：“哼，我不玩了。”说完，索性往地上一坐，竟安稳地看起书来了。
一旁的姐姐看着我的模样，哈哈大笑：“妹妹，你可真没耐心，失败乃成功之母，你啊，眼睛都不看着毽子，怎么踢？你仔细看看我是怎么踢的。”说完，姐姐又踢了起来。哇！姐姐和我踢得简直有天壤之别，毽子在姐姐的脚上忽上忽下，忽左忽右，把我都看呆了。
顿时，我信心倍增，重新又拾起毽子踢了起来。这次，我紧紧盯着毽子，一眨也不敢眨，一个个动作要领在我脑海里闪过。毽子好像换了一个似的，在我脚上如乖巧的燕子，上下翻飞，似美丽的蝴蝶翩翩起舞。我一边毫不费力地踢，姐姐一边高兴地数着：“一个，二个……”
啊！我终于学会踢毽子了！望着姐姐满意的笑容，我也开心地、甜甜地笑了。
踢毽子作文30字实用篇五
不知道什么时候自己迷上了踢毽子，每晚只要有时间一定会和朋友约好，在公园附近踢毽子。
在这里能认识很多踢毽子高手，有同龄人、有60岁老人，我们一起踢毽子，不管年老的还是年少的，大家在一起踢的很开心，当有人踢起花毽时，大家一起欢呼，这兴奋劲不次于买福彩重大奖的感觉。踢毽子要求技术动作准确，使毽子在空中飞舞不能落地，每种动作需在瞬间完成，这样就会使人的大脑高度集中，心身专一，从而排除了杂念，使习毽者感到身心舒畅，活力无限。最具亲和力的是“走毽”，大家围拢在一起，你一脚我一脚，小小的毽子在人群中上下飞舞，不但可以强身，还可以增进朋友间的感情。不但可以培养组织纪律性和互相合作的精神，还能培养克服困难，争取主动，掌握有利时机的本领。对人的反应映能力也是一种锻炼。
踢毽子对我们的身心健康极为有益。是一项全身运动，运动量可随意控制，可根据自己的体能来确定运动量。经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。
踢毽子有一定的娱乐性和艺术性，真的我带来无限的快乐。也是我结交了许多新朋友。所以我喜欢踢毽子，所以我快乐我健康。
踢毽子作文30字实用篇六
今天，天气非常晴朗，妈妈带着我来到了汇华精英作文培训班。
一走进教室，首先映入眼帘的是黑板上大大的五个字“踢毽子比赛”，哦，我突然想起来了，今天要进行踢毽子比赛，我的心一下子变得紧张起来，要知道我的水平可不咋地。
过了一会，老师宣布了比赛规则，把我们带到一个宽阔平坦的地方，比赛就正式开始了。
首先上场的是一个穿黄色上衣的小女孩，只见她把毽子轻轻往上一抛，像小鸡啄米似的踢着毽子。毽子就像一只蝴蝶在空中翩翩起舞。
接着同学们一个个地踢，我踢了两个，好惨，可想而知被淘汰出局了，只好静静站在一边看同学们比赛。
预赛完后，激烈的决赛开始了，每个队各选了三名同学来参加。我们组的王远航。
发挥失常，竟然只踢了一个，好失望啊。经过激烈的角逐，白玫瑰是状元，榜眼和探花分别是郭俊红和孙利飞。
通过这次比赛，我明白了人外有人，天外有天的道理，以后我一定要多多练习，争取下一次得个冠军。
踢毽子作文30字实用篇七
今天第四节课是体育课。做完早操后，我们大家踢毽子。我刚开始踢了一个，后来我越踢越多，小毽子一上一下的像活泼的小燕子一样。我累得满头大汗，汗水顺着头发流到我的'脸上，但是我兴趣不减。我踢毽子的水平越来越高了，我感觉真高兴。
踢毽子作文30字实用篇八
一声声响亮的呐喊在操场不停回荡，一只只毽子紧紧地握在运动员手中，赛场上处处洋溢着兴奋、紧张的气氛，我期盼已久的毽子单踢比赛终于开始啦！
运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，怒目圆睁，他们就像一只只凶猛的豹子，时刻准备扫荡全场。只听一声哨响，毽子在运动员的`脚上来回飞舞，时不时还在空中打几个转儿。观众们紧张地屏住呼吸，一动不动。
我在赛场上用尽全力不停地踢，脑海中只有一个念头：获得第一名。计时器“滴答滴答”响个不停，就像一个炸弹，随时有可能爆炸。时间一分一秒的过去了，我心跳加快，额头上的汗珠在阳光的照耀下闪闪发光，身上的每一根汗毛全都直立起来，像一只受惊了的猫。突然，一只无形的手从我身后推来，我感到体力不支，十分想停下休息。这时“郝嘉睿加油！郝嘉睿加油！”一阵阵加油声从我身后传来，刘老师大声地对我喊：“还剩半分钟，稳住！”只听见老师和同学们的加油声越来越大，我的身体顿时充满了一股神奇的力量。勇夺第一的欲望又在我心中熊熊燃烧。终于，比赛结束了，我竟然取得了第一名的好成绩。
激烈的比赛终于落下了帷幕，这次比赛让我明白了许多，我也要把赛场上努力拼搏的精神放在学习和生活中，坚持做好每一件事。
踢毽子作文30字实用篇九
今天，我和妈妈去学电子琴。回来的路上，我们看到邻居王小彤在楼下踢毽子。突然她大叫：“不对，毽子掉进下水道了！”我和妈妈看到毽子真的'掉到下水道下面了。虽然没有水，但我们够不着。我说：“我想跟义修哥学学，想点办法。”
母亲受到启发，捡起两根树枝。
我和王小彤拿起一根树枝递给妈妈。妈妈把两根树枝变成一个小夹子，把羽毛球夹起来。快到下水道的时候，王小彤用手把毽子拿了起来，我和王小彤高兴地跳了起来。
以后我会像妈妈一样多用脑子，努力解决问题。
踢毽子作文30字实用篇十
今天活动课的时候，我们都到操场上去踢毽子。
同学们踢得可好了，特别是励雯，只见她用食指和中指夹住毽子的底座，轻轻向上一抛，毽子犹如一位杂技演员，在空中翻了个跟斗，快速落下来。励雯边看毽子，边用右脚向左弯曲一个角度，用右脚的侧面轻巧地接住，然后向上抛，毽子在空中上下翻滚。她娴熟的技巧引来了大家的喝彩。大家踢毽子的'劲头更足了，操场上色彩缤纷的毽子此起彼伏，像飞舞的彩蝶，热闹极了。
踢毽子活动不受场地和时间的限制，只要我们有空，随时可以玩。这项活动既丰富了我们的课余生活，又锻炼了我们的身体，我喜欢踢毽子。
踢毽子作文30字实用篇十一
踢毽子并不是天赋，而是在于自己的练习。
活动课上，操场上热闹极了。五年级的毽子声一上一下，发出沙沙的声音十分悦耳。我们一小组的女生把毽子往上一抛，用脚心轻轻往上一踢。我心里默默数着：1。“呀！怎么掉了，我可是体育健将呀，我天天练，这会失误，重来！我不信我就这点能耐！”我对小组的人说。我再一次往上抛，旁边的人默默为我打气“1、2、3。”3下，怎么才3下，我在家就能踢5下。我失落了，使劲的踢，尽管我累得满头大汗，但是我并不在意。继续踢，踢空了，捡起来，重新踢。突然，我看见很多人围在一起，挤进去一看，原来是一位老师在教我们怎么踢。她一抛，胶块而有力的踢着，踢一下，脚放在地上，以求暂时的休息。“1、2、3、4、5……”旁边同学们数着，总共10下。我听了，赶紧练：“1、2、3、4、5。”我踢了5下，想一想，10比5，多大的差距！我想着，又进入了踢毽子的状态。
毽子踢到10下20下很难，但只要你努力去做，坚持不懈，就会成功的。
踢毽子作文30字实用篇十二
今天，我在家里学作业，看见了弟弟和邻居在学踢毽子我的好奇心就也跟着来了。写完作业，我急急忙忙的跑到弟弟和邻居，问问说，我可不可以参加他们玩的活动（也就是学踢毽子比赛）经过他们讲过赛规以后，我就加入啦。赛规就是：在规定时间内学会踢毽子，最后看看谁踢的最多，谁就赢啦。还有一种是，看看谁能够在最前面破纪录，就算谁赢。
比赛开始啦，是在一分钟内跳一个后用手接住，我左一踢右一踢的，就是没有踢到毽子，最后，还是邻居踢啦一个，所以，算是邻居赢。我们还比啦几场比赛，我一了一个回合，弟弟也赢了一个回合，邻居也赢了一个回合，其他都是时间到啦谁都没有赢所以算平局。我们有经过了许多场比赛，我最终的记录是三个，弟弟是一个，邻居也是三个。
哈哈哈，今天玩得真开心呀。
踢毽子作文30字实用篇十三
最近学校里踢毽子的同学越来越多了，我也买了一个放在书包里。
星期六，我又到奶奶家去了。做完作业，我拿出毽子玩。以前我毽子踢得不好，这次手又受伤了更不能踢了。奶奶走过来，我开玩笑的说：“奶奶，您来试试。”没想到，奶奶居然爽快地答应了。只见奶奶左手一甩，右脚一抬，小毽子稳稳当当地飞了起来。毽子上下飞舞，像一只美丽的花蝴蝶，又像一只长着尾巴的小松鼠在跳跃。偶而奶奶把毽子踢过头顶，又能稳稳地用脚接住。看姿势一点也不像一位快六十岁的老人，真是“真人不露相”。奶奶笑着对我说：“菲菲，等你手好了，奶奶教你。只要多练习，掌握方法，其实也不难。”
奶奶的话让我懂得学习也跟踢毽子一样，不仅仅要多练习，而且要掌握方法，这样才能做好每一件事。
踢毽子作文30字实用篇十四
生长在二十世纪四、五十年代的孩子们大都很喜欢踢毽子，它既是一种游戏，又是一种极好的运动。有踢数的比赛，也有花样的竞技、表演。最简单的就是自由踢，记得当时我能踢二三百下；比较复杂的是毽子钻手圈、外拐踢、膝盖踢、搁头踢、落点踢等；再高级一些的是跳起来从身后踢，即便如此花样也不少。有一般的跳、单脚的跳（翘）、一腿屈一腿踢的'跳（蜷）、一腿踩在另一腿上的跳踢（踏）、当然也有一腿仅从另一腿后边不跳的踢（肆）；比较难的是毽子从双腿中间落下再踢起（钻）或者从外部将毽子踢入自己双腿中间飞出（外钻）等。
在我去过的地方，要数内蒙古包头的毽子踢得最好。它花样繁多、姿势优美、灵活多变，很有看头。一般是一个孩子先踢出一组套路，然后有其他孩子跟进，完不成的算输，完成者算赢。有一个式样非常精美，它是将毽子踢高不足一米，然后脚绕毽子转两圈后再将它踢起（忽角角）。还有一个动作叫“捞”，即将毽子踢起后，脚从毽子上边快速掠过，然后再将毽子落到自己脚上。总之看后有一种美的享受。
踢毽子就像打乒乓球一样，球不能落地，这里毽子同样不能落地，落地为输。做毽子其实很简单，不过现在的孩子们踢得少了，技艺也不如当年高了，这可能与玩的场面更宽有关吧！建议孩子们还是培养一下踢毽子的兴趣，享受一下踢毽子的乐趣以及它对锻炼身体的好处。
踢毽子作文30字实用篇十五
我们的课间十分钟非常丰富，同学们有的.跳绳，有的看书，有的踢毽子……最有去的当然是踢毽子了。
踢毽子是女生的拿手好戏，男生也有人玩，我们班就是例子。只要一下课，男生女生都一起踢，踢的好差没关系，只要会踢就行，踢毽子其实非常简单。只要领就行。首先要把毽子扔到空中，看准时机，用脚一踢，这样一上一下不停的练习，功到自然成！很快就练成了。踢毽子可以做娱乐活动，如果想玩，你试试。
踢毽子作文30字实用篇十六
今天体育课上老师说：“这节课我们来练习踢毽子。”说完，他给我们每人发了一个小花毽。我也拿到一个，它的毛五颜六色，有黑色、黄色、绿色和红色，真漂亮啊！
开始踢了，我用力一扔，只听“啪”的一声，毽子碰到天花板，又掉了下来，落在地上，我踢了个空。我想：刚才一定是我太用力了，下一次扔轻点试试吧。
第二次我吸取了教训，轻轻一扔，可是这次脚没有准备好，我又没有接到。我气呼呼地捡起毽子，猛地一扔，心想：这次非踢准不可。我看准了用力一踢，可是没有想到这回毽子“嗖”的一声像离弦的`箭一样，伴着一道优美的弧线，飞出了四楼平台，旋转着往下掉。我急忙往下一看，啊呀，我简直不敢相信我的眼睛，毽子正躺在一楼的平台上呼呼大睡呢！我赶紧飞似地冲下楼，拿了毽子又飞奔上楼，累得气喘吁吁。我想，这次毽子踢飞，主要是脚太用力了。
我总结了前几次的失败教训，我明白了，毽踢子要掌握好力度，不能太轻，也不能太重。这次，我轻轻地抛起毽子，看准了，迅速轻巧地踢了起来。这时，奇迹出现了，一个、两个、三个……我终于学会了踢毽子，而且踢得很好，老师还让我在同学面前展示呢！看着小花毽在上下翻飞，像一只漂亮的蝴蝶在翩翩起舞，我心里乐开了花！
这次踢毽让我明白了，做任何事情都要认真观察，总结经验，这样才能不断地进步！
踢毽子作文30字实用篇十七
今天，我们上了一节有趣的体育课花样踢毽子。
整好队伍后，老师让我们挨个报数：每喊到六，就从一开始重新报。按照这个规则，每六人一组，我们总共分成了五个组。
分散开后，老师跟我们讲：其中一人先将毽子踢出去，毽子落到谁那里谁就将毽子再踢出去，尽自己最大的努力，让别人接住。
就这样磕磕绊绊地训练了一段时间后，我逐渐掌握了技巧：当毽子快要落地的时候，先踢起来，然后再踢出去。我踢得越来越熟练，越来越快，同学们都招架不住了，就连我们班那个踢毽子最好的同学跟我对踢都败下阵去了呢。
老师见我踢得又好又快，就要求和我对踢。刚开始的时候，老师踢得并不是很好，总是被我赢。可是，后面几局老师就不再让着我了，踢得越来越快。我也被迫跟着越来越快。最后，老师突然使出了一记绝招，将毽子向着太阳的方向踢了出去，还踢得老高。不经意间，我向上一看，结果太阳太刺眼，根本看不清毽子在哪。按照感觉，我使劲踢了一下，结果超级棒！我把旁边同学的毽子给踢飞出去了！同学们在一边笑得前仰后合。
有的时候，耍个花招，不仅可以增添快乐，而且也丰富经验，就像体育老师今天做的一样我喜欢这个花招。
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踢毽子作文30字实用篇十八
下午第二节下课的铃声响了――课外活动的时间到了，宁静的校园顿时变得热闹非凡，同学们都跑出教室去踢毽子了。我也不例外，跟着跑到了操场上。
看，操场上、树荫下到处可以看到踢毽子同学娇健的身影：只见他们把毽子往上一扬，就左一脚，右一脚的把毽子踢得像一只只蝴蝶在他们的身边飞来绕去，我脚上也发痒。和张可心、张英杰她们一起踢起毽子来。刚开始我只能踢一个，后来就能多踢几个了，我们就围成小圈儿玩儿“踢毽子接龙”，毽子在我们脚下一上一下的，像活泼的小燕子一样。不一会儿我们几个就累得满头大汗，汗水顺着头发流到我的脸上，但是大家兴趣不减。自然踢毽子的水平也进步不少，感觉即轻松又快乐！
踢毽子不仅能锻炼身体，还能增进同学之间的交流，所以我特别喜欢这项运动。
