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总结是我们人生的摘要，让我们能够更加明确自己的方向和目标。怎样进行心理总结？有没有一些有效的方法和工具可以帮助我们进行总结？以下是一些成功人士的总结经验，供大家参考和借鉴。
选择篇一
每一个黎明来临，当我睁开惺忪的睡眼，就要面临“”这个问题，成了我生活中最平常的事。
随着年龄的增长，个子长高了，我步入了青春期，等待我面对的一个敏感的问题是怎样面对成熟，一方面是少年天真的情怀，一方面是少女逐渐细腻的心灵，对此，我面临。
一开始，我的是逃避。因为我朦胧的认为，成熟是一种虚伪，我见书中写到：当一个孩子变得成熟，就不再是孩子了，他们会时时刻刻的带着面具，让人看不到他们的内心。于是，我强行让自己固守一个孩子的思想，仍旧像少年一样，拒绝长大。
但是，事情发生了转变。
我读了这样一个故事，让我陷入了沉思，书中写了一个智障儿童的父亲，为了让孩子不受到伤害，隐藏了孩子的问题，逃避生活中的矛盾，结果处处碰壁，再次，父亲放弃了隐藏，让孩子学会了面对生活，走向了成熟。
看完了这个故事，我不知道该怎样形容当时的震惊，从此，我明白了，成熟，并不是创造性与幻想的终结，没有一个人可以违背成长的规律。成熟时每个人的必经之路，它并不是虚伪的代表，而是让人学会面对世俗。人们不可以变成一个“大孩子”。因为，孩子毕竟是孩子，孩子只是人类最初时一个敏感时期，无论如何，这个时期不会到永远。
成熟，能让我长大，它能让我知道面对，而幻想的终结只是成熟的一个过程。
所以，我了走向成熟。
选择篇二
原则是我们首先应该坚持的，不管面前有如何利益或是如何困难。正如前段时间的染色馒头和再前段时间的三聚氰胺事件，为了利益，经营者抛去了责任，在伤害消费者的同时却也受到法律的严惩，无疑，他们的是失败的，违背了社会公德还埋没了自己最初那一点良知。再如我们许下了承诺，那么便一定要完成，有许多例子，为了一时之便，人们往往会舍弃诚信，也许后果并不严重，但是我想，人与人之间的关系恰是因为失信而愈加淡漠。
做出好的也要学会放弃。太多时候，我们不是因为没有而懊恼，而是因太多而不知所措。我听过一个寓言故事：“一个父亲给了孩子一个装满棒棒糖的瓶子，孩子很高兴，接过便打开盖子准备吃。但瓶口太小，只能放进一只手，孩子便伸手进去儿狠狠地抓了一把，可是却根本无法拿出来。他只好放弃，空着手去求助父亲，父亲只是一笑，然后轻松地拿出了一根棒棒糖——”这个寓言的本意是让我们不要贪心，而我认为它也告诉我们，在通往成功的道路中，我们要最简单有效的，放弃一些不必要，那么你也远离了许多烦恼。
做出好的更要清楚地认识自己。虽说“不想当将军的士兵不是好士兵”，但没有一点能力的士兵说出这句话必被嘲笑。我们可不能学秦国的尊卢沙只靠口舌便敢为楚卿，还发誓使楚国强大，事实是毫无作用，还被关了几年，割了鼻子。我们要有良好的自知力，为自己切合自身能力的道路，万不可自讨苦吃。认清自身差距，不要与他人攀比，我们会更加幸福，精神也得以升华。
人生道路上，我们并不孤单。学会，我们会慢慢成长，做好，成功便为你散发光芒。坚持自己的，希望就在前方。
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选择篇三
我不想前行。
太阳在空中踱着，无精打采地照耀着这个慵懒的世界。而我此时正趴在阳台上，眼睛直直的向前看着，看着那一片虚无。我的生活是空虚且乏味的，中规中矩的生活打磨了我的梦想，也腐蚀了我的内心。我看什么东西都是平淡的，做什么事情也都是无聊的，我便打算这么平淡且无聊地度过我的一生。
“这都什么时候了，还不学习？明天期中考试，知道吗？”我妈妈来了，我认为她是一个极爱多管闲事和唠唠叨叨的人“哎呀，知道了。”我不耐烦地回答。“别光说知道了，去拿一本书，背背笔记，也比在这儿傻站着强啊！”“行了，行了，我去拿，你赶紧忙你的去吧，事真多！”
考试那天，天很阴，很黑，就像无边的宇宙一样黑暗，也像我的心情一样阴沉。这些试题老师上课时都讲过，问是否听懂时，我也随声附和“听懂了”。然而，现在面对这张试卷，我却无从下手，因为我根本就不会。突然，一道惊雷向人们通知雨的到来，也惊醒了我沉睡的内心。走出校门，我任由雨点打到我的身上，听着他们一个个嘲笑我差强人意的成绩。我思考，我游戏人生的态度，究竟换来了什么？我抬头仰望这黑暗，我会终于再也不想向前挪动一步了。这人生的游戏，我退出。
我被这勇气和决心所震撼了，我加快了步伐向书店走去。在这被黑暗笼罩着的，夹杂着质疑与嘲笑的，永远阻挠这人进步的风雨中，我向前！
选择篇四
我们定目标的时候，不能定得太死了，因为社会变化太大，好多目标在一定的时候是不能够实现的，那么这就要我们适时调整自己的目标，不能被一条路堵死了，我们可以选择在另一条路上风风光光地走下去。
吉尔·金蒙特的信念改变了她整个生活的方向。1955年，18岁的金蒙特已是全美国最受喜爱、最有名气的年轻滑雪运动员了，她的照片被用做《体育画报》杂志的封面。金蒙特踌躇满志，积极地为参加奥运会预选赛作准备，大家都认为她一定能成功。
她当时的生活目标就是得奥运会金牌。然而，1955年1月，一场悲剧使她的愿望成了泡影。在奥运会预选赛最后一轮比赛中，金蒙特沿着大雪覆盖的罗斯特利山坡开始下滑，没料到，这天的雪道特别滑，刚过几秒钟，便发生了一次意想不到的事故，她先是身子一歪，而后就失去了控制，像匹脱缰的野马，直往下冲。她竭力挣扎着想摆正姿势，可无济于事，一个个的筋斗把她无情地推下山坡。在场的人都睁大着眼紧张地注视着这一幕。
当她停下来时已昏迷了。人们立即把她送往医院抢救，虽然最终保住了性命，但她双肩以下的身体却永久性瘫痪了，金蒙特认识到活下去只有两种选择：要么奋发向上，要么灰心丧气。她选择了奋发向上，因为她对自己的能力仍然坚信不疑。她千方百计使自己从失望的痛苦中摆脱出来，去从事一项有益于公众的事业，以建立自己新的生活。几年来，她整日和医院、手术室、理疗和轮椅打交道，病情时好时坏，但她从未放弃过对有意义的生活的追求。历尽艰难，她学会了写字、打字、操纵轮椅，用特制汤匙进食。
她在加州大学洛杉矶分校选听了几门课程，想今后当一名教师。想当教师，这可真有点不可思议，因为她既不能走路，又没受过师范训练。她向教育学院提出申请，但系主任、学校顾问和保健医生都认为她不适宜当教师。录用教师的标准之一是要能上下楼梯走到教室，可她做不到。此时，金蒙特的信念就是要成为一名教师，任何困难都不能动摇她的决心。1963年，她终于被华盛顿大学教育学院聘用。由于教学有方，很快受到了学生们的尊敬和爱戴。她教那些对学习不感兴趣、上课心不在焉的学生也很有办法。她向青年教师传授经验说：“这些学生也有感兴趣的东西，只不过和大多数人的不一样罢了。”
金蒙特终于获得了教授阅读课的聘任书。她酷爱自己的工作，学生们也喜欢她，师生间互相帮助、互相进步。后来，她父亲去世了，全家不得不搬到曾拒绝她当教师的加里福尼亚州去。她向洛杉矶学校官员提出申请，可他们听说她是个“瘸子”就一口回绝了。金蒙特不是一个轻易就放弃努力的人，她决定向洛杉矶地区的90个教学区逐一申请。
在申请到第18所学校时，已有三所学校表示愿意聘用她。学校对她要走的一些坡道进行了改造，以适合她的轮椅通行，这样，从家里坐轮椅到学校教书就不成问题了。另外，学校还改变了教师一定要站着授课的规定。从此以后，她一直从事教师职业。暑假里她访问了印第安人的居民区，给那里的孩子补课。从1955年到现在，很多年过去了，金蒙特从未得过奥运会的金牌，但她却得了另一块金牌，那是为了表彰她的教学成绩而授予她的。
遇到挫折了，千万不要一蹶不振，选择总比没有选择好。
选择篇五
夜深人静的夜晚，我独自一人坐在台灯下，静静地写着作业。“唰唰唰”，笔尖与纸张摩擦的微响和着从窗外隐隐传来的虫鸣声，在夜晚新鲜的空气中飘荡。
作业完成。我一顿笔，站起身，深吸一口气，却忽然想起了什么——明天要语文考试，今晚忘记复习了！我顿时一阵不安，想到裸考的刺眼的'成绩与老妈的“教育”，又是一阵哆嗦。
我抬头望了望挂在墙上的时钟：9点45分了。一般来说，这个时候我就该放下笔去洗澡睡觉了，可是，今天却少做了一件大事。
我又坐下来，灵魂深处出现了两个我。一个我眼神里充满了担心，一脸认真地说：“还是复习一下吧，这样虽晚睡了点，但心里却安定一点，更有把握，考试时就不会慌了。”另一个我却眼眶红红的，一幅很疲劳的样子，吐了吐舌头说：“算了吧，反正每次上完课你都会及时复习，今晚不复习也没什么大碍的。”可第一个我摇了摇头，握紧了小拳头又开了口：“不复习的话，明早到校马上考试，一紧张，脑袋一片空白，那就惨了。”
是呀，错误往往出现在准备不够充分的情况下。我下了决心，从书包里拿出语文书，开始认真复习。可是，刚开始看，我就一连打了三个哈欠。真的要坚持下来吗？那个疲劳瞌睡的我又开始说话了：“梦乡是多么美好啊！劳逸结合也很重要，如果晚睡，明天早上就没有精神了。”“可如果不复习，我会后悔一整天的！”另一个我撅起了嘴，有些生气地说。
于是，我更加安心地坐下来开始静静地复习了。窗外隐约的虫鸣声带走了我心头的浮躁，好像一切都静了下来，全世界都在倾听我的朗读。
我放弃休息和享受，获得了安心与自信。
选择篇六
人的一生，总是会面临很多，求学、就业、择偶……遇到这种时刻，很多人会觉得迷惘，总会觉得不知所措，总想有人能指引你作出抉择，而我的是——自己决定!
决定的'过程是纠结的，是艰难的，甚至是痛苦的，可能辗转反侧，难以入眠，远没有听从别人的建议来得轻松。在你数度彻夜难眠之后，给你带来的好处也是巨大的。首先，思考促使人成长。被苹果砸到的人不少，像牛顿那样会思考的人却不多。经历过几次重大事情的抉择，你思考问题起来就会更深入，更全面。想要做一个成功的人，首先就必须成为一个善于思考的人。其次，自己决定给你带来更强的动力。“自己选的路，流着泪也要走下去。”这是我们经常听到的话。一个人遇到挫折，肯定会有种种抱怨，可一想到自己选的，就没啥好抱怨了，有时间怨天尤人还不如抓紧时间自力更生，马云也不是一帆风顺获得成功的，不管前路多少艰辛，人总要活出自己的精彩!
天行健，君子以自强不息!相信自己，披荆斩棘，无畏风霜，虽九死而犹未悔，这就是我的决定!
选择篇七
一张试卷在手中滑落，我看着上面那个鲜红刺目的数字，不禁皱了皱眉头。
走到窗边，本想望望窗外，目光却无意间碰触到一抹绿色。
那抹身影随着风微微摇晃，虽然长在土壤十分贫乏的窗台，但依然屹立不倒。我走近仔细一看，是一株小草。
纤细的叶伴着淡淡的绿，微微摇曳的身姿透过点点阳光印在眼前，像染上了一层金色的光辉。细细的.根浅浅扎根在土壤里吸取少之又少的养分，没有过多的照顾，甚至连水分都要依赖于不知道什么时候才会有的雨水，却依然傲然挺立，坚韧不拔的向上，在阳光里，我仿佛看到了一个顽强的生命在不屈不挠的生长，努力的向上攀爬。
它是什么时候降落到这里的呢？也许是偶尔的几只飞鸟掠过，种子随着几篇轻薄的羽毛飞舞最后落在窗台；也许是一阵大风吹过，几粒尘埃伴着种子碰巧被吹落在了窗台上；也许是几个顽童的玩笑，把几粒种子扬起，而这一粒降落在了窗台；也许……也许有万般可能，而它只是万般可能中的一种，即使落在这么恶劣的环境，即使它如此卑微，可它却顽强向上，把困难一一克服，在贫瘠的土壤里生根发芽，茁壮成长。
我静静地看着它，看着那纤细的茎、叶，看着那道嫩嫩的绿色，看着那微微摇曳的身姿，看着那浅浅扎根在泥土里的根部，看着这个努力向上的生命，看着这个生活环境恶劣，卑微如此的种子克服困难长成的小草，我走回房间，拾起滑落在地上的试卷，目光变得坦然，也许，这个是对的。
选择篇八
星期六的早晨，阳光正好，微风不燥。奶奶和我坐在阳台上，聊着家常。
阳台上，我坐在一把小板凳上，奶奶坐在一张椅子上。奶奶摸着我的头，温柔地说：“在学校里过得开不开心啊？这周的考试考得怎么样啊？”这时的我又会吐槽奶奶的普通话不标准。奶奶又开始喃喃自语：“奶奶啊，已经老了呀……”奶奶的神色变得恍惚，眉宇间流露出一丝悲伤。我赶紧安慰奶奶：“不老！不老！我的奶奶永远是这世上最美丽的人！”奶奶笑了，露出了几丝皱纹。
就这样，我们祖孙俩依偎着，沐浴着温暖的阳光中。猛然间的一抬头，我看到了奶奶的头发已经花白，留下的几根黑发，夹杂在白花花的头发间，显得格外耀眼。奶奶眉宇间的皱纹也越来越多，很多条都已深深刻在奶奶的额头上，挥之不去。她的手，渐渐变得枯黄而充满褶皱，摸上去很是粗糙。刹那间，我意识到，奶奶是不是真的老了？回想起往事，我的眼睛泛上了泪光。
每到星期五我回来的那天，奶奶总是一大早出去买菜，做好一桌子的美味佳肴等着我。到了晚上，补完课的我回家已经很晚，天已渐渐蒙上了黑纱，大门口那个熟悉的影子――是奶奶。即使她的肚子早已咕咕作响，但她仍就等到我回来再吃。饭桌上，她一停不停地给我夹菜，自己却还在吃昨天的剩菜。劝她不要吃了，她硬说浪费，丢了怪可惜的，还是把剩菜吃掉了。
周一到周五我都在上学，爸爸和妈妈也都在上班，家里就只有她空荡荡的一个人。虽说有“夏天”陪着她，但始终它只是一条狗，无法与她说话聊天。泪水越来越多，如倾盆大雨般泻了下来。我紧紧地抱住了奶奶，不放手。奶奶摸了摸我的头，会心一笑。
就这样，我选择了陪伴。每当我回家，我会抽出比较多的时间来陪陪这个孤独的老人――我的奶奶。
最后，奶奶我想对你说：“你陪我长大，我陪你变老。我们永远也不分开。”
选择篇九
人生的道路上我们都会面临许多的，或对或错吧，可是不就一定会错。
——题记。
我们也都是挺大不小的孩子了，也什么都懂。都面临着许许多多的事情，我们也不可以装傻、去逃避、去任着事情自由地发展，最后得到一个可能不是特别理想的结局。我们还年轻我们有能力去做我们想做的事情，并且把它做好。
对，既然这样，我们还为什么要逃避，为什么还要害怕去面对。也许我们确实是有压力，可是现在这个社会，谁会没有压力谁会很轻松，既然我们来到了这个世界且想要在这里生存那你凭什么放弃你的权利，凭什么去任事情自由地发展，凭什么不去努力得到你想要的东西。还想要未来么！
好多人都会害怕去面对现在，害怕去回忆过去，害怕去迎接未来，可是他们是否想过，若果过去不去，如果现在不在，如果未来不来，我们将会是什么样子。
人都是自私的，与其说是害怕去还不如说是害怕失去。可事情都有两面性，塞翁失马焉知非福，对吧。也许你想得到的太多，最后却什么都没有。万事皆有可能的。
什么都害怕失去可那又何必，你怎么会知道失去它是对是错，你怎么会知道失去它将会发生什么，明天会发生什么我们也得要到后天才会知道。
我们要做的就是做好今天不要让明天的自己后悔，自己认为对的，做自己想做的事，不要让自己以后后悔。我们都初三了，即将面临的就是中考，面临着进入社会还是继续上学的，每个人的情况都不一样，也许像我们这个年龄，或多或少都会有点轻狂吧。我们总认为我们做的就是对的，家长的那些所谓的观念都是废话，都已经过时了，都已经不适合现在的社会了，甚至认为他们都有点和社会脱节的感觉。可是我们忽略了的却是，他们也和我们一样也是从我们这么大变成现在这个“与社会脱节”的样子，有比我们更多的经验，我们毕竟没有他们经历的多，有好多事情我们都想得有点太简单，也许是我们有点太单纯吧，毕竟我们也才十四五六。
慎重走好人生下一步，但也不是要完全听取家长的意见，还是应该有自己的想法。毕竟失去他们后的路还是你一个人走的。
等最后躺在病床上回想一生是希望没有一点的遗憾，到死你也要笑着说“这一生完美了”。
——后记。
选择篇十
昨天的我们选择今天的我们，今天的我们选择明天的我们。每时每刻，我们总会遇到许许多多的选择，我们不知道自己选择的对不对，有时犹豫不决，有时坚决果断。
小时候，我们选择怎么玩，玩了一天一夜，忘了时间的流逝。
长大些，我们选择怎么学，学了一天一夜，抱怨时间走得太慢。
也许以后，我们会遇到越来越多的选择题，它们有多种多样的答案，却没有一个确切的答案。
在现在，作对一个选择题，高兴，喜悦，欢呼，蹦跳，有时竟有点得意忘形；做错一道选择题，哭泣，悲伤，难过，甚至绝望。如果前者是天堂，那么后者就是地狱，一个无日月相伴的地方。
但是，我没们无法选择逃避这些选择，它们关系到我们的生活——。
选择篇十一
高考作文一出台便是：心灵的选择。我想，在高三生涯里中，这种心灵的选择更是复杂。不仅仅是高考的竞争，还有心灵的竞争，繁杂得要命。
——题记。
高三的生活并不单单是黑色的，黑色的虽浓，味道也足，但嫌单调，我想，里面还有天空晴朗的颜色，有白云的颜色，艳阳高照的颜色。
高三的生活说白了是乌龟和白兔赛跑，白兔是纯白的自由，乌龟是繁重的学习，在这赛跑中，有太多选择，有太多的感慨。
高三的生活说是要守得住寂寞，要闻鸡起舞，悬发高梁，一边睡觉，一边耳塞随身听，不管是李阳或是郑赞容的英语滔滔不绝的撞出来，和睡眠一争高低。
“时间总是不够！”这句经典的语言老在学校回响。
试想，如果高三一年分成高三三年，还有谁这么拼么？时间决定了乌龟和兔子的比赛。而这场比赛不仅是学生智力的比赛，而且是速度的比赛。
“任何一样东西的存在自有它的理由，否则它不会存在”。
这是乌龟和白兔面对面时一句共同的感慨。
乌龟的壳总是乌黑发亮的，它闪着七月的光芒，仿佛一层层黑浪起伏。它当年驮着唐僧过河取经时便问唐僧：“我何时方能摆脱这龟壳的磨难，我何时才能修成正果，自由自在？”
高三便有了唐僧取经的味道，而且很浓，但唐僧只能说：我会替你问问我佛如来。
于是乌龟又开始修炼，它等待着有一天赶上或超过兔子的速度。
每一年的高考都有变动，但仿佛万变不离其宗，当唐僧取经回来再次渡河，乌龟再次驮着唐僧发问：“我佛如来说我何时能得正果？”唐僧一愣，老实说：“我忘了问了。”
乌龟发怒，把唐僧掀下……。
高考如旧，考生是越来越多了，如黑海上的浪尖，一簇簇的闪光。
高三便仿如那龟壳，每一位考生只有等兔子睡时拼命地爬。
“要忍耐，忍是中国人最博大的精神。”
这仿若来自天籁，来自我佛如来。
考生唯有玩命的伸出头，忍着。等待高三后拥有兔子结白的皮毛和兔子跳跃的速度。
口渴了，喝喝“脑心舒”；累呆了，服服“脑白金”。最后伏倒在案头时，父母期待的眼神在你的眼前一闪而过，社会工作的压力又把你白头发狠狠地拽一下，大呼：“你现在拥有的仅是乌龟壳，你的白色的毛发还未曾长出来呢！”
生命诚可贵，学习价更高，若为自由故，两者抛不抛？
一哲者从地球的内部大喊：不自由，宁毋死。
一考生在中华大地回应：我已置之死地而后生。
我的手已破了，我的膝盖已在流血，夕阳已下，我是否如鲁迅一般对那个送给他手帕的女孩说：不用了，你的自由我承受不起。
然后，我拖着长长的身影，走向那个终点，即便我不知道方向。
我豁然大悟：我一直在和自己赛跑。
——后记。
老师点评：
“乌龟与白兔赛跑”的故事家喻户晓，可本文别出新裁，乌龟代表不自由，而白兔是自由的。作者巧妙地化用了“乌龟驮唐僧过河取经”故事，使之与高考及高三的紧张学习、生活缝合起来，主题得到升华：挑战自我，只有精神上自由，才是真正的自由。本文侃侃洒脱，富有创意，在现场45分钟内完成（评者监考），实在十分难得，是一篇优秀文章。
