一键复制
总结是人们对已经经历过的一段时间内的事件和经验进行回顾和总结的方式。写一篇完美的总结需要有系统性的思考和分析。以下是小编为大家整理的减压方法，希望对大家有所帮助。
重阳节登高的语句篇一
重阳登高，古习俗。所谓登高一般是指爬山运动，你知道重阳节登高的好处吗?下面本站小编精心整理了重阳节登高的好处的相关资料，希望可以帮到你!
登高可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登高的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体的其他部位的功能会得到很好的锻炼。登高还有助于防病治病。患有神经衰弱、慢性胃炎、高血压、冠心病、气管炎、盆腔炎等慢性病的病人，在进行药物治疗的同时，配合适当的登高锻炼，可以提高治疗效果。
此外，山林地带空气清新，大气中的飘尘和污染物比平地少，而且阴离子含量高，置身在这样的环境中显然是有利于健康的。登山还可以培养人的意志，陶冶人的情操。当你登上高峰，极目远望，把壮丽的山河尽收眼底时，你那愉悦的心境是难以形容的。
重阳节登高的习俗也由来已久。但您是否知道这个习俗的由来呢?关于重阳节登高的由来流传着一个有趣的传说。
据说东汉时汝南一带瘟魔为害，疫病流行。有一个叫桓景的人，拜道长费长房为师，学消灾救人的法术。一天，费长房告诉桓景说，九月初九日，瘟魔又要害人，并嘱咐桓景回去搭救乡亲：“九日离家登高，把茱萸装入红布袋，扎在胳膊上，喝菊花酒，即能战胜瘟魔”。桓景回家，遍告乡亲。九月九日那天，汝河汹涌澎湃，瘟魔来犯，但因菊花酒刺鼻，茱萸香刺心，难以接近。桓景挥剑斩瘟魔于山下。傍晚，人们返回家园，见家中“鸡犬牛羊，一时暴死”，而人们因出门登高而免受灾殃。
自此，重阳登高避灾流传至今。久而久之，登高便宴变成了一个美好、风雅的习俗。
重阳节已近晚秋，大气凉爽，空气清新，能见度高，这大概也是人们选择登高远眺的原因吧!
一说可能源于古代对山神的崇拜，以为山神能使人免除灾害。所以人们在“阳极必变”的重阳日子里，要前往山上游玩，以避灾祸。或许最初还要祭拜山神以求吉祥，后来才逐渐转化成为一种娱乐活动了。(古代认为“九为老阳，阳极必变”，九月·九日，月、日均为老阳之数，不吉利。故而衍化出一系列避不祥、求长寿的活动，并非如魏文帝曹丕所称九为“宜于长久”之数。这是明代谢肇制《五杂咀》中的看法。
一说重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。这种上山采集农民们把它叫做“小秋收”。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。至于集中到重阳这一天则是后来的事。那意思是以此作为一种象征，起点提倡作用，正像春天宜于植树，人们就定个植树节的道理一样。此外重阳节期间天气晴朗，气温凉爽，适宜于登高望远。
1.选择适合的登高时间。
登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚。秋季清晨和晚上气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。
2.带上备用衣物。
出门前要先了解过登高地点的气候状况，并且要带上一些衣服，在登山过程中适当增减衣服。
3.登高速度要慢。
登高和爬楼梯相似，容易对膝盖造成损伤。而且山上的路不同公路，比较崎岖，爬上速度太快容易出现意外。
4.不要只顾看风景。
登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
5.上下坡要掌握技巧。
在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
6.及时补充水分。
爬山费力，会让人大汗淋漓，随着汗水流出，身体水分减少。出门前要带上水，方便爬山过程及时补充水分。
重阳节登高的语句篇二
登高是重阳节的一大习俗，你知道重阳节登高的好处吗?以下是本站小编整理的重阳节登高的好处，希望对你有帮助!
重阳登高是我国的传统习俗，那么登高有什么好处呢?健康专家指出，所谓登高一般是指爬山运动，一步一步往高处走，能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏，空气新鲜，是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用。
中医讲究秋季养肺，肺的功能正常，才能把二氧化碳排出去，把氧气吸进来，把痰和废物咳出去，帮助心脏把气血津液散布于全身。山里的空气质量高，在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处。另外“人往高处走”对心脏功能的改善效果也很明显。人们通过登高活动的锻炼，将使心脏搏动更加有力，心肌的微循环改善，脑血流量增加，进而全身血液循环得到加强。
爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，帮助体内的有害物排出;在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。坚持下肢承受力的运动，有助于改善关节功能，保持肌肉和运动器官的协调，还可以增加骨中矿物质的含量，减少骨质疏松，有利于刺激骨细胞的生长。
在爬山的攀登动作中，你的臀大肌和股四头肌(即大腿前侧肌肉)将得到有效锻炼。爬山对减少腿部脂肪，塑造上翘的臀部很有帮助。这点很多经常健身的人都明白，在跑步机上也可以设置坡度，相当于爬坡，这种运动非常有助于腰、腹部的锻炼，尤其有助于塑造曲线优美而饱满的翘臀。
1、安全第一：中老年人和慢性病患者应在登山前做一次身体检查;有严重心脏病、冠心病、哮喘病和高血压患者不宜登山。此外，尽量不要独自去人迹罕至或未开发的地区，以防酿成事故;爬山时，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭伤或跌伤。
2、量力而行：登山时应量力而行。老年人有必要准备一根手杖，它会助您一臂之力。爬山体力消耗很大，所以可以带一些零食，如巧克力、鸡蛋、花生都可补充体力。
3、注意御寒：市民在登山前应提前了解山上的气候。带足御寒衣物，防止感冒。爬山中途休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，但不要减衣，以防伤风受寒。中途进餐时，应选择背风处。
4、预防过敏：秋季天气变干燥，有过敏史的游客，还应避免花粉、粉尘等让鼻子过敏，也可事先口服扑尔敏等抗过敏药预防。晕车出游最常见，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。
5、预防旧病复发：特别是老年人，难免有些小毛病，建议老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性疾病患者，除了带日常服用的药物外，还必须准备一些特殊的急救用药。
有人提出，登高其实是源于古人对山岳的崇拜。《礼记·祭法》记载：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”古代先民生存环境极其艰苦，大多依靠采集和狩猎谋生。大山中生长的各种植物、隐栖的飞禽走兽以及潺潺溪流，使人类才得以生存繁衍。
如果逢高温干旱，山间密林可避高温炙烤;洪水袭来，攀上高山可躲灭顶之灾。此外，古人认为山上云雾缭绕，为呼风雨唤雷电之神龙所居。而且，高山的雷电可以带来火种，利用火可以吃到化腥臊的熟食。
因此，古人对山既敬畏又充满崇拜，“登山祈福”的习俗早在春秋战国时期已流行开来。持此观点的人还将“崇”字本身作为旁证：崇，形声字，从山，宗声。崇拜之“崇”原本就是对山岳而言，因为“山”即高山，“宗”为神圣。以“宗”喻“山”或以“山”喻“宗”，都蕴含有尊崇、敬畏之意。
九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，啸咏骋怀，活动筋骨，所以，人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。
重阳节登高的语句篇三
俗话说：“福如东海，寿比南山!”重阳节，正是登高的好时机。下面是本站小编带给大家的关于重阳节登高的优秀。
作文。
一起来欣赏一下吧。
今天是一年一度的重阳节，也是老年人的节日。一大早，爸爸就带着我到笔架山登高。
来到山脚下，秋风阵阵，格外凉爽，山上还开满了五颜六色的野花，美丽极了!哇!那么早就有许多人来登山了，山上还时不时传来欢声笑语，好像山爷爷也跟着笑了。
我迫不及待地拉着爸爸往山上爬，看到山腰上有哥哥姐姐，还有爷爷奶奶，我心想着一定要超越他们，爬上顶峰。一开始路还比较平缓，大约爬了十几分钟，路就越来越窄，越来越陡了，我一步一步吃力地走着，过了一会儿，上衣都快湿透了，气都快喘不过来。我真后悔，心想：爬山可真辛苦，又渴又累，还出一身汗。正当我想坐下来时，有一位老奶奶走过来对我说：“小朋友，累了吧?爬山可不能坐下，否则之前的努力就前功尽弃了。”我疑惑地问老奶奶：“大家都说山上的风景特别美，可我怎么看不到美景呢?”奶奶回答说：“你刚到半山腰，还没到最顶峰，怎么能看到最美的风景呢?”听了老奶奶的话，我信心十足，用尽所有的力气向前爬。经过一小时的努力，我终于爬上了顶峰。看到我们美丽的城市和大自然的美景，我情不自禁地叫起来：“大自然真美啊!”
通过这次爬山，我懂得了无论遇到什么困难都要有信心地克服它。坚持就是胜利!
今天一早，全家人去了南山。俗话说：“福如东海，寿比南山!”
今天并不像往年一样又轻松的气氛，而处处都是是警卫森严的景象，令人十分紧张。
早来有早来的好处，别康采起点，可已经是车水马龙了。
到登山口时，早已是人山人海，不愧是一座高山那，一段高耸入云，另一端则是悬崖峭壁，可谓是进退两难啊，不得不硬着头皮往上面挪动。几十秒钟的时间，我们就看不到入口了，如一只鸟在天空中盘旋。但很快，就高兴不出来了，山把我弄得口干舌燥，可又不能喝水，魔鬼式训练啊!好不容易爬上山顶映入眼帘的是一座座高楼大厦，真有成就感啊!
今天真是一个不一样的重阳节。
金秋送爽，丹桂飘香，农历九月初九日的重阳佳节，活动丰富，情趣盎然，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等等。每到这个节日我都会想唐代大诗人王维写的一首诗《九月九日忆山东兄弟》：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”
我记得重阳节那天秋高气爽，我们一家人去了苏州乐园，因为我非常喜欢爬山，爸爸刚买好了门票，我就拉着妈妈飞快跑到山前，山上许多人已经手拉手成群结队地直达山峰了，我也兴致勃勃地往山上爬，但还没有爬到半山腰，我就已经累得满头大汗了，正好前面有座亭子，我和爸爸妈妈就进去休息，这时妈妈给我讲了重阳节的由来。
相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了的苦头。村里有一个叫恒景的年轻人决心出去访仙学艺，为民除掉瘟魔。恒景四处访师寻道，找了很长时间终于打听到在东方有一座最古老的山，山上有一个法力无边的仙长，恒景不畏千辛万苦和路途的遥远，在仙鹤指引下，终于找到了那个有着神奇法力的仙长，仙长为他的精神所感动，不仅教给他降妖剑术，还赠他一把降妖宝剑。从此以后恒景不怕风吹日晒终于练出了一身非凡的武艺。
这一天，仙长把恒景叫到跟前说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你本领已经学成，应该回去为民除害了”。仙长送给恒景一包茱萸叶，一盅菊花酒，并且密授避邪用法，让恒景骑着仙鹤赶回家去。
恒景回到家乡，在九月初九的早晨，按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒，做好了降魔的准备。中午时分，随着几声怪叫，瘟魔冲出汝河，突然闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气，脸色突变，这时恒景手持降妖宝剑几个回合就把瘟魔刺死于剑下，从此九月初九登高避瘟的风俗年复一年地流传下来。
听了这个故事我非常地感动，犹如有一股能力注入我的体内，我大踏步地向山上爬去，感觉终点就在自己的眼前。
下山的路上，妈妈告诉我今天也叫老人节，我想到自己身上还有爸爸平时给的零花钱，奶奶一直都有肩膀酸的毛病，正好路边有卖棒槌的按摩器摊，我花了五元给奶奶买了一个。
那天是我过得最有意义的重阳节。
重阳节是我们中华民族的传统节日之一。每年的农历九月初九就是重阳节。重阳节在秋季，是秋高气爽的季节。每到重阳节，我国都有登高赏秋，敬老的传统。故而重阳节又称老人节。
我国唐朝的大诗人王维，曾作过一首关于重阳节的诗，名叫《九月九日忆山东兄弟》：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人，这首诗描绘了在重阳节这个传统节日作者对亲人的加倍思念。
今年重阳节，我和爸爸妈妈为了感悟中华传统节日——重阳节，我们来到了北京最有名的一坐山——香山，我们沿着山麓攀爬，看到了山上美不胜收的景色。我们也看到了许多老人都在沿着山麓攀爬，我们登上山顶，看见了许多老人在香山顶峰上庆祝自己的节日——老人节。他们有的唱歌，有的跳舞，用不同的方式进行庆祝。在他们中间坐着一个老爷爷和几个老奶奶，老爷爷坐在凳子上用手风琴拉着《欢乐颂》，曲调欢快、优美，令人陶醉;旁边的老奶奶则用小镲和小鼓等乐器为老爷爷伴奏，乐曲在这个小乐队的演奏下显得非常动听。周围许多老人围者这个小乐队尽情地跳呀、唱呀，使人仿佛置身于人间仙境一般。
游览完香山，我和爸爸妈妈就出发去了奶奶家和姥姥家，把我们深深的祝福送给了老人。按照每年的习俗，今年重阳节村委会又给爷爷奶奶发放了慰问品，这体现出全社会对老人的关心和关爱，敬老、爱老之风传遍了神州大地。
昔日重阳节“又见花糕处处忙”的景象也已不见。但时逢佳节吉日，不由得又想起老邻居在庭院吃着花糕，喝着清茶说笑聊天的温馨，思念童年一起欢笑玩耍的小伙伴。
重阳节登高的语句篇四
最是高难问，青天隔九重。
亭皋一搔首，风雨满千峰。
野色生新黍，秋声入暮钟。
十年摇落意，泽畔老芙蓉。
尤侗(1618年-1704年)明末清初著名诗人、戏曲家，曾被顺治誉为“真才子”;康熙誉为“老名士”。字展成，一字同人，早年自号三中子，又号悔庵，晚号良斋、西堂老人、鹤栖老人、梅花道人等，苏州府长洲(今江苏省苏州市)人。于康熙十八年(1679)举博学鸿儒，授翰林院检讨，参与修《明史》，分撰列传300余篇、《艺文志》5卷，二十二年告老归家。四十二年康熙南巡，得晋官号为侍讲，享年八十七岁。侗天才富赡，诗多新警之思，杂以谐谑，每一篇出，传诵遍人口，著述颇丰，有《西堂全集》。
重阳节登高的语句篇五
作文。
供大家参考。
今天是重阳节，在重阳节有爬山登高的习俗。因此，我们在这个特殊的日子里，一家人来到德胜岩爬山。
买好东西，我们一行人就开始登山了。瞧，一马当先的是大表哥，后面紧跟着姐姐和表妹，后面就是我和小表哥了。我和小表哥真是羞愧不已，自己的年龄、个子都比小表妹大、高，竟然爬山还追不上小表妹;但最让我佩服的还是外公了，今天就是外公的70岁生日了，看他身上背一个大包，手上抱着小表弟，还时不时扶扶外婆，望着外公矫健的步伐，根本不像一位70岁的老人，在我的想像中就像一位年轻的小伙子。
一路上还有很多人叫卖饮料和食物，还看见了许多人挑着担子往上爬，我心里想，这些人挑着担子，我们一点东西都不拿，两脚都像灌了水一样，很难走动了，他们挑着担子，还一步一步的往上爬，他们当然就比我更累，但从他们一步一步的脚印里我打心眼儿里的敬佩他们。
在半山腰我碰到了同学朱坚定，从我们的谈笑中，我更加坚强了，于是下定决心：一定要爬上山顶。可能是我的决心打动了老天爷，我们不一会儿就爬上了山顶，站在山顶是向下望，清风徐徐吹来，这感觉真好。
我们下了山，坐在车上，我一次又一次的回头，心想：重阳节爬山登高的习俗还在我们身边流传下去，下年我一定还来。
我的家乡在美丽的龙港!我最喜欢家乡的重阳节了!每到九月初九这一天，家家户户都扶老携幼，背插茱萸，上附近的山登高望远，热闹非凡。
那天上午，爸妈们都陪着爷爷奶奶悠然缓步登山，有说有笑。山中一条大路弯弯曲曲伸向山顶，道路两旁郁郁葱葱，景色宜人。老人们不时做在青石凳上，小憩一会，闲话家常，欣赏着四周的美景，上空飘荡着欢乐的气息。我们小孩子可以不管那么多，尽情奔跑，尽情探险，在人缝间穿梭、嬉闹。
咦!一阵浓浓的花香飘进我们的心间。“是菊花开了!”我们喊叫着，观赏着，仿佛也成了一朵美丽的菊花仙子在五颜六色，形态各异的菊花丛中翩翩起舞了。
最有趣的要算中午了，我和爸爸广阔的草地放起风筝来。
飞了好久，我就从屋里拿出剪刀，“咔嚓”一声，风筝线断了，“燕子”风筝带着我们的憧憬、希望、梦想，自由自在地随风飘向海角。
重阳节健身、热闹、喷香、迷人，我喜欢重阳节!
下午四点钟的时候，我约了好朋友云儿一起出发了。
此时的太阳暖暖地，像亲人的手在温柔地抚摸着我们。刚出校门，马路上的车子飞奔而过，扬起漫天的灰尘。我们捂紧鼻子，用冲刺的速度来到山脚下，顿时一股清新的风迎面吹来，我们不禁深吸了一口气，心胸也似乎宽广了许多。抬头望去，黄澄澄的桔子像孩子调皮的眼睛，眨呀眨的，碧绿的桔树倒与青山融为了一体。
开始登山了，云儿和我都迈开了大步，准备大干一场的样子。不过只走了十来分钟，汗便从鼻子上渗了出来，我们都把外套脱下来，当扇子扇。小路很少有人走，两旁的茅草很深，高过我们的头顶。正在我们想打退堂鼓的时候，云儿却像发现了新大陆似的高兴——她捡到一个很新鲜的菌子，这种菌子只有每年当大雁飞过的时候才会有，味道特别甜，赛过人工培植的任何一种蘑菇。我们兴趣陡增，我拿着菌子一边贪婪地闻着，一边用眼睛四处搜索着。我说：“大山你千万别小气，给我五个就足够了，明天早上我就可以有最鲜甜的菇子面吃了。”
不觉间来到了半山腰，手中的菌子快被我捏熟了，可另外的四个一直没出现，真叫我俩失望。云儿说：“要是有一树毛栗子，给我们一个意外的惊喜，那该多好哇!”还没走出几步，忽听见云儿美妙的女高音悦耳的响起：“哇噻!虹儿快往下看哪!有毛栗子!”“说曹操，曹操就到!我们的运气真好耶，可以心想事成喽!哈哈!”
我从小就是在山里长大的，现在是我大显身手的时候了。我打先锋，云儿断后。坡很陡，我叫云儿小心点，照我的指点，紧抓住柴不松手，慢慢地往下滑。我顺利地来到了一株毛栗树旁(说它是树，其实它很矮，去年冬天大火把山烧得光光的)，看着一个个长刺的毛栗球，尽管扎手，但也管不了那么多了。最可爱的是那些已裂开口的毛栗球，棕黑的籽儿正颤巍巍地依在门口，颇像情人脉脉的期盼。这时候你可千万别急，你得小心翼翼地伸出手去，像抚摸婴儿细嫩的肌肤。如果一不小心重了点儿，籽儿便会调皮地溜进茅草丛，跟你玩起了捉迷藏的游戏，恐怕再也寻它不着。我陶醉般地欢呼：“哦!我太爱你们了!”然后深情地把它们放进了衣袋里。云儿见状，急了，脚底下一滑，骨碌碌往下滚，手在忙乱中抓不到任何的东西。“唉哟!不得了了!”她惊叫着。我捂着肚子笑，我觉得她像在坐滑板，刚到一株毛栗树边就刹了车。她摸了摸屁股，说：“好痛!”我说：“你的裤子好脏了，今天回家一定得换洗了。”她再摸一下裤子，庆幸地笑：“幸亏新裤子没被磨坏，否则够我伤心的了。”“是呀!皮擦破了还可以长好呢!呵呵!”(人哪!什么时候也不会忘了与钱挂钩的东西。)我们时不时发出一声惊呼，真是太开心了。
我们把采好的毛栗分为两类，熟透的黑色的我们把它放进口袋里，准备拿回家煮着吃。另一种籽儿白青色的，毛栗球的刺儿太硬，需用脚踩软它的剌，再用手剥开，取出它的籽儿，我们当场就用嘴消灭了它，味儿淡淡地甜，却忘了手上的灰尘。云儿说：“不干不净，一生没病。”想吃就吃吧，至少这些东西是纯天然无污染的哦!呵呵!
我一瞧自己的漂亮黑套装，全扎上了山中一种粘上就难得脱的小刺儿，我开玩笑地说：“云儿，我现在成了真正的毛栗球了，呵呵!”云儿调侃道：“才不呢!你变成带刺的黑玫瑰，更有韵味了，哈哈哈……”
夕阳照耀下的山林很静，很美。
我说：“自古以来，重阳节登高是为了思念亲人，我们的父母及老公孩子都在身边，可也该学学古人，吟诗抒一下寡情吧?”云儿说：“这不是附庸风雅吗?”“雅一回又何妨?况且我还真想到了一个人，要是她也和我们一起玩，那甭提有多开心了!”“谁?”“我网上的好姐姐若兰呀!我们不是在今年的3月19日一起采蕨，过了一个快乐的‘姊妹节’吗?”“好!我们合作来一首诗吧!用真诚做诗的韵律，放飞文字这只相思鸟，但愿能穿越千山万水，让暖风带去我们的祝福和思念。”
九月九日思甘肃姐姐。
山高路远情谊深，
岂知妹妹登高处，
乐摘毛栗少一人。
重阳节登高的语句篇六
重阳节自古便有登高的习俗，你知道重阳节登高的寓意吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面本站小编就给大家介绍重阳节登高的寓意，感兴趣的一起来看看吧!
重阳之所以要登高，据魏文帝《与钟繇书》说是：“以为宜于长久，故以享宴高会。”这是以重阳含有长久的意思，因此值得“享宴高会”的说法。
古人偏要定在九月九日登高呢?这也有一种说法。因为重九是一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降，古人为了避免接触不正之气，所以才登高以避邪气。这种税法不免牵强附会，然而，九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，啸咏骋怀，活动筋骨，所以，人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。
桓景带领乡民登高避灾。
后汉时代有名的仙人费长房，有一天对他的弟子桓景说：“九月九日，你的家人将有灾难，如果你带了全家打小，人人用红袋盛茱萸，挂在手臂上，登高饮菊花酒，便能避祸消灾了。”桓景届时果然照师傅所说，全家上山游玩，等到傍晚回家一看，只见所有的鸡，狗，牛，羊等家禽，家畜;全部死光。他这才明白，原来这些家禽家畜，作了他们全家大小的替死鬼了。桓景避灾之说，虽为神话，然而后世之人却代代相传，并视九月九为登高避灾、饮酒聚会之期，久之乃渐渐成为我国的特殊风俗。
古人有山岳崇拜情结登山祈福。
有人提出，登高其实是源于古人对山岳的崇拜。《礼记·祭法》记载：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”古代先民生存环境极其艰苦，大多依靠采集和狩猎谋生。大山中生长的各种植物、隐栖的飞禽走兽以及潺潺溪流，使人类才得以生存繁衍。如果逢高温干旱，山间密林可避高温炙烤;洪水袭来，攀上高山可躲灭顶之灾。此外，古人认为山上云雾缭绕，为呼风雨唤雷电之神龙所居。而且，高山的雷电可以带来火种，利用火可以吃到化腥臊的熟食。因此，古人对山既敬畏又充满崇拜，“登山祈福”的习俗早在春秋战国时期已流行开来。持此观点的人还将“崇”字本身作为旁证：崇，形声字，从山，宗声。崇拜之“崇”原本就是对山岳而言，因为“山”即高山，“宗”为神圣。以“宗”喻“山”或以“山”喻“宗”，都蕴含有尊崇、敬畏之意。
登高“辞青”说。
登高“辞青”的说法则源于大自然中的节气。重阳为秋节，节后天气渐凉，草木开始凋零，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。清代潘荣陛编撰的《帝京岁时纪胜》记载：“(重阳)有治看携酌于各门郊外痛饮终日，谓之‘辞青’。”
预防突发常见疾病。人老身先老，难免有些小毛病，但这出游的时候，忽略这些身体上的小毛病是很不明智的。在此小编强烈建议老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性疾病患者，除了带日常服用的药物外，还必须准备一些特殊的急救用药。
预防感冒。感冒看似小病，但人在感冒期间身体免疫能力急剧下降，对于老年人讲，很可能引起相关的并发症。气候变化无常，时风时雨。至此，锦江之星提醒您外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。
预防摔伤，滑倒。这就建议您出游时莫忘携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，能够在极大的程度上为您把出游时滑倒的几率降到最低。因此，小编建议高龄老人外出旅游时应携带手杖。
防止意外。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。小编提醒您，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。
重阳节登高的语句篇七
农历九月九日，是我国传统的重阳节，又名重九节、登高节、菊花节、茱萸节。我国古代把九定为阳数，农历九月九日，月日并阳，两阳相重，两九相叠，故名"重阳"，又名"重九"。汉末曹丕在《九月与钟繇书》中说:"岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜与长久，故以享宴高会。"。
夏历九月初九日，因月日皆为阳数，故称重阳。历史上建康(今南京)人在这一天都外出登高，形成“登高会”。此俗源于一个古怪离奇的避邪传说，南朝梁人吴均写的《续齐谐记》中有详述。从魏晋南北朝及至明清，建康重阳风俗犹盛。当时居城南登雨花台，城中登北极阁，城北登幕府山，尤以幕府山为最著。此山汉时建有一亭，晋元帝渡江传说“马化为龙”，遂命此亭为“化龙亭”;山侧有梁达摩古洞，游者甚众，形成“幕府登高”之俗。清嘉庆十年(1805)，由胡兰川太守(江宁知府)等府县官员和社会知名人士发起，有制军、抚军主其事在山上建“望江楼”，长夜明灯，既为导航灯塔，又可观览胜景，被远近百姓誉为善事。
重阳节，南京人喜食重阳糕，“或粉或面为之，又用面裹肉炊之，称骆驼蹄”，饮菊酒，赏菊花，制重阳旗赏给儿女，如此日嫁女必送旗及时鲜盒，谓“重阳节盒”。
如今人们逢重阳也欣然登高，但不为避邪，而是欣赏祖国壮丽河山及建设新貌，惬意之感油然而生。
登高是重阳节的重要风俗。汉代此俗当由汝南人桓景在九月九日登高以避灾故事而来。
到了魏晋时代，登高的日期已专定在九月九日。《荆楚岁时记》说，九月九日，士农工商各行业的人都到郊外登高，设宴饮酒。《千金月令》也说：“重阳之日，必以肴酒登高眺远，为时宴之游。赏菊以畅秋志。”东晋诗人谢灵运为了登高的方便，还自制了一种前后装有铁齿的木屐，上山时去掉前齿，下山时去掉后齿，人称“谢公屐”。在唐代，一些著名诗人都以诗篇记载了重阳节的活动。如李白《九日登巴陵望洞庭水军》诗中说;“九日天气晴，登高无秋云。”杜甫《九日》诗中也写道：“去年登高县北，今日重在涪江滨”等等。在宋代，登高之风依然风行。《东京梦华录》载：“都人多出郊外登高，如仓王庙、四里桥、愁台、梁王城、砚台、毛驼冈、独乐冈等处宴聚。”在南宋，据《武林旧事》载，宫廷于八日作重阳排当，以待翌日隆重游乐一番。明代，皇帝亲自到万岁山登高。清代，皇宫御花园内设有供皇帝重阳登高的假山。在民间，早期以登阜城门外五塔寺和左安门内法藏寺为盛，晚清以登陶然亭、蓟门烟树(德外土城)、八大处等为多。据《燕京岁时记》载：凡登高，必“赋诗饮酒，烤肉分糕，洵一时之快事。”
重阳节登高的语句篇八
3、日月常悬忠烈胆，风尘障却奸邪目。——宋江《满江红·喜遇重阳》。
4、归雁横秋，倦客思家。——张可久《折桂令·九日》。
5、中丞疏有回天力，太宰功兼蹜地方。——齐之鸾《九日登清水营城》。
6、今日潘怀县，同时陆浚仪。——杜甫《九日杨奉先会白水崔明府》。
7、追往事，去无迹。——刘克庄《贺新郎·九日》。
8、算明朝、未了重阳，紫萸应耐看。——吴文英《霜花腴·重阳前一日泛石湖》。
9、疏篱下、试觅重阳，醉擘青露菊。——吴文英《一寸金·秋感》。
10、君子强逶迤，小人困驰骤。——杜甫《九日寄岑参》。
11、人老去西风白发，蝶愁来明日黄花。——张可久《折桂令·九日》。
12、九日登高处，群山入望赊。——赵时春《原州九日》。
13、醉看风落帽，舞爱月留人。——李白《九日龙山饮》。
14、艰难薄俗犹多事，漂泊南冠愧此身。——王逊《西夏重阳》。
15、人事自生今日意，寒花只作去年香。——陈师道《次韵李节推九日登南山》。
16、诸君才绝世，独步许谁强。——妙信《九日酬诸子》。
17、佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。——李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》。
18、香醪欲醉茱萸节，壮志还为出塞歌。——石茂华《九月九日登长城关》。
19、净洗绿杯牵露井，聊荐幽香。——吴文英《浪淘沙·九日从吴见山觅酒》。
20、记长楸走马，雕弓{扌笮}柳，前事休评。——姚云文《紫萸香慢·近重阳》。
21、九日明朝酒香，一年好景橙黄。——张可久《满庭芳·客中九日》。
22、弟妹萧条各何在，干戈衰谢两相催！——杜甫《九日五首·其一》。
23、又是重阳近也，几处处，砧杵声催。——秦观《满庭芳·碧水惊秋》。
24、岑生多新诗，性亦嗜醇酎。——杜甫《九日寄岑参》。
25、寂寞风蝉至，连翩霜雁来。——阴行先《和张燕公湘中九日登高》。
27、诗成合座皆珠玉，归去迟迟满落霞。——沈辂《九日登高台寺》。
28、少年自负凌云笔。——刘克庄《贺新郎·九日》。
29、统豺虎，御边幅，号令明，军威肃。——宋江《满江红·喜遇重阳》。
30、绝塞平川开堑垒，排空斥堠扬旗旌。——王琼《九日登长城关楼》。
重阳节登高的语句篇九
今天是农历九月初九，是中国的传统节日——重阳节。重阳节又称双九节、老人节，古人将天地万物归为阴阳两类，阴代表黑暗，阳则代表光明活力，古老的易经中把六定为阴数，把九定为阳数，九月初九日月逢九，故把重阳也叫重九，古人认为这是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。
在重阳节这一天，有踏秋赏菊，登高踏青，饮菊花酒和插茱萸等一系列民俗。今天我们在老师和家长的带领下一起去登山，我一起床就迫不及待地穿好衣服，和妈妈来到了神仙岭脚下的停车场，很多同学已经到了，就剩下几个同学没到。老师叫我们排成两队，整整齐齐地上山，家长们就在后面边聊天边走，而我们男生率先往前跑，当我回头望的时候，发现女生在阶梯上坐着拍照，黄浩然的妈妈叫住我们前面几个男生，叫我们在坡上拍照，拍着拍着，女生直接冲到前面去了，当我们男生拍完照时，我们又赶紧向上跑，把女生远远地甩在后面了。走了很久，我们终于到达了山顶，没想到黄浩然的爸爸已经早就到了，正在山上等着我们，当我们上去时，叔叔就将带来的所有食物拿出来分给大家吃。接下来老师就拿了一个话筒给我，叫我来主持游戏活动。
第一个游戏是含有数字的成语接龙，从黄浩然开始，转了一个圈之后，到黄荣俊的时候，他突然就说不出了，然后他就给我们表演了节目，那就是唱歌。当他唱完歌的时候，我们就开始了下一个比赛。第二个比赛是说四季词语，郭老师将我们分成四个小组，分别是春、夏、秋、冬组，我被分在春组，夏组是第一个被淘汰的，第二个被淘汰的是我们春组，由于我想上厕所，结果我上完厕所回来，我们春组已经表演完才艺了，接下来失败的是冬组，最后胜利的`是秋组，他们每人各奖了一支笔，还拍了一张合照。第三个活动是“根据成语猜诗句”，这个游戏难度较大，玩的时间稍微更短些。第四个活动是“你说我猜”，这个是亲子游戏，特别有意思，现场爆笑声不断。最后一个活动环节是才艺展示，我的节目是朗诵的诗《九月九日忆山东兄弟》。然后我们就依依不舍地回家去了，在路上我们还一直沉醉在活动的快乐之中。
这个重阳节过得真有意思！
重阳节登高的语句篇十
金秋送爽，丹桂飘香，农历九月初九日的重阳佳节，活动丰富，情趣盎然，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等等。每到这个节日我都会想唐代大诗人王维写的'一首诗《九月九日忆山东兄弟》：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”
我记得重阳节那天秋高气爽，我们一家人去了苏州乐园，因为我非常喜欢爬山，爸爸刚买好了门票，我就拉着妈妈飞快跑到山前，山上许多人已经手拉手成群结队地直达山峰了，我也兴致勃勃地往山上爬，但还没有爬到半山腰，我就已经累得满头大汗了，正好前面有座亭子，我和爸爸妈妈就进去休息，这时妈妈给我讲了重阳节的由来。
相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了的苦头。村里有一个叫恒景的年轻人决心出去访仙学艺，为民除掉瘟魔。恒景四处访师寻道，找了很长时间终于打听到在东方有一座最古老的山，山上有一个法力无边的仙长，恒景不畏千辛万苦和路途的遥远，在仙鹤指引下，终于找到了那个有着神奇法力的仙长，仙长为他的精神所感动，不仅教给他降妖剑术，还赠他一把降妖宝剑。从此以后恒景不怕风吹日晒终于练出了一身非凡的武艺。
这一天，仙长把恒景叫到跟前说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你本领已经学成，应该回去为民除害了”。仙长送给恒景一包茱萸叶，一盅菊花酒，并且密授避邪用法，让恒景骑着仙鹤赶回家去。
恒景回到家乡，在九月初九的早晨，按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒，做好了降魔的准备。中午时分，随着几声怪叫，瘟魔冲出汝河，突然闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气，脸色突变，这时恒景手持降妖宝剑几个回合就把瘟魔刺死于剑下，从此九月初九登高避瘟的风俗年复一年地流传下来。
听了这个故事我非常地感动，犹如有一股能力注入我的体内，我大踏步地向山上爬去，感觉终点就在自己的眼前。
下山的路上，妈妈告诉我今天也叫老人节，我想到自己身上还有爸爸平时给的零花钱，奶奶一直都有肩膀酸的毛病，正好路边有卖棒槌的按摩器摊，我花了五元给奶奶买了一个。
那天是我过得最有意义的重阳节。
重阳节登高的语句篇十一
3、令节晓澄霁，四郊烟霭空。天清白露洁，菊散黄金丛。《重阳日即事》。
4、菊花何太苦，遭此两重阳。《九月十日即事》。
5、九月九日望遥空，秋水秋天生夕风。《九日登玄武山旅眺》。
6、九月九日望乡台，他席他乡送客杯。《蜀中九日》。
7、九月九日眺山川，归心归望积风烟。《九月九日玄武山旅眺》。
9、今日登高樽酒里，不知能有菊花无。《九日作》。
10、节过重阳菊委尘，江边病起杖扶身。《重阳日寄韦舍人》。
11、江边枫落菊花黄，少长登高一望乡。《九月九日》。
12、佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。《醉花荫》。
13、黄花紫菊傍篱落，摘菊泛酒爱芳新。不堪今日望乡意，强插茱萸随众人。《九日》。
14、古往今来只如此，牛山何必独沾衣。《九日齐山登》。
15、独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。《九月九日忆》。
16、风俗尚九日，此情安可忘。菊花辟恶酒，汤饼茱萸香。《九月九日刘十八东堂集》。
17、翡翠巢低岩桂小，茱萸房湿露香浓。《重阳东观席上赠侍郎张固》。
重阳节登高的语句篇十二
九月九日眺山川，归心归望积风烟。
他乡共酌金花酒，万里同悲鸿雁天。
[唐]杜审言。
蟋蟀期归晚，茱萸节候新。
降霜青女月，送酒白衣人。
高兴要长寿，卑栖隔近臣。
龙沙即此地，旧俗坐为邻。
[唐]刘禹锡。
世路山河险，君门烟雾深。
年年上高处，未省不伤心。
[唐]岑参。
九日黄花酒，登高会昔闻。
霜威逐亚相，杀气傍中军。
横笛惊征雁，娇歌落塞云。
边头幸无事，醉舞荷吾君。
[唐]王昌龄。
青山远近带皇州，霁景重阳上北楼。
雨歇亭皋仙菊润，霜飞天苑御梨秋。
茱萸插鬓花宜寿，翡翠横钗舞作愁。
漫说陶潜篱下醉，何曾得见此风流。
[唐]张说。
家居洛阳下，举目见嵩山。
刻作茱萸节，情生造化间。
黄花宜泛酒，青岳好登高。
稽首明廷内，心为天下劳。
菊酒携山客，萸囊系牧童。
路疑随大隗，心似问鸿蒙。
九日重阳数，三秋万实成。
时来谒轩后，罢去坐蓬瀛。
晚节欢重九，高山上五千。
醉中知遇圣，梦里见寻仙。
[元]关汉卿。
题红叶清流御沟，赏黄花人醉歌楼。
天长雁影稀，月落山容瘦。
冷清清暮秋时候，衰柳寒蝉一片愁，
谁肯教白衣送酒。
[明]顾炎武。
是日惊秋老，相望各一涯。
离怀销浊酒，愁眼见黄花。
天地存肝胆，江山阅鬓华。
多蒙千里讯，逐客已无家。
重阳节登高的语句篇十三
天空雾蒙蒙的，淅淅沥沥地下起了小雨，今天的气氛却格外不一样。因为今天是大年初一，农历戊戌年的第一天。
“新年要登高，这样能步步高升，讨个好彩头。”爸爸早就说了。年前我们就计划新年第一天全家登宝石山。
沿着石板路继续往上走，我们达到最高点—初阳台。相传，十月能看见东海的日出。在这里，西湖的美景尽收眼底：断桥上游人如织；西湖中心的三座小岛清晰可见；长长的白堤贯穿整个西湖……西湖的美景正应了白居易的那句诗“最忆是杭州。”
站在初阳台上，我才真切地体会到了高新实验学校的那句校训“站到高处，眺望远方”的含义。
2018年，我们大踏步优雅前行。
重阳节登高的语句篇十四
见到过露珠凄苦的踩灭；目睹过浮云无奈的漂泊；听到过狂风呜咽般怒吼；耳闻过社鹃啼血般哀叫。流浪了许久了，心胸却依旧贫脊，人儿已倦，心儿更累。
带着渴求，带着憧憬，睁大一双。
迷蒙。
的眼睛苦苦寻觅，涉过条条喧闹的小溪，穿过如茵的绿草地，细细聆听那崔嵬雄壮的远山是否在召唤流浪的孩子，感觉那苍翠的茂林可曾轻系梦的彩衣。游弋的心弦深深触击，阵阵欣喜荡过心海，留下那浓浓的，化不开的希冀。
登临高山，真心怀有激情——山间那脉涓涓细流，滋润了学子干涸的心田；
山间那簇青青绿草，点缀了学子荒凉的思绪。
为气势宏大的山之气魄，为强劲的山之子民，我们拥有庄严、自豪、慷慨激昂——热爱高山博深的心真挚而深沉，强烈而狂热。让心体味难以名状的情感，有热血在沸腾，思绪在跳跃。远远的古老的车轮响彻隆隆之间辗过博动的心房，此间溢满豪情，充满欢愉！
登高，揽月入怀；登高，摘星沉梦；登高，拥有一份壮志凌云，奏响生命之歌，叠唱“书生意气，挥斥方道”的强音。
重阳节登高的语句篇十五
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。王维的《九月九日忆山东兄弟》就描画了重阳节登高、佩茱萸的习俗。专家告诉我们，佩茱萸其实有它的科学依据。
重阳节有佩茱萸的风俗，因此又被称为“茱萸节”。茱萸是一种茴香科植物，因为出产于吴地的茱萸质量最好，因而又叫吴茱萸。《本草纲目》说它气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。古人认为佩带茱萸，可以辟邪去灾。
重阳茱萸其实也和端午节的雄黄和菖蒲的作用差不多，目的在于除虫防蛀。因为过了重阳节，就是十月小阳春，天气有一段时间回暖;而在重阳以前的一段时间内，秋雨潮湿，秋热也尚未退尽，衣物容易霉变。
我国是菊花的故乡，自古培种菊花就很普遍。菊是长寿之花，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征，所以人们爱它、赞它。重阳节正是一年的金秋时节，菊花盛开，赏菊也就成了重阳节习俗的组成部分。重阳又称菊花节，而菊花又称九花。
重阳节登高的语句篇十六
“行路难！行路难！多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。———李白”
今天阳光特别明媚，空气分外清新，心情也好了一大截。走在登山步道上，仿佛一个星期的铅华都被洗净了心情瞬间变好了，愉快的走上山路与朋友嬉戏，心情畅也快了不少。
雷钧他们在前方戏耍，任炳赫与我走在后方，缓缓的走，慢慢的聊。乔佳禾和申良烨没有来到，少了几分活力。走到柿子树下我们读了《孟子》，我觉得《孟子》跟《论语》相比，容易理解。因为《孟子》故事性比较强，而《论语》却是对话性的篇幅比较短，更深奥。
我们顺着羊肠小道往高处走，陡峭的山路爬起来倒还有几分韵味，彼此之间要保持距离，不能离的太近，不能离得太远。走到了一处小山丘背后是几棵松树，正前方是灵宝的快道。站在高处开着参差不起的山脉，心中所有的抑郁，一洗而净。
“人往高处走，水往低处流。”在后方还有一个更高的山包，我们迅速登上那个山头，多有几分君临天下的感觉。登上那个山头，空气瞬间变得更好，我此时多么希望时间可以定格，与自己的朋友做在一起，聊聊天，玩玩游戏。吹着凉爽的风，心情舒畅极了。
这里的风景只有灵芝坡独有，一览众山小。
