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在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
这个暑假有意义作文篇一
在这环游地球的八十天中，福克先生遇到了在路上遇到了风暴，有一次因为火车轨道没修好，只能花两千英镑向当地人买了一头大象，还被误以为是小偷，并抓了起来。但这些困难都不能阻止他前进的脚步，他经历了千辛万苦之后，终于在第80天回到了他的出发地——伦敦。
读了这本书，让我想到了这个暑假我的“三十九天骑行”。
这次骑行最让我长见识的是那的高山。那的山都有山高、坡陡、坡长、弯急、沙多这几个特点。别看那些在平地上威风八面的大卡车，一上山就成了蜗牛，只有十码可以开，再快就会熄火。第一次爬大别山的时候，我简直要崩溃了，因为刚觉得爬到了山顶，转了几个弯，前面还是上坡！真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一坡！”
爬了好久终于来到山顶，终于开始下坡！我冲在了爸爸前面，在一个180度的急弯前我用了刹车减速，突然我的后轮打起了滑，龙头根本控制不住，最后我被自行车抛出，摔了一跤。原来那时地上有沙子，而有沙子时不能刹车。
这是我过过的最有意义的一个暑假！
这个暑假有意义作文篇二
今天，我参加了潘南小学三年级级部组织的一次有意义的暑期中队活动。我们和老师一起参观了山东199师的军事博物馆，并赶到张店沣水敬老院慰问了孤寡老人。
这是我第一次走进军事博物馆，跟以往去过的科技馆有很大的不同，首先，映入我眼帘的是庄严肃穆的台阶和大门，我们排好队鱼贯而入，随着讲解员的一步步的讲解，我了解到了山东199师的光辉历程，看到了革命先烈的遗物、遗照，还有很多抗日战争和解放战争时的199师的战利品以及当年的老照片，在看到这么多的199师的资料后，让我印象最深的是一位烈士牺牲后还留在衣服里的最后一次党费，是一张折皱的一块钱，并排着的是被鲜血染成的战衣。这让我很振憾。通过参观，我感受到了当年打败日本鬼子是多么的不容易呀，中国获得了解放，是因为有千千万万的战士用他们的鲜血染亮了今天，我学到了，有了他们的拼搏和奋斗，中国才走向繁荣富强。
看完了军事博物馆，我们又来到了沣水敬老院。在这里有许多的80来岁的奶奶和爷爷，还有一位91岁高龄的老人。我们走进了老人们的房间，里面非常整齐，老人们都说生活的很好。
在走廊上，我们和老人们聚在一起，来到这里的每位同学都给老人们表演了节目。有唱、有跳、有拉、有弹，老人们看了非常开心，我们每个人的心里也美滋滋的。学校还为福利院的老人们送去了水果、点心等慰问品，我想，老人们的心里一定暖融融的。
今天的参观学习，我收获很大，我感受到了祖国的重任就托付在我们的身上，我们要好好学习，成为祖国的栋梁之才。
这次暑期活动非常有意义，我觉得暑假也可以这么过。
这个暑假有意义作文篇三
暑假已放了两天，房间里一团糟，地板出奇的乱，碗已摞了一大堆……而我，只是整日趴在电脑前消遣。
这些活，你要让父母干吗？你咄咄逼人，父亲眼角多了一丝皱纹，母亲头上多了几根银丝，这就是你罪恶的证据。
还记得小时候你对任何事物都好奇吗？还记得小时候你会跟妈妈抢活干吗？还记得小时候你会对爸爸妈妈说小孩不怕累吗？还记得考试前想着放假好好复习吗？
难道越长大越懒散吗、我的懂事哪去了、我的“乖乖女”哪去了、我的“学霸xxx哪去了、我的不怕累哪去了、姑娘，越挫越勇不才是你的性格吗，迎难而上不才是你所追求的吗？
“妈咪宝贝，妈咪宝贝”妈咪累，宝贝怎能安心睡。你是父母的小棉袄，却没能为她们防风驱寒。你肩上扛着父母给予你的期望，肩负着他们的愿望，还有什么理由谈消遣！
甘心于做一粒普通的沙子，你要努力成为一颗耀眼的、璀璨的珍珠！
你虽不曾让父母骄傲，但你决不能让父母失望！
这个暑假有意义作文篇四
这个暑假，我感到十分有意义，不仅感到很快乐，而且还磨练了自己的意志。
这个暑假，我报了一个散打格斗班，伴随着修炼，我快乐度过了这个暑假。
我每天6点半就要上课，所以我要6点之前起床。有时，我非常勤奋，很早就起来；有时，我就想偷懒。我有个很好使的脑袋，鬼点子很多。有时我会装头疼，有时会说感冒了，有时会装脚疼，有时会说我头晕……。我最喜欢的就是下雨天，越大越好，特别是倾盆大雨。为什么呢？因为在下雨天，我有充足的理由请假了。有时候，我脑子里也会出现思想斗争：一个小恶魔说：“王冠，你今天是不是很累啊？今天别去上课了，很累的！”有一个小天使说：王冠，做什么事都要持之以恒，半途而废从来不会出成绩啊！”“别听他的，别去了。”“坚持就是胜利，你一定要去！”……不知怎么回事，他们两个老是争吵，可时间不等人，我每回都是迟到。
别看我爱偷懒，其实我练功很刻苦，每次都做别人的2～3倍，教练也十分看中我。对我来说，教练也经常表扬我。
有些队员，再练习基本功是常常喊疼，但是基本功很差我从来没有喊过一声疼；在练习危险动作的时候，我总是排在最前面。并且，我还在练功时心中不断鼓励自己：什么困难都难不倒我的！
果然功夫不负有心人，经过了一个暑假艰苦的训练，我身体更强壮了，勇气和自信心也增加了不少，我也准备着继续把散打格斗学下去。这就是我的暑假生活。
这个暑假有意义作文篇五
这个暑假对我来说很有意义，因为我学会了游泳。
刚开始，听爸爸说要报游泳班，我很苦恼。溺水的消息使我不愿意去游泳池游泳。幸运的是，在教练的精心指导下，我在十天的时间里学会了很多东西，比如逼真的蛙泳、舒服的仰泳和速度极快的自由泳。
刚开始学蛙泳的时候，教练让我躺在浮板上，像青蛙一样向外蜷腿，然后用力往外推。做了几百遍，掌握了蛙泳的要领。为了下水，我小心翼翼地跟着泳池壁上的扶梯进入浅水区，默默安慰自己不要害怕，先学会在水中漂浮，然后回忆教练教的蛙泳公式：腿不要动，双手合上再收腿，先伸胳膊再踢腿，然后伸直漂浮一会儿，伸胳膊，像青蛙一样划水踢腿，不由自主地喝了几口泳池水后，慢慢学会了。经过多次练习，感觉可以在水中自由来去。教练还夸我游泳好。我很开心。
一周后，教练又开始教仰泳，仰面朝天，身体仰卧在水面上，双手向后划水，双腿不停地打水，这样就可以在水中滑行，这样更容易呼吸，但是看不到方向。教练告诉我，仰泳是运动员在水中开始的唯一游泳姿势，其他的都是在岸上跳入水中。
最后说一下自由泳。老师让我面向水底，双腿要像仰泳一样滑雪。但是我的腿要像鞭子一样用力打水，在双手的配合下，需要有节奏的呼吸，手臂活动的时候要吸气，否则容易窒息。这是我最喜欢的游泳姿势，因为游泳速度快，省力。
爸爸，谢谢你让我爱上了游泳，让我的暑假变得有意义。
这个暑假有意义作文篇六
暑假的一个傍晚，我和妹妹下楼乘凉，发生了一件有趣的事。
我们刚下楼，就听见一阵蛐蛐的声音从草丛中传来。我们走到跟前，拨开草丛一看，哇，这儿有两只蛐蛐儿。我心中暗喜。经过和妹妹的一番商讨之后，我们一致同意捉蛐蛐。说干就干，我们飞快地跑回家，一人拿着一个小瓶子，再次跑到草丛边。我们盯准目标，用手猛地一盖，但却让它跑掉了。稍等片刻之后，我和妹妹卷土重来，趁它们不备，又用手小心翼翼地一盖。哈哈，蛐蛐被我们给逮了个正着。
按照这种方法，我们又逮了许多，清点一下战利品：“1只、2只、3只……”哇噻，我们一共捉了12只。正当我非常得意之际，突然我看到瓶子里那十几只蛐蛐蹦来跳去欲逃生的可怜模样，一股怜爱之心顿时涌上心头。 过了一会儿，我提议说：“妹妹，咱们把蛐蛐儿放了吧!”妹妹疑惑不解地问：“姐姐，我们费了好大劲儿才捉到这
12只蛐蛐的呀，为什么要把它们放了?”我解释说：“傻丫头，蛐蛐是益虫，它可以帮人们捉害虫呀!”“噢，原来是这样，那我们把它们放了吧!”妹妹天真地说。 我打开瓶盖，蛐蛐们一窝蜂地从瓶子中跳了出来，还不时地发出“啾啾”的声音，好像在说：“谢谢你放了我们。”
顿时，草丛中又响起了悦耳动听的夏日之歌。
这个暑假有意义作文篇七
今年的暑假，对于我来说最有意义的事情莫过于去北京参加了墨彩杯书法大赛，现在回想起来，依然让我高兴和激动。
说句实话，为了这次的比赛我下了很大功夫，整个暑假都在勤学苦练。我想，我努力了就一定会成功的。于是，我带着一颗充满自信的心和爸爸、妈妈一起来到了美丽的北京城。
初来北京城，这座城市给我留下的第一印象的就是很大，很美。为了让我放松心情，爸爸妈妈先带我来到了让我向往已久的天安门广场。眼前的一切不禁让我赞叹：这就是传说中的天安门吗？好壮观，好雄伟好宽阔呀！原来xxx曾经就是在这里宣告我们xxx成立的。“我爱北京天安门，天安门上太阳升。伟大领袖xxx，指引我们向前进——”这是我第一印象中的天安门，当我刚学会这首歌的时候，天天唱这首歌，天安门多伟大呀！爸爸告诉我，天安门对于中国人来讲不仅仅是一座古建筑，更是一个极具象征性和权威性的中国符号，他的神圣和庄严令人肃静，而它所见证的沧桑和风云又令人动容。爸爸的这番更加深了我对天安门的欣赏和对祖国母亲的热爱。
我从城楼上看到了广场，广场上人山人海，黑压压的一片，全是人。城楼山还挂着xxx头像，城墙上写着“xxx万岁，全世界人民大团结万岁！”站在这里，远远望去，我觉得我的祖国好伟大，我为自己是一名中国人而感到骄傲！我必须好好学习报孝祖国，我没有理由不对自己此次的书法参赛充满信心！
于是，第二天我信心百倍地来到了比赛现场。赛场很大，红色的地毯上全都是人。评委台上都是鼎鼎有名大书法家。当主持人宣布比赛正式开始的时候，我起初有点紧张，可后来脑海中浮现出了天安门广场的雄伟壮观，让我突然信心倍增。于是，认认真真地完成了我的作品并取得了非常好的成绩。
北京，是你的历史感动了我；北京，是你给了我参赛的信心和力量，让我取得了优异成绩。北京，是你让我的这个暑假过得非常有意义。北京，我爱上了你，这座美丽的城市！
这个暑假有意义作文篇八
今年暑假是一个非凡而充满趣味的暑假，一眨眼六个春秋一晃而过，迎来了一个没有作业的、没有负担的暑假。这个暑假我是在老家度过的。
这个清晨家里人都开始各自忙了起来，只留了我一个人在家，一个人在一起是寂寞的，在我冥思苦想的想找点乐趣的时候，只听见“喵”的一声，是奶奶家的小猫回来了，看见小猫那狼狈的样子：浑身纯白色的毛已经被刮得又灰又黑，发出一阵阵恶心的味道。
突然我灵机一动：小猫的身上脏了，不如给它清洗一下吧！说完马上就拿来小猫专用的澡盆、沐浴乳和毛巾，一切准备就绪，我把小猫放在澡盆中，动手就为它洗澡，擦上沐浴乳，清香扑鼻而来，看着干净的小猫，我满意的点点头。
正沉浸在成功的喜悦中的我，在眼角的余光中发现了与小猫极为不协调的胡子，我想小猫已经这么干净了怎么能长胡子呢？不过一想好像所有的猫都有胡子啊。不管了，反正奶奶家的小猫就要与众不同，我不顾小猫的反对，把它绑在长椅上，拿来剪刀“咔嚓”一声就剪掉了那长长的胡须。
“吱吱吱”是老鼠的声音，我把小猫的绳子解开，小猫迅速蹿下长椅扑向老鼠，老鼠跑向了老鼠洞，可是小猫撞在了洞上，我不解小猫为什么这样了呢？是不是生病了？我打开电脑查了一下，看完后我才知道小猫的胡子是用来测量洞口的，那是他抓老鼠的工具。我真后悔剪了小猫的胡子，希望小猫的胡子能尽快长出来吧！能早日恢复它抓老鼠的本领！
暑假趣事01-24
暑假趣事03-05
暑假趣事08-25
暑假趣事03-24
这个暑假有意义作文篇九
——游泳
出生在江南水乡的我居然是一只旱鸭子，说出来让我感到惭愧。
爸爸说，游泳不仅能强身健体、锻炼意志，在关键时候，还能救人或者自救。于是，我决定这个暑假一定要去学会游泳。
刚去游泳馆，在工作人员的带领下，我到了游泳池的教学区域，我看到一群小孩子在教练的带领下学游泳的基本动作，有些小朋友已经会游了，绕着另一个教练快活地游泳。我一看傻眼了，来学游泳的都是些低年级的小朋友，而我已经是要上初一的大人了。
工作人员和教练向其他小朋友介绍我，小朋友们看着我笑。
我浑身不自在，像是他们在嘲笑我，一个初中生还不会游泳。我感到无比羞愧。我打算打退堂鼓，但是，如果我后退了，暂时保住了面子，但是还是不会游泳。何况，一点点的嘲笑怎么能阻止我呢。
我鼓起勇气，加入到他们，我认真听教练讲解每个动作，非常认真的学，回家后，我海趴在床上比划着有用的样子。
一个星期下来，我就学会了游泳，我非常高兴，我学会之后，经常去游泳池游泳，发现游泳非常快乐。
这个暑假有意义作文篇十
昨天晚上，我在楼下的平台上玩球，玩了十多分钟后，但是，我一不小心，我就把球给打到了平台下面的树丛中，我没办法，只好下去拿球，于是，我的“救援行动”就拉开了序幕。
我先跨过小树丛来到一个宽大约只有二三十厘米的地方，在向下一看，饿（我）的神啊，这么高啊，有2米到3米那么高，我跳下去的话轻至磨伤膝盖，重的话我甭想上来了（骨折）。哎，这该如何是好？这时，我发现了两个台阶，一个台阶下面还有一根竹竿，这真是太好了，天助我也，于是，我跳了下去，来到了那个巨型台阶上，到了上头后，我开始拿竹竿了。
但是，那个巨型台阶旁边长满了许许多多各种各样颜色的月季，这些月季的枝头上长满了刺，我每走一步我的胳膊和大腿都会被刺到，我只好忍着疼，走了三步。终于，我伸出手，够到了那跟竹竿，并拿到了那跟竹竿。
拿到了那根竹竿后，我先把竹竿扔了上去，自己也走了上去。
上去后，我看了看下头，看了一会儿，发现我的那个球，那个球就在那个台阶右边不远处的地方，在右边就是另一个台阶，于是，我又跳了下去了，并又将竹竿架在对面的另一个台阶上，我打算过独木“竹竿”去取球。我开始了，我边扶上头的水泥地，边踩在竹竿走，走了两步，啪的一声，竹竿断了一点，再走了两步，又断了一点，我看了一下还有二十厘米路和半米高。我便跳了过去，捡起了球，把球扔了上去。自己则踩着竹竿，一蹬，用双手撑这上头的水泥地，上去了。
这次捡球真是太惊险了。
这个暑假有意义作文篇十一
暑假你打算怎么过呢？有没有制定好暑假的计划呢？对于暑假来说计划可是一个很重要的东西呢？毕竟暑假的时间那么长，如果没有计划好，应该会很无聊的吧。
暑假已经悄悄地向我们走来了，俗话说得好“一年之计在于春，一天之计在于晨”。就是告诉我们及早订好计划是成功的开始。所以我制定了下面的暑假计划。
首先我在暑假里要继续学习。你们是不是听了“学习”这两个字觉得很奇怪呢？是不是想问我放假了还要学习，不是让我们玩的吗？不，你们的想法是错误的。随然是放假，但是我们也要学习呀，因为可以利用暑假来补回我们以前学得不够扎实的知识，这不是很好吗？
我不单要学习还要帮妈妈干一些力所能及的家务活，因为妈妈在我要上学的时候，经常做家务。所以我要帮妈妈做家务。例如：扫地，每隔三天扫一次。拖地，每隔四天拖一次。每天抹一次桌椅。让妈妈休息。
我不仅要学习，做家务，还要去外面体验一下现在的社会。所以我利用剩余时间去做社会实践，勤工俭学。赚来的钱可以用来买学习用品
你们看了我的“暑假的计划”是不是心动了呢？心动不如行动，赶快和我一样也制订一个暑假计划吧。我相信通过努力就一定能成功，就能给我们的生活增添许多光彩！暑假，你快来吧！我准备好了！
这个暑假有意义作文篇十二
暑假对于大多数小朋友来说应该都是快乐，有趣并且丰富多彩的吧。
大家在考试前，总是盼望着过暑假，想着到了暑假就没有老师的指责、没有大堆的作业，没有，如果暑假是天空，我就是小鸟，在蔚蓝的天空幽幽回旋，时而直插云霄，时而又和云朵嬉戏；如果暑假是大海，我就是鱼儿，飞快的穿梭在珊瑚群中，又兴奋的冲出水面。
我是个小书虫，平时只忙于学习，没有更多空闲时间来看书，到了暑假，我就可以抽出许多时间来看书，我又可以吃上精神食粮了，我就可以抽出许多时间来去图书馆看书，更可以把自己喜欢的书籍借回家，在书籍的海洋畅游了。
我还很爱游泳，游泳是最能锻炼身体的运动，平常要上课，还要写作业，占用了我们运动时间，到了暑假，可好了，我又可以在水中自由自在的游泳了。因此，我每天都去游泳，游泳即可以锻炼身体，又可以避暑。
正因为有了暑假，让我有了充足的时间，去图书馆学习自己感兴趣的自然、科学知识，和朋友一起去游泳，抛开了那似乎永远也听不完的课，写不完的作业，我们有了时间，就可以做一些有意义、开心的事情。
暑假可以让我学习许多课余的东西，我很喜欢这样的一个暑假，尝试许多的未知，学会许多的新本领。
这个暑假有意义作文篇十三
回想起那一次的拓展活动，我们在班主任、家长的陪同下，随着大巴的前进，渐渐地接近了目的地……
经过漫长的一个多小时后，我们终于在大巴的前进下，来到了陌生而又神秘的基地，开始了有趣的拓展活动！这次活动是我们一次重要的挑战，考验我们的友谊、团结、勇气，对于我们的成长也是有很大的帮助。
当天，我们开展了许多有意义的项目：实验友谊的信任背摔、考研团结的南水北调、锻炼智慧的罗马大炮，在游戏的过程中，我们既获得了快乐，又使我们更团结、更聪明。
不过，好戏还在后头，最有意义的项目：风雨人生路，在晚上开始了！首先，我们每个人都带上一个眼罩，在昏暗一片的世界里胡乱地走着，突然有一只手紧紧地牵着我，我感觉到那是一只大人的手，这只手充满了力量。这只手带领着我跨越了许多小山坡，走过了许多上坡路、下坡路，但在我的心中却是一座座大山，不过，全靠这只手带领了我走过了这些困难，来到了终点后，我们都拿下了眼罩，这时，这只手却离我远去。我感谢那只手，是这只手在我需要帮助的时候，帮了我一把，是这只手给我带来了希望，我很感谢他！
第二天，我们还有一个高空项目。有许多同学都不敢上去挑战，当我勇敢地举起了手，第一个爬上了高空，第一个完成了任务，我也为自己感到骄傲。
我们在基地的这两天，学到了不少知识，感谢教练！在蓝天下，我们更自信，在困难面前，我们更机智，在危险面前，我们更勇敢，在明天过后，我们更加辉煌！
这个暑假有意义作文篇十四
回顾今年的暑期生活，大家肯定是有喜有忧，有的同学，在暑期里，爸爸妈妈把他们送去培训班培训，回来后又是做作业；有的同学爸爸妈妈带他们去了很多地方，玩得可快乐了！要说起我的话，两者都有，既快乐又长了见识，现在我给大家介绍我的暑假生活吧！
在暑假里，我参加了英语培训班，但是也有同学怕热怕累故意迟来，也就把这大好的学习机会错过了。俗话说：“学无先后，达者为师。”只要我努力利用这个暑假，我相信我一定比那些迟补习的同学见识广、收获多。
开学前几天，天气炎热，我每天早到校，认真听老师讲课，仔细记录，把不明白的问题画上圈，问老师。没过几天，天气逐渐增热，但老师开了空调。我坐在教室里，冷风吹在我身上，我昏昏欲睡，老师讲课一点都听不进去。我打了退堂鼓，不想去了。
一次无意中看书，一个同学的学习精神鼓舞了我，他的学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进，走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。像以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。我们高高兴兴地捧着战利品，等待下一关的挑战......
这次暑假，我们还去了宝岛台湾。游览了台湾优美的风景，品尝了台湾美味的小吃。
这是我今年的暑期生活，一个又有意义有快乐的假日，我期待着明年的假日更美好！
这个暑假有意义作文篇十五
暑假里，我约了小伙伴们去伯伯家的葡萄园摘葡萄。
早晨，小伙伴们一大早就来我家集合。妈妈找了一辆大车，我们还有其他的叔叔、阿姨们都坐一辆车。
上车之后，我们兴奋地不得了，大家都想赶快去伯伯家看看葡萄园是什么样子的。车开了好久，终于到了，我们一下车就看到了一大片的葡萄园，真美丽啊！
下了车，我们想马上奔进果园。可是伯伯把我们拦下了，把我们分成了一、二两组。我们感觉很有趣，都听伯伯的话。伯伯先给我们讲解了葡萄知识，又让我们抢答问题，答对题多的先进园。
分完组，伯伯就给我们两组提出问题让我们抢答。抢答很快就结束了，最后我们第一组赢了，我们欢呼一声就先进去摘葡萄了。我们先拿了工具——一把剪刀和一个桶，就进去摘葡萄了。我们到了中间一列摘的葡萄，葡萄的叶子好像人的手掌一样。我们都捡着大葡萄摘，摘完后，我品尝了一下自己摘的大葡萄，之后又品尝了别人摘的小葡萄。呀!我们摘的好酸，刚才听别人说大葡萄很酸，我还不信。现在，我非常后悔自己没有摘小葡萄。
虽然我没有摘到甜的葡萄，但是我非常喜欢这次的摘葡萄活动，下次我一定要去摘溜溜甜葡萄!
点评：小朋友把去摘葡萄的过程描写得比较生动，从出发到进园，从分小组到摘葡萄，整个过程清晰而有条理，尤其是最后还有一个小小的伏笔，真是匠心独运。
这个暑假有意义作文篇十六
这个暑假对我来说很有意义，因为我已经学会了游泳。
起初我听到父亲说他会给我报名参加游泳班。我很难过。溺水的消息让我在游泳池前退缩。幸运的是，在教练的精心指导下，我在十几天里学到了很多东西，包括生动的蛙泳、舒适的仰泳和速度极快的自由泳。
当我第一次开始学习蛙泳时，教练让我躺在浮板上，像青蛙一样把腿向外靠在脚底，然后用力向外推，掌握蛙泳的要领上百次。为了进入水中，我小心翼翼地沿着游泳池壁上的自动扶梯进入浅水区。我默默地安慰自己不要害怕。我首先学会了在水中漂浮，然后回忆起教练教的蛙泳公式：“划手不移动他的腿，停止他的手，然后收回他的腿，伸展他的手臂，然后踢他的腿，一起伸展和漂浮一段时间”。像一只青蛙，我伸展我的手臂，划桨，踢腿。在不由自主地喝了几口游泳池水后，我慢慢学会了调整呼吸，同时轻抚手臂，抬起头用嘴吸气，然后折起腿，翻转踏板，用鼻子在水中呼气。经过多次反复练习，我可以自由地在水中来来去去。教练还称赞我游泳游得好。我很开心。
一周后，教练又开始教仰泳，仰泳时他面朝上，身体仰卧在水面上。他可以在水中滑行，双手向后划动，双腿不停地抽水。他的呼吸更加方便，但他看不到方向。教练告诉我仰泳是运动员在水中开始的唯一游泳姿势，其他人都跳到岸上的水中。
最后，是时候说自由泳了。老师告诉我面对底部，像仰泳一样滑水。然而，我的腿需要在我的手的配合下像鞭子一样用力踢水。我需要有节奏地呼吸，当我用一只手臂移动手臂时，我需要吸气。否则，我会容易窒息。这是我最喜欢的游泳姿势，因为它又快又容易游泳。
多亏了爸爸，我爱上了游泳，让我的暑假变得有意义。
