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在日常生活中，我们会遇到各种各样的问题和困扰。如何提高团队合作和协调能力？总结是沉淀思考的结果，能够提高我们解决问题的能力。写一篇完美的总结需要我们有详细的记录和观察能力。以下是小编为大家收集的总结范文，希望能够给大家提供一些启发和借鉴，让我们在总结中更好地展现自己的成果和创新，提高自己的表达能力和思考能力。
一次体育的活动篇一
活动目标：
1、练习蹲走，跨障碍走，前脚掌走等多种形式的走。
2、能遵守游戏中的规则3、在小组游戏中培养幼儿的集体荣誉感。
活动准备：
1、供投掷的手榴弹。（空矿泉瓶里放少量的沙子）。
2、场地其中一块高“敌营区”。
活动过程：
一、准备活动：“快乐小虎操”。
1、引入：今天的天气真不错，我们一起来去做做“快乐小虎操”。
2、引导幼儿站好六个纵队。
3、开始做热身准备运动：
上肢运动：双臂轮番上举和侧举，收回。
下肢运动：两腿轮番屈膝向前向旁拾起。
腰部运动：附身及转身。
脚跺运动：腿拾起抖动脚腕。
跳跃运动：模仿老虎的样子向上跃起。
二、基本活动。
1、学习立正，稍息，原地踏步走，齐步走。跑步走，立定等。
老师演示一连串的动作：
师：小朋友，你们观察老师，看看老师做了什么动作？
2、让幼儿大胆的回答或用动作演示。
3、老师小结并逐个示范，在示范后，请幼儿跟着练习。
师：立正：两腿站直，两手放腿的两边抬头跟着练习。
稍息：右腿稍分开，站力。
原地踏步走：两脚踏步，双臂自然摆动。
齐步走：朝前跑动，一排保持整齐。
立定：停下，保持立正姿势。
4、游戏：小小解放军。
师：教师扮演教官，幼儿扮演小解放军，在教官的指挥下，解放军去执。
行任务。教官将队列动作插队进行。如：“立正—原地踏步走—跑步走—立定—取手榴弹—炸敌营”或“原地踏步走—立定—稍息—起步走—立定——取手榴弹—埋状隐蔽—炸敌营”。
5、教官可以用手臂指引进行中的幼儿及时调整方向。
6、在每次执行任务后，教师和幼儿共同小结，评价幼儿队列动作的优点。
与缺点。
三、放松活动。
1、师：小小解放军们，我们的任务完成了，我们来放松一下吧！（搓挪胳膊，腿部等处的肌肉放松。）。
2、组织幼儿排好对整齐的回教室。
一次体育的活动篇二
岁月如梭，时光飞逝。秋天的拔河比赛就要开始了，它在众师生的期待和紧张下，正在慢慢地拉开帷幕。
清晨，天刚蒙蒙亮，我就收拾好了书包，出发了。在路上，我的心情兴奋而激动，因为今天是全校拔河比赛。
比赛一开始就进行的异常激烈，双方队员都使出了吃奶的力气，可中间的那红旗却纹丝不动，好像在说来呀，看看你们谁有能耐把我拽过去。这时，我们班的小程同学突然发力，身子慢慢倾斜，旁边的观众见了，热烈呼喊着，到时造出了一副排山倒海的气势。
见观众如此，双方队员一定都在暗自《史记》，尤其是小程同学，他用力一转，力大如牛，每个人把嘴都张的大大的，仿佛要吃人似的，终于在大家的努力下，我们班终于获得了第一场的胜利。所有人士气大振，在第二场时，我们班又的人又一次靠力量取得了胜利，但是在第三场时，我明显感觉到我方对员十分吃力，不知是对手太强，还是因为体力不支，险些战败。可惜第四场，我们还是输了，有了同学上去送水，嘘寒问暖，我心想，没关系，我们虽败犹荣。
体育是一种精神，通过这次的拔河比赛，我懂得了只有团结一致，才是胜利的最好标签。
一次体育的活动篇三
下午两点的时候，同学们都迫不急待的跑到操场上。大家你一句，我一语的，渐渐的让整个操场热闹了起来。随着老师的一声令下，喧哗、热闹的场面马上就安静了下来，同学们排成了整齐的队伍。老师宣布：“比赛项目有两个，一个是转呼拉圈，二是踢毽子。按同一年级的比赛，评选前两名得奖。”老师一宣布完，同学们不约而同的喊出了：“友谊第一，比赛第二。”紧张剧烈的比赛开始了，第一轮是呼拉圈比赛，随着裁判的一声令下，操场上突然好像起了龙卷风一样，几十个呼拉圈飞快的转了起来，伴随而来的是有节奏的“加油，加油”的呼叫声，这两种声音混杂在一起，犹如一曲美妙的交响乐凑响了操场的每一个角落。我们的目光情不自禁的投向了同班的陈建，他的腰轻轻的转动，犹如老年人的太极拳，但他的腰与呼拉圈配合得无比的默切，腰的转动似乎只为了加速，所以呼拉圈转得非常快。突然不知道怎么的，他的呼拉圈滑到了臂部上，我们非常紧张，好像在说：“陈建，你要为我们班争光呀!千万不要一不小心，就把呼拉圈掉了下来!”他似乎听到了我们的声音，向下微微一蹲，呼拉圈就乖乖上升到陈建的腰上。等到裁判一声：“停止”之后，陈建气喘嘘嘘的跑回来说：“我转了365个。”同学们异口同声的说：“你可真棒呀”。
既紧张又激烈的呼拉圈比赛完了，随着裁判的一声令下，第二场踢毽比赛又开始了，五彩斑斓的毽子飞起来了。一个踢毽轻盈小女孩吸引了大家的目光，我仔细一看，原来是我们班的踢毽高手林洋佳，她的脚一勾一弯的踢着毽子，好像是在跳着芭蕾舞。突然一阵带有寒意的风儿吹来，像是要把毽子从林洋佳的脚上夺走，然而，胸有成竹的林洋佳脚一伸，又稳稳当当的接住了毽子。五钟过后，我们知道林洋佳踢了380个的优异成绩，并获得了全年级的第一名。
一次体育的活动篇四
今天，老师宣布我们要和三（1）班进行拔河比赛，同学们小部分神采飞扬，大部分直冒冷汗，因为他们班有一个力大如牛的胖子。
到了操场上，同学们伸胳膊踢腿，体育委员去拿绳子。过了一会儿，三（1）班来了，瞧那架势，还真挺吓人！两个大胖子，五个高个，在瞧瞧我们班，全市豆子似的小个，劲也小。现在老师开始说规则：“绳子上的红布在中线的哪边，哪班就赢。每班选出二十个人参加比赛，比赛时间为2分钟。我被选上了，而且老师给了我极大的信任，把我放在了第一个。随着一声“嘟”的哨响，比赛开始了，我是出了吃奶的劲向我们这边拽，无奈对方力大无穷，绳子纹丝不动，于是他们班猛地一拽，第一回合我们就这么输了。第二回合开始了，我们依然使劲的拽，后边的队员手都磨破了，疼地“哇哇”叫，但是他们还是坚持不懈，就在这一刹那，我们的拉拉队发出了雷鸣般的呐喊声，我的身体突然有一股魔力一样，使劲一拉，他们没料到我这一个“瞬间出招”，他们就输了。第三回合决胜局，这时我的手已经都磨出血印了，再也使不上劲了，他们的队员一个猛拉，绳子就往他们那边钻，我们队又输了。
虽然我们输了，但从这件事里，让我知道团结就是力量的道理，输了也没有那么可怕，只要你尽力了，其实就是胜利！
一次体育的活动篇五
当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候。看！大课间活动开始了！我们全体同学随着轻快的音乐节拍，整齐地迈起步子，脸上洋溢着灿烂向操场奔去，跳皮筋。
跳皮筋分5级，越往后越难。我们心里是非常认真地对待这个游戏哦！像考试一样，还给它分级呢，想不到吧？其实我们就算是玩儿也是很投入的。跳皮筋里面有许多名词非常有趣儿，而且我也感觉这些名词非常恰当，再也找不出第二个词句来代替它了。比如：小灯笼、红蜻蜓、番石榴、滑雪橇、月亮等。这些都是我们几个好姐妹创造出来的哦！
而我们最喜欢的的一个花式就是滑雪橇和小灯笼啦！滑雪橇是先跳进皮筋里，然后一只脚放在外面，又放在里面，然后用脚跺两下地面，然后跑到另一根皮筋旁边，做同一动作，去了六下，就跳到皮筋的外面，用其中的一只脚钩住一根皮筋，再用两只脚踩在上面，然后转身一跳，把皮筋放掉，再跳到皮筋的另一边。还有一个花式就是小灯笼了，这个花式可是我创造的，它是这样跳的先跳进皮筋里，接着把你的左脚踩到皮筋上踩两下，再用右脚做同样的动作，往后踩两下，最后在跳出来，小灯笼这个花式就完成了。瞧！我们的跳皮筋花式是不是很有趣啊！
一根根跳皮筋，伴随着我们五彩缤纷的童年，也回忆着我们的欢声笑语！是我们快乐的生活中不可缺少的调味剂，我喜欢你，跳皮筋！
一次体育的活动篇六
在小学六年的生活中，你一定经历过许多难以忘怀的体育活动，记叙小学生活中一件难忘的体育活动。
教学要求。
记叙小学生活中一件难忘的体育活动。确定作文中心，根据中心选择材料，写清难忘的体育活动是什么，为什么难忘，自己能从中吸取什么教训或者留下怎样深刻的记忆。要把事情的经过写具体，做到语句通顺，写完认真修改。
教学重点。
确定作文中心，写清难忘的体育活动是什么，为什么难忘，自己能从中吸取什么教训或者留下怎样深刻的记忆。
教学难点。
修改自己的作文。
教学构思。
指导作文时，可先让学生想想自己有哪些难忘的体育活动，再从中选择一件最难忘的体育活动来写。教师巡视指导，个别辅导。加强作文修改的辅导。
教具准备。
教学时间。
2课时。
第一课时。
教学内容：
提出这次习作的要求，引导学生开拓思路，准备写作的材料。
学生学习过程：
一、激趣导入，明确习作主题。
作为一个六年级的学生，即将小学毕业，离开学校。本次习作，就是要求学生写六年小学生活中难忘的体育活动。
二、展开思路，确定写作内容。
1、前几天，老师要求大家回忆一下近几年来的.学校生活，想想哪些体育活动给我们留下了深刻印象，现在请大家交流一下。
2、回忆一下近几年来的学校生活，你发现哪些体育活动给你留下深刻印象？比如体育课、运动会、晨练、郊游等等，讲给你的同位听一听。
3、与小组同学交流，互相补充，修改。
三、挑选一件你认为重要的，自己感受深的体育活动，写下来。
1、先把了解到的问题陈述清楚。
2、然后有针对性地掂出文章中心，还要能表达出自己的真情实感。
四、学生习作，教师巡视指导。
作业设计。
一次体育的活动篇七
我参加了抚州市第七届围棋比赛，我是参加了b组，还有一个组a组。
比赛马上开始了，可是对手还没有来，过了不一会儿，对手来了，比赛已经过了几分钟了，我们两个现在开始比赛，不管对手有多强我都要冷静下来沉着应战，对手与我都认认真真安安静静来来往往你一个我一个不停的下着，后来，我连胜三盘，可是最后败给了孙超，没有关系，还有明天的比赛，我一定要胜三盘或二盘争取第二名为九小争光。
我们每个人的心里都有自己觉得有意义的活动，我的心里也有一个有意义的活动——那就是上学期的：阳光体育运动会。
我们学校上学期开了：阳光体育运动会。我们二年级是在学校操场上比赛赛跑。我们班每个同学都在心里想，一定要给班里争第一。
随着李老师的一声哨响，比赛开始了。操场上的运动员就像离弦的箭一样跑出了起点，我也是运动员，看着跑道边我们班的同学在使劲地喊着：加油，加油！我的内心真是又激动又担心，暗暗下决心一定要给班级争第一。我们几个运动员你追我赶，互不相让，一会你在前面，一会我在前面，都不想落在后面，都想为自己的班级争光。我想只要努力，就会成功。快到终点的时候，我使出了全身的力气，冲了过去。我赢了，我取得了第一名，我们班胜利了，我为班级争得了荣誉，我真是感到高兴和自豪呀！
通过这次阳光体育运动会的举办,我懂得了做什么事情要想做好,就要相信自己,有坚定的`信心,为了目标,努力奋斗,就一定会成功.
今天，我们教室里可热闹了，站走廊上都能听见同学们的欢笑声。告诉你吧！我们正在进行一场特殊的比赛呢！
你看，大家可认真了。有的切、有的摆、有的指挥，似乎在完成一项伟大的工程。你猜到了吗？这场激烈的比赛就是看谁制作的水果拼盘精美、好吃。整个比赛过程就像是一场全国性的大比拼，整个教室像是一个高级大厨房，紧张、激烈、欢笑不一会儿，同学们就把自己做的最好的作品展示给大家了。
我们虽然的了第三名，我也很高兴，因为我是第一次制作，得了第三名也是很好的成绩了。今天我特别开心，觉得很有意义，也很有趣。
今天，我们三年级的全体同学来到了西湖区科技学校，参加手工制作活动，大家兴奋极了。
首先是制作航模。一位年轻的老师站在讲台上，边做边介绍：做航模要从尾到头做，先拿出木棍做机身，接着做尾部，然后插上翅膀，最后做头部，再用皮筋把头尾两头的钩子钩住，这样就做好了一个航模。大家按照老师教的方法，拿起材料认真地做起来。用了十几分钟，我终于做好了，一看同学们也都做好了。我们带着做好的航模来到操场，一起放飞。没想到自己制作的航模像飞机那样飞了起来，心里真高兴啊！
接着，我们又做了百变气球。老师拿着手里的材料说，只要吹好了气，打好了结，想做什么样的都可以。老师先给我们示范，变戏法似的，一会就做了帽子、板凳狗和山羊。接着要我们照着样子做，还宣布做得好的奖励一个气球，但每样只限五个人。大家赶紧动手，拼命地做。结果，全班同学几乎都做了帽子，做板凳狗的只有三个人，做山羊的没有一个人。我也只做了帽子，因为山羊非常难做，帽子却很容易做。走的时候，老师送给我们每人一个打气筒，回家以后还可以自己动手制作。
这次活动，我学到了知识，学会了动手制作，真是一次非常有意义的活动。
星期三下午，阳光灿烂，我们在操场上参加阳光体育活动。
这次阳光体育活动由我们自由选择自己喜欢的体育运动。我找到了小梅、小春、小甘一起打羽毛球。小梅说：我们先分组，我和小月一组，小甘和小春一组。好！大家异口同声地说。比赛开始了，先由我对小春，我先发球。我故意看着右边好像要把球发去那边，突然，啪的一声，我就把球发出去了，看我的！小春说着就往右边跑。球一眨眼就落地了，小春接不到。哈哈！中招了！我得意忘形，哈哈大笑着。咦，你不是要把球发去右边吗？怎么会发到左边去了？小春问。我调皮地说：是你碰上倒霉运了。啪！啪！比赛激烈地进行着，我左扑右挡，这时，球又向我飞来，我使劲地打过去，小春接不到，球又落地了。时间到！小梅说。我们赢了！我高兴得一蹦三尺高。
第二局由小梅对小甘。先由小梅发球，啪小梅用尽吃奶的力气拍去，球像炮弹一样飞向小甘，小甘不甘示弱，跳起来一挡，可惜打了个飞天球。好高呀！羽毛球飞到二楼去了！我兴冲冲地跑上去一看，连个球影儿都没有看见，一定是飞到更高的地方去了。这时，我听到小梅的声音：刚才还看到小月，怎么一眨眼就消失得无影无踪呢？谁说我消失得无影无踪？是球消失得无影无踪，你太厉害了！我说。大家听了都笑得前俯后仰。最后我和小梅双剑合璧赢了比赛。
一次体育的活动篇八
金秋十月，我校迎来了第九届秋季运动会。
广播里响起了老师亲切的话语：“请参加女子60米比赛的选手到入场地集合。”我听了，急忙拉起同学，向入场地跑去。
我被分到了第三组！呼！幸好，幸好！总得让我有个心理准备嘛！可是我老是平静不下来，四肢发软，心扑通扑通直跳。怎么办？这样下去可不行啊！我终于想出了一个“好”办法——闭眼往前冲！
到我们这组了，我深呼一口气，紧接着“砰”地一声响，哎呀！我反应慢了！形势紧急，我只好使出那个好办法，闭眼往前冲！冲了一会儿，我睁开眼，咦，那些选手呢？不会都跑完了吧？我回头一看，呀！她们还在我的后面呢！我赶紧加速，第一个冲过了终点！不用说，我获得了决赛的资格。
下午，决赛开始了！开始，我还是保持着第一名的优势，但是，好景不长，当我快到终点时，一声“哎呦”声挡住了我的必胜之路——就在我回过头时，一个选手超过了我！我赶快回过神，奋力追赶，可还是得了个第二。只见那位选手得意洋洋地对我说：“多亏那位选手摔倒了，要不然我还得不到第二呢！哈哈！”真是气煞我也！算了，友谊第一，比赛第二嘛！
通过这次比赛我明白了，干什么事都要专心致志，否则会一事无成。
一次体育的活动篇九
一个烈日炎炎的夏天，我们在库布齐大沙漠举行了一次拔河比赛。
比赛项目把选手们十个分为一组，展开了对决。我们一个个都站在预定的位置上，紧盯着了那根白绳，摩拳擦掌，跃跃欲试。裁判说完准备后，选手们就赶紧拿起了粗实的绳子，身子后倾，腿向下蹲，像一个紧绷着的弹簧，只要用手轻轻触碰一下，就会立马弹出。
比赛开始了。我们队的人都把脚插到沙土里，以便稳固身体。大家都使出了吃奶的力气使劲拉扯，不一会就都大汗淋漓，感到精疲力竭！只见排头的王某某同学，蹬着双眼，两腿微屈，咬紧牙关，似乎像一把就把绳子中间的红布扯过来似的。突然，我们班大喊一声，一起拼命地用力，红绳已然向我们这边倾斜，我们赢得了第一局的胜利。
渐渐地，红布向我们靠拢了过来，马上就能看到胜利的希望了，让我们感到精力倍增，几乎用尽的力量也暴涨了起来。时间一分一秒地过去，绳子一会儿向前，一会儿后退，摇摆不定。
终于，在又一次努力下，我们胜利了。队员筋疲力尽地躺在沙地上，大口呼吸着空气，享受着这一份来之不易的'成功喜悦。
经过这次活动，我体会到了团结的重要性。不论做什么事，都要团结。团结就是力量。团结才能大大地增加成功率，团结，才会我们快乐。
一次体育的活动篇十
我记得那天上午第二节，我们进行了一场别开生面的拔河比赛。
刚下课，孙老师就让同学们在教室门前站队做好准备。时间过得真快，这激支动人心的时刻终于来临了。准备参加比赛的勇士个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
一条大粗绳子压在场内的两条白线上，绳子中间扎着一条鲜艳的红领巾。谁能把绳子中的红布拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。
“嘟——”哨声响了，双方队员像螃蟹般夹起了绳子。
“嘟——”哨声又一次响了，赛场变成了战场，我们双方互不相让，都使尽了吃奶的力气向后拉。看，大高个子的同学，身子往后倾，脸憋得像个熟透的红苹果。再看那些啦啦队，蹦着喊：“六三加油！六三班加油！”那红布一会儿向我们这边移，一会儿向我们这边移，一会儿又向对方移去，最终，红布还是移向了我们这边，耶！我们赢了！
交换场地再战。这次不知怎么了，红布一直往对方移去，我们怎么用力也不行，我们输了。但我们不灰心，因为只打了个平手。谁知，第三局和第二局一样。我们像泄了气的皮球，垂头丧气地走下赛场。
我们班大个的少，能胜一次，已经不错了，老师说我们已经创造了奇迹。尽管我们这次没有获得冠军，但我们一点也不遗憾。因为我们都尽了力。我想不管做什么事，只要尽力就无悔！
一次体育的活动篇十一
周五的早晨，我们和往常一样，进行着“阳光体育活动”——往返跑。跑着跑着，身后突然传来一个雄浑而有力的声音：“加油跑，不要停！”
回头一看，天呐！郑校长不知什么时候“潜伏”到了我们女生队伍里，正跟着我们跑了。我们见了，先是惊讶，接着就是无比地兴奋了，精神头也立马提了起来。一圈、两圈，郑校长跑得非常投入，非常卖力，竟从队尾冲刺到排头，现在变成我们的领跑了。真想不到啊！一个快五十岁的中年人竟有这么好的体力。相比之下，我们看似“年轻有为，身强力壮”的班主任彭老师就“low”多了。
太阳在微笑，鸟儿在欢唱，伴随着欢快的音乐，我们继续跑着，一圈，又是一圈。突然郑校长停了下来，大声说道：“来，来，大家热了吧，外套脱掉再跑，这样轻松点！”说着，他麻利地脱下外套，潇洒地往草地上一扔，还向我们拍拍胸脯，做出一种自信满满的样子来给我们鼓劲。这样，我们也学着校长的样子潇洒地把外套丢到了地上。倒还别说，这样跑起来果真轻松多了，我们仿佛脱离了地心的引力一般，双腿也变得轻快起来。
这次非同一般的体验，让我对我们敬爱的郑校长有了完全不一样的认识，原来他是这样的和蔼可亲，平易近人啊！也让我联想到了英语里的“校长”这个单词，headteacher，“head”是头的意思，“teacher”的意思是教师，合起来就是校长，多么合理啊！
