最新右脑快速记忆 右脑读书(四篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

右脑快速记忆右脑读书篇一

现代阅读学认为：阅读就是一个信息加工的过程，而这个过程一般包含了对阅读物的识别、吸收、理解、保留、回忆若干个阶段，只有这些阶段都走完了，我们说阅读才能够真正完成，或者说这才是高效的阅读。阅读其实就是人在吸收文字信息时自身的心理活动过程，它建立在人类的生理条件的保证基础之上的“眼睛、大脑等器官感知世界的表现形式”，而这种形式必须由大脑为指挥中枢，以人的知觉器官如视觉、听觉为执行“机构”的对文字信息的识别和感知过程。世界阅读学的理论和实践已经证明：阅读的实质就是：对文字为主的各种信息进行加工与理解，并运用人类自身的思维与语言相互交流的过程。一般都会把阅读这个过程看作是感知、理解、联想、想象、评价等复杂变化的心理活动。事实上，阅读活动过程最终的结果，在大多数情况下并不是由人机械地把原文说出来就了事，而是要通过阅读者自己大脑中的内部语言来加工和处理，并用自己的话来理解和改造原文的句子和段落，从而真正理解领会原文的主题思想、逻辑关系、人物情节和故事全貌，它一般包括五个环节：

首先，识别是阅读的第一个基础性环节。

阅读者如果对所阅读的文字及符号一无所知，即不能完成对所阅读内容的有效识别的话，那么阅读者在他刚刚开始时就阅读就卡壳了，遇到阅读的障碍了，他已经无法再阅读下去了，这是常识。正如不会英语的人无法阅读英文书籍，不懂俄语的人也要根本无法阅读俄语一个道理一样，阅读读必须要能够有所阅读文字文本内容的语言基础才行。因此，我们说阅读的第一个环节就是读者对阅读物要能够进行有效地识别，没有识别就没有阅读。世界上人类的任何种类阅读，对所阅读的文字或符号必须是能够识别的，不能识别就没有阅读。一个从未学过俄文不懂俄文字母和词汇的人，当他看到一篇俄文文章时，无论文章短长他均无法识别文章中的任何一个字母、词汇和意义，当然也不存在所谓的阅读;同样一个不识中文的外国人，对中国方块字一个不识，他同样也无法真正的阅读中文图书或文章的。因此，识别是阅读的第一个环节，没有对阅读对象的有效识别，就不会有效的去感知。

当然，我们所说的阅读识别也并不是要求所有的阅读者要能够精通所阅读的语言文字后才能够阅读。一般而言，阅读者对所阅读的文字内容的生字、词量不超过一定比例，不影响对大多数文字内容识别的前提下是可以进行正常阅读的，包括快速阅读。

其二，吸收是阅读的第二个关键性环节。

有不少人在阅读过程中也是能够识别所阅读过的内容，但这些内容并不往心里去，换句话说不一定能够被阅读者有效吸收，读者虽然能够对所看到的文字识别了或也感觉到了，但由于读者各种原因导致他对这些文字处于“熟视无睹”的注意力缺失状态，同样也不能称为真正的阅读。因此，我们说“吸收”是阅读的第二个关键性环节，没有吸收就没有阅读。即经过人视觉器官眼睛对书面文字(外部语言)的识别后，再经过大脑思维的内部语言的转化并形成知觉保留在大脑内，称为“吸收”。这个阶段对阅读来说十分重要，人们只有对感知的文字或符号形成印象和知觉，人的思维才能够进行。心理学认为，在阅读过程中人对文字的知觉是在两种信号系统的协同活动中实现的。词汇的作用有助于人的思维对知觉对象的理解，使知觉更迅速、更完整。知觉中的第一信号系统的联系传递到第二信号系统，较好地识别了对象，这才是真正的吸收。试想，一个读者虽然能够看懂这本图书的文字，但由于注意力的问题，或专业基础知识的问题，或其他客观因素的问题而没有真正在大脑中留下印迹，是不可能形成理解和记忆的。

由此，我们可以看到吸收是建立在识别基础上的吸收，没有识别就没有阅读的开始，没有吸收则没有阅读进行的基础。

其三，理解是阅读的第三个核心环节。

学生们在阅读过程中当完成了“识别”和“吸收”后，老师常常问学生：懂了吗?其实老师问的就是学生对所阅读的课文理解了吗的意思。换句话说，就是学生阅读后对文章内容的消化问题。如果是学生懂了，那说明学生理解和消化了课文的内容;反之则是未能消化和理解不了。纵观阅读教学而言，理解是阅读效果和质量高低的主要衡量标准，也是人们在完成对文字及符号的吸收后第三个关键环节。这阶段一般是由读者把所阅读对象中的各零散的文字、词汇信息按照它们各个部分之间的内在关系，根据自己已拥有的词汇量和阅读基础有机地连接起来，形成较为完整的意义单元进行理解，在把外部语言的第一信号和内部语言的第二信号相互转化，并进行适当的连接、分析、批判、鉴赏、选择和摈弃，最终达到对阅读对象的整体感知和完整理解。虽然进行过理解并不一定要求读者记忆，但它毕竟是目前普遍衡量阅读效率的基本标准。如我们的阅读信息能够成为图像化和意义化的认知对象，它就十分容易清晰地被感知，深刻地被理解，与读者的其他经验形成联系，因而被较好地识记。由于读者自己活动的成果更是与许多经验相联系的，因而常能较巩固地保留在自己的记忆中。在这个环节中如何做到符合个人特点的记忆是十分重要的，即要形成自我高效而科学规范的记忆编码。

问题是在当今的阅读教学中或人们的阅读实践中，对理解的认识有偏差。或忽视学生平时的阅读实践活动或能力训练，造成学生阅读理解能力的严重不足;或缺乏让学生大量阅读课外实践，造成学生阅读量的十分稀少。阅读基础的薄弱必须就带来学生阅读理解能力的弱化。因此，我们强调在阅读过程中的理解能力的培养，必须坚持阅读理解技能的训练和大阅读量的实践同步进行，这样学生的理解能力才会有效提高。

其四，回忆是阅读必须完成的环节。

阅读过程的第四个环节我们称为回忆环节，就是要求读者对阅读内容能够在理解基础上在大脑中保留和记忆，即把所阅读信息在大脑中有序地储存和保留下来，进行适当的整理、复述和记忆，以备后用。从精英特速读训练的大量实践已经证明，要完成这个过程最好的办法就是让阅读者进行阅读后的适当、适时表达。

一个人如果说自己的阅读能力怎么怎么强，效果怎么怎么好?最好的办法就是让这个读者将自己所阅读过的内容全部或部分表达出来，可分为阅读内容的概要复述或精确复述。如该读者表达得出来，又说得头头是道，当然我们可以认为这个读者的阅读能力的确很强，否则就是假的。因此，表达——实际上就是阅读的最后一个环节。

从阅读过程的一般规律中我们可以看到，阅读的回忆决不仅仅是对所阅读过的信息进行简单的再现或再认，而是一个具有个人特点的思维过程。它会动员起读者全部的有关经验和知识储备，把有关经验经过“筛选”，才能找到所需的知识点或经验。阅读的记忆一般是在有关阅读经验中建立联系，而回忆则要依靠许多阅读信息之间的联系的重现或复述。事实上，在大多数低效阅读过程中很少有人完成这个环节或者说做到这个环节，许多人或是阅读目的不明确，或是阅读能力十分薄弱，更多的人在阅读后，问自己的意识：即看了这本书后，它是讲什么内容的，主题是什么?故事情节怎样?文章中关键词有哪些等等内容，由于缺乏自我检验阅读效果的手段，大多数人无法知道自己阅读水平的真实状况，就像一个篮球运动员，练习了很久很久，但没有向他人展示，没有向教练请教，没有投身比赛实战去检验，必然导致其篮球水平和能力都很低。阅读同样如此，由于缺乏这个环节，大多数人的阅读水平始终很低很低。

其五，表达是阅读能力的检验环节。

有不少学员经常问我：老师，你说的有道理，但我们不知道要怎样检验呀?精英特速读的训练证实，检验自己的阅读效果和水平能力的方法很简单，可参加快速阅读训练就行，或自己在平时的阅读过程中做到对所阅读的内容坚持向自己或他人进行复述或表达就行。具体做法可以是：

“阅读后的表达，或用口头进行，或用笔进行，或用电脑进行都是可以的，重要的是在阅读后一定要在回忆的基础上进行必要的复述或表达，一旦你复述表达多了，阅读者的阅读效果也得到检验，经验和能力就得到强化。我们从大量的演员、演讲家的实践经历中就可以找到这样的例证。读者或他人对阅读效果的认可必须是你要完成“复述”或“表达”。这个环节最为关键，离开它，阅读者你是无法证明刚刚看过什么文章或书籍，其中有些什么内容和信息。阅读后的“表达”，既可是对自己或对他人、公众的表达，也可是自我复述和审核式的内部表达。即将所阅读的重要信息立即或最终投入向自我或他人交流的应用过程，这些应用包括自己的复述、背诵、朗读、写作、演讲等其它的创造性的多种表达形式。这种阅读后的运用及交流至关重要，它是人创新思维的开始，只有在思维的激活中进行运用和交流，我们整个阅读的过程才可以说真正完成。其实，许多阅读者最终失败并不是说他没有下苦功，而是说他在阅读大部完成后，他没有进行过适当的表达，缺乏这个最关键的环节和过程，也就直接影响了他的阅读效果，让他的阅读效率大打折扣。人的阅读能力形成其实是需要有参照物来对照才有正确的认知的;它需要有大量的实战机会来检验才可能提高的。

从以阅读过程的分析中我们清醒地看到：“真正的高效阅读其实是一个完整的过程，这个过程必须逐一进行。“识别”——“吸收”——“理解”——“回忆”——“表达”五个循环过程，缺一就直接影响到你的阅读速度、质量、效率。它是具备一个渐进而多级过程，它们之间相互作用和相互促进，成功的阅读者必须在阅读中高质量完成每个阶段环节和内容。

右脑快速记忆右脑读书篇二

一直在进行右脑照相记忆训练，目前在训练中出现了一个极为郁闷的问题。最初，在训练视幅时，看那个圆点，每天就是不断静静的看，我不理解为什么有人会一页一页的翻书，那样的速度，怎么能做到？查遍所有的书，包括七田的，都没有谈。

其实三维训练是入门的重要关键，是锻炼这种用眼方式！让你习惯了后 ，用这种方式来看任何东西，也就是说，所有的东西，包括文字也可以全部用这种方式一下全部跳入眼睛。怪不得有人像疯了似的翻书，如果真的掌握好了这种用眼机能，那一页书就是像三维图片一样完全可以跳入眼睛。

当然那时还仅仅是我的猜测，然后我就开始试验。最初使用的是表格，因为直觉告诉我表格相对容易，和我设想的一样。没多久，表格已经能一眼进入了，表格中的数据都是浮现出来的，凸出纸面的，和三维图片一样。继续训练，我用文字，没多久，文字也浮现了出来，和三维一样，当然，还不能全部，是一段浮现出纸面。瞬间我知道了下部训练的路。

正当我激动万分时，问题来了。有一天我看书，想试着用波动的方法，结果发生了一件超级郁闷的事情，我突然发现我一个字也看不清----我训练时不带眼镜！而现在带着眼镜！那种软焦点的波动能力，是在不带眼镜训练中养成的 ，而带了眼睛，焦距是经过镜片，焦距是不对的，就差了一点点，可这一点点就看不清文字。可这种用眼机能已经养成了！现在我必须面对这个痛苦的抉择，要么我以后要波动看书，就把眼镜摘了，要么就推倒从来，从新训练软焦点，我已经岁了，早过了年轻人的眼睛，目前是400度的近视，我想我已经摘不下来了，所以，我想我现在只能是推倒从新来训练。

现在想想七田的确有过人之处。首先他用三维来固定你的用眼方式，然后用这种方式来看书，这比单纯的其它普通速读训练直接利索，少走了大量弯路，而且最重要的是，其它训练也可以养成用眼能力，可他的右脑却是肌肉萎缩的，这就能解释为什么速读的人明明能1万以上的能力，可真正看书时，又必须降下来用2000的能力看书，因为他虽然是大量快速用眼睛输入，可右脑却根本处理不了。七田把这个问题非常漂亮的解决了，用曼陀螺通过出艰苦的训练，把右脑细胞全部激活，这时候，几万的速读他也能吸收，而一般的速读是不可能的。把话都说到这份上了，我想我已经全说明白了。我知道，波动速读对我来说，现在就是个时间的问题了，而不是可不可能的了。目前的问题是，我的视幅还不够大，1.7亿的眼细胞没有完全激活，所以波动中常常有盲点，文字重叠现象，严重影响使用。另外文字虽然可以跳入，但却是"死"的方式跳入，没有生命力，无法理解，这是因为右脑细胞还是萎缩状态，必须通过曼陀螺继续训练，而这一过程很可能要一年半载。

但，仅仅就是个时间的问题了。

现在，那个照相记忆训练是否制定新教材实际上已经没有什么意义了。现在结束也可以了，因为具体的全部训练方法我已经都讲清了。

右脑快速记忆右脑读书篇三

在阅读时，如果我们逐字逐句阅读，大脑就会有更多时间去想别的事情，而出现注意力不集中、思想抛锚等问题，因此，为了防止这些情况的发生，我们最好加快阅读速度，提高大脑信息处理速度，这样不仅能实现读得快，还能理解得更好。

具体原因如下：

一、脑比眼快

从人的认知生理来说，大脑的运转速度与眼睛相比，就好像电脑与算盘，也就是说，大脑的理解速度要比阅读快得多。20世纪90年代有关大脑的研究结果表明，大脑记忆能力的强弱，取决于神经细胞的信息传递通道——神经轴突网络，神经轴突越多、越活跃，记忆就越牢固。通过视觉快速摄入大量信息，是刺激大脑轴突的润滑剂，而读得慢、读得少却会造成大脑怠工。因此，我们要读得越快，才能记忆得越快、越牢。

二、快速阅读更易理解

大脑这架高速运转的处理器，其特点是进行概括综合的处理速度要快于分析的速度，因为综合是一种模糊处理，而分析则要求精确，所以，阅读速度越快就越有利于综合概括，提取信息。我们的思想是依靠瞬时记忆形成的。未经练习的人一般瞬时可以记下大约7个组块的内容，这些内容的多少取决于每个人激发记忆的能力，阅读速度快，瞬时记忆就很容易将各部分汇集起来，理解就变得更容易了，此外快速阅读有助于在大量的信息中迅速选择重要的信息，锁定关注的焦点，忽略大量的垃圾信息。

三、眼脑互补

眼睛看到的，迅速传送到大脑进行快速处理;眼睛没有看到的，大脑可以再创造。一个词到底是什么意思，如果你停在那里琢磨，不如根据上下文来确定;如果你觉得不清楚一个句子的意思，重读是没有用的，这只能放慢你的阅读速度，最好先往下读，作者经常会使用好几个句子来阐述一个观点。

如果你能运用大脑无限的创造力，弥补视觉的不足，那么你就会读得既快又好;如果你只是让词语在头脑中过了一遍，而没有大脑的高速运转来配合，那就不是真正意义上的“阅读”。所以快速阅读使人形成段落阅读的能力，而不是一个字一个字地爬行阅读的坏习惯。

四、调动大脑潜能

速读要求眼脑快速反应，既加快阅读速度，又锻炼头脑机敏。随着脑科学的进步，快速阅读、快速记忆的普及，使如今的人们完全可以通过简单的练习，轻松实现“读书破万卷”，激发脑细胞活力，促进脑细胞轴突的生长发育和神经信息的传递储存，使大脑更加活跃，思维更加迅速，从而提高学习能力。

美国西尔旨曼和罗斯·塔克尔博士选择了一个恶劣的环境来验证提高眼脑快速反应能力对学习的作用。在纽约一所多数是少年违法者的特殊学校，他们要求64位情感有障碍的孩子，每周通过阅读练习器进行三次练习。孩子们通过目镜凝视：一束明亮的光一闪，那束光里隐含着一句话，但因闪得太快，以至于意识根本没注意到，没有人知道这句话的意思，但通过几周的练习，孩子们参加了加利福尼亚阅读水平测试，他们的阅读进步了，成绩明显高于控制组，令人惊喜的是，他们的数学成绩也在不知不觉中提高了，完成的家庭作业也比以前增加了，甚至课外行为也更加符合社会规范了。

右脑快速记忆右脑读书篇四

俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活儿“，训练速读的一目十行功底时，我对这话颇有认同感。在我看来，一目十行就是速读的”瓷器活儿“，没有达到相应的水平，就别尝试这种速读方式。怎样能在最短时间锻造出通关的”金刚钻“，我不知道;我只是觉得，在这段短时间难以突破的瓶颈期里，自己应该做些什么，速读名著就是我想到的训练方法。

一目十行训练

速读的中高阶是一目十行的阅读。不是说要一眼看十行，而是看多行(从一到两行，再不断增加行数)。这样的速读方式，从我个人的训练经验来说，在一开始时并不合适速读说明文和专业级别的材料。

首先，说明文和专业级别的材料原本就要花费众多理解的时间(甚至很多时候，理解的花费时长超过“阅”的时长)，用一目十行法阅读不合适;

其次，一目十行训练初期，视幅有限，为了训练速读的节奏，我觉得，选用比较容易理解的材料会较为合适;

最后，一目十行的速读目标该是眼脑直映的境界，以小说形式呈现的名著，比较合适训练眼脑直映;同时，名著比起一般的通俗小说，思想教育性较强，可以寓教于“阅”。

名著的速读

在名著的选取上，我觉得，还是量力而行。从对名著的兴趣、名著的理解难度和名著的整体篇幅上综合考虑。

兴趣是最好的老师，我们没必要为了速读拿个不喜欢的名著来膈应自己，最好是自己需要读，或者是有兴趣的名著。但是，不建议拿通俗网络小说来读，万一上了瘾，会打乱学习和生活节奏，偏离训练的正题。

另外，速读的方法必须是以眼脑直映为终极目标的形象阅读，即把文字在脑海中以动态影像的方式依次呈现。我觉得，这是向一目十行和眼脑直映迈进的唯一训练方法。

再次，对于速读训练实践的节奏，要适度掌控。这一点，与上面的形象阅读关系密切，也是我以为关系到速读名著训练能否奏效的核心。

1.速读节奏要根据实际速读情况不断调节，而非固定如一

我觉得，软件中的速读实战训练把速读节奏整齐划一，忽视了极其容易理解的部分可以直接一扫而过、速读时间减少和不太容易理解的部分需要增加额外时间而使速读时间延长的情况(见《我对速读训练中标蓝字的思考》);而名著速读，是我以为解决这方面问题的极佳方案：按照自己的知识背景和速读状况具体个性化安排时间。

合理安排节奏对名著速读的核心意义是，可以在没有压力的情况下速读，且速读能收到满意的训练结果，而不会因为一目十行地阅读却不能理解，最终训练受挫而放弃训练。

2.速读的时间要有安排

对于总训练时间，每天掌握在1小时左右即可，过长会缺乏耐性，产生厌倦心理;另外，训练初期，视线的快速移动会让眼睛产生拉锯感，所以，每隔几分钟也要让眼睛歇一歇。

建议为了让眼睛和大脑能对一目十行速读名著保持新奇感和实践动力，在名著符合自己的兴趣的前提下，尽量按照自己的速读综合状况选择理解度和篇幅适中的名著，既能够以合适的节奏按照眼脑直映的要求速读，又能在一定的时间内完成整本书的阅读，让内心充满成就感，从而把名著速读一直持续下去。

最后，从速读进无止境的角度来说，我觉得，名著速读最好能成为一种习惯，而不是刻意为了速读而阅读名著。越是刻意，便越会有潜在的压力和厌烦感，只有成为一种惯性的自然，才能让速读名著真正成为全真实情境下的阅读，最终让形成的阅读节奏能够运用于日常阅读的方方面面。

总之，速读名著，以我的经验来看是帮助自己在速读进阶的瓶颈期里，锻造好一目十行的“金刚钻”的有效方法。当然，也仅是我的一家之言，大家还是按照自己的速读训练实践斟酌选用为好。