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美丽的自然风光使人心旷神怡，感受大自然的奇妙之处。在总结中，我们可以通过举例和引用相关的事实和数据来支持自己的观点。以下是小编为大家推荐的一些优秀书籍和文章，希望能为大家提供新的观点和启发。
那一次我真快乐作文400字篇一
终于，随着考试完后的铃声响起，我独自一人快步走着。感觉到同学一个个与我擦肩而过。我抱着书，心不由的跳的越来越快。跑上四楼踏进教室。黑板上显眼的大字：我们毕业了！
“喂，派给你个任务。拦住点李老师，给我们争取点时间，毕业时刻，我们给老师个惊喜。”班长一脸兴奋的说，双手抓住我的肩膀，使我惊了一下。“啊…？我……我不行。”“在这班级里，我可能是最毫不起眼的啊，要去也必须是那好学生啊。”我断断续续地说道。是的。当时我觉得我就是那个最不起眼的小星星。成绩中等，相貌中等，性格也是安安静静的那种。但在班长的怂恿下，我还是走出去了。我不知道我下一步该怎么做，是聊天？聊考试？如果我说真实话，我会说———我和李老师不熟。
我敲开了办公室的门。李老师正收拾东西。“怎么了？”李老师不叫我的名字，这使我更紧张了。“李老师好，我来问一道题…。”我极其小声地说道。“问什么东西？”老师好似没听清？我一愣，又急忙改口：“啊！不！我问一下值日的事！”李老师一脸疑惑，独自嘀咕着：可是，我刚才明明听见你说要问题来着。李老师坐下了，还把腿收回桌子下了。看样子老师要开始认真‘对待’我了。虽然我的心“怦怦”直跳。但是还是鼓起勇气来。
“李老师，我是问这两个问题。”我故作轻松的解释道。
“好吧！你说来我听听？”
“考试时我实在看不出这道题的意图。就把它抄在纸上了。”
“嗯，这道题就是考你对诗句的认识。其实仔细看，理解，就可以……。”李老师丝毫没有察觉到我的异样。
“嗯，谢谢李老师。”还没等老师说完我就进入下一个话题了。因为我生怕李老师要走了，就完不成这个任务了。所以一紧张就这样抢话了，同时还在窃喜老师没有觉察到。实际上老师脸上已经有了一丝异样的情绪。我就像刚入门的地下党一样狼狈地完成我的任务。
“……好了，我该去教室了，没问题了吧？”李老师解决完了我一系列奇怪的问题后，看似不耐烦地说。
“喀……没了…吧…。”我的声音跟蚊子一样小。
“咦，你今天怎么啦？”李老师边拿教科书边疑惑的问我。哎！都怪班长。尴尬死了。
“没事。”我急忙打开办公室的门，跟在老师身后紧张又兴奋地想：“他们布置好了吗？”
谢天谢地，时间刚刚好。虽然我只拖延了大概十几分钟的时间吧！
教室里黑黑的，老师一进门，就响起了我们58个同学的心灵的真情诉说——“李老师！我们爱你！”
一瞬间！还未坐回座位的我就一下子哭了起来。这七个简单的.字眼，诠释了师生之间六年的情谊。几个女生抽泣着，一如往常捣蛋的男生也安静了，红了眼圈。李老师被震惊到了。呆呆坐下，一直不说话，她望了望我又望了望全班人，沉默着。我们也安静着不说话。教室太安静也太黑了，好像在家里，有种想睡觉的感觉。
“呜…呜呜！”极小的抽泣声渐渐传来。
“太…太意外了。”李老师终于忍不住了，擦着眼泪。随着一根根蜡烛的燃烧，红色的焰火给我们带来了无限的复杂之情，一个精美的蛋糕被端起，上面的图案勾起了我们的美妙回忆。那一刻我们冲向老师的怀抱，这个画面永远定格在我的脑海中。
“你这个任务做的很好！”李老师似乎知道了什么，拍了拍我的肩膀。“嗯！”我扬起嘴角，“老师，我们以后就是好朋友了！”
这样，我毕业了。我离开了那个小小的充满回忆的校园。就是上初中的时候，偶尔见到老师，互相问个好叙叙旧像是一对老朋友。
自从那次哭过以后，笑的更开心了。
那一次我真快乐作文400字篇二
时光荏苒，白驹过隙，六年时光匆匆离去，只留下我们满满的回忆。
毕业那一天，学校为我们准备了一场隆重的毕业典礼：“季”忆留下，绽放芳华。这次表演，我有幸成为了其中的一员，心中还是蛮期待的。我们的节目“剪纸展示”是第四个上场。
毕业典礼终于开始了，演员们早早来到现场，看着陆续进入的同学们，我紧张起来。略微一扫，只见观众席黑压压的一片，心中又不由得揪紧了几分。
前几个节目我基本上都是打着冷战看完的，越靠近我们的表演时间，就越发紧张，摊开手掌，上面全是汗水。到我们上场了，我深吸一大口气，又缓缓呼出，算是解压了。我挺起背，昂首走上舞台，开始表演。
当最后一个音符落下，我们结束了表演。观众欢呼声赞美声如雷贯耳，经久不息，一阵赛过一阵高。但我纹丝不动，脸上始终保持着灿烂的微笑。
帷幕缓缓拉起，灯光也随之熄灭，我们退了场。我的脸上布满了细密的汗珠，后背的衣服也湿了，小腿也在巍巍颤抖。
但是想起观众高昂的情绪，还有那热烈的掌声，这点根本不算什么。为了他们，演上个百八十遍都不算累！疲惫在一瞬间转化为快乐——如此欢庆的场面，我也被渲染了。
那一次我真快乐作文400字篇三
美好的记忆像一颗颗蜜糖，回忆中的那份心里的甜蜜蜜永远使我记忆犹新；美好的记忆像一张张字画，回忆起来的那一种种形态永远使我赏心悦目，给予我成长的感悟。
“加油！加油！”“再坚持一会儿，马上就要成功了！”那一声声鼓励，那心里一阵阵感悟，那永存的喜悦使我难以忘怀，又一次跃进往事的长河。
每年，我们学校都要举行一年一度的跳绳比赛，可是每年那份坚持下来的喜悦，那份胜利的自豪感都与我无关。因为我一直伴随着一个“体育白痴”的称号，这一直成为我心中的障碍，无法逾越！与往年大不相同的是，面对同学们的鼓励和老师期待的目光，使我忐忑不安地在报名表上签下了自己的名字，成为参赛中的一员。
庆幸的是，我坚持了下来！在正式比赛前，我的双腿抖个不停，一千种一万种坏结果在我脑子里放映。可是随着教官的吹哨声而起的加油呐喊声驱走了我心中的不安与阴雾，带来了温暖的阳光与勇气！我像安装了新的电池一样，有了动力！一个接一个的不停歇，汗水像一颗颗晶莹剔透的珍珠从我的脸颊滚落到地上。前所未有的耐力使我坚持到哨声结束。
阳光照在我脸颊上，周围的欢呼声与手中奖杯让我感到一切都像梦一样！
我从往事的长河中跃出，心里的那份喜悦一直留存在我的心底。团队的力量给了我无限的力量，让我越过了心里的阶梯！勇敢超越了自我！
那一次我真快乐作文400字篇四
那天，我和妈妈爸爸一起去了净月潭，听说那里会举办一年一度的盛宴，以表欢迎来自四面八方的游客们！
我们的汽车经历了长途跋涉终于到达了目的地，哇噻！那里的人可真多啊！游玩项目也好多啊！有滑雪，滑冰，还有，我看中了一个滑冰圈的项目，和管理员付了钱，我挑了一个粉色的雪圈，妈妈挑了一个黑色的雪圈，爸爸挑了一个蓝色的雪圈，一切准备就绪，只欠滑下雪道了！
直到走上高高的雪道，我才知道这有多么可怕，几近垂直的雪道，加上呼啸的狂风，简直就是来自地狱的游戏啊！
妈和我说：加油，勇敢一点，只要你闭着眼，就会马上到终点了。好吧。我只好让妈妈松开了绳子，我紧闭着眼，连睁都不敢睁，我忽然想起了妈妈对我说的话：加油，勇敢些！我努力睁开了眼睛，只见雪花在我身边飞舞，仿佛也在对我说：加油，勇敢些！终于划到了终点，我看到爸爸张开的手臂，我投入了爸爸的怀抱，蹦跳地向雪道来，迎接着妈妈滑下雪道。
有了第一次，我以后再也不怕了，我们划了好几次雪圈，有几次是我在前面领着爸爸妈妈冲向终点，好多人都开始效仿我们玩雪圈，我们都很开心。
那天，一天的时间，雪花一直伴随着我们，我们的快乐如雪花般飞洒！
那一次我真快乐作文400字篇五
星期六，阳光明媚，是个出游的好天气，学校组织春游。
我们成群结队地向西区进发。一路上，警察叔叔正喜笑颜开向我们打招呼，小树在风里摆动着绿衣裳，“沙沙沙”像那美妙的琴声给我们快乐。小花小草在翩翩起舞，小花用浓浓的芬芳，小草用那淡淡的清香，都钻进了我们的鼻子里，我们顿时心旷神怡。
到了西区，我已气喘吁吁，但又不知哪儿来的力气，像支离弦之箭般到了树荫下。我们都拿起了食物吃了起来，一边狼吞虎咽地吃，一边滔滔不绝地交谈。我瞥了一眼小路，小路上，“满天星”开花了，花像成千上万颗星星，数也数不清。树木把“黄衣服”脱了，换上新的“绿衬衫”。
我又吹了几个泡泡，突然一个“巨人泡泡”吹了出来，我手一挥，“巨人泡泡”四分五裂，在一挥，泡泡们“全军覆没”，都被我“斩于马下”。
我们还放了风筝，拉着线，风筝迎风飘扬，在灿烂的阳光下，“跳”起舞了，我一不小心，摔个四脚朝天，风筝徐徐降落，落到了我的脸上，大家哄堂大笑。
下午，夕阳西下，我们恋恋不舍地回了学校。那一次，我很快乐。
那一次我真快乐作文400字篇六
二年级的夏天，是我小学六年中最重要的一段时光，在那段时光里，我收获了快乐，自信心也提高了。
追忆起那时，我还是个懵懂少年，有一天，我正兴高采烈的上着音乐课，原本欢乐的教室随着一声开门声戛然而止。原来是学校合唱队开始挑选合唱队员了，我们立刻打起了精神，用最好的声音来展示自我，最终，我被选上了，而且还令我意外地是，我也被学校暂时任职为一名小主持人了，这令我很是兴奋。
那天过后，我便一边在合唱队练习唱歌，一边跟着另外两个比我大几岁而且经验丰富的主持人学习主持技巧，在我刻若练习的过程中，时间也在飞快的流逝，转眼间便到了我第一次面对全校师生的时候，我既兴奋又害怕，担心自己不能发挥好，上台之前，腿也是抖得不行甚至想过告诉老师自己不行。这时，一个温柔的声音在我耳边响起：“孩子，你要相信自己。"只见校长正鼓励着我，我心中那些恐惧的思想瞬间烟消云散，勇敢地走向了舞台中间，面对着全校师生，我虽然有点儿紧张，但丝毫不影响我坚锵有力的声音，我终于不辜负几个月的辛苦，发挥出了最好的水平，也享受到了人生中的第一次掌声，那一次，我真得很快乐。
后来，我也在合唱队中发挥了自己最好的歌声，那一次的表演也在热烈的掌声中圆美结束了。
原本以为以后再也不会上台时，校长却找到了我，让我参加学校的歌唱比赛并让我一直当主持人，我很是兴奋与感激，同时也为下次表演做准备，很快，歌唱比赛如期而至，但这次我已经不再感到紧张，因为上次的主持让我有了自信，所以这次我完美的唱了歌。
此后的每次活动都有我的身影，那次的主持让我充满了自信，收获了快乐。
那一次我真快乐作文400字篇七
快乐，时时刻刻环绕在我身边，让我无时无刻不感到快乐的滋味：香甜的，美好的。
记得那次校运会，我的脚踝扭伤了，但我不想放弃参加比赛的宝贵机会，不想辜负同学们的期望，于是我吃力地拖着步子走上塑胶跑道：弯腰、曲腿、弓背、双眼目视前方。周围投来惊奇的目光，目光中透露出一丝嘲讽。我并不在乎，我希望奇迹出现。
伴随着枪响，周围的加油声一浪高过一浪，我迈大脚步，忍着伤痛。
三步并作两步地跑到了班级休息区前，加油声如洪水一般泛滥开来，我用力蹬着跑道，迎面吹来的风越来越大，我的头发被风吹起，我渐渐忘记了伤痛，忘记了是在比赛，只记得当时自己是多么快乐：我有一群好朋友！只记得我是幸福的！
我心中喷发出的火焰，推动着我我前行，我不能后退！因为我那热情的同学，因为我有一群支持、相信我的伙伴！
那一刻，我好快乐，快乐源于朋友们的加油，呐喊！
那一次我真快乐作文400字篇八
无论黑夜怎样漫长，黎明终将到来。
——题记。
都说要么庸俗，要么孤独。回眸往昔无忧的欢笑，风掠过落叶，散尽迷茫，路过你。
十几年光阴，如过场电match影历历在目match。芽芽细语恍如昨日，今日即已亭亭玉立。这时，不得不背起行囊，收起过往，寻墨泼辞章，绘那途中花开花落。
你趴在窗前，观屋外风风雨雨，冰冷的雨点划过屋檐，呼啸的狂风窜入屋内。近吗，何为近？远吗，有为远？此时你忽然觉得已流去半辈子，又好像只路过半分钟。
“有的笑容背后，是伤痕累累的心灵，百折不挠，有的笑容背后，是咬紧牙关的灵魂，乘风破浪。”
岁月长，青衫薄，人生总会有个寒夜。而随后的，总会是春日。
原来，不只有跟前的苟且，还有那高山流水，那诗和远方。
要记住，想要烟烂如烟花，就得耐得住夜空的薄凉，想要守住繁华，就要忍得住孤独。对，也许我们无法在时间的`长河中垂钩，但却可以将对苦难的诘问化作觅渡的力量，于福中知福，于苦中作乐，一切似乎都将变得云谈风轻。
你说，你有那“小桥流水人家”；我言，我也有那“枯滕老树昏鸦。”我信仰，信仰那么一天“枯滕老树”将抽出新芽，我信仰，信仰那么一天“昏鸦”终将揩着黎明归来。
黑夜欲歇，黎明将生，我信仰，信仰那片孤寂后迎来的是夺目的笑容。信仰那时，处处洋溢着泥土的芳香，沁人之心脾。
抱最大的希望，尽最大的努力，作最坏的打算，笑着面对可知与未知的事态，皆如此……。
那一次我真快乐作文400字篇九
不知不觉，中学生活已悄然溜走了半个学期，但小学生活中的最后一次考试的经历仍让我记忆犹新。因为那一次，我感受到了快乐。
在临近我人生中第一次大考的时候，中国爆发了严重的疫情，使学校不得不开启线上上课的措施。即使是要面临着小升中的考试，我也抵不住手机多姿多彩的游戏世界，这使得我在上网课的一段时间迎来了人生低谷；每天都是被父母训斥，被老师点名。
终于，开学了。疫情在临近夏天时慢慢的缓了下来，到了学校，一件件“苦差事”迎面而来，但我也明白如果再不努力就会考不上理想的中学进而失去考高中、大学的机会，所以我在六年级这段时间，就算是被不断点名，罚抄，留堂也没有半点怨言。这些艰难的时光，也将我慢慢从低谷中拉了出来。
网课时消极的学习态度，迫使我只有付出双倍的努力才能勉强在班级中有着一席之地。终于，在最后一次的考试中我证明了我的努力没有白费——语、数、英成绩分别为87、88、89，各科的成绩让网课时不及格的我兴高采烈，喜出望外。
那一次，虽然过程很苦，但不经历风雨又怎么会有五彩缤纷的彩虹。那一次，我真快乐。
那一次我真快乐作文400字篇十
时针不知不觉地滑向了两点，窗外的树叶沙沙作响，风无情的的打在窗上，发出了呜呜的声响。
突然，他站了起来，径直走向洗手间。机会来了！那颗棋子现在正安安静静的躺在我面前，仿佛说：“来吧！把我往后移一格，你就赢了，来吧！”我的心一上一下的跳动着，仿佛已经不是我的心了。
“砰！”，爷爷的手拍在桌子上，得意大笑说：“哈哈哈，我已经赢了十局了，哈哈哈”
我只是微微一笑，说：“我只是输了十局而已，你不知道，我赢得了更重要的东西！”我抬起头来，眼睛里闪着光。
那一次我真快乐作文400字篇十一
即使在寒冷的阴雨天，我心中仍有那一份快乐。——题记“啊！樱桃，下雨了，咱们怎么回家呀！”看着外面的牛毛细雨，右右犯愁了。“没办法，只好批雨衣了。”我耸耸肩，道。“啊——阿嚏！”我打了重重的喷嚏，真冷，我的心情也被随之冻住了。
走出教室，我、柠檬、右右，马不停蹄的跑向车棚，雨，虽不大，但是可以淋湿衣服和好心情。
走到校门口，因为骑自行车，所以我们推车时，人太多，走散了。想找到她们，如海底捞针。
随着人流，我被涌到了十字路口，人流向三个方向走去，不再拥挤了。我停在十字路口，等待她们。
十分钟，二十分钟，三十分钟，三十五分钟……我望着手表，发着抱怨：“怎么还不来呀？”
雨，一点一滴地落在了我的身上，手上，衣服上，自行车上，被雨打湿的头发垂在耳旁。我的心也被打湿了，让我失去了对她们的信任，我为我交的两个朋友，而愤恨。
“右右，柠檬，再不来，我走了！”我对着稀疏的人群喊道。可回答我的只有滴答雨声和呼啸风声。我飞速离开，心如刀割，为什么会这样！
这时，前方两个小小身影映入眼帘，“那是……右右和柠檬！”我惊讶道，心里一阵暖融融的感觉。
“你去哪了，我们见你好久都不来，向前走了走，感觉不对，又停下等你。”柠檬埋怨道。
眼睛感觉湿湿的，不知是雨水，还是激动的泪水。有什么东西，从眼里流了出来，可能是激动的泪吧。“抱歉，让你们久等了。”我悄悄擦掉了泪水，笑着说。
也许，快乐不在稀奇的大事中，不在惊天动地的事迹中，但就在平凡的小事中，纯真的友谊中，我感动自己拥有真诚的友谊，追求信任的友谊，因为这样的友谊，才能给人带来真正的快乐。
那一次我真快乐作文400字篇十二
我记得我最开心的一次就是我参加我们学校的一节体育课，尤其是在体育课的跑步考试当中。以前的我对于体育成绩非常的不满意，因为我并不是一个喜欢上体育课的人，我对于体育运动也并没有太大的兴趣，直到有一次老师对我的改变让我对体育有了深刻的印象。那是一次上体育课的跑步考试，为了这一次的考试，前面我准备了很多，但是真正当考试的时候我又退出了，因为我觉得我不行。
老师也发现了我考试时候心不在焉，所以他来询问我原因，我把事情的经过告诉老师之后，我听到老师的鼓励，我缓缓地走向跑道。“3！2！1！跑！”老师刚一吹哨，我就拼尽全力往前跑。这真像是个没有尽头的旅程。跑着跑着，我感觉到我的脚步越来越沉重，速度越来越缓慢，呼吸也越来越急促，我的体力已快到极限了。是停下来休息还是继续奔跑呢？一个念头在脑子里徘徊。与此同时，陈老师鼓励的话语再一次在我的耳边回荡。是的！我是一个坚强的男孩！800米算什么，我一定要征服！虽然这时我已经筋疲力尽了，但我仍然竭尽全力的奔跑着。“100米…50米…10米…耶！”“3分48秒，及格！”陈老师大声宣布道。同学们都投来赞许的目光。有的说我真棒！有的说我是超常发挥！虽然，我都快累趴下了，但我的内心却有说不出的喜悦，那是一种成就感。
正是因为有了老师的这种鼓励，我才勇于突破自己，勇于去尝试我不习惯的东西。这是我第一次走出我的舒适区，也让我明白了每一个人都能够突破自己的极限，之所以我们不敢去尝试，是因为我们内心害怕，害怕自己出错，害怕自己不行。但是这一次的跑步让我明白了每个人都有他害怕的东西，我们只需要去勇敢的面对它，去克服它，这些所谓的难处就会迎刃而解，我们将会变得格外的舒服。也正是因为这一次的舒服，让我真的非常的快乐，非常的开心，我总算突破了自己。
那一次我真快乐作文400字篇十三
暑假，爸爸带我回了老家。走在家乡的荷塘边，空气是那么清新，水是那么清澈。远远望去，一切都是那样生气勃勃，绿意盎然。
盛夏，天气较为炎热，夏雨常常光顾。在雨帘中，漫步在荷塘边，那雨打在荷叶上，发出一阵阵的”扑扑”声，像是为我这位观赏者鼓掌迎庆呢！映入眼帘的是雨打荷叶摇头晃脑的姿势，荷叶在风雨中开心得意的尽情舞蹈着。这时，我忍不住唱起歌来，“啦啦啦，啦哒啦，啦啦啦，啦啦哒”的歌声伴随着“叮咚叮咚”的雨打声，荡漾在荷塘边。“哈哈哈……”的笑声随伴而来，好开心！
摘下一片荷叶，细细观赏，宛如一把翠绿的小伞，格外妩媚艳丽；又像一个个绿色的大玉盘，盛放着一个个大小不一的，圆圆的，晶莹剔透的珍珠玛瑙，格外美……心情好愉快！
月下的我，忍不住跳起舞来，“咕咕”的鸣叫声为我伴奏，一只只萤火虫为我照明，跳着，转着，欢笑着。在这美丽的场景中，我无比惬意，心情无限放松，格外高兴！
在家乡的荷塘中，我玩耍着，回忆着，一切都是崭新而美好的，都是美妙而快乐的！
那一次我真快乐作文400字篇十四
“稻花香里说丰年，听取蛙声一片！”天渐渐热了起来，清凉的夏风仿佛吹来了蝉鸣声。不远处还时不时传出几阵蛙鸣，抬起头，闪烁的星星若隐若现，这夏日的风景，不禁勾出我儿时的回忆！
那时，夏日炎炎，你瞧！这烈日当空，赤日炎炎，蝉声阵阵，好似在说：“这什么天气啊！”太阳一动不动挂在天上，像一只炎热的大火球，火辣辣地炙烤着大蒸笼似的大地，热得不让人有丝毫喘气的机会，邻居家的小狗懒散地趴在茂盛的大树下，吐着舌头，时不时传出阵阵急促的呼吸声，滚烫的大地上小花、小草，耷拉着脑袋，无精打采，像睡着似的；大树蜷缩叶子，它们像个害羞的小姑娘低着头……到处炎热无比，死气遍布！但是有一群生机勃勃，我和表哥与村中的几个小朋友一起聊天呢！
“喂，哥几个。听说没，村西边的小树林里，有一个马蜂窝，里面的马蜂超恐怖的，竟扎一个人躺医院了呢！”一个脸上有麻子的少年瑟瑟发抖地说，还时不时比划动作，好似身临其境呢！
“可不是吗？这还不止呢！上次几个小孩想去铲除这个超恐怖的马蜂窝的没有成功，险些被蛰的躺医院呢！”一向天不怕地不怕的二丫，竟被吓的面无血色，还紧紧抓着我已起皱的衣领上。
“这有什么好怕的，我们乡村孩子，就应该有乡村孩子有的一股狠劲。俗话说的好‘我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑！’怕啥怕！”表哥一副大义凛然的样子。
“这......不行吧！”那几个小伙伴头摇得跟泼浪鼓似的。我见他们犹豫不决，便自信地说：“你们干嘛这副死样子！我们应该去铲除马蜂窝，因为其一：我们这是为民除害！可以当英雄的。
又是夏天，家乡的蝉鸣、蛙声叙述着往日的痛与乐……。
那一次我真快乐作文400字篇十五
这是几个星期前的比赛场景了。
前几个星期，黄老师宣布两个星期后我们将进行国标测试，成绩很重要。我暗自窃喜，大部分的项目都是我擅长的，但最后一栏的字眼醒目地印在我的脑海：“oh，mygod！50米×8！”我心里一惊，感到无比地惶恐，顿时像泄了气的皮球。要知道，这可是我的弱项，以我的水平，恐怕连1分50秒也跑不进！怎么办呢？我瞬间下定决心，一定要攻破这道难关，千万不能被这项拖跨了我的国标测试成绩。
从此，每天放学后我都到小区后门的广场去练跑50米×8。起初成绩并不理想，很少跑进1分50秒。可我骨子里那份不服输的劲在背后给我施加压力，敦促自己一定要想办法，提高速度才行。
50米×8，就是跑8次50米，也就是4次50米的折返跑。刚开始，我跑第一次折返绰绰有余，可到了第二次，第三次折返时，明显感到体力衰竭，导致第四次折返完全没有力气冲刺，气喘如牛，脚也像灌了铅一样无法快速迈步。这暴露了我一个致命的问题：耐力不足。所以我当即调整方法：前两个折返，我不能用尽全力跑，必须保存体力为后面的冲刺做准备。在继续训练的过程中，我发现我有一个爆发力强的优点。所以在后面的训练中，重点训练短跑的冲刺，以在最后的时刻全力冲刺。
为了提高我的50米×8的速度，每天早上，我早起匀速长跑，提升耐力；中午，不停跳绳，提高手脚协调能力；下午，重点训练短跑冲刺，加快跑步速度，并充分发挥我的爆发力。两个星期下来的强化训练使我变得更快更有自信了。与原来的状态大有不同，甚至能在跑步中寻找到乐趣，感觉很充实很快乐！最令我开心快乐的是我的速度大大提高，竟然还跑进了1分32秒的最好成绩。
在到达终点的那一刻，脸颊上的汗珠滚进我嘴里，我惊喜地发现竟然是甜的。是啊！经过努力后换来的成功，汗水也是甜的。
