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平衡饮食是保持健康的关键，我们该如何均衡摄取各种营养呢？在写总结时，我们需要有客观的态度，客观地总结自己的表现和不足。以下是小编为大家整理的健康保健知识，希望能够帮助大家更好地关爱自己。
被温暖照亮作文350字篇一
有一种温暖，它能照亮冰冷的心，它能驱散心底的自私，它能让人看到自我心底的阴暗，它能引导着人向着光明的方向前进。
那天，天气看上去风和日丽，实则暗藏杀机。该上体育课了，我们陆续走出教室去操场。我被明媚的阳光所迷惑，连棉服都没拿就去了操场。
站在操场上，风吹过来，径直钻进了我的衣领，瞬间，透过了全身，我哆嗦着。
“啊呀，冻死我了。”我和身边的同学不停地说着，似乎不停地诉说就能缓解寒冷所带来的痛苦。当然，我知道他们也帮不上我。看着他们把脑袋缩在厚厚的棉服里，我有些羡慕嫉妒恨。
“我借你吧。”我的同学吴佳福说。他慷慨地脱下了身上的棉服，递给了我。这让我简直不敢相信，我有一种如获至宝的感觉。
“谢谢。”我快速地接过了他手里的棉服，穿在了身上。啊，真暖和！脱了棉服的他显得很单薄，缩着脖子在风中摇曳。
我们开始热身了，要排着队在操场上跑几圈。跑到了第三圈，我已热气上头，全身充满热量，身上的棉服实在是一种负担了。我热得不行，像一只着了火的野猪，拼命地想要把棉服撕扯下来。身边有些同学拉开了棉服的拉链，还有的脱下了棉服在抱着棉服跑。这时，我心中出现了一个想法：“把棉服还给他。”可又一想，大家都在跑，他也会热的，我不能这么自私。就这样我又坚持了一圈。我再也受不了了，内心的魔鬼终于打败了天使。
“我太热了，你穿会儿吧。”我毫不掩饰地对他说。
“好的。”他边跑边大口地喘着气对我说。
这倒是出乎我的意料，我以为他会与我争辩，再或者对我置之不理。在队伍的行进中，他接过了那件温暖了我的棉服，也带走了我的自私。
终于跑完了，我看他的脸上流淌着汗珠，厚厚的棉服包裹着一团热气。我觉得无比羞愧。
那棉服不仅仅是温暖热量的承载体，也是心灵热情的圣火。它不仅温暖了我，也唤醒了我：人不能太自私。“友谊是真诚的，是双向的，不是自私者手中为了自己而不管不顾的刀刃。”
被温暖照亮作文350字篇二
赠人玫瑰，手留余香。
——题记。
漆黑的海面，被灯塔照亮，为航行的船只指引方向。
漆黑的夜，被家里留着的那盏桔色的灯光照亮，为在外奔波的家人扫除了一天的疲劳。
阴冷的春雨中，我的心被送外卖的大哥哥的举手之劳温暖着，照亮着。
我坐在车窗前，欣赏着那似牛毛，如花针，像细丝般密密地斜织着的春雨，树叶绿得发亮，小草也青得逼你的眼，真是春雨贵如油呀！我醉在朱自清老先生的《春》里不能自拔。可这场突如其来的春雨，却让路上的行人有些猝不及防。雨越下越大，看！老人们急走，年轻人奔跑，一位推着婴儿车的阿姨，只好无可奈何地躲在树下避雨，不时拽一拽婴儿车上的凉棚。我不禁埋怨起这场春雨：下得真不是时候。就在这时，一辆送外卖的电动车在她身边戛然而止，只见这个大哥哥停下车，迅速地脱下外套，麻利地遮盖在婴儿车上……外卖哥哥的一举一动，照亮了这个阴沉清冷的雨天，温暖了行人的心。
雨下得更急了，但是每辆车都行驶的很慢，生怕激起的污水溅落在行人身上；斑马线上的行人，边走边扭头向司机们点头致意……我的心再次被这些微不足道的举动柔软着。
只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间，让我们以爱心传递爱心，用温暖照亮每个角落。
被温暖照亮作文350字篇三
温暖是冬天的一片太阳，是春天的一缕和风；温暖是寒冷时的棉袄，是饥饿时的一片面包；温暖是困境中的一只手，是开心时的好伴侣……，其实温暖也往往是生活中的一件小事。
200xx年5月12日，是令世界人注目的时刻，我们的祖国—中国，汶川遭受了前所未有的8。0级大地震，当大地在颤抖，当家园失守，等待下个日出等了多久，爱在这里不分昼夜，让天地为我们加油，有一线希望绝不放手，我们五千年的魂，面临危难拧成一根绳，悲痛有几分，你我的肩膀连成长城，爱在奇迹中诞生。
当一个被石板压在教室的一个年仅9岁的小男孩被救护人员救送出来的时候，当他大声唱着国歌的时候，当他对着救护人员敬礼的时候，所有人的心中都是温暖的。
被温暖照亮作文350字篇四
连接考试的失利让我失去自信，再加上家人的唠嗑，一下子把我推进了万丈深渊，这里漆黑一片，没有光明，到处是锋利的石片，把我刮的全身伤痕累累。突然想起一句话‘光明无处不在’。但是，我不再相信，我开始迷茫，在黑暗中迷失了方向，我不再前进，我害怕，我想退缩！阳光不再射进我的一片小角落，从此泪水便像一条忠实的小狗一样，日日夜夜的跟随着我。
忽然之间，一片纸巾飘然而至，正好落到了我的眼睛上，泪水在一瞬间消失了，悄然无声。我很疑惑，便停了下来，前方并没有任何人，只有被人抛弃到秋千在随风摇摆，转回头，我猛然一愣，是他！微风拂过他，他的丝丝细发如一扇窗帘，隐约遮住了他的脸，我依稀记得，有一只手在空中挥着，挥着，划成了一条美丽的线条……一直到他离开，久久的，久久的依然，留下了让人难以忘怀的身影，我站在那儿，悄然间，眼泪又不由自主的流了下来。
终于，终于我成功了，我朝他的方向看去，只见他竖起大姆指，只不过，我又哭了……。
被温暖照亮作文350字篇五
我是一株樱花树，一株悬崖边生长的樱花树。
我马上就会死去了，这里的环境十分恶劣，而我的根下面没有尸体，没有足够的养分供我生存。四周，也没有一样生物，阴冷潮湿，偶尔一只鬼魅的狐从我的头上一跃而过。
直到有一天，她——我命中的天使出现了。
她扇动着柔美的翅膀，尖尖的喙，玲珑小巧的身子与五色的羽毛，可爱极了。
与她第一次见面的时候，她由于体力不支，落到了我那即将枯死的叶上。
“你，你好，”她说：“我的名字叫小绿，是，是一只蜂鸟。”“蜂鸟？从来没有听说过。”我摇了摇头。
可是飞了好久都没有找到，身上虽然还有一些花粉，可，可恐怕我看不到明年春天的阳光了。对了，你……”她把目光投向我，尖叫了一声：“呀！你不是一棵樱花树吗？”
樱花树？我从来没想到自己竟有一个这么美的名字，在遇见小绿之前，我一点都不了解自己。
“樱花树，会开出很美丽的花，粉色的，就像天边的粉霞一样，她根下的尸体越多，花开得越美丽，叫，樱花。”她喃喃念道。
花，我会开花！我想象着那粉色的是怎样的；我想象着小绿她可以靠我开的花活下去！
“樱花，给人很温暖的感觉。”
被温暖照亮作文350字篇六
每个人都知道季节就是一年里的某个有特点的时期。而我却有属于我自己的“季节”——这是我从童年到少年的感悟与体会。
春天。
或许没到春天，暖暖的阳光，和煦的春风就会使人变得懒散起来，没有一些压力还真想天天睡上一场午觉。但我语文老师却显得格外精神，似乎想给我们做个榜样。他总是早早的来到教室为先到的同学们先上一堂早读课。而下午他总是一贯的清了清嗓子高声说到：“都醒醒，春天的你们应该充满朝气，努力向上。”
我最喜欢的就是来到语文老师的办公室，或许是和同学一起搬作业进来的，而老师总会微笑着说：“辛苦了!”我的脸上就洋溢着笑容“这趟作业没有搬。”或许也只有春天才有这份心与老师交流吧。
夏天。
现在想想，每到夏天，我就兴高采烈。因为这是我与父亲在一起最长久的时候。
久而久之这样的事也越来越少，因为我也越来越长大了，但到现在我依然清楚的这段美好的时光。
秋天。
一到秋天，我仿佛就能听到小伙伴们对我的叫喊：“一起骑自行车吧!”
在爽朗的秋风下，我与伙伴们悠闲得骑着自行车，潇洒的互相呼应着，骑到乡下，在一泓湖水边玩着打水漂，欣赏着风景，又继续向前骑，一直骑到快不认识的地方时才调转车头依依不舍的骑着回家的路。
夜晚则一起聚在小公园里打篮球，虽然我一直输的很惨，但现在我已经慢慢失去了对伙伴们的记忆。因为他们都渐渐远离开了我，走向高中了。
冬天。
对于冬天，我一直都没有太深的印象，总觉得冬天在短短一瞬间就消失了，或许是下雪的时候太少了，而我总觉得只有下了雪才到了冬天。
每次一下雪我最先想到得就是小学门口要开始卖海棠糕了，我每次早早的赶到买下四个海棠糕，然后飞奔着往家赶。因为外婆爱吃，而海棠糕只有热的才好吃。吃完后，胃暖暖的，听外婆讲一些她小时候的故事，心满意足的过完了一下午。
这就是我的“季节”，我的童年和我心中最美好的留念与感悟，每次想起，都觉得暖暖的。
被温暖照亮作文350字篇七
“噼啪，噼啪。”雨水不停的打在玻璃窗上，发出悦耳的声音。寒风“呼呼”地刮着。家长们陆陆续续地来接走自己的孩子。很快，教室里只剩我一个人，蜷缩在教师一角，等待着。
但是过了很久也没有人来接我，自己又没带伞。雨还是倾倒着。我站了起来，身体直哆嗦。“我不能这么干等下去了！如果他们一直不来，难道我要一直呆在这里么？不行！”我搓了搓手，准备冒雨闯一闯。
我头顶书包，冲进雨里，一路狂奔着。也不知道跑了多久，体力不支了，只好停下来躲雨了。衣服都被雨淋得湿透，全身哆嗦着，蜷缩在一旁。
突然有一个刚好路过的阿姨，看见我缩在楼道一角，全身瑟缩着，便走过来问道：“小妹妹，是不是没带伞？”我点了点头。“要不要阿姨的借你？”我先是点了点头，但当我看到阿姨手中那一把伞，便说道：“可是阿姨你只有一把啊，借给我了你怎么办啊？”“没事没事，阿姨壮着呢，冻不坏！”我还是摇了摇头。阿姨没辙了，只好提出和我合用一把伞，送我回家，我在勉强接受。
也不知道过了多久，阿姨喊了一声：“到了，是这里吧？”我点了点头。阿姨见我走到楼道里，便转身走了。看着阿姨离去的背影，我才发现阿姨的身子是多么瘦小，但似乎又一股力量支撑着这幅瘦小的身躯，顿时感到有一缕阳光照进我的心田，让我不再寒冷，不再怕冷。
夜深了，家家户户都入睡了。我一边搓着手一边写着作业，爸爸在一旁陪着我，一边搓着手一边鼓励我，时不时地还过来瞧瞧我做得怎么样看了，问问我还剩多少了。“爸爸，你先去睡吧，别等我了，我自己都不知道什么时候可以写完，而且被窝里还很暖和呢！”“不行！我暖和了你还冻着呢，我等你，不管多晚。”我无奈了，劝也劝不动，我放弃了，继续写作业了。突然，爸爸大叫了一声：“对了！我怎么没想到帮你去热牛奶，爸爸真笨！”说着便“嗖”得一下跑了出去，把牛奶放在了微波炉里又跑了回来，在一旁坐着。
写着写着作业就听见了“呼—呼—。”的声音。转头一看，爸爸居然睡着了。叫他去睡觉不去，看看吧，在这里居然睡着了！这也难怪，陪我到这么晚。我跑去托来一条被子，盖在他身上，便继续写作业。“叮”牛奶好了，不愿吵醒爸爸，也就自己去拿了。
喝完牛奶，浑身充满了力量，很快就把作业写完了。可能是因为我理书包声音太响，惊醒了熟睡中的爸爸。还在睡梦中的爸爸叫了一声：“呀！牛奶！”赶忙跑出去，看见微波炉里什么也没有，就着急的问我：“牛奶呢？”“我喝完了。”“哦，那就好，吓死我了。”便会心地笑了，露出了两个发黄牙齿。是如此傻，如此温暖，像一缕阳光温暖着我，寒冷的深夜也不再寒冷。
寒冬里的一缕阳光，使人温暖，快乐。
被温暖照亮作文350字篇八
温暖，无法去预定也无法去奢求，它总是在那么不经意的一瞬间，悄悄触动你的心灵，温暖你的心头。
火中爱。
今天的教室，显得特别的沉闷。没有了往日时同学之间的追逐打闹声，也没了那琅琅的读书声。大家的眼眶都是润湿的，徐捷同学的家，昨晚被一场突如其来的大火烧为灰烬，同学们为此都感到非常的痛心。
徐捷从门外走进教室，只见他两眼红肿，面容憔悴，拖着沉重的步子，一步一步挪进教室。大家抬起头看着他，看着他那痛苦的样子，全班出奇的安静。整整一个上午，班里的气氛都格外沉重。
中午，同学们都不约而同带来了钱，为徐捷同学组织了捐款。“五毛、一元、五元、十元……”一个个硬币放进了徐捷的铅笔盒了，短短几分钟。空空的铅笔盒一下子变得满满的，沉沉的。大家都围在徐捷位置上，有人给了他一个鼓励的目光，有人对着他送去了安慰的微笑，有人叹了叹气，拍拍他的肩膀，劝他别伤心……徐捷看看铅笔盒里那闪闪发光的硬币，又望了望我们，被愁云笼罩了一上午的脸，此刻一下子烟消云散，露出了灿烂的笑容。这可不是普通的微笑，这是一个孩子在失去家时，给自己一个鼓励的微笑。
班主任鲁老师把这件事告诉了校领导。第二天早上，校领导发动大家为徐捷同学捐款。全校师生知道了这件事，纷纷为徐捷同学捐款，希望帮他早日重建家园。短短几天，全校就捐了三千多元钱。
当徐捷受到挫折时，全校同学都不约而同用金子般的心去温暖他那颗已经冰冷的心。我看到的不是一千多同学，而是一千多颗金子般的心被一股无形的力量紧紧地，紧紧地拥在了一起……我想，这就是爱！
雨中情。
“哗哗哗……”雨不停地下着，我站在校门口等着妈妈来接我。“滴答……滴答……”时间像雨水一样飞快地流逝着，左等右等，等了好久却不见妈妈的影子。风更大了，我不禁打起了寒碜。
就在我一筹莫展时，一把雨伞从天而降遮住了我的头，回头一看原来是好友汪梦情。我愣住了，问她：“你不是回家了吗？”她笑了笑，轻描淡写地说：“走到一半，想起你今天早上说雨伞没带。我怕你没人接，所以就回来接你了。”
多么简单的一句话啊，虽然是在凛冽的冬天，但一股暖流顿时涌遍全身，暖融融的。
我们俩有说有笑地一起回家。渐渐的，渐渐的，消失在茫茫人海之中……。
爱，有时无需任何言语；爱，有时需要静静体会。也许每一个人表达爱的方式不同，但却可以让别人感到一股股暖意，只要细细体会，你便会发现：温暖，无处不在。
被温暖照亮作文350字篇九
不知何时起，已习惯了被姐姐光芒笼罩，姐姐像一个白天鹅，永远是老师和父母的宠儿。而我已习惯像一个丑小鸭独处于黑暗中。
“不用担心啊，这次不行还有下次，我相信你一定能行的”一行字跃入眼帘，转头，对上同桌那美丽的双眸，如潭水般清澈，好久没有人这么关心过我了，好久，好久”一丝感动涌上心头，将心里的苦水全部吐到了她温暖，细软的沙滩上。
“不经历地狱的'磨炼，怎会有创造天堂的力量，只有流血的双指才能弹出世间绝唱，也许我们只有经历过，痛过，哭过，失望过，人生的长帆才能起航。再多的挫折都不要惧怕，去面对它，挑战它，战胜它，我相信你！”再次转头对上同桌坚定的双眸，心中熊熊自信之火已被点燃，点点头，“我会努力的，至少不会让你失望！”擦干泪水，收拾好知识的行囊，我该出发了！朝着胜利的方向！丑小鸭是该变成白天鹅了。
心间的天窗悄然被打开，一束温暖的阳光照了进来，曾经自卑的心被温暖照亮。
被温暖照亮作文350字篇十
漆黑的海面，被灯塔照亮，为航行的船只指引方向。
漆黑的夜，被家里留着的那盏桔色的灯光照亮，为在外奔波的家人扫除了一天的疲劳。
阴冷的春雨中，我的心被送外卖的大哥哥的举手之劳温暖着，照亮着。
我坐在车窗前，欣赏着那似牛毛，如花针，像细丝般密密地斜织着的春雨，树叶绿得发亮，小草也青得逼你的眼，真是春雨贵如油呀！我醉在朱自清老先生的《春》里不能自拔。可这场突如其来的春雨，却让路上的行人有些猝不及防。雨越下越大，看！老人们急走，年轻人奔跑，一位推着婴儿车的阿姨，只好无可奈何地躲在树下避雨，不时拽一拽婴儿车上的凉棚。我不禁埋怨起这场春雨：下得真不是时候。就在这时，一辆送外卖的电动车在她身边戛然而止，只见这个大哥哥停下车，迅速地脱下外套，麻利地遮盖在婴儿车上……外卖哥哥的一举一动，照亮了这个阴沉清冷的雨天，温暖了行人的心。
雨下得更急了，但是每辆车都行驶的很慢，生怕激起的污水溅落在行人身上；斑马线上的行人，边走边扭头向司机们点头致意……我的心再次被这些微不足道的举动柔软着。
只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间，让我们以爱心传递爱心，用温暖照亮每个角落。
被温暖照亮作文350字篇十一
北风呼啸,我呼吸着冰冷的空气，如此寒冷的一个冬天的一个冬天,还冷冻住了我的四肢,却无法冻住我那时的记忆。
在去年一个寒冷的冬天雪天，我正急急忙忙的赶回家，想快点享受香喷喷的美食。在我幻想这些的时候，我遭到当头一棒——我钥匙没带！唉！看来只能等我妈下班回家了。
可是今天出奇的冷，就算我穿着厚厚的羽绒服，但刺骨的寒风还是能钻进我的衣服里。冬天天黑得早，我的肚子也抗议了，我只能在黑暗、寒风和饥饿中等待。
可这么找也不是办法呀，于是我就想到小区门口有一家小商店，去买点吃的先填一下肚子。到了店门口，屋里点着淡黄色的灯，暖暖的。
于是我就决定试一试。还没等我开口，他就先开口了：“你是不是没带钱啊？”我尴尬的点点头，“没事，你明天再给我也行！”他笑了笑说。
被温暖照亮作文350字篇十二
给人以最真诚的关怀，这就是温暖，这就是爱。
——题记。
温暖，可能是在你寒冷时的一盆火炉，可能是在你饥饿时的一块面包，可能是在你焦渴时的一汪清泉，也可能是在你害怕时的一个怀抱。
世间温暖是最圣洁的，它制造了许多爱的瞬间。但是，看看现在，温暖似乎还存在，但是早已无影无踪。
前段时间发生了许多骇人听闻的事件，在一天晚上，有个小女孩被一辆汽车撞伤，但那辆汽车不但没有停下，反而加速从她身上碾过，接着经过的二十多个路人竟没有一个人伸出援手，这才导致她被第二辆汽车再次碾压。到最后，竟是一个拾荒的老婆婆把她救起，通知了她家人。
难道说那个拾荒的老婆婆很高尚吗？不，她只是做了她应该做的，一个人的基本道德，伸出援手，去帮助别人。大家都是人，为什么不能救？是他们不会救吗？不，这都是人性的泯灭，那些体面的人拥有的，只是物质上的财富，但是精神上的财富才是更珍贵的，就算他一无所有，只要精神还在，他就是世界上最富有的人。
或许是因为社会上发生的负面新闻太多了。老头摔倒，你扶他，他反倒赖上你了。这样事件的发生使得大家都变得敏感，胆小怕事才导致了这样的事情发生。
其实我们不必害怕，每个人都有自己善良的一面，大家都放下架子，真诚地帮助别人，自己的人格就会在那时候上升，成为精神上富有的人。被帮助的人也会感到温暖，这才是爱的真谛。
就像歌声中所唱的那样：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”
被温暖照亮作文350字篇十三
母亲——这个人你并不陌生吧！这个人与你共同走过十几个年头，为你哭过、笑过，她可能会去打你、骂你，但在她的这些举动下，无不是对你浓浓的爱。
有一天，我心情十分烦躁，对妈妈也是不理不睬，妈妈并不生气，用一句充满温暖的话语：“孩子，你是不是与同学发生矛盾了？没事，来妈妈替你分担！”这一句话照亮了我心中朦胧的街道。每次放学回家，您都会问我这一天的情况，但是有时我却不说，您也不生气，总是会说：“呵呵！我家女儿长大了，自己有秘密不告诉我了！”这句话总能照亮我心头之路。
有一天，我的内心有了仇恨，妈妈知道后，话语间带着些责备：“你不能这样，与朋友相处大家就迁就点，不要憎恨对方，那样你会很痛苦！”你的语气虽然有一丝责备，但却饱含了您对我浓浓的爱意。
母亲的话语总是充满浓浓的爱，总是能够照亮我前面朦胧的道路。
每到晚上，您总会端来一杯热热的奶茶，这杯奶茶里总是充满了您对我的爱，让我在疲倦的晚上感到一股浓浓的母爱。
母亲，您用您的力量照亮我幼小的心灵，照亮前方的道路，照亮……。
在青春的旅途中，你被母亲的力量所感动，被母亲的温暖所照亮，你会变得怎样？
被温暖照亮作文350字篇十四
朋友，是常常想起，是把关怀放在心里，把关注盛放在眼底；朋友是相伴你走过一段又一段的人生，携手度过一个又一个黄昏；朋友是想起时平添喜悦，忆及时更多温暖。
有时，我在偶尔时想起他，心里暖暖的，有一份美好，他就是我的朋友——曾文杰。
太阳的温暖代表了我又可以和怎文杰去图书馆喽，我一蹦三尺高。那一天，太阳微笑着跟着我们跑，葱翠的树儿也挺着腰，遥望快乐的我们。
天有不测风云，墨兰的云把太阳包裹起来，大地变得暗淡，雨哗得就下来了，小小的水珠对大地做着亲昵的问候，溅起微小的水花，我拿出一把伞，举过他高高的脑袋，我们手拉着手，在雨中漫步。
雨滴沿着伞的边缘不停淌下，快乐地打在地上，很快溶入小水塘，我们唱着歌儿，向前迈着脚步，我们一会紧靠，一会分开，好不乐乎。雨伞东摇西摆，雨滴早已将我们衣服淋湿，但却依然不知，快活的很。脚底溅起一团水花，向四面八方散去。走过大桥，水滴打在水上，荡起微小的涟漪。雨中快乐的身影越走越远.......
有朋友的日子里总是阳光灿烂，花朵鲜艳。有一个朋友，真好。
朋友，是一种特殊的温暖。
