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心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
教师防酒驾心得体会及感悟篇一
寒冬时节，我们所有的老师都在学校领导的带领下学习《教师礼仪规范》。通过学习，我对教师礼仪有了新的认识，具体如下：
首先，我认为教师简洁的着装非常重要。教师教书育人的职业特点决定了教师的服装可以时尚新潮，但不能独特，不能花哨，不能让学生接受例外，不能让家长议论纷纷，不能让社会上的人对你“刮目相看”。“简洁”可以理解为“简洁干净”，但不能保守落后。简洁端庄，不做过多宣传。教师的着装必须符合自己的身份，这也反映了教师能否做到自律和自尊，更重要的是，教师要时刻注意做教师。
其次，作为一名教师，他在传播知识的同时，用自己的言行举止潜移默化地影响着学生。在平台教学时，老师的眼神要柔和、亲切、有思想，给他一种平和、通达、自信的感觉。当你在演讲中犯错误时，当学生打断你的演讲时，或者当学生中发生意想不到的事情时，你不应该投以轻蔑或不屑的目光。这样做会损害你在学生心目中的形象。教师站着讲课不仅重视学生，而且有助于用肢体语言强化教学效果。站着听课时，要站直，自然站起来，不要耸肩，也不要把头抬得太高。在平台上行走时，步幅不宜过大或过快。
再次，教师承担的主要任务离不开语言表达。因此，作为一名教师，我们在表达语言时应该注意礼仪。表达要准确，体量要合适，语言要简洁：讲课要围绕中心，不要信口开河，多余的话，给学生一种干净整洁的感觉。演讲中可以适时插入一些诙谐幽默的话语，活跃课堂气氛，增强学生的学习兴趣。
最后，当今社会对教师形象的要求是多方面、多层次的。教师主要面对学生、家长、国家。不同的对象会从不同的角度、不同的出发点去思考问题，自然会对教师提出不同层次的要求。因此，作为教师，我们应该在自己的形象要求上从多方面入手。在学生眼里，学识渊博、平易近人的老师是的。在家长眼里，教得好，以慈母之心对待孩子的老师才是的。国家对教师的要求是培养全面发展或技能型人才。教师只有明确各方的要求，才能更好地完成自己的工作。
通过这次对教师礼仪的学习，我明白了当老师的重要性。“言传身教在于言传身教，榜样的力量是无穷的。”我在以后的工作中不断学习，提高自己的道德修养，严格要求自己，言传身教，做学生喜欢的老师。
教师防酒驾心得体会及感悟篇二
五天前还觉得略微恼人的培训，眨眼之间就结束了。五天，我们经历了早起的困厄、睡眠的不足、日晒的忧心、中暑的侵扰等等肉体上的小折磨，更沐浴了各位名师为我们洒下的甘霖，用以涤荡心灵。白岩松说，痛并快乐着。我改动了一下，累并收获着，而且是满满当当的。
收获，并不一定要新吸收多少以前完全不知道的有益的东西。从别人身上看到闪光点、映照出自己的不足与缺陷，是收获;从一个切入点反思自己一路走来的历程，从中汲取经验教训，为日后前行添砖加瓦，也是收获。
这次培训，有很多幼儿教师。一直以来，我对幼儿教师充满崇敬之情，因为你们用母亲般的耐心、父亲般的辛勤以及永不磨灭的热情，培育着那些真正意义上祖国的花朵，而我的耐心似乎用不到这些小孩子身上。所以个人认为，幼儿教师是所有教师中最伟大的。可能因为我念幼儿园的时候碰到了一些好老师，所以那个时候家长师长问我长大后要做什么，我会毫不犹豫地回答，老师或者医生。至于为什么，幼小的我并不知道怎么来组织语言。长大后，才从母亲的话语、诸位老师的教育以及自己的感悟中明白，医生，救人性命;老师，教人慧命。智慧的慧。
前几年听过一个佛家小故事。有一名医生因为不守职业道德害死病人而被打入十八层地狱，这在我们常识中已经是最重的惩罚了。他在地狱中哀叹悔恨之时忽闻底下更有悲号之声，他很诧异，什么样的人犯了什么样的罪以至于处罚更严苛于十八次地狱，一问才知道，那是一名教书先生。故事到这里戛然而止，留给我们明确而沉重的答案。医生犯错，死的是一条生命;老师犯错，死的坏的是一个人的心，人心坏了歪了，带来的恶果岂是一条生命的逝去可以比拟的。可能因为如此，有几年，我逃避这个职业，觉得压力实在是太大，觉得自己不够资格。所以，高考填志愿的时候，跳过了师范，我是一名非师范生。但是，我始终不敢忘记高中毕业时恩师黄孟轲在我本子上写下的八个大字修炼学识，修炼美丽。八个字，我读了五年，读出了两个字读书。大学四年，我拼命往图书馆跑，以至于工作后很多大学同学下意识地以为我是教语文的。读得越多，越觉得自己知道的东西太少太少，要去获取更多书本文字知识的渴求也越来越强烈。这个时候才明白，为什么恩师有那么响的名声那么高的地位那么渊博的知识，依旧几十年如一日勤勤恳恳一丝不苟如履薄冰地耕耘在讲台前。择业时，机缘巧合，我叩开了教师这一行的大门。恩师说，你做老师我很欢喜，只要用心努力，一定能够做好。很遗憾没能继承恩师衣钵，而是扮演起化学家的角色，带领学生走进丰富多彩的物质世界。工作一年的情况，在这五天之中，我细细地回想了一遍，纰漏很多，唯一可取的大概是我始终保持着热爱教育事业、以工作为乐的心态。作为一个人，能找到一份自己喜欢又能养活自己的工作，很难得;作为一名教师，我希望我能够尽早理直气壮地说出，教书是我的事业而不仅仅是职业。
非科班出身让我一直有点欠缺的心理，信心和底气就略显不足，连我的学生也看出来了，很惭愧。曾经有学生跟我说，老师，我很喜欢你。听到这句话，我乐开了花。但是后一句就让我无言以对。她说，可是我一上化学课就完全不在状态，容易神游。另外有好些学生问我化学到底怎么学，有没有好的方法，我也说不出一个完整的思路。归根结底一个原因，功底不够扎实不够深厚，以至于课堂不够吸引学生，还无法自如地应对各种突如其来的变化。昨天老黄提到，怕把学生教笨了教傻了。而我作为大批应试教育制度产品之一进入教师这个行业，是不是也带进来一些危害?我承认，曾经又一次对一名比较优秀的学生说，这个知识点高考不会考，不要太钻牛角尖。如果没有这一次的培训，或者是多年后才听到类似教育提点的话语，这样扼杀那些弟弟妹妹以及未来更多孩子们的言行，我还会做多少?不光是对学生们的不负责，更是对自己的不负责，斩断了自己不断进取探究的道路，停滞不前。好在，我的学生们很宽容，包容我一次次的错误。我很感恩，在学生时代遇上了好老师，在教师生涯的起步阶段遇到了好学生。我们胜在年轻，与学生的距离非常近，他们会因为亲近而与我们无话不谈，让我们更容易了解到他们的所思所想，甚至还能从他们的口中听到可以帮助我们成长的意见和建议。
做老师是幸福的，因为我们在最清新、干净、充满朝气的校园里，面对阳光下最可爱的一群人，所以我们不用担心老去。做老师是充实的，我很认同老黄的话，教师不是燃烧自己照亮别人的蜡烛，在教书育人的过程中，我们并没有消耗自己，反而时时刻刻都在与学生共同进步。做老师是辛苦的，要熬得住寂寞，坐得住板凳，而且我可以用亲身体验告诉在座的女老师们，如果你担心自己的体形不够美或者总是揪心要减肥，那么恭喜你，你的选择是正确的。以前我很执着，总认为只有看了纸质书或者是具象文字才算读了书，一天完结才会心安理得。如今放下了，因为从学生身上、同事身上，从教学过程中，都可以获得有时候比书本文字更为有意义的东西。
我师傅听完我的课这么评说，你的生活过的有滋有味，办公室里办公也如此，但是你一进课堂怎么就变样了。所以前面老师说，将工作当作生活。真的是言说容易做到太难，那是需要我们不断努力实践才能达到的境界，而我今天才刚刚起步。过去的一年，没有好坏，可取的、要改进的，点点滴滴都是收获，收藏好，将明天作为一个新的起点，一切从头开始。莫校长在讲课中提到，自我欣赏要有度，不能自视过高。当时我脑海里浮现的形象，是一个漫画人物，相信在座的老师都知道樱木花道。前阵子我表妹对我说，她刚刚看完灌篮高手全部漫画，觉得超级励志，推荐我也去看看。我相信，会有不少女老师和我一样，很喜欢流川枫，因为他很帅很厉害，而樱木花道就是一个不知天高地厚的家伙。于是我满怀疑惑，带着小时候的印象重新看了一遍，我想说，真的很震撼。以前思维定势认为的东西，如今完全颠覆了。樱木花道的形象现在变得非常高大，因为他毫无畏惧的自信，虽然有时候表现很傻，却以永不放弃的精神坚持在篮球场上洒汗到最后一秒钟，他以超强的学习劲头虚心地向死对头学习，并在最后关头与死对头流川枫完美合作，带领湘北队打败上届全国冠军。真的很励志，我从中读到的是我们所有新教师应该具备的一些素质：自信，无畏而不是盲目的自信;努力，辛苦于常人数倍乃至数十倍的努力;还有与人合作。另外，我再次学到，我们的思维不能定势，看人看事看问题，不能一成不变。
在此，我特别奉上我高中毕业至今这五年的座右铭，梁漱溟先生的一副对联吾生有涯愿无尽，心期填海力移山，与诸君共勉。愿大家工作愉快，一生幸福平安。愿我们的学生与我们一样好运，遇到了一个好老师。
最后，我代表二班学员向精心组织这次培训的教育局和进修学院的领导以及台前幕后辛勤付出的各位老师表示衷心地感谢!
教师防酒驾心得体会及感悟篇三
20__年11月16日至18日, 我有幸参加由中山市教师进修学院、文昌市教师进修学校友好院校签字仪式和举办的文昌市教师继续教育培训管理者(第四期)培训班学习。感谢文昌市教育局和文昌市教师进修学校领导对我们一线教师的关心与厚爱。在短短的几天学习中，中山教师进修学院一共给我们开设了五门课程：
一是《管理好你的课堂——课堂管理的基本原理与技巧》。
二是《做一名专业的听课者与评课者》。
三是《中山市教师继续教育的实践与思考》。
四是《网站建设、网络培训及学分管理经验介绍》。
五是《如何开展校本教研》、最后还以《今天我们怎样做培训管理——有效培训管理论坛》进行讨论。这5门课程从不同的视角帮助我们更好的提高业务水平，很有针对性。
其中有当今教育热点问题的分析，有听课评课的指导，有课堂管理的指导，学习交流的形式灵活多样、讲究实效。通过这次交流我本人开阔了眼界，更新了观念。那么作为培训管理者又该如何做呢?教师的成长，我觉得市一个缓慢渐进的过程，对于教师来说，最能促进自己专业发展和成长的是从自身实际问题出发，发挥自己之所长，研究最贴近自己的工作问题才是最有效的。所以开展校本培训，提高教师自身素质，使教师培训做到与时俱进，我觉得要做到以下几点：
1、强化理论学习。
理论是先导，学习是保证。
2、强化新课程培训。
3、强化教育教学技能培训，寻找学习的切入点及结合点。
4、开展氛围浓厚的教研活动，“以研促教”。
5、开展课堂展示活动“以课促教”。
6、强化教学反思“以思促教”。
教育教学能否顺利稳步发展，理论指导是重要保障。但教育改革不够深入，理论虽然学了不少，只学了教育理论的形，没有执行理论的魂。在“以考促教，以考促学”的影响下、在以多少学生考上重点中学来衡量学校、老师的好坏下，老师生怕学生的成绩上不去，就又回到我讲你听的形式，其他科目老师争上语文、数学、英语，这种应试教育的教学模式，应该怎样去改变、怎样才能把学过的校本培训理论知识得到实施应用，值得期待!
教师防酒驾心得体会及感悟篇四
通过xx年x月xx日的培训和个人导课展示，专家对我提出的意见，使我认识到：上课是一门艺术，除了有一定的知识结构外，还要有一些技巧和方法。要善于引导学生自己去学，真正成为课堂的主人。
当前，课改浪潮汹涌磅礴，教学方法五彩纷呈，使得有些教师茫茫然，惶惶然，举手投足不知所措，听了专家的报告，顿觉有晃然大悟之感：先学一家，融汇白家，发展创新，自成一家;先入格，后出格，入格求形似，出格求神似，一语道的，教学切不可赶时髦，摆花架子，盲目追随，死板硬套，而应该因人而异。每个人的性格、阅历、见识、语言表达、现代技术应用能力不尽相同，若套用同一模式，势必洋相百出，不成体统。
教法要结合实际，就地取材，灵活机动，要因人而异。要因生而异。生源不同，各有千秋，要针对学生，因材施教，不可照搬照套。教学有法，教无定法，在五彩缤纷的花园里，不可眼花缭乱，要学蜜蜂，采撷百花精华，自酿成蜜，形成自己的教法，形成自己的特色，形成自己的风格，教出自己的风采。
几位专家的人品、学识、阅历、思想深深地感染了我。这次培训，使我受益匪浅，茅塞顿开。
我们要先做人，再教书。做人要有一个好心态，一个好心情。心理健康，身体才能健康，工作才能愉快。好心态成就一切事业。爱学生，爱同事，轻轻松松地当老师，快快乐乐地当老师，简简单单地当老师，放下包袱，抛却沉重，让微笑永远绽放在您的脸上!我们要善待学生，尊重生命。要善于引导，能理解、宽容。
通过这次培训，我对教师这个职业的有了更深一层的了解。教师应无私地将知识传授给自己的学生，维护自己的学生，并关爱他们，以自己高尚的品行为学生树立起榜样。面对后进的学生，不能采用或体罚等行为，而是应该用加倍的爱去帮助他们进步，这不仅是从职业角度，更是从法律角度对教师的义务作出了规定。教育不仅是教，更是教与学互动的一个过程。一味地向学生灌输书本知识只是一个教书匠的水平。只有通过在教育中不断学习，在学生实际情况的基础上对教学有所创新，才能逐渐提高教学水平。
新课程改革后，教师的角色发生了根本的改变。由课堂主宰者转向平等中的首席;由知识的灌输者转向人格培育者;从单向传递者转向多向对话交往者;由执行者变为决策者、建构者，由实施者变为开发者.
教师必须要更新原有的知识结构，一方面准确把握任教学科中学生终身发展所必需的基础知识和基本技能;另一方面通过各种渠道不断学习，扩展自己的知识储存。新课程还要求教师必须有开发课程的能力。教学内容从过去的以教材为中心的单一书本知识转变为以教材为轴线，以活动为纽带，与现实生活紧密联系，充分挖掘本土资源和校本资源，充实教材内容。教师还必须发展整合课程内容的能力。
新课程理念下，学生的学习方式也发生了重大变化。传统的学习方式中，课堂成了“教案剧”出演的“舞台”，好学生是配角中的“主角”，大多数学生只是“观众”与“听众”。在课堂上，学生被当成是单独的学习个体，而教师往往居高临下地对待学生，有点为老师独尊的架势，而且一味地强调学生接受老师灌输的现有知识，很少甚至没有考虑过学生的真实感受。新课程倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生收集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作能力。为此，新课程倡导自助、合作、探究的学习方式。它变沉闷、闭塞的课堂为欢声笑语，是师生的交流、学习过程以及学习过程中自主探究、合作交流的情感体验，它还注重在学习过程中培养学习和做人的品性。
教师防酒驾心得体会及感悟篇五
在这一年中，我时时处处以一名人民教师的标准严格要求自己，以创新教育方针为指导，以教好学生，让学生全面发展为己任，踏踏实实，任劳任怨。为使今后更好地开展工作，总结经验，吸取教训，先将本人在这一年来的思想工作表现总结如下。
一、思想上
一年来，我时时处处不忘加强思想政治学习。严格要求自己，处处做同志们的表率，发挥模范带头作用。一年来，我从不因故请假，迟到，旷工。不怕苦，不怕累，总是以百倍的热情投入到工作之中。
二、工作上
一年来，我服从学校领导的分配，认真完成学校交给的各项工作任务。在教学中，我虚心向老教师请教，认真钻研新大纲、吃透教材，积极开拓教学思路，把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中，努力培养学生的合作交流、自主探究、勇于创新等能力。另外，本人在搞好教学工作的同时，还很注重教学经验的积累。发表教学论文1篇。
在搞好工作的同时，我还不忘与同志们搞好团结，尊敬领导及同事，真诚的对待每一位同志。
在这一年的工作中，我得到了学校领导，教师们及学生们的好评。但是，检查起来，所存在的缺点毛病也是不少的，还需今后努力改正。主要缺点还有以下几个方面：一是理论知识的学习还是欠缺，还存在有懒惰思想;二是工作虽然很努力，可是个人能力还有待提高，学生成绩进步不是很快。今后，我一定在校领导及全体同志们的帮助下，加强学习，提高工作能力，使自己的思想和工作都能更上一个台阶!
一年来，我把爱岗敬业，认真研修《课程标准》，严格遵守《中小学教师职业道德规范》的要求，完成学校交给的工作，服从领导的安排，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，认真落实课程计划，落实教学常规，大力推进素质教育，使所任班级教学质量大面积提高作为我的天职。
教师防酒驾心得体会及感悟篇六
“三维教学目标”、“合作、探究”
一、简单明确的教学目标
教师在实施教学任务前必须有目标意识，目标就是要求，目标就是方向。因此，教学目标要简明。在一堂语文课上我究竟要让学生获得什么知识、提高什么能力、关注什么情感体验，教学目标中要明确体现。充分发挥目标在教学中的导向、调控、检测的功能，让目标贯穿于教学的全过程。
二、简洁明了的课堂教学
“语文课堂要有一条线而不是一大片”。诚然语文教学听、说、读、写，字、词、句、篇，积累运用千头万绪，“工具性”与“人文性”争论不休。但扎扎实实的语文课堂就如同张庆老师讲的“读读写写，写写读读”。落实在教学设计上就是一个实字，让语文课上讲语文的东西，不要出现关于语文和非语文的东西。
三、简约明晰的评价
教学评价是教学的重要环节。新课程改革要求评价的方式多样，形成性评价和终结评价结合，在语文教学中认识到教学评价不是一个纯技术性的问题是对被评价对象的价值或特点做出判断。应该有一个教学目标相对应的评价。
语文教学方法多样，形式各异。不管用什么样的方法，不能脱离语文教学的基本规律，语文应该姓“语”。在简单中看到复杂，于平淡中体现神奇。
教师防酒驾心得体会及感悟篇七
x月__日，我有幸在__市第一小学观摩了3节语文优质课，可谓感触良多。三位老师新的课堂教学理念、先进的教学方法，高超的专业素质，深厚的教学功底，令我佩服。他们在课堂的引导、调动学生学习气氛以及个人深厚的教学功底和对教材的处理及课堂驾驭能力给我留下很深的印象。
__x老师的课堂，整堂课始终保持着自信的笑容，对学生循循善诱，语言严谨而不失关切，鼓励无处不在。学生积极参与，充分的表达，课堂气氛宽松、民主、和谐。可见这是多年教学历练出的经验。这一点是我们需要多学习的地方。
__x老师的习作指导课，更是凸显了深厚的教学功底。这堂课，x老师首先教学生学会观察画面，再让学生说出自己对漫画的理解，弄清习作主题。课件出示生活中与画面相关的种种现象，让孩子们展开联想，并总结自己在生活中看到的类似现象，给学生充分的表达时间，为他们提供充足的写作素材，然后总结写法。让孩子们轻松作文，写下真实的感受，变枯燥乏味的作文为兴趣主动地写作，培养了学生的观察、想象、思维、创新能力。
听完这几节课，我深深感受到身为教学一线语文老师的我们，应注重锤炼语文功底，要有不断流淌的源头活水，不断地学习，不断地充电。这样才能真正成为一个不负众望的好老师。同时要学会蹲下身子看学生，要平等地跟学生交流，要把课堂还给学生，学生才是课堂的主人。新课程的核心理念是“一切为了学生的发展”，要为学生的终生发展打下坚实的基础，我们要树立新的评价观，促进学生的全面发展，转变学生的学习方式，要倡导自主、合作、探究的学习方式。总之，通过这几节观摩课，使我认识到自己在课堂教学中还存在着差距，在今后的工作中，首先要加强学习，要用现代教育教学理念和先进的教学方法指导自己的实践，优化课堂教学模式，改变教学方法，发挥课堂教学的主渠道作用，教好每一名学生。
教师防酒驾心得体会及感悟篇八
“做红烛为学生驱走黑暗 ， 做春蚕为世界吐露芳华”正是教师人生的真实写照。如果说教师的人生是一部经典著作的话 ， 它的主题是爱，它的题材是学生，是事业。
自从十月二十三号到永兴小学报到，正式成为教师队伍一线老师的其中一员，到今天正好两个月。这两个月对于我来说，每天都是崭新的，同时也是充满挑战和困难的。
在上岗前，我听到得最多的就是要求教师争做“阳光教师”，学生成为“阳光学生”，在此基础上构建“阳光校园”。而要成其后两者，首先需要教师真正做到每一天都“阳光”的面对每一位学生，这就需要作为教师的我们对自己的学生和自己的职业注入更多的爱。这给我在接下来的实际教学过程中指明了一盏灯。
作为一名新教师，自己面临太多太多要学习和摸索的东西，理论和实际完全划不成等号，很多时候即使自己很努力地备课，可是根本达不到预期的效果。之前真的很沮丧，有过退却，想过放弃，可是当我想到现在的我不仅仅只属于我自己，更属于我的学生，我的每一节课。我不该先自己打退堂鼓，我该更加热爱自己的职业，以更加饱满的热情投入到工作中去。一个人要想做好自己的本职工作，必须热爱自己的职业，把职业当成事业。把平平凡凡的工作看成是宏大事业，去钻研去努力去探索。不要见异思迁，不要得过且过。要经常想到自己工作的重要，自身责任的重大。只有这样，才能静下心来，排除杂念，认真探索本职工作的途径与方法，寻找规律，取得成绩。魏书生说：“潜心育人，校校可成净土；忘我科研，时时能在天堂”。在此，我觉得自己很有必要做好及时的反思，积累点滴的经验，在每节课的反思中不断成长。
爱我们的学生，对于新老师来说并不难做到，可是要做到爱每一位学生，需要老师有满腔的爱。教师对学生的是一种特殊的情感，是一种无私的爱。教师爱学生的目的在于让学生用同样善良、真诚之心去爱自己，爱父母，爱他人，爱集体，爱社会，从而达到爱教育的目的。上课两个月了，我在渐渐地学习该如何去爱我的学生。在学生对新老师的好奇心和新鲜感渐渐退去的时候，我发现调皮的学生开始扰乱课堂秩序，很多学生不自觉完成作业。那时候，我很想依着自己的脾气把吵闹的学生拎出教室，给不做作业的学生以严厉的惩罚，可是想到自己也是这么过来的，自己曾经也厌恶过只会用武力惩罚学生的老师，这时候我应该变得冷静，选择听取学生的想法和意见并做正确的引导，使学生能够充分发挥自我教育、自我发展的积极性和主动性，而不是一味的训斥和惩罚。我想爱学生要宽严适度。严出于爱，爱寓于严。严而不凶，宽而不松，严在当严处，于细微处见真情。只有这样才能为学生创造出“民-主”、“和-谐”的课堂教学气氛，使学生想学、爱学，从而提高教育教学效益。
教师对学生负责就要对自己负责，也就要教师“爱”自己。学高为师，身正为范。教师榜样像一面旗帜，树立在学生面前。教师的一言一行，具有鲜明的示范性。“近朱者赤，近墨者黑。”教师要对学生一生负责，必须正视自己的言行。以身作则，才能为人师表。要求学生做到的，自己必须先做到。如果言行脱节，说做不一，或者是要求学生这样做，自己却那样做，只能引起学生反感，造成恶劣影响。同时要不断用知识充实自我，完善教学。
工作两个月来，我深刻意识到要做一个好老师有多么的不易，不知需要关注多少的爱。作为刚踏上讲台的新教师，这是很大的挑战，更是追求和实现自我价值的机遇。因为有爱，对学生的爱，对自己的爱，对教师职业的爱，所以，我会不断努力。
