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总结让我们懂得感恩，懂得珍惜，懂得在变化中不断成长。完美的总结也需要有针对性，对于不足之处要有明确的改进方向。以下是一些优秀学者的总结之作，对我们有着很大的启发。
我战胜了鬼作文500字篇一
昨天因为看电视时间太长，被妈妈数落了。听着她一直的唠叨，我不由地顶嘴道，也挑剔着她的不是，然后堵气就回了房间。
到了晚上，妈妈还是做了我的饭，可是我却堵气不想吃。后来还是爸爸过来哄了我。
经过一晚上的冷静与思考，我突然觉得自己很羞愧。
明明是自己做错了，不但没有认识到这一点，并改正，我居然还顶撞妈妈。而且妈妈没有怪我，晚上还给我做了好吃的，我居然还好意思堵气不吃。
当我意识到这些的时候，我很想走到妈妈房间里去跟她道歉，可是又觉得特别地不好意思，于是一直踌蹰着，即使在心里已经演示过好几遍应该怎么跟妈妈说对不起，可一直没敢真正地行动。
我在心里给自己打气，同时也用激将法说自己胆怯，是胆小鬼，然而我还只是静静地坐在自己的书桌前。
“豆仔，吃饭了。”
屋外传来了妈妈的声音，好像昨天的事情根本没有发生，她一点也不生气。
“大人不会跟小孩生气的，爸爸妈妈都很爱你的。”我想起了昨天爸爸跟我说的话，越想越觉得自己的不应该，也越觉得自己应该主动和妈妈道歉。
终于我下定了决心，默默地打开房门，走进厨房，对着还在盛饭地妈妈说道：“妈妈，对不起，昨天是我不对，我不应该顶撞你。而且看电视太久，也是我的不对。”
“好啦，没事，妈妈也不应该那么唠叨你，我们一起改正。”妈妈笑着看着我，但我看到她的眼中也有闪过泪花。
我还不好意思地过去抱了一下妈妈，然后从她手中接过盛好米饭的碗。
通过这件事，我发现自己长大了，我学会战胜自己，战胜心中的胆怯，勇于承认自己的错误，但战胜自己的同时，也要明白怎样去做出改变。
我战胜了鬼作文500字篇二
不经历风雨，怎能见彩虹？挫折将永远刻在了你的记忆中，给你的成长涂上甜蜜的色彩。
挫折是蹦蹦床。能让你掉下去很重，也能使你蹦到更高！许多成功的人生，不是一夜就可以成名，必须要99%的汗水，这途中必然少不了挫折，邓亚萍这个世界乒乓球冠军，也是如此，她8岁时就已经技艺超群，这时，河南省集训队招人，她满以为自己可以进入省队，但翘首盼来的是“个子太矮，没有发展前途”的落选消息。这个巨大的挫折令她伤心痛哭，但是她没有放弃，勇敢的面对这个挫折，以及后来的一个个挫折，邓亚萍经过几年的顽强拼搏，13岁时，她在全国“乒协杯”大赛中，力克当时的世界冠军。此后，在世界乒乓球赛中，她取得了一个个成功，为我国取得了一个又一个的荣誉。
挫折是苦口良药。尝起来味道是苦的最后的结果却像蜂蜜一样甜！就像美国总统林肯，也经历数次挫折，他22岁时，经商失败，23岁时，竞选众议员失败，26岁时，恋人去世，27岁时，精神崩溃，29岁时，竞选州议长失败，34岁时，争取国会提名失败，39岁时，竞选众议员失败，46岁时，竞选参议员失败，47岁时，竞选副总统失败，49岁时，竞选参议员失败。林肯在面对重重的挫折时，他没有放弃自己，他总是不屈不饶，不懈奋斗，最终成为了美国总统。
挫折是一面镜子。它能让你看清自我，有哪些缺陷，知道自己应该做什么，激励自己奋勇前行。无臂钢琴师刘伟就是一个战胜了自己的了不起的人物。刘伟因为意外失去了双臂，但是刘伟并没有一蹶不振，自暴自弃，而是努力学习游泳，还取得了优异的成绩，但是又一次不幸的是，他因为患过敏性紫癜，使他不得不放弃游泳，尽管如此，他也没有向命运低头，没有向困难屈服，而是学习用脚来弹奏钢琴，为此，他付出了比常人多几倍的努力和汗水，终于学会了用脚弹奏钢琴，并成为优秀的钢琴师，刘伟用脚弹奏出的不仅是生命的美丽，更用他的坚持诠释了生命的伟大。
人生中挫折时无法避免的，它是我们通往成功的阶梯，只有经历过挫折，才会取得成功。记得爱迪生说过“失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。”
所以勇敢的去战胜挫折，挑战自我吧！最大的敌人不是别人而是自己！
我战胜了鬼作文500字篇三
据“小道消息”报告，这次要攀岩。平时从树上往下看，我也会头晕目眩，更别说那有几层楼高的地方了。虽说有安全带的保护，但我可是有恐高症的啊……站在心品基地的操场上，我心里这样想。
几分钟后，老师领着我们朝攀岩的地方走去。一路上，我后面的女生吵吵嚷嚷的，我的心也不安分地乱撞个不停，双腿跟软面条一样直不起来。我前面的三个同学都系上了安全带，准备攀岩了，第一个男生爬得不高，难道真的这么难吗？我从头到脚一身冷汗，背后也凉飕飕的。现在明明艳阳高照，我的手却冰凉冰凉，这绝对是极度紧张并且害怕的表现！
“来一名女生！”老师叫道。
我走上前去，好朋友们拍拍我的肩膀表示安慰，过度恐惧的我差点连走路都不会了，扶着铁丝网，我摇摇晃晃地走到了老师身边。该我攀岩了，安全带勒的我的大腿生疼生疼的。回想了一下以前在公园攀岩的场景，我深吸了一口气，揉了揉手指，走到了攀岩器械前面。攀岩的时候，我脑子里几乎是一片空白，能听到的是周围同学的啧啧赞叹声——前几个同学都爬得不高，我现在的位置算不错的了。
过了一会儿，本来攀爬着的我突然停下了——前面是突出来的地方，而且没东西可以抓。我尝试着往别的方向挪动，可就是不行。我的额头上已经蹦出来细密的汗珠，滴在我的眼睛里让我不能睁开。我只好腾出左手擦了擦眼睛。谁知我右手一滑，就从摔了下去！还好有安全带，没有受伤。我头晕目眩地解开了安全带，趴在了铁丝网上。
休息了一会儿后，大家都围上来问我攀岩的诀窍，突然从我的脑海中出现了几句话——。
只要心存希望，就不会又一次失望！
只要坚定信念，成功就在你的眼前！
既然有句话说——“最大的敌人是自己”，虽然我没有爬到顶端，但我战胜了自己，那我算赢了吗？当然！战胜自己，就是最后的赢家！
我战胜了鬼作文500字篇四
挫折就像寒冬，只要战胜了它迎接我们的将是暖阳！
一
金戈铁马,一道道翻飞的身影在策马奔腾.战士们身着盔甲.手执长矛,在震耳欲聋的冲天叫喊声中向敌军冲去.尽管敌人的军队所向披靡,但是他们的脸上没有半分畏惧之情,撕杀声直冲云霄.天空蒙着厚厚的黄沙,不见天日.风肆意刮起,卷起的飞沙迷离了他的眼睛.
站立于高高的城门之上,年轻的将军静默的像一座雕像.他的视线格在远处的战场,目光复杂.紧锁的眉目似乎有说不的哀愁.混浊的黄沙中弥漫着浓浓的血腥味,令人作呕.荒凉的边疆战场,红色的披风在风尘中猎猎作响.
二
是夜.天上的星星寂寞的挂在空中,点滴的光芒照不亮廖阔的星空,更照不亮战士们冰冷的心灵.
燃的正旺的篝火旁,几个小士兵正在驱寒取暖.他们瘦小的身体正在瑟瑟发抖.每个人的眼里都带着浓浓的,散不开的忧愁.一声声似有似无的叹息声传到了不远处将军的耳里.一滴晶莹的泪珠顺着他刚毅的脸颊流入冰冷的地上,无声无息.谁都没有看到角落里那个高大而悲凉的身影.
三
夜深沉,士兵早已入睡.黑暗的帐篷内,他辗转反侧.突然,一声声尖锐的叫喊声传入了他的耳朵.手执宝剑,他一跃而起.走出帐篷,他被眼前的一幕惊的目瞪口呆.在他的面前,正在上演着一幕幕惊心动魄的截杀图!!!"将军.敌军来犯,我军遭到偷袭,人数所剩无几!'副将满脸痛心的说到.
他吃惊的望着一个个兄弟倒在自己面前,滔天的愤怒令他几近癫狂.巨大的悲痛使他的指关节变成了一阵青白.他很想冲上去为将士抱仇.可是,理智告诉他,他不能这样做,皇朝需要他,人民需要他,其他的士兵更需要他.他不能因一时冲动而置天下与不顾."啊------'他仰天长啸,巨大的声音划破了广廖的天幕.
带着冲天的愤怒,他骑马绝尘而去.
四
五个月后,他拥重兵而来.其军队锐不可当,以雷霆之势直逼敌军.令所有人顿感惊异.
接下来的几天.他的军队以摧枯拉朽之势迅速灭掉了敌人的大批精兵良将,其战绩,一直令人难忘.他创造了战场上的不败神话,他成了当之无愧的战神.
后记；
逆境，挫折就像人生道路上的寒冬一般，但只要有一颗坚强的心，无论怎样的暴风雪都阻挡不了我们的脚步，我们高歌向前，去追寻那彼岸的梦想！
我战胜了鬼作文500字篇五
时有疾风起，人生不言弃。
——题记。
人生就好像一场电影，在你觉得难看时，就有了想要退场的念头，其实当你退场以后，却发现，原来这场电影回味起来，还挺好看的。有时你错过一场好电影的原因就是因为你没有坚强面对这场电影中的伤心之处。
那年，我八岁，还是一个看看动画片就能很满足的小孩子，还不懂得与亲人分别的痛苦，可是就在那年夏天，奶奶因为急性肠炎，住进了医院，我还天真的以为奶奶要离开我，永远的离开我，我大哭起来，向妈妈索要奶奶，妈妈只能无奈的摇摇头，就这样，我渡过了几天的孤独生活。
六年级，一个需要坚强的时间段，在这之前，我已经历了太多事情，我早已不敢想象六年级的生活我该怎么过，就这样，我迷迷糊糊的度过了在我十二岁中最珍贵的半年时间，现在，已经快考试了，我觉得，不能再这么懦弱下去了，我，一定要让当初将我看作初生之虎将我低看的人，看到我从此以后就这样坚强起来了，绝对不会再在他们面前懦弱了，绝对不会再受他们的针对了，也绝对，绝对不会让他们嘲笑我了。我早已对期末考试虎视眈眈，爸、妈，你们一定会视我为骄傲，暴风雨，你更猛烈的下吧，我早已磨好剑，准备与你对抗了。
我的这部电影的开头，充满着辛酸，充满着乐观，充满着希望，我想，这部电影，一定会经历风雨，依然坚强的拍下去。
我战胜了鬼作文500字篇六
生活变幻莫测，时而风平浪静，时而惊涛拍岸。我曾因为摔过跟斗而裹足不前，曾因为经历风雨而丧失激情，曾因为迷过路而不敢涉足命运的“雷区”。尽管我对俄罗斯著名诗人普希金的诗歌《假如生活欺骗了你》念念不忘，但一旦遭遇到挫折时，我还是不能做到像该诗中所说的“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里须要镇静，相信吧！快乐的日子将会来临。”那样满怀信心，勇于挑战挫折，享受挫折。
上学期刚开学，我们学校举行了开学见面考。记得那天早晨考的是英语，由于自己在假期间没认真复习功课，所以我怀着惴惴不安的心理来到了考场。拿到英语试卷后，面对一道道似曾相识的题目，我上看下看，左看右看，怎么也看不出答案。最后，只得无奈地通过“抓阄”的方式草草地涂完了答题卡上交。
走出考场的那一刻，校园里弥漫的浓雾还没散开，我的心里也一片迷茫。
大约过了三四天，答题卡发了下来。我定睛一看，答题卡上躺着两个极不符合排列组合规律的数字：67。虽然我对这次考试不抱成功的希望，但结果也不至于这样惨不忍睹呀！当拿到答题卡时，面对老师热辣辣的目光，我惭愧得无地自容，真希望地板裂开一条缝，将失败的自己吞噬。懒洋洋地回到座位上，悔恨的流水像断了线的珠子流往心里，湮我自己。
连续好几天的英语课上，我都无精打采。我一遍又一遍地在心底责问自己：“为什么在假期间要游戏人生？”心思细腻的英语老师从我失望的神情中读出了我的心思。于是把我叫到了办公室，耐心细致地开导我说：“人生不可能一帆风顺，每个人都是在与风浪的拼搏中走向成功的。打败无数的挫折，你才能以坚定的步履走在成功的路上。其实遇到挫折并不可怕，积极进取的人会把它当做人重新进取的动力，凭借自己的执着和坚毅去盼来风雨后的阳光。我相信你不是懦夫，重新站起来砥砺前行，一路上成功的花自会开放……”
晚上，我躺在床上仔细咀嚼着英语老师朴实的话语。此时，窗外皎洁的月光泼洒到宿舍内的墙壁上。此情此景，让我恍然大悟。是呀！北宋大文豪苏东坡曾经在其词《水调歌头》中写道：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”既然人生难免会遇到难以弥补的遗憾，何不学着苏轼，以乐观旷达的心态去直面挫折，挑战挫折，享受挫折，从而在与挫折的搏斗中迎来成功的曙光呢？想到这些，我逐渐理清了杂乱如麻的心绪，重新燃起了学习的热情。
自从经历这次考试的失败后，我终于学会了战胜挫折。在未来的旅途中，我会像贝多芬一样，扼住命运的咽喉，不屈不挠地与困难和挫折搏斗，让自己的人生焕发出永不服输的光芒。
我战胜了鬼作文500字篇七
编者按：《战胜黑暗》记叙了小作者在父母刻意安排的一个晚上，从战战兢兢，自己吓自己，历经一番艰难后，终于克服了恐惧的心理。结尾扣题升华：战胜了黑暗，亦能战胜成长路上的任何困难。
我很怕黑，总觉得在伸手不见五指的黑暗里藏着青面獠牙的鬼怪，它们面目狰狞，张着血盆大口要把我一口吞掉。尽管，妈妈一再告诉我世上根本没有鬼，可我还是对黑暗充满着无限的恐惧，始终不敢一个人去黑暗的地方。
前几天，爸爸妈妈有事，说要晚点回来，嘱咐我自己一个人在家不要害怕。起初，我没觉得什么，可随着夜幕降临，天色越来越黑，我的心也有些惴惴不安了。我躲在卧室里，把房门紧紧锁上，并打开电视机，企图让好看的动画片驱散心里的恐怖。
到了晚上七点多，爸爸妈妈还是没有回来，我的肚子开始咕咕地叫了。我知道我该吃晚饭了，可胆小的我却不敢打开房间的门，只好喝了口书桌上的凉白开，心里祈祷爸爸妈妈能早些回来。
八点钟，他们还没有回来。肚子向我强烈抗议，我饿得实在受不了，决定自己去厨房找些吃的。我小心翼翼地推开屋门，点开走廊灯的开关，扶着楼梯扶手，一步步缓缓地向厨房走去。刚走几步，我就觉得后面有什么东西跟着我，可回头一看，又什么都没有。这样反反复复几次，我终于战战兢兢走到楼梯拐弯处，一抬头，猛然看见对面窗户上有一道红光，仿佛是童话故事里的红眼绿毛怪，我吓得“啊”了一声转身往卧室里跑。回到屋里，心吓得咚咚直跳，仿佛要从胸膛里跳了出来。正在我惊慌失措时，我看见卧室的窗户上居然也有红光闪烁!莫非是绿眼红毛怪追到屋里了?!想到这，我赶忙逃到床上，用棉被把自己紧紧包裹住。
可过了没有五分钟，我呼吸难耐，只好又从被子里钻了出来。我平复一下心情，想起妈妈再三告诉我世上没有鬼，都是自己吓唬自己，学校老师也一再告诉我们要做个勇敢的孩子。我脑海中浮现出海娃、小兵张嘎等一个个小英雄形象，他们在生死攸关时刻，都镇定自若。想到这，我心一横，鼓起勇气，再次向厨房走去。
爬上楼梯，刚刚吓得我魂飞魄散的红光又在那闪闪烁烁，好像妖怪狡黠的眼睛。我颤抖着声音却故作镇定地大喊：“何方妖孽，别在那装神弄鬼!”我仗着胆子，走了过去，这才看清楚，原来是对面移动营业厅的霓虹灯反衬出来的红光。
真相大白后，我紧张的心平静许多。快步走到厨房，发现桌子上整整齐齐摆放着妈妈做好的饭菜：白菜夹、可乐鸡翅、炒蒜苔——都是我爱吃的，电饭煲里的大米饭还冒着热气。我正要狼吞虎咽大吃一顿时，发现桌上还放着一张字条。我连忙展开它，妈妈的字迹映入眼帘：亲爱的宝贝，你真棒!今天你战胜了黑暗，也战胜了自己!你是一个勇敢的孩子，今后任何困难都打不倒你。
我这才恍然大悟，原来今晚是爸爸妈妈故意安排的，以此来锻炼我的胆量。是的，正如妈妈所说，我要做个勇敢的孩子，我不但可以战胜黑暗，还可以战胜我成长路上的任何困难。
作者：张淑宁。
指导老师：何楠。
我战胜了鬼作文500字篇八
父母要采用讲科学、讲事实、讲道理的教育方法，宝贝不听话时绝不可用关电灯、讲鬼怪故事等方法来吓唬宝贝，也不要让宝贝看恐怖影视片，尤其胆小、敏感的宝贝更是如此。
对策2。
如果宝贝已经出现恐怖症的表现，父母要了解发病原因，积极消除诱发不良因素。同时，教育宝贝正确对待困难，帮助他们克服困难。
对策3。
父母应鼓励宝贝多参加集体活动，注意丰富知识。还可利用游戏方法让宝贝逐渐去接近他们所害怕的动物，以培养勇敢精神。平时，父母多注意引导宝贝适应各种紧张情境和事件的反应能力，有意识地增强他们对突发事件的应变力。
对策4。
宝贝出现症状时，如果父母能在心理医生指导下采用“系统脱敏疗法”进行矫治，疗效甚佳。心理学认为，人类的神经过敏不是先天的，而是后天学习获得的，是每个人在生活中经过模仿、暗示等学习而形成的。“过敏”既然可以由学习而得到，那么也可以经过再学习去消除，去摆脱。系统脱敏疗法的优点在于，让患儿在轻松状态下逐渐克服、纠正原有的异常行为，形成正常的行为。
对策5。
儿童恐怖症一般不需用药物治疗，但如果患儿伴有焦虑情绪要进行心理治疗，如支持性心理治疗、行为治疗等。有的患儿还要配合药物治疗，但这类药物要在医生的指导下使用，不可随便服用。
对策6。
对于轻症患儿，先要弄清楚发生焦虑反应的原因，取得患儿的信任与合作。凡属于客观原因所致，能够解决的问题尽量解决；属于主观原因所致，要帮助患儿正确认识这些原因与发病的关系，逐渐引导患儿克服焦虑。当症状逐渐消失后，引导患儿积极参加集体活动，消除紧张心理，锻炼克服困难的意志，培养开朗的性格，以防复发。
小链接――系统脱敏疗法。
具体方法为：父母可以先对孩子所怕之物，采取轻微较弱的刺激，然后逐渐增加刺激强度，使孩子在没有焦虑不安的反应情况下逐渐适应，最后达到矫正异常行为的目的。
比如，小吟吟非常害怕小狗，连看都不敢看一眼。这时，父母应该先陪孩子玩一只带毛的玩具狗，待孩子对玩具狗没有恐惧感后，再让孩子从远处观望真实的小狗。最后，让孩子逐渐靠近小狗并试探抚摸小狗。过不久，孩子就会高高兴兴或多少有些兴奋地把小狗抱在怀里。这就是小吟吟对小狗的“过敏”行为，经过一个系统行为的治疗步骤后，怕狗的异常行为得到矫正的过程。
