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无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
训练篮球时的烦恼作文 篮球训练感受作文500字篇一
今天艳阳高照，又是一个好天气，我来到了舅舅家，和舅舅一起打篮球。舅舅说：“篮球是一项多人进攻性运动，以得分为主要目的，想要打好篮球，基本功一定要扎实，基本功不扎实，练再花哨的动作也没用。首先我们要练好控球，控球能力不行，你就会根本拿不到球。”于是，我开始苦练控球。
舅舅看我练的差不多了，开始教我第一种技巧欧洲步，这是一种上篮技巧，可以有效地晃过敌人。在上篮的第一步要踩在防守队员的左侧，假装（真的）传给队友；第二步要踩在防守队员的右边，以便过掉防守队员，最后上篮。我练的第一次在第二步时重心不稳，摔了一个“狗啃泥”。舅舅说，由于我重心过高所以才会摔倒，第二次我重心压低了一点，果然很有用，轻轻松松的进了一个擦板球。
接着，舅舅又教了我一种技巧，叫跳步，这是一个投篮动作，可以让你防守队员之间形成一个空位，以便投篮。首先，假装三步上篮，向前迈一步，然后往侧面一跳，两只脚落地，稳住身体后，马上起跳投篮，中间不能有间隔，否则就会犯规。第一次，我落地时没有稳住身体，投了一个“漂移两分”，经过我的一番练习后，我投了一个漂亮的跳步。
第三种技巧是拜佛过人，这是一种过人技巧，可以轻松得过人，首先，我们要将重心移到左腿上，防守队员如果没有转移重心就直接过掉他，如果他也转移了重心就继续转移，由于你是进攻方，掌握着主动权，他会比你慢一步转移重心，所以只要当他来不及转移重心就过掉他。这个动作比较简单，我一下就学会了。
第四个技巧也是最实用的一个，转身过人，这个动作有点像背打，只是加了转身，只见篮球在我双手间飞舞，留下了一道棕色的影子，一个转身，又向反方向一个急转弯，加速突破，“过了！”我高兴地说道，就这样，我把技巧都学会了，舅舅说这只是基础，想要真正打好篮球，这些是远远不够的，并说，下次回来要看我这些动作，我说了句好，然后我就回家了。
这真是快乐的一天啊！
训练篮球时的烦恼作文 篮球训练感受作文500字篇二
二零零八年十月一日，爸爸说：“走，我教你打球去！”我兴奋地跟着爸爸到了篮球场。
我先投了一个，打中了牌，球在框上绕了一会儿，眼看就要进了，却掉了下来。爸爸说：“不错！不错！就是劲有点小了。”
爸爸又说：“看我的！”爸爸抢过了球，转了一圈又一圈，最后终于投了出去，哇噻，进了！爸爸说：“你再进十个，就基本上学会了。”
然后，我投了十六个才进十个球，心想，终于可以回家歇着了。可是，好的心情没持续多久，爸爸又说：“我们趁热打铁，我现在就教你三步上篮吧。”
我走了三步投了上去，爸爸说要跑，不要走。我跑上去投了，耶，进了！爸爸说：“你这就差不多学会了，有时间，我再来陪你玩。”
这次我虽然很累，但我学会了打篮球，所以，我还是快乐的。
学打篮球10-19
训练篮球时的烦恼作文 篮球训练感受作文500字篇三
上个周，我们举行了我们初中生活的第一场篮球比赛，我们班与三班成一对和五班一对进行比赛，这次比赛运动员不仅打得有激情而且还让我感到友谊的力量。
到了中午，我们迅速地吃完饭，跑下楼去看他们比赛。首先宫老师讲了规则。然后双方握手，开始了比赛，一开始我们就得到了球旋。
顿时，我便觉得这不是篮球赛而是抢球赛，一开始，陈琳拿到球以飞快的速度往对方的球框跑，一投球，大家都跳起来抢球，我想：都跳起来抢球一定是身体强壮的占优势。果然三班的一个壮同学抢到了球，向框里投，没想到刚投没进就被对方抢到了，他们却进了球，过了一会儿三班的又抢到了球传给了陈琳，他又以飞快的速度向对方的篮筐冲去，可因速度太快滑到了，球落到了对方的手里，我们队的球员怒火似天，在队方投球时盖了下来，拿起球像一只猛虎一样奔过去一投，球进了，这是我们队进的第一个球，也是全校篮球队进的第一个球，进了球后，我的脑海中便映出了一句话“团结就是力量！”
打完了前半场。我们的成绩比五班遥遥领先，这就是所谓的“良好的开端。”也给后半场的队员寄下了必胜的信心。开始了后半场，这里的队员有位猛将：陈胜利，他打球非常厉害，可以说：倒挂精通。别人投十个的可能进不了一个，他投十个有百分之八十的可能性进球，这样可以看来他在场下的辛苦，俗话说，场上一分钟，场下十年功。
就在他跳起来抢球的时候，他的手被撞成骨裂，但是他勇敢的心让他信心大作，他带球冲向篮筐，一次投进，落到李世龙手里，一投又没进，落到陈琳手中一投还没进，落到五班韩飞手中一投进了，我们纷纷鼓起掌而且还轰动了一片笑声，我们三、四班对韩飞带着嘲笑之情，五班对韩飞带着憎恨之情，而唯有我对他有感激之情，因为我和旁边的同学开了个玩笑：其实韩飞是我们三四班的卧底。真是一场由激情的比赛！
最终，我们胜利了，我们没有辜负陈琳那一跤，和陈胜利的手臂，我们又重正辉煌，迎接下一场的胜利。
训练篮球时的烦恼作文 篮球训练感受作文500字篇四
这周日，我们来到了仙岳山山脚，这里有一块平坦的水泥地，虽然没有正规的篮球场那么大，但也足够我们活动了。来的路上，看到老师手上提着一个红色袋子，里面装着一个圆鼓鼓的东西，我就在想，难道今天要打球？好像为了解答我的疑惑似的，一放下袋子，老师就取出了里面的物品，果然是一颗篮球。
老师看着大家说：“你们有谁觉得自己平时篮球打得不错呢？”我和另外两个同学一起举了手，老师根据询问我们的篮球水平，把我们分成了两个小组，就这样，比赛在同学们的跃跃欲试中开始了。
首先，老师发球，我们队的一号球员敏捷地接住了球，又迅速把球传给了我，我迫不及待地带球上篮，可由于进球心切，球投偏了，唉，我叹了口气，有点沮丧，又想没关系，下次再努力。有了第一次的经验，队友的传球技术也慢慢提高了。这时，球像一道红色的闪电朝我飞来，我灵活地转身一跳，准确地接住了球，正当我犹豫着要传给我方哪位队员时，对方球员许程飞窜了出来，球瞬间到了他手上。
我为自己的失误后悔不已，就在许程飞要投篮时，突然，我旁边的大哥哥从侧面包抄过来，一猫身，将球从下往上一顶，灵活地抢到了球，迅速投篮：球进了，我们队获得了宝贵的一分。老师再次发球，这次对方球员得到了球，我们立刻跟进，但是他一个长传，球到了他们防守的球员手上，我们已经来不及跟上去了，唉，又失了一分，明明已经全力以赴了——可能是战术上的不足，于是我们停下来进行小组讨论，我们队制定了方案：下一步开始盯人战术，也就是说，一人防对方的一人，不让他们接到球，就算接到了，也要全力拖住他，不让他们有投篮的`机会。
果然，新的战术见效了，我很快就抢到了球，转身一投球，球擦着篮框，垂直地落到了地上，虽然没有进球，但说明这个战术还是可行的，只要继续实行，就一定能实现夺冠的目标，我心里暗想。不出所料，接下来我们连连得分，两分、四分、八分，最后，我方队员以一个三分球将比赛划上了句号。
我们队如愿以偿地获得了冠军的称号，但是大家脸上的神情都比较淡定，因为我们知道这成绩是团队一起努力得来的，这也是我们默契配合的见证。
训练篮球时的烦恼作文 篮球训练感受作文500字篇五
星期天下午，我吃过晚饭后，来到我们楼下的广场，这时很多大哥哥在打篮球呢，我看着看着就入迷了。
只见那一个穿深红色短袖的大哥哥，他把球拿到，眼睛直直地看着前方那个篮筐，忽然左面和右面冲上了两个人把那个大哥哥围住了，只见他一个转身，一个跳投，篮球在空中划出一条弧线进入篮筐，旁边的观众欢呼起来！
最终他们以6：3赢得了胜利，我看篮球这么有意思，回家后我跟妈妈说我也要买一个篮球，妈妈说不行，太危险了，这时爸爸走过来，他说可以，现在正是小孩子锻炼的时候。
第二天我们来到了商场，这里的篮球都数不过来，我挑了一个红色篮球，走在路上，我跃跃欲试。
我们来到广场开始打篮球了。我投了几十次也没中一个球，有些失落，爸爸看见后过来说：“不要灰心，我给你做一个示范，爸爸拿起球跑了三步，投了一个完美的“三步上篮”，爸爸说你也做一次，我想着爸爸刚才那个样子认真地做了起来，终于进了一个球。
从此，我每天晚上练两个小时，我练了两年，我的篮球打的比当年那个大哥哥打得还好，我喜欢打篮球。
训练篮球时的烦恼作文 篮球训练感受作文500字篇六
在暑假，我学会拉一种特别好玩的体育运动——打篮球。以前每当我从篮球场经过的时候，总会看到大哥哥们在那里打篮球，我都很羡慕。
于是，在这个暑假里，我便闹着让爸爸教我打篮球，好久，爸爸才勉强答应。于是，我用自己攒下的钱去买了一只篮球。
第一天我便让爸爸教我。只听爸爸严肃的说：“现在我们首先练习拍篮球”。他先示范了一遍姿势，我认真的看并学着，论到我时，总是把球掉到地上，但我不气馁，继续练习，不知过了多久我终于学会了，可是还不是很熟练的，以后我还会接着练习的。
第一步拍篮球学会了，现在学第二步投篮，爸爸也先一边示范了姿势并一边对我说：“投篮的时候不能投的太低，也不能投的犹豫。”爸爸示范完了，我接过篮球也试着投，可结果都投到蓝板外去了，好几次就差那么一点点的就进球了，接着来，一次，两次，三次，四次……
经过半个多小时的练习，我勉强的学会了最基本的。
最后一步是强球，“强篮球的时候要提高警惕，手要快眼要疾，出其不意，攻其不备。”我试着练习，可是篮球总是被爸爸抢走，但我相信我再努力一定会成功的，真的，功夫不负有心人，我终于也学会了抢球。
现在，我学会了打篮球最基本的动作，但还是不熟练的，接下我得在加倍努力，才能使篮球打的更好！
训练篮球时的烦恼作文 篮球训练感受作文500字篇七
篮球，这项在全球影响力超大的运动，自从我接触到它，就被深深地吸引住了，从此，我深深地爱上了篮球。
我最崇拜的篮球球星是凯文·杜兰特，在场上司职小前锋，现效力于金州勇士队。杜兰特的篮球技术十分了得，是个全才，能得分，能送助攻，能抢篮板，还能盖帽。我平时一直努力向他学习，学习他的投篮，学习他的过人技巧，梦想有一天也能达到他那出神入化的篮球技术高度。
爱上篮球后，我仿佛成了一个被下魔咒的人，整天想着篮球：平时一有空，我就会抱着“初恋情人”——篮球，到楼下的篮球架刻苦练习篮球技术；一下课就与同学拿着篮球下楼打；走路回家的时候，我常常想象我手中拿着篮球，路边的大树就犹如一个个防守球员，转身——胯下运球——过人——上篮；有时放学放得早，我便会和同学到旁边的师院西区打球，周末也总是会一起打球；就连睡觉的时候，脑海里还一遍一遍回想着偶像杜兰特那一个个精彩的投篮……
练了大概三个月以后，我高光的时刻到了。那是一节体育课，和我同学们一起打篮球，比赛刚开始没多久，我就单刀带球，连续变向过了两人，面对防守三步上篮，一个拉杆，对手无能为力，只能眼睁睁地看着篮球入筐。
在比赛中，我抢到篮板，持球向前，突然加速，一个大幅度变向过人，随后又加速再过一人，来到对方半场。我先向左侧刺冲，突然象杜兰特一样，，一个转身过掉对方球员，又冲到三分线的右边，在对方拼命追我时一个跨下运球变向，杀进里面，一个假动作假装投篮，待对方跳起准备盖帽时，一个三步上篮，得分！小伙伴们都惊呆了，一个劲地搂着我说：“烘辉，你真牛，太牛了！”
这个球直到比赛结束，回到教室，大家都还津津乐道，感到不可思议。
最终，我们队以30：8大胜对手，我一个人就包揽了全队一半以上的得分，还拿了十次篮板，三次助攻，两次盖帽，成为了全场的“mvp”（全场最佳），那一刻，我仿佛正站在nba（美国职业篮球联赛）的赛场上，意气风发。
我爱篮球，爱在球场上运球奔跑，享受每次得分后的喜悦。以后，我要继续练习篮球，争取有朝一日，我能进入nba，加入金州勇士队，和我的偶像凯文·杜兰特一起，开创一个像姚明和麦基一样的王朝，名垂青史！
训练篮球时的烦恼作文 篮球训练感受作文500字篇八
伴随着一阵阵加油声，多少人，球场上英姿飒爽，意气风发；又多少人，球场下垂头丧气，潸然泪下。
一场扣人心弦的篮球赛，令人热血沸腾。球在空中飞舞着，一次又一次地撞击着篮筐，那个球上凝聚着许多人的目光。
风有些冷，但现场是热的。我看着比赛，紧张地咽了咽口水——那小个子球员好厉害！他如同豹子一般迅捷，力度如同饿虎扑食，着实让我表哥所在球队的球员很头疼。那小个子球员看似在平常地走，但眼睛在灵活地转动，时不时准备突进去。突然，他犹如一支利箭穿了进去，所过之处只留下充满疑惑的球员。球上篮了，有人扑出来防他，他的手又如水蛇一般，灵巧地一转向，巧妙地躲过了防守，将球推了上去，球进了，筐下两个球员倒在地上……
风一瞬间停了，周围的树木上的树叶子也停止摆动，此起彼伏的加油声霎时停住了，世界仿佛只剩下鞋子与地面的摩擦声。最后的进攻，最后的差距，甚至连裁判也紧张起来了。球员屏住呼吸，接住裁判发出的球，往篮筐跑了过去。现在他的眼里只有篮筐，他渴望将自己手上那神圣的篮球，投进那篮筐里。他的心用最快的速度跳动着，所有球员都仿佛打了鸡血，不论是领先的，还是落后的。
观众的倒计时已经响了。“十——九——八——七——”他虚晃了一下，突了进去，仿佛即将大展身手；“六——五——四——三——二”他倾尽全力向前顶，想要打进篮下，但对方再将他顶了回去；“一！”他全力向后一跳，投了；“哔！”球就在空中划了一道异常优美的弧线，击中了篮筐，跳了起来，然后……命中！全场沸腾了，他高兴地怒吼，此刻他宛如一个英雄，他把比赛打进了加时赛。
一个又一个漂亮的进球，你来我往，他们已经打了两个加时赛，场面愈加紧张刺激，扣人心弦了。他们都用全力了，吃奶的劲儿也用上了。然而胜负终会分出，秋风将枯黄的叶子吹落了，发出哀号。表哥他们球队输了，就差一分，他们在球场上的神气一扫而光，眼眶红肿了，仰望天空，心里满是遗憾……但很快，表哥他们又扬起了头，与对手握起了手，然后又高高举起握紧的拳头！
表哥，你们是好样的，胜不骄，败不馁，待东方吐白，东山再起！
训练篮球时的烦恼作文 篮球训练感受作文500字篇九
暑假都开始这么多天了，我才想起自己还不会打篮球。于是，我决定学会打篮球。
我一直缠着妈妈说“我要学篮球!我要学篮球！”最终，妈妈同意了，给我报了一个篮球学习班。我和其他在篮球学习班里的小朋友一起练习，十分高兴。
老师让我们进行体能训练，让我们跑13圈。我们围着篮球场跑了好几圈，我们已经跑的上气不接下气了，可还得继续跑。
老师让我们练习投篮，他说：“每人都有5次机会，投中最多的可以拿到一根棒棒糖。”最后，我中了3个，而投中最多的中了4个，只差那么1个我就可以赢了。哎，真倒霉呀。
老师让我们练习抢球，可别人刚把球传给我，就又被其他人抢走了。
老师给我们排了7个不同的级别，分别是：最差，差，良，好，优，佳，非常好。我现在是好。但是我觉得这还不够，所以我又努力练习，几天后，我已经比原来更厉害了，已经达到了“佳”。
我决定要在暑假结束之前达到“非常好”。
训练篮球时的烦恼作文 篮球训练感受作文500字篇十
懵懂的时光悄然流逝，我们一起走过的日子，成了淡淡的回忆。回想我们相识的那天，像放电影一样简简单单，毫不经意。
那是一个风和日丽的下午，那时我上四年级，你上六年级。我看见你在篮球场上打篮球，那酷酷的花式，超帅的上篮动作让我眼花缭乱。忽然，篮球向我飞来，我来不及躲开被砸得眼冒金星。恍惚中，我听到一句亲切的声音：“小朋友，有事吗？带你去医院吧。”我迷迷糊糊地答道：“我没事”。等我清醒过来，你对我笑道：“我送你回家吧，你家在哪儿？”我点头答应了，路上你抚摸着我的头，问我是不是想学打篮球，我会意的点了点头。“那我教你吧，”你说，“好啊，”我高兴的答道。
此后每天下午，我都跟着你打篮球，你很耐心地教我，我学得很认真。当别人嘲笑我时，你总是挺身而出，用你“大哥大”的威势逼他们道歉。功夫不负有心人，我的篮球技术突飞猛进，此时正好迎来了学校的篮球比赛。我很想参加，但由于年纪小，老师不让我去。是你在老师面前好说歹说，帮我争取到了机会。
比赛那天终于来了，我迫不及待也紧张不已。你一直在鼓励我，拍拍我的肩膀为我打气。第一场你让我上，对手实在强悍。我被对方球员猛地一个转身撞倒在地，脚被磕破了。虽然疼痛万分，但我想一定不能让你失望。无奈实力悬殊太大，上半场打完我们队的比分被甩开了一大截，大家也都泄了气。下半场你亲自出马，并不停地鼓励我们不要放弃，像教练一样谆谆教诲。我们改变了战术，使用策划已久的“二三连围战术。”使对方无法顺利上篮。在你的英明指导和带领下，我们的比分追了上来，实现了逆转，终于赢得了胜利。
在以后的几场比赛中，我们斗志昂扬，信心倍增，大家互相团结，默契配合，一路冲锋陷阵。取得一次又一次胜利，最后获得了冠军。
没有你的鼓励、关心和帮助，我不能参加那次比赛，也不会有那么多的收获。因为那段时光，我爱上了篮球，也学会了勇敢、坚强、乐观、拼搏。
如今，你在千里之外，但“海内存知己，天涯若比邻”，无论世事如何变迁，这段美好的篮球时光，依然会芬芳我人生中的这段旅程。
