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倡议书是表达对特定议题或问题看法和建议的一种书面文体。要注重自我评价和对未来的展望；接下来，让我们一起来看看这些精彩的总结范文，相信对大家的写作能够有所启发和帮助。
睡不着作文200字篇一
吃完晚饭，小红写完作业就去睡觉了，可她在床上躺了好大一会儿，都到9点钟了，却怎么也睡不着。因为她太兴奋了，这到底是怎么回事？让我们去听一听吧。
那天上午，她和舞蹈班的其他小伙伴一起参加了爱特购物中心举办的“少儿时装表演”，表演分三组进行，她分在第三组，看着前面的其他小朋友神气十足地走在t台上，她真有点羡慕，该轮到她上场了，她反而有点紧张，好在一会儿就平静下来，她顺利地完成了表演。
她想呀想，越想越睡不着，结果她一晚上也没睡几个小时，终于，第二天天亮了，妈妈叫她起床，根本就叫不醒，谁叫昨天有个令她高兴的事呢。
睡不着作文200字篇二
很多人都是夜猫子，为什么这么说，因为在现在这个社会，都市的节制太快，很多人跟不上节奏，当然也有很多人节奏超前，出现失眠等症状，那么大家知道半夜睡不着觉怎么办么？我们自己是不是遇到过么？是不是知道半夜睡不着是经常性的呢？下面我们就来为大家介绍介绍吧！
1.睡眠好的人白天工作状态好。夜晚睡眠质量不好的也不见得白天工作的效率就一定低下。当人体需要补充能量的时候身体会告诉你现在需要休息了。能量尚可的话暂时不用急于休息。一个良好的心态，才是解决失眠的好处方。读书可以修身养性。
2.睡不着可以躺着一动不动，让后用灵活的大脑试着回忆自己今天学到的新知识，接触的新事物。好记性不如烂笔头。每当出现睡不着失眠这种情况的时候，利用者段时间给自己加油充电。在工作生活中你的记忆会更加准确。
3.随着中国的城市化进程加快，越来越多的人开始享受着都市生活带来的便利。灯红酒绿的生活好不自在，渐渐忘记了夜晚星空的美丽，在久远的唐宋年代，我们杰出的诗人李白先生思念家乡的亲人也睡不着，于是起身推开窗户举头仰望的皎洁明月，写下了著名的《静夜思》诗篇。如若今夜先生夜未能眠，可否推开舷窗眺望星空，独享繁星闪烁的景色。再准备好笔和纸写下自己的梦想。此时此刻你不会再为睡不着觉而苦恼。
最终你会彻底解决失眠问题。
在时间的分配上上帝是公平的。钱什么都可以买，但买不了时间。好好利用这段特殊的时间，让它产生巨大的效益。或许你是下一是个诗人。
好了，上面就是我们关于半夜睡不着觉怎么办的一些基本的介绍了，大家看完之后是什么样的感觉呢？是不是感觉我们自己在睡不着的时候经常性的会胡思乱想呢？是不是觉得我们自己生活在夜市的生活当中，上面就是一些办法了，大家可以借鉴借鉴。
睡不着作文200字篇三
到底怎么办啊啊啊啊碍…（此处略去10000个字）明天还要进行第n+1次语文模拟考，在不睡着可就完蛋啦！
不行，定要想办法睡着！阵冥思苦想过后，个主意从脑中蹦出来。说干就干，我从床上爬起来，打开冰箱，从里面取出瓶牛奶，稍稍加热后又加了点蜂蜜。我边干边想：书上说，蜂蜜可以起到点安眠的作用，牛奶也可以助人入睡，既然这样，我把两样混在起，那不就来个双倍催眠？想着，我毫不犹豫地把这杯蜂蜜牛奶喝了下去，顿时，浓浓睡意升起来。我赶紧翻身上床。
本来以为可以安安稳稳地觉睡到天亮的，可刚入睡，就有个形象怪异的老头出现在我梦境中，还笑嘻嘻地递给我瓶怪异地饮料！我忙从梦中惊醒。天哪！床头柜上真出现了瓶饮料！还跟梦里的模样！我险些吓得哇哇大叫（不能叫啊！不然，恐怖的老妈……），急忙抄起瓶子，向窗外扔了出去。
缓缓躺下来，忽然耳边“呼”地声响，根又长又细的棍子（真不知道应该说是棍子还是绳子好）从窗外伸了进来，围着床头绕，接着绳子紧，那怪的瓶子有回来了！我急忙后退，那瓶子却悠然地对我说：“别急嘛，我是来帮你入睡的！”
我惊，抄过手表看，方才知道，刚才折腾，现在都5点了。只见那瓶子里忽然传来股吸力，我立即沉沉的睡了下去。
完了，这觉会睡到什么时候啊？明天还要进行第n+1次语文模拟考啊啊啊啊啊碍…。
睡不着作文200字篇四
”结业典礼”结束了，老师安排同学们扫地。花花被老师叫了去。她一听，刚才的那股高兴劲早就跑到九霄云外了。班上谁不知道花花最怕干活了。她嘟囔着说：”唉，没办法。”大扫除开始了，大家都干得热火朝天。瞧，有的拿着扫把专心致志地扫地；有的擦着黑板，有的正排列着桌椅板凳呢！大家忙得不亦乐乎，别人粗活，累活抢着干，干得满身大汗。而花花却以为自己考得了好成绩，就可以不用干活了，在一旁悠闲自得。大家看在眼里，可又不好发作。
瞧，星星孩子露出了甜美柔和的微笑，撒下一片银色的光芒。花花在床上久久无法入睡。”你枉为一名合格的少先队员。”这句话一直徘徊在她的耳边。花花终于下定了决心，以后就要知错就改，为自己争光，为集体争荣誉，从现在洗心革面，还来得及，一定要做个值得自豪的优秀少先队员！
睡不着作文200字篇五
今天晚上太兴奋了，所以睡不着，我胡思乱想，像孤魂野鬼在静悄悄的房子里走来又走去，忽然觉得肚子饿了，就翻箱倒柜，打开冰箱找食物。
妈妈拿起拖鞋要来打我时，“啊！”“啊！”妈妈和我都花容失色的吓了一大跳，真是“人吓人，吓死人”啊！妈妈说我三更半夜在做什么奇怪的事情？妈妈可怜我肚子闹“空城计”，七手八脚的帮我弄了一份热腾腾的宵夜。吃饱了，我就跳上床，在床上打滚，翻来覆去，但是我突然想到了一件事，是明天的数学考试，因为我还不太会，所以就一直烦恼着。
我又探出头看看窗外皎洁的月亮，月亮很像一颗圆滚滚的球挂在天上。但看了看，月亮不见了，被乌云偷走了。我感到很无聊，所以随手拿出一本故事书，却也读得津津有味，但心里的事都不见了，想的都在书里，唸得如癡如醉！忽然闹钟规律的“滴答！滴答！”让我慢慢的唸着“滴答！滴答！”，我不知不觉、隐隐约约中听到鸟叫声，美丽的晨光在窗外呼唤！
一打开窗户，看到太阳快要升起了，妈妈起来了，呼喊着宝贝我快下去吃早餐啦！上课来不及啦！……，我吓得魂飞魄散、落荒而逃！二话不说的起床了。心想我一定迟到了，啊！完蛋了，我要迟到了！我一飞冲天的跑去上课。
老师说为什么要迟到？我幽默的说：“因为我昨天想念老师，晚上睡不着！”老师很温柔的'对我笑一笑。唉！彻夜没睡觉，今天真的是“上课一条虫”了啦！早上上课的时候我一直昏昏欲睡，因为昨天睡不着，才变成这狼狈不堪的模样。失眠睡不着，真是糟糕，真是苦恼啊！
睡不着作文200字篇六
到底怎么办啊啊啊啊啊……（此处略去10000个字）明天还要进行第n+1次语文模拟考，在不睡着可就完蛋啦！
不行，一定要想办法睡着！一阵冥思苦想过后，一个主意从脑中蹦出来。说干就干，我从床上爬起来，打开冰箱，从里面取出一瓶牛奶，稍稍加热后又加了点蜂蜜。我边干边想：书上说，蜂蜜可以起到一点安眠的作用，牛奶也可以助人入睡，既然这样，我把两样混在一起，那不就来个双倍催眠？想着，我毫不犹豫地把这杯蜂蜜牛奶喝了下去，顿时，浓浓睡意升起来。我赶紧翻身上床。
本来以为可以安安稳稳地一觉睡到天亮的，可刚入睡，就有一个形象怪异的老头出现在我梦境中，还笑嘻嘻地递给我一瓶怪异地饮料！我忙从梦中惊醒。天哪！床头柜上真出现了一瓶饮料！还跟梦里的一模一样！我险些吓得哇哇大叫（不能叫啊！不然，恐怖的老妈……），急忙抄起瓶子，向窗外扔了出去。
缓缓躺下来，忽然耳边“呼”地一声响，一根又长又细的棍子（真不知道应该说是棍子还是绳子好）从窗外伸了进来，围着床头一绕，接着绳子一紧，那怪一的瓶子有回来了！我急忙后退，那瓶子却悠然地对我说：“别急嘛，我是来帮你入睡的！”
我一惊，抄过手表一看，方才知道，刚才一折腾，现在都5点了。只见那瓶子里忽然传来一股吸力，我立即沉沉的睡了下去。
完了，这一觉会睡到什么时候啊？明天还要进行第n+1次语文模拟考啊啊啊啊啊啊……。
睡不着作文200字篇七
二年级的一天下午，我回到家，妈妈对我说：“女儿，今天晚上妈妈要去单位开会，你要按时睡觉哦！”我赶紧问：“那爸爸晚上在不在家，我好怕。”“爸爸晚上要在单位值班，也不回来了，你要好好照顾自己。”
晚上，妈妈走后，已做完作业的我闲着无聊，就打开电视机来看。在换台的时候，我突然看到一个“午夜凶铃”的广告，吓得我想：晚上会不会真的有鬼啊？如果真的有，那我会被鬼吃了吗？正当我胡思乱想之时，一阵钟声把我唤醒了——原来已经九点整了。耳畔边又响起妈妈临走前对我的叮嘱：“女儿，到了九点你就睡觉。”我爬上床，翻来覆去睡不着，突然，客厅的门“吧唧”开了，我又不由地想入非非：是不是鬼来了？怎么办？怎么办！就在这时，灯的光照亮了整个客厅——是妈妈回来了，我长长地舒了口气，心里的石头总算落地了。我安心地闭上眼睛。
我刚进入美丽的梦乡，“吱”的一声长叫把我吓醒了，是不是真的鬼来了……我越想越害怕，忍不住大喊一声：“妈妈呀！有鬼啊！”妈妈听到叫声，赶紧走来，关切地问我：“怎么了？”我用颤抖的声音回答：“妈妈，你听，好可怕的声音啊！”妈妈先是愣了一下，后笑着说：“傻孩子，那不是鬼，是楼上程伯伯家的洗衣机在响。睡吧！只要有妈妈在，不会有事的！”妈妈在我身边，让我觉得有一种安全感，妈妈微笑地看着我，我安详地看着妈妈，看着看着，竟不知不觉地跨进了甜美的梦乡。
睡不着作文200字篇八
星期日下午我悠闲的躺在沙发上看着电视，不知不觉就睡着了，不知道有人已经把我抱到床上了，半梦半醒时，我感觉肚子上有一双臭臭的大脚丫，原来是哥哥，我要赶快把肚子上的脚搬开，但是我怕吵醒哥哥起床臭骂我一顿。
是谁在衣橱里？难道是阴间来的孤魂野鬼来我家开趴啦？对付哥哥这只懒睡鬼已经够难对付了，又多了好几只，不管他了！我要继续睡我的觉了，但怎么翻来滚去就是睡不着了。我起床去客厅看时钟，没想到已经半夜十二点了，到起床的.时间还有六个小时。“你先去啦！我才不要吃呢！”不知好歹的哥哥又再说梦话了。
墙上的时钟滴滴答答的响着，我的眼睛就像喝了蛮牛一样，精神百倍，但是我的肚子却咕噜咕噜叫，我必须鼓起勇气去厨房冒险。我蹑手蹑脚的走进厨房，看看有什么好吃的？突然有一只手摸了摸我的肩膀，我差一点就被吓得魂飞魄散。原来是爷爷也饿得睡不着觉。我们在冰箱找到蛋糕和牛奶，我们分着吃，三两下就吃光了。爷爷又进房去了，接下来，我要继续完成我和周公的棋局。一整晚，棋逢敌手，就这样，我竟然没睡着。
天亮了，妈妈大呼小叫说：“是谁把早餐全部吃光了？”我吓得一溜烟马上起床穿衣服跑去学校。希望妈妈不知道是我和爷爷做的。哈哈！两个三更半夜饿得睡不着的“饿鬼”，大半夜吃早餐，吃得津津有味！
睡不着作文200字篇九
睡眠很重要，睡眠可以让我们身体器官好好休息，睡眠充足可以让我们头脑清醒，平时我都很早睡觉，但有时我会睡不着，当我睡不着的时候，我会张大眼睛看着时钟，看它一刻也不停留的走；当我睡不着的时候，我会专心凝神听着时钟，听它规律“滴答滴答”，节奏一致的声响。
当我在房间睡不着的时候，心里总是感到很恐怖，怕会有一些怪东西出现。当时我看到窗外的树木、路灯，而且还不时听到狗儿的叫声和顽皮风儿在追逐游玩。顽皮的风太吵了，不只吵得我睡不着，连大树爷爷也被吵醒了，大树爷爷和风儿一直咆哮，吵到对方停了为止。
当时我真是难以入睡，我突发灵感的想到可以数羊，我一只一只数，慢慢的有了睡意，终于睡着了。我觉得数羊这个方法不错，下次你睡不着可以试试这方法。睡不着真的很难受，明明很累想休息偏偏睡不着，翻来覆去真令人头痛！
睡不着作文200字篇十
“叮铃铃……”闹钟响起来，我看了看，才六点呢，这个闹钟是妈妈“特意”为我准备的，因为这个点该起床背英语单词了，但是今天太冷了，还是再睡会吧。又是一阵闹铃声，这又是妈妈给我准备的，这个点该读语文了，我就是命苦啊！还是接着睡吧。“晓蕾，起床了，上学迟到了”伴随着妈妈的“河东狮吼”，我从被窝里被“震”了出来。
在妈妈一顿数落之后，我睡眼惺忪地吃着早饭，然后坐上妈妈的车朝着学校出发，在路上妈妈就像一个“超级演说家”，“晓蕾，再背背那首古诗”“晓蕾，那个英语单词要不要再背一下，今天要默写的”……我呢！只好应和着妈妈，毕竟也是为了我好。我的周一到周五就是这样度过的`。
好不容易等来了久违的双休日，终于可以放松一下了，打开电视，吃着零食，正看着我喜欢的动画片，这时又传来妈妈的声音：“都几点了？还不睡觉。”我看了看闹钟，“这才八点，妈妈就催着睡觉，要在平时肯定又是一堆课外作业”，但在妈妈的催促下，我还是依依不舍地和电视说再见了。
说来也奇怪，到了床上，我翻来覆去就是睡不着，要是在平时，我估计秒睡，可是今天……，我打开台灯找出了漫画书，好不容易到了九点，但是我一点睡意也没有，于是打开录音机听听歌曲，这时妈妈走了进来“平时让你看看书，背背单词，你说要睡觉，现在有时间睡觉了，你又不睡了，关灯，睡觉！”
唉！平时“起不来”，放假“睡不着”，不知道这个问题有没有困扰着你呢？我亲爱的妈妈，有时候能不能留点时间给我自己支配呢，学习重要，但是我也要休息，也要玩啊，希望你也能够理解我。
睡不着作文200字篇十一
“九点了，九点了，睡觉！”我被催上了床。那天，天很热，妈妈又不让我开电风扇，我在床上翻来覆去。妈妈见我睡不着，又影响了她的'睡眠，于是叫我起来看电视。
我说：“我才不肯，我困都困死了，你就是叫我做我最喜欢的事情我也不去！”我当时已经头很沉，可妈妈还是逼我出去，我只好服从了，我跌跌撞撞地跑了出去，跑到电风扇面前，开启电风扇，顿时，整个人感到一阵清凉。
正好爷爷还在看电视，我就在边上凑凑“热闹”，顺便让大脑清醒点。看啊看啊，一直看到了我实在想睡了，我摸回到卧室偷偷看了一下，见妈妈睡着了，我才按自己的方法，开启电风扇。我“蜻蜓点水”般上了床，以免吵醒妈妈。
我一上床就把自己卷到床的最底角，我心里默默地数：1、2、3……渐渐地我迷迷糊糊地睡着了，还是数数管用，不用几分钟就睡着了，多快呀！
睡不着作文200字篇十二
明天是运动会，我高兴到睡不着，不管我怎么睡都无法入眠，一直想着运动会会是多么有趣、多么热闹！我一直看着柜子里的布娃娃，它也瞪大眼睛，彷彿在对我说话。
我揉了揉双眼，再看了看布娃娃，还好这只是幻觉。突然，听到一阵阵惊天动地的声音，原来是我空空如也的肚子正在像狼一样的哀嚎。趁这时厨房没有人，我像老鼠蹑手蹑脚的走进厨房，慢慢的打开冰箱，没想到满冰箱的食物都被一扫而空，一点都不剩。我的肚子越叫越大声，眼前的景像越来越模糊，早知道今天就不要不认真吃晚餐了。
正当我烦恼肚子饿的事情，桌上的蜡烛突然点亮了，出现一小盘菜和一碗白饭，妈妈走了过来，摸着我的头一边说：“你这只小老鼠，晚餐不好好吃，但是你考试考得很高分，我就大发慈悲吧！”真是“知女莫若母”！我狼吞虎嚥的吃着，不一会儿我就吃饱了，真是心满意足，感谢妈妈的爱心。
我高兴的正想上楼看我的故事书，妈妈马上叫住我，刚刚温柔的'妈妈，脸上的表情就像翻书一样快，马上变成一只可怕又凶猛的“母老虎”。生气的指桌子骂到：“吃饭都掉满地，真浪费，快来这儿清干净！”我只好清理我製造的烂摊子，还要被妈妈的连珠炮，骂得狗血淋头。果真言出必行的是妈妈常说的口头禅：“我疼爱你，但不能宠坏你！”
清理完，我跑到房间，倒在床上，不知道为什么，左翻右翻、上躺下躺、左滚又滚……还是难以入眠。好不容易闭上了睡眼，但是天已经亮了，我隐隐约约中听到妈妈的呼唤：“小美女，起床啰！”唉呀！瞌睡虫才刚刚爬上身啊！
睡不着作文200字篇十三
以前，我还小，睡不着只会哭，现在我长大了，睡不着我会懂得自己想办法，例如：我会数羊、听歌等，做一些容易睡着的事，小时候，妈妈常常跟我说：“只要闭上眼睛，就会睡着了！”这句话，我一直记在心里。
但是，每年的过年我都会因兴奋而睡不着，因为隔天我们全家要一起回南部过年，我可以和堂哥、堂弟和堂姐玩在一起，只要想到这个，我就觉得好开心。这时，我脑子里就会浮现出大家玩在一起的样子，想到领红包又让我想到，今年的压岁钱会比去年多还是少呢？因为这样让我整夜辗转难眠。
隔天，因为昨晚都没好好睡，所以我一上车就开始呼呼大睡，没想到醒来时就已经快到奶奶家了，马上就有精神可以和堂哥、堂弟和堂姐一起玩了，真是期待啊！
当晚我睡得特别好，因为想做的事做完了，也玩得很累，吃得好饱，这就是每年因兴奋又期待而睡不着的特别的经验哦！
睡不着作文200字篇十四
在个漆黑的夜晚，我在睡觉，可怎么也睡不着，已经！”２点了。
知道我为什么睡不着吗，哎，说来话长。我向考试都是名列前茅，可这次却……我本来以为这次考得不错，很简单，没有认真检查，今天发试卷，老师宣布第名时，我非常紧张，因为没有检查，心想：是不是我。结果不是我，我想反正还有二三名，结果二三名也向我说再见了。到了发“最佳退步奖”的时候了，我觉得肯定不是我，但事实是残酷的，我竟“光荣”地得到了“最佳退步奖”。
时间分秒地过去了，我渐渐冷静下来，慢慢地睡着了。梦里，我梦见“最佳退步奖”离开了我，我吸取了经验教训，考试认真做题、认真检查，得了满分。我又恢复了从前的那个我。
觉醒来，我照梦中的指示去做，真的成功了！
睡不着作文200字篇十五
黑漆漆的夜晚像一间鬼屋，让人心惊胆跳，也让我彷彿置身在魔界里，鬼片让我心跳得更快，也让夜晚的气氛更刺激，说实在的，我真的不太适合看鬼片，因为我会做恶梦。
看鬼片为什么会让我睡不着呢？因为我一闭起眼睛，恐怖的画面即将开始！黑暗色彩、邪恶气氛和恐怖气息的杀人机器，感觉慢慢逼近我，灯泡的光就像杀人机器的眼睛，监视着我的一举一动，衣服堆就像它的身体，准备偷袭我，恐怖的恶魔呀！求求你快点放了我吧！让我重获自由。
我睡不着时，心里就像被附身一样，我看一下我姐姐，还在说梦话，心里很生气，我就大声的说：“姐，拜托你安静一点。”我姐就说：“妈！不要骂我。”，之后，我就气呼呼走下楼，但回头想起来，她睡得这么甜，我就非常羡慕又嫉妒，而且外面传来邻居唱歌声，更让我像被拉到十八层地狱一样痛苦。啊！失眠就像风暴一样把我团团围住。
我真的好想睡，所以我就只能想办法，我拿起cd听了安眠曲，一开始以为这个方法很棒，但是我愈听愈久，我觉得愈恐怖，毕竟这首曲子是为去世的人写的曲子。所以我决定用第二个方法，虽然这个方法不好玩，但也值得试一试，那就是数羊，我就开始数一、二、三......我愈数愈无趣，所以我就想用第三个方法。
第三个方法就是喝热牛奶，我到厨房拿起热呼呼的牛奶，喝完之后，我就彷彿进入了快乐天堂里，爱睡的'天使被呼唤出来，我就慢慢的回到了柔软的床上，眼睛静静地闭上，我露出微笑，享受天堂般的舒适睡姿。
睡眠是人间的幸福天使，失眠就像人间的恶魔，昨晚两者像在打架，把我拉来拉去的，让人很不舒服，以后，我想请爱睡的天使守护着我，好让我不要再被失眠恶魔附身了！
睡不着作文200字篇十六
睡不着的晚上，时间过得真是漫长啊！眼看就要天亮了，我想尽办法要睡着，偏偏眼皮不听使唤，任凭我怎么用力要把它们闭上，但它们好像失控了！再不睡着，那一早就要被“大声公”给骂惨了？骂完以后迟到去学校，又会被老师再骂一次，那真是倒大楣，得不偿失啊！
周公怎么还不来找我啊？这时我灵机一动，既然睡不着那就起床看漫画书吧！不行！如果被爸爸发现，一定会请我吃“竹笋炒肉丝”。要不然，那就起来查资料吧！忽然，楼下传来大声公妈妈的叫唤声：“赶快下来，上学要迟到了！”
睡不着作文200字篇十七
夜幕早已降了下来，月亮公公也早已熟睡了，大家都已经进入了甜蜜的梦乡，可花园楼的８层还亮着灯。这是谁的家呢？这，就是小明的家。
“救命！”一声声绝望的呼喊越来越急、越来越弱。小明急得如热窝上的蚂蚁——团团转。突然，他灵光一闪，想到了书包里为上自然课准备的一捆绳子，对了！小明心中迅速有了主意。于是，小明飞快地从书包里取出绳子，一头绑在了岸边的一块大石头上，自已一把抓着绳子的另一头，顺着绳子游过去，五米、三米、一米……一把拽住了那位小朋友的手，救出了那位小朋友到学校时，小明已经迟到了。他把事情的经过一五一十地告诉了老师。老师摸了摸小明的头，笑眯眯地说：“小明，你真是一个好孩子！同学们给他一点掌声！”顿时，掌声“哗啦”响成一片，如春雷般响亮。小明不好意思地说：“没什么，这是我应该做的！”
