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总结可以帮助我们增强自我认知和自我管理能力，提高工作和学习效率。在写总结之前，如果能够做好充分的准备，相信你会收获意想不到的结果。在总结写作中，参考一些成功的经验和范文，可以帮助我们更好地把握写作的重点和技巧。
那一次我感到愧疚篇一
洒满阳光的办公室暖暖的，父亲的身影却在阳光的照耀下越发的渺小。那一次，我深切地感到了愧疚。
四年级时，不知怎地，我的数学成绩逐步下降，我急，老师也急。就这样，老师把父亲叫来了。父亲立马抛下手头的工作，不管不顾地奔过来，轻轻地推开了办公室的门。老师的眉头拧成了麻花，爸爸则是一脸歉意地说：“是我不好，都是我不好，我没能多陪陪孩子。”只见他一边鞠躬一边连声道歉。低一点，再低一点，直到腰不能再下去为止。
望着眼前的一切，我心中五味杂陈，各种滋味一股脑的涌上心头。我再也不是“无所谓”的态度了，我心中满是焦急与愧疚。“爸，您不是说男儿有泪不轻弹，男儿的腰更是不能弯的吗?怎么现在都快弯到地上了?您为了一个不争气的女儿，居然连这条原则都不顾啦?”我的鼻子一酸，眼泪直在眼眶里打转。我的父亲，一个四十多岁的男人，为了我，放下了自己的尊严，仅仅是为了他那不争气的女儿。我的脸涨得通红，小小的叛逆情绪也一去不返，不再因为父亲工作原因不能陪我而抱怨，取而代之的只有愧疚。刹那间我理解了父亲。“以后不会的问题问我，爸爸以后一定多抽出些时间陪陪你，不会的问题千万不能藏着、掖着。”他慈爱地看着我，微笑着，但这丝毫都掩饰不住他那疲惫不堪的神情。“对不起，我一直没能体谅、理解您。”我转过身，愧疚地哭了。不经意间我看到了父亲那有些斑白的头发，这才意识到岁月竟是那样无情，那样匆匆。
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那一次我感到愧疚篇二
那天，湛蓝的天空中万里无云，偶尔几只小麻雀从天空中掠过，飞落在树梢叽叽喳喳的叫个不停。我没有像往常一样很开心，也没有去捉麻雀，因为今天，是要领取通知书的一天。
我没有功课好的同学领取通知书前的那种兴奋，有是只是一颗悬在半空中的心，有的只是为考前的贪玩，平时的不用功而懊悔不已的心。
早晨，母亲起了一个大早，给我买回了我最爱吃的早点。又给我整理好书包，然后用平和的声音说：”集成绩单去，快去快回，别在街上消磨时间。”
天！我能说什么？看到母亲平和的声音里掩藏着的`希望，我只有默默地接过书包，怀着忐忑不安的心情朝学校走去。
通知书发下来了，一切如我所料。所谓一份耕耘，一份收获，我这一点微小的耕耘，自然也只有极小的收获。处在喧闹的教室中，听见同学们兴奋的，懊悔的苦恼的议论声，只觉得心中一片凄惶。
在所有能逛的地方漫无边际无目的地转了几个圈之后，我不得不往家挪。
隔老远，便看到她倚在门边，只觉得心猛地往下一沉，脚就像灌了铅。
低着头默默地把通知书递到母亲的手中，我站在那里，等待着一场暴雨雨地来临。许久许久，却听不到一点声音。我悄悄地抬起头，看见母亲的眼睛，一双盈满泪水的眼睛，这双眼睛看着我，满是责备和无奈。
那时，一种愧疚感便涌上心头。啊，母亲，您打我吧，您骂我吧，请不要用这种眼神看着我，我受不住您失望的泪水。
这天，我的心里一直被一股愧疚感占据着。我想，我要把我最为重要的一天变为最快乐的一天，不仅为了我，也为了生我养我的母亲。
那一次我感到愧疚篇三
那天，湛蓝的天空中万里无云，偶尔几只小麻雀从天空中掠过，飞落在树梢叽叽喳喳的叫个不停.我没有像往常一样很开心，也没有去捉麻雀，因为今天，是要领取通知书的一天.
我没有功课好的同学领取通知书前的那种兴奋，有是只是一颗悬在半空中的心，有的只是为考前的贪玩，平时的不用功而懊悔不已的心.
早晨，母亲起了一个大早，给我买回了我最爱吃的早点.又给我整理好书包，然后用平和的声音说:”集成绩单去，快去快回，别在街上消磨时间.”
天!我能说什么?看到母亲平和的声音里掩藏着的希望，我只有默默地接过书包，怀着忐忑不安的心情朝学校走去.
通知书发下来了，一切如我所料.所谓一份耕耘，一份收获，我这一点微小的耕耘，自然也只有极小的收获.处在喧闹的教室中，听见同学们兴奋的，懊悔的苦恼的议论声，只觉得心中一片凄惶.
在所有能逛的地方漫无边际无目的地转了几个圈之后，我不得不往家挪.
隔老远，便看到她倚在门边，只觉得心猛地往下一沉，脚就像灌了铅.
低着头默默地把通知书递到母亲的手中，我站在那里，等待着一场暴雨雨地来临.许久许久，却听不到一点声音.我悄悄地抬起头，看见母亲的眼睛，一双盈满泪水的眼睛，这双眼睛看着我，满是责备和无奈.
那时，一种内疚感便涌上心头.啊，母亲，您打我吧，您骂我吧，请不要用这种眼神看着我，我受不住您失望的泪水.
这天，我的心里一直被一股内疚感占据着.我想，我要把我最为重要的一天变为最快乐的一天，不仅为了我，也为了生我养我的母亲.
那一次我感到愧疚篇四
坐在阳台上，感受着窗外不时吹来的夏日熏风，听着那随风摇摆的风铃发出令人陶醉的声音，望着那放在书架角落的风车，不由得让我想起那件令我愧疚的事。
在一次手工课上，我做了一架风车，我的同桌与我不约而同地做了一架风车。
“同学们，下节课，我们一起比比，谁的手工最好看。”老师说。我神秘地问同桌：“要不要和我比一下？恐怕你没信心吧。”同桌也不甘示弱：“谁说不敢，等着瞧！”
回到家，我特地将风车进行了升级，在我的精心制作下，风车变得精致美丽，一阵风吹来，风车顿时“滴溜溜”地转动起来，特别地轻巧灵动。我心想：“同桌，你等着瞧吧，我赢定了！”我得意洋洋地笑了。
不料，意料之外的事却来了……。
第二天课间，我和同桌一起拿出了风车，交换着摆弄了起来，同桌赞不绝口，说自己佩服得五体投地。没想到，两个在打闹的同学一下子冲撞过来，把两架风车撞到了地上，同桌没坐稳，从椅上摔下来，站起来时，一脚踩在我的风车上，“叭”——风车烂了，同桌也惊呆了，连忙向我道歉：“对不起，我不是故意的，我把我的风车送你吧！”他一边捡起他在地上的风车，一边赔笑道。看着自己的得意之作就这样毁了，我顿时火冒三丈：“地上有两个风车，你凭什么踩我的？而且你的风车有我的好吗？我看你就是羡慕我，故意踩我的！”他急了，慌忙说：“我…我真的不是故意的，我把我的风车赔…赔给你好吗？”因为着急他说话有点结巴了，可脸上仍然带着笑，我恼怒得不行，就是看不惯他的笑，老觉得别扭，他的笑感觉好古怪，是在幸灾乐祸还是诡计得逞呀？我气得一把将他的风车打倒在地，可怜的风车“受了伤”，再也转不起来了。我捡起自己的风车残片，想赶紧修理，却发现自己忘记了带修补工具，真是“福无双至，祸不单行”呀，心里对同桌的怨恨又多了几分。
事后，我不再接受他的赔礼道歉，对他不理不睬，渐渐地，我们不再沟通了。
不知多久过去了，同桌还是那位同桌，风车残片还在我的课桌中静静地躺着，我对同桌的怨气依旧。直到有一天，同桌因为上课打瞌睡被老师多次点名，我才注意到他无精打采的样子。放学了，我走在回家的路上，远远地发现同桌在我家门口四处张望，做贼似地把一个东西放在了我家门口，我赶紧走过去，同桌发现了我，冲我一笑，一溜烟没了踪影。
我小跑过去一看，原来同桌在我家门口放了一架精致的风车，风车的底座上有一张纸条“我真的不是故意的，对不起，我不想失去你这位好朋友，这是我昨晚连夜赶做的，希望你能收下。”原来他一整天无精打采是因为昨晚熬夜制作赔礼风车，我对同桌的怨恨瞬间被愧疚取代了，我为自己的蛮不讲理感到愧疚，为自己的斤斤计较感到愧疚，为自己不珍惜友情感到愧疚。可我不知道我是该道歉还是该谢谢，或者说“我原谅你了。”
那一次我感到愧疚篇五
“咚，咚咚……”我一路唱着小曲，兴致勃勃地来到学校，兴高采烈地上早读。老师突然进来宣布检查全体同学的语文作业时，我高兴的情绪立刻飞到了九霄云外，因为，前一天晚上我并没有认真地写作业。
老师开始检查了，我心里像有蚂蚁在爬，又像有小鹿在撞一样。那种粗劣的“产品”能经受的住老师的“火眼金睛”吗?更何况我拼音本来就不太好呢!看着老师检查的身影，我像一个死刑犯一样，既不希望走上断头台，又因为临终前这段难熬的时光而甚至有点儿期待死亡的到来了!
“哎，老师那么用心!”我开始埋怨自己，“我昨晚为什么不好好写呢?我还是课代表呢!怎么对得起老师的良苦用心?”我后悔极了。
时间一分一秒的流逝着，终于，老师把本子甩过来了，我忐忑不安地站起来，连看一眼老师的勇气都没有，我仔细地看了看本子，除了几个结构简单的“小家伙”，其他拼音无一幸免全都穿上了“红衣裳”，我恨不得趴在地上找个缝钻进去。我觉得我大抵是脸红了，站了一会儿才觉得泪水在眼眶里打着转。
下午，我拿着作业本，忐忑不安地走进了老师的办公室。老师生气地训斥着我，我的汗水从额头上落下来，尽管我不断地告诫自己：“这是活该!”可是我的泪水还是不争气地流了出来。哎，为什么每次都到最后我才会后悔知错呢?看着老师恨铁不成钢的眼神，我的心里一阵刺痛。老师，我是多么对不住您!
想到这里，我的眼里又不自觉地浸满了泪水。老师勤勤恳恳为我们做了这么多，我怎么能够这样糊弄作业呢?秋风依然萧索，冷月却变得明亮，我的内心也越发坚定起来。于是，我起身把那张打满红叉的纸钉在了书桌上，以此警戒自己!
那一次我感到愧疚篇六
记得那年弟弟刚刚两岁，走路不稳，很容易摔倒，所以，每到双休日我总是陪着他玩。一天，妈妈外出买面条，让我照看弟弟，我满口答应着，不让他乱跑，妈妈交代完，就出门了。
刚开始，弟弟老老实实地坐在玩具堆里玩，我看了一眼，也没有太在意。就打开电视机，全神贯注地看了起来。电视里的动画片深深的吸引了我。照顾弟弟一事全抛在九霄云外了。动画片演完，我往外边一看，正好看见弟弟被花盆绊倒，重重地摔在地上。我赶紧去扶他，血，流了出来，我一下子怔住了。脑子里一片空白，只有嗡嗡的响声，我害怕极了。
医生又在他的鼻子上包了纱布……看着弟弟脸上的纱布，我心里愧疚极了。
过了一个月，弟弟的鼻梁逐渐痊愈了。但在他的脸上，却永远地留下了一个伤疤。从那以后，每当看见这个伤疤，我的内心深处总是酸酸的、涩涩的，愧疚之感油然而生。我真想大声对弟弟说：“弟弟，对不起，是姐姐的一时疏忽，才使你受到伤害的，你要原谅姐姐……”
那一次我感到愧疚篇七
那件事，虽然已经过去好几年了，但是依旧记忆犹新。想起那件事，我就感到很愧疚。
那天，我去学校迟到了，那是已经上课了。下了课，我急忙拿起作业向老师办公室跑去，还没走到呢，突然，我被绊了一跤，因为较大的冲击力，我疼的差点哭了出来。我抬头一看，居然是好朋友慧慧，她忙蹲下问我：“没事吧，摔得疼不疼?要不，我陪你去医务室看看吧。”我正想答应呢，突然想起了一件事情：几天前，我从他那借了一本书看，不小心弄坏了封面，还她的时候，她有些不高兴，但也没说什么。
我心想：“哼，她一定是故意的，我只不过弄坏了那本书的封面而已，她不高兴直说好了，干嘛要这样!”想到这，心里更不舒服了。于是说：“不用了!”说完，忍着疼痛走了。
后来，我越想越感到不甘心，决定要“以其人之道还治其人之身”。
去做广播操时，我认为机会来了。当一大堆人往操场走去时，我故意走到她身旁，绊了她一下，她一下子摔倒在地，膝盖上蹭出了血印子。我假装关切地问：“怎么了?没事吧。”她摇摇头说：“没事，只是不小心摔了一跤。”我又说：“要不要我陪你去医务室看看，都出血了。”她摇摇头说：“不用了，谢谢你，要做广播操了，你先去吧，我自己能走回去。”我点点头走了。
几天后，我去扔垃圾时，看到有个同学再看之前被我弄坏的那本书，便问：“这本书是你的啊?”她点点头说：“是啊，还被别人弄坏了，还好，她赔了我一点损失费。”我心想：原来是这样，我真是对不起她啊!她帮我赔了书费，我还报复她。
每当我想起这件事的时候，我就感到十分愧疚。
秋风吹过，仿佛诉说这着哀伤。星光闪烁，令人觉得寒冷。我独自一人坐在星光下沉思，一片片落叶飘下，仿佛一张张日历，上面写着一个个苍白无力的大字—秋。离我大爷爷的去世有一年多了!唉，我真后悔。
我的`大爷爷是个残疾人，没有妻子和儿子。仅有我的爸爸和爷爷照顾。去年的一次意外，使他躺在了床床上我的爸爸，虽是他的侄子，但每晚都要回去照顾。有时我也回去探望。当大爷爷看见我们时，精神立即好了起来。
的清明，在这个万家寄哀思的日子，我的大爷爷，这位七旬老人，却带着遗憾离开了人世人世，留给我了愧疚。
清明节的前一天晚上，爸爸喝了酒，准备带我回家，我的妈妈怕危险，便不让我回家。我死乞白赖的苦苦哀求，却被妈妈毫不犹豫一口回绝：‘不行!家里太冷，你昨天不刚刚回去吗，今天不许回去了!没办法，我只好作罢。
或许是出于某种预感，那天晚上，我翻来覆去睡不着，到了凌晨1时，一阵急促的铃声响起，是爸爸打来的，妈妈拣起电话，我似乎听到他们在谈论大爷爷。
清明节，我回到了家，刚进门，我便望见了大爷爷的房间上挂上了白色的灯笼，我的心立即凉了半截。这时我的爷爷走来对我说：“你大爷爷去了，在弥留之际，他只想见你一面，他把你放在心里，是喊着你的名字去世的。
听罢，我心头一颤，流下了悔恨的泪水。大爷爷在您生命的最后阶段，我没能守候您，给您留下了遗憾!世上没有后悔药，人生自古谁无死，大爷爷走了。但我要更好的活下去!
那一次我感到愧疚篇八
那一次，我笑啦！那一次，我哭啦……正是这些许许多多的第一次，使我懂得了生活的不易，友情的珍贵，奋进的艰辛……人的一生总是会犯许许多多的错误，在我从小到大的“犯错记录本”上，有些错误过啦就过啦，经过时间的洗礼也就淡忘啦。但是其中有一次直到现在也难以忘记。
那年春节，孩子们都有了压岁钱，我也不例外。当时我想，这么多钱少一点应该不会被发现吧！然后我和我的铁哥们每人往游戏里冲了一百多元钱，我们俩特别开心。但开心和快乐是短暂的，世上没有不透风的墙，不久便被发现了。
当时我和我爸在街上玩，回家时我爸问我要压岁钱，当时我心里像是有十五个水桶，七上八下的。我就一直说:“不给你，我要自己拿着花。”可回到家后我爸一直问我要压岁钱。而且旁边还有我姐的助攻。当时我爸气势汹汹的说:“快点给我，你是不是花了。”我只好承认了事实。我爸听到后气的脸色发紫。严厉的.说:“为什么乱花钱。”边说边准备打我，爸爸修理我是那恨铁不成钢的眼神。而且那可是真打呀！让我疼的哇哇大叫，这时我无意间看到，爸爸眼圈有点红，然后问我:“知道错了吗？‘’我说:“知道啦。”:“都哪儿错了。”我说:“不应该乱花钱，要做一个诚实的人，以后不再玩游戏，把心用在学习上。不再让你失望。”这时爸爸蹲下来抚摸着刚刚打过的地方，让后对我说:“孩子知错就好，知错能改还是好孩子。将来要做个对社会有用的人。”我惭愧的点了点头。
这件事虽然过去了很久了，但是我依然记忆犹新。因为它让我明白了家人对我的关爱和期望。
那一次我感到愧疚篇九
时隔三年，我依然忘不了四年级下学期那一次语文考试。
没有想出第二个。老师说还有五分钟就要交卷了。顿时，我急得像热锅上的蚂蚁，一个歪念头在脑海中速生出。
我环顾四周，最后把目光落在了平日的好朋友黄铭阳身上，他坐在我的斜上方。我用求助的目光看着他，但他却没理我。嘿！给土可以加什么偏旁？尽管我压低了声音，可那低沉的声音还是把我自己吓一跳。他缓缓地抬起头，用疑惑的目光看着我，那眼神仿佛在说：啥？或许是两人隔得太远，无论我怎么说他还是听不见。老师似乎被我的声音惊动了，在我和他周围转了一圈，然后离开了。
我见四下没人看着，像做贼似的，将一个小纸团扔到他脚边。他拿起纸团，在上面写了几个字。正当这时，老师走了过来，不识趣的黄铭阳竟然不小心把纸团扔到了老师脚下。老师捡起纸团，轻轻敲了敲他的桌子，转身离开了。天气有点热，我的脸憋得通红，豆大的汗珠一滴一滴往下掉，羞得连头都抬不起来。
这是我第一次也是最后一次作弊。那一次，我真羞愧。
那一次我感到愧疚篇十
那道伤口是那么的刺眼，就像百花丛中的一株枯黄的野草。每每看到它，心就像被利剑猛烈地扎进了胸膛，剧痛在心房蔓延。
那次，我骑着平衡车上在牧城公园湖边道路上穿行着。眼前的树木幻化成光影，就像在往后奔跑似的，一晃就消失了。或许是因为我骑车的速度特别快，或许是因为无休止的骑平衡车，我便有了一种陶醉感，和那次偷喝了父亲的酒后的感觉一模一样。
突然，一阵刺耳的声音从我的耳畔传来：“丁王源！”我当时正处于一阵陶醉之——突然听见妈妈的叫声，不禁吓了一跳，我转过身来正准备问妈妈叫我干啥，却看见妈妈的车像一只利箭般飞冲而来，眨眼间，车已冲到了我的跟前，我急忙像一只即将被老鹰捕到的兔子，惊慌地跳下了车。却见妈妈来不及刹车，“扑通”一声摔在了地上。
妈妈狼狈地从地上爬起来，骂骂咧咧地说：“你干吗呀，为什么要突然转过来。”说罢，即将手伸过来做出了要打我的样子。
刚被吓了一跳的我怒火未尽，又被妈妈一骂，不禁回了一句：“你干吗把车子骑得这么快啊，话该！”
妈妈一愣，脖子上青筋暴突，大声吼道：“丁王源，你知不知道，因为突然调头出了很多次事故！”
妈妈的话对我来说更是火上浇油，我们两，你一言他一语争论起来，谁都不肯善罢甘休。此时的我，心里的怒火就海浪一般，波涛汹涌，我恨不得用502胶将妈妈的嘴封住，让她永远都不说话。
不经意间，瞥了一下妈妈，突然，我发现，妈妈的脚踝处血就像泉水一般涌了出来，大腿都在颤抖，她的腿已是皮肉模糊，她美丽的腿上多了一道血柱。
瑟瑟的寒风向我吹过来，心被刀剜了一块似的。
一股愧疚感涌上心头，妈妈百般地呵护我，我却如此重地伤害妈妈。泪，无声地落了下来，对不起，妈妈！
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那一次我感到愧疚篇十一
教室里安静得只听得到墙后边钟表走动的声音，10分钟，20分钟，30分钟……同学们一个个都交了试卷，走出了教室，而我才写了一半。这时的我，急得就像热锅上的蚂蚁。
我一边做试卷，嘴里还一边小声地嘀咕着：“为什么要这么早起床?为什么要做试卷?为什么要上数学课?”
我独自一人坐在教室里，脑子里一片空白，回想起刚刚发生的一幕幕，我真后悔，我不应该带着情绪去上课。那一次，我真愧疚!如果上天再给我一次机会，我一定不会这么做了!
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那一次我感到愧疚篇十二
时隔三年，我依然忘不了四年级下学期那一次语文考试。
我环顾四周，最后把目光落在了平日的好朋友——黄铭阳身上，他坐在我的斜上方。我用求助的目光看着他，但他却没理我。“嘿!给土可以加什么偏旁?”尽管我压低了声音，可那低沉的声音还是把我自己吓一跳。他缓缓地抬起头，用疑惑的目光看着我，那眼神仿佛在说：啥?或许是两人隔得太远，无论我怎么说他还是听不见。老师似乎被我的声音惊动了，在我和他周围转了一圈，然后离开了。
那一次我感到愧疚篇十三
总是在年少无知的岁月里，犯下那不可弥补的错误，让单纯无知却略带乞求的眼神，一遍又一遍的折磨自己，让心永远活在愧疚当中。
那年的夏令营，我们来到了“太阳村”，那个住着“特殊”孩子的村庄。
我实在是受不了之中目光的洗礼转身出去了。走在村庄的小径上欣赏着自然风光，正当我陶醉在其中时，那个声音又出现乐“姐姐……”望着那个阴魂不散的小女孩，我耐着性子伏下身子“什么事？”“那个……”她支支吾吾得，小脸因窘迫而涨得通红，“我……”“有话快说行不行”。实在没有什么耐心可言的我，此时已被他这种“折磨”变得很“疯狂”了，一边用帽子扇风一边怨念自己的不小心，怎么那么不小心地带来了，怎么那么不小心地拿出来了，怎么那么不小心地让他看见了？……“我喜欢姐姐的扇子，姐姐能不能，能不能，送我……我……”“不行。”我有些决绝地说道，“送你了的话我热的时候用什么？！”我一把夺过扇子使劲的扇着，似乎想扇走这段不愉快的对话。“哦……”想着刚刚我的种种言行，心里涌上一阵愧疚“小妹妹，姐姐以后再来，把这把扇子送给你好不好？”如果不是刚刚无意中的`转头，自己或许还认为，她只是有些害羞而以，可是却看到泪珠顺着脸颊滑落……“那姐姐，答应了，明天来看我。”女孩哽咽得说到。“明天不行，嗯，明年吧。我一定来……”
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