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写心得体会可以让人们更加深入地了解和认识自己，提高自我认知的能力。9.写一篇完美的心得体会需要我们注重思考和挖掘问题的本质和深层次。心得体会是对自己在某个领域或经历中的体验、感悟和思考的总结。通过写心得体会可以加深对所学知识的理解和记忆。心得体会可以帮助我们发现自身的问题和不足，进一步提高自己。写心得体会前要明确总结的目的和对象，这有助于提高写作的针对性和实用性。写心得体会时要注重自我评价和反思，发现问题并提出解决办法。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
大一心理课心得体会篇一
努力成为一个牛b闪闪的哲人。哲人是什么。装b的典范。我只是在努力做一个装b的典范而已。装b从来都不会被雷劈。不然我的世界周围早已电闪雷鸣。
春梦。总是被尿给憋醒。
很多事情就像看a片。看的人觉得很爽。做的人未必。
有情没情跟日久没关系。日的再久，也不一定生情。
你不快乐是因为：你可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样，懒得心安理得。
如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。
与禽兽搏斗的三种结局：
赢了：比禽兽还禽兽;。
输了：禽兽不如;。
平局：跟禽兽没什么两样。
结论：选择正确的对手很重要。
成长，就是一个不断认为以前的自己是个傻x的过程。
当有人侮辱你的时候，要记得，狮子不会因为听到狗吠而回头。
你的问题主要在于：读书不多而买书太多;读书太少又特爱思考，还话唠。
你讨厌我关我什么事儿啊，说得好像你喜欢我，就能升华我的人生似的，人丑就得多读书。
成熟的男人和不成熟的男人区别不在生殖器上，在于责任。
捂好自己的裤裆，尊重别人的裤裆。
闷骚的女人太可怕了，至少要用掉一箱子妇炎洁。
一称体重，我就很不开心，我不开心的时候就想吃东西。
男人的痛苦就象女人的乳房，越大越有诱惑力，越大越要好好地珍惜。
灵感跟高潮一样。来的时候很爽。消失的又很快。
不是路不平,只是你不行。
惊喜就好像做面膜似的。要偶尔用一下。无论男女都适用。这样才会有滋润。
人生就像一卷卫生纸。看着挺多。用着用着就没了。
像周星驰一样做一个无里头的人。没人能把自己活的太明白。
不要相信女人的艺术照。如同不要相信男人的诺言一样。
生活不是林黛玉。不会因为忧伤而风情万种。
女孩在乎的是下半生的幸福;男孩关注的是下半身的幸福……。
男人所说的内在美，指的是胸罩里面，而不是内心。
女人无论站多高，蹲下只能湿润脚下的土地;男人厉害了，站的更高，尿得更远!
和男朋友分手之后，我终于明白，幸福要掌握在自己的手中，而不是在别人的嘴里!
男人，上半身是修养，下半身是本质;女人，上半身是诱饵，下半身是陷阱。
我才发现，吸引住男人的办法就是让他一直得不到;吸引女人的办法正好相反，就是让她一直满足。
大一心理课心得体会篇二
当你最爱的人心情低落，一个大大的拥抱赛过言语。经常对你身边的人拥抱吧，表达你的爱，让爱你的人感受到你的爱。
虽然是身体上的接触，但也是心灵亲近的表现，不管是安慰，欣喜等等情绪。肢体语言的出现的意义应该就是弥补语言表达的不足。将人与人之间的距离拉近到极限，从而把感情升华到极高。
发展心理学家亨利·哈罗是最早研究依恋关系的学者之一。在他的一项著名实验中，他设计了两只假母猴，一个是“金属母猴”，它是用冰凉的金属丝围绕而成的，头部画有两个眼睛，胸前安置了橡皮奶头，幼猴可以从隆起的橡皮奶头上吃到奶汁。另一个是只“布母猴”。它的身体是一个圆筒，外面包有一层柔软的绒布，且画有比较精致的面部表情。两只母猴都能提供热量，而金属母猴有食物供幼猴吃，而布母猴拥有被哈罗称做“接触安慰”的能力。
幼猴可以在笼子里自由活动，自己选择接近哪一个“母亲”。研究发现幼猴大部分时间是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饥饿的时候才跑到“金属母猴”那里去进食。这个实验的结果被称为“爱的发现”，幼猴对满足自己生理需要的“母猴”并没有表现出依恋，而更喜欢可以身体依偎的“布母猴”。
研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。你可能想不到，仅仅10秒钟的拥抱就能减低血压。拥抱之后体内催产素等让人感觉良好的激素水平会上升，而皮质醇等压力激素水平则会下降。
拥抱还会给我们带来更多的好处。
1.拉近人际关系。拥抱时，人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”)，让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示，神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度。
2.降血压。拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健康。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压。
3.减少恐惧。《心理科学》杂志刊登荷兰阿姆斯特丹自由大学一项有关恐惧与自尊的研究发现，拥抱和抚摸可显著降低死亡恐惧。多项研究发现，拥抱(包括拥抱玩具熊)有助于缓解生存恐惧。
4.有益心脏。美国北卡罗来纳州立大学一项新研究发现，经常与爱人拥抱有益心脏健康。实验研究结果显示，与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次/分钟，而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。
5.成人拥抱受益最多。据《今日美国》报道，俄亥俄州立大学研究人员发现，随着年龄的增大，拥抱和身体接触也会变得越来越重要。多项研究表明，孤独(尤其是老年孤独)会导致压力倍增，不利健康，拥抱会减少孤独感。
6.拥抱是一种天然减压器。拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息。
7.儿时多拥抱，成年压力小。美国埃默里大学一项动物实验发现，触摸和缓解压力之间存在重要关联，特别是在生命的早期，人类也是如此。儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力。
拥抱可以有效的帮助我们缓解一些压力，减少内心的恐惧，也是心理保健的方法。
拥抱是无声的语言，拥抱是最简单的接受与认可。拥抱的时候彼此都是被需要的，被别人需要的时候才会觉得自己最有价值。拥抱的时候内心会溢满一种叫甜蜜的情感，那种感觉是真实安全的，它是有温度和声音的。赶紧抱抱你身边最爱的人吧!
大一心理课心得体会篇三
在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至盼望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。
通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理安康与身体安康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论当然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔许多。心理学来源于生活，又指导生活。
对于自己，首先要学会观赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的`认同;其次要学会善待自己，生气时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;悲伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.
通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开头学会如何去关怀他人，处理事情时也考虑周到些。渐渐开头观看，理解朋友的心理，心情上的变化，并力所能及赐予劝慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化学问上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪教师和心理课，是他们让我懂得了很多多.心理学不仅让我了解了很多心理特点，也让我把握了如何正确对待四周的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，哀痛的时候，我会劝慰自己：欢乐其实很简洁，只要我们放开胸襟，包涵这个世界，我们的生活会很超然，胜利也会不求而遇;胜利时，欢乐时，也不要太自满，要学会居安思危.
心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理安康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的教师和同学就犹如我们的朋友一样，我们要凡事真诚。
存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白成认，切不行设词遮掩;有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
大一心理课心得体会篇四
一个想达到人生成功彼岸的人，要学会听话，多听别人说的话，就少了说出的话会闯的祸，多了一份思考的时间，减少犯错的机率;当做错事的时候，能听进别人的劝告，哪怕是很难听的话，学会在失败之中吸取经验，然后不改初衷的继续向目标努力。
每个人都可能办错事，说错话，但这并不可怕。可悲的是我们有许多人因害怕丢面子，不敢承认自己的错误，面对别人的忠告，仍旧护短遮丑，羞羞答答，吞吞吐吐，结果错上加错。
有句俗话叫：听人劝，得一半。剩下的一半就靠自己分析这个信息值不值用，要怎么用，凡事要多换几个角度思考，会得到不一样的结果。
现代心理学研究还发现，一个人是否“听人劝”有其理论和依据———你是否在固守一种不良情绪。
它包含了这样一个过程：生活中发生了一些事件;自己对事件有一个基本的认识和评价;评价的结果对自己不利从而产生了不良情绪;产生不良情绪后与人有了某种沟通;沟通的结果影响了自己的认识和评价结果，从而使情绪发生了变化。所以，是否听人劝的根本之处在于情绪管理。
人们的不良情绪是由人们的不合理信念所造成。而每个人几乎都会有这样那样的不合理信念，因此劝解的过程，实际就是为当事者提供更多合理的思维方式和信念，以代替其不合理的思维方式和信念，从而减少不合理的信念给情绪带来的不良影响，达到减少或消除不良情绪的目的。
敢于揭短亮丑，是诚实可靠的表现，不但不会失去面子、失去威信和信任，反而会提高威信，增加影响力。
没有人会同情一个由于固执己见而失败的人，相反，除了朋友在伤心之余的痛惜外，还会招来对手的嘲笑和幸灾乐祸。所以，这种令亲者痛仇者快的事是万万做不得的。因此，要善于接受别人的意见。
还要注意的就是不要偏听偏信。偏听偏信往往会使你由这个错误走向那个错误。“兼听则明，偏听则暗”，要有比较、有选择。
当事者要学会“评价一个人的行为而不是去评价一个人”，因为世界上，没有一个人可以达到完美无缺的境地，每一个人都应接受自己和他人是有可能犯错误的人类一员。
大一心理课心得体会篇五
大一是每个大学新生的开始，对于大多数人来说，这是一段新的生活阶段。在这一年里，我经历了许多新的挑战和机会，积累了许多宝贵的心理体会。首先，我学会了适应新环境和独立生活。其次，我深刻体验到了时间管理的重要性。另外，我也明白了人际关系的价值与重要性。最后，我从大一的经历中明白了反思和成长的重要性。大一的心理体验让我更加成熟和坚强，为以后的生活打下了坚实的基础。
一开始进入大学，我面临许多新的环境和陌生的人。这种陌生感带来的不适和紧张使我开始注意到适应新环境的重要性。通过参加各类社团和活动，我学会了主动与他人交流，在合作中遇到困难时寻求帮助。我也发现独立生活需要我自己负起责任，开始学会独立解决自己的问题。这段心理体验让我更加自信和勇敢面对新的环境和挑战。
在大一的学习生活中，时间管理成为了我主要关注的事情之一。我意识到要将精力合理分配给不同的学业和兴趣之间是非常重要的。通过合理安排时间表，设定每天的学习目标，我能够更好地掌握学习的节奏和进度。同时，这也帮助我充分利用碎片时间，避免拖延和浪费时间。时间管理的能力让我感到有序和高效，提高了我的学习效果，并增加了个人的兴趣爱好的发展空间。
在大学里，人际关系变得更加多样和复杂。我跟来自不同背景和文化的同学相处，学会了尊重和理解他们的观点和习惯。我也学会了更加有效地与他人沟通和协作，尤其在团队项目中。在与他人合作解决问题的过程中，我发现团队的力量远比个人的努力更为强大，这也让我更加看重人际关系的重要性。通过与他人合作，我不仅学到了新的知识和技能，还建立了良好的人际关系，为以后的发展打下了基础。
大一的心理体验也教会了我如何反思和成长。在遭遇困难和失败时，我学会了审视自己的不足和错误，并寻找改进的方法和策略。例如，在考试不理想时，我会审视自己的学习方法，寻找适合自己的学习方式，提高学习效果。这种反思和成长的过程让我更加成熟和坚强，在遇到类似问题时能够更加从容应对，并找到解决问题的办法。
总结来说，大一是我人生中一个重要的阶段，我从中学到了许多心理体会。我学会了适应新环境和独立生活，重视时间管理，计划合理安排自己的学习和兴趣的时间，明白了人际关系的价值与重要性，懂得了反思和成长的重要性。这些体验和领悟让我更加成熟和自信，为未来的生活和学习奠定了坚实的基础。希望在以后的大学生活里，我能够继续努力，不断学习和成长。
大一心理课心得体会篇六
安康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和根底，优良的心理素养在大学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良安康的心理素养。
心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。
心理安康是大学生成才的根底，心理安康可以促进大学生全面进展安康的心理品质是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。
心理安康可以使大学生克制依靠心理增加独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必需从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙无比。上大学后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必需注意心理安康，尽快克制依靠性，增加独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的.大学生活。
心理安康是大学生取得事业胜利的坚实心理根底。目前我国大学毕业生的安排工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使大学生心理上产生困惑和担心定感。
心理安康利于大学生培育安康的共性心理。大学生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的安康成长。
我认为，心理安康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，积极融入集体，喜爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持深厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养。同时也应当积极参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手力量。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望。积极参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又熬炼了自己力量。每个人都渴望得到一个自我展现的平台，让自己成为一个闪光点。积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康进展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和掌握心情。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储藏，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而使我们科学地走出自我熟悉的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟!
大一心理课心得体会篇七
教育心理学是一门研究人的学习、教育和发展过程的学科，通过了解人的内心活动和行为规律，帮助教师更好地理解学生，优化教学方法。我作为一名大一的学生，通过学习教育心理学的课程，深入了解了教育的本质和学生的需求，也体会到了教育心理学的重要性。在这篇文章中，我将分享我对教育心理学的一些体会和感受。
首先，教育心理学教会了我尊重学生的个体差异。在过去的学习过程中，我常常将自己的学习方法和速度作为标准，对于和我不一样的同学容易产生偏见，认为他们学得比较慢或者不用功。然而，通过学习教育心理学，我意识到每个人的学习风格和能力都是不同的，我们应该尊重每个学生的个体差异，对他们给予足够的关心和帮助。对于学习能力较弱的学生，我们可以采用多样化的教学策略，帮助他们更好地理解和掌握知识。
其次，教育心理学让我认识到积极激励和表扬对学生的重要性。在过去的学习过程中，我时常遇到没有动力和兴趣的学生，他们对教学内容缺乏热情，成绩也不尽如人意。然而，通过学习教育心理学，我发现积极激励和表扬是培养学生积极性和兴趣的关键。我开始学会通过及时表扬和奖励来鼓励学生的努力和进步，激发他们的学习动力。同时，我也更加注重与学生的互动和交流，了解他们的兴趣和需求，并根据不同的学生制定个性化的学习计划。
第三，教育心理学提醒我及时发现和解决学生的心理问题。在学校中，我们经常会遇到一些学生不愿意与人交流或者抑郁症状明显的情况。这些心理问题对学生的学习和发展都会产生负面影响。通过学习教育心理学，我了解到学生心理问题的常见表现和原因，并学会如何及时发现和解决这些问题。我学习了一些心理辅导技巧，例如倾听和理解学生的感受、与学生共享积极心态等等，这些技巧对于帮助学生克服困难和建立自信心非常有帮助。
第四，教育心理学激发了我对于教育的热情和责任感。通过学习教育心理学，我渐渐认识到教育的真正价值和意义。教育不仅是传递知识，更重要的是培养学生的才能和品格。作为一名潜在的教育工作者，我深感自己肩负着重要的使命——引导学生健康成长和发展，帮助他们实现人生目标。我愿意将教育心理学所学的知识和技能付诸实践，用心和爱心对待每一位学生，为他们的成长和幸福贡献自己的力量。
最后，教育心理学让我深刻地意识到教育的终极目标是培养学生的自主学习能力。传统的教育模式追求的是教师的一对多传授，而现代教育应该更加注重培养学生的学习主动性和探究精神。通过学习教育心理学，我学会了一些促进学生自主学习的方法，例如启发式教学、问题解决教学等等。我希望在今后的教育工作中，能够倡导学生积极主动地参与学习，培养他们的创造力和解决问题的能力。
综上所述，教育心理学给予了我很多宝贵的启示和体会。它让我意识到每个学生都是独特的个体，需要我们尊重和关心；它告诉我积极激励和表扬的重要性；它教会了我及时发现和解决学生的心理问题；它激发了我对于教育的热情和责任感；最重要的是，它让我看到了培养学生自主学习能力的意义和方法。我相信，在学习和实践教育心理学的过程中，我将进一步提高教育教学质量，为学生带来更好的体验和成就。
大一心理课心得体会篇八
第一段：引言（150字）。
大一心理学教育是我大学生涯中的一门必修课程。通过这门课程的学习，我深刻领悟到心理学对于个人发展的重要性，并从中收获了许多宝贵的心得体会。以下将从课堂学习内容、实践活动、个人成长等方面，总结我对大一心理学教育的感悟。
第二段：课堂学习内容（250字）。
在大一心理学教育中，我最受益匪浅的是课堂学习内容。教师通过生动的讲解、案例分析和小组讨论，帮助我们深入理解心理学的基本概念和理论，如知觉、注意、记忆、思维等。我逐渐认识到心理过程对我们的行为和态度产生的巨大影响。同时，在课程中还学习了心理健康的重要性和维护方法，这让我深刻认识到心理健康是个人幸福和成功的基础。
第三段：实践活动（300字）。
除了课堂学习，大一心理学教育还注重实践活动的开展。其中，最让我印象深刻的是心理辅导实践。在实践活动中，我有机会与心理咨询专家交流，了解咨询的基本原则和技巧。更重要的是，我亲身体验了一次心理辅导过程。这份亲身的实践让我明白，一个好的心理辅导师不仅需要专业知识，还需要善于倾听、理解和设身处地地关心他人。此外，实践活动还包括心理测量和实验等，这些活动培养了我们的实践能力，提高了我们的独立思考和问题解决的能力。
第四段：个人成长（300字）。
大一心理学教育对于我个人的成长有着深远的影响。首先，它让我对自己的心理状态有了更全面、准确的认识。我学会了倾听内心的声音，了解自己的情感需求，并学会了正确地表达自己。其次，通过课堂讨论和实践活动，我不断锻炼了自己的团队合作和沟通能力。在小组中，我学会了倾听他人观点，尊重他人差异，并且在合作中发挥自己的特长。最重要的是，大一心理学教育激发了我对于心理学的兴趣和热情，我决定在大学中继续深耕心理学，并将来可能选择心理学相关的职业道路。
第五段：总结（200字）。
通过大一心理学教育，我不仅加深了对心理学的理解，还获得了一系列实践经验和个人成长。我相信这对我未来的发展具有重要意义。心理学的学习和应用将帮助我更好地理解和管理自己的情绪，增强自我意识和情商。同时，这些知识和技能也将对我的人际关系、学业和职业生涯有着积极的影响。我希望能将所学心理学知识运用到自己的生活中，并将其分享给身边的人，以推动社会心理健康的发展。
大一心理课心得体会篇九
心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面消失问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。
在心理询问的活动课中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。
活动课是实施素养教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活泼课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活泼的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓舞学生把安康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为的时机和场所。
这学期我还参与了我们学校的心理协会沁心港湾，这是一个暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了许多心理方面的学问，还为其他同学供应心理方面的效劳。特殊是今年的5.25活动更是深深的感动了我，教师与同学们的亲切交谈让同学们，还有我有懂得了许多许多……而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用!
可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去用心听课，而是那种不由自主被教师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课完毕了，但我对心理学问的学习却还没有完毕，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。
大一心理课心得体会篇十
遭遇自然灾害、子女外出求学、家人生病……当这些事突然发生在我们身上，心灵受到的打击有时会击垮整个人。尤其是对于儿童，如果处理不当，很可能会给他们带来难以挽回的心理障碍。此时，若身边的家人朋友了解一些心理急救的常识，就可以尽早识别和及时干预，帮他们走出阴霾。
心理急救分为四个步骤：看、听、连接、结束。
首先是“看”，即观察。
看自己以及受助人是否安全、是否有重伤、是否有基本生活需求、是否表现出应激综合反应、是否有明显的抑郁和焦虑、是否表现出行为异常，例如酗酒、自杀等。当我们接近需要帮助的人时，要注意以下几点：在尊重对方的习俗、文化的前提下，向其介绍自己，让他们知道自己是来提供帮助的;在征求对方的同意后，尽可能找个令受助者感到安全和安静的地点来谈话;谈话时，注意要用一些自然的行为使对方感到舒心、安全，例如提供饮水和食品;此外，还应该尽快将受助者从危险中转移，保护对方隐私和尊严，如果受助者情绪不稳，需保证他们不是独自一人。
其次是“听”
询问受助者所需和担心的事情，帮助他们解决最迫在眉睫的事情。在这个过程中，可近距离接触受助者，但不要催促对方讲话。如果对方想要谈谈，我们只要倾听就可以了。但如果对方表现出极度应激状态，我们就需要保持声音平静柔和，帮助受助者恢复现实感，并确保他们不会独自一人。如果受助者表现茫然，我们则应建议他们活动一下脚，使其感到自己的脚踏在地上;用手指或手掌拍拍自己的大腿;鼓励他们慢节奏的呼吸。
再次是“连接”
首先要满足受助者需求，包括基本生活需要，如食物、卫生用品、医疗用品等;对受助者应对困境的能力给予肯定;鼓励他们运用积极的应对策略，包括：1.休息充足;2.规律饮食;3.与家人和朋友在一起交流;4.与信任的人讨论问题;5.做放松活动(散步、唱歌、与孩子玩耍);6.体育锻炼。保证他们不会通过乱服药、吸烟、饮酒、整日睡觉、不停工作、远离朋友和亲人、忽略基本的个人卫生、冲动等消极的做法应对变故。
最后一个环节，是如何结束心理急救。
所谓的结束绝对不是简单的告别。首先，我们应该向受助者解释将要离开的原因;其次，如果有其他人将继续对受助者实施帮助，应尽量将受助者介绍给那个人;再次，如果为受助者联系到其他服务机构，应让他知道可以从这个机构获得什么;最后，我们还要表达对受助者的希望和祝福。
需要提醒的是，作为心理救援的一方，我们要遵循如下原则：
心理治愈和自愈相结合。
专业与热情相结合。
如果救助只凭满腔热情，而缺乏心理救援的经验，其效果是难以保证的。因此，开展急救的同时还要接受专家或同辈的督导。
自我卷入与自我保护相结合。
心理救援人员要始终体会受助者的想法和情感，同时保证必要的休息，不被坏情绪干扰。一旦发现自身情绪失调，应及时进行自我保护，必要时停止急救。
化解消极与植入积极相结合。
灾难给人类带来沉重的打击，使人的精神世界蒙上了阴影。这也正是心理急救所需要去化解的消极因素。如果心理救援人员能够把事故后的温暖、团结、尊严、生命的意义等积极因素植入受助者内心，那么就可以使灾难事故转化成生存的能量，让人们更加珍爱生命、用心生活。
大一心理课心得体会篇十一
为期五周的心理安康课程完毕了，进入大学以来，始终都很期盼心理安康开课。始终以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，教师讲解的特别好玩，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生，心理安康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比拟感兴趣的一些课程。
在课程的学习中，我发觉了不一样的自己，了解到寻常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信念时，或许可以换位思索，从另外的角度考虑问题，发觉自己在别的方面的优点，这也会让我们思索问题更加全面。我们也要熟悉到自己的公我，做好公我，这与生活亲密相关。同时要熟悉到自己的盲我，就是别人观察的我们，要尽量全面的了解自己。要开掘运用自己的潜我，潜在的永久是最不行估量的，最需无限开掘的。自我熟悉需要经常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来制造美妙的生活，最不行缺的就是人际关系了吧，每天进展各种人际交往，语言必不行缺，要熬炼好自己的.口才，更要努力学习加深思维的熬炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮忙别人的同时自己也可以学到许多的东西，这些是心理，更是道理。或许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。
人际进程的进程分析:。
1、彼此生疏。
2、单向留意。
3、双向留意。
4、相切。
5、浅度相交。
6、深度相交。
在这一系列的进程中，更是双方“自我暴露”的过程，处理不好会发生可大可小的冲突，这时我们需要留意的则是交往的对等性以及适度性，两个人是两个个体，总有不同之处，或许是心情、行为、价值观等，这时我们不应当要求强行的重合，要体谅以及换位思索，我个人认为换位思索以及相互体谅在人际交往中特别有必要，无论是家庭、爱情、婚姻、友情、工作中都是特别必要的。在人际交往中更要学会自我剖析，自我检讨，自我熟悉，更要常记一句话“你对了，别人就肯定错了吗?”
大一心理课心得体会篇十二
可以反思几点，一定是内心最真实的想法，自己就不要跟自己虚伪了。
一，你跟别人的心理距离有多远?如果你感觉到自己是在排斥别人，而不是主动迎上去，那么孤独一人渴求朋友的几率就会比较大。
二，你的人格完善程度如何?一个人格完善的灵魂，甚至富有魅力的灵魂，自然而然的会吸引同伴的关注。
三，你有多关心他人、替他人着想呢?小a关注于自己，因为自己感到孤独而希望交到朋友，小b喜欢替别人着想，主动帮助别人而交到朋友，你觉得哪个人会交到更多的朋友呢?人与人之间的感情也包括互相需要，在心里多问问“我有什么能帮助你的吗?”自己于别人来说有价值，自己真心的替别人着想，这样就更容易交到朋友。
四，你真正表达了你交朋友的意愿了吗?如果你爱着一个人，而只是在心里想着他，无论你想多少个日夜，你的实际行动都为零，他不会知道你愿意和他做恋人，交朋友也是同样的道理，多跟伙伴们待在一起，多聊天，多留心她的小细节，这样自然而然就会交到朋友。
2、怎样让自己内心强大起来?
一，读书，书是汲取知识的最简单的途径，知道的知识多了，有资本判断、评价世事了，内心就不会迷茫不知所措了。
二，阅人，每个人身边都有那么些个牛人，找出纸和笔，分析一下他们是怎样做到有一颗强大的内心的，他们经历了哪些?他们做过哪些努力来刻意训练自己的能力?他们都有什么性格、什么优点?找到一位自己钦佩的人，你会更直接、更迅速的成长起来。
三，行路，学校公司里有什么机会就一马当先的去做，课题也要认真去完成，暑期实践啊讲座啊出差啊，你都以一个真正做事的标准来要求自己，做得多了，见识多了，内心自然强大。
古人诚不欺我，把以上三点做到位了，内心会逐渐强大起来的，关键是你有这个改善自我的意愿有多强大。或许书籍是必需的，可以在必要时作为你的心灵支柱，可以灌溉你久已干涸的精神田地。但更多的是，很多挫折与世事都需要你自己多去经历，去感悟。毕竟别人的感悟终究是别人的，没有一定的阅历也不能与他人的文字有思想共鸣。或许你需要换个心态，把经历挫折当做是人生的一种收获，反思，感悟并享受生活。凡事多一点乐观，往好处想。即使你不够强大，但你要活得快乐。相信你会越来越坚强的。
3、父母反对自己的恋情该怎么办?
答：无论父母怎样要求我们，可以肯定的是：一切为了我们好，你同意吗?只是他们那爱的方式不能为我们所接受。那么，我们该如何做呢?我想：1、坚持自己内心的选择;2、通过我们的努力向父母证明我们已经长大，我们所做的任何决定完全可以自己负责;3,、展示我们的幸福，真正的幸福，让父母体会到甚至参与到我们的幸福中去。
4、与朋友渐行渐远该怎么办?
某天看到某人说说约定是狗屁，我不知准确信息，只是伤心很久。
不是你的问题，现在大家都有这种通病，也都有被孤立的感觉，总是觉得自己不被关注，没有人联系自己，其实你要是真心拿他们当朋友的话就不要有太多的猜忌，把心放开一点，你可以继续主动联系朋友做好你自己的，但没有必要要求别人也做的和你一样好。换个角度想，也许你的朋友的确不太喜欢主动联系别人，但这并不代表你在她们心里不重要，相信我，但她们孤独或无助的人最先想到的肯定是经常联系她们的你，大家都是喜欢那个会主动的人。你联系别人，别人只会记得你的好，你也没吃什么亏，更多的时间做好自己的事就好了，不要总等别人联系你。另外最好培养自己的兴趣，不要太依赖朋友。
5、如何克服自卑。
回答：我想再自信的人在受到外界的挫折、比自己优秀的人时，也难免会自卑。所以，偶尔内心感到自卑是一种很正常的现象。但长期处于自卑的心理状态下，对你肯定是很不好的。这种心理会影响你做决定，让你变得优柔寡断、畏首畏尾。把你的光芒完全遮盖住了。
每个人都有自己独特的地方，别对自己那么严苛，你也一定有的。
首先，你能在这里提问，就说明你面对自己的心理困境有勇气说出来，寻求帮助，是一个对自己负责任的人。如果你的自信是靠外界环境给予的，比如别人的赞美，一些外在的荣誉，那么当这些东西不复存在的时候，你很容易又陷入自卑。所以真正的自信是自己给自己的一股力量，不依靠外界。相信天生我才，自己给自己安全感。
我以前高中的时候也特别自卑，总觉得自己不够高，长相不够漂亮。严重时甚至不敢出教室，内心很抗拒出去见其他人。后来多看看书，多跟朋友交流，其实发现别人或许还很羡慕你认为是自己缺点的地方。而且很多东西，我们无力去改变，只能改变自己的心态。
你可以没有漂亮的面孔，但可以有真诚的笑容。多接触外界，出去和朋友玩一玩，聊聊天，散散心，看看书。读万卷书，行万里路。当你行动了，很多的时候，这些问题早已经不是问题了。
我也是一个特别在意别人看法的人。很多时候觉得这是天生的，有些人天生很大条，有些人天生敏感细腻。所以完全不顾别人看法对我们来说可能很难做到。我们只能一点点的降低敏感度，有时候别人言语只是抒发某时某刻某一特定情境下的看法，听过了就让它过去，不要住进心里，多给自己一些正面的心理暗示，相信你会慢慢排解开的。takeiteasy!
大一心理课心得体会篇十三
大学生活对每一个大一新生来说都是一个全新的开始。在大学的第一年，我积极适应新的环境，通过学习和成长，收获了许多有关心理的体会和心得。
首先，我学会了积极面对挑战。大学的学习和生活环境与高中完全不同，很多课程都需要自主学习和独立完成。刚开始我感到有些压力，但我逐渐认识到挑战是成长的机会。我开始制定学习计划，合理安排时间，增强自律能力。同时，我也学会了与他人合作，积极参与团队项目。通过面对挑战，我不仅提高了自己的学术水平，还培养了解决问题的能力和团队合作的意识。
其次，我发现了自己的兴趣和优势。大学的学科范围广泛，课程选择也更加灵活多样化。我尝试了不同的学科和领域，逐渐发现自己对某些学科和专业有浓厚的兴趣。在选修课程上，我选择了心理学作为我的专业方向，并加入了心理学学会。在学习过程中，我发现了自己对心理学的热情和天赋，不断探索和深入学习。这种对兴趣的追求使我在学业上更加努力，也更加明确了未来的方向。
第三，我学会了管理自己的情绪和压力。大学生活不仅带来了新的学习环境，也带来了更多的社交和人际关系。我从开始的陌生环境中逐渐建立了新的友谊，并学会了处理人际关系中的冲突和问题。同时，我也学会了管理自己的情绪和压力，保持积极乐观的心态。在面对考试和任务期限时，我学会了分解任务，合理安排时间，并灵活调整自己的态度。这种情绪管理的能力让我更加从容地面对各种挑战和压力。
另外，我深刻认识到自我价值和自我肯定的重要性。大学是一个多元化和开放的社交环境，很容易产生竞争和比较心理。在与其他优秀的同学接触和交流的过程中，我开始有了自卑的情绪。然而，经过一段时间的学习和成长，我明白了每个人都有自己的才华和长处。我开始注意到并肯定自己的优势和成就，培养自身的自信和自尊心。只有相信自己，才能在大学的学习和生活中充分发挥自己的潜力。
最后，我学会了关注自己的心理健康和身心平衡。大学生活忙碌而充实，有时会带来一些压力和负面情绪。我逐渐认识到心理健康对我的学习和成长是至关重要的。我开始重视与朋友和家人的交流和支持，参加各种锻炼和放松活动，保持身心的平衡。我也学会了寻求帮助和支持，与学校的心理辅导师和学长学姐进行心理咨询。通过这些努力，我维持了良好的心理健康，保持了积极向上的心态。
大学的第一年是一个充满挑战和成长的过程。在适应和成长的过程中，我学会了积极面对挑战，发现自己的兴趣和优势，并学会了管理自己的情绪和压力，关注自己的心理健康和身心平衡。这些学习和体会将成为我大学四年里的宝贵财富，也将为我未来的发展和成就打下坚实的基础。
大一心理课心得体会篇十四
假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参与青爱工程的种子教师培训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3：分到的北京，到达香堂目的地已经是晚上七点了，或许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最终还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经受吧，每一次动身，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺，在离寺庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的课桌也是返古式的地垫和矮小长桌，大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉!
这些天的培训安排的很紧凑，学到的更多的是如何给学生上好心理安康教育课以及性教育课程，在这之前，我对艾滋病的了解没有那么深刻，也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生，在他们对性没有了解的状况下，就这样由于自己的盲目从而步入了深渊，然后引发了一系列的生理、心理问题。
现在，我把培训中的一些学问和大家一起共享：
对于孩子向教师、父母提出的一些性学问方面的问题，大人应当不要避讳，该怎么答复就怎么答复，对于孩子来说，越早知道越好，由于知道学问了，才有力量去预防。
答复学生们提出的问题，肯定要真心的答复，而且内容尽量是积极引导，但也要给孩子们呈现现实中的一些状况。不要完全呈现美妙，让孩子们对不好的后果要有预期。
许多时候，来访者来询问，在来访者问出问题之前，其实来访者内心已经有答案了，只不过他是想来诉说，并且盼望能得到支持。
培训中，越来越深刻的感觉到全国中小学开展心理安康教育的必要性，在国家日益富强进展的今日，国家需要的不仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人全方面素养的要求，所以我觉得动力沟通在这个时候进展，也是顺应历史潮流的，就是要让人们心理安康，内心和谐安定。
大一心理课心得体会篇十五
大一心理学教育是每个大学新生所必须经历的一门课程，通过学习心理学的基本知识和理论，我们可以更好地理解自己和他人。在这个过程中，我积极参与，并从中获益良多。以下将从课堂学习、实践活动、与同学的互动、心理发展和个人成长五个方面，总结我在大一心理学教育中的心得体会。
第二段：课堂学习。
在大一心理学教育中，课堂学习是基础和核心。老师们通过生动的讲解和案例分析，使我们更加深入地了解了心理学的基本概念、原理和理论。我记得有一次，老师带领我们进行了一次情绪管理的小组讨论，通过分享个人的情绪问题，并共同寻找解决办法，我们学习到了如何更好地管理自己的情绪，并且小组之间的合作也让我感受到了团队的力量。在课堂学习中，我也学习到了很多实用的技巧，如有效沟通、解决冲突等，这些对我来说十分有益，在日常生活和人际关系中发挥了积极的作用。
第三段：实践活动。
大一心理学教育注重理论与实践相结合，通过实践活动让我们将所学的知识应用到实际生活中。我们参观了心理咨询中心，了解了心理咨询的过程和意义。在其中，我观察了心理咨询师在与学生交流的过程中的技巧和方法，这让我对未来可能的心理咨询工作有了更深的了解。此外，我们还参与了一些小组项目，通过团队合作来解决实际问题。这些实践活动使我更加深入地理解了心理学的应用价值，并提高了我的实际操作能力。
第四段：与同学的互动。
在大一心理学教育中，我们有很多机会与同学们一起进行思想交流和讨论。在小组讨论中，我们提出自己的观点，也倾听和接受别人的观点。这种互动不仅加深了我们对心理学的理解，还培养了我们的合作精神和团队意识。在这个过程中，我学会了尊重他人的观点，提高了自己的表达能力，并结交了一些志同道合的朋友。这种同学互动对我个人的心理发展和成长起到了积极的促进作用。
第五段：心理发展和个人成长。
通过大一心理学教育，我认识到心理学的学习是一个长期的过程。我学会了更好地理解自己的情感和思维过程，并且学会了通过积极的心态应对困难和挫折。我发现，掌握心理学的知识有助于我更好地理解他人，并与他人建立良好的关系。同时，我也更加关注自己的心理健康，并学会了一些保持身心健康的方法。在心理发展和个人成长的过程中，我逐渐认识到了自己的长处和不足，并有意识地进行自我改进。
结论：
总的来说，在大一心理学教育中，我通过课堂学习、实践活动、与同学的互动、心理发展和个人成长等多个方面的体验，获得了丰富的心得体会。这不仅提高了我的心理素质，也对我未来的学习和生活产生了积极的影响。通过大一心理学教育，我相信自己会更好地理解自己和他人，并且在未来的生活中更加自信和积极地面对各种挑战。
