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方案是指为解决问题或达成目标而制定的一系列有序步骤和行动计划。合作和团队精神对制定方案是至关重要的。实施方案需要有明确的目标结果，并进行定期的评估和反馈，以便掌握进展情况。
版跳绳比赛活动方案参考篇一
一、活动时间、地点：
1、比赛时间：5月上旬。
2、比赛地点：学校操场。
二、活动项目：
定点投篮、跳绳。
三、参赛对象：
全体教师。
四、各项比赛方法和规则：
1、一分钟跳绳比赛规则：
a、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
b、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
c、比赛时，须有二人记数，然后互报数目。单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。
2、定点投篮比赛规则：
1、必须在规定时间（2分钟）内将球全部投完，超过时间则不计算。
2、以进球数量记分，每一点投1球，球进算1分。
3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有1个球。
4、裁判吹哨后，始可拿球。
5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。
6、可以跳投。
7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。
8、若有规则上的`问题，与裁判联系。每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。（投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前），自己罚后自己拾球再罚。
版跳绳比赛活动方案参考篇二
为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜方案计划如下：
一、参赛单位：
榆钢公司各分厂(站)、公司机关、分公司、医院、机修分厂。
二、比赛组织：
1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。
组长：李斐。
成员：张文龙、宿永明。
2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。
三、比赛时间：
20_年1月19日下午14：30。
五、比赛地点：
公司办公楼前。
六、比赛内容：
单人跳绳、多人跳绳。
七、比赛规则：
1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前;次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前;次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。
3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。
九、报名要求：
1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。
2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。
3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。
4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。
5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。
十、奖励方法：
比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。
版跳绳比赛活动方案参考篇三
一、指导思想：
为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，特地举行本次亲子跳绳比赛。
学生组：每班选20人一分钟单摇。
家庭组：每班选5位家长，一带一跳。
班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳。
裁判长：xxx。
副裁判长：xxx。
裁判员：各班主任老师。
学生自带一根跳绳，请学校准备两根长绳。
各组奖励第一名的班级。
版跳绳比赛活动方案参考篇四
1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活，真正体验“我学习，我快乐”。
2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的体育锻炼，不断提高自身的身体素质，尽情享受名副其实的“我成长，我健康”。
3、用“我坚持，我胜利!”等班级口号，鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中，学会坚持，培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。
二、活动时间：5月18日。
三、活动地点：班级前面空地。
四、活动准备。
1、班长发表活动倡议书。
2、班委会成立活动领导小组，并进行明确分工。
3、比赛以小组为单位。参赛小组：4人/组，即原合作型学习小组。
4、比赛顺序抽签决定。
5、奖品准备：班级废品回收费。
五、活动项目及规则。
比赛方式分两种，即小组赛和个人赛和男女对抗赛。
1、小组赛：一分钟双脚向前跳。
2、个人赛：一分钟双脚向后跳。
3、男女对抗赛：双人向前跳。
六、计分方法。
1、小组赛按组排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此类推，每落后一个名次减一分。
2、个人赛第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此类推，每落后一个名次减一分。
3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。
4、第三项比赛为附加赛，成绩不计入总分。
七、奖励办法。
1、本次比赛设置小组将和个人奖。
2、小组奖有：最佳表现奖、最佳合作奖、最具潜力奖各2名。获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。
3、个人奖有：特等奖1名，一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，班级颁发奖品。
八、比赛评委老师：体育老师陶永亮、班主任老师李晓梅。
版跳绳比赛活动方案参考篇五
一、指导思想：
为庆“六一”，活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务。增强学生体质，提高健康水平，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。
二、组织机构：
总负责：xxx。
负责人：xxx。
辅导教师：各班数学教师。
三、比赛内容：
1分钟单摇跳（摇绳方向，方法不限）。
四、比赛人选。
参赛班级：一、二、三、五制四、五年级。
五、比赛时间：5月26日早8点。
地点：教学楼前。
六、裁判员：
张林芳王莉靳小玉。
七、比赛方法：
1、比赛用绳规定：绳自备，长度不限。
2、摇绳规定：摇绳方向不限，正、反摇均可。
3、裁判方法：比赛以吹哨为开始信号，发令员的口令是：“记数员注意——运动员准备——鸣哨”，以哨音为结束信号，哨响结束计数；中途失误或绳脱手可继续比赛；运动员抢跳一次提出警告，抢跳两次取消比赛资格。
八、比赛结果评定：
跳绳次数多者为优胜，每个年级男女各取前五名。 小学跳绳比赛方案4。
一、比赛时间：
二、比赛地点：大操场。
三、参加对象：一——六年级学生。
四、比赛项目：
单项：并脚跳（一、二年级学生），双脚交换跳（三年级学生），单脚跳（四年级学生），双摇跳（五年级学生），一人带一人跳（六年级）。
集体项目：“8”字长绳接力跳（三年级男女混合组），
（四至六年级分男子组和女子组）。
五、参赛方法：
单项：每班男、女，各3名或3对；
集体项目：三年级男女混合组（14人包括摇绳）男女各方不得少于5人；
四至六年级男、女各一组（12人包括摇绳）。
六、比赛方法：
1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。
2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛，如：第一组一（1）班——1区、一（2）班——2区……第二组最后一个班级轮换到1区，其他班级依次顺换，如：第二组一（6）班——1区、一（1）班——2区……以此类推。
七、比赛规则：
1、单项比赛时间为1分钟，集体为3分钟。
2、单项在直径2米的圈内进行，跳出圈外计数成绩无效。
3、比赛用绳各班自备。
八、录取名次和奖励方法：
1、单项取级段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、计分，集体按名次，均加倍计分。
2、团体总分以单项得分累计总和排名次，级段取前六名。
版跳绳比赛活动方案参考篇六
为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号。
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间。
第一阶段：11月5日—11月9日大课间，各班发动学生训练。
第二阶段：11月12日—11月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。
第三阶段：11月19日—11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。
四、活动地点：
营东一中田径场。
五、设置组别。
一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。
六、组织方法。
1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)，由体育老师协助。
2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。
七、比赛规则。
(一)单人跳绳。
1、比赛时间：1分钟。
2、初赛人数：全班学生(不少于95%，各年级的各班比例要相同)。
3、参加决赛人数：每班5男5女。
4、决赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩(以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。)。
(二)集体跳绳。
1、比赛时间：1分钟。
2、比赛人数：每班组队2个，每组人数根据年级不同而定。
一、二年级每组为3男3女。(摇绳人由级部主任统一指定)。
三、四、五每组为4男4女。(摇绳人由级部主任统一指定)。
3、比赛方法：计算1分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。(以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。)。
八、奖项设置。
1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”(前10名5男5女)，颁发喜报，量化计入班级积分，进行表彰。
2、集体跳绳每级部设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体比赛按照等级排名，量化计入班级积分。
3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评，每级部评选一个优秀组织奖，颁发奖状，进行表彰。
九、其他有关事项。
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。
3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、活动器材学生自备。
5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
6、观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块，五年级观众不在看台，每班抽取12人作志愿者，服从裁判的安排。
7、请认真填写附件一，并将电子稿于每周四上午发至zz。
8、未尽事宜，另行通知。
政教处、教务处、体育组。
版跳绳比赛活动方案参考篇七
一、活动目的：
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：第十一周。
四、活动地点：学校操场(如遇雨天改在礼堂)。
五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。
六、裁判安排：
七、比赛规则。
1、个人速度跳：
参加对象：1-5年级。
比赛时间：一分钟。
比赛规则：
一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
2、团体速度跳：
参加对象：3-5年级。
比赛时间：一分钟。
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数，平均数高者为胜。
3、集体跳长绳。
参加对象：3-5年级。
比赛时间：五分钟。
比赛人数：全班学生【】。
比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。
八、其他有关事项：
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃权。
5、未尽事宜，另行通知。
版跳绳比赛活动方案参考篇八
一、活动目的：
春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了xxx个国际“三？八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。
二、活动时间：
xxxx年3月7日（星期三）下午放学4：50。
三、活动地点：
学校操场。
四、活动对象：
全体教师。
五、活动安排：
项目：
a：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）。
b：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。）。
规则：
1、以教研组为单位参加活动和比赛。
2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间（20——30分钟）。
3各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳。
主持：xx。
裁判员：xx（记时）xx（记数）xx（登分）。
摄影：xx。
场地器材：xx。
组长职责：
做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。
六、统筹及方阵：
组长带领操场待命。
校长主持加油鼓劲。
六人一组开心跳绳。
六十秒钟沉着镇定。
齐心协力冠军搞定。
西施队（高年级语文组）xx。
貂蝉队（低年级语文组）xx。
昭君队（数学组）xx。
玉环队（综合组）王xx。
七、天王组合展风采：
xx。
八、奖品：
版跳绳比赛活动方案参考篇九
为庆“六一”，活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务。增强学生体质，提高健康水平，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。
总 负 责：xxx
负 责 人：xxx
辅导教师：各班数学教师
1分钟单摇跳（摇绳方向，方法不限）
参赛班级：一、二、三、五制四、五年级
5月26日早8点
地点：教学楼前
张林芳 王 莉 靳小玉
1、比赛用绳规定：绳自备，长度不限。
2、摇绳规定：摇绳方向不限，正、反摇均可。
3、裁判方法：比赛以吹哨为开始信号，发令员的口令是：“记数员注意——运动员准备——鸣哨”，以哨音为结束信号，哨响结束计数；中途失误或绳脱手可继续比赛；运动员抢跳一次提出警告，抢跳两次取消比赛资格。
跳绳次数多者为优胜，每个年级男女各取前五名。
版跳绳比赛活动方案参考篇十
为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
二、比赛时间：**年4月26日
三、比赛场地：学校广场
四、参加人员：一年级全体学生
五、比赛规则：
1、比赛时间1分钟。
2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
3、跳绳自备。
4、跳绳个数由学校安排专人统计。
六、计分办法：
每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。
七、奖项设置：
1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。
2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。
八、注意事项：
1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）
2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。
九、工作人员安排：
裁判员：张楠颜培峰
计时员：顾士亭
计数员：一年级全体数学老师、朱思玉、陈蕾、任庆利、李婷婷、吴文谦
统计员：赵守华
版跳绳比赛活动方案参考篇十一
为了丰富员工的课余活动，增进员工之间的友谊和联系，提升各部门的团结意识和集体凝聚力，丰富企业文化，公司特此举办第六届跳绳比赛，提供展现个人，集体风采的舞台。
分为个人赛(分为男子组和女子组)和团体赛个人赛：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该数无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。每人有两次机会，取次数多的成绩纪录。团体跳绳：以部门或班组为单位选派6名队员参赛，其中2名为摇绳运动员。限时90秒内，根据成功跳绳次数排定名次。比赛开始4名队员站成一排齐跳，如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳，则该次数无效，小组可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。计时终止哨吹响停止计数。每队有两次机会，取次数多的成绩纪录。
公司全体员工。
10月14日——10月25。
首先活动的前半程是个人赛，跳绳高手们纷纷亮出自己的看家本领，员工们在绳间轻盈的跳跃，彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，有双腿跳的，有单挑跳的，有反跳的，无论哪种姿势都展现了员工们的朝气与活动，比赛的过程充满欢笑声、鼓掌声和喝彩声。活动的后半程是团体跳大绳比赛，这也是本次活动的一个高潮，每一队比赛都是一次精彩的演出，比赛中，只见绳子随着风声在飞速的旋转着，选手们流出了汗水，为了集体的荣誉也咬着牙坚持着，90秒的时间虽然听上去很短，但对于跳绳选手来讲，的确是一次意志力的考验，场外的员工的呐喊加油声给予参赛者无重的动力，让他们的步伐更加的矫健。长长的跳绳载过默契的队伍后，震得地面一声一声清脆的响声，这有节奏的声音伴随出唯美的动人的画面，这便是集体跳绳的美丽所在。
本次活动共有个人赛共有14个部门共182人参加，其中男130人，女52个人赛共141人参加，其中男子组101人，女子组40团体赛共17支队伍参加，共102个人赛获奖名单：男子组排名次数名次女子组排名次数名次李小龙214班红霞141高岩135刘斌148聂万春137谢明珠130团体赛获奖名单：队伍次数名次冲压件1技术队83本次比赛有四个部门(组)没有人报名参赛，分别是外协、采运、财务、市场。
大部分部门都能踊跃报名，积极参加活动，活动热情很高。最让人感到欣慰的是，员工们在寒风中依然保持着原有的激情与活力，跳绳的过程中再累也咬牙坚持着，可以说他们是为了整个集体的`荣誉，这正展现了公司员工们拥有拼搏精神、团结精神与集体荣誉感。
本次跳绳比赛活动进展的很圆满，但也不得不说下我们在这次比赛中所存在的一些问题，虽然经过了严密的筹划、分工等安排，但我们对自己的工作的一些细节上还是没有尽善尽美，导致在活动组织中产生了一定的误差，但我们及时纠正，没有影响了整个活动进程，从中也吸取了经验，争取在以后的类似活动中不会发生同样的事情。
这次跳绳比赛得以圆满成功，要感激领导的大力支持，在这次比赛中我们也得到了其他部门的帮助，感谢他们的大力配合，也感谢各部门的积极参与。在以后的活动工作中，我们要以更积极热情的态度投入到工作中，不断总结经验，一方面发扬优点，另一方面改正缺点和不足，认真努力的把企业文化中的文化活动这一工作做得更好。
版跳绳比赛活动方案参考篇十二
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
版跳绳比赛活动方案参考篇十三
1。各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2。每个班级原则上要求全员参战。
3。请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4。活动器材学生自备。
5。按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
版跳绳比赛活动方案参考篇十四
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的`大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
跳出健康、跳出快乐。
20xx年1月。
学校操场（如遇雨天改在体育馆）。
学生组：一年级组；二三年级组；四年级组级组；六年级组；七年级组。组、生活组。
１、并腿前跳：两分钟比赛人数：全班学生绳次数。跳绳过程中可以停顿，以两分后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，速度跳：参加对象：4—7赛人数：全班学生、全体教师。跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一最后成绩。然后把全班（全组）跳绳总次数除平均数高者为胜。
3、跳长绳分钟比赛人数：全班学生其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，5—19号下午课外活动时间。
教师组：行政组参加对象：
１比赛规则：比赛规则：参加对象：、初中组3年级比赛时间：两分钟的时间内，单人跳钟结束时的总次数为个人最平均数高者为胜。比赛时间：一分钟。一分钟的时间内，单人分钟结束时的总次数为个人以全班（全组）人数，4—7年级比赛时间：五次数多者为胜。
2、比；五年、小学年级、教师组。比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，
本次比赛以班级（组）为单位，各年级组分别设一等奖（一年级组、教师组分一、二等奖）。
德育处。
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。要充分做好准备运动，指导学生活动动器材学生自备（长跳绳除外）判员指挥，未按时到场班级（组）视为自另行通知。
3、请参加比赛的团队（班级）赛前关节，避免出现事故。
版跳绳比赛活动方案参考篇十五
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的.过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。
20xx年10月16日下午第七、八节课。
版跳绳比赛活动方案参考篇十六
（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）。
1。比赛时间：一分钟。
2。比赛人数：全班学生。
3。比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）。
1。比赛时间：两分钟。
2。比赛人数：全班学生。
3。比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）。
低组：向前编花跳。
中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
