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壁球是一项集身体力量和灵活性于一体的运动项目。在写总结之前，我们需要明确总结的目的和要点，以便更好地进行总结。有时候，一个简单的微笑就能改变一切，让我们感受到生活的美好。
我学会了扭扭板篇一
1、学生结合具体情境，进行连续进位、退位的三位数加减三位数的计算，并进行加减法的估算，进一步领会加减法估算的基本方法，增强估算意识。2、能够运用加减法的知识解决简单的实际问题，培养初步的分析综合能力。3、 经历与同伴进行合作交流各自算法的过程，获得解决问题的乐趣。
重
点
能够运用加减法的知识解决简单的实际问题。
难
点
能够运用加减法的知识解决简单的实际问题。
教具准备。
学生搜集有关动物的身体、种群、数量等方面的数据。
教学方法。
教 学 过 程。
复 备。
我学会了扭扭板篇二
今天，我和爸爸一起去杭州游泳馆游泳。之前，我专门报了游泳班，跟着教练学会了蛙泳的基本动作，但是还没有彻底会游，所以我很高兴和爸爸继续学游泳。
晚上的杭州游泳馆里面挤满了人，就像锅里的饺子一样。我们先在1。2米深的池子里游来游去，爸爸教我怎么样把蛙泳的动作做到位，力争每次游得远一点。爸爸让我把手和脚的力气用足，我使出了吃奶的劲，拼命地往前游。开始我还带着浮袖，然后慢慢丢掉一只，接着就换气、蹬腿、往前游。爸爸见我进步很大，竖起大拇指夸我，最后我成功地丢掉了另一只浮袖。练习一段时间后，爸爸鼓励我从1。2米深的地方游到1。5米深的地方。我一鼓作气，自己游到了爸爸的身边，又从爸爸身边游到了岸边。爸爸一直在夸我，我也很自豪，只要努力不放弃，就能够学会一件事情。
上次，爸爸教我学自行车也是这样的。一开始不怎么会，然后自己不断的练习，很快就能够找到感觉，然后一天不到就学会了自行车。
今年的暑假真的非常快乐，游泳。
我学会了扭扭板篇三
一天早上，我与曾语嫣和周恒逍一起去翡翠国际玩。他们俩都带上了自己心爱的滑板。我看了他们那优美而熟练的动作，心里羡慕得不得了。刚一回到家，我就缠住妈妈给我买滑板，没想到她爽快地答应了。
我买的滑板是火箭板，顾名思义，就是像火箭一样的滑板：圆圆的脑袋、瘦长瘦长的身体、四个尖尖的尾巴。当我把滑板给朋友们看时，他们之中百分之九十的人都说我的板子太重了。从此，我也开始讨厌起我的滑板来。
每当排队时，在我后面的彭可佳总是会滔滔不绝地说起她的滑板来。无论名字还是牌子，无论特点还是外表……这些都不得会成为她的自豪。当我没有滑板的时候，我总是怀着一颗好奇的心去听着。可现在不同了，我有了自己的滑板，滑板的什么好处和坏处我都尝试过了。所以，她讲时我都尽力不听，心里嘀咕：讲什么讲！你以为你有什么了不起的！就跟滑板是个稀有物品一样！
有一次，我自己在楼下练习滑板。正当我要学会的时候，只听“啪”的一声，我重重地摔在了地上。好家伙，我还真倒霉，屁股痛了我一星期。
每当我听见那些玩滑板技术很好的人们在那儿说我又可以在什么高难度的地方滑得如何了，我又可以用什么招术了，听了这些话，我的心里便不由自主地浮出这样一些话：该死！滑板技术高又怎么样！我要是有一辆适合自己的自行车，我也可以跟他们比赛，我也就可以比他们轻松地快速骑过凹凸不平的路。
滑板呀滑板！我真搞不懂我是爱你好呢，还是恨你好呀！
我学会了扭扭板篇四
学
目
标知识技能通过自我展示，了解自己的特点，看到自己的进步，增强自信心。过程方法读中理解让学生感知态度情感感受学习有苦也有乐教学重点通过自我展示，了解自己的特点，看到自己的进步，增强自信心。体味学习给自己带来的乐趣，为自己的进步感到高兴。
教 学 过 程 设 计。
教 师 活 动。
学 生 活 动。
方 案（一） 谈话导入：
1.请同学说说自己学会了什么。
a)在学习这些技能的过程中你遇到哪些挫折？
b)你是怎样坚持学会的？
c)你认为是什么使你成功的？把你学习成功的经验介绍给我们，让我们学习学习。
d)成功后你的心情是怎样的？
e)成功的快乐只有谁才能得到？
（三）教学延伸。
1.我们来看王楠、马琳、李菊、白杨等等乒乓球名将登台领奖的图片。
（四）深化导行。
1.学习中，遇到了困难，我们该怎么办？
2.交流交流自己在学习中得到的乐趣。
3.教师深化教育：学习有苦也有乐。成功只属于不怕困难，热爱学习的人。
（五）总结。
1.学了这篇课文，你学会了什么？
（六）布置作业。
把你第一次做成功的一件事的过程写下来，让同学们学习。
不怕困难，不怕失败，坚持不懈等学生讨论交流学生写板书设计。
学习有苦有乐。
｝成功。
不怕困难。
我学会了扭扭板篇五
在我的鞋柜里，有一双anta板鞋，那是妈妈给我买的。它黑灰相间，玄色的鞋带，白色的鞋底，鞋底是平板式的，在鞋后跟的地方印着anta商标。
我穿上它，感到异常舒服，走起路来脚底生风，轻松如燕。因此，我对它爱不释手，不穿时我都会好好保养它-----养兵千日，用兵一时嘛！
周一，我们有体育课。上学前，我正琢磨怎样才能提升跑步成绩，忽然眼前一亮，看见了我的板鞋，想：有它就有保证了！便三下五除二，穿好我的板鞋，想学校跑往。
体育课上，老师一声令下，我象火箭一样飞了出往，只觉得两耳生风，腿象车轮一样飞快地“转动”着，向终点奔往。
我学会了扭扭板篇六
星期六早晨，我和爸爸出去散步，看见一个比我还小的女孩一边唱歌，一边滑扭扭板，心里非常羡慕，就恳请爸爸给我买一个扭扭板。爸爸爽快地答应了。
第二天中午，爸爸订的扭扭板到了，我急切地拆开包装，把扭扭板拿出来，拉着爸爸的手，飞快地走到家门前，开始练习。
爸爸告诉了我一个窍门：“先上一只脚，让滑板动起来，另一只脚再上去。”于是，我照爸爸说的办了。果然，我成功地滑行起来。爸爸扶着我的手，以免我摔跤。可是这个滑板极不听话，好像不认识我这个新主人，一直跟我作对，竟然一直滑到了停车库里。爸爸连忙拉住我，挡住滑板，语重心长地对我说：“没关系，学会一个本领，不可能是一帆风顺的，肯定会有挫折和打击。”爸爸的话刚说完，我又看到那个小女孩了，仿佛爸爸的话和小女孩又重新给予了我信心和力量。于是，我又重新开始我的练习。
经过几次摔跤，又爬起，我渐渐地领略了滑扭扭板的要领。其实滑扭扭板并不难。我一上车，两只脚就前后摆动开来，这样我就保持了平衡。加速时，我扭动身子，后面一只脚前后摆动，就像跳舞一样。在转弯时，我马上减速，两只脚都停下来，这样，我不仅能控制好速度，还能掌握方向了。
当我在小区里滑扭扭板时，妈妈说我转弯的动作非常潇洒。
这件事情告诉了我：在做每一件事时都不能知难而退，一定要坚持不懈，去克服困难。
我学会了扭扭板篇七
我这个孩子从小就不认真，怎么也改正不了，自从妈妈教育了我，我这毛病现在好多了，学习成绩也逐渐上升了。
事情发生在我上三年级的时候。快要期中考试了，可我呢，还一点儿不紧张，到了数学考试时就被一道题难住了。我绞尽脑汁，最终才解答出来，我很骄傲，可是当考试后和同学们对答案的时候，我被他们的话惊呆了——我错了许多。考试卷发下来了。我是倒数第12名，我想：这下可惨了。
我难过极了，慢悠悠地回了家。妈妈问我成绩，我只好低沉地如实回答，妈妈顿时气愤起来，可她沉思了一会儿说：“我今天要教一教你。”然后把我叫到书桌旁坐下。妈妈严肃地对我说：“你这种不认真的毛病该改一改了！掌握了正确的方法，才能提高学习成绩。比如在做课文填空题时，填好后再读几遍，看看通顺不通顺；做完数学计算题，先验算，再从验算上检查。”我坐在一边认真地听着，心里默默地记着。“你来做一个单元测试题吧。”妈妈对我说。我不情愿地答应了。按照妈妈教我的方法，测试题很快做完了，我检查了两遍，然后拿给妈妈看。妈妈改了改，一题没错，她的'脸开始由“阴转晴”，显得很高兴：“不错不错，考试的时候也应该这样。”
到了第五单元考试时，我就像做家庭作业一样，认认真真地去做，而且作文也写得很长。过了两天，试卷发下来了，作文满分30分，我得了29分，语文知识满分70分，我得了66分，总成绩第一名！这是我几年小学生活中的第二次。我兴高采烈地回到家，把这件“大事”向妈妈“报告”，全家人高兴得不得了。我想：这个第一名不是普通的第一名，而是一个母亲对孩子辛勤教育的结果。
这件事虽然已过去了一年了，但它让认真。
我学会了扭扭板篇八
正月里一个风和日丽的下午，爸爸抬头看看天空，自言自语地说：“这么好的天气，我把车洗一下吧。”
爸爸把汽车启动从车库开了出来，我看见了，就跑过去，自告奋勇地说：“爸爸，你去休息吧，洗车的事情交给我了。”我先把洗车要用的东西都准备好，有水桶、洗车精;有洗车拖把、洗车毛巾;还有洗车机和吸尘器。
按照爸爸的指导，第一步我把水桶里装满水，把洗车机的线一头的插头插上，把线另一头的管子口放水桶里，然后把开关打开就可以了。我按下按钮，水就被洗了上来，一道水柱喷了出来射到车上，把我吓了一跳。渐渐我适应了之后，我就把水柱对准车头，水喷到车上，化作了无数小水珠，我先大致把车头冲洗了一下。然后我就继续往旁边车的窗户冲，等半个车身让我冲的的差不多的时候，我还把车的缝隙也冲一遍。我继续往下把两个车轮上的泥巴也冲洗干净。按照这样的方法，我把车的另一面也冲洗干净。
第二步，我又去接了另一桶水，把洗车精放了一些进去，用洗车拖把在水桶里浸了几下，泡泡就满了，我把洗车拖把拿出来，放到车上来回擦拭，从上到下，每个地方都擦了一遍，还把反光镜也擦拭了了遍。接着是窗户，从左往右把一些脏东西都擦掉了。还有车蒙上的泥巴痕迹慢慢的.擦掉，轮胎我就简单地擦了一下。把洗车拖把一洗，水桶里的水就变脏了，我又花了好长时间才把泡泡水洗干净。
第三步，我换上干净的水，把洗车毛巾用清水打湿，拧干毛巾上的水，用毛巾把驾驶座前面擦了下，还把四扇车门和座椅上都擦了，把灰尘擦的一点不留。
第四步，我把吸尘器的插头插上，开关打开自己钻进驾驶座，开始用吸尘器吸了起来，我把踏板上的小纸片、灰尘什么的通通吸进了吸尘器的肚子里，座椅底下也吸得干干净净。我又把其他座位下和踏脚的地方也吸得一尘不染，直到灰尘垃圾都进了吸尘器的肚子里才甘心。
经过1个多小时左右的努力奋战，小轿车被我洗的干干净净，在阳光的照耀下，闪闪发亮，虽然洗的满头大汗，但感到很开心。
通过这次洗车，我不仅了解了洗车的一些技巧，也体会到了洗车人的辛苦。
我学会了扭扭板篇九
星期二，爸爸带我学游泳，我很害怕，爸爸就扶我下去，爸爸扶着我的游泳圈，爸爸说“手要划，脚要蹬”。
然后，爸爸放开了手，我一直在游泳，我往后面看吓了我一跳，爸爸放手了，然后，妈妈说呀回家了，爸爸说：我是一只汗鸭子，我都笑了。
我学会了扭扭板篇十
从小到此刻，我学会了很多本领，而我最拿手的本领却是游泳。去年暑假刚刚开始，懒洋洋的我躺在沙发入迷地看着电视。忽然电视上太平洋咆哮了，淹没了整座城市，我恐惧地想：“哎，我必须要学会游泳去拯救自己！”于是，我慌慌张张地给妈妈讲了我的想法，妈妈一口气答应了。
于是我和妈妈去金海湾游泳酒店报了名。首先，教练让大家练习憋气。小朋友个个都憋了好几分钟，而我却憋了一分钟不到，我垂头丧气，满脸忧伤。教练发现了我垂头丧气，就独自给我上课，经过教练的谆谆教导，我最后掌握了憋气的概念。之后教练告诉我们腿部要领：第一，收腿，第二，蹬腿要有力。然后，教练让我们练了好几天蹬腿，尽管很累，但我每一天都坚持来训练。最后，教练教我们换气。换气是蛙泳的关键！学会换气，是十分困难，可我们有教练精心教导，使我们成功学会了换气！
世上无难事、只要肯攀登，我相信人们只要努力，就能够成功！
我学会了扭扭板篇十一
太阳炙烤着大地，蝉儿在树上“吱！吱！”地叫个不停，在家里我们也热得满头大汗，无奈之下，爸爸带着我和妈妈去河里游泳降温。
来到河边，哗！河里真热闹啊！有的在跳水，有的孩子在水里嬉戏，还有的在岸上休息……我迫不及待地换上游泳衣，带上游泳圈，扑进了水里。哇！好凉快呀！
看见爸爸在水里像一条鱼自由自在的游来游去，我好羡慕啊。爸爸也看出了我的心思，笑着对我说“你把游泳圈扔了，自己学着游吧。”于是，我变把游泳圈扔在了岸边，一头扎进了水里。“哎哟！”刚下水，我就连呛了几口水，赶紧爬到岸边去了。
爸爸看见我在岸边畏缩害怕的样子，笑着对我说：“学习游泳不仅要有勇气，更要先掌握游泳的方法，来！别怕，我教你！”说完，爸爸便摆出一副教练的姿势，在水里用手扶着我的身子，让我用手向后划水，同时用脚向后用力蹬，手脚同时合拢同时张开。一开始，我胆子小，动作也不协调，又生怕掉进水里，我一边学，爸爸就在一边不停的鼓励，我慢慢的放松了，动作也协调了，就这样反复的练习，我慢慢的可以向前面游了，爸爸鼓励我说：“不要害怕，坚持就是胜利，你一定能行！”听了这番话，我更加有信心了，完全把害怕放在脑后，用尽全力前进。
啊！我终于游到了岸边，我激动的对着爸爸说：“！我会游泳了！”我和爸爸都开心的笑了。
我学会了扭扭板篇十二
前几天，我学会了一种东西，这种东西既不能吃，也不能用，但它可以让别人和自己友好相处，那就是宽容。
宽容，是我跟李鸣威学的，记的那一天，有几个同学来到李鸣威身旁，把李鸣威推到三楼楼梯上，然后把李鸣威压倒，最后，用手当一把小刀，来回在李鸣威脖子上划来划去，当时李鸣威并没有喊人救自己。我看着好玩，也加入进去，用手也当小刀，在李鸣威身上划来划去，当时李鸣威直笑，好像任我们随意宰割似的。等我们划累，李鸣威冲我们笑了笑，然后连忙下楼梯回到了教室，我们那时三言两语地说着。
有的说：“李鸣威可能去报告老师了。”
有的说：“不会吧，应该不会吧！”
就这样我们边下楼边议论，我看了看周边的人，猜到了他们的心思，他们肯定都在想：老师会不会批评我们呀。
可是回到教室，让我们惊讶的是，教室里李鸣威坐在自己的位上，老师也在干自己的事情，好像什么事情也没有发生一样。我们还是忐忑不安，从老师讲台旁过去，老师还在忙其他事情，根本没注意我们，更没叫我们。我们当时就被李鸣威的宽容感动了，我们几个心里暗暗立誓，一定要向李鸣威一样，做一个宽容大量的人。
最后，我明白了一个道理，宽容大量的人能感动每一个伤害过他的人们。
我学会了扭扭板篇十三
我一开始下水学游泳的时候很害怕，因为我从来没有学过游泳。有一个会游泳的大姐姐在旁边，她可以不用游泳圈游泳，她教我怎么游泳。大姐姐没有教妹妹，因为妹妹一开始就会游泳，所以有时候妹妹还会教我游泳。
后来我也可以不用游泳圈游泳了，那个姐姐看到游泳很开心。我一直还会游泳，可惜我现在已经不常去游泳。
我学会了扭扭板篇十四
初中三年，很多，经历了很多，初中，我成长了很多……。
初中，坚持，小学时对我来说，没有什么事是需要我咬着牙硬撑过来的，但在初中这几年，不管是开心还是难过，我都在坚持自己的想法，做法，每当遇到心情落差大，遭遇打击是，心里都是给自己加油打气，告诉自己，不放弃。初三每次的月考，让自己哭过，笑过，考差时，躲在被子里，睁着眼，看着黑暗的一切，心里想：“为什么我不行？是我太蠢太傻。”但每次得到的答案并不是这样，是因为自己不够认真，但偶尔自己又会忘了自己的辛苦和泪水，三年寒窗，就差初三最后的两个月了，我明白了，坚持的含义：nevergiveup！
初中，宽容。在我们这个大家庭中，五十个人像兄弟姐妹一样，同学间有喜当然也有忧，虽然有事和同学发生了些小矛盾，心里也许会很不服气，也学不知在心中骂了多少遍了，但是，经过几次我们班的吵架风波，我明白了，我应该站在别人的立场上，换位思考。替他们想想。马上就要毕业了，回忆初一初二的不愉快，那也是一种美好的回忆，在我心里：23班最强！初一的团结，初二的和谐，初三的拼搏，只要想一想23班的同学们，想想这点点滴滴，不舍，难过…。这些感情就会油然而生，我只知道，在与同学的相处中，无论是愉快还是悲伤，都让宽容他人，心中承载着广阔的天空。最后的一个月，我要宽容，我要和你们好好相处，珍惜这最后的一个月！
在那个秋天，遇见了你们，在这个夏天，与你们分别，是你们让我学会的坚强、宽容，是你们的坚持让我也被你们牵引。
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我学会了扭扭板篇十五
从小我就喜欢跳舞，长大了也一样，从前我生活在农村，那里没有舞蹈班，所以不能学。现在来到了街上，有艺术学校，爸爸妈妈也非常支持我，就这样，我开始学跳舞。
一开始到那里的时候，真的非常痛苦，我的年龄比较大了，骨头也比较硬，练基本功真的非常痛苦，每次踩胯真的很疼。第一次劈叉的时候，我感觉我的骨头都快断了，但这不能打垮我，我真的很喜欢跳舞。每节课我都很努力。功夫不负有心人，一年后，我就可以下脚抓脚、下叉、倒立，搬腿等其它基本功的.动作都不在话下。这些基本功帮助我更好地跳舞，我的舞一天比一天跳得好了，还经常受到老师的表扬。
有一次，在我们一个学期快结束的时候，老师要让我们表演给爸爸妈妈看，而且是在红旗影剧院，我们都很努力，都更加努力的练习，谁都想让父母看看自己的成果。到了演出那天，我们跳的很成功，动作有力，而且优美，台下的父母们都全神贯注地看。那个时候，我真的很高兴，很自豪。
马上要上初中了，我就不可以学跳舞，但是我以后依然会热爱它。
我学会了扭扭板篇十六
指导老师：刘婷。
听说新开的维多利有一个水冰场，我迫不及待地来到这儿。准备在这儿学会滑冰。我穿上冰刀，戴上护具，当我站起来的时候脚下就像踩了高跷，摇摇晃晃怎么也站不稳。好不容易到了冰上却发现寸步难行，两脚不由自主地向两边滑，看来滑冰不哪么容易，我扶着墙慢慢向前挪动，保持着身体的平衡，不一会果然能走了。我开心极了，就开始得意忘形起来，刚一疏忽，咚的一声重重地摔了一跤，可我发现一点不疼。于是我离开墙大胆的练习起来。正当我滑出感觉的时候，冰场下班了。回到家里我穿着拖鞋搓着八字继续练习。第二天再来到冰场的时候，我只练习了半小时，尽管频频摔跤，但滑起来已经有模有样了。我心里高兴极了，脸上露出了灿烂的笑容。这次我不愿浪费一分一秒，一步一个脚印的练习着。终于能在冰上熟练地转弯、滑行，我还试着练习各种花样。虽然不知道摔了多少跤，我并没有放弃，当我在冰上自由滑行时，别人投来羡慕的目光，我心里像吃了蜜一样甜。在我坚持不懈的努力下，我终于学会了滑冰。现在我可以轻松自然地在冰上滑着，有种要飞的感觉，真好！
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