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总结是锻炼思维能力和表达能力的有效途径。写总结时，要注重突出重点和亮点，对于次要内容可以简洁处理。总结是一种对过去经验的梳理和归纳，以下是小编为大家整理的一些总结范文，供参考。
高中体育说课稿篇一
对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为线索，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明：
本课以“健康第一”为指导思想，以新课标的理念为基本，以发展学生为中心，体现学生的主体地位，关注学生的个体需要，逐渐改善学生的学习方式，注重学生的运动时间体验，并注重培养学生的终身体育意识与体育锻炼的能力。
排球《正面双手垫球》是出自人教版《体育与健康高中全一册》第八章第三节的内容，排球运动中的基本技术是组成战术配合的基础。垫球是排球比赛中运用最多的一项技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。这一内容在初中的《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。因此，本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
高一年级的学生，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，肌肉的增长速度逐步加快，大脑机能迅速发展，兴奋和抑制过程逐渐平衡，同时喜欢从事运动;但是，由于本结课内容部分学生在初中时期，有过接触，为了避免学生在学习中，不认真听讲，在上课前，教师应该提前强调纪律，可采用分层练习法。
基于对教材和学情的分析，我将本课的教学目标设定为：
【知识与技能】。
学生能够做出原地正面双手垫球的动作。能够说出动作要领。
【过程与方法】。
通过练习，提高学生的点球技巧，发展学生的手眼协调能力。
【情感态度与价值观】。
在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
为了达到我的教学目标，我将教学的重难点确定为：
【重点】。
击球点和手臂触球的部位。
【难点】。
两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力。
根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以下教学方法：
1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的思考能力和语言表达能力。
3.预防与纠正错误法：用正确的方式帮助学生掌握正确的动作方式。
我认为钻研教材，研究教学法是上好一门课的前提和基础，而合理的安排教学程序则是最关键的一环，为了使学生学有所获，我将从以下几个方面开展我的教学过程：
(一)开始部分。
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
这个环节我会用清晰明亮的语言，把学生的思绪转移到课堂中来。
在导入部分我会采用展示图片的形式，来激发学生的学习兴趣，向学生讲述中国女排的事迹和展示中国女排点球动作的图片，偶像效应和爱国情怀，引起学生的共鸣，顺势引出本节课的教学内容。
【教学意图】这样设计的目的是让学生快速进入到上课的状态中，激发学生的兴趣，集中学生的注意力，同时检查学生服装有助于保证学生在一个相对安全的环境中进行活动和学习。
高中体育说课稿篇二
2,教材分析:
(1)上述两项内容,分别选自省编《体育》高一教材中的第五部分"技巧"和第九部分"基本体操",这二项教学内容均具有协调,灵敏,力量等自身特性,安排在一起进行教学,符合高一学生的身心特点,也符合"全面发展"的教学原则.
(2)技巧---鱼跃前滚翻是在初中《体育与保健》课的教学基础上,提高动作质量,为以后学习联合动作作准备,通过学习"鱼跃前滚翻",能有效地提高身体的协调能力和平衡能力,接受美的教育.
(3)负重搬运是基本体操的主要内容之一,通过学习,发展学生的速度,力量,灵敏等身体素质和协调性,负重搬运本身具有实用性,可直接为生活,劳动和军事服务.
3,教学目标:
(1)认知目标:理解本课内容的动作概念和技术结构.
(2)技能目标:学会鱼跃前滚翻和负重搬运动作,发展滚翻和负重搬运能力.
(3)情感目标:初步具有开拓创新,勇敢果断,互帮互助,团结合作的优良品质.
4,教学重点,难点:
制定好教学目标是上好课的前提,而教学重点,难点确定是否得当,是上好课的关键.
a,鱼跃进前滚翻的重点:跃起远撑;难点:屈臂团身的时机.
b,负重搬运的重点:创造,协作,安全;难点:协调,配合.
(1)教学观念: "兴趣是最好的老师",挖掘能引起兴趣的因素,激发学习的热情,让每个学生都能积极主动地学习.本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,采用"创造式教学模式",通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的"智育"因素,为终身体育服务.通过教学,培养学生不怕困难,不怕挫折和失败,敢于竞争,敢于拼搏的精神,培养学生与他人合作的团队精神.
(2)教学方法:
采用"创造尝试法",鱼跃前滚翻采用"自由组合,分组不轮换的教学方法:"听讲解---看示范(教师,学生)---分组练---纠动作".
负重搬运采用"四环递进教学法".其方法:"听清问题---独立思考---分组讨论---创造动作---尝试练习---集体练习".
(3)教学手段:
教学中注重学生的基本活动能力为主体,给学生多肯定,多鼓励,多启发,多引导,多比较,增信心,使学生产生积极主动的学习动机,使学生变被动学习为主动愉快地学习.
在教学的过程中,采用讲解法,示范法,提问法,对比法,以及分组练习等方法,使学生掌握动作要领,突破难点.
(4)场地器材
设计一个简洁,合理,美观,实用的场地,是完成教学任务,达到教学目标的一个重要保证.
本课场地设计是:篮球场中画直径为15米左右的圆一个,中间放置大垫子9块,小垫子9块,完成鱼跃前滚翻后,撤掉垫子,在篮球场两边线之间做负重搬运练习,做到一场多用,在负重搬运练习中利用大垫子当"担架"进行练习,做到一物多用.
使用器材:大垫子9块,小垫子9块.
高中体育说课稿篇三
武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。而武术教学是中学体育教学的重点内容之一，也是国家教育部重点推行的大课间体育活动项目。学生通过练武术得到美育熏陶，还可以激发民族自豪感，养成锻炼身体的习惯。下面我将从教材分析、学情分析、教学理念教学程序、教学评价等方面进行说课。本次授课的内容是七年级，人数40人。
武术健身操《英雄少年》以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技法，了解武术文化内涵，本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现出中学生英姿勃发、锐意进取的精神风貌。
武术健身操特点：具有广播体操相同的健身价值，还有自卫防身的实用价值，以及传承民族文化、弘扬民族精神的社会价值。
1、七年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
2、一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
根据教材特点和学生的实际情况，在教学中，我认真坚持‘健康第一’的指导思想，以教风‘激趣、拓智、导行、高效’为导向，以学生发展为本，采用情境教学的模式，运用集体与分组教学的方法，充分调动学生学习的积极性主动性，让学生在愉快的情境中积极主动的参与学习，培养学生探究、合作意识和创新能力。
教学目标。
1、认知目标：掌握武术健身操第一-二节动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
教学重点：胸前叉掌丁歨抱拳弓步分掌弓步架按。
教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。
1、教法。
根据体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，首先采用情境激励法和情绪教学法进行教学，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握动作要领采用分解法教学，在学生练习过程中采用纠正法，最后采用考核法教学。
2、学法。
主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法、小组比赛法。
最后通过集体表演、个人展示相结合。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
本课结构安排分四个部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
1、开始部分：整装待发（3′）。
体育委员整队、报告人数考勤、师生问好、教师安排见习生；
教师情境导入。
教师出示图画，同学们认识吗？成龙－国际功夫巨星、李连杰－功夫皇帝。亿万人民喜欢他们，原因是什么？是武术的魅力，你们想学武术吗？非常好，老师相信你们！下面，宣布本节课内容、任务、要求等。
2、准备部分：愉悦热身（5′）。
教师带头蛇形跑，慢慢的跑成四方形、三角形、圆环等多种图形，最后跑成大圆便步走，在圆上边走边做徒手操，结束后，进行热身游戏，教师先出示英雄少年武术操部分手型、步型，学生围成圆便步走，教师喊出各种手型、步型，学生快速做出动作，通过此游戏，为本课学习做好准备。
3、基本部分。
首先让学生以小组的形式自编一节操，让他们体会本堂课以自己为主体的课堂，然后把成果展示给大家，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。在学习体验环节后。
教师示范表演（2′）。
生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。
学生尝试（20′）。
（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。（3′）。
组织形式：学生边看边听边模仿老师的动作。
武术属于肢体语言，每一招一势代表着习武之人的内心世界。在模仿时要求先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。熟练后强调形神到位，在这个过程中教师随时用语言提示激励，以强化学生的模仿更加逼真。
（2）学生自由组合，体验动作。（6′）。
组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，学生之间开始用口令控制练习，此时发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，关注学生的个体差异与不同需求，针对性指导，确保让每一名学生从中体验到成功的喜悦，鼓励学生练习积极性。这个环节可多次重复。
（3）自由体验（6′）。
组织形式：给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。根据学生个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。
集体练习，汇报表演。（5′）。
组织形式：
（1）学生列队练习。教师放音乐。
（2）学生相互观察、交流、探讨。
表演后，教师及时评价，使学生在此过程中体验成功与快乐。
4、欢庆胜利10′。
我安排了学生非常喜欢的游戏《迎面接力》，输的小组为我们表演武术健身操，重在发展学生的身体素质，激发学生的团队精神。
1、身心调整，渗透武德大约3分钟。
伴着轻松的音乐，模仿老师共做太极拳放松，调整学生身心，拓展武术知识。
2、评价：引导学生谈体会、说收获。教师适时渗透武德教育大。
约2分钟。
3、教师每课寄语。
4、宣布下课，送还器材，师生“抱拳礼”道别（30″）。
1、85％以上学生武术操动作。
2、运动强度，最高心律160次／分，平均心律110次／分，练习密度40％。
本节课的体育教学，在活泼、有趣、团结的氛围中完成了运动参与、运动技能等领域的教学目标。
教学过程中，教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、展示等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。
尊敬的评委老师：
大家好！今天我说课的内容是水平二四年级的武术。
下面我主要从教材、学情和教学过程三方面进行说课。
武术运动是我国的民族传统运动项目，有着强身健体，强国健民的作用，也是小学体育的教学内容之一。
本次课以武术基本动作组合为主要教学内容，采用游戏、自编的武术操以及武术的基本动作，结合示范等直观教学法，让学生进入跃跃欲试的状态，再通过分组自主创编等教学手段，培养学生展示自我、自主学习、团结合作、注重创新的能力。
四年级学生对中国功夫有极大的好奇心，对武术的学习充满了强烈的愿望和浓厚的兴趣，特别是简单动作的组合给学生带来了极大的吸引力。
针对学生的身心特点，我在教学中有针对性的采用了讲解示范法、重复练习法、对比练习法、相互评价等教学方法，为学生掌握基本的武术动作提供了保证。
根据以上的教材与学情分析，我确立了本次课的教学目标为：
1、在水平二学生对武术的认知基础上，能自由组合三到五个武术动作；
2、通过活泼有趣的教学方法，提高学生的学习兴趣与参与意识；
3、在集体创编活动中能与他人合作完成体育任务。
本节课的重点是弄清动作方向和动作的衔接.
难点是动作准确,做到有力、有神。
第一部分、兴趣导入、活跃身心。
首先通过课堂常规的练习，使学生集中注意力，培养正确的身体姿势。
接下来，充分利用学生喜爱而且熟悉的游戏进入主要学习内容。第一个游戏为：“超级棒棒狼”。游戏的方法是：教师扮演“棒棒狼”，学生做小羊。“小羊”齐叫“老狼老狼几点了？”老师报一个数字（比如五点了），小羊立即五人一组拉成圈，“离群小羊”要被“狼”吃掉了（过来拍拍老师的手）。通过游戏，不仅锻炼学生的反应能力，提高团结合作意识，同时进行友伴型分组。在分组的基础上，两人一组进行第二个游戏：“石头、剪刀、布”。在进行游戏时，要求学生将“石头、剪刀、布”的动作按武术要求做出来。如：“石头”为“歇步”、“剪刀”为“弓步”、“布”为“马步”。游戏动作自然过渡到武术的基本步型与手型练习中。
第二部分、掌握技能、合作创新：
首先通过教师的语言与示范让学生学会武术基本手形，了解三到五个步形动作。并带领学生做模仿练习，让学生体会动作的精气神。
然后在练习中激发学生的练习兴趣，引导学生互相学习、合作探究和自主练习的方法。让学生在练习中适时的配合声音来提升信心与气势。在互练过程中能够互相发现其错误并改正。
最后动作串连，加深印象。教师通过讲解示范、带领练习，将基本手形与步型结合到一起，形成串联动作，让学生体会武术动作的流畅与美观。
让学生通过学习、交流、探讨、展示等方法，掌握串联动作。此时，教师适时的配乐展示《中国功夫》，将课堂教学推向一个高潮，大大调动学生的学武积极性。这时，教师指导学生分组进行组合学习的练习，就能满足学生自我展示、自我创新的心理需求。
具体练习方法如下：
（１）、分成五组自己进行基本动作组合练习。
（２）、小组为单位展示自编动作。
（３）、由教师评价选择出每组做的最好的一名学生委认为小组长。
（４）、由选出的小组长组织本组同学进行练习。
（５）、各小组展示本小组的武术动作。
（6）选择出创编动作做的好的一组，师生共同学习、共同展示。宽松和谐的学习氛围，既给学生创设交流、合作、自我展示的时间和机会，又培养了学生的自尊与自信，自练与自评以及组合与创新的能力。
第三部调整身心、课后延伸：
通过教师点评、学生互评、学生评教师等多元化评价方法对课进行总结；利用教师的展示进一步提高学生对武术的兴趣。
我的说课完毕，有不足之处恳请评委老师提出宝贵意见！谢谢。
高中体育说课稿篇四
根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
背越式跳高是田径项目之一，具有竞争激烈、技术难等特点，通过练习可以发展学生力量、速度、协调等身体素质，特别是对增强下肢肌肉爆发力和力量具有显著作用，通过背越式跳高的学习可以激发学生勇于挑战，克服困难，战胜自我的良好品质。
本课教学对象为高中学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷。经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力，且力量、柔韧、速度、耐力素质在该学段处于关键发展时期，并且背越式跳高技术动作较难，需要学生克服自我内心的障碍，因此教学中我会充分鼓励学生，降低杆的高度帮助其树立自信。
知识与技能。
掌握背越式跳高的动作要点，学会八步丈量法，大部分学生能根据自己的步点进行跳跃。
过程与方法。
通过分组练习，分解练习等多种练习方法，发展速度、爆发力、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观。
激发运动兴趣，敢于挑战自我，勇于进取的心理素质和体育精神。
重点。
助跑有节奏；起跳快而有力。
难点。
全身协调用力，助跑起跳紧密结合。
我将采用讲解示范法，分组练习法，成功体验法进行教学。
（一)开始部分(3分钟）。
课堂常规：集合整队，师生问好，介绍教学内容，检查服装，安排见习生。在导入部分我会采用情景导入的方式来激发学生的体育锻炼兴趣，我会这样组织：不知道大家是否还记得之前学过的跳高方法？没错，有跨越式，团身式。
在田径运动逐渐发展的过程中，跳高的姿势也在不断更迭，曾经出现过的剪式、滚式基本上已经被淘汰，大型赛事中更多的使用背越式，说到背越式还有一个很有趣的小故事，创造者福利贝斯在一次体育课上练习跳高，轮到他时正在思想开小差，来不及转身助跑，只能背对横杆起跳于是就发明了背越式跳高，今天我们就来学习一下这种广为流行的跳高姿势。
教学意图情景的导入方式能很好的拉近和学生之间的距离，并且回归到生活中；课堂常规的进行能使学生迅速的收心，将注意力及时的拉回课堂中，也能在课堂的一开始明确学习内容和要求。
（二)准备部分(7分钟）。
1、慢跑摸高热身。
方法：学生成一路纵队在篮球场慢跑3圈，慢跑过程中单脚起跳触碰在场地边线设置的不同高度摸高横杆。
2、配乐徒手操：扩胸运动，伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。
教学意图慢跑中的摸高能够让学生充分将下肢肌肉进行热身，并且及时回顾了之前练习跳高时单脚充分起跳的技术动作，徒手操能充分的活动开全身的各个关节，防止接下来的运动损伤。
（三)基本部分(30分钟）。
1、示范：首先，我会组织学生全班成扇形围绕在跳高架前观看示范。示范结束后向学生提出问题助跑的路线和之前学习的跨越式跳高有什么区别，经过学生回答总结得出助跑方式为先直线后弧线。
教学意图扇形的示范面有助于全体学生的观察，好的示范会引起学生学习的欲望，同时还会在脑海里建立初步的动作表象，针对重难点的提问能够将学生的注意力发到上面，更好的进行练习。
2、讲解：示范结束后为了加深学生对动作的理解我会将动作要领进行讲解。
3、练习：
（1）单脚起跳后背越式过杆练习。
组织教学：分为四组在四个跳高架进行练习。
（2）先直线后弧线的助跑练习。
组织教学：分为四组在四个跳高架进行练习。
（3）分梯度不同高度的跳高练习。
纠错：练习的时候学生容易出现“坐着过杆”的现象，在接下来的练习中强调空中的身体姿势以及勇敢的使用背部着垫。
教学意图通过循序渐进的练习，学生在有难度梯度的练习中逐渐的掌握该动作要领，通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣，调动课堂气氛，在轻松愉快的氛围中完成练习。
4、检验：在检验环节设置展示环节，以体育小组为单位，每组自由推选一名代表进行展示，采用自评，互评，师评的方式。
教学意图在展示环节中让学生自由推选代表促进了学生团队之间的感情，多种维度的评价方式也能够极大的调动学生的积极性，顺便够检验我的教学成果。
（四)结束部分(5分钟）。
1、放松活动—配乐放松操。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
教学意图通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。
跳高架4个、垫子4个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
练习密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；运动强度：中等偏上。
略
高中体育说课稿篇五
一。说教材内容：篮球行进间运球接单手肩上投篮。
二。说教材分析：
此内容用一课讲授，占本学期36课时的2.8%,是考核项目。篮球教材贯穿于学生的整个学习生涯，行进间运球接单手肩上投篮是小学、初中篮球教材的延续加深，更是高中、大学篮球教学内容的基础，甚至是学生终身从事篮球运动的基础。高中篮球教材不仅仅是对初中教材的重复，而是较好地处理从掌握技术到运用技术的过渡，落脚点是实践中的运用能力。本课重点是身体腾空时平衡的控制和投篮的出手动作。难点是较快速度运球投篮时的命中率。
三。说教学目标
学生积极探究动作方法，通过比较掌握正确行进间运球接单手肩上投篮动作。绝大部分学生能较好完成快速运球跑接行进间单手肩上投篮，通过思维，提高投篮命中率。对动作理解、掌握上，学生能深刻思考，彻实探寻动作方法，求知欲、成功感得到满足。
四。说分析学生
我校采用男、女分班上课，每班男生数在40人左右。本课授课对象为高一男生，男同学普遍喜爱篮球运动，大多数都有一定的篮球技术基础，甚至部分同学技术很娴熟。他们对篮球学习兴趣浓厚，有强烈的掌握更高、更难技战术的欲望，从而提高个人的技、战术能力。想信他们会配合教师积极思索。小骨干能以身作则，组织协调本组队员。
五。说教学方法
围绕本教材的重、难点，结合我校的教学新模式"导学·讨论·点拔·训练",根据教材和学生实际，从有利于调动学生学习积极性，有利于培养学生自主学习能力，尽可能适应学生个体差异角度出发。教学手段采用：启发式、激励式、评价式、念动训练法、目标导学等方法，真正发挥学生是课堂主体，教师是课堂引导者作用，提高教学效率，优化课堂结构。
六。说教学过程
课的开始部分用时1分钟，教师用肢体语言和语言表达集中学生注意力，快速身心俱佳投入课堂学习，明确本课内容，领悟教学目标。
准备部分用时9分钟，采用"四自"——"自编、自导、自练、自评"方式启发教学。根据本课教材分解"行进间—运球—接球—单手肩上投篮",结合以前学过的篮球技术。启发学生做相关的准备活动，这样就有可能分成四组分别做不同的游戏比赛。每组10人每人一球，利用两块篮球场。如：一组行进间传球接球比赛；二组运球比赛；三组圆形站立传接球抢断游戏；四组单手肩上投篮命中率比赛。教师每组必到参加游戏，并及时点拔，强调动作要领，如在一组示范，口号"一、二、三"和"接、迈、传"动作相结合；在二组引导怎样运球跑得快，点明手按压球的后上方；在三组引导学生传、接球手腕动作；在四组组织讨论提高命中率的捷径。这样既复习了以前教学内容，又为本课主教材的`学习奠定了基础。
在基本部分用时31分钟，教师"导学"引导学生在刚才分组游戏基础上，把这几个动作整合在一起，综合成本课教学内容"行进间运球接单手肩上投篮".教师不急于示范讲解，而安排各组由小骨干带队分组讨论、探究、摸索动作方法。可能会出现不同的动作，甚至有错误动作，同学之间为正误可能出现争议。经过一轮争辩，教师召集学生，观看慢动作过程完整播放，教师打开影像设备，在大屏幕上演示慢镜头动作，通过观察使学生建立正确视觉表象。和自己的动作相对照，动作正确的学生会为自己的成功而欢呼，动作有误的同学会恍然大悟。在此基础上，教师引导学生闭眼念动默练动作，在思想上完成动作过程，发展思维表象，引起神经肌肉系统的相应变化，加深动作记忆，教师接着示范讲解动作方法要领。（以右手投篮为例）跨右脚同时双手拿球为"1、接",迈左脚蹬地起跳为"2、跳";当身体接近最高点时，右手肩上投篮为"3、投"让学生结合自己摸索动作联系正确动作方法，建立正确行进间运球接单手肩上投篮的动作表象。组织学生分组练习与篮板成45°角，距篮5-6米，运一次球跨步碰板投篮。激励学生把正确视觉表象和自己的动作相结合，指导自己的技术动作，使动作更完善精确，教师召集学生对此略作评价，鼓励学生在练习中多进行相互评价。组织慢速运球跑接行进间单手肩上投篮时，引导学生根据自己实际，建立空间感、距离感，准确把握起跨拿球的最佳距离及空间最佳投篮距离，教师巡视，对优生给予鼓励，激励学生对本组队员进行赞叹如"好","漂亮","ok","高"等，对动作技能形成较慢的学生，给予点拔，可让其和教师一起"跟我学",如影相随，完成动作，强化动作记忆。激励学生动作中要思维，把思维与动作直接结合，提高动作质量，要求每位学生设立自己的投篮目标，每次投篮既要动作优美正确，又要有较高的命中率。启发学生思维，找出提高命中率的捷径，找准角度，反复投篮。通过命中率反馈动作掌握情况建构正确动作：篮下45°角擦板投篮最准。激发学生学习兴趣和成功欲。
结束部分，播放3分钟强烈的"蹦、蹦、蹦"乐曲，让学生任意发挥，充分放松，再加1分钟自我暗示，促进肌肉放松，调节植物性神径机能消除心理紧张、消除疲劳。
七。说课的安排
在整体结构上，由于场地足，器材多，课的练习密度相对较大可达35%~40%,练习强度稍大，但学生可以自我调控、量力而行。准备部分因有比赛学生脉博和心率快速增高，但运动负荷并不太大。在基本部分快速进间运球接单手肩上投篮练习初期脉博可达最高峰，稍后下降将趋于平稳。
八。说教学效果
因采用"导学·讨论·点拔·训练"模式，学生是课堂主体，情感体验深刻，在技术上，人人有所获得，通过命中率学生可获得定量的达标目的，我相信学生学有所长，才有所用，定会取得满意的效果。
高中体育说课稿篇六
说课是教学改革中涌现出来的新生事物，是进行教学研究、教学交流和教学探讨的一种新的教学研究形式，小编精心为你整理了小学体育田径说课稿，希望对你有所借鉴作用哟。
（一）一，指导思想。
坚持“健康第一”的原则，将增进学生的健康贯穿于教学实施的全过程。从教学设计到评价的各个环节，始终把学生主动，全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高每一位学生的体育学习能力。
二，说教材。
（一）教材分析。
本节课—《弯道跑》是水平三的教学内容，属于田径教学范畴。本课内容是学生已在初步学习耐久跑的基础上实施教学的，为学生以后进一步学习田径中各类跑的教材作基础。根据对本课教材的认真分析和钻研，结合小学高年级学生的生理，心理特点，确立以下教学目标：
（二）教学目标。
认知目标：使学生体会直道跑和弯道跑的区别。
技能目标：使80%以上的学生初步掌握弯道跑技术。
情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力。
素质目标：提高学生的奔跑能力。
（三）教学重点和难点。
重点：身体动作的变化。
难点：克服身体向内倾斜，摆臂动作。
三，说教法。
本课用游戏来主导，以游戏来串通本课内容，使教材游戏化，寓游戏于教学，首先采用尝试教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生积极能动地去学习，其次采用了游戏法，示范法，对比法，展示法等运用了多种教学方法，从而达到教学目的，充分突出和突破教学的重，难点。
四，说学法。
根据小学生想象思维较弱，直观模仿能力较强，愿意在教师的带领下参加集体活动的特点。通过对学生进行观察比较，讨论交流，游戏与比赛等学法的指导，既满足了学生好玩，好动的心理和生理需求，又使其初步掌握了弯道跑的基本技术。
五，说学情。
五年级的学生正处于身心发展关键时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的，有一定难度的，多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定。其身体基本活动能力多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。但本节课的难度不是很大，再加上我在上课的时候通过童声与多种形式的教学手段，使学生能在欢快的气氛中学习，因此能顺利的完成教学目标。
六，说场地与器材。
一块长25米，宽15米的平地，一个双圆圈（大圆r=,小圆r=），40条红领巾，10面小红旗，1个篮球。
七，说教学程序。
本节课我主要通过四个部分来完成教学：
（1）准备活动部分。
按人体的运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课的开始的热身运动是必不可少的。是为了让学生的身体状态适应下面课的运动强度，预防运动损伤。在这环节中，主要通过模仿小鸡，青蛙，老鹰，孙悟空这些动物的行走动作来完成的，目的是为了激发学生的运动兴趣，而且又能达到热身的效果，为新课做好铺垫。
（2），探索新知部分。
这一部分我主要通过两个游戏和一个练习来完成教学。第一个游戏—捉尾巴，把男，女生各分成两组，男生跟男生比，女士跟女生比，两列横队前后一对一进行追逐，被追组把红领巾夹在裤腰后面当尾巴，捉到红领巾多的组为胜。，通过这个游戏让学生轻松愉快的复习直道跑。第二个游戏—听数抱团，全班绕着圆圈逆时针跑动，学生听教师的口令进行组合，找不到伴的同学做两个纵跳，通过这个游戏使学生尝试弯道跑。
学生做完两个游戏以后，教师引出问题—两个游戏跑动的时候身体姿势有什么不一样使学生思考，互相交流讨论，最后由教师小结出弯道跑的动作要领，并做示范。从学生尝试到教师启发思考问题再到师生共同解决问题，这一过程中既提高了学生的辨析能力，同时也发展了学生的思维能力。
在学生找到解决问题的方法之后，应充分发挥学生的主体作用，给学生自由的学习空间，让学生在练习中大胆体会弯道跑的动作。在学生的练习过程中，教师对学生进行指导，观察，纠正，表扬，要求学生注意观察并推荐动作较好的学生展示，最后由师生互评。
（3），巩固提高部分。
由于学生好胜心强，在尝试练习过后，应该给学生提供一个自我表现舞台，充分发挥其技巧，同时也给学生提供一个互相学习的机会，激发学生的学习兴趣。通过游戏—十字接力来巩固与提高弯道跑的技术，使学生了解弯道跑在实际生活中的意义，培养学生互相合作的团队精神。第二个游戏是圆圈传球，全班学生围成一个圆圈，把球逆时针一个学生接着一个传过去，教师在中间闭上眼睛吹哨子，当哨子响的时候球在哪个学生的手上哪个学生就站出来，站满五人就给大家演唱一首歌。这个游戏主要是营造一个欢乐的氛围，为放松活动起到一个衔接的作用。
（4）恢复身心部分。
学生经过上面的练习，身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平，为了使学生的这种状态降下来，恢复到常态。我安排了易学易懂又轻松的舞蹈内容来使学生身心得到恢复。
最后由教师小结，和学生一起谈谈今天这节课的收获，共同分享收获的喜悦。
谢谢！
（二）一、教材分析：
本课为省编义务教材四年级上册第五课《两头翘》，主要教材内容为两头翘、仰卧起坐传递球和投掷。
“两头翘”又称“俯卧挺身”,和“仰卧起坐传递球”一样是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习，虽然就练习的形式而言是较为枯燥的，而且与生活实际相关不大，然而，它们对发展学生腰腹背肌弹性和力量有一定的实效性。“两头翘”在二、三年级的教材中曾经出现过，但由于当时学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱，因此完成的质量不高。本课把“两头翘”作为主教材，目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘得高，提高“两头翘”的动作质量，以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作。
投掷在田径运动和达标内容中占有不可缺少的位置，也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一，它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。投掷教材在一、二年级时以简单的掷纸飞机、掷降落伞等形式出现，到三年级时学习了原地侧向投掷垒球技术，四年级起逐步学习上步、助跑投掷垒球技术。本课通过“投掷过关”、“投掷目标”等练习，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球的技术，使学生初步理解投掷时出手的角度与远度的关系，为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定扎实的基础。
本课从教材性质出发，把技术性强的“两头翘”安排在课的前半部分进行，这样更有助于学生掌握技术；把趣味性较强的投掷练习安排在课的后半部分，目的在于激发学生的练习兴趣。
二、学情分析：
2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所故忌地发挥自己的想象。
3、我所借班的班风活跃，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，而且大部分学生平衡能力和投掷能力均较强，但也有三分之一左右学生力量素质较差，这样对学习“两头翘”和进行投掷教学可能会产生一定的负效应，因此要求教师区别对待、正面积极引导。
鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点：
三、教学目标以及教学重点、难点：
1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；
b、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，提高学生投掷能力：
3、情感目标：a、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神：
b、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。
本课重点：a、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举；
b、投掷垒球时的出手时机；
本课难点：a、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展；
b、投掷垒球时转体和挥臂的连贯性。
四、教学方法运用：
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。
五、场地与器材准备：
在一块篮球场的中间摆放三排小垫子（共24块、前后间隔为3米、左右间隔为2米）、两只篮圈间拉一根挂有彩色气球的横绳、自制小地垫49块、小黑板8块、录音机1台。
六、教学过程：
（一）导入（8-9分钟）：
1、常规教学（1-2分钟）：
1）学生跑进上课场地，师生问好；
2）队列练习：配以《运动员进行曲》的原地踏步练习。
2、模仿练习（2-3分钟）。
教学步骤：
1）教师讲解、示范“摇橹”动作；
2）学生跟教师做原地和行进间“摇橹”模仿练习；
3）学生跟随教师模仿渔船出海动作；
组织队形：四列横队--一路纵队，绕垫子行进。
3、自编游戏：“大鲨鱼”（4-5分钟）：
方法：教师扮演“大鲨鱼”,学生们演各种“小鱼”,在音乐的伴奏下，“小鱼”们在“大海”上游动。音乐停，教师喊：“大鲨鱼来了”,“小鱼”们迅速两两一组逃到“礁石”（垫子）上，“大鲨鱼”迅速去追赶“小鱼”,“小鱼”在逃进“礁石”或没有组成小组前被抓住的，与“大鲨鱼”互换角色，游戏重新开始。
教学步骤：
1）教师提示，并模仿各种鱼类游动的动作；
2）学生发挥想象，进行各种鱼类游动的模仿练习；
3）教师先扮演“大鲨鱼”,共同参与游戏；
组织队形（同上）。
通过上述几种练习手段，集中学生的注意力，并创设情境，通过“愉快--紧张--喜悦”的情绪体验，使学生很快进入角色，并全身心地投入到活动中，活跃了课堂气氛。而且为主教材内容的出现，作好了充分的准备。
方法：俯卧垫子上，两臂前举，头、肩用力上抬，背部用力后弓，同时两腿用力（并腿）后举。
教学步骤：
1）教师正确的示范，并结合“造船”创设情境；
2）学生尝试性练习；
4）学生在同伴帮助下（同时托两臂和两腿）完成动作（即“造船身”）；
5）学生独立完成；
6）优生表演，相互对比，集体研究，小组自评；
7）分组比赛：a、看谁“造船”造得高；b、在规定时间内看谁造得多。
组织队形：二人一组一块小垫子。
教学遵循了由简到繁、由易到难、由分解到组合的教学原则，使一个枯燥乏味的技术动作教学变得较为生动活泼，使学生在尝试、相互比较、研讨的过程中掌握技术要领。
2、仰卧起坐传递轻物（3-4分钟）。
教学步骤：
1）教师讲解、示范；
2）学生在教师统一的口令下练习；
3）每组连续做十次，看哪一组先完成。组织队形：四人两块垫子（合并）同时练习。
3、投掷（8-9分钟）：
教学步骤：
1）教师讲解示范正面和侧向投掷垒球技术；
2）学生在教师统一口令下练习正面和侧向投掷垒球；并比较两个动作的投掷远度；
3）带着问题，根据自己的能力选择不同距离进行投掷过关的游戏；
4）理解道理后，面对气球进行投准比赛；并结合生活实践，进行创造性练习；
5）教师巡视，个别指导；
6）教学情况反馈。
高中体育说课稿篇七
快速跑这样中学田径教学的主要教材，这样我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作这样整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，然后可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习这样在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。在此基础上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验这样一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，然后学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习；
学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作；
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。
教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习
教学难点：培养学生正确的快速跑姿势
e) 整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生的实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生的合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。
为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组；在活动范围上，划定三个区域：高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进的效果。
（一） 课的导人阶段 （2分钟）
介绍本课教学内容，结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。
（二） 激发求知欲阶段（热身部分） （6分钟）
引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。
（三） 运动参与体验阶段（基本部分） （27分钟）
1、 摆臂练习 （4分钟）
学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势；
2、 跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）； （8分钟）
了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。
3、让距离跑 （7分钟）
根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。
4、游戏：障碍接力（8分钟）
通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，积极思维的能力。
（四） 恢复身心（放松沟通部分）（5分钟）
伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的乐曲中下课。
通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，然后从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在乐中学”。
问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？
解决办法：
1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力；
2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习；
3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。
高中体育说课稿篇八
本课以贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为本，体现合理的教与学的相互关系。一方面营造轻松活跃的课堂气氛，一方面保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高，树立“以人为本”、“健康第一”的教学理念。
二、总体目标、
——培养学生主动参与体育活动。
三、教材分析：
健美操动作组合，根据已学过的“中学生活力操水晶级”前三节加以复习，学生已掌握其动作的基本步伐和简单的手臂动作，对健美操的有关基础知识已有了初步的掌握，学习第四节新内容，只要将基本步伐重新组合，稍作方向的变化，就可完成新的动作组合练习。
排球的脚步移动，是完成其他各种动作的基础。本次课采用教师的手势信号，学生积极的练习步伐及组合，既发展学生的下肢力量，提高身体素质，又能将移动步法应用到排球实战中去，提高学生排球垫球的基本功。
四、教学目标：
1参与目标：通过课堂教学，培养学生主动参与体育活动的兴趣与爱好，发展体能，
获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。
2技能目标：通过教学使85%的以上的学生能较好的完成健美操的组合练习，20%的学生动作规范，具有一定的表现力；85%以上的学生学会排球的几种基本移动步法，30-40%的学生能够将移动步法运用到实践中去。
4心理健康目标：通过教学，激发学生的情绪，提高她们的自信心，培养自控、积极进取的良好心理素质。
5社会适应目标：通过运动运动实践，培养学生团结协作，互相学习，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神。
五、学情分析：
本次课授课对象为高一(5)(6)班女生，共47位学生，她们思路敏捷，活泼好动，接受新事物快，有较强的组织能力和集体荣誉感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表现欲望不强。通过前段时间的教学，部分的学生的自信心有所提高，学习新动作敢主动要求表演、做示范，对新动作的掌握较快。
六、教学内容的重点与难点：
1．重点：
健美操：动作的熟练性与节奏感。
排球的移动：将移动步法积极运用到实践中去。
2．难点：
健美操：动作的衔接要连贯，协调有力。排球:移动选位与上下肢的协调。
七、教法与学法：
依据运动技能形成规律，在教学中，教师将采用提出目标、要求，学生先观摩后模仿，分组练习，教师指导、师生同练、师生评价等教学方法，努力促使课堂教学目标的达成。
八、课的教学流程（见第三页）。
九、课的具体教案（见第四页）。
十、预计负荷：平均心率：105次/分左右练习密度：40%左右。
十二、课的小结。
通过本次课与前几次健美操课的学习，学生在对健美操配合音乐练习上，节奏感有了明显的提高，身体协调性有了明显的改善，在接受健美操新动作速度有所加快。课中，复习排球垫球采用三种练习方式，学生配合积极、主动，取得不了不错的教学效果。
高中体育说课稿篇九
快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。经过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，经过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。
本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。在此基础上，这节课用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级学生已经经过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习；
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。
教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习。
教学难点：培养学生正确的快速跑姿势。
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生的实践能力；讨论法可以经过各种探讨交流见解，培养学生的合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。
为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组；在活动范围上，划定三个区域：高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。经过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进的效果。
课的导人阶段（2分钟）。
介绍本课教学内容，结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。
激发求知欲阶段（热身部分）（6分钟）。
引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。
运动参与体验阶段（基本部分）（27分钟）。
摆臂练习（4分钟）。
学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势；
跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分钟）。
了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。
3、让距离跑（7分钟）。
根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。
4、游戏：障碍接力（8分钟）。
经过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，积极思维的能力。
恢复身心（放松沟通部分）（5分钟）。
伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的乐曲中下课。
经过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在乐中学”。
问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？
1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力；
2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习；
3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。
