一键复制
心得体会是在工作学习等方面的实践经验的总结和总结，它可以帮助我们更好地反思和认识自己。每当我们经历一段时间的工作或学习后，都应该对自己的收获和不足进行总结，这样才能不断提高自己的能力和水平。总结是一种重要的学习方法，通过总结可以深化对知识的理解和应用，提高知识的综合运用能力。总结是一种思维方式，通过总结可以更好地理清事物的内在联系和逻辑关系，从而形成自己独特的见解和认识。总结是一种推动学习进步的动力，通过总结可以发现自己的不足，并找到可以改进的方向和方法。总结是一种反思和总结，通过总结可以更好地认识自己，发现自己的优点和不足，从而更好地改进自己。撰写心得体会时，首先要有详细的观察和记录，尽可能真实而准确地表达自己的观点和感受。通过阅读下面的心得体会范文，我们可以更好地理解心得体会的特点和写作技巧。
参加武术活动的心得体会篇一
山清水秀，绿树成荫，魅力敖汉，壮美辽阔。人与自然和谐共生。
走进敖汉震惊的不是美景天下秀，而是纯朴勤劳的敖汉人，以及他们一代一代治理山川的拼搏精神。
“不干不行，干就干好”，简单通俗，淳朴易懂。老前辈领导一句不是至理名言的话震撼着我，我们不能让子孙后代没有故乡。在他们与自然拼搏的初心中，他们谈不上远大理想，思想境界，只是为了有一口赖以生存的基本口粮，一把可以烧饭的干柴。
闭上眼睛，那个风沙呼嚎，山洪泛滥的.自然场景，让人揪心。那个人山人海，男女老少，镐头铁锹，老乡口中的大会战的场景让人震撼。更让人感动的是一辈辈敖汉人日复一日改造大自然的精神。山绿了，绿水青山打造了的不仅仅是一方水土，更成了我们心目中的圣地。
今日的敖汉已经成为一个可以炫美的品牌，就像敖汉的小米，敖汉的垂榆，油松，栈道，___子树。敖汉具有现代特色的鸡爪子沟，植树开沟大梨，人工梯田。敖汉那些淳朴，魅力的人文趣事，美丽谦和的女老师，异香四射的菜包饭，以及那个为了治理敖汉，带领当地老百姓治理环境妻离子散，付出自己生命的年轻乡长的感人话剧。
参加武术活动的心得体会篇二
作为一种传统的文化体育项目，武术在我国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。参与武术课外活动，不仅能够提高我们的身体素质，还能够培养我们的毅力和自信心。在参与武术课外活动的过程中，我深刻体会到了武术的精髓和魅力，下面将对我参与武术课外活动的心得体会进行总结。
首先，武术课外活动让我感受到了身体力行的快乐。在课外活动中，我学会了各种武术动作和技巧，如拳法、腿法、器械使用等。通过不断的练习和实践，我逐渐掌握了武术的要领。在自由搏击中，我能够通过灵活的身法和准确的攻击，击败对手，获得胜利的喜悦。与此同时，我也体验到了训练的辛苦和艰苦，但正是这种辛苦和艰苦，使得我对武术的热爱更加深厚。
其次，武术课外活动培养了我的意志力和毅力。武术讲究的是全身心的投入和坚持不懈的努力。在持之以恒的训练中，我学会了承受痛苦和困难，坚持不放弃的品质。无论是面对困难的技术动作还是反复的训练，我都能够排除一切干扰，集中精神，全力以赴。这种意志力和毅力的培养，使我在学习和生活中都能保持积极向上的态度，不畏艰难，勇往直前。
第三，武术课外活动强化了我的自信心。在武术课外活动中，经常会进行表演和比赛。通过展示自己的武术动作和技巧，我能够获得他人的认可和赞许。而在武术比赛中，我必须面对各种强劲的对手，克服害怕和紧张，全力以赴。当我取得好成绩时，我会对自己产生自豪感和自信心，相信自己可以做好任何事情。这种自信心无论是面对学业还是人际交往，都给予了我无穷的动力和信心。
第四，武术课外活动提升了我的协调能力。武术强调的是身体的协调和配合。在练习武术时，我必须调动全身肌肉的力量，掌握好身体的协调性，才能够完成各种高难动作。在这个过程中，我学会了平衡，控制身体的重心，练就了优秀的协调能力。这种协调能力不仅在武术中发挥作用，在日常生活中的运动和动作中，也能够得到体现。
最后，武术课外活动丰富了我的精神世界。武术不仅是一种体育运动，更是一种精神文化的传承。参与武术课外活动，我会接触到各种武术文化和背后的深意。通过学习武术的源起、发展和传统，我对中华传统文化有了更深入的了解和感悟。同时，武术的修炼也让我更加注重修身养性，注重品德修养，培养了健全的人格和积极向上的价值观。
总而言之，参与武术课外活动让我感受到了武术的精髓和魅力，培养了我的意志力和毅力，加强了我的自信心和协调能力，同时丰富了我的精神世界。我相信，通过武术课外活动的锻炼，我能够更加成熟和自信地面对人生的各种挑战和困难。
参加武术活动的心得体会篇三
20xx年xxxx月16日，一个阳光特别灿烂的下午，新一批的小禹娃们迎来了一个隆重有意义的“少先队入队礼”。作为家长的我也一样怀着特别激动的心情受邀参加孩子们的学校活动。看着孩子们排着整齐的队伍，在队旗下庄严宣誓，唱队歌，敬队礼，还有高年级的小学生们给新队员戴上红领巾。听着那曾经熟悉的《中国少年先锋队队歌》，看着鲜艳的红领巾在孩子们的胸前飘扬，很开心地感觉到孩子长大了。
学校的活动可谓是丰富多彩，在接下来投放梦想卡结束时，听到校长说等六年后让孩子再来到这里打开梦想卡的.时候，特别真心的感谢学校老师对孩子们的辛苦付出，这是一个多么重要的时刻，多么美好的回忆。
小禹娃们在这次活动中还给我们家长带来一份特别的惊喜，这次每个班级的孩子们都表演了一个节目，非常精彩，孩子们都很棒，欢呼声和掌声不断的送给出彩的小演员们。
在最后的亲子运动会中，家长们带着自己的孩子快乐的参加了亲子跳绳或接力跑的比赛，每组运动员们都表现出了体育风彩，在学校的操场上留下了欢乐的笑声。
回想孩子入学到现在，进步了许多，这是学校和老师努力的成果。在这里真诚的感谢老师的辛勤付出，因为有你们的细心呵护，因为有你们的表扬和批评，我们的孩子才能茁壮健康的成长！
参加武术活动的心得体会篇四
“不干不行，干就干好”的敖汉精神，对敖汉人而言是一种不断前行的动力，一种支撑生活的力量。对我，除了这些，感受更多的.是一种仰天问道的悲怆，一种充满信心的无奈。
面对着沙进人退的生存之争，敖汉人叫天天不灵、叫地地不应，倒逼敖汉人唯有顶风冒雨、战天斗地，才能在人与自然的抗争中求得生路、获得活路。正是在与荒漠斗争“狭路相逢勇者胜”的无奈、悲怆、豪情中，敖汉精神孕育而生，破土而出，成为敖汉人改造贫瘠家乡、创造美丽生活、走向美好未来的精神支柱和精神家园。
一届接着一届干，一张蓝图绘到底。历经几十载，敖汉人，赢了。赢的不仅是树活了、山绿了、水清了，更有敖汉人扬眉吐气的自豪、溢满心间的幸福，赢的是“不干不行，干就干好”敖汉精神的传承，这精神，遍布洒遍8316平方公里，在60万人的心里扎根。这精神，随着越来越多的人了解敖汉，敖汉精神，必将走向世界，焕发出更加璀璨的光辉。
参加武术活动的心得体会篇五
初冬季节，气温逐渐下降，忙碌的农民终于可以休息一下了，可以在家好好陪陪自己的宝贝们，与宝贝们游戏、聊天，倾听孩子的心声，这种感觉想必是很温馨的！作为老师的我能够听到孩子说自己的爸爸妈妈在家陪他们，心里也非常高兴，毕竟孩子的成长是与父母的陪伴有密切联系的。正因如此，我才会开展亲子活动，希望在活动中不仅提高孩子的技能与家长的协作能力，更重要的是能够让他们在活动中感受快乐，增进家长和孩子们之间的情感交流！
喜欢的最好听的交响乐了。其实这不就是亲子活动的目的吗？他们在活动中可以更好的感受亲子之间的那种温暖的亲情！
活动后大家都说这样的活动很有意思，很有趣，家长们还提出希望能够多组织一些这样的活动，不光他们如此想，我也是，因为通过亲子活动我会更加了解孩子们的能力，促进了孩子与家长的情感交流，同时大家都获得了快乐。事实证明，亲子活动对孩子与家长而言是有百益而无一害的，而0-6岁的孩子正处于人生的启蒙阶段，丰富多样的亲子游戏对家长与幼儿而言都必不可少。为了孩子健康成长，我会在今后的教学活动中尽可能的多组织这样的亲子活动，让大家得到更多快乐，也让孩子能够在活动中感受父母之爱，合作之乐！
参加武术活动的心得体会篇六
作为一位热爱运动和挑战自我的大学生，我一直对武术这项独特而神秘的运动充满了向往。因此，当我进入大学后，我毫不犹豫地加入了学校的武术社。参加武术社的初衷是希望通过学习武术，提高身体素质和自我保护能力。同时，我也非常好奇武术的奥秘，希望通过参与武术社的活动，深入了解这个古老而精深的中国传统文化。
第二段：参与社团活动的收获
在加入武术社之后的一年里，我从不同角度体会到了武术对我产生的积极影响。首先，武术训练培养了我的勇气和自信心。在武术训练中，我们不仅要学习各种招式和技巧，还要和其他成员进行实战演练。面对强手，我曾经害怕和自卑，但通过不断的训练和锻炼，我逐渐克服了自己的恐惧，学会了相信自己。其次，武术让我更加注重自己的身体健康。长时间的训练使我感受到了身体的力量和坚韧，同时也让我更加了解自己的身体机能和潜力。通过参与武术社的活动，我养成了良好的锻炼习惯，提高了我的体力和耐力。此外，武术社还提供了一个交流和分享的平台，我结交了许多志同道合的朋友，我们互相鼓励和帮助，一起进步。
第三段：面对困难的挑战
然而，参加武术社的道路并不总是一帆风顺的。在训练过程中，我曾经面临着各种各样的困难和挑战。首先，武术训练的强度很大，常常需要长时间的坚持和耐力。有时候我会感到疲惫和无力，但是我学会了克服困难，坚持下来。其次，学习武术需要我们不断地调整和改进自己的动作和技巧。这需要我们具有耐心和毅力，持之以恒地练习。最后，武术社的训练环境也需要适应和调整。有时候，我需要面对队友之间的竞争和冲突，但是通过共同努力和理解，我们总能找到解决问题的方法。面对这些挑战，我从中学到了如何坚持，如何调整自己的心态，更加坚定地走好武术之路。
第四段：对武术的理解和感悟
通过参加武术社的活动，我对武术有了更深入的理解和感悟。武术不仅仅是一种拳脚技击的训练，更是一种修身养性的方式。在武术训练中，我们坚持严格的自律和纪律，锻炼自己的意志力和毅力。同时，武术强调身心的统一，通过呼吸和调整内心，达到身心和谐的状态。武术的精髓在于通过训练和修行，使人能够达到心无杂念、身心舒畅的境界。通过武术，我更加清醒地认识到身体的珍贵和健康的重要性，同时也更加深刻地明白到强健的体魄对于心智的培养是至关重要的。
第五段：对未来的展望和憧憬
参加武术社的经历让我收获了很多，也让我深深地爱上了武术。在大学生活即将结束之际，我对未来有了更多的期待和憧憬。我希望能够继续研究和深入了解武术，不仅仅是作为一种运动方式，更是作为一门学问去研究。同时，我也希望将武术的精神和文化传播给更多的人，让更多的人了解和参与到武术运动中来。我相信，通过武术的训练和修炼，我们可以培养自己的意志力和毅力，提高自己的身心素质，迎接未来的挑战。
参加武术社的心得体会，不仅让我体验到了武术的魅力和伟大，更让我改变了自己的心态和生活方式。在武术的世界里，我收获了身体力行的经验和感悟，成为了更加自信和坚韧的人。我相信，武术将伴随我一生，成为我生命中不可或缺的一部分。
参加武术活动的心得体会篇七
武术作为中国传统体育项目之一，在现代社会中仍然有着广泛的影响力和受众群体。为了促进学生的身心健康发展，我校开设了武术课外活动。在这个活动中，我也有幸参与其中。通过参与武术课外活动，我深刻体会到了武术的独特魅力和对我的帮助，并获得了思维上的启发和成长。
第二段：体会武术课外活动对身体的益处
参与武术课外活动让我明白了武术对身体的益处。武术需要我们进行多种动作，如操练基本拳法、踢腿、跳跃等等。这样的活动让我的身体变得更加灵活，增强了我的协调能力。特别是在长时间坐在课桌前学习之后，参与武术活动可以有效缓解我身体的疲劳，使我更加精力充沛。此外，武术训练还能够锻炼我的耐力和意志力，提升我的身体素质和自信心。
第三段：体会武术课外活动对思维的启发和成长
武术课外活动不仅仅对我的身体有着积极的影响，更对我的思维产生了积极的启发。武术中的招式和套路需要进行细致的思维运算和分析，在实践中培养了我的观察力和判断力。同时，我还学会了通过调整呼吸来平静思绪，使思维更加清晰和冷静，这对我在应对考试和解决问题时有着很大的帮助。武术课外活动还教会了我坚持不懈的精神，面对困难不退缩，在实践中不断挑战自我，形成了乐观向上的心态。
第四段：体会武术课外活动对人际交往的促进
武术课外活动也为我提供了一个良好的人际交往平台。在训练中，我与其他同学进行交流，分享经验，互相鼓励和帮助。在与他们的交流中，我结交了许多志同道合的朋友，互相扶持，共同进步。通过训练和表演，我还有机会与其他学校的武术团队进行交流与切磋，了解不同地区的武术风格和技巧，拓宽了自己的眼界和朋友圈。
第五段：总结感受和收获，展望未来的学习和发展
通过参与武术课外活动，我不仅在身体、思维和人际交往方面得到了很多锻炼和培养，也更深刻地体验到了中国传统文化的魅力和精神内涵。我非常感激学校给我提供了这样一个机会，让我通过参与武术课外活动发现了自我潜力，并迸发出更多的激情和动力。未来，我将继续坚持参与武术课外活动，不断提升自己的技能和品质，并将所学到的知识和经验引申到更广阔的领域，为将来的发展打下坚实的基础。
通过武术课外活动的参与，我不仅提高了自己的身体素质和思维能力，更开拓了自己的眼界。武术的魅力和意义在于传承和发扬中华民族文化，培养学生继承优秀传统的自觉性以及勇气，也让我们在活动中能够感受到传统文化的底蕴和力量。期待未来，我将继续在武术的道路上努力前行，将所学到的知识和体会回馈社会，为中华武术的繁荣做出贡献。
参加武术活动的心得体会篇八
第一段：介绍活动背景和目的（200字）
过去的一年以来，我积极参与了许多社会活动，其中最令我印象深刻的是xxx活动。该活动旨在促进大家的团队合作、沟通能力以及创造力。活动由一家知名企业主办，吸引了许多各行各业的人才参与。作为其中一员，我不仅从活动中学到了很多东西，也享受了难得的团队协作的快乐。在经历这次活动后，我深深认识到团队合作的力量，以及解决问题时的创造性思维的重要性。
第二段：述说活动过程和体会（400字）
这次活动首先进行了一系列团队建设的活动，如拓展训练、团队寄售等。这些活动不仅让我们更好地了解彼此，还增进了我们的信任。互相合作和支持让我们的团队更加紧密，我们意识到只有团结一致，才能取得更好的成绩。
在进行活动的过程中，我们也面临了许多挑战。例如，我们需要在有限的时间内设计并制作一个创新产品。我们团队充分发挥了各自的创造力，集思广益，最终设计出了一个富有创意的产品。这个过程让我深刻认识到团队合作和创新思维的重要性。每个团队成员都能为团队带来独特的才能和智慧，只有共同努力，才能创造出更好的解决方案。
第三段：阐述个人成长和收获（300字）
通过这次活动，我个人得到了很多成长和收获。首先，我学会了更好地倾听和沟通。在团队中，每个人的意见和想法都非常重要，我意识到只有通过有效的沟通和协商，我们才能更好地合作。其次，我发现了自己对创新的热情和能力。在活动中，我不断提出新的想法和解决方案，并得到了团队成员的认可和支持。这激励了我持续努力，追求创新。
此外，我也意识到了团队合作的价值。团队合作不仅可以提高工作效率，还可以减轻个人负担。每个人都有自己的长处，只有团队的互相协作和支持，我们才能更好地发挥个人优势，达到更好的成果。
第四段：总结活动对生活的影响（200字）
这次活动不仅对我个人产生了很大的影响，也改变了我的生活态度和方式。我学会了更好地与人合作，也学会了面对挑战时保持积极的态度。我意识到只有不断学习和适应变化，我们才能不断成长。
此外，我还结识了许多志同道合的朋友。我们一起经历了成功和失败，分享了彼此的心得和体会。与他们的相处让我感到快乐和幸福。我相信，通过团队合作和积极的思维方式，我们可以共同创造更美好的未来。
第五段：展望未来及提出建议（100字）
通过这次活动，我深切认识到团队合作和创新思维的重要性。未来，我将更加注重团队合作和与他人的沟通，不断提升自己的创新能力。我也建议其他人主动参与各种活动，通过经历和体验，锻炼自己的团队意识和创新能力，为个人的成长铺就坚实的基础。
参加武术活动的心得体会篇九
下文为参加科技活动心得体会范文,大家不妨可以参考下,希望对大家有一定的帮助哦!
高中生的研究性学习是高中新课程改革的重要组成部分,有目的、有计划、有组织地开展青少年科技活动,对于丰富学生的科学知识,掌握科学方法,培养学生的科学精神、综合实践能力和创新能力,对于推进新课程改革的实施和素质教育的进行具有重要意义。十几年来,在省、市科协和教育行政部门关怀指导下,在我校领导重视支持下,我结合中学生物课教学,在指导青少年学生开展研究性学习和科技创新活动等方面做了一些工作,并取得了一些成绩。青少年研究性学习和科技创新活动是一种新型的、生动实际和创新性的教育模式,其实践性、探索性、创新性、复杂性和综合性与一般中学生物教学模式有显著区别,要求更高。为了使这项活动开展的扎实有效,本人结合生物课教学,主要做了以下几方面的工作。
第一,培养学生的科学素养。在日常的生物教学和组织学生参加科技活动过程中注意培养学生的科学素养,为以后的学习和开展科技项目研究奠定基础。例如,我在生物课堂上除注意讲清教材中的重、难点问题外,还结合人类生活、生产和社会发展的实际,讲人类面临的人口、粮食、资源、环境和疾病等重大问题;讲基因工程、克隆技术和人类基因组计划;讲当代中学生开展研究性学习和科技创新比赛中的成功范例,以激发学生开展研究性学习和进行科技活动的积极性,拓宽学生的知识面。
第二,教会学生从事科学研究的一般方法。在教学中,注意介绍一些科学家成功的经验和开展科学研究的一般方法,指导学生如何发现问题,确立课题,制定研究计划,实施计划,记录数据,收集资料,分析结果,得出结论,撰写报告和展示成果等。要求学生平时做生活的有心人,认真观察世界,留心身边的事物,对观察到的现象加以分析,从中找出有价值的问题,开展研究性学习。要求学生勤于思考、善于质疑,用科学的思维方式去思考发现视而不见的现象,警觉捕捉那些新奇不寻常的现象,提出疑问,思考疑问,找出研究的问题,开展项目研究。深入实际调查研究是选题的最佳途径。我经常带领学生参加一些实践活动,如种植花卉,饲养小动物,制作叶脉书签和植物标本,制作昆虫标本,参观科技馆、动物园、调查淮河、龙子河的污染情况和民用井使用情况,考察蚌埠地区转基因抗虫棉种植情况等。走近生活、生产、自然和社会之中,理论联系实际,从中发现问题,解决问题,这就是参加科技活动心得体会范文。
第三,发挥辅导教师在研究性学习和科技活动中的引导者、组织者和设计者的作用。在项目的选题和实施过程中,辅导教师在充分调动学生积极性、主动性和创造性的同时,要注意发挥辅导教师在研究性学习和科技活动中的引导者、组织者和设计者的作用。在项目的研究实施过程中,由于中学生知识能力水平有限,课外时间少,再加上学校的条件有限,在这种情况下,辅导教师主导作用的发挥至关重要。因此,在选题过程中,我要指导学生进行网上检索、咨询有关专家、查找资料,还要对学生选题的范围、视角、科学性、新颖性、可行性和实用性方面总体把握。在项目的实施过程中,我要指导学生设计实验计划,准备实验器材,记录数据,反复试验,录相拍照,有时还要求助于科研机构的帮助。后来是指导学生分析结果,撰写研究报告,有时还要协助学生制作电脑多媒体课件,绘制展板,外出比赛,进行论文答辩等等。方方面面,困难重重,这些工作都需要指导老师组织学生和协调有关方面共同克服困难,付诸实施。
第四,开展好学生的研究性学习和科技活动,需要辅导教师热心、爱心和奉献精神。祖国的强大靠人才,人才的培养靠老师。作为人民教师担负着培养青少年一代的重要使命,为造就一批有创新精神和实践能力的人才,我愿意把自己爱心和智慧奉献给青少年一代。学生的科技活动属于课外活动,但我从来不把辅导青少年科技活动工作当成分外的事,而是把青少年科技活动当成一项重要的工作来做。为了不耽误学生上课和自己的日常教学,项目的研究活动,全放在课外时间、星期日和寒暑假进行。所以在项目研究、实施过程中,我不计时间、不计报酬,经常早出晚归,有时半夜醒来开始工作。心里时刻装着学生、项目、问题、教学,整天绞尽脑汁地去想,设身处地去做。为了完成自己的教学和科技辅导员的工作,我付出了大量的精力和时间。但是看到自己的学生在青少年科技活动中取得的一个个成绩,心理感到十分欣慰,觉得自己付出的再多也值得。
第五,开展好研究性学习和青少年科技活动,需要学校领导的重视和有关方面的合作。学校领导对科技活动能做到思想上重视,措施上到位,在人力、物力和财力上给以大力支持,师生双方积极性发挥的好,有关方面能通力合作,积极配合,科技活动就能深入、持久和成功的开展。
以上就是参加科技活动心得体会范文,我们一起来看一下吧。
参加武术活动的心得体会篇十
武术是中国的传统文化之一，它在中国历史中拥有重要的地位。作为一种体育运动，武术在现代社会中也备受青睐。作为一名武术爱好者，我参加了一次武术训练，下面我将分享我的心得体会。
第二段：训练的挑战和收获
武术训练虽然充满了挑战，但也带给了我许多收获。一开始，我感到训练非常累，身体非常疲惫，也不习惯每天早上很早就起床去训练。但是，我并没有放弃。随着时间的推移，我的身体逐渐变得更加强健，我也学会了更多的技巧和套路。在这个过程中，我克服了许多自己的障碍，塑造了自己更坚强、更自信的性格。
第三段：团队的重要性
在武术训练中，一个人是很难完成全部的任务的。因此，团队在这个过程中非常重要。我们互相支持和帮助，一起进步。我们也会互相鼓励、互相帮助，以达到最终的目标。在团队的合作中，我收获了更多的信任和友谊。这种友谊是长久的，持续的，是我们共同奋斗的证明。
第四段：坚持的重要性
虽然训练是非常艰苦的，但是感觉到越来越强壮的身体和更多的技巧和套路，让我对坚持下来有了更多的信心。我坚持每天早上起床，也经常在家里练习，就是因为我相信这个运动值得。坚持不仅仅意味着在这个运动中取得进步，还意味着在生活中需要坚持下去。
第五段：成为更好的自己
武术训练不仅仅是一种运动，也是一种提升自己的方式。通过训练，我学会了如何集中精力，如何掌控自己的情绪，以及如何克服困难。这些技能不仅在武术运动中有用，也在日常生活中起着重要的作用——帮助我成为更好的自己。我很感激这个运动给我带来的改变，我相信我将会在未来的生活中受益匪浅。
总结：
武术训练带给我的是一个成长的过程：克服挑战，学习技能，建立团队，坚持不懈，成为更好的自己。通过这个过程，我知道了坚持不懈的意义，也发现了人类的潜在能力。在未来的训练和生活中，我会一如既往地认真学习，积极进取，做一个更好的自己。
参加武术活动的心得体会篇十一
这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
在我们沈老师的介绍下，我们都逐渐了解到 团队合作 的含义，我了解到团队合作具有 锻炼练意志、完善自我、的内涵，是一项挑战自我的训练活动，意在锻炼我们大学生的团队合作意识，创造性的发挥个人潜力。这次活动虽然总共只有短短两天时间，但给予我的启发和体验却是永久性的，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
团队合作的当天早上，我带着无比高兴地心情来到了学院操场，开始准备以一天的课外团队训练生活，这次团队训练是我们沈老师专门为我们开设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，完成老师分配的教学任务，帮助同学们更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都特别的积极主动，团队训练的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰富而且具有创新性。
通过这一天的训练，我对自己有了更深的了解，我们一个组是一个团体，做事大家一起做，遇到困难大家一起解决，每个人都有不同的思考方式，我们集合大家的智慧尽量把事情做到跟好。团队训练的我们总是充满着激情，大家都显出一股的积极应对困难。记得刚开始大家都还很迷茫，随后大家慢慢熟悉活动流程。首先是组队，让大家都各自明白自己该做的那一环节，相互配合，上午我们的任务就是把这个活动的标题，也就的给本组取一个队名，队名要体现出积极向上心态，接着是队训，队训几乎是一个团队最具号召力的语言，然后围绕队名设计出队徽，队徽要有象征性，再围绕队徽设计队旗，队旗是体现一个队伍特征的最明显的标志，一定要经过大家的共同讨论才能定下。最后的队歌，队歌还真是有些棘手对大家来说，对我们学习汽车专业的学生，刚开始就是盲目的选曲，再把一些好的具有启发性的句子填写进去试着唱一下，看是不是流畅，然后就是不停的改进，该进。第二天的上午老师再次上我们整理活动中各个环节的准备结果，还没有准备好的组就的抓紧时间。上午准备搞一个汇报表演，看看大家这么长时间的劳动成果，得到的效果如何。就这样，大家每个组都开始了本组汇报表演钱的内部演练，大家都是充满活力在投身这次活动中。操场上那种宁静的上午气氛顿时变得热闹非凡，操场上飘着各种各样的富有寓意的旗帜，还有响亮的声响彻学院各个角落。最后正式表演开始，每个组都拿出自己的成果，但是可能因为大家还是有些紧张，导致了一些组的整体的协调性不足，口号喊的也不是很整齐。与之前在操场上的情形有很大的出入，老师也看出来大家都很紧张的神情。于是在简单的点评之后，决定让我们各队再表演一次，而大家也都很郁闷，怎么搞成这个样子。都很不服输，于是大家再次进行的认真的排练，发现有不协调的动作，就一个环节一连重复几次直到大家都很熟悉为止。而经过再次的排练之后，大家都重整旗鼓，再次进行表演的时候，大家表现出的是一种活力四射的态势，而现场也是掌声四起。这次大家配合得都更加有默契，大家都融入到温馨的氛围中了。
结束了团队竞技的表演，大家回到教室交流自己的心得，觉得收获颇丰，大家一致认为团队合作是一个团体成功的基础，老师让大家每人现场说说自己对这次活动的感受，大家还是一致提到了团队合作是非常重要的这次活动中多少还是有些不足之处，但是我们每个人都参与进来了，大家都得到了锻炼这是最重要的。最后每个人分别站到围成的圈子里，大家都互相对对方进行了优点轰炸，活动达到了高潮。两个多小时很快就在同学们的笑声中过去了。这个活动不仅解决了同学们许多生活学习上的困扰，也拉近了每个人的距离。分享了许多内心的想法。
之后的交流中，老师感受到：我们的活动不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验快乐，在活动中灵活运用。
在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的集体能够顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
心得一：团队活动
这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。在我们沈老师的介绍下，我们都逐渐了解到 团队合作 的含义，我了解到团队合作具有 锻炼练意志、完善自我、的内涵，是一项挑战自我的训练活动，意在锻炼我们大学生的团队合作意识，创造性的发挥个人潜力。这次活动虽然总共只有短短两天时间，但给予我的启发和体验却是永久性的，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
通过这一天的训练，我对自己有了更深的了解，我们一个组是一个团体，做事大家一起做，遇到困难大家一起解决，每个人都有不同的思考方式，我们集合大家的智慧尽量把事情做到跟好。团队训练的我们总是充满着激情，大家都显出一股的积极应对困难。记得刚开始大家都还很迷茫，随后大家慢慢熟悉活动流程。首先是组队，让大家都各自明白自己该做的那一环节，相互配合，上午我们的任务就是把这个活动的标题，也就的给本组取一个队名，队名要体现出积极向上心态，接着是队训，队训几乎是一个团队最具号召力的语言，然后围绕队名设计出队徽，队徽要有象征性，再围绕队徽设计队旗，队旗是体现一个队伍特征的最明显的标志，一定要经过大家的共同讨论才能定下。最后的队歌，队歌还真是有些棘手对大家来说，对我们学习汽车专业的学生，刚开始就是盲目的选曲，再把一些好的具有启发性的句子填写进去试着唱一下，看是不是流畅，然后就是不停的改进，该进。
第二天的上午老师再次上我们整理活动中各个环节的准备结果，还没有准备好的组就的抓紧时间。上午准备搞一个汇报表演，看看大家这么长时间的劳动成果，得到的效果如何。就这样，大家每个组都开始了本组汇报表演钱的内部演练，大家都是充满活力在投身这次活动中。操场上那种宁静的上午气氛顿时变得热闹非凡，操场上飘着各种各样的富有寓意的旗帜，还有响亮的口号声响彻学院各个角落。最后正式表演开始，每个组都拿出自己的成果，但是可能因为大家还是有些紧张，导致了一些组的整体的协调性不足，口号喊的也不是很整齐。与之前在操场上的情形有很大的出入，老师也看出来大家都很紧张的神情。于是在简单的点评之后，决定让我们各队再表演一次，而大家也都很郁闷，怎么搞成这个样子。都很不服输，于是大家再次进行的认真的排练，发现有不协调的动作，就一个环节一连重复几次直到大家都很熟悉为止。而经过再次的排练之后，大家都重整旗鼓，再次进行表演的时候，大家表现出的是一种活力四射的态势，而现场也是掌声四起。这次大家配合得都更加有默契，大家都融入到温馨的氛围中了。
结束了团队竞技的表演，大家回到教室交流自己的心得，觉得收获颇丰，大家一致认为团队合作是一个团体成功的基础，老师让大家每人现场说说自己对这次活动的感受，大家还是一致提到了团队合作是非常重要的这次活动中多少还是有些不足之处，但是我们每个人都参与进来了，大家都得到了锻炼这是最重要的。最后每个人分别站到围成的圈子里，大家都互相对对方进行了优点轰炸，活动达到了高潮。两个多小时很快就在同学们的笑声中过去了。这个活动不仅解决了同学们许多生活学习上的困扰，也拉近了每个人的距离。分享了许多内心的想法。
之后的交流中，老师感受到：我们的活动不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验快乐，在活动中灵活运用。
在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的集体能够顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。
20xx年2月22日我有幸参加了学校组织的体验式训练，训练的时间虽短，收获却很大。训练虽然结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。整个过程把妙趣横生的游戏不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪。
在体验中，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
短短的一天的时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！下面从认知和心里感触来谈谈自己的感触。
一、学会沟通交流，是加强团队建设的重要保证。
为工厂创收 活动中让我明白了，优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标必须要制定。有了共同的目标，有了，就需要每一个人用心的全力以赴，密切配合。
每个人都应该学会去承担属于自己的责任。如果你是国家的领导，你要承担起祖国繁荣富强的责任；如果你是公司的老总，你要承担起这个公司兴衰成败的责任；如果你是单位的员工，你要承担在自己工作中失误造成单位损失的责任；如果你是孩子的父母亲，你要承担养育儿女的责任；如果你是儿女，你要承担赡养父母的责任；一个优秀的团队，更需要每个成员担负起自己的责任，才能高效完成目标任务。一个感人的场面更能引人深思：两队体验活动时，二对的队员手机响了，违反了规定，教练要求二队队长承担被罚的责任，当二队队长边做俯卧撑便喊出： 承担责任 这句话时，我感到了他是多么敢于担当，我被感动了。此时无声胜有声，每个队员都深深地理解了什么是自己肩负的 责任。学校的发展，需要每位老师尽职尽责地完成自己的本职工作，整个团队才会成为一个优秀的教育群体。
四、合作，不抱怨、不埋怨
团队成功的基石一个优秀的团队需要彼此之间用心合作，形成团队的合力，才能完成共同的目标任务。看似简单的 过呼啦圈 体验活动，我们却经历了一次次失败，用了30多分钟的时间完成，队员与相邻的队员将腿绑在一起，然后，这一队的成员必须在不犯规的情况下渡过大小不一的呼啦圈才算成功。难度很大，它需要我们每个成员静下心来，摆正心态，心无旁骛，同心协力向着我们共同的目标努力才会成功，如果有一位队员分心或没有按要求去做，所有的努力都会前功尽弃。学会合作，不彼此抱怨埋怨，才会达到成功的彼岸。作为一名教师，每个人的工作都不是孤立的，需要彼此之间的合作交流和共享，排除一切杂念，守住我们心灵的那块净土，静下心来钻研业务，耐下心来教育孩子，这才是我们永恒的追求。
这次培训除了认知方面得到提升外，自己最大的收获还是来自心理层面。
第一是心态发生变化。通过培训我对自己的工作岗位有了更深层次的认识，有了全新的定位。原来总感觉学校工作很琐碎、很繁杂，有时候会觉得很累、很苦。但现在我明白，虽然学校工作涉及项目多，内容复杂，但非常有助于个人能力的提升。以后我会把每一项工作都当成是对自己的一次锻炼、一次提高，我不仅会从中收获成功的快感，还能在不知不觉中提升个人能力。应该说通过培训，自己变得比以前更加热爱自己的岗位。
第二是明确努力方向。在下一步工作中，自己将着重加强对十种意识的培养。即授课老师给我们提到的十种意识：换位意识，合作意识，高效意识，团队意识，协调意识，应变意识，主动和创造意识。正所谓意识决定形态，通过各种意识的养成，对自己塑形，让自己成形。
紧张而又忙碌的一学期工作将要结束，回顾这一学期：数学教研组以学校为指导，坚持以课程改革为中心，以课堂教学研究为重点，开展岗位练兵，全面推进素质教育，强化教学常规管理，深化课题研究，大力开发校本课程，使学生整体素质全面提高。逐步转变教育观念，增强服务意思。一切为了学生，为了学生的一切。在日常教学中，增强以质量求生存，以质量求发展的意识，扎扎实实抓教研，群策群力抓质量，环环相扣抓管理，在求实、高效上取得一定的成绩。学期末已顺利完成了一系列工作，现在主要从以下几方面: 一、加强常规管理，优化课堂教学。
本学期，教研组加强了课堂教学常规管理，并配合教导处继续做好教学常规管理的督查评估，使备课、上课、质量检测、作业批改、辅导学生、组织课外活动的各个环节都符合规范化的教学要求。
1、严格执行教学计划：在开学期为搞好教研活动，各位教师献计献策，制定教研、教学计划。各教师从素质教育的高度上好每一课。2、网上教研 活动有声有色：本学期我们根据教导处的教研计划，积极参加网上教研活动。所有授课老师均按学校教研规定，提前两天乃至一个星期准备材料，所有教师课前都能做充分的准备，制作美观的课件，并能熟练操作多媒体设备，教学中抓住重点，突破难点，课堂上关注学生，注重学生的学法指导，能较好地落实知识与能力，过程与方法，价值观与情感教育的三维目标。3、一学期来教研组检查了教师的备课教案。发现教师的教案不但字迹都工整漂亮，而且都能按要求备足、备好课，还能及时写好教后反思。
4、一学期数学组教师每人都能按按要求听课，并及时写好听课反思或评课。
5、牢固树立 以人为本 思想，为上好课做准备。数学组的每一位教师都能自觉主动的提前5分钟进堂。有效保证课间的安全，并提高课堂教学效率。
二、大力推进新课程改革，扎扎实实搞教研。
1、本学期我们每位数学教师都是课堂教学的实践者，为真正把教育科研与提高课堂教学结合起来，我们把课堂教学作为有利于学生主动探索的数学学习环境，把学生在获得知识和技能的同时，在情感、态度价值观等方面都能够充分发展作为教学改革的基本指导思想，把数学教学看成是师生之间学生之间交往互动，共同发展的过程，组织了三课活动，在学校领导的带领下，借助岗位练兵这个平台，提升教师的专业素质。紧扣新课程标准，执教教师在规定的时间撰写教案，说课，自评，提高教师的兴趣，提升教师的专业素质。实践表明，岗位练兵有利于教师之间的优势互补，从而整体提高备课水平，课前精心备课，撰写教案，实施以后趁记忆犹新，回顾、反思写下自己执教时的切身体会或疏漏，记下学生学习中的闪光点或困惑，是教师最宝贵的第一手资料，教学经验的积累和教训的吸取，对今后改进课堂教学和提高教师的教学水评是十分有用。我们在总结成绩的同时，不断反思教学，以科研促课改，以创新求发展,不断地将公开课上的精华延伸运用于日常教学实践。努力处理好数学教学与现实生活的联系，努力处理好应用意识与解决问题的重要性，重视培养学生应用数学的意识和能力。重视培养学生的探究意识和创新能力。
2、加强教师网络技术培训，切实转变教师的教学方式和学生的学习方式，加强信息技术与课程的整合，进一步提高教师的信息意识和现代化技术的应用水平。成功开展了《教师发展与教学质量讲座》和《教师发展与教学质量》研讨会。
3、小学数学组积极参加学校举办的教师基本功大赛，取得良好的成绩。每位参赛老师都能利用休息时间积极主动的参加比赛，在粉笔字，钢笔字和简笔画中数学组取得优秀的成绩;部分教师利用自己的业余时间主动撰写教学设计，教学案例。尤其可贵的是罗贤会老师，勤奋钻研，制作的课件声形并茂，实在是技能较高。
三、成立学区学习小组。20xx年9月，作为教研组的一个计划，真正落实。学区学习小组，重在培养学生数学兴趣和理解能力，让学生热爱数学，乐学数学。在此，充分体验学习的快乐，享受成功的喜悦!学会思考，学会自学，是我们的目标。通过思维训练，使学生肯学、肯做、敢做、会做。
xx年9月26日，我有幸参加了由系团委和系学生会为招新人开展的团队活动。活动在淅沥的小雨中开始，持续了整整一个上午。其中给我印象最深的有两个。
参加团队训练，感悟很多。团队训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了学习中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
在教练的介绍下，我们都逐渐了解到 团队训练 的含义，我了解到 团队训练 具有 磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队 内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
团队训练当天早上，我带着无比高兴地心情来到了诚意楼，开始准备一天的团队训练助教生活，这次团队训练是学校为研究生新生开设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，协助老师完成教学任务，帮助同学更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都特别的积极主动，团队训练的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰富而且具有创新性。
通过这两天的素质拓展活动，我不但结识了很多新朋友，更重要的是对自己进行了深入、并对自我进行了，对自己有了更深的了解，而这些对以后的职业生涯无疑有很大的帮助。
团队训练的老师总是充满着激情，无时无刻不调动着大家的积极性。记得刚开始大家都还很拘谨，随后老师就引入了第一个游戏：首先是组队，让大家根据每组不同的人员进行分组，自己找同伴组成一组，然后每组进行自我介绍游戏，在这个游戏中，每个同学的在介绍自己之前，先复述出前面已经介绍了同学的信息，包括姓名，学院专业，兴趣爱好等等内容，通过这个游戏的进行，是的大家进一步的了解，记忆更加深刻，从而也锻炼了同学的记忆能力。
下午的重点活动，也是在这次素质拓展训练中给我印象最深的，盲人与哑巴的游戏，就是一个人用布蒙眼，另一个人扶着他走过老师带过的路线，所有同学被分成了两组，其中一组戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另一组则在 盲人 身边充当拐杖的角色，整个过程中 盲人 与 拐棍 都不能有语言上的交流。大家走出了教室，来到了阳光灿烂的室外。每一个 盲人 都在 拐杖 的搀扶下体验大自然的生机和美好。开始 盲人 面对突如其来的黑暗感到慌张和恐惧，就像有些同学后来分享的好像感觉面前总有一面无形的墙。经过一段时间的磨合，盲人 与 拐杖 相处的越来越默契，拐棍 的每一个贴心的动作，或是跺脚提醒前方有台阶，或是摇手表示可以伸手触摸身旁的东西，真诚和责任都深深的感动了在场的同学们。一组结束以后，盲人 和 拐杖 相互交换了角色。这次大家配合得更加有默契，大家都融入到温馨的氛围中了。结束了 盲人体验 后，大家回到教室交流急切自己当 盲人 和 拐杖 的心得，在老师的引导下，同学们深思了人际关系中自己的角色和对他人的影响，收获颇丰，大家一致认为有人陪伴的感觉非常温暖，信任是最好的交流。随后老师让大家每人在一张纸上写上自己最近的烦恼，然后大家一起详细讨论了生活学习上的各种困惑，同学们也对老师的解答很满意。最后每个人分别站到围成的圈子里，大家对他进行了优点轰炸，活动达到了高潮。两个多小时很快就在同学们的笑声中过去了。这个活动不仅解决了同学们许多生活学习上的困扰，也拉近了每个人的距离。分享了许多内心的想法。
我们做的最后一个游戏也让我印象极其深刻，一场别开生面的报纸搭塔校本培训活动，游戏中，成员需要用报纸搭出一座塔，不允许用讲话来表达彼此想法，但可以进行其他形式的交流。整个过程没有过多的语言，只有眼神的默契、手势的指点、一点即通的灵犀，紧张有序而又精彩纷呈。之后的交流中，老师们纷纷感受到：我们的活动不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验快乐，在中灵活运用。
在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。
总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
俗话说，一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。上面这两种说法有截然不同的结果。三个和尚 是一个团体，可是他们没水喝是因为互相推诿、不讲协作;三只蚂蚁来搬米 之所以能 轻轻抬着进洞里，正是团结协作的结果。有首歌唱得好 团结就是力量，而且团队合作的力量是无穷尽的，一旦被开发这个团队将创造出不可思议的奇迹。当今社会，随着知识经济时代的到来，各种知识、技术不断推陈出新，竞争日趋紧张激烈，社会需求越来越多样 化，使人们在工作学习中所面临的情况和环境极其复杂。在很多情况下，单靠个人能力已很难完全处理各种错综复杂的问题并采取切实高效的行动。所有这些都需要 人们组成团体，并要求组织成员之间进一步相互依赖、相互关联、共同合作，建立合作团队来解决错综复杂的问题，并进行必要的行动协调，开发团队应变能力和持 续的创新能力，依靠团队合作的力量创造奇迹。既然团队合作精神有那么大的力量，接下来我们就了解下什么是团队合作吧。团队不仅强调个人的工作成果，更强 调团队的整体业绩。团队所依赖的不仅是集体讨论和决策以及信息共享和标准强化，它强调通过成员的共同贡献，能够得到实实在在的集体成果，这个集体成果超过 成员个人业绩的总和，即团队大于各部分之和。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要一个成员能够为之信服的目标。只有切实可行而又具有挑战意义的目标，才能激发团队的工作动力和奉献精神，为工作注入无穷无尽的能量。所以团队合作是一种为达到既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。它可以调动团队成员的所有资源和才智，并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象，同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。如果团队合作是出于自觉自愿时，它必将会产生一股强大而且持久的力量。
团队合作往往能激发出团体不可思议的潜力，集体协作干出的成果往往能超过成员个人业绩的总和。正所谓 同心 山成玉，协力土变金。红军长征胜利是中国革命史上，乃至世界军事史上的一次奇迹。创造这个奇迹的红军战士和整支红军队伍就是有一个为天下所有贫苦人民打 天下的共同目标。而且他们都不畏艰险，相互帮助、共同合作充分发挥了团队合作的力量。他们是一个优秀的团队，在共同协作下不尽走出了困境还为革命的胜利打 下基础。所以成功需要克难攻坚的精神，更需要团结协作的合力。一个团体，如果组织涣散，人心浮动，人人自行其是，甚至搞 窝里斗，何来生机与活力？又何 谈干事创业？在一个缺乏凝聚力的环境里，个人再有雄心壮志，再有聪明才智，也不可能得到充分发挥！只有懂得团结协作克服重重困难，甚至创造奇迹。下面我们再看一个例子。狼是群动之族，攻击目标既定，群狼起而攻之。头狼号令之前，群狼各就其位，各施其职，嚎声起伏而互为呼应，默契 配合，有序而不乱。头狼昂首一呼，则主攻者奋勇向前，佯攻者避实就虚而后动，后备者厉声而嚎以壮其威。独狼并不强大，但当狼以集体力量出现在攻击目标 之前，却表现强大的攻击力。在狼成功捕猎过程的众多因素中，严密有序的集体组织和高效的团队协作是其中最明显和最重要的因素。由此可见团队合作精神的重要 性。其实团队精神的重要性，在于个人、团体力量的体现，小溪只能泛起破碎的浪花，百川纳海才能激发惊涛骇浪，个人与团队关系就如小溪与大 海。每个人都要将自已融入集体，才能充分发挥个人的作用。团队精神的核心就是协同合作。总之，团队精神对任何一个组织来讲都是不可缺少精髓。否则就如同一 盘散沙；一根筷子容易弯，十根筷子折不断 这就是团队精神重要性力量直观表现，这也是我理解的团队精神，也是团队精神重要之所在。
足球是圆的，篮球是圆的，而我们的泡泡也是圆的，正因为如此，泡泡堂与球类运动有着共同的特点 团队精神。与大家默契配合，是不是比孤军奋战更来得快感呢，如果你也跟我喜欢配合的话，大家就一起来肩并肩地战斗吧！
所谓团队么，简单来说就是几个人在一起共同地、有意识、有规划地进行战斗，而不是像cs中冲锋式的自杀行为。小菜我通过这些天的游戏时间，摸出了一些战法，和大家一起探讨探讨。
团队行动中，团队合作可谓是重头戏，因此，打好团队合作，也算是胜利的基础。
一、开局的打法
在多人的比赛中，不可能每次都和你的队友离得很近，因此，在没摸清对手实力的情况下，尽快地把自己和队友的路打通，虽然有时会被别人抱怨，说你抢自己人东西，但其实在中期的决战阶段，还是行之有效的。像古时军队打仗那样，前线的作战要有后勤的支援才行。假使你不幸地被水球困住，至少还有队友可以迅速地将你救活。一旦打通了路线，你不但可以更快地和队友分享道具，还能以人数的优势来迅速歼灭你周围的对手；有些配合的好的玩家，可以让其中一人拖住对手，让队友更安全地增强自己的实力。
二、以多打少 当我方以3v1的优势领先时，看着对方一次次狡猾地逃脱了我方的轰炸，最后居然被板平或被敌人逐个击破，是不是很恼火。先别急着向你队友发火，想想自身的配合失误吧。在有利的情况下，大家并不需要想着如何迅速地歼灭对方，而采取胡乱放雷的方式，这样非但炸不死人，还会伤及自己的队友。你的队友不但要顾及敌人的水球，还要想着躲闪你的水球，这样岂不是更加混乱?在有优势人数的时候，考虑的是要将对手围困在一处，而不要让他满屏幕瞎跑。我们可以设想一下，泡泡堂中一共只有4个方向：上下左右，无论你怎么跑，都只有4个方向，敌人一般逃跑的方向都是广阔的区域，因此，可以让一位技术较好的人与他周旋，其他人可以摸清他的撤退路线，在加以歼灭，直至对手被困死，就算他躲进了死胡同，采取了保命的战法：放一棵雷，逃，再出来放一棵雷，逃的方法，也不必急，毕竟我们有人数优势，让一位队友进去和他同归于尽，这招虽然很损，但是我就经常这样死于非命－_－！
三、以少打多()
这个方法其实很难，而且要有相当的默契性，没有纯熟的操控技巧是很难达到的。因为讲的是团队配合，所以我以2v4来举例。我方在这种极为不利的情况下，随时可能被对方夹击而阵亡，在这种时候，有一颗平常心极为重要。因为要吃掉对方，无疑只能用各个击破的方法，冷静地判断对手的阵形，优先攻击那些负责断后的、切断我方撤退路线的人。在对方人数占优的情况下，必定会派出1－2人来负责卡位等等，不要犹豫了，以我们2个人的优势击跨他，再回过头来和对方正面进攻；想必这是对方正在改变策略，那是我们反败为胜的转折点，进攻吧。
四、与交通工具的配合慢乌龟被大家公认为最差的道具，其实我也这么想，但一个偶然的机会，我发现了一个利用慢龟来战胜对手的方法。在骑上慢龟时，敌人对你的警戒心至少下降一半（这是当然的，一个人和一个龟比，怎么看都是人厉害）但是，慢有慢的好处，敌人对你的布雷及到达时间的判断至少会重新估算，打对手一个时间差也是一个行之有效的办法。
在看到飞艇时我并不建议大家立即坐上去，第一，万一是个坏的，还给你浪费时间。第二，坐上飞艇后，就不能吃道具。所以大家要在自己有足够泡泡和水柱时再坐。团队配合不是一朝一夕所能养成的，希望大家不要气馁，好好练习。望这篇文章对大家有所帮助，谢谢。
今天下午上了一堂别开生面的室内拓展训练课 这是一门让我们彼此了解、磨练意志、锤炼团队协作能力的实践课。
培训老师先将我们这批新员工分成三个组，每组就是一个团队。接下来的竞争，就将在这三个团队之间激烈展开！
第一个项目是 破冰 ：规定我们在二十分钟内为自己的团队选出两位队长、给团队起队名，设计队徽、队呼、队歌，并同时每个成员要在一张大白纸上画下各自的一只手掌，在手心写上名字，分别在手指上写上籍贯、学历、特长、爱好、专业，再将纸上所有相同的部分连接起来，这个环节让团队里的成员彼此之间有个初步的认识。经过大家的集思广益后，最终确定我们队的队名叫做 红日，队徽是一轮初升的红日，象征着我们是招行新鲜的血液，将在未来的日子里冉冉升起，光芒万丈！我们的队呼响亮而又激昂 红日最强，奋发图强！队歌则是改编自《北京欢迎你》：招行欢迎您，用服务感动您，让我们都加油去超越自己；我们欢迎您，有梦想谁都了不起，有红日就会有奇迹！
第二个项目是 队列，每个队要各自带队向大家展示在上一个项目中的成果，在这个环节中展现出我们每一个成员的精神风貌和对招行的信心！并充分体现出集体的智慧和力量的强大！
参加武术活动的心得体会篇十二
武术是中国的传统文化之一，而参加武术训练则是接触和了解武术体系的重要途径。在参加武术训练的过程中，我获得了很多收获和体会。在这篇文章中，我想分享我的心得和体会。
第二段：体验武术训练的艰苦
首先，武术训练不像想象中那么简单，它需要耐力、毅力、专注力、判断力等多方面素质的支持。在第一次的训练中，我感觉自己的身体在接受重担和疲惫的挑战，而这也让我开始感受到武术训练的艰苦。但是，我发现，只要我坚持下去，不放弃，就会变得强大。
第三段：锤炼自我品质
在武术训练中，还需要很强的自控能力。比如，训练时需要遵守规则和师傅的指示，要时刻注意自己的姿势和动作是否正确，这需要我们不断地反复练习和不断的纠正。这样的训练是对人性的锤炼，也使我明白到，拥有良好的自控能力和自律精神的重要性。
第四段：完善自身
武术训练让我意识到，身体是人类进步的基础。只有具备了健康的身体，才能以更高效的方式进行生活和工作。同时，武术的动作和要求也启示我如何完善自生的弱点，比如姿势调整和呼吸控制，这些训练不仅仅是对身体的训练，也是对自身能力的完善。
第五段：获得乐趣并实践
我也喜欢武术训练的乐趣。在训练课程中，我不断地得到自我提升和更深层次的理解。同时，我也尝试和其他训练者交流，分享自己的体会，互相帮助，相互督促。除此以外，我也在实践中感受到武术训练的意义。比如在生活中遇到矛盾，我不再躲避，而是去理智的处理。我相信，通过武术训练的锻炼和实践，可以让我们的生活变得更美好。
总结：
参加武术训练，是锻炼自身意志力和体能的一种途径。在训练中可以增强自身的素质和求生能力。在实践生活中也可以将训练的理念应用到日常生活之中。武术训练是一条全面加强自我、提升自我品质和努力学习的道路，我相信，只有经过不懈的努力才能不断取得进步。
参加武术活动的心得体会篇十三
今年的假期出奇得暖和，不过早晚的温差还是很大。每天一起来看到干干净净的街道就会想到天才刚刚亮的时候环卫工人就已经为保护好环境提供美好环境做出了自己的一份努力。夏天我们都在吹空调喝着冰镇饮料的时候有没有想过他们在干嘛，酷暑阻挡不了他们，严寒也阻挡不了他们。
最近几年夏天有热死的冬天有冻死的这样的事件已经不是一回两回了，或许随手一扔很潇洒，但把垃圾扔到垃圾桶里对我们来说只是一个很小的举动，这么多人都做一个小举动对环卫工人来说真的是一件很有帮助的事。学环境专业的我也一直提倡保护环境，每个人都有责任不让我们居住的环境受到破坏，每个人都做好这么一件小事就会带动更多的人去做，这样我们的环境就好变得越来越好。相反，如果每个人都不顾环境随手乱扔，那人类居住的地方将是一片狼藉。所以，我想我们应该感谢和尊重环卫工人。
作为一名现代大学生，我也懂环境对人类的重要性，当然也懂环卫工人的心酸。所以，在假期期间，我也在为保护好环境奋斗。虽然只是一个小小的举动，但对我来说也还是很有意义的。
我的实践地点是在一家公司，因为将近年末，公司比较忙，每天都有人加班以至于没有人及时主动地清理垃圾。这是我每天经过发现的，所以决定帮这家公司清理一周的垃圾。每天的快餐盒，饮料盒以及一些杂碎的垃圾都会占满整个垃圾桶，我把快餐盒和饮料盒另外放，每餐吃完我就及时地把它们扔掉以免滋生细菌，另外一些垃圾会等一天的工作结束后再清理。第一天干的时候也会嫌脏嫌累，但是以想到那些不怕脏不怕累的环卫工人我也就没有放弃。就算再脏再累答应别人了的就不能退缩。
实践的时间过得很快，一下子一周就过去了。一周前后真的有很大的区别，大家也没有像之前那样不注重环境卫生，也加强了自己的环境意识。看到大家都能更加注重环境了我真的'很高兴，看到自己的付出有回报了我也很高兴。这真的只是一件小事，但每个人都努力了，都知道要保护环境了，都不会乱扔垃圾了，加起来就不只是一件小事了，对环卫工人来说更是一件令他们欣慰的事。
通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长；另一方面，我们为社会做出了自己的贡献；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。
机遇只偏爱有准备的头脑”，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
参加武术活动的心得体会篇十四
作为一项传统的中国武术，武术不仅是一种追求技巧的体育项目，更是中华文化的重要组成部分。比起其他项目，武术更重视技巧的细致和身体的灵敏度。我曾经参加过武术训练，下面我将分享我的心得体会。
第一段：感受到的疲惫是真实而充实的
参加武术训练，尤其是在夏天的时候，刻苦训练往往会让人汗流浃背，浑身湿透。训练的开始很快就让我感受到了自己的体力不足，动作僵硬、呼吸急促，但随着训练的推进，自我的感觉明显改变，浑身发热，疲惫的感觉却也愈发明显，实在是一种“pains and gains”的平衡过程，疲惫感的背后是对自我的一个巨大的满足感。
第二段：认识到武术需要的耐心和细致
在学习武术的过程中，最重要的其实是技巧的细致和舞蹈一样的节奏感。对于初学者，细节往往是最考验心态的部分。动作的精细程度、身体的协调配合，甚至是呼吸、着眼点等等，每一个细节都充满了挑战。需要不断的投入耐心，不断地练习，才能在训练结束时获得的提升。
第三段：认识到武术的独立性和难度
武术是一项非常个人化的体力项目，并需要不断的定期练习才能得到提升。这也需要我们在训练的过程中时刻保持独立思考的能力，不单单是练习动作本身，更涉及到对自我、对技巧的把握，甚至包括对自身心理状态的控制等等。武术训练并不简单，需要很强的执行力和解决问题的能力，需要我们在训练的过程中不断地思考和调整。
第四段：别人会成为你训练中的重要支持
在训练的过程中，每一个人都或多或少地遇到不同的难点。能够一起训练，和别人共同面对其中的难点，时刻为彼此加油和支持是非常重要的。在其中许多过程中，我遇到过一些心理的困境，但是有同伴的鼓励是我渡过难关的最大的支持，而这也成为我持续训练的重要原因之一。
第五段：意识到武术带给我的不仅仅是技巧提升
练习武术不仅带给我技术上的提升，更重要的是绘就了我的个人品格和心理素质。要想在武术中得到提升，必须有坚强，有决心和努力的信念。这对我来说是一项重要的个人培养。而训练的一个主要环节——太极拳，更是带给我一种不锈钢般的柔性，这是在我经历过数百小时的练习之后才得到的。毋庸置疑，在参加武术训练中，我们也学习到了远不止技术的东西。
总之，在参加武术训练这一过程中，我获得了很多。细致，耐心，以及坚毅的信念的获得，这些都是我作为一个个体应该具备的特质。因此，认真投入武术训练，不仅仅是为了技能的提升，更是对我们自我的锻炼。而这也使我成为了一个更为自信、更为强大的人。
参加武术活动的心得体会篇十五
第一段：介绍活动参加活动的背景和目的
参加活动是人们生活中不可或缺的一部分。无论是学校组织的校庆活动，还是社区举办的慈善活动，都给参与者带来了很多的收获和感受。我不禁想起了之前参加的一次学校义工活动，这次经历让我深刻体会到了活动的重要性和意义，也让我明白到参与其中可以学到更多。
第二段：介绍活动过程中的一些细节和参与者的体验
那次学校义工活动是由学生会组织的，活动的目的是去当地一个老年人托养中心陪伴老人们度过愉快的一天。活动当天，我们一大早就来到了托养中心，在工作人员的安排下，我们分成小组开始了一系列的活动。我所在的小组负责帮助老人们做体操活动。起初，老人们有些拘束，在我和同伴的鼓励和帮助下，他们逐渐放下了心结，加入到了活动中，面对这些老人们脸上洋溢着的幸福笑容，我感到自己的付出是有意义的。
第三段：谈谈活动的收获和体会
通过这次活动，我深刻体会到了关爱他人的重要性。老人们的微笑和感激是这次活动中最令我难忘的。他们感受到我们的关怀和爱心，也让我明白到了付出就能收获的道理。此外，通过这次活动，我还学到了如何和不同年龄层次的人相处。在活动中，我不仅要安抚老人的情绪，还要与同伴配合默契，这锻炼了我的沟通和协作能力。
第四段：谈谈自己对未来参加活动的想法
这次活动给了我很多启示和信心，使我明白到参加活动的重要性。我在这次活动中学到了很多知识和技能，也得到了很多实践锻炼的机会。对于未来，我会继续参加各种活动，不仅可以丰富自己的阅历和社交圈，更重要的是可以在活动中彰显自己的才华和能力。
第五段：总结活动的意义并展望未来
总而言之，参加活动使我感受到了人与人之间的互动和关心的重要性。通过活动，我不仅了解到了更多的知识和技能，还学会了珍惜生活和关爱他人。在未来的道路上，我会继续参加各种活动，不断锻炼自己，提升自己的综合素质，为自己和他人创造更多的价值。活动是一个人成长的过程，只有不断参与，才能收获更多。
参加武术活动的心得体会篇十六
一个阳光特别灿烂的下午，新一批的小禹娃们迎来了一个隆重有意义的“少先队入队礼”。作为家长的我也一样怀着特别激动的心情受邀参加孩子们的学校活动。看着孩子们排着整齐的队伍，在队旗下庄严宣誓，唱队歌，敬队礼，还有高年级的小学生们给新队员戴上红领巾。听着那曾经熟悉的《中国少年先锋队队歌》，看着鲜艳的红领巾在孩子们的胸前飘扬，很开心地感觉到孩子长大了。
学校的活动可谓是丰富多彩，在接下来投放梦想卡结束时，听到校长说等六年后让孩子再来到这里打开梦想卡的时候，特别真心的感谢学校老师对孩子们的辛苦付出，这是一个多么重要的时刻，多么美好的回忆。
小禹娃们在这次活动中还给我们家长带来一份特别的惊喜，这次每个班级的孩子们都表演了一个节目，非常精彩，孩子们都很棒，欢呼声和掌声不断的送给出彩的小演员们。
在最后的亲子运动会中，家长们带着自己的孩子快乐的参加了亲子跳绳或接力跑的比赛，每组运动员们都表现出了体育风彩，在学校的操场上留下了欢乐的笑声。
回想孩子入学到现在，进步了许多，这是学校和老师努力的成果。在这里真诚的感谢老师的辛勤付出，因为有你们的细心呵护，因为有你们的表扬和批评，我们的孩子才能茁壮健康的成长！
