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创新是指在完成任务或达成目标的过程中能够提出新思路和创造性解决方案。在写总结之前，我们需要对所要总结的内容进行充分的了解和梳理。以下是健身教练总结的保持健康的的方法和技巧，请大家按部就班。
哲理励志故事篇一
一家人聚在一起。我大姐说，母亲为我们奉献了一辈子，现在该轮到我们为母亲奉献一点什么了。
大姐先说。她说她最近正在忙着搞按揭，准备买一幢别墅，把母亲接过去住，让母亲在有生之年尝尝住别墅的滋味。母亲听了摇摇头，说，我年龄大了，上下楼不方便，还是现在的“窝”最好。
二姐说，她最近在学开车，等拿到驾照，就买一辆车，周末带母亲去郊外兜兜风。母亲说，我一闻到汽油味头都晕，哪还能兜什么风啊？一兜风就感冒呢。
一家人陷入了僵局。在一旁沉默多时的小妹突然发了话。她说：“说真的，我在杭州吃遍了大小酒楼，什么山珍海味都没有母亲做的豆腐乳好吃，母亲可要多做点啊，我走时多带一些。”
想不到，母亲眼睛突然一亮，异常地快乐，连声说好，最后还幽了一默：你买一口大缸，走时带一缸过去。说得一家人轰然大笑。
年迈的双亲，他们往往感到自己的能力正一点点丧失。子女不能像从前一样
需要他们的爱，才是他们晚年最大的自责和悲哀。做子女的怀着感恩的心，在为父母奉献的同时，还应该不忘“索取”一点什么。比如，一双鞋垫，一瓶豆腐乳，一罐辣椒油。物质富足的我们可能并不特别需要这些物质的本身，而需要的是，用这种方式告诉双亲，子女虽已长大但仍离不开您的付出，那是他们一生中最有价值的部分。而对此视而不见、不屑一顾，才是对父母最大的伤害。
“索取”替子女说出了心中的一句话：我们仍然需要您的爱。
哲理励志故事篇二
19世纪初，美国西北铁路通车后，哈佛镇成了当地重要的交通枢纽。为了赚些零用钱，一些孩子就在火车上卖起了爆米花。其中，有个10多岁的小男孩，常坐这趟车的乘客都认识他。因为他的爆米花加了奶油和盐，更美味可口，通常会一售而空。
没多久，其他孩子都开始效仿，纷纷在爆米花中加入奶油和盐。此时，小男孩注意到，入冬以来的暴风雪常会导致列车停驶，而乘客所带的食物严重不足。于是，他便萌生了新的想法，赶制出大量三明治带上车销售。结果，三明治很快被抢购一空，他赚得也比卖爆米花还多。
一时间，卖三明治的孩子又多了起来，男孩意识到这样下去产品自然会滞销。于是，他又设计出带着一排排小洞的箱子，卖起了蛋卷冰激凌。新品立刻受到乘客欢迎，但生意火爆一时，因为别的孩子又是一窝蜂地效仿。
小男孩感叹起生意难做，低价卖了箱子，又卖起了原汁原味的爆米花。因为其他孩子此时销售的还是改良后的爆米花，再加上注意控制进货数量，所以小男孩的`爆米花还是可以当天卖完。
不久，周边城镇的孩子也加入到火车兜售的生意中，小男孩意识到这种混乱的局面不会持续太久，于是果断地退出竞争，埋头于学业中。果然，3个月后铁路部门发出通告，禁止在火车上销售食物。
当其他孩子还在为铁路部门限制经商自由而争论时，小男孩已进入中学，后来又考上了伊利诺伊大学，毕业后进军无线电行业，创立了世界知名公司，他就是摩托罗拉的创始人保罗·高尔文。他说：“与失败相比，更可怕的是躺在成功的温床上睡大觉。”
哲理励志故事篇三
慢点，慢点，再慢点，我常常这样提醒自己。习惯了匆忙的脚步，常常忘记放慢脚步，放缓心情，就像一张小纸片，总是在空中不停地旋转着，只顾转身，不曾留意周围，只有在落地之后，才会安静。
旋转以后，静静生活。当我懂得这点时，开始觉得温暖，是在迷茫之中找到了一处可以安放心灵的地方，不再漂泊。旋转之后，学会安静。一切痛楚开始慢慢淡化，但依然存在，转变成深藏眼里的忧郁。相比从前，内心变得坚韧，不再轻易地被什么所刺穿，淡化成一缕缕忧伤而存在，但已能够比较平静地看待，在忧伤中继续微笑。
旋转之后，回归自己。身边的一切都可以隐去，只在自己的世界里流连忘返，营造一片完全属于自己的诗性天地。那时，我是创造者，是自己的造物主，用唯一让我感到骄傲的思绪、想象随意地描绘、勾勒如同泡沫般灿烂的绚丽世界。现实里的遗憾可以在这里得到弥补、丰富，现实中缺失的情感到这里获得升华。这是属于我的世界：一个人，在如同落英缤纷的思绪中诗意地行走，驻足，流连，欣赏。
然后，在自己的世界里沉浸，开始静静生活，静静生活……。
只有这时，才体会出静静的好处。旋转固然可以华丽、眩目，却会紧张、匆忙；旋转也许还会让我们的心灵日益疲惫、坚硬，不再充满质感、色彩。只有静静生活，才能带领我们重新走向美好，才能感觉到蓝天白云的梦幻之美。真的`，我们已经很久没长时间地仰望天空，发出一声赞叹。我们深陷忙碌的生活节奏，不停地奔忙着，那些美大多就这样消逝了，我们则习以为常。我们，也许正在丢失许多美好，迷失许多事情。
越来越喜欢静静地感觉，陶醉并且沉迷。远离一切纷扰，只是一个人静静地走着。那一刻，身外的一切光环、标准都不重要，只是多余的尘埃，纷纷落地，不用再去背负什么。风轻了，云淡了，一切都变得那么轻盈。静静地领悟生活中的人或事，静静地体会其中的美和深度，静静地懂得珍惜和收藏，静静地让思绪和情感丰富起来。我承认我寂寞，但我找到了那种让我心情愉悦的感觉，远比现实世界更美，更让人向往。
就像一幅缓缓展开的画卷，我等待着和诗意的碰撞。回忆往事，那些仅存的斑驳影像在某个最合适的角度永远地定格，把过去的美一点一滴地保存，剪辑成一段时光的剪影，变成岁月相册。往事虽已成风，但依旧有暖人的力量，依旧有金子般的珍贵。就在这静静中体味着曾经的美，寻回那颗本真的心，让灵魂净化、透明。我喜欢在安静中回忆，回忆让我永远不会丧失一颗美好的心，让我永远向往蓝天。
我能感觉到那种静静的美好，弭除一切嘈杂，却又在静静中发出另一种和谐的声音。我开始体会到静物的美，虽然沉默无语，却用它的资态、色彩静静发言。那是一片更为宽广的世界，只在你内心深邃、会心地阅读。那一刻，我庆幸自己能够找到这种思绪。静物里，也有故事，也有时光，也有情感，也有记忆。一切的美好都可以只为你而存在。
走在繁华、热闹的街道，看着人来人往，觉得很好，但我更觉得自己的世界一片安静。是在繁华之外静静地欣赏，我喜欢这样的行走。冬天很冷，我竖起衣领，把双手放进风衣的口袋，一个人在繁华中静静地穿梭。我感到了坦然、平静，繁华只是我身后的背景，一一退去。
静静，一切都只是静静地存在，静静地展开，静得让我舍不得离开。旋转以后，我要静静地生活。
哲理励志故事篇四
唐开元年间有位慧心禅师，他德高望重，既是有名的禅师，也是当朝国师。
有一次他搭船渡河，渡船刚要离岸，这时远处来了一位骑马佩刀的大将军，大声喊道：“等一等，等一等，载我过去!”他一边说一边把马拴在岸边，拿了鞭子朝水边走来。船上的人纷纷说道：“船已开行，不能回头了，干脆让他等下一回吧。”船夫也大声回答他：“请等下一回吧!”将军非常失望，急得在水边团团转。
这时坐在船头的慧心国师对船夫说道：“船家，这船离岸还没有多远，你就行个方便，掉过船头载他过河吧!”船夫看到是一位气度不凡的出家师父开口求情，只好把船开了回去，让那位将军上了船。
将军上船以后就四处寻找座位，无奈座位已满，这时他看到了坐在船头的慧心国师，于是拿起鞭子就打，嘴里还粗野地骂道：“老和尚!走开点，快把座位让给我!难道你没看见本大爷上船?”没想到这一鞭子下来正好打在慧心国师头上，鲜血顺着脸颊汩汩地流了下来，国师一言不发地把座位让给了那位蛮横的将军。
这一切大家都看在了眼里，心里是既害怕将军的蛮横，又为国师的遭遇感到不平，纷纷窃窃私语：将军真是忘恩负义，禅师请求船夫回去载他，他还抢禅师的位子并且打了他。将军从大家的议论中，似乎明白了什么。他心里非常惭愧，不免心生悔意，但身为将军却拉不下脸面，不好意思认错。
不一会船到了对岸，大家都下了船。慧心国师默默地走到水边，慢慢地洗掉了脸上的血污。那位将军再也忍受不了良心的谴责，上前跪在国师面前忏悔道：“禅师，我……真对不起!”慧心国师心平气和地对他说：“不要紧，只要你高兴就好。”
“如果有人打了你的左脸，你就把右脸也伸过来给他。”这不是怯懦和退让，而是人性中的宽容和理解。我们无法效仿国师的雍容大度，但是生活中如果多一些起码的宽容和尊重，一切都会变得更加美好。
哲理励志故事篇五
1、盲人点灯：禅师见盲人打着灯笼，不解，询问缘由。盲人说：”我听说天黑以后，世人都跟我一样什么都看不见，所以我才点上灯为他们照亮道路。“禅师说：”原来你是为了众人才点灯，很有善心。“盲人说：”其实我也是为自己点的灯，因为点了灯，在黑夜里别人才看见我，不会撞到我。“禅师大悟：为别人就是为自己。
2、工人向朋友抱怨：“活是我们干的，受到表扬的却是组长，最后的成果又都变成经理的了，不公平”。朋友微笑说：“看看你的手表，是不是先看时针，再看分针，可是运转最多的秒针你却看都不看一眼”。日常生活中，感到不公平就要付出努力做前者，光抱怨是没有用的。
3、猫和猪是好朋友。一天猫掉进大坑，猪拿来绳子，猫叫猪把绳子扔下来，结果它整捆扔了下去。猫很郁闷的说：“这样扔下来，怎么拉我上去？”猪说：“不然怎么做？”猫说：“你应该拉住一头绳子啊！”猪就跳下去，拿了绳子的一头，说：“现在可以了！”猫哭了，哭得很幸福。有的人不是很聪明，却值得你终生拥有。
4、老和尚问小和尚：“如果你前进一步是死，后退一步则亡，你该怎么办”？小和尚毫不犹豫地说：“我往旁边去”。天无绝人之路，人生路上遭遇进退两难的境况时，换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还是路。
哲理励志故事篇六
有个太太多年来不断抱怨对面的太太很懒惰，“那个女人的衣服永远洗不干净，看，她晾在外院子里的衣服，总是有斑点，我真的不知道，她怎么连洗衣服都洗成那个样子”。
原来，是自己家的窗户脏了。
励志达人：不要被眼前的景象所迷惑了，善于发现！
哲理励志故事篇七
从前有一个人，从5岁的时候便开始练习书法。考虑到孩子很小，纸张的费用又高，父亲一开始都是让他用废纸来练习。但是，学了很长时间，孩子的书法一直没有多大长进。
一次，父亲的一位书法家朋友来家里做客，父亲很苦恼地说了小孩练书法的.情况。书法家朋友对他父亲说：“如果你让孩子用最好的纸来写，他可能会写得更好。”
于是，父亲便按照书法家朋友所说的去做，花了很高的价钱买了一些很好的纸给小孩练习。果然，没过多久，他的字进步很快。父亲得到这样的结果很是惊奇，便去问那位书法家朋友。
书法家朋友笑而不答，只在纸上写了一个“逼”字。父亲顿悟：这是让他因惜纸而逼迫自己写好字。
的确，平日里时间被我们不经意地当作不值钱的“废纸”涂抹坏了也不心疼，总以为来日方长，廉价的“废纸”还有很多。生命并非演习，也不会给我们“打草稿”的机会，人们一页页漫不经心或全心全意写下的“草稿”，都会成为人生无法更改的答卷。惟有珍惜，才能尽情书写青春之书。
哲理励志故事篇八
年前有那么一段时间，我去苏北的一个小镇支教。有一个小男孩，一直安静地坐在靠窗户的.地方，眼望着窗外空荡荡的天空。他的伙伴私下里告诉我，他是班级里成绩最差的一名学生，“没有人喜欢他的。”
一天下午，他迟到了，裤管儿、袖口全是泥，左手上还有一个鲜红的小口子。他犹豫了半天，就是说不出迟到的理由。“既然迟到，先站到教室后面去听讲！”这是我第一次“体罚”学生。下课后，我推车回宿舍，竟然发现车篓里多了一堆橘子，还没想出是谁的好心，就被大家瓜分了。
那次之后，他又打了一次架。我更生气了。
有一天，他终于忍不住来问我：“老师，你是不是不喜欢我？”我说：“是的，又迟到又打架，没有人会喜欢你……”哪知我话还没说完，他就走了。
第二天体育课，练单杠时，他摔伤了，躺在地上死活就是不肯去卫生所。班上的“机灵鬼”找来了他的爷爷。爷爷连声问“要紧不”，他撒娇地说不疼。我说，还是去看看医生吧。他终于骄傲地回了我一句话：“不要紧，爷爷会喜欢我的。”我愣了。
在办公室，他爷爷问我：“你就是那个外地来的老师吧？毛毛说你的课上得好，他很喜欢你的。我种了几亩橘子，前几天，他搬了个小凳子去摘，还被划了道小口子……”我忽然觉得自己犯了一个天大的错误。
以后上课，我一直“讨好”他，他还是对我爱理不理的。临了，我要走了，他哭得一塌糊涂，他还给我写了一封长长的信。我从中知道了这个为我摘橘子而迟到的孤儿，知道了他赌气故意摔坏自己证明这世界还有人真心喜欢他……我忽然觉得这封信是我这一段时光最大的感动和最深的遗憾。
他说：“无论老师喜不喜欢我，我都喜欢你的课。”信的末尾是这样一句：“老师，记住吧，总会有人喜欢你的，就像爷爷喜欢我一样……”
哲理励志故事篇九
一位厨师告诉我，好吃的东西，吃得越多，吃得越猛，回味就越少。好吃的东西，如果你仅吃一小口，细细地嚼，慢慢地品，却能回味悠长。
厨师说，幸福的人，不是得到的幸福多。幸福的人，哪怕是上帝仅给他“一小口”幸福，他也会极为珍惜，细细地嚼，慢慢地品，让幸福回味悠长，弥久留香。
哲理励志故事篇十
一片茂密的大森林里住着一只年老的猴子。这只老猴总认为自己拥有神奇的法力。有一天，一个城里人在林子里迷了路，遇到了老猴，老猴答应带他走出森林。
“但是你必须臣服于我，我才能帮助你。”老猴提出了条件。
老猴的法力似乎真的起了作用，那个城里人居然心甘情愿地当了它的奴隶，每日任凭它肆意支使，骑在脖子上消遣娱乐。
后来，林子里来了一群猎人。当猎人们看见一只猴子竟然骑在人身上时，惊呆了。猎人们捉住了猴子，把它和那个人一起带到了城里。那个人回家了，猴子被送进了动物园。
那个人回到城里后，马上就觉得猴子的法力对他再也不起作用了。
生活中遇到困难在所难免，但如果我们把摆脱困境的希望都寄托在别人身上，就难免受制于人，失去自我和尊严。
哲理励志故事篇十一
美国得克萨斯州有一条法律：凡年满14岁的孩子，必须身体力行为父母分担家务，诸如洗碗、擦地、剪草坪等。
在一个星期天的晚上，聪明的男孩汤姆给妈妈写下了一份账单：汤姆帮妈妈到超级市场买食品，妈妈应付5美元；汤姆自己起床叠被，妈妈应付2美元；汤姆擦地板，妈妈应付3美元；汤姆是一个听话的好孩子，妈妈应付10美元。合计：20美元。
汤姆写完后，把纸条压在餐桌上，便上床睡觉去了。
忙得满头大汗的妈妈看到这张纸条后，宽容地笑了笑，随手在上面添了几行字，放到汤姆的枕边。
醒来的汤姆，看到了这样的一张账单：妈妈含辛茹苦地将汤姆怀了十个月，汤姆付0美元；妈妈教汤姆走路、说话，汤姆应付0美元；妈妈每天为汤姆做好吃的食物，汤姆应付0美元；妈妈每个周末陪汤姆去儿童乐园，汤姆应付0美元；妈妈每天为汤姆祈祷，希望他成为天使般可爱的小男孩，汤姆应付0美元。合计：0美元。
这张纸条，至今仍被汤姆珍藏着。它告诉汤姆，真正的爱是没法计量的。
启示：妈妈为什么如此慷慨，因为她爱得太重；妈妈为什么如此宽容，因为她爱得太深。等我们心中有了妈妈那样重那样深的爱时，我们也不会只索取0美元。
哲理励志故事篇十二
一条不懂事的美丽小蛇在水边看见啦一只有着漂亮花纹、皮肤超好的青蛙，不禁生出啦爱慕之心。小蛇对青蛙说：我们可以交往吗?青蛙说：好啊好啊。于是他们两个生活在啦一起。
有一天，他们在睡觉的时候，小蛇在睡梦中不由自主地用身体将青蛙缠啦起来，青蛙感觉要窒息啦，就奋力挣扎，用两条强壮而有力的后腿重重地蹬在小蛇的腹部，弹啦出去，然后迅速地逃走啦，再也没有回来。
伤心的小蛇养好啦身上的伤，却无法养好心中的伤，她对帅气漂亮的青蛙产生啦恐惧感，认为会被伤害，从此她过着单身生活。这一天，一只丑陋的癞蛤蟆发现啦小蛇，觉得她十分美丽，不禁生出啦爱慕之心。
癞蛤蟆对小蛇说：我们可以交往吗?小蛇看啦看丑陋的癞蛤蟆，觉得他的眼神很真诚，她那颗寂寞的心动摇啦，她想这只癞蛤蟆这么丑陋，应该会好好珍惜她这么漂亮的小蛇的，于是她说：好吧好吧。
于是他们两个生活在啦一起。有一天，他们在睡觉的时候，小蛇在睡梦中不由自主地用身体将癞蛤蟆缠啦起来，癞蛤蟆感觉要窒息啦，就奋力挣扎，他的背上喷出啦毒汁，射进啦小蛇的眼睛，小蛇受痛展开啦身体，癞蛤蟆趁机逃走啦，再也没有回来。
【哲理】别以为只有帅哥才会伤害女孩，丑男一样会伤害女孩!这个故事还告诉我们：适当的缠绵是可以的，但是如果你的性要求太频繁，给男人压力太大，那么男人会被你吓跑的。
哲理励志故事篇十三
沃伦·巴菲特，一个响彻全球的名字，这个名字所代表的不紧紧是一个人了，是一种励志的精神，一种积极向上的寄托。巴菲特所创造的财富，是很多人几辈子都难以积累的。
巴菲特的一生，可以说即坎坷又充满奇迹，他拍卖了他的午餐时间，创造出了最昂贵的交谈。近来学习巴菲特的成功秘诀，总结出几点：
1。您必须要有点贪念，但不能太多。太多的话，贪念就会控制您;但太少的话，您失去了动力。您必须对工作过程充满好奇心。
2。您对一行了解得越多，从中得到的乐趣也就越多。
3。专心是任何行业成功的基本要素。千千万万的人都在这一行打滚，您要做得比他们更好，凭什么?普通人每天工作8小时，您也工作8小事的话，您将只会是普通人中的一员。想要比普通人站的更高看得更远，只有依靠8小时以外的努力。
4。越聪明的.人越自以为是。不要自以为是，不要有虚荣心，按对方给您的信息来决定行动计划。一有不对即刻认错，这才是成功的长存之道。
5。享受您所做的一切。这或许听起来很奇怪，但这是事实。您一旦把工作当成被迫、无奈，它就变得单调、辛苦。看看您的周围，有多少人能说享受自己的工作?大多是为五斗米折腰，一天天混日子罢了。您如果每天都告诉自己“我从工作中得到很多乐趣”，您的心态就完全不一样。这不是阿q精神，试试就知道区别了。把工作当成享受，您会更专心。我所见到的的大多数上班族是为五斗米的，或是把工作当作业余消遣的，下班后的事才是他想要干的——这些人永远都达不到专业的层次。
6。读了书却不去做的话，什么用都没有。这个世界充斥着满脑子幻想但从不实践的人，也有很多埋头做事却从不幻想的人。那些满怀理想，又努力用实践来实现这些理想的人少之又少，而只有这些人才会是生活中真正的成功者，他们每天都充满活力，为实现理想而努力，不计报酬，因为工作的乐趣已是最大的报酬，他们把每个失败和挫折都当成前进道路上不可避免的障碍，从而重视、珍惜，包揽并且承担责任这个费用的代价，把它购回进行研究拆(细)分，最后把障碍变成垫高自己的阶石、楼梯。
再看看周围那些空虚的眼神，那些埋怨“我还没有碰到机遇”、“我这匹千里马未遇到伯乐”的“怀才不遇”者，几乎毫不例外的成天怨天尤人，搬弄是非。这些人要么从来就没有理想，要么从未想过通过努力来实现自己的理想。所有的理想随着时间的推移而消失。他们充满着对自己的不信任和深深的不安全感。
哲理励志故事篇十四
这是个一天到晚都在唉声叹气的年轻人。这个年轻人之所以唉声叹气，是因为他感到自己太贫穷了……他不仅没有自己的房子，甚至工作都没找着。"唉，我要是个富翁。那该有多好啊！"他几乎天天都在这么感叹，这么梦想。
一天，这个年轻人见到了一位双目失明且失去双臂双腿的百万富翁。他便不由自主地向富翁表达了自己的羡慕之情，说："我只要拥有您十％，不，哪怕只是一％的财富，也已经心满意足了！"。
"这样吧。你把你的'两只手给我，我给你廿万。"。
"把我的手给您？可没有了手。我有再多的钱，也无法去花呀。"。
"那么，把你的两条腿给我也行，我同样给你廿万。"。
"这……这也不行。要是没有了腿，我就不能走路了啊。"。
"哦，那你就把你的一双眼睛给我吧，我出更多的钱……我愿意用我所有的财产，来换你的这双眼睛！"。
富翁这回提出的条件实在是太诱人了。不过，想了又想后，这年轻人最终还是拒绝了："不行，没有了眼睛，我就什么都看不见了啊……"。
这时，那个百万富翁语重心长地对年轻人说道："我想你现在该明白了吧……其实你也是个富翁！因为你拥有即使再多的钱财也买不到的健全的手、两条完整的腿和一双明亮的眼睛！而凭着这一切，你就可以去创造无穷无尽的财富……"。
是的，一双健全的手、两条完整的腿和一双明亮的眼睛，不仅仅是财富，而且是财富之中最可宝贵的。而拥有这一切的人，之所以还会处于贫穷之中，常常是因为你并没有意识到自己也是个富翁，从而去发挥自己这种富有的威力。
哲理励志故事篇十五
爱尔兰作家萧伯纳(1856—1950)是世界著名的小说家、社会活动家和幽默大师。他在访问苏联期间，有一天在街头遇见了一个苏联小姑娘。那小姑娘聪明活泼，逗人喜爱，萧伯纳便同她玩了很久。临别的时候，萧伯纳对小姑娘说：“你回去告诉你妈妈，今天同你玩的是世界有名的萧伯纳。”令人意想不到的是，那小姑娘竟然学着萧伯纳的`口吻说：“你回去告诉你妈妈，说今天同你玩的就是苏联姑娘赖莎。”
这件事给萧伯纳以不少的感触。“一个人不论有多大成就，他对任何人都应该平等相待，要永远谦虚。”萧伯纳感慨地说。
“这就是小姑娘给我的教训，我一辈子也忘不了她的!”
还有一次，萧伯纳收到一位小姑娘的来信。信中说：“您是一位最使我佩服的作家，为了表达我对您的敬仰之情，我打算以您的名字来命名我心爱的小狮子狗，它是我过生日时亲戚送给我的。不知尊意如何?”
这真是令人哭笑不得的问题，萧伯纳却幽默地回信道：“亲爱的孩子，读了你的信，颇党风趣盎然。我分赞同你的主意。不过，最主要的一点，你务必和小狮子狗商量一番!”
大道理：一个人不论有多大成就，他对任何人都应该平等相待，要永远谦虚。
