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体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
体育高跷心得体会篇一
在学习高跷运动时，我最难的阶段就是入门阶段。由于缺乏经验和技巧，我感到非常不适应高跷这种装置。最开始，我平衡能力比较差，稍微一不小心就会跌倒。但是我仍然坚持练习，每天都会刻意地花时间进行练习。汗水和鸣木板声交织在一起，在经历了几次摔倒后，我逐渐寻找到了平衡点，也开始克服了自己心理上的障碍。
篇二：逐渐进阶
相比入门阶段，我会更多地尝试跑、跳、踢或者其他一些更加复杂的动作。随着经验的累积，我也开始明确地掌握了高跷上的平衡点和身体控制技巧。更多的训练让我更舒适地站在高跷上，也对肢体的协调性和反应能力有了提高。
篇三：技巧学习
尽管很多人会觉得高跷是一项比较容易的体育运动，但要想以优秀的成绩去完成，还需要掌握一些技巧和方法。比如，在站立状态下，胸部应当前伸而不是后缩；在转弯时，上半身应当要前倾，而在向前跳跃的时候，下肢应当要抬高，并做出灵活的运动。在学习这些技巧时，一些易操作、明了实际的动作演练，尤其是常规的举脚或转动动作，也需要不断的反复练习，才能够真正的掌握其中的技巧。
篇四：技能结合
在跑、跳、转以及踢等基本动作恰当合理地结合起来，这也是高跷运动的一个重要特点。根据一些比赛规则，比如跳高或者运球等，我们需要将掌握的技巧进行有效的应用，同时还需要在运动中进行判断和调整，迅速地对所面临的情况作出反应。
篇五：展望未来
总之，在体育高跷运动的旅程中，不断的磨练、努力和调整都是至关重要的。在日后的练习中，我会继续加强自己的基本功，尤其是更加手机协调性和反应能力，以达到高跷运动能够应对不同比赛类型和要求的水平。同时，加强心理素质的提升，也是熟练掌握高跷技能和顺应赛制的关键之一。
体育高跷心得体会篇二
作为一位优秀的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家整理的幼儿园大班体育游戏教案《巧玩高跷》含反思，希望对大家有所帮助。
1、启发幼儿大胆运用小高跷进行各种体育锻炼，发展幼儿的创造力。
2、促进幼儿平衡能力、弹跳的进一步发展。
3、在活动中让幼儿感受与他人共同游戏带来得快乐，培养幼儿合作意识。
1、高跷若干对、青蛙头饰、苹果模型若干。
2、足够的场地，确保幼儿足够的活动空间。
3、录音机、磁带。
重点：让幼儿掌握高跷的多种玩法，并能较熟悉的玩。
难点：鼓励幼儿创造出尽可能多的玩法。
一、开始部分：热身部分：在幼儿喜欢的《健康操》下进行准备活动，激发幼儿的活动兴趣。将幼儿带入健康、快乐、运动的世界。
二、游戏部分：
1、幼儿自由玩高跷。
(1)幼儿自由选择高跷每人一对，可以自己玩、几个小朋友一块玩，创造出高跷的多种玩法。
(2)幼儿在玩的过程中，教师鼓励幼儿，看看哪个小朋友与别人有不一样的玩法。请该幼儿演示给大家看，其他幼儿尝试这种玩法。
2、踩高跷两脚踩在高跷上，两手分别抓住固定在高跷上的绳子，双脚交替往前走。
3、有间隔的物体上高跷走把小高跷在地上一字直线或曲线摆开，让幼儿在上面按顺序直线或曲线走，锻炼幼儿的身体平衡能力。
4、"青蛙跳、跳、跳。"
(1)将高跷摆成两条距离不等的平行线，让幼儿戴上青蛙的头饰，学"青蛙跳"，尝试用立定跳远、跨跳的方式跳过高跷。
(2)让幼儿总结"青蛙跳"的各种形式，并引导幼儿说出不一样的跳跃方式，前后跳、左右跳、单腿跳等，并让幼儿尝试。
5、协作游戏--"运苹果"
(1)游戏共分两大对，"绿队"、"红队"每组中的两名幼儿为一个主体，两人分别从起点的苹果箱中取出苹果，两人双手举起苹果，越过平行的高跷，将苹果运到终点的'圆形篮子里，从而培养幼儿的协作精神。
(2)两队中的两名幼儿同时出发，谁的速度快算赢。
三、结束部分：
身体放松运动：听音乐做青蛙跳、小兔跳、小鸟飞、小鱼游。整理活动：让幼儿将各种材料、器械进行整理，带回教室。
本次活动所选内容适合大班幼儿的年龄特点。在活动的准备过程中，自制高跷激发了幼儿参与运动的兴趣。在活动过程中，幼儿产生了强烈的探索欲望，活动围绕目标层层递进;幼儿注意力集中，主动挑战自我。最后，让幼儿合作送小动物回家，在成功的喜悦中结束整个活动，有利于消除幼儿身体的疲劳，也有利于幼儿的发展。整个活动中，幼儿的运动量和运动密度都比较适宜。
体育高跷心得体会篇三
高跷是一项传统的民间运动，已经有数百年的历史。在我的初中生涯中，我有幸加入了学校的高跷队，这让我第一次接触到了这项运动。经过两年的练习和比赛，我深深体会到了高跷运动给我带来的收获和意义。
第二段：坚持训练的艰辛
高跷是一项需要重复练习的运动。最初的练习使我感到不适应，但是我不断地坚持训练，并且逐渐适应了这种高度和节奏。每天的训练都十分艰辛，我们需要进行各种练习，包括增加肌肉力量和平衡训练，这需要很多时间和精力。但是，这种艰辛的训练却让我更加坚强，更加勇敢地面对生活中的各种挑战。
第三段：承受压力与赛场经验
比赛是高跷训练最终的目标，但是比赛也会带来很大的压力和挑战。当我站在高跷上，我的心情既激动又紧张。我意识到自己需要承受紧张的情绪和压力，并且需要保持冷静和平衡。这也让我学会了在压力下保持冷静的方法，并且我有机会学习赛场经验和应对挑战的技巧。
第四段：团队合作的重要性
高跷是一项需要团队合作的运动。在训练和比赛的过程中，我们必须相互协作，互相帮助。我们唯有在团队里相互配合，才能取得成功。团队合作也让我意识到了很多人的实力总是强于单独行事。在团队中，我们可以互相激励和支持，共同达成目标。
第五段：结尾
总的来说，高跷运动教会了我重要的生活价值观，如团队合作，尽力而为，以及面对挑战的勇气。这种经验和技能将伴随我一生，让我成为更坚韧、更勇敢的人。高跷运动不仅是一个闲暇时的娱乐活动，它更是一种拥有深刻意义的运动，对人的心智和素质有着深远的影响。
体育高跷心得体会篇四
中班幼儿“好玩”的性格特别突出，这个阶段正是幼儿发展智慧、开发潜能、想像力的最佳时期。通过很长时间的观察发现，幼儿往往会在游戏中来体现自己的创意。在游戏中幼儿会得到自由的活动方式，同时培养幼儿团结协作、比赛、竞争的意识，又能在活动中发展幼儿的创造能力。于是我们根据中班幼儿的年龄特点，科学性的为幼儿创设了“巧玩高跷”游戏。
1、启发幼儿大胆运用小高跷进行各种体育锻炼，发展幼儿的创造力。
2、促进幼儿平衡能力、弹跳的进一步发展。
3、在活动中让幼儿感受与他人共同游戏带来得快乐，培养幼儿合作意识。
1、高跷若干对、青蛙头饰、苹果模型若干。
2、足够的场地，确保幼儿足够的活动空间。
3、录音机、磁带。
重点：让幼儿掌握高跷的多种玩法，并能较熟悉的玩。
难点：鼓励幼儿创造出尽可能多的玩法。
一、开始部分：
热身部分：在幼儿喜欢的《健康操》下进行准备活动，激发幼儿的活动兴趣。将幼儿带入健康、快乐、运动的世界。
二、游戏部分：
1、幼儿自由玩高跷。
（1）幼儿自由选择高跷每人一对，可以自己玩、几个小朋友一块玩，创造出高跷的多种玩法。
（2）幼儿在玩的过程中，教师鼓励幼儿，看看哪个小朋友与别人有不一样的玩法。请该幼儿演示给大家看，其他幼儿尝试这种玩法。
2、踩高跷两脚踩在高跷上，两手分别抓住固定在高跷上的绳子，双脚交替往前走。
3、有间隔的物体上高跷走把小高跷在地上一字直线或曲线摆开，让幼儿在上面按顺序直线或曲线走，锻炼幼儿的身体平衡能力。
4、“青蛙跳、跳、跳。”
（1）将高跷摆成两条距离不等的平行线，让幼儿戴上青蛙的头饰，学“青蛙跳”，尝试用立定跳远、跨跳的方式跳过高跷。
（2）让幼儿总结“青蛙跳”的各种形式，并引导幼儿说出不一样的跳跃方式，前后跳、左右跳、单腿跳等，并让幼儿尝试。
5、协作游戏——“运苹果”
（1）游戏共分两大对，“绿队”、“红队”每组中的两名幼儿为一个主体，两人分别从起点的苹果箱中取出苹果，两人双手举起苹果，越过平行的高跷，将苹果运到终点的圆形篮子里，从而培养幼儿的协作精神。
（2）两队中的两名幼儿同时出发，谁的速度快算赢。
三、结束部分身体放松运动：
听音乐做青蛙跳、小兔跳、小鸟飞、小鱼游。整理活动：让幼儿将各种材料、器械进行整理，带回。
体育高跷心得体会篇五
体育高跷是一项很古老的运动项目，在中国已经有将近两千年的历史。自古以来，人们就喜欢通过身体的锻炼来陶冶情操，特别是在庆祝丰收、祭祀祖先时，跳高跷、走桥等活动就成为一种民俗文化。如今，高跷已经成为国际体育竞技内容之一，许多人也开始习得高跷技巧。在我的体育课上，我也积极参加高跷运动，深入体验到了它的魅力。
第二段：训练初期的心路历程
刚接触高跷时，我对那种一只脚站在一个踏板上的感觉十分陌生，根本无法掌握平衡。我尝试了好几次，摔倒了又摔起来，满脸的灰土。看着周围其他同学信手拈来的样子，我有一股强烈的自卑感。不过，我并没有放弃，而是坚定地相信自己一定可以掌握这项技能。为了增加自己的功底，我每天自己偷偷练习，不断探索高跷的诀窍，努力提高自己的平衡能力，最后终于成功了，双脚离开地面，整个人悬在空中，那种感觉自己都难以描述。
第三段：高跷的魅力
高跷是一项具有挑战性的运动，要求人在高跷上行走时保持平衡，以一种特殊的方式锻炼身体各部位，可以帮助我们得到强健的身体。同时，高跷还需要人们在行走的过程中不断调整平衡，增强大脑的反应能力，培养了人们的专注力和耐心。高跷不仅仅是一项体育运动，它更是一种艺术，在竞技的过程中，还可以展现运动员的个性和风采，给人们留下深刻的印象。
第四段：高跷带给我的成长
在这段时间里，我受到了高跷这项运动的熏陶，在练习的过程中，我认识到了许多做事的方法，如坚持不懈，认真练习等，这些方法不仅可以用于高跷，同样适用于我们平时的学习和生活。我还收获了一种向上和向前的精神，带着这种精神，我可以努力奋斗，积极向上，克服各种困难，实现自己的梦想。
第五段：结尾
总之，我认为高跷是一项兼具艺术性和挑战性的运动项目。在高跷的训练过程中，我不仅学会了如何保持平衡，还学会了如何思考，如何不屈服于困难，这些贵重的经验对我的成长具有重大意义。我深信在今后的学习、工作和生活中，这些经验会成为我前进的支撑，成为我人生中不可或缺的一部分。
体育高跷心得体会篇六
1.大胆运用高跷进行各种体育锻炼，发展创造力。
2.促进平衡、弹跳能力的'进一步发展，提高动作的协调性和灵活性。
3.感受与他人共同游戏的快乐，培养合作意识。
4.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。
5.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
1.幼儿园器材高跷每人一副。
2.划出足够的场地，确保幼儿足够的活动空间。
1.讲解玩法。
两只脚踩在高跷上，两手分别抓住固定在高跷上的绳子，双脚交替往前走。请个别走得稳的幼儿示范，引导其他幼儿发现并掌握动作要领：用脚底中心踩在高跷上，双手要拉直绳子，眼睛向前看。
2.自由玩高跷。
幼儿自由探索高跷的玩法，可以自己玩，也可以与几个小朋友一块玩，鼓励幼儿想出不同的玩法。创造出高跷的多种玩法，教师还可以请个别幼儿演示，并鼓励其他幼儿尝试这种玩法。
教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。
体育高跷心得体会篇七
1、正确比较5个以上物体的高矮，能按高矮排序。
2、在比较、操作中，体验高和矮的相对性。
3、能大胆的尝试、比较，积极思考解决问题的办法。
能大胆的尝试、比较，积极思考解决问题的办法。
1、教学挂图（二）中脚踩高跷的贴绒娃娃5个。
2、师幼共同制作高矮不同的雪糕娃娃棒。
3、幼儿用书第3页的"雪糕娃娃棒图卡"、第25页《比较高矮》的操作材料。
一、观察贴绒娃娃，猜测娃娃的高矮。
1、猜猜谁最高、谁最矮。
2、比一比，找出正确的比较方法。
3、从矮到高（或从高到矮）排序。
二、操作练习，巩固对高矮、长短的感知。
1、雪糕娃娃排队。
请幼儿比较雪糕娃娃的高矮，并按从矮到高的顺序为雪糕娃娃排队，最后说一说雪糕娃娃是怎样排队的。
2、插红旗（幼儿用书第25页）。
3、救救小动物（幼儿用书第25页）。
体育高跷心得体会篇八
1、知道踩高跷是欢庆“元宵节”的一种民间习俗。
2、尝试踩高跷，发展平衡能力。
1、踩高跷录像或挂图。
2、欢快喜庆的音乐。
3、每人一副用易拉罐和粗皮筋做成的小高跷。
一、谈话引出主题
（了解踩高跷是欢庆“元宵节”的一种民间习俗，是民间盛行的一种群众技艺表演，由舞蹈者绑着长木跷在广场表演，深受人们喜爱。）
二、观看录像，让幼儿观看全国各地的人们是怎么踩高跷来庆祝新年的激发幼儿表演欲望。
1、师：小朋友想不想自己来表演呢？出示自制小高跷，让幼儿认识，是什么样子的？是怎么做的？先来了解高跷。
2、鼓励幼儿大胆尝试，自己体验初步踩高跷的感觉。（对于胆小的幼儿，可以让其两人结对，一个踩高跷，另一个搀扶帮助其保持平衡慢慢尝试。）
三、探索尝试踩高跷
2、音乐《火车开了》做准备活动，让我们的全身都活动起来，踏上我们的小火车，出发了……让幼儿动起来，重点活动脚腕手腕。
3、请幼儿自由练习踩高跷。
怎样才能走的又快又稳呢？请幼儿自由练习尝试怎样走得稳，走得快。让幼儿及时总结走得稳走得快的诀窍。请个别走得稳的示范引导幼儿发现动作要领。
4、幼儿自由交流踩高跷的感受，进一步尝试。
四、引导幼儿掌握正确的的方法及注意事项。
想要站得稳必须用脚底中心踩在高跷上，然后再尝试走动，在走动的过程中，要保持身体平衡，如果身体失去平衡，赶紧从高跷上下来，如果摔倒，要及时用手撑住地面，避免磕伤面部和头部，想要走的快，必须双手拉直绳子，要想的胜利眼睛一直向前看。
五、游戏“踩高跷”比赛，把幼儿分成两组，看哪组走得好，走得稳，总结经验，结束活动。
