一键复制
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
心理低潮期散文篇一
像山间的清泉，叮咚我幼小的心灵，像一根红线，牢牢牵住梦想的方向，像母亲的温手，最先给我温柔的抚摸。心之所想，目之所及。这些都来自母鸡妈妈那谆谆的教诲。
法国杰出的启蒙思想家，哲学家和教育理论家狄德罗曾说：“精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，这就是天才。”从他的话中，我看到了一个闪光点，一个拥有灿烂人生的积极因素：坚持本心，积极生活。
企业家常把“本心，心态”看做事业成功的催化剂。黑格尔曾说：“可以断言，世界上的伟大事业都是考激情来成就的。”当然，心态是非常重要的。比尔·盖茨是“天才”的代名词，他从哈佛辍学而后成立微软公司的故事，成为经久流传的佳话。可你是否知道，比尔·盖茨从13岁起就每天泡在计算机实验室里，共花了超过1万小时的时间编程，才奠定了他未来辉煌事业的基础。他的成功并不能单用“刻苦”或“勤奋”这样单薄的词汇简单概之，能够给出合理解释的只有：坚持本心，积极生活。
一句狂傲的“才子词人，自是白衣卿相”，令人不禁揣摩起柳永那时的真实心态。是的，不第又如何?江湖儿女自以江湖为家，且去浅吟低唱吧!不理解又如何?“针线闲拈绊伊坐”，自有柳三变的温存与洒脱。混迹风月，放浪形骸，平民的生活亦有情趣。折几支杨柳，说羁旅漂泊，饮一缕清风，唱归思难收。《望海潮》里“三秋桂子，十里荷花”，何等的声色俱佳，人声甘州中，“误几回，天际识归舟”，这般的情韵优雅。柳永坚守着坦率真挚，将词境大为拓展，虽失去了士大夫身份的认同，但他积极乐观的人生观得到了世人的赞赏。
当然，我们中学生对待生活、学习和未来的工作，不仅仅局限于表面的“刻苦”，而是“心灵的勤奋”。高考只是我面前的一座山，山外还有许多山峰。也许你肩负着父母的期望，也许你对未来踌躇满志，憧憬着大学生活的精彩缤纷。但，请时刻记住，能够承载这一切的是你特有的品质：本心和心态。它赋予你一种魔力，让你热爱生活，抗拒浮躁，永不甘生命走向暗淡。
从今天开始，邀一缕清风，擎一卷诗书，我愿做一个坚守本心，积极生活的人。
心理低潮期散文篇二
这些天我不知怎么了，一早起来，心里就烦躁不安，做什么事都提不起兴趣。本来拟好的写作提纲，一个上午过去，脑子像棉花堵了一样，仍只见不成文的几句，还动不动想发火。有几次跟领导抬扛，弄得他心里极为窝火。往日温顺的“小绵羊”，变成了随时随地都可能爆炸的“火药桶”。
“心理中暑？”我还第一次听说，难道这中暑，除了身体有可能虚脱外，心理也会跟着“虚脱”无力？表姐耐心地讲给我听，她说35度以上的温度，日照超过12小时，会导致情绪和认知行为的紊乱，容易让人产生“心理中暑”，一旦“心理中暑”，就会情绪烦闷，心情低落、爱发脾气、喜欢骂人等等情绪和行为异常。
表姐还告诉我，心理中暑，内因的作用很大，需要从自身找出症结所在。没事时，听听优美而舒缓的轻音乐，想想老家大片的松林，设想一下，自己躺在松林里，耳边鸟语花香，松涛阵阵，好不快乐。休息时，看看搞笑的动画片，听听有趣的相声，陪孩子到公园走走，多享受亲子的乐趣，在心里装上一台这样的“心理空调机”，让自己的心沉静下来，心静则凉。夏天少发火，不但感觉凉爽，对心脏也有好处。
多年前珍藏的世界钢琴名曲又被我翻出来了，蒙了灰的影碟机又被我擦拭一番，像新的一样，我看着它们，仿佛又回到当初，回味起和老公精挑细选，下定决心要买它们的喜悦与幸福。做家务，放上一段舒缓的舒伯特名曲，让优美的旋律在夏天里流淌，真是一个不错的主意。女儿嚷着要去公园划船，我立马就同意了，我还向婆婆认了错，向领导坦承自己的态度有些过激。时时让心里装些幸福、快乐的事情。我和他人的关系，又渐渐恢复到原来的融洽。
在心里装一台“空调机”，别让自己“心理中暑”，看来，这个酷暑难耐的夏天，真的很需要。
心理低潮期散文篇三
在童年的我们，从来就不知道逆反心理是什么?到了初中，我终于体会到了什么是逆反心理。
其实，这是正常的事。虽然有时会让我们的父母感到生气，但他们也是由这一时期过来的。他们明白这不是我们想要这样的，他们只会替我们高兴，感到自豪。
初中是一个美丽而又让人陶醉的时期，在这里我们认识了许多朋友，让我们发掘出我们内心深处的友情，体现里我们存在的价值。虽然有许许多多的朋友有许多让人陶醉让人深沉的事，但还是不能让我们从逆反阶段的漩涡之中逃离出来，我们只有好好把握我们的分寸，不让我们的父母太过伤心。因为他们毕竟养育了我们，提供给我们一个温暖的家。
逆反时期的我们，有时不能控制自己管好自己，这也是不可避免的，我们要找一个正确的方法来发泄一下。比如说，找一个没有人的地方大叫一下;拿一个没有用的东西砸一下了等等。有的人在不同的事情下会有不同的想法。在逆反时期的我们也有不同的想法。比如：你让我这样我偏要那样;你叫我做这件事我偏要做那件事;你骂我我打你等等。如果你正在做的话那我劝解你不要那样。因为，这样会让我们的父母伤心，难过。
逆反时期的我们，是活泼幸福的也是令父母最为伤心的时期。逆反时期的我们，是让我们更上一层楼的时期，逆反时期的我们，是我们正常的时期。我们要记住这一美丽，幸福，难过的时期。
心理低潮期散文篇四
曾几何时，我们经常会埋怨上天的不公，对于在我们开心时候我是否这样想过，这种再熟悉不过的问题，我们每天几乎不厌其烦的一次次的质问自己，我们选择、彷徨我们无时无刻不在宽慰自己。
珍惜，对于在平常不过的两个字来说，我们无数遍的诵读着，就如同小学生不厌其烦的用拖腔的声音来朗读课文一样，已经麻木的不能再麻木了！
任何事情做到都比说到要难，但最难的是你是否从内心深处真正体会、理解、感受、经历过，正如同时失去过才懂得珍惜一样，珍惜到底是什么，我们到底要珍惜什么，我们是否有勇气在任何条件下去珍惜。
珍惜是一种态度，珍惜是一种经历，珍惜是一种坚持。
往往在我们最后悔的时候我们知道要去珍惜，当我们喝的烂醉如泥的时候，第二天醒来发誓这辈子滴酒不沾，可我们做到了吗？好了伤疤忘了疼，涛声依旧。
在我们的生活中很多次无数次的出现不同的令我们意想不到的事情，我们争取，我们上进，我们攀比，我们不服气，这种种的.无数次经历，让我们知道我们需要的是成功，可我们在颓废的时候是否曾想过自己来之不易的劳动更应该值得我们去守护。
什么是珍惜，有时候自己也在寻找答案，是不是珍惜就是珍惜我们身边需要我们守护的一些人和事情？是不是就是当我们觉得需要我们去珍惜的时候我们才发现原来真的是要好好珍惜。
很多人都在埋怨工作的繁忙，爱情的疲倦，心灵的麻木不仁，可我们是否会静下心来，停下脚步来想一想，我们所拥有的一切一切是自己付出了多大的努力才得来的，不是因为别人抢占你的世界，而是我们自己没有守住自己的心灵。
为什么在最难的时候两个人能相濡以沫，而丰衣足食了却各奔东西？
为什么再大的压力我们都能顶住，却为了蝇头小利和别人争的你死我活？
为什么在病魔面前我们能咬牙坚持，在而立之年却不停的酗酒吸烟？
这些种种，在很多人看来是那么的熟悉却又陌生，我们有时候不是在和别人较劲，是在和自己。
我们对待自己的亲人，再多付出一点点，或许他离你而去时你就不会感到惋惜。
当我们在工作中再比别人多付出那么水滴般的努力，或许一年下来领导就是你。
当我们每天坚持锻炼一分钟时，或许我们就可以陪着自己的爱人走完美满的一生。
可我们经常问自己，我为什么要这么做，我凭什么要活的那么累。
我们凭什么，为什么，这一系列的问号最后我们始终能找到一个归属的答案，这个答案是多么熟悉，出现的频率如此之高让我们惊叹。
要是当初我能再怎么……
珍惜我们眼前的一切，这句话如果你做不到的话，那你能做到的就是下面这句话。
不是一切你都能去珍惜的。
学会珍惜。
心理低潮期散文篇五
很多因素都会增加罹患重性抑郁的风险，包括几种基因的变异、幼年精神创伤、内分泌异常和免疫功能异常等。压力是一个常见的诱因。近来的研究揭示了压力可能导致重性抑郁的机制。
从压力这个角度出发就要涉及“快感缺乏”(anhedonia)这个心理学术语。它是重性抑郁之经典定义——“恶性悲伤”——的关键。新研究揭示了抑郁症背后一部分具体的生物学机制。
期待、追求和感受快乐的能力，关键在于大脑“伏隔核”(nucleus?accumbens)区域内一种名叫多巴胺的神经传递素。华盛顿大学的茱莉亚·莱默斯、马修·瓦纳特、保罗·菲利浦斯及其同事在《自然》和《自然神经科学》杂志上发表论文，探索了老鼠身上压力对多巴胺的影响。他们并没有简单地研究性或甜食等乐事的奖励属性，而是考察了一种更加细微的快感。
在鼠笼里放一件新奇的物体，比如说一个球。当老鼠发现这个球并对其进行探查的时候，神秘、困惑、挑战的感觉出现，导致伏隔核中释放出一种名叫crf、促进多巴胺释放的分子。如果意外出现的'新奇物体是一只猫，老鼠大脑的工作机制就会大为不同。但获得最优数量的挑战（也就是我们所说的“刺激”）让老鼠感觉良好。
crf协调这样一种反应，用一种药物屏蔽crf的行为，那么便不再有多巴胺的激增，老鼠也不再会有探查行为。或者根据另一种实验方法，每逢老鼠溜达到笼子的某一个角落时就将crf喷进伏隔核，那么老鼠就会反复回到那个地方。也就是说，crf具有“强化特性”。
但如果将老鼠连续几天暴露于重性、持续的压力之下，一切就都不一样了。crf不再增强多巴胺的释放，老鼠会避开新奇物体。另外，现在crf有了嫌恶特性：把它喷进伏隔核，老鼠就不会再去笼子里那个角落。论文作者指出，这是缘于“糖皮质激素”(glucocorticoids)这种压力激素产生的作用。一切都反转过来了，一般情况下会激起积极探索行为与奖励感觉的刺激，现在激起的是相反的东西。值得一提的是，那几天的压力导致老鼠的快感缺乏状态持续了至少三个月。
