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当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
拓展生命的长宽高心得体会及感悟篇一
生命是一场旅程，每个人都希望能够拥有一个充实而有意义的人生。而不同于短暂的生命长度，一个充实的人生需要从多个方面进行拓展和增加。这就涉及到了“拓展生命的长、宽、高”的概念。这篇文章将从个人角度出发，探讨拓展生命的长、宽、高的体验和体会。
1. 物质生命的拓展
生命的长指的是物质层面的发展。对于我们每个人来说，物质的生活水平的提高不能被否认。尤其是随着社会的发展，人们开始更加强调物质生活的质量和品质，所以围绕发展财富并不是畏难苦的事情。谁都希望能够过上物质丰富的生活。在我看来，物质生活越丰富不仅是一种享受，也是对我们自身价值感的肯定。比如，有了一份优越的经济收入，我们能够给予家人更为舒适的生活，这不仅有利于家庭和睦，也能更好地体现个人的成就感。然而，物质生活并非全部，心灵的充实也非常关键。
2. 内心精神的拓展
内心精神的拓展是生命的宽的拓展。人生不可能一直只追求物质上的幸福，内心的精神和感觉也同样重要。在我看来，宽的拓展不仅限制在于宗教信仰或是其他宗教仪式，而只是个人心灵进化一个属于自己的温暖世界。这种世界的建立需要我们从现实生活中感受到不同的情感。在日常生活中，情感建立和交流的方式五花八门，比如小心的折服、和解与感性的接触等都是可以进行尝试的。通过建立自己的微初和升华生命的灵感，我们能够建立一个属于自己内心世界的快乐乐土，这也是对生命更深层次的拓展。
3. 需要探索和学习
生命的高是人生最为深远的拓展。通过对于世界的各种探索，我们能够获得更多的人生体验和高层次的思维。我坚信，生命的高需要我们持续地自我完善和探索不同的领域，在这个过程中，我们可以收获更多的全新体验和思想的冲撞。当我们为自己的理解理论所激动不已时，就才能体验到生命的高腾。在我看来，只要我们愿意花时间来探索新的领域和知识，人生就能更加丰富和意义。
4. 总结
生命的拓展并不止这三个方面，但这三个方面是整个生命提升过程的基础，也是每个人都可以追求的。比如，物质上的成功，需要我们不断的努力和成长；精神上的发展，需要我们开阔视野，增强内心的体验；对于生命高的追求则需要我们自主探索去发现。在全面的追求中，我们也要学会“足下常带着力量”的思想，勇敢面对挫折，让自己能够更加坚定的前行。
5. 结语
生命是一场长途旅行，我们要抱着向上的方向和积极的思想来面对人生的种种。在追求物质和精神方面的拓展中，让我们拥有了更多的体验和享受，而对生命的高的追求则是对自己思维和知识的升级。在多年以来的人生旅途中，我们能够更加自认和自我感受，这才是生命拓展的真正价值。
拓展生命的长宽高心得体会及感悟篇二
通过周日一天的室内拓展训练，深有感触，甚至震撼心灵，我怀着感恩的心,与大家分享我经过培训后的心得体会。
1， 带着感恩的心去工作
感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热情的帮助;感谢父母给我们的养育之恩;感谢家人一直是我们坚强的后盾;感谢至亲挚友一路相伴…心中有爱，心才会温暖、热情、有力量，亲爱的同事们，感谢你们!
2， 要有一颗同理心
不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、当好朋友误解时… 要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身处地为对方着想。我相信，只要有心，一切问题都将迎刃而解。
3， 团队的力量不抛弃不放弃
当团队的成员紧紧地环抱在一起大声呐喊：“用心、信任、付出、支持”时，确实很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最后，没有因为这些困难而放弃，因为此时此刻每个人都是互相支撑、互相信任的，每个人都是重要的，正因为有着这样重要的每个人，才会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。
4， 心态决定一切
今天的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今天的态度。对待工作、对待家人、对待朋友，如果你带着抱怨、冷漠、消极、傲慢、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，如果没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。
5， 一人一心“忠”
受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，因为忠于企业是对一个员工最基本的要求，也是最基本的职业道德。如果每个人都用心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，因为，“人心齐，泰山移”。认同企业的文化，认同老板的风格。
6，“予人玫瑰，手有余香”
当同事工作遇到困难时，要帮助，而不是嘲笑;因为“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，也许你的一个小小的举动和鼓励将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是善良的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，也许曾经受过伤，但是，请相信，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。
7, 勇于承担责任
责任无处不在。当我们长大了，要承担起赡养父母的责任;为人父母了，要承担抚养儿女的责任;工作了，要承担起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“主人翁”的精神。责任面前要勇敢，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于承担责任，而不是推卸责任，只有持“主人翁”的态度，员工才能提高解决问题的能力，企业才能得到进步和发展。
以上即是本次拓展训练之后的心得体会，感谢公司给予的这次培训机会，在以后的工作当中，我将努力不断提升自我，虚心向领导和同事们学习，做一个合格的员工。
拓展生命的长宽高心得体会及感悟篇三
人们常说，“生命不止，奋斗不息”。在如今飞速发展的时代，每个人都希望过上更加充实、有意义的生活。为了实现这个目标，探究“拓展生命的长宽高”的新思路和办法，成为当今社会人们关注的焦点。我也在这个过程中获得了一些有益的心得体会，想与大家分享。
第二段：拓展生命的长
拓展生命的长，即要活得更久、更健康。对于拓展生命的长，我认为最重要的一点就是注重健康。日常的饮食、运动与休息，关系到我们的身体健康。合理饮食，动静结合的锻炼习惯，科学的作息制度，都能让我们的身体保持强健状态，延缓衰老，更好地应对各种疾病的威胁。
拓展生命的宽，即要拓宽人生阅历，增加人际交往。我认为，拓展生命的宽是开放心态的结果。要积极了解新鲜有意思的事物，去不同的地方旅行或工作，拓宽人际交往圈子，与不同的人交往，深度了解世界，开阔眼界。
拓展生命的高，即追求精神的升华。对于拓展生命的高，我认为多读书、学习新知识，探究自己的内心深处，寻找灵魂所需的东西是必不可少的。每个人都拥有不同的天赋和兴趣爱好，可以通过阅读与自我提升、放松爱好来拓展生命的高，在精神上追求升华。
第五段：总结
总之，拓展生命的长宽高的意义重大。在这个日新月异的世界中，注重注重身体健康，开放心态，追求精神升华的去拓宽生命的长宽高是很重要的。每个人都需要不断的去努力和追求，才能获得更加幸福、充实和有意义的生活。相信在这个过程中，我们都能够收获更多的快乐与成就。
拓展生命的长宽高心得体会及感悟篇四
由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手段，亲身参与的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开始提供了丰盛的大餐。
首先体验的“信任背摔”，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉网”承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和教练的鼓励下，走上高台，除了教练给予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团队内部建立起的信任感，相信信任和承诺的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每个人的自信心都大大增强，原来事情不像想象的那样恐怖，勇敢的接受挑战，突破自己，信任他人。由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思考，更好地理解他人。这也使得接下来的拓展活动进行的非常顺利。
拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创造力和创新力;提升和强化了个人心理素质，锤炼了我们的细节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增强同事之间的信任和团队协作能力。从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
很多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人也亲身经历许多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。
什么叫做拓展训练?每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么?”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的认识。拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步。
拓展训练一般情况下都是成团队形式展开,目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简单单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，更好地激发个人的潜能。
拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进步。锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。
拓展生命的长宽高心得体会及感悟篇五
随着社会的不断进步与人们自身的追求，对于生命的拓展也越来越重视。拓展生命的长宽高涵盖了从身体健康到心灵成长的多个方面。在经历了自我成长与实践后，我深刻认识到了“拓展生命的长宽高”的重要性。在本篇文章中，我将分享我所获得的心得体会，希望能对你有所启发。
无论是富贵人家还是贫苦百姓，身体健康始终是人们所追求的基本愿望，因为没有健康的肉体，任何成就与美好都是空洞的。所以，拓展生命的长宽高中，首先要考虑的就是保持身体健康。在日常生活中，我们应该尝试坚持锻炼身体，注意饮食营养，保持充足的睡眠。只有确保了身体的健康，我们才能有更好的体验和发现人生的价值和美好。
第二段：扩展眼界，增广见闻是拓展生命的长宽高必不可少的一部分
生活中的经历和阅历，无论几多，都是不会太多的。特别是当我们与不同的人接触时，我们会感受到有船多有意思的人生体验。对于我们来说，我们应该不断推广我们的眼界，增加我们的视野，这样我们才能知道更多。参与各种活动、交流与不同文化的人们即是消化掉其中的知识，学习到新的思考方式，感受到身边世界中的多样性。这些都不仅使我们的人生更加丰盛多彩，也是使我们增强自我意识，寻找未来发展的方向。
第三段：培养兴趣爱好，让生命更加有意义
生活中，我们除了无数的压力与烦恼，还应有一些爱好与追求。这是我们真正的“慰藉”。无论是听音乐、看电影、收藏，还是手工制作、读书写作，这些爱好让我们享受到了一种释放和轻松的感觉。在完善自我成长过程中，我们应该学会在小的日常生活中，为自己创造快乐的时间和空间，这样才能让自己更加睿智、谦恭以待。
并不是所有的成功都是物质的。除了从事的位置生意，人们渴望感受到更深层次的成就，通过心灵成长，会有更高程度的满足和满足感。这就是拓展生命的高度。人们应该学会关注内在的成长，通过阅读、学习、思考或沉思，建立有意义的人生。我们需要学会与自己相处，对于自己的不足和挫折，我们应更加慷慨地看待，宽恕自己，以更为深刻的慷慨换取增长。
第五段：结语
拓展生命的长宽高，就是要更全面、深入地发展自己生命的方方面面。保持身体健康、开拓视野、拥有有趣的爱好、追求心灵成长，这些似乎都离我们不远，但需要我们坚持不懈的努力。这么多年来，我深感遗憾的是，我们大部分人不了解如何将这些方法应用于我们的日常生活中。因此，这里我向所有想要拓展生命长宽高的人们提出提议：让我们不停地学习、成长，并将这些通过实践应用在我们生命的每个角落中，努力在潜心沉浸中，推动拓展我们的生命的方向。这样，我们的生命也将变得更加充实多彩，更加有意义和快乐。
