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心情紧张的成语篇一
1、每次紧张的时候，我就安慰自己，这一切都是早就注定好的，我只是刚巧路过罢了。
2、时间总是有些无奈，想念却从未有过阻碍；因你而紧张纠结失措傻笑温馨等待，全是缘由于对你的爱。
3、生活越紧张，越能显示人的生命力。
4、谁没有烦恼，谁没有苦涩，谁没有坎坷，谁没有蹉跎，生活酸甜苦辣，日子有乐有涩。不紧张郁闷，不纠缠挥霍，放宽心来，潇洒生活。
6、不要紧张，我是精神病院唯一正常的人。
7、又到年中，碌碌匆匆；花儿未谢，杨柳不枯。工资不涨，职位未升；剩余青春，渐渐牺牲。花季已去，雨季不在；紧紧张张，半个年头。
8、前方路灯不亮，试着换个方向。莫紧张，莫迷茫。
9、你经常跟我炫耀哪家的'姑娘又看上你了然后一副忠贞的样子，你不知道我故作轻松的状态后其实很紧张。
10、你是我苦思冥想的清香，也是我手心发汗的紧张，更是我按耐不住的心慌。
11、爱有两种，一种是死死抓住，你紧张他也紧张；一种是轻松拖住，你舒服他也舒服。给爱足够的空间，让爱自由呼吸，生活才会更幸福。
13、教室里寂静无声，手表滴答的声音清晰可辨，我紧张极了。
14、把一个女人捧得越高，她就越觉得自己珍贵，容易吊高来卖。相反放一放，她反而会回过头来紧张你，其实她心底。
15、老师说的很潇洒，学生听的很紧张。
16、晕忽忽，不知是怎样从紧张的心情中解放出来了。只听哨声一响，开始考试了！
17、赚钱真的太难，花钱瞬间痛快，存款越积越少，生活紧张难耐。
18、不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，这样太累。
19、我只是想掩饰住不小心与你眼神触碰时的紧张，所以才笑得那么开心的啊。
20、只因为我爱你，窗外小雨淅淅沥沥的下着，好像在诉说着它那漫长的等待，等待我们的约定我们的重逢，既紧张又亢奋。
21、怎么做伴娘，比做新娘还要紧张。
22、我紧张得心跳加速，好像心里有个小球跳来跳去。
23、儿子，不要太紧张，随便考考。那清华北大的学校，考不上就考不上，不要放心里！还有哈佛、斯坦福呢！所以放轻松，不要太紧张哦！
24、一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残酷的话也许会毁掉生命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口、挽救他人。
25、你是我上半生风平浪静的紧张。
26、秋天，在一场紧张的收割之后，转眼间一切都褪了颜色，一望无垠的土地苍黄地裸露着。
27、昨天梦到奥巴马女儿向我求婚，我嫌她丑没答应，好紧张，不知道会不会因此影响中美的关系。
28、一旦溺水，别紧张，马上装死。这样水会以为你是具尸体，然后你就能浮上水面了。
29、我第一次时很紧张，他一直要我温柔地放松，接着插入我身体，那里在流血，我痛得喊不出话来，这才明白，献血原来是这样的！
30、就要考试了，希望我的问候短信会为你送去一份轻松清爽的心情，不要太紧张哦！
31、好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的！
32、静、缓，做一点欲望的减法是紧张的人们格外需要的一种心态修行。所有的烦恼，都来自于喧嚣虚荣，所有的伤痛，都来自于躁动追赶。
34、爱是什么，大多是一个嚣张，一个紧张。
35、我喜欢你紧张我的样子。
36、看到熟悉的背影，听见相似的声音还是会莫名紧张。
37、为了得到真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们都应该有一些嗜好。
38、带着曾经的梦中幻想，告别昨日的紧张彷徨，新的一天要大踏步迈向前方。
39、没人能完全松懈。象上紧发条的时钟一样，人不带点紧张，就不能有所作为。
40、报名了，有点紧张，我希望我能和我最好的姐妹一个班，大家保佑我吧！
41、拿到试卷透心凉，一紧张、词汇忘。似曾相识、解释却不详、语法阅读两茫茫。看作文、泪千行、两小时后出考场。
42、兄弟就是你半夜打电话给他，他先紧张的问你有什么事，当得知没什么大事之后，才开始抱怨你。
43、在你朋友面前，我不应该把自己和你平起平坐，应该表现得比平时更疼爱你和紧张你的样子。
44、不知道是世界太乱，还是自己神经太过紧张，情绪万千却理不出一个头来。
45、下班来临之际，收拾好心情，别把紧张情绪带回家里；整理好工作，莫把担忧放在心底。
46、考试前要紧张，紧张是指由于紧张而有计划地复习，而不是在心里的紧张。
47、最近胸口疼，去医院拍了个片子，医生看着片子紧张得说上面有东西，我一看，是你的名字，原来，我一直把你记在心里了。
48、心疼你的紧张，想好好补偿。心疼你的伪装，想好好给予。
49、付出终有回报，信心绝对重要。高考了，别忘面带微笑。有空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。
50、第一次见客户，客户伸手握手，老子一紧张出了个剪刀，那场面，尼玛太尴尬了。
心情紧张的成语篇二
1、冰冷的狂风割伤我的皮肤。
2、凄凉的月光淹没我的灵魂。
3、我周围的世界凝固住了。
动作语言描写
1、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
2、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪。
3、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着。
4、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
5、这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。
心理描写
1、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”地敲着。
3、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停地颤抖，脑子一片空白。
4、心里如激荡的湖水一样不平静。
5、心跳加快，手无足措，脑里一片空白，不知道自己在干什么，将要去干什么。
6、我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了。
7、我生怕接力棒滑掉，心砰砰地跳，手心冒着冷汗。
8、那一刻，我感觉到似乎呼吸急促得不能控制，心跳加速得无法抑制！
10、此刻，心绷得好紧啊，就像一支即将离弦的箭。
11、心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。
12、整整一天，心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。
13、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅一样。
14、他紧张得浑身血管都要爆炸似的。
心情紧张的成语篇三
很多的鱼鳞病患者在患病期间都会有很大的情绪波动，他们不爱与人接触，喜欢在人少的地方或者是不出门，永远躲在没有人的地方，造成这种现象的原因是因为有很多的鱼鳞病患者受到过嘲笑，使他们失去了自信心。
其实，鱼鳞病并不是一种非常可怕的疾病，而是一种常见的皮肤病，通过治疗是可以治愈的。患者在接受治疗期间一定要学会缓解紧张情绪，否则会影响到治疗的效果。
鱼鳞病患者如何缓解紧张的情绪呢？
第一，保证充足的睡眠：长期的熬夜或失眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒，使鱼鳞病患者抵抗力降低。
第二，可以进行一些户外的活动，可以把自己融入自然中，多亲近自然，忘掉工作，甩掉烦恼，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益。
第三，多与别人交流，不要只顾着工作，而疏远了亲友，鱼鳞病患者多与人交往，可以放松一下心情，对于鱼鳞病的康复也有一定的积极地意义。
1、葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2、花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素b2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素b2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
3、核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
4、大枣：预防坏血病。枣中维生素c含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素c丸”。膳食中若缺乏维生素c，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
5、奶酪：固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
6、无花果：促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
7、南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
8、奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
9、巧克力：有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
10、芝麻糊：有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
11、葡萄干：有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。
12、薄荷糖：能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
13、柑橘、橙子、苹果等水果：富含维生素c，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
14、牛肉干、烤鱼片：富含蛋白质、铁、锌等，适量进食令人肌肤红润。
15、乳饮料：含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。
其他缓解方法
按摩太阳穴和额头：我建议你学一套眼保健操，在疲劳的时候做一套操，这样太阳穴和额头都会得到按摩，你的紧张情绪也会缓解。
肌肉反馈法：通过肌肉放松，反馈放松信号到大脑，然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解。具体的做法是两只手攥紧，手臂也要用力，你甚至可以全身用力，绷紧每个肌肉，坚持一分钟，或者你你可以坚持更长的时间，等你感到疲惫的时候，放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留几分钟。如果你感觉紧张还在，你可以再重复上面的紧张——放松的过程。
意象对话法：名字提起来比较抽象，实际上我们使用这种方法来缓解消极情绪。具体做法就是在出现紧张的时候，你要对自己说一些劝慰的话。比如即将进入考场，你肯定会感觉到紧张，你就要告诉自己，谁都会紧张的，而且适度的紧张会提高我们的考试成绩。善于调控自己情绪的人都能灵活的'使用意象对话法。
宏观微观转换法：这种方法做起来也很简单，我们在思考一些宏观问题的时候往往会感觉到紧张，比如你在给一个学期做学习计划的时候，你会感觉到紧张，这是因为你想到一个学习要完成那么多事情，压力自然就产生了。为了减少紧张，我们可以将宏观的事情微观化，不要做整个学期的计划了，做一个星期的计划，做完一个星期的计划以后，就去执行，一个星期以后，完成这个计划。然后再安排一个星期的计划。这样就是一个微观化的过程。
幽默一点：幽默对消除紧张有神奇的效果，研究发现那些处于紧张状态下的人往往更容易发笑。实际上发笑就成了发泄紧张的一种方法。所以在紧张的时候听一听郭德纲的相声会比较有帮助。如果你平时就是一个有幽默感的人，你可以将其表现出来达到缓解紧张的目的。
心情紧张的成语篇四
惊恐万状：惊恐：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。
惊慌失措：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
心慌意乱：心里着慌，乱了主意。
张皇失措：张皇：慌张；失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。
手足无措：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
不知所措：错：错开；处置。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
失魂落魄：魂 魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑 心神不定 行动失常的样子。
石破天惊：原形容箜篌的声音，忽而高亢，忽而低沉，出人意外，有能以形容的奇境。后多比喻文章议论新奇惊人。
惊魂未定：指受惊后心情还没有平静下来。
杯弓蛇影：将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。
惶恐不安：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
惴惴不安：惴：忧愁 恐惧。形容因害怕或担心而不安。
惶惶不可终日：惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点
心情紧张的成语篇五
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