一键复制
父母是我们的依靠和支持，他们的关爱是我们成长的力量。在写总结时，需要注重思考总结的目的和内容，使其有针对性和实质性。大家一起来看看这些优秀的总结范文，相信会给我们写作提供一些新的思路。
班会开场白网篇一
（该环节可能会出乎同学们意料，能激发同学的好奇）
老师：看同学们的反应，有人似乎不记得了，那是什么呢？
预设情况一：无人举手
老师：很遗憾。我们班的同学都没有能坚持完成，但曾经有人做到了，他是谁呢？请跟老师一起去认识他。
预设情况二：有人举手
老师：请同学说一说的感受。（教师引导；在做这件事时，遇到了些什么情况；自己怎样克服的？靠的是什么？）
恭喜你，你已和一位名人有共同的品质。他是谁呢？请跟老师一起去认识他。
（投影展示，逐字出现-----强化亚里士多德）
老师：亚里士多德在无人督促的情况下能坚持下去，靠的是什么？
（学生可能会说到意志力，恒心等，引导学生认识到亚里士多德有极强的自我约束力，在于对内心道德的一种坚守和自律）
班会开场白网篇二
班会开场白，班级开会就叫做班会，那么班会开场白怎么写呢，下面带来班会开场白相关范文，一起来阅读参考。
冲刺一赛主题班会开场白
(男)一赛是我们第一次走出校园，感受学习成绩的大比拼，
(女)一赛是我们第一次走向社会，接受学习成果的大检阅。
(男)一赛是一个中考的巨大的加油站，
(女)一赛是一场笔杆间的实力的较量，
(男)一赛是精力和智慧的抗争，是体力和毅力的挑战，
(女)一赛是意志和品质的考验。是效率和能力的角逐，
(齐)知识改变命运，奋斗决定未来。
(男)我们会因一赛拥有施展雄心壮志的舞台，
(女)我们会因一赛登上一座风光无限的山峰，
(齐)我们会因一赛抢先领中考的制高点。
超越自我，争创佳绩192班主题班会现在开始，下面请……
尊敬的老师，叔叔阿姨们，亲爱的同学们，大家下午好!首先感谢各位家长能在百忙之中抽出时间与我们一同参与今天的主题班会活动。在此，让我们以最热烈的掌声向您表示欢迎。下面，我宣布，初二(3)班“做生活的主人”主题班会现在开始!
同学们，在今天的班会中，你们是否有所收获呢?是的，我们不仅要做生活的主人，更要做时间的主人，做梦想的主人，做未来的主人。让我们握紧手中永恒的信念，踏着铿锵的步伐一直向前，你可看到远方晨曦微露的希望之光?那是青春蓬勃向上的力量，那是你我共同坚定的信仰。
年轻的我们，快快告别昨日那个不懂事的孩子吧!让我们带着自信、自立、自强一同拥抱生活，走向美好光明的未来!本次“做生活的主人”主题班会到此结束，感谢各位的参与，感谢为此辛勤付出的老师和同学。再见!
感谢朱烨雯同学的耐心讲解。听完了这个故事，同学们有何感想呢?想必定是对故事中的王昭羡慕不已吧，但我们要知道，这样的成功来之不易。接下来，就让我们认真倾听陈悦同学对我们的“羡慕”作和看法吧!掌声有请!
感谢陈悦同学的精彩演讲!也正如她所说“生活是充满阳光的，努力的我最美丽”，我们的生命也正因努力拼搏而绽放光彩。下面，让我们一起聆听葛蓉同学的发言，大家掌声欢迎!
听完了葛蓉同学带来的.励志故事，大家一定深有感触。苏联著名作家奥斯特洛夫斯基曾经说过：“人的一生应该这样度过，当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。”相信大家凭借坚韧不拔的毅力都可以收获这样的美丽人生。
开始
男：尊敬的各位嘉宾们，亲爱的女士们，人见人爱的姑娘们以及现场的各位小朋友们。
男女：大家好!
女：欢迎来到rope音乐手机，我们是快乐家族!
男：我是代何炅!
女：我是周谢娜!
男：这一期快乐大本营，我们邀请到的嘉宾是，伟大的电自083班全体成员，和同样伟大的电自081、082.、084班的班长大人们。
女：以及我们电力工程学院敬爱的08级年级主人余老师和可爱的年级部长谭晋同学。
男：话说在20**年的第一场大雪来临之后，那天，乌云密布，大雨滂沱，空气中充满了火药味!此时，一道电光从呈贡县城上空划过，顿时间，清空万里，西山树摇，滇池水沸，人山人海，海阔天空，空前绝后。从此，伟大的电自083班诞生了。
女：同时也肩负起了它除暴安良，维护世界和平，建设社会主义新中国的圣神使命。
男：今天，我们欢聚于此，为了庆祝这个伟大的集体诞生2.38周年，同时也为了我们美好的明天。
女：今天我们的主题是：“高调奋斗人生，低调拯救世界”
男：今天我们的原则是：“坚持以马克思列宁主义，毛泽东快乐主义思想为中心，以吃窝头，肯咸菜，死了都要谈恋爱为动力 ，以要逃课，不挂科，偏还要拿奖学金为基本点。”
女：下面就用一首我们非常熟悉歌曲，来开始以下的活动。
班会开场白网篇三
a：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入高中的我们渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。
b：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩。而此时，我们正生活在错综复杂的`社会中。
a：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。
b：颗颗年轻的心，饱受着心灵的打击。
a：在这花季雨季的岁月里，我们相识彼此，结交彼此。
b：在这五光十色的社会中，你是否还能保持健康的心理。
合：《高中生心理健康与人际关系》――高二（4）班主题班会正式开始。
班会开场白网篇四
合：大家好！
男：听，你的耳边有一种无声的语言，那是世纪的召唤，他没有语调，可你一定听得见。女：看，你的眼前有一幅绚丽的画面，那是辉煌的未来，他又激越的鼓音，但你一定看得见。
合：因为我年轻，所以我奋斗。因为我年轻，所以我拼搏！
男：我们拥有美好的未来。
女：我们拥有崇高的愿望。
男：我们拥有火一样的青春。
女：我们拥有奉献的渴望
合：只要矢志不渝
男：就能赢得光辉的未来！
女：就能攀登理想的巅峰！
男：因为年轻我们一无所有，因为年轻我们无所不有！
女：所以我们今天要召开的主题班会是-------
合：设计人生〃把握青春！
班会开场白网篇五
甲、乙：我成长我负责班队会现在开始。
甲：成长是每个人经历的蜕变，我们从小到大，成长，明理。
乙：成长是岁月玩的奇妙游戏，我们不知不觉，成长，懂事。
甲：成长赋予我们责任心。
乙：一个人有了责任心，就拥有了至高无上的灵魂。
甲：一个人有了责任心，在别人心中就如同一座有高度的山，不可逾越，不可移动。
乙：一个人有了责任心世界才更精彩、更迷人!
(大屏幕：树的成长)
甲：一棵树从幼苗到顶天立地的大树，他经历过发芽，扎根，身边的大树保护过他，或许遮蔽过风雨，挡住了冰雪，他长大了，树却已经老去。
乙：生活中也有这样陪伴我们的人，他们的名字是爸爸妈妈。
甲：我们的成长有他们的陪伴，他们为我们付出的已经太多太多。我们成长，我们负责，请用我们自己的方式，来为他们负担一些责任。
乙：下面请看小品《妈妈，我长大了》
妈妈摁铃，下班回到家
妈妈：哎呀，工作了一天，真累人啊!(边捶背边找凳子坐下)
孩子：妈妈，你可回来了!您一定渴了吧，您喝水!
妈妈：哎哟，我们吉吉真懂事!(喝了一口，放边上)
孩子：来，您擦擦汗!
妈妈接过毛巾擦。
孩子：妈妈，妈妈，您开了一天的车，一定腰酸背痛的，我来帮您捶捶吧!(不等妈妈反应过来，马上开始捶)
妈妈：呵呵，哎哟，你瞧，这孩子……这孩子可真懂事。(摸摸孩子的头)
孩子：妈妈，今年我都十二岁了，老师说我可是个小男子汉了呢!以后我要好好保护你!(拍胸脯)
妈妈：吉吉，看来你真的是个男子汉了!
甲：一点点的关怀，妈妈的脸上却会绽放出自豪幸福的笑容，那么多年的守护中，母亲，一直在我们的身后，我们成长我们负责，请让我们为母亲分忧，把誓言落实到实际上!
乙：如果是你，你会为母亲做点什么?(举手发言)
甲：大家说的真好(视情况而定)，希望我们把一切都落实到行动上，让爸爸妈妈看到我们的成长，我们已经有能力担负你们肩上的负担，哪怕只是很少一部分。
(大屏幕)
乙：让我们看看大家都是怎么做的吧，再小的事情，再小的孩子，也都可以，尽自己最大的努力，担负该做的事。(边放边读)
甲、乙：下面请大家一起朗诵《我长大了》
曾经 在众多人的关爱下 我们丫丫学语，蹒跚学步。
曾经 在众多人的呵护下 我们开始尝试着，迈开人生第一步。
关注我们的眼睛永远有那么多!那么多!
呵护我们的双手永远有那么多!那么多!
妈妈，请放开你温暖的.手，让我独自在坎坷的路上，磕磕碰碰向前走。
爸爸，请放开你慈爱的手，让我踩在坚实的土地上，与一切困难、一切胜利交朋友。
老师，请放开你关爱的手，请你相信我很勇敢，在任何的困难和挫折面前不会低头。
我想长大!我要长大! 可是，什么才叫做长大呢?
妈妈说：长大是从蹒跚学步到展翅高飞!
爸爸说：长大是从丫丫学语到出口成章!
老师说：“长大是从一张白纸到色彩斑斓”
哦!我明白了! 长大是蜕变的过程! 长大是成长的经历! 长大是一件快乐幸福的事情! 我们在长大的过程中获得知识。我们在长大的过程中获得快乐。 今天，我们长大了! 感谢爸爸、妈妈赐予我们生命。 感谢老师传授我们知识。 感谢伙伴让我们学会了分享、承担。
爸爸妈妈，我们郑重的向你们宣告：我们长大了，请收起你们劳累的翅膀，我们有足够的勇气抵挡成长的风浪!
亲爱的老师，我们郑重的向您宣告：我们长大了!我们会好好学习，天天向上，每天都有一个新进步!
亲爱的爸爸、妈妈、老师请你们放心，我们是已经启航的小船，将勇敢的驶向大海，迎接风浪。
甲：生活中，我们可以为父母尽自己的责任。初中，我们生活的世界更多的是校园。与同学相处中，难免有磕磕碰碰。
乙：如果是你做错了事，你会不会负担自己的责任?
甲：如果是你受了伤害，会不会得理不饶人?
乙：现在重新回想过去，你有没有对当初的行为有着后悔之情呢?
甲：又或者早已被记忆的洪流冲散?
乙：下面请看这个故事《海阔天空》，也许它会给你一点启示。
甲、丙相撞，两人皆倒地
甲：(声音轻，啜泣状)
丙：(骂人)怎么回事啊，走路不长眼睛的?
甲：你怎么可以这样讲话呢，明明是你撞的我啊!(继续哭)
丙：谁说的了，有谁看见了?有谁能证明啊?(耍赖)
甲：(语塞)你，你，你，(气不过)呜呜呜呜呜呜——(抱头痛哭状)
乙：(赶紧上去扶一把)哎呀，你这是怎么了?
甲：他，明明是他把我撞到了地上，非但不道歉，反倒还说是我撞的他。(气愤)
丙：哼，分明是你撞得我!(插手)
甲：你听，你听哪，真是蛮不讲理——
丙：你才不可理喻。
甲：你!
丙：你!(互相指责对方)
乙：好了，好了，你们别吵了!老师不是告诉过我们：世界上比大海还要宽阔的是天空，而比天空更宽阔的是我们的胸怀!(手放胸前)
乙： ，你是男孩子，凡事要更加主动一些，人们不都说：“宰相肚里能撑船”嘛!
丙：(低头，结巴语)我，我……
乙：快说啊!
丙：刚才是我不对，不小心撞到了你，还指责你，真对不起!
甲：没，没关系!其实刚才我也有不对的地方，我不应该跑那么快，下次拐角的地方我一定慢慢走!
乙：哈哈，这不就“家和万事兴”了吗?(六只小手握在一起)
甲：人无完人，金无足赤，不管是谁，都会有做错事的时候，每当这个时候，你该学会勇敢的负担，结果可能不像你想的那么糟糕。
乙：或许一昧的逃避，在面对他人时，心虚使你惶恐，愧疚使你彷徨。
甲：那么在生活中有没有这样的例子呢，来说一说吧!(举手发言)
乙：我相信，过了那么久，时光已经抹去了一切。(视情况而定)从现在开始，做崭新的自己，去承认错误，去负担义务，去学会，我成长我负责!
甲：生活中，有多少平凡的人，他们毫不起眼，平日里无人顾问，但在震撼世界的事情发生时，人们惊异的回头，我们的身边从来不缺少充满责任感的人!
乙：他们是谁，他们的名字是否已经深深的印在了你们心上?
甲：现在让我们重温他们带来的感动!
班会开场白网篇六
时光如流水，一眨眼的功夫，期中考试也即将来临。期中考试是对我们这半个学期来学习成果的检验，通过检验我们可以及时地了解自己各方面知识技能的掌握情况，发现学习上的漏洞，并及时祢补。因此，我们每一位同学都必须全力以赴，认真对待期中考试。
现在离期中考试只有一个多星期，同学们认为我们应该怎样进行有效的复习呢?
首先，应该仔细制订一个短期的复习计划。我们的期中考有好几门功课要考，如果不制订一个计划，我们就会毫无头绪，不知道怎么复习、复习哪门好。因此，我们应该结合自己的学习情况，合理地制订一个复习计划。比如，我们可以把每门课程分成几个复习单元，列出每个单元的复习目标，然后再把各个单元的知识融会贯通。这样，我们就能对所学的知识有个整体性的掌握。同时，我们还要规定每天必须完成的复习任务，以保证在考试前把课本的知识都复习一遍。复习还要讲究方法。我们复习主要围绕教材进行，教材就是命题的主要参考依据。因此，我们只要把教材理解透彻、融会贯通，就一定能够考出理想的成绩。其次，要合理利用时间。“一分耕耘一分收获”，只有平时的不懈努力，才能取得理想的成绩。时间很短，但善开安排时间的人可以有一个较好的进步，我们要和时间赛跑，抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率。再就是，当老师带领大家复习的时候，一定要认真听讲，紧跟老师的思路，这样会达到事半功倍的效果。另外，创造良好的学习气氛，能促使我们认真学习，有助于我们取得好成绩。
相信，大家都同我一样，希望考出优异的成绩，以报答辛苦抚育我们成长的父母，以回报辛勤培养我们的老师，以勉励辛苦攻读的自己。
期中考试临近，我们要调整好目标。每个人都渴望成功，而目标和现实之间总有一段距离，在走向目标的途中，我们需要实事求是。不切实际的梦想永远只是一个美丽的泡影，所以每个同学都要制定一个切实可行的目标。
那么大家在期中考试中订的目标是什么呢?
听了同学们说了期中目标，我也说说我的考试目标，我希望我在这次考试中考到...(说自己目标)。
随着考试的临近，我相信同学们一定感到非常紧张。在紧张的同时，我们不能畏惧考试，考试时我们更要沉着冷静，要对自己充满信心。同时，在重视考试的同时，要科学的对待考试，要认真分析试题，仔细推敲。俗话说：“人易我易我不大意，我难人难我不畏难。”面对各类试题，既不可忘乎所以，也不必惊慌失措，要细心审题，冷静思考，认真答题。有些同学不能取得理想的成绩，往往是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，难的题目又攻克不了。这一次，同学们一定要吸取教训，尽力考出自己最理想的成绩!那么如何在期中考试中获得成功，在这儿我建议大家在以下几个方面要做好充分的准备：
或许有的同学会说，考试怕什么呢?我们可都是久经沙场的老将了，老师想说期中考试是需要我们认真对待的一次考试， 它对我们每个同学来说意义很大，考试的真正目的是帮助同学们通过考试的检查，发现自己学习的目的.、态度、知识、能力、方法等方面存在的问题，为自己下一阶段有针对性地改进学习提供重要的依据。通过考试能提醒大家反省自己的学习状况，尽快改善自己的学习习惯，努力探求适合自己的学习方法。
对考试或许有的同学想到的第一个字就是“怕”，这主要是心理定位不好的问题。怕什么呢?对基础好的同学，我们应该相信自己的实力，应该有能够考好的自信;对基础不够扎实的同学，也不用老是去想成绩的好坏。如果我们前段时间努力了，就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。静下心来，认真复习，充满信心，力求考试的正常发挥。
在考前的这段时间内，我们同学要对各科的基本知识、基本方法、基本题型进行系统的复习，该背的要背，该理解的要理解。要注意知识的融会贯通，要建立系统的知识网络结构，将知识梳理成条成线。当然各学科有各学科知识的特点，要根据相应特点采取相应的方法。我们要在各任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。
同学们，考试对我们来说虽是一种压力，但我们只要学会负重就不会跌倒;考试虽是一种挫折，但他能磨练我们强劲、坚韧的心灵;考试更是一种机遇，因为它能提升我们自身的素质，能让我们的人格在不断的挑战中得到升华。就如一首歌中唱道：“阳光总在风雨后，不经历风雨怎能见彩虹”。我相信，同学们只要认真复习，保持良好的心理状态，就一定能取得理想成绩。生活是公正的，记住：成功永远垂青那些勤奋刻苦，持之以恒，拥有毅力， 时刻做好准备的强者。
最后用蒲松龄自勉联与同学们共勉：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
祝同学们在期中考试考出一个最佳的成绩!
班会开场白网篇七
合：亲爱的老师同学们，大家下午好！
甲：在炎炎夏日，有一种东西能为你送去清凉。
乙：在寒冬腊月，有一种东西能为你送去无限的温暖。
丙：快乐时，他与你一起欢舞。
丁：悲伤时，他能抚去你心中的伤痛。
甲：他是谁？
乙：他是承载着人类历史的代代文明，传播着古今中外人文风情，增长我们知识的书籍。
丙：千年苍桑锻造出不朽的`篇章，百年风雨荡涤出优美的文字。
丁：漫步中外名著的文学殿堂，我们单调紧张的生活变得丰富生动。
合：镇安小学401班“名著伴我成长”主题队会现在开始。
甲：名著，是“具有推崇价值的有名的作品”。
乙：今天，让我们一起在经典名著的殿堂里畅游，去领略名著的魅力，汲取智慧，净化心灵，丰富精神，愉悦人生。
丙：你读过名著吗？
丁：当然，我读过中国的四大名著《西游记》《三国演义》《水浒传》《红楼梦》，我还知道高尔基的《童年》、《在人间》和《我的大学》。
班会开场白网篇八
同学们大家好：
我国是一个多民族、多方言的国家，推广普及普通话，可以增进各民族各地区之间的交流，也可以增强中华民族的凝聚力。
这个星期是我国推广普通话宣传周。普通话是我们每位学生都应该会听会讲的一种语言，是全国的通用语言，推广普通话对于国家统一、民族团结和经济腾飞具有重要意义。普通话是人们日常交流文明与进步的象征，使用普通话不但可以显示个人的修养也可以促进人们之家的交流与沟通。试想你和一个使用着完全让你听不懂的方言人交流，会怎样呢？不但会产生交流上的障碍，甚至会闹出笑话或产生误会。
普通话也是人们日常交流文明与进步的象征，使用普通话不但可以显示个人的修养也可以促进人们之间的交流与沟通。试想你和一个使用着完全让你听不懂的方言的人交流，会怎样呢？不但会产生交流上的障碍，甚至会产生许多不必要的误会和麻烦。有些时候同学们由于语言使用上的不文明乃至满口脏话，从而引发矛盾，甚至大动干戈的现象时有发生，都是因为没有注意语言上的文明与修养。
讲好普通话，能提高综合素质，陶冶爱国情操。可是在我们校园里面大家对普通话的重视还远远不够，我们需要普通话，需要文明用语。这段期间，我们学校将大力宣传、号召同学们和老师说好普通话，同学们也投入很大的精力来做普通话推广的宣传的工作。同学们之间需要更好的'交流与沟通，学生要听能听得明白的知识，更不希望成天为了一些小事情而闹出麻烦，这就需要我们共同来承担起正确使用普通话，文明使用日常语的重任。
“普通话是我们的校园语言”、“普通话：情感的纽带，沟通的桥梁”、“沟通----从普通话开始”、“说好普通话，方便你我他”。这些将成为我们学校推广普通话的宣传口号。请大家跟我一起念。有这样良好的社会大环境，我想大家肯定会说好普通话，朋友遍天下。
班会开场白网篇九
曾经有一位高三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”
我非常能够理解大家的感受，第一，我也曾经历过高三，深切体会到学习的紧张和单调；第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。
借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。
下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。
狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。
在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但是这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强！
以后还有什么样的挫折你们不能够承受？有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：
人不可能事事行，也不可能事事不行；
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；
做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但是努力一定有我！
第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能够摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能够享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。
一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”
还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？”
因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。
在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：
张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能够奏出美妙的乐曲，但如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。
每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。
自我对话。我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。
比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但是如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8—18”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。
磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但是学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。
我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。
其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能够没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。
再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。
三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。
和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。
人群中有这样几种心态：
我行，你不行：自大；
你行，我不行：自卑；
我不行，你也不行：嫉妒；
我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。
同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好！
鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。
调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。
班会开场白网篇十
各位同学们：
大家下午好！
很期待，也很高兴在新的一个学期里和大家见面。
（初中或小学）高中*年的时光很快就会流逝，所以我们要珍惜我们彼此之间的友情。
学生时代很美好，学生时代也很短暂，我很希望大家能够在这个班级里找到温暖，找到真正的友情和快乐!
能 够和大家在一起我也很幸福，觉得这是一个美丽的大家庭！相信在n年后，我们在坐的每一位同学都会因为这个班级而感到自豪和骄傲！学生时代是学习知识和形成 良好品行的时代。当然，在我们这个年龄段，自我控制力和约束力，以及自我判断力都很欠佳，为了养成良好的学习、生活习惯，所以我们要在本学期开始的时候订 下新学年学习计划，以促进我们更轻松愉悦地去生活和学习。
相信每位老师，每个家长，都希望他们的孩子们能够有个好的学习成绩和形成良好的品行，为了给他们一个满意的答卷，同时也是给自己一个鞭策，所以，请我们每位同学都详细地写好本学期的学习计划，统一进行管理，期末会再把大家的计划发到自己手中，以进行自我评价！
希望大家能够做好。
谢谢大家！
开家长会家长不会特别留意你们说什么做什么。他们往往关心的是自己孩子的成绩，还有学校的一些情况动态，学校能给家长塑造一个怎样的孩子。如果是高中的话还应该涉及一些高考的东西。所以串词网认为：应该总结一下你们学校同学模拟考试的排名。并且说一下这个排名的意义，比如如果一直保持在100名以内一般就可以考上省重点。还有就是谈一下你们班委或者是班主任的一些想法，关于一些提倡等等。重点不是文采，而是内容。
今天，我们很荣幸邀请的各位家长聚集在此，这是关心自己孩子的举动，关注孩子的行动。家长与学校就是孩子们的两个港湾，但是不一定每一个港湾都是温馨的。为了给孩子的生活与学习架起一座好的成长桥梁，现在就让我们一起携手我们的家长和老师。共同探讨，共创美丽港湾。下面我宣布：****家长会现在开始！
班会开场白网篇十一
乙：亲爱同学们！
合：大家好！
甲：在世界的东方，有一个古老的国度，美丽而宽广。
乙：在世界的东方，有一个伟大的民族，勤劳而坚强。
甲：她有五千年悠久的历史，
乙：她有五千年灿烂的文化，
合：这就是我们的祖国——中国！
甲：十月是一个美丽的季节，丹桂飘香，
乙：十月是一个收获的季节，硕果累累。
甲：金秋十月，是中华人民共和国的xx岁华诞。
乙：今天，让我们欢聚一堂，用自己的方式为我们的.祖国母亲祝寿！
合：五四班“爱祖国，庆国庆”主题班会现在开始！
