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总结是对一段时间工作的总结和提炼，为未来的工作提供参考和借鉴。工作中的时间管理对于提高个人效率至关重要，我们可以通过总结时间分配来优化工作流程。以下是一些值得一读的优秀文章，希望对你有所启示。
对待中考的心态实用篇一
这几天，我看见同事小王为了点小事乱发脾气，感到很奇怪。要知道，他是个不容易发火的人，不知道是谁得罪了他，让他这样冲动，一改往日温和的形象。趁着休息的时候，我找小王谈谈心，想问明原因。
我笑着问小王：“怎么了？发这么大的火，这可不像你呀。”小王叹口气说：“张哥跟你说，本来我今天不想发火，都怪小李，他说的话太气人！你知道，这次，公司抽选人员参加安全考试。与上次不同的是，这次抽选主要由各车间主任推荐人选，没有想到，主任竟然推荐了我。要知道，上次抽中了我，我没办法，那是随机抽眩可这次不一样，车间那么多人，偏偏就选了我，要知道，我心里最讨厌这些八股文式的考试。”小王喝口水，继续说：“更气人的是小李兴灾乐祸，他说，领导选你，是相信你，你可不要考砸了。”一想到，要花很多时间和工夫去背那些八股文，我头都大了。所以，看着小李那神气劲，我就气不打一处来。所以，就忍不住发火了。
原来是这么回事。我问小王：“那你为何未回拒领导？”小王说：“我这人脸皮薄，不太喜欢拒绝别人的请求，再说了，领导让你办的事，更不好拒绝了，所以，我就答应了。尽管，心里一万个不愿意。”我拍拍他的肩说：“你现在发脾气又不能解决问题，抱怨也改变不了事实，反而使心情变得更糟。何不换个心情，重新看待这件事。你就当这次考试是领导考查你的一个机会，认真背课，争取考出好成绩，说不定，你在领导心里的分量又加重了。以后，如果心里不愿意去做某件事，不妨学会拒绝。不过，答应的事，就应遵守诺言。”小王说：“听张哥一席话，我明白了，我知道该如何去做了！我想问问你，你也有这样的经历吧。”
我笑着说：“当然了，曾经的我和你一样，也遇到过这种情况，心里明明不想加班，可是又不会拒绝，所以，工作时嘴里还不停地抱怨。最后，我的师傅都听烦了，他说：“一个人许下了承诺，就应当努力去实现，而不是一味地抱怨。光抱怨有什么用呢？只会徒劳地浪费时间罢了，还不如积极地生活，积极地工作。说不定，你所拥有的东西也正是令他人羡慕的所在呢。”结果，我听从师傅的建议，停止了抱怨，认真地工作，因此，受到了老板的赏识。
那些成功人士和我们一样，他们面对不喜欢的事，心里肯定也曾抱怨过，可是，这种念头只是一闪而过就停止，随后，他们会用积极的心态认真完成自己不喜欢的事情。因为，他们知道，抱怨除了证明你的无能，没有任何其他的价值。
对待中考的心态实用篇二
如果说考生掌握的知识水平是考试成功的基础，是考试成功的硬件，那么考生考前心态的调整就是考试成功的软件，如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致考试失败。如何调整好心态，搞好最后的冲刺，从容步入考场，从容应考十分重要。而且，越临近考试，心理调节就越关键，越重要。在心理准备与心态调整方面，应注意做好以下几点：
1.做一些积极的自我暗示，树立必胜信心。
在考试中有一种十分重要的潜意识心理因素，即暗示的反射作用。如玩扑克时，经常有一胜总胜、一输总输的现象。这就是人的暗示反射作用的结果。当人连胜的时候，会怀有“必胜”的信心，而连败时，心里总有怕输的念头。这种潜意识心理使得大脑中形成一种新动力定势，或保留你成功的模式，或保留你失败的模式。所以考试前应有必胜的信念。
复习进入最后的冲刺阶段时，时间较紧迫。复习过的知识多了，这时候考生反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示：“我的学得一向挺好的，考试一定能成功。”或“我是行的，尽管过去的学得不怎么样，但考试时一定会正常发挥，取得好成绩。”
常作一些积极的自我暗示，就能树立信心，有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。
2.正确对待别人的期望与评价。
大家过多考虑自己考好了会怎么样，考不好又会怎么样，就会在考试中患得患失，产生焦虑心理，使得思维因恐慌而变得混乱，造成容易的题目也做错了。因此，考试前应该排除一切杂念，不要去在乎别人的期望与评价。
3.注意调节好自己的期望值。
备考资料。
考生应根据自己的实际情况来确定期望值。期望值不能定得过高，定高了，在考试时感觉总是达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气;期望值合适，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦，增强信心。
4.学会体验成功感。
对学习一般的学生来说，这一点尤为重要。每当自己解决了一个难题，就应该好好地体验一下成功感，这样就能够对自己产生新的认识，对自己更有信心。在考场上遇到难题紧张起来时，体验一下自己过去的成功感，就能放松紧张的心理，把平时没能发挥的潜能挖掘出来，获得考试的成功。
在考试中，任何难以预料的事情都会发生。
有时可能某科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易;有时可能某科的难度较大，或是自己复习的要点把握得不够好，感觉答题困难。
碰到前一种情况，不能忘乎所以，不能被兴奋冲昏了头脑。要知道，你感觉容易，别人也会感到容易的;碰到后一种情况，也不要紧张恐慌，垂头丧气。要知道，你感觉难，别人也感到难的。这时候，就应该以平和的心态考下去，只要发挥出了自己正常的水平，就一定能够成功。
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对待中考的心态实用篇三
积极心态作为乐观自信的重要基础，是“生产”的决定性原料，下面的建议一定能提高你自信乐观的“度数”。
积极寻找最佳新观念。
正如法国作家雨果说的：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意”。有积极心态的经理人时刻在寻找最佳的新观念，这些新观念能增加积极心态者的潜力。有些经理人认为，好主意可遇不可求。但事实上，要找到好主意靠的是，而不是能力。一个乐观自信有创造性的经理人。总时刻准备着，而且在寻找的过程中，绝不轻易扔掉一个主意，直到他对这个主意可能产生的优缺点都彻底弄清楚为止。
把自己看成者。
美国亿万富翁、工业家卡耐基说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当经理人认开始用乐观自信的心态并把自己看成者时，那么，他们就开始走向了。
培养奉献的精神。
通用公司一些经理人忠告属下的业务员：“忘掉你的推销任务，一心想着你能带给别人什么服务。”他们发现，人们一旦思想集中于服务别人时，就马上变得更有冲劲，更有力量，更加使人无法拒绝。说到底，谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢？因此，经理人不防把给予别人当作自己的生活理念。
将乐观自信融入到管理的品质中去，在与人共享“积极心态”时，企业经理人必须扼守以下两个基本的管理：
随着经理人的行动与心态日渐积极，他们会慢慢获得一种美满的，信心日增，在企业管理中的感也越来越强烈。紧接着，员工可能会受到感染，因为他们总是跟积极乐观者在一起。运用员工的这种积极响应来发展积极的'关系，同时帮助他们获得这种积极，可谓一举两得。
让别人感到自己的重要和被需要。
每个经理人都有一种，即在员工的回应中到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激。这几乎是所有经理人的自我意识的核心。如果你能不同程度地别人心中的这一，他们就会对你也抱积极的。使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来会使你自己感到重要。
对待中考的心态实用篇四
积极心态作为乐观自信的重要心理基础，是“生产快乐”的决定性原料，下面的建议相信一定能提高你自信乐观的“度数”。
积极寻找最佳新观念。
正如法国作家雨果说的：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意”。有积极心态的经理人时刻在寻找最佳的新观念，这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。有些经理人认为，好主意可遇不可求。但事实上，要找到好主意靠的是态度，而不是能力。一个乐观自信有创造性的经理人。总时刻准备着，而且在寻找的过程中，绝不轻易扔掉一个主意，直到他对这个主意可能产生的优缺点都彻底弄清楚为止。
把自己看成成功者。
美国亿万富翁、工业家卡耐基说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当经理人认开始用乐观自信的心态并把自己看成成功者时，那么，他们就开始走向成功了。
培养奉献的精神。
通用公司一些经理人忠告属下的业务员：“忘掉你的推销任务，一心想着你能带给别人什么服务。”他们发现，人们一旦思想集中于服务别人时，就马上变得更有冲劲，更有力量，更加使人无法拒绝。说到底，谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢？因此，经理人不防把给予别人当作自己的生活理念。
将乐观自信融入到管理的品质中去，在与人共享“积极心态”时，企业经理人必须扼守以下两个基本的管理目标：
随着经理人的行动与心态日渐积极，他们会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，在企业管理中的目标感也越来越强烈。紧接着，员工可能会受到感染，因为他们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用员工的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助他们获得这种积极态度，可谓一举两得。
让别人感到自己的重要和被需要。
每个经理人都有一种欲望，即在员工的回应中感觉到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激。这几乎是所有经理人的自我意识的核心。如果你能不同程度地满足别人心中的这一欲望，他们就会对你也抱积极的态度。使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来会使你自己感到重要。
对待中考的心态实用篇五
从前有一个老婆婆，她有两个儿子，现在都能自力更生了，可她却天天愁。她的大儿子是卖雨伞的，而她的小儿子开了一家洗衣店。这个老婆婆一到下雨天就开始愁了起来：“哎，我的小儿子洗完的衣服到哪里去晾呢！”一到晴天，却又开始愁了起来：“哎，我的大儿子雨伞可怎么卖！”邻居看老太太一天天消瘦下去便对她说：“老婆婆，您可真有福气呀！天一晴，您小儿子的店里的生意就特别好；天一下雨，您的大儿子雨伞就卖得特别好！”老婆婆听了，心里也就开朗多了，仿佛越活越年轻了！
看，这样的话，你们想选哪种方式来生活？
对待中考的心态实用篇六
相信很多的职场人并不是很喜欢自己所在的单位的，或者说多多少少都会有一点抱怨，但是抱怨让我们能够得到什么呢?答案似乎永远都是得到的只是自己更加累，我们要学会以不抱怨的心态去对待工作。
交流中hr朋友问我：我想做一个优秀的hr需要具备哪些能力?我说要具备十项能力，他说太多，能不能少点，于是我告诉他做到三条就好：人际理解能力、高效执行力、学习力，他接着问其实我不一定要做到优秀，现在只想做到别躺着也中枪就阿弥陀佛了，我说简单，不抱怨就好。他有点不相信，但事实上就是这样，不抱怨或少抱不一定能使你成就事业但可以让你在职场上走得比较顺畅。
记得十一回家那天，让我吃惊的是人流没有想象的那么多，只是遇上雨天，取完票在车站旁的真功夫点一个套餐，在刚刚吃到一半的时候来一个30多岁的妇女做在我斜对面吃饭，人还没有到抱怨就到了，“什么鬼天气，让人出门一下都不方便，人还这么多，早知道这样就不出去……”，就这样她一个人一直在抱怨直到我快速吃完饭离开小店，后来在等车的过程中我就一直在想她有没有常识，七天国假第一天的北京会不拥堵吗?难道她出门的时候没有注意会下雨?如果有常识知道，那为什么还要选择出门?如果没有常识，大可马上就回去，现在选择抱怨只会带来别人的质疑。
有人或许在这个时候就会质疑我们为什么这样轻易的就否决一个候选人，现在社会上抱怨的人时时都有，也没见到那个公司为此也不去录用优秀的人才，我想说的就是我们不会轻易的去否决一个人，也更不会随便的去解雇一个人，但是在录用的时候一定尽可能的去找一个些符合一个企业的人，不在于他们有多高的能力而在于他们是否符合我们这个企业，再降一个层级来说，只要不能让他们给我们带来负能量。
每个企业都有他的好与不好，你总有不满意的地方，一个抱怨的人会放大你不好的地方，带坏另一部分相对中性的人，于是在企业就会形成一个负能量团伙，如此对企业的造成隐性损失是不能计量的。
也许有人会说你的观点比价极端，许多大企业的人也会抱怨，我也知道有，但是即使他们比较优秀，很多时候也会遭遇躺在也中枪，你说了不好，一旦企业遇到危机或是变革的时候，要干掉那么几个人，谁会中枪，于是有人就会说某某某，因为他说公司这个不好，那个不好，没有忠诚度。另一方面我觉得比较卓越的企业也会去了解候选人是不是一个喜欢抱怨的人，一个在第一家企业的同事，准备跳槽到一家中国500强靠前的一家企业去，面试之后跟我说他很有把握，我很好奇，因为我没有那个能力，于是我们沟通了一下他面试具体环节，沟通完之后，我只是给他一个建议“暂时别辞职”，不是我很有能力能去评估这样一个面试结果，我的依据就是他在面试中，提及自己所在公司各种差强人意政策，抱怨公司的不明智，虽然这些有瑕疵政策在之前公司确实存在，因为我也曾经试图去解决而没有解决，最终他没有等到录用通知书。
每个公司，甚至每个人有好的一面，也有不好的一面，你是一个职业人，要么改变他，要么适应他，不要抱怨，不要做那个躺着也中枪的人，据说长期抱怨的人以及处于抱怨环境中的人会使人变得愚蠢和麻木。
对待中考的心态实用篇七
那是在我九岁的时候，有一场非常重要的语文考试。我为此认真复习了一个月。终于，到了考试的那一天。
进入考场，我坐在位置上，心怦怦直跳，考试时要是有题不会怎么办？要是想不起诗句怎么办？我心里直打鼓。
考卷发下来，我赶忙填好名字，开始奋笔疾书。一开始的答题非常顺利，我不免有些骄傲了：这题这么简单，想必这次不必费力就可以拿高分了！我的意洋洋地写了下去。
可是突然地，我发现有道题不会做——“天若不爱酒”，下句是什么？我绞尽脑汁，也无法在脑子里搜到半点与这句有关的诗句。
我开始慌了手脚，匆忙读完下一题，我更慌了——“夜阑卧听风吹雨”，请接下句。怎么办？我明明知道的啊！我甚至记起了上句的“尚思为国戍轮台”，可就是填不出答案。我只好继续做下面的题。
最后，因为我自乱阵脚，成绩并不理想。在父母的开导以及我的`领悟下，我明白了：以平和心态对待失败，才能微笑迎接胜利！
对待中考的心态实用篇八
生活之所以阳光自信，丰富多彩，是因为在每个人的心中都有一份对生活的希望，对未来的憧憬。希望，就在人们的心中传递着。
我记得有一个神话，天神普罗米修斯为改变人类的原始落后，将一切负面情绪收于一个盒子里。而有一天，他的.弟弟不小心将盒子打开，顿时灾难降临人间。这时，从盒子底部传出一股情绪，那是希望。普罗米修斯带给了人们希望，人们靠着希望与灾难作斗争。希望，传递在人们心中。
这个神话带给我们一个启发，希望在每个人心中，只要有希望，生活就会变得简单而丰富。
回想以前，在一次校运会上，我参加了班上的接力跑比赛。当天烈日炎炎，我站在跑道上，有点兴奋地做着热身，这是我第一次参加班上活动。
比赛很快就开始了，各班的运动员如箭似得冲了出去，朝着下一个同学奔去。我看到我们班的同学在奋力冲刺，但却位于他们的中后方，心里略微发沉，希望能赶上吧。
三圈下来，每个接力的同学都已经是大汗淋漓，而我却焦急的站在起跑处，因为我们班的同学落后于其它班，排在末位。而其他没起跑的同学也是心头沉重，希望，似乎离我们而去。
就在我们沉默的时候，突然有着微弱的脚步声传来。我们回头一看，一个瘦小的同学咬着牙坚持跑过来，看到我们垂头丧气的样子，他勉强的笑道：“你们别放弃啊，坚持下去，就会有希望的。”简短的一句话令我们顿时醒悟。是啊！比赛尚未结束，又怎么能放弃呢？我们互视一眼，都看到彼此眼中燃起的希望之火。我踏出一步，从那瘦小同学的手中接过接力棒，突然感觉到有一种力量从棒中传来，我明白，那是希望的力量。
希望存在于每个人的心中，隐藏于生活的每一个角落。只要用心去感悟，充满对未来的信心，希望就会弥漫在心中。让我们充满希望，把希望传递到每个人的心中吧！
对待中考的心态实用篇九
正所谓，冬日进补宜“滋补”，夏日进补则要“清补”。可食用质量偏轻盈、气味偏清香、药性清灵走上焦的食材，如黄芪、参须、海底椰、党参、玉竹、甘草等。
二宜甘淡。
夏天食欲容易不振，在开胃上，可是选择辛辣酸咸重口味的食物，但这类食物容易刺激胃肠道。不妨来些清粥小菜，对长期食欲低下、脾胃不好的人更合适。
这里推荐一款茶——气津双和茶。此茶清补、甘淡兼得。
做法：将5克西洋参，5克石斛，10克玉竹以及3克甘草，加水1500毫升，倒入砂锅大火煮开后，小火煎煮15分钟即可。
每日1剂，每周连饮3日。需注意，急性疾病如感冒、腹泻等不宜饮用，另外，妇科生殖系统及乳腺肿瘤患者也不宜。
三宜温阳。
所谓“春夏养阳”，夏天的天地阳气，是给人最好的馈赠。
平时可以到户外散散步，晒晒阳光，让要被充分沐浴在阳光下。在时间选择上，早上9点前以及下午4点后晒，效果最好。
高温避暑有哪些小妙招？
1.空调或电风扇：夏天高温时，使用空调或电风扇可以有效降低室内温度，让人感到凉爽舒适。
2.遮阳伞或遮阳帽：在户外活动时，遮阳伞或遮阳帽可以有效遮挡阳光，降低身体的温度，防止晒伤。
3.防晒霜：在户外活动时，涂抹防晒霜可以有效阻挡紫外线，保护皮肤免受阳光损伤。
4.清凉喷雾或冰垫：清凉喷雾或冰垫可以直接喷洒或放置在皮肤上，迅速降低体表温度，带来清凉感。
5.轻薄透气的衣物：选择轻薄、透气的衣物，如棉质、麻质等，可以有效降低身体的热量积累。
6.舒适的凉鞋或拖鞋：在夏天，选择一双舒适的凉鞋或拖鞋可以让双脚保持凉爽，有利于血液循环。
7.足够的水分：夏天容易出汗，要保持足够的水分摄入，以维持身体的水分平衡。
8.便携式风扇：在拥挤的公共场所或密闭空间，便携式风扇可以为你提供凉爽的空气。
9.防暑降温药品：如十滴水、藿香正气水等，在高温天气中可以预防中暑。
10.饮品：绿豆汤、菊花茶、西瓜汁等清凉饮品可以帮助消暑解渴。
高温几种避暑的方法。
1.室内避暑：在高温天气中，可以选择待在室内，开启空调或电扇，保持室内通风，以降低室内温度。
2.户外避暑：如果需要在户外活动，可以选择在早晨或傍晚时段进行，避免在中午时分暴晒。
3.饮食调理：夏季应多食用清凉解暑的食物，如西瓜、草莓、绿豆汤、黄瓜等，避免食用过于油腻、辛辣的食物。
4.适当运动：夏季可以选择一些轻度运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动，以免引起中暑。
对待中考的心态实用篇十
一个人拥有乐观的心态不一定会获得成功，但是，一个成功的人必然少不了积极、乐观心态的陪伴。纳粹集中营的幸存者维克托、弗兰克这样说：“在特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的心态。”
一个热爱生活的人生活必然是丰富多彩的，而一分色彩斑斓的生活必然少不了阳光般灿烂的心态。当你感觉心情愉悦的时候，你看到的花儿会艳丽，你看到到小草会更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美丽的花朵、朝气蓬勃的小草都会失去颜色。美好的生活在阳光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快乐的心态下更有活力。在生活中，每个人都应该用阳光一般的心态积极乐观地面对一切。伟大哲学家亚历士多德说：“生命的本质在与追求快乐。”想要拥有快乐的生活，一定少不了一份积极乐观的阳光心态。
生活中不可能不经历挫折与坎坷，当面对这些生命中必须面对的考验时，如果我们只会低头哭泣，那么心里就会阴云密布。但是，如果我们在痛苦面前昂首微笑，那心里就会升起希望的光芒。心中充满快乐的人总是向往光明，其实，只要我们在心中保留一份阳光般的心态，温暖与明亮就会永远与你同在。
要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给别人持续伤害你的机会。有一个养了一条狗，名字叫“放下”。另外一个人也养了一条狗，名字叫“开心”。时刻提心自己要塑造阳光心态。当感到过分紧张、烦恼、害怕时，要学会自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或听一些轻松的音乐，使自己的身心放松。
一定情绪是与一定的环境有关的，当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题坐点别的事情来分散一下注意力，便可使情绪得到缓解。如果有不愉快的事情，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人诉说出来或者大哭一场。这种发泄可以释放内心不良情绪，对身心有益。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
我们改变不了事情就改变这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法所受伤害更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程而不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用亮丽多彩的事情、好心情把括号填满，结果到了，括号就结束了。
不善于全面看问题的人遇到挫折时就会埋怨时运不济，而善于全面看问题的人遇到挫折时会想；事情的失败，也许正是自己违背了事物的规律，也许正是自己性格上的缺点所致..........这样，非但不会沮丧，还能从挫折和失败中总结经验教训，引为成功之母。培养阳光般的心态需要积极乐观的态度，但是，很多时候我们在面对逆境时，还是很难做到的。
当时间无声无息地从指尖流走，岁月会在我们的肌肤上留下痕迹。但是，不管时间如何变化，只要你愿意，没有人可以在你心里留下半点褶皱。其实，只要保持一颗年轻的心，生命的年轮就不会出现斑斑锈迹。现在的我们，越来越注意养生保健，希望以此来获得健康的身体。其实，想要身体健康，除了要注意保养身体，更重要的是保持一颗年轻的心。当我们拥有年轻心态后，不仅有益于健康，还可以使生活多一份活力，多一点快乐。
在生活中一个人是否年轻，不仅要看他的生理年龄，还要看他的心理年龄。所以，想让生命中多一些年轻活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一点“童趣”，让心态变得更年轻一点。其实，在适当的时候，拿出年轻的心态，不但可以让生活更轻松有趣，还能让自己多一点向前冲的动力。要保持年轻的心态，要时时想一些开心的事，对生活要充满新鲜感和乐趣，对周围的事物充满好奇心和求知欲，永远进取。
如读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳以保持最佳状态。结交朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。当你感到郁闷或烦躁时，不管是工作还是生活上的.事情都不要闷在心里，同年龄相当的朋友聊聊天，叙叙家常，或到亲戚家走动，身心自然而然会得到调节。延缓生理的衰老，要先从心里消除衰老，也就是保持年轻的心态。而要保持年轻的心态，首先要学会遗忘，忘掉逝去的岁月，忘掉过去的没有用的不开心事。其次就是让自己“忙”起来，让自己有健康的爱好，因为有好的爱好，就会让人精神上有寄托，这样就能保持好的心情。
对待中考的心态实用篇十一
1.许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。
5.你只要记得，你不是一个人在受苦，那些看起来坚定的人，在背后也下定了无数的'决心。而你总会在某次下定决心之后，一路飞奔再也不回头，什么困难都打不倒你。
6.当有负面情绪的时候，不要说。管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。
8.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼。人生就是对对错错，何况有许多事，回头来看，对错已经无所谓了。
9.不必讨好所有人，正如不必铭记所有“昨天”;时光如雨，我们都是在雨中行走的人，找到属于自己的伞，建造小天地，朝前走，一直走到风停雨住，美好晴天。
10.从一开始以为这个世界上只有自己，到明白自己的天赋其实只够做一个不错的普通人。然后人就长大了。
11.生活不是战场，无需一较高下。
12.人与人之间，多一份理解就会少一些误会;心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。
13.不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。
14.人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。
15.创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
对待中考的心态实用篇十二
从前，曾经有几位动物学家探讨动物飞翔的原理，得出一致的结论：凡是会飞的动物，其形体构造必须是身躯轻巧而双翼修长的，不巧不成书，话音刚落，数只大黄蜂飞临现场，在座的动物学家见状，很是尴尬。
其中一位动物学家为了深入研究这个问题，带上一只大黄蜂标本，前去请教一位物理学家。这位物理学家仔细地揣摩了半天，望着大黄蜂如此肥胖、粗笨的体态再配上一对短小的翅膀，最后也困惑地摇摇头：不可思议。根据流体力学原理，它应该是飞不起来的。接着他又请教了生物学家、数学家、遗传学家……这些专家都从自己的专业角度论证了大黄蜂的飞行问题得出的结论：大黄蜂应该飞不起来。
这位动物学家为此苦恼的失眠了。好不容易睡着了，恍惚之中，梦见了大黄蜂。他不由自主地问道：“大黄蜂，你为什么能飞呢？”大黄蜂笑着说，“很简单，就是因为我想飞，所以我能飞！”说完快乐的飞走了。
幸亏大黄蜂没有学过生物学，也不懂什么流体力学，否则，大黄蜂可能形成思维定势，永远飞不起来了。
”其实，鸡和鸭子原来都是能飞的，因为家养以后长期过上相对温饱的生活，慢慢失去了积极心态，退化的不能长距离飞行的家禽。
大黄蜂实现飞行之梦虽然只是个寓言故事，但它蕴含着深刻的哲理。过于复杂的思维方法让知识成为负担，形成思维定势，久而久之，束缚了自己的手脚。
下面我们做一个如何突破思想瓶颈的小游戏（内容略），来感受一下积极心态的力量。
最后，我们用拿破仑•希尔话做个总结：在这一世上，惟一最重要的只有你自己，在你身上，随时都随身携带着看不见的法宝，这个法宝的一边装饰着四个字―积极心态，另一边也装饰着四个字―消极心态。
一个积极心态者常能心存光明远景,即使身陷困境,也能以愉快和创造的态度走出困境,走向光明。
欢迎与作者探讨您的观点和看法，电子邮件：dw1568@。
对待中考的心态实用篇十三
不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。
2.沟通时舍弃你的自尊心。
无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。
3.沟通要保持坦诚相待。
沟通的过程中坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉快进行。
4.清晰表达沟通的内容。
无论是什么问题，为什么、怎么做、理由是什么之类的一定要充分地向对方解释，即使没什么理由的行动，也一定要告知对方自己的考虑和想法，得到对方的理解和行动上的支持对于沟通的发展和接下来事态的发展都有良好的帮助。
高温天气养生的方式有哪些？
最佳蔬菜苦味菜。
炎炎夏日，人体代谢旺盛，易产生“热毒”，表现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等，可以多吃些有清热解毒作用的苦味蔬菜来缓解。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、莴笋等，凉拌或清炒皆可。研究表明，这些苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。周俭教授提醒，在烹调苦味蔬菜时，可以适当加些辣椒、蒜等，防止寒凉过度。
最佳汤肴番茄汤。
番茄含有丰富的维生素c，可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。番茄中的番茄红素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效，烹调加热可以破坏番茄的细胞壁，使番茄红素更容易被释放出来，也更容易被人体吸收利用。炎热的天气里，喝一碗番茄汤，既生津止渴，又开胃消食，对夏日养生大有裨益。
最佳调味品食醋。
高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜，能起到生津开胃的作用。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜时，可以防止寒凉过度。此外，夏天是肠道传染病的高发季节，醋有一定的抑菌能力，在外用餐时配些醋吃，对肠道传染病有预防作用。
最佳肉食鸭肉。
从中医“热者寒之”的原则来看，鸭肉更适合在燥热的夏季食用。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热”，适合体内有热毒、易上火的人食用。鸭肉高蛋白低脂肪，富含维生素e及微量元素。周俭教授建议，煮鸭肉粥、清炖鸭肉等，都能起到很好的滋补效果。
最佳饮料热茶。
说到消暑解渴，大多数人会想到吃冷饮、喝冰镇饮料。周俭教授认为，冷饮虽能解一时之热，却过于寒凉，易伤脾伤胃。事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既对身体有保健功效，又能促进汗腺分泌，帮助身体散发热量、降低体温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。
最佳营养素维生素e。
德国科学家研究表明，人们在夏天会遇到三大危险，即日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温伤害，而维生素e可以将这三大危险降到最低程度。含维生素e丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、黄绿色蔬菜等，在夏日饮食中应适量补充。
最佳运动游泳。
游泳不但能强身健体、雕塑身材，还能消暑纳凉，是夏季运动的首选。与陆上运动相比，游泳还能避免过度出汗。
最佳服色红色。
我们通常认为，夏天穿浅色系的衣服要比深色衣服凉快而且防晒，其实颜色鲜艳的衣服防紫外线效果最好。有研究显示，红色可见光波最长，能够大量吸收紫外线，保护皮肤不受伤害。因此在选购夏季衣物时，最好选择色彩鲜艳、质地柔软、款式宽松的，以达到最佳的防晒祛暑效果。
最佳降温设施扇子。
如今，无论是家里还是办公场所，空调的使用越来越多。但长时间处于空调环境中，人体对温度的自我调节功能会减弱，女性还容易出现腹痛或痛经等症状。密闭的空调房里，空气中负离子数目会减少，容易引发头晕、疲劳倦怠、心慌、胸闷等症状。因此，在不太热的傍晚或夜间，最好关上空调，拿起扇子，用最原始、最古老的方法解暑降温，恢复身体的自我调节功能。
最佳保健措施定时起睡。
夏天夜晚相对凉爽，人们的夜生活也就相应增多，尤其是年轻人喜欢吃夜宵、熬夜看球赛等，夜晚过得有声有色，到了白天却昏昏沉沉，对身体伤害很大。夏季昼长夜短，可以适当晚些入睡，但一定要保证睡眠时间。夏日的午后，也应该小睡片刻，以消除疲劳，恢复精力。
