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长期的自我总结发现，我们需要更加注重个人发展规划。语言的简洁和准确是写好总结的关键，我们应该避免冗长和啰嗦的表达，用简练的语言来传达我们的思想。下面是一些建立工作与生活平衡的实用建议，希望能给大家一些启示。
生命保护神的作文400字篇一
我们学校有一位“保护神”—保安叔叔。他的前额很宽，浓眉大眼，皮肤黝黑，肩膀宽阔，高高大大，站着像一座石塔。有了这位“保护神”让我们更加踏实、安心的学习。
记得有一次，虽然是下雨天，但是保安叔叔群很早就来到了岗位上，而且刚好那一天是我们执勤。他走过来慈祥地对我们说：“你们也来啦。”我们笑着点了点头，然后，便撑着雨伞认真的执勤了。突然，有一位，低段的小同学没有带雨伞，保安叔叔见了便撑着雨伞先帮他抱下来，然后便毫不犹豫的撑着雨伞送他到教室。这一刻深深地印在我的脑海里。之后，我们见到其他的小朋友没有带雨伞，我们便学着保安叔叔的精神撑着雨伞送他们到教室。啊！保安叔叔他是多么的善良呀！
保安叔叔不但很善良，而且还很保护环境呢！有了他我们学校变得更干净了。只要他发现了一点点的垃圾，他都会默默无闻地弯下腰把垃圾捡到垃圾桶里去。啊！保安叔叔他是多么保护环境呀！
保安叔叔不但很善良和很保护环境，而且还很称职呢！有了他可以让我们更加踏实、安心的学习。每当上学、放学时，我们总能看到保安叔叔忙碌的身影，他们每天风雨无阻的守卫着我们的学校，连一只蚊子都要将它盘查清楚才能进入学校。啊！保安叔叔多么称职呀！
保安叔叔非常辛苦。值周的同学都知道每天值周的时间长达30分钟，30分钟下来，我们每个人都筋疲力尽，而保安叔叔一年四季都在保卫学校的安全。俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。而保安叔叔将每一个清晨都献给了我们，这种舍己为人的精神，值得我们学习。啊！保安叔叔多么辛苦呀！
保安叔叔非常勤劳。当我们还在甜美睡梦中，保安叔叔就已经在自己的岗位上开始了新一天的工作；当家长将自己孩子的物品送来的时候，保安叔叔就会停下手中的工作，立刻将物品送到班级，好让那位同学度过快乐的一天。啊！保安叔叔多么勤劳呀！
平安创建人人有责，社会平安人人共享啊！
五年级:张慧。
生命保护神的作文400字篇二
维生素是对于正常细胞的功能、生长、发展很重要的物质，其中有13种是不可缺少的，也就是说，它们是机体正常运行所必需的。它们分别是：
维生素a。
维生素c。
维生素d。
维生素e。
维生素k。
维生素b1（赛阿命）。
维生素b2（核黄素）。
维生素b3（尼克酸）。
本多生酸。
维生素h。
维生素b6。
维生素b12。
叶酸。
维生素被分为两类：
脂溶性的维生素贮存在脂肪组织。
水溶性的维生素能直接为身体利用，剩下的则随着尿液排出体外。维生素b12是唯一一种能够在肝脏中贮存数年之久的维生素。
功能。
每一种维生素都有特定的功能。如果不能够摄入特定量的维生素则就有可能出现健康问题（维生素等缺乏病）。
维生素a作用于牙齿、骨骼、软组织、粘膜和皮肤的构成及保养。
维生素b6又称吡哆辛。人摄入的蛋白质越多，则人需要的用以帮助机体利用蛋白质的维生素b6就越多。维生素b6在与其他物质的共同作用下帮助形成血细胞，保持大脑功能。
维生素b12，同其他b系列维生素一样，对新陈代谢很重要。它也能够帮助形成血细胞和维持中枢神经系统。
维生素c又叫抗坏血酸，是一种能增进牙齿和牙龈健康的抗氧化剂。它既能帮助机体吸收铁并保养健康组织，又能促进伤口的痊愈。
维生素d也被称作“阳光维生素”，因为它在机体受到阳光照射后产生。每个星期三次10到15分钟的阳光照射就能够产生足够的维生素d.维生素d能促进机体对钙的吸收，而钙是健康牙齿和骨骼正常生产和保养所必需的。维生素d也能够维持血液中钙和磷的正常含量。
维生素e是一种抗氧化剂，又称生育酚。它在红细胞的构成和机体利用维生素k方面起作用。
维生素k未列在必需维生素之列，但是缺少了它血液将不能够黏在一起（凝结）。
维生素h对于蛋白质和碳水化合物的新陈代谢以及荷尔蒙和胆固醇的产生都很重要。
尼克酸是b系列的维生素。它能帮助维持健康皮肤和神经，同时也具有降低胆固醇含量的功效。
叶酸和维生素b12一起帮助形成红细胞，是产生控制组织生长和细胞功能的dna的必要物质。怀孕的妇女必须摄入足量的叶酸。低叶酸与像脊柱裂这样的出生缺陷相关。很多事物富含叶酸。
本多生酸是事物代谢的重要因素。其在荷尔蒙和胆固醇的产生也起作用。
维生素b2和其他b系列的维生素共同起作用。对于身体的生长和红细胞的产生很重要。
维生素b1助机体细胞将碳水化合物转化为能量。它对于心脏功能和健康神经细胞也很重要。
食物中的来源。
脂溶性维生素。
维生素a。
蛋类。
肉类。
奶类。
乳酪。
奶油。
肝脏。
肾脏。
鳕鱼。
大比目鱼油。
维生素d。
奶酪。
黄油。
人造黄油。
奶油。
强化牛乳。
鱼类。
牡蛎。
谷类。
维生素e。
麦芽。
种子。
油橄榄。
菠菜和其他绿叶蔬菜。
芦笋。
蔬菜油和由蔬菜有制成的产品如人造黄油。
维生素k。
圆白菜。
菜花。
菠菜。
大豆。
谷类。
水溶性维生素。
叶酸。
绿叶类蔬菜。
强化牛奶。
尼克酸（维生素b3）。
乳制品。
家禽。
鱼类。
瘦肉。
坚果。
蛋类。
豆类。
营养面包和谷类。
本多生酸和维生素h。
蛋类。
鱼类。
乳制品。
全粒谷物。
豆类。
酵母。
椰菜和其他白菜类蔬菜。
白色甜土豆。
瘦牛肉。
维生素b1。
强化面包，谷物和面食。
全粒谷物。
瘦肉。
鱼类。
干蚕豆。
水果和蔬菜。
维生素b12。
肉类。
蛋类。
家禽。
甲壳类。
奶及奶制品。
维生素c（抗坏血酸）。
柑橘类水果和果汁。
草莓。
土豆。
椰菜。
萝卜和其他蔬菜。
白色甜土豆。
甜瓜。
大部分其他的水果和蔬菜含有一些维生素c，鱼类和奶类含得较少。
副作用。
不少人认为一些有益那么再多就更好，
事实不是总是如此。高剂量的某些维生素是有毒的。请遵医嘱适量服用。
建议。
在医疗机构的食物和营养牌上列出了每日推荐的维生素摄入量。这个建议根据健康人对于已知营养的需要制定出，它反映的是每种营养一天的标准摄入量。
摄取每天所需必需维生素的最好方法就是保持健康的饮食-----包含食物金字塔中各种事物的饮食。
来自：/articles/view/39878/11650。
原文：/health/guides/nutrition/vitamins/。
生命保护神的作文400字篇三
前几年的时候，每到春天，我家隔壁的李叔叔就进入了忙碌的季节。他每天傍晚背着电瓶，沿着一条条小河、小溪电鱼，基本每次都能有不错的收获，因此乐此不疲。
有一次，我遇见了李叔叔。他穿着一身脏衣服，背着电瓶，手里提着篮子。看样子，他又要去电鱼了。我告诉他：“李叔叔，你这样电鱼，会把鱼卵也电死。时间久了，水里的鱼会灭绝的！”他却冷冷地说：“你别用这种话来唬我，不电鱼，我哪来的钱？难不成让我喝西北风去？要不这样，我不电鱼了，让你爸爸拿钱给我花，怎么样？”说完头也不回地走了。可我没有气馁，以后每次见到他，都跟他说电鱼的危害。久而久之他也煩了，见了我不是躲着走，就是凶我几句：“你个小屁孩，关你什么事？‘狗拿耗子’——多管闲事！”
不知什么时候起，我再也看不到李叔叔背着电瓶去电鱼了。听村里人说，李叔叔看了中央台的宣传片，知道了电鱼既破坏生态，又是违法行为，于是把电瓶卖了，再也不电鱼了。
一天，我又遇到了李叔叔，他现在西装革履，看上去很精神。我笑着打招呼说：“李叔叔，好久不见了，你去哪儿啦？”李叔叔也笑了，说：“我去工厂上班了，每月有五六千元收入，再也不电鱼了。巧云，谢谢你啊！当初是叔叔糊涂，现在我活得比以前舒心多了。”更让人惊讶的是，李叔叔现在一有空，就到各村做义务宣传员，给那些还在电鱼和捕捉野生动物的'人做思想工作。在他的影响下，这样的人越来越少了，村里人送给李叔叔一个外号——“鱼儿的保护神”。
从电鱼者到“鱼儿的保护神”，李叔叔的变化让人惊讶，又让人敬佩。希望那些偷猎者都能像李叔叔一样悬崖勒马，找到真正的人生价值。
生命保护神的作文400字篇四
观音菩萨是《西游记》中一个非常重要的人物。一方面，她是如来佛派往东土大唐寻找取经人的代表，不仅选中唐僧道西天取经，而且分别降伏孙悟空、猪八戒、沙悟净、白龙马为唐僧保驾护航。另一方面，每当唐僧师徒被妖魔围困时，她总是能及时赶到，成了一名不折不扣的“救火队员”。
同时，她也是《西游记》中主要人物中唯一的女性，具有救苦救难、大慈大悲等特点。在百姓眼中，她甚至超过了如来佛。
但我们在小说中可以感受到观音的与众不同。
在当初如来派她去找取经人时，如来给了她三个紧箍儿，是给取经人的徒弟们用的。但观音并没有完成如来佛的人物，而是给了一个孙悟空与其他两个妖精。可以说她聪明机智，随机应变，也可以说她欺骗了如来，胆大妄为。
而在黑风山上的她就不同了。为了降伏黑熊精，此时的观音菩萨，已很难再见到广大慈悲、无边法力、亿万化身的影子，反倒摇身一变成为作者吴承恩向神圣与权威挑战的代言人。
抛开菩萨庄严宝象的层面，那可爱小巧的“邻家小女”的一面尤为动人。
经过通天河时，灵感大王冻结河面，诱唐僧踏冰过河，使其落水遭擒。而悟空直闯普陀山竹林，见到了未曾打扮的观音，小说作者吴承恩为这特意写了一首小诗：
远观救苦尊，盘坐衬残箬。
懒散怕梳妆，容颜多绰约。
散挽一窝丝，未曾戴璎珞。
不挂素蓝袍，贴身小袄缚。
漫腰束锦裙，赤了一双脚。
披肩袖带无，精光两臂膊。
玉手执钢刀，正把竹皮削。
这时的菩萨，佛性神性少了，而人情味却更浓了。从中，我们可以感受到观音的一个最大特点，即世俗化、人情化了。但她身上救苦救难、大慈大悲的人性没变。这使她的人格力量越来越大，成了人们眼中护唐僧师徒西天取经的“保护神”。
作者：国际实验中学七(4)班郭沛灵。
公众号：童心天地作文。
生命保护神的作文400字篇五
阳店派出所治安辖区的阳店二中位于阳店村里，由于学校宿舍严重不足，很多学生都投亲靠友分散居住在村里的农户家中，而且学校门口面对公路，存在着交通隐患。更为严重的是一些不法分子经常在学生放学返校途中拦路抢钱，使家长不安、学生害怕。
派出所的李建增所长了解到这种状况后，看在眼里、急在心上。他主动找到学校领导说：“我们要把警民共建文明单位的工作落到实处，给阳店人民一个答复，给犯罪分子一个震慑！不叫一个学生出事！”
于是，派出所民警和学校教师联防护送学生的行动在阳店村民和师生中传为佳话。每天晚上学生下自习出校门，一看到站在门口两边头戴钢盔、身着迷彩服的.两名民警和混杂在放学人流中护送他们教师熟悉的面孔时，心里就塌实得多了；其实，学生们还不知道为保万无一失，李所长还派出几个便衣警察在放学的人流中，观察动静、排查情况，真正成了师生们的保护神。
至今，师生们还记得在前不久的一天周日学生返校途中，几位同学经过一个火车道涵洞时，遭到四名社会青年拦路抢劫，所带费用被洗劫一空。李所长接警后迅速出击，将四名犯罪嫌疑人一举抓获，赃款全部追回，师生们好不高兴。（枫叶）。
生命保护神的作文400字篇六
小溪的保护神有一条清澈的小溪，小溪的岸边有青青的草，绿绿的叶，各色鲜艳的花，都像赶集似的聚拢在小溪的周围。岸上还有高大的树，树上都是绿色的嫩叶，大树旁有一些小树苗在土里快乐的.跳着舞。
突然，有一天，人们来到了这里，把生活垃圾、塑料袋、纸、污水投入小溪里，把小溪变脏了，各色鲜艳的花不见了，青的草、绿的叶、高大的树变的没有生气了。我说服他们，他们知道错了，他们行动起来，这些人开始爱护环境了，可还有一些人，不听劝阻，不爱护环境，把生活垃圾、塑料袋、纸、污水，投入小溪里。我非常不高兴，因为，我说了又说，劝了又劝，他们不听劝阻，我只好用魔法阻止他们破坏环境。嘛里嘛里轰，把他们变到没有鲜花和小草，没有茂密、高大的树林，没有清澈的小溪的地方去了。
小溪又恢复了往日的快乐，小草、小树、小花都向我招手致谢，大家又在没有污染的环境中快乐的生活。
生命保护神的作文400字篇七
灵宝市阳店派出所与阳店二中共建文明单位记实阳店派出所治安辖区的阳店二中位于阳店村里，由于学校宿舍严重不足，很多学生都投亲靠友分散居住在村里的农户家中，而且学校门口面对公路，存在着交通隐患。更为严重的是一些不法分子经常在学生放学返校途中拦路抢钱，使家长不安、学生害怕。派出所的李建增所长了解到这种状况后，看在眼里、急在心上。他主动找到学校领导说：“我们要把警民共建文明单位的工作落到实处，给阳店人民一个答复，给犯罪分子一个震慑！不叫一个学生出事！”于是，派出所民警和学校教师联防护送学生的行动在阳店村民和师生中传为佳话。每天晚上学生下自习出校门，一看到站在门口两边头戴钢盔、身着迷彩服的.两名民警和混杂在放学人流中护送他们教师熟悉的面孔时，心里就塌实得多了；其实，学生们还不知道为保万无一失，李所长还派出几个便衣警察在放学的人流中，观察动静、排查情况，真正成了师生们的保护神。至今，师生们还记得在前不久的一天周日学生返校途中，几位同学经过一个火车道涵洞时，遭到四名社会青年拦路抢劫，所带费用被洗劫一空。李所长接警后迅速出击，将四名犯罪嫌疑人一举抓获，赃款全部追回，师生们好不高兴。（枫叶）。
生命保护神的作文400字篇八
“人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上。”引用这句名言来形容消防员叔叔助人为乐、无私奉献的品质是再恰当不过的了——他们是人民的保护神，是党和人民的忠诚卫士。
一个阳光灿烂的下午，一群天真烂漫的小记者在学校老师的带领下，有幸参观了市公安消防大队金港中队，我很荣幸成为了其中的一员。
当我们踏着轻快的步伐，走进中队的大门时，我不由地“哇”了一声，“哇！”七辆红色的消防车正对着大门，整齐地排列着。我在猜想，这极有可能是他们为了去救火节约时间而特地调整好的吧！接着，我们进了篮球馆。一进门，就看见了大球星姚明的照片，看来消防员叔叔的篮球水平应该也不错哟！在一楼的体育活动室里面贴着一幅大大的`标语“锻炼身体，增强体质”。是啊，身体是革命的本钱，没有了健康的身体怎么行呢？况且他们还承担着灭火救人的重任呢！
转眼我们又到二楼了。二楼都是宿舍，有中队部、干部宿舍、接待室、尖刀班、二班、三班……我最喜欢二楼了，因为我喜欢他们叠的“豆腐被”，要是我的话几天几夜也叠不出来。上三楼的时候，我无意中发现了墙上挂着一幅画，画上有三个大字“杨镔斌”，这位叔叔曾经参加过汶川的抗震救灾，现在已经是尖刀班的班长了！我不由对他肃然起敬。
“咚咚咚咚……”我们又一下跑回了底楼。一下楼，映入我眼帘的是那16套军服整齐地挂在那里，像值班的卫兵那样肃立着。我们一溜烟跑到一个消防员叔叔那里，听他为我们一一介绍。等到叔叔讲得差不多之后，我们就问叔叔：“叔叔，杨镔斌叔叔在哪儿？我们去找他要签名。”于是叔叔就领着我们去了，“哇！开心，终于要到了。”我高兴得一蹦三尺高。不一会儿，我们来到大门外，和可爱可敬的消防员叔叔们拍了一张合影。我们每个人脸上都洋溢着甜甜的笑容，并大声地说了一声“茄——子！”转眼间，一个多小时过去了，我们就要和这些可爱的消防员叔叔说再见了。
可爱的消防员叔叔，你们虽然都是普通的战士，但在人们最需要你们的时候却能挺身而出，你是人民的“保护神”！你们无私地奉献着，却不求任何回报，真是党和人民的忠诚卫士！
生命保护神的作文400字篇九
生命，只有一次，脆弱，不堪一击，所以更值得珍惜。可有很多病人在生命垂危之际，因为钱的原因，家人们选择放弃，让许多生命白白流失。而保险正能弥补这个巨大的缺憾。
保险拯救生命的案例屡见不鲜。在我身边，就有两个鲜明的例子。患上白血病，几乎等于叩开死亡的大门，而生命开放的正艳的一个中学生，却患上了白血病。医生四处寻找可与他配对的骨髓。皇天不负有心人，骨髓终于找到了，可他的家人依然愁容满面，因为骨髓虽然找到了，但并不富裕的家庭无法承担数字大得惊人的手术费。
正当他们一筹莫展时，妈妈忽然想起为孩子办的保险，便拿着各种手续，到保险公司取钱。最后，保险公司付了大部分手术费，孩子得救了。
还有一次，我爸爸的朋友开车时不小心撞到了路边的绿化带，车翻了，情况很严重，车毁了，人也有很大的损伤。经医院诊断，结果为脑出血，需要立即手术。而手术需要一笔不小的费用，一时很难拿出。他的家人门却很镇定，拿着保险手续，来到保险公司。而保险公司则立即做出理赔，人有救了。
保险伴我成长，给我欢欣和快乐。每个人的一生，都不会一帆风顺，意外是不可避免的。而保险，就是生命的保护神，当你受到伤害时，它会雪中送炭，对你伸出援助之手。作为小学生，我们要正确了解保险的用途，并支持保险，让保险成为真正的生命保护神！
