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健康是我们生活中最宝贵的财富，每个人都应重视它。其次，在写总结之前，我们需要明确总结的目的和主题。下面是一些优秀的总结案例，希望对大家有所启发和帮助。
作文我学会了游泳300字精选篇一
今天早上，我吃玩早餐，妈妈说：“今天哪都不去，就在酒店里休息，所以你们可以去游泳了！”我和表哥兴奋地答应了，因为他最喜欢游泳了，于是，我们就换好了泳衣。
我们很快来到了酒店里的游泳池，我背着游泳圈，下了暖水池，因为我不会游泳，只能套着游泳圈游，妈妈说：“要想学会游泳，必须先练习憋气，你拿掉游泳圈，在旁边练憋气吧。”表哥跟着几个男孩子玩抢球，他们玩得好像还很开心呢！
昨天潜水以后，我非常羡慕水里的鱼儿，能自由自在地在水里游来游去，我也渴望，我什么时候才能像小鱼儿一样呢？我就暗暗下决心，一定要学会游泳。我按照妈妈交给我的方法，在水池边练习憋气。
游泳池里的水清澈见底，蓝蓝的，暖暖的，我练习了一会，想要到水下面找找感觉，于是，我就捏着鼻子，带着游泳眼镜，潜了下去，突然，我感到我好像飘了起来，于是，我就努力地划着水，把坐在游泳池边的妈妈都吓坏了，赶紧一把拉起了我。
我很高兴地对妈妈讲：“妈妈，我感觉我像小鱼儿一样，可以游动了！”妈妈也高兴地说：“我还以为你呛水了呢，吓死我了，太好了，有了飘起来的感觉就好了，你只要放轻松，很快就能学会游泳了。”接着，我带着刚才的感觉，尝试了很多次，终于，我学会游泳了。
作文我学会了游泳300字精选篇二
夏天到了，从春天的清凉，转眼间夏日那股炎热映入眼帘。那温度热得我汗流浃背。所以，爸爸妈妈要带我去一个让我兴奋不已的运动-----游泳。
一天，我一大清早就起床了，我因为怕人太多了，，所以自已先把泳裤.泳镜和泳帽......这些先准备好了。“万事俱备，只欠东风。”我打开卧室的门，把熟睡的爸爸妈妈从美梦中惊醒。并把他们推到桌子前大口大口的吃起饭来。
到了泳泳池边，我更是高兴。巴不得马上下水。可是，还要做热身操。“扑通”一声，爸爸把我拉下了水。我面对突如其来的恐惧，吓得不知怎么办。“咳咳：爸爸把我拉了上来，我一下子吐出水，深深地吸了一口空气。“你你得先学会憋气。”爸爸边笑边说。我一听，害怕极了。结果我还是吸了一大口气，沉了下去，就这样一沉一起，让我学会了憋气。
又一天，爸爸说：“你学会几种泳法，先------学“蛙泳”吧！我一听见“蛙泳”这词就觉得很有趣。爸爸先来了个示范，他的手脚呼应，猛地一跳，手像八字形一样，来回摆动；真像一只大“青蛙",我一见，忍不住笑了起来。就这样，几种游法都掌握了。
到了最后一天，我一股作气，跳了下去。有自由式，一沉一起。终于练成了。不过要游泳，就只能拿等下一个夏天了。
通过学游泳，我最大的收获就是一个完美的夏天。我的心里就像吃了蜜一样甜。夏天，我多么希望你快点来！
作文我学会了游泳300字精选篇三
去年暑假，天气炎热，妈妈决定让我去学游泳。
首先，教练让我学憋气。我深呼吸一口气，立即把头伸入水里，1、2、3、4……不到10秒钟，我立即把头伸出水面。经过反复训练，过了3天我就学会了憋气。哈哈，学游泳真简单啊！
接下来，教练让我学“漂”。漂就是双手拉着一个地方，把头伸到水里，再放手就漂了起来。我刚开始以为漂很容易，可是试了之后，就让我感觉到漂很难。我把头伸到水面上，双手拉着栏杆，一放手，我就沉入水里，这下我慌了，手脚乱蹬，一阵手忙脚乱之后我终于缓过神来，但已经喝了好几口水。
经过这次教训，我一开始的得意劲儿全没了，想着干脆放弃算了。但是想到之前的付出都将白费，又不甘心，于是我咬咬牙，下定决心一定要学会游泳。虽然喝了不少水，失败了好几次，但功夫不负有心人，一个星期之后我终于学会了游泳。
经过这次游泳培训，我懂得了一个道理，只要坚持不懈，遇到困难不放弃，就一定能成功！
作文我学会了游泳300字精选篇四
大家知道游泳吗？其实就是在游泳池里游来游去。妈妈就给我报了一个游泳班。我的暑假是在游泳池里度过的。
第一天和第二天，教练先教我腿部动作。第一步：弯腿。第二步：翘脚。第三步：蹬腿。其实，这里最难学的就是翘脚，因为我总是放的地方不对，所以我的动作不协调。教练看见我的动作不对，就想把我扔进水池，这下可好了，一会，我喝了一大肚子的`水，这连我的中午饭都不用吃了。到了马上游泳课的最后时间了。教练说：“我们来一个游泳班的大比赛。”开始了，我用上了吃奶的劲，我也喝了十几大口水。第二天，我终于学会了游泳，我和妈妈开心极了！我高兴的跳了起来。
“功夫不负有心人啊”。在泳池的学习中，我不但学会了游泳，还学会了坚持，你只要肯坚持，胜利就在你眼前。
作文我学会了游泳300字精选篇五
在我二年级暑假时，老师发了一张学校的“游泳培训广告”，我那时就报了名。
第一天，老师说：“学游泳必须会憋气。”于是老师将我们一把推下游泳池。我一时没反应过来，就呛了一口水。第二次下去时，我紧紧捏着鼻子，慢慢地下去，老师在水上按住我们头在数“一、二、三、四……三十五。”到三十五时，我实在是憋不住了，头猛地一抬，大口大口呼着气。
学蛙泳时，我们总是肚子趴在一旁的瓷砖上，学“蛙泳”划水动作。一趴就是1个半小时！还有半小时在水中回忆着一个半小时的动作。而在那过后，肚子就难受起来。于是我有点想退出了!但是我转念又想：学游泳的钱都已经花出去了。我还是每天下午5:00到7:00坚持去学吧！经过每一天的磨练，终于肚子不像原来那么难受了！
游泳时，眼睛里老是进水，使视线模糊。于是，我将眼镜后面的带子加紧了，但是勒在头上总是很疼。我在学游泳时，总是咬牙坚持。终于把它也克服了！
就这样我把困难一一都克服了，最终学会了游泳！
作文我学会了游泳300字精选篇六
今天，阳光明媚。爸爸决定下午带我们去游泳。我和哥哥一起欢呼。
时光流逝，我们终于盼到了这一刻。我和哥哥兴奋地穿上泳衣，冲到电梯前，兴奋地按下按钮。这时，爸爸还在慢慢地收拾东西。我等不及了，一直催爸爸快点。弟弟冲进大门，帮我爸收拾。等了5分钟，终于可以走了。我和表哥兴高采烈地上了车，一路聊着游泳池。但是一到了那里，脚就发抖，感觉特别冷。我一进去洗澡，就冷得发抖。我走进游泳池，简直惊呆了。这里人很少。我和爸爸一起做热身运动，用手弄湿自己。
一接触到水，就觉得兴奋，跳来跳去。我准备好下水了。我担心水太深了。让我父亲先下去。父亲说好，然后我小心翼翼的一步步走下去。我有点害怕。到了水里，我大叫：我不能碰地面！爸爸很惊讶，边上的水并不深。让我慢慢再试。我克服了恐惧，再次尝试。我终于落地了，但是再往前一点，水就深了。我们呛了几口，只好向爸爸抱怨：爸爸，水太深了，会呛到的。爸爸别无选择，只能给那些租游泳圈的人打借条。我们高兴地拿着游泳圈游泳。慢慢的`，我学会了游泳。我先双手并拢，双脚并拢，然后慢慢伸展。渐渐地，我变得非常熟练，可以很快联系到父亲。
作文我学会了游泳300字精选篇七
我们走进更衣室，全身戴上游泳帽、游泳裤、水袖，一起跳到水里。突然，我感到身上冷冷的，好像冻在了冰块里一样。渐渐地，我适应了水的温度，开始抬起头，看别人游泳的样子，十分羡慕。有的人像青蛙一样，那就是蛙泳吧，动作真婀娜呀!有的游自由泳，溅起的水花真大呀，像一个人落入水中溅起的水花;还有的刚学会游泳不，在水中乱扑腾，像一只落汤鸡一样。我游着游着，想：“大家都会游泳了，我也不可以落后呀!于是，我尝试着氢水袖摘掉后学游泳。”刚开始，我试着游，可一离开水袖，我的重心就向下沉，让我呛了一口水，然后，我站起来，学着爸爸的样子游了起来。可游了段路，我顿时惊慌失措，只能等待着沉下水底。我在水中扑腾着，想让爸爸来帮助我。可是爸爸很多秒后也不来，我慢慢上来水面，看见了爸爸在一旁站着，他正在看着我呢!眼睛里没有“你呛着了吗”这样的话，只有充满着鼓励与鼓舞。
我再一次尝试，这一次，我好像充满了丰富的经验，手一摆，所有的疲劳全没了，有精神的游来游去，仿佛我与水融为一体了，我像一条小鱼一样游来游去。爸爸微笑地说：“祝贺你，学会了游泳。”我再一次练习，一分米，两分米??，十米，终于，我成功了，我能像大家一样婀娜地游泳了!我高兴极了!这使我明白：只有用心去做一件事，就一定能成功!没有一路顺风的事，要靠自己的勤奋和劳动的付出。
在回家的路上，天仿佛格外得蓝，阳光仿佛更加灿烂。这就是我学会了游泳，让我感到无比的自豪、高兴。
所以这次去游泳对我来说是在烫伤之后第一次游泳，所以我异常激动。星期日早上，爸爸突然说他不能去了！我和妈妈带着惊讶的神情去听着爸爸的苦衷，原来是爸爸身上长了小脓包，下游泳池不太方便。妈妈听了消息心里不由得一惊，但在5分钟后，她机灵的大脑开始从刚才的吃惊迅速转换为快速的思想，一边想一边口头说出了方案5—6套方案，爸爸则针对妈妈给的“炮火”进行解释。我在听和发表意见的时候，看了看爸爸妈妈：爸爸从容自若、妈妈呆若木鸡，真是天生的一对。最后还是以我那呆若木鸡的妈妈失败落幕！我想我找不出全世界第二个这样的辩论大会了！
听到爸爸不去的妈妈顿时心里没了底，开始苦苦得想办法，最后在网上找到了学习蛙泳的视频。才激动的把我叫下来一起看。我看了几遍后在沙发反复做着动作：手合成一条直线，伸出去，脚也合成一条线齐登出去，头和手成一条直线，手划半圆，然后转弯回来，头抬起，脚收。在这样多练几次，我也就熟能生巧了！
没想到的是在游泳池里比我在家里想的完全不同，水里的阻力比想象的要大，我飘不起来！我使劲蹬起来，也飘不起来，只能用游泳圈，可是我很容易被水冲走却不能蹬回来！后来还是妈妈把我拉回来。我们回家后问爸爸才知道，我脚蹬的水阻止了游泳圈的前进，导致我不能前进。“原来游泳还有那么多的学问！”我不禁感叹！
在我的记忆的银河里，漂流者许许多多个漂流瓶，个个闪耀这耀眼的光芒，而里面，封印着我许许多多个难忘的回忆，其中最让我印象深刻的那个漂流瓶，里面的回忆常常让我自豪不已，因为我那一次战胜了困难。
记得那是去年的夏天，酷暑难耐，舅舅提议去游泳，大家都同意了，唯独我有些不太情愿，看到大家不解的神情，我赶忙想妈妈传了一个眼神，妈妈见了明白我的意思，向大家解释我不会游泳，就就停了自告奋勇来教我，听到了舅舅要教我，可我还是有点紧张，唯恐自己学不好，舅舅见了，对我说：“不要怕，你是男子汉，可不能畏惧困难哦。”经舅舅一激，我的好胜之心鼓了起来，“有什么不敢得，走。”
一路颠簸，我们来到了游泳区，选折了浅水区，水刚好到达我的颈部，我先试着游了游，刚学的我一不动技巧，二不动换气，游了一下子就不行了，看来还是要有师傅指点，舅舅见了我这滑稽的游泳姿势后，语重心长的对我说：“学游泳不能急，一步步来。”说着先教我学憋气，我试着做了，可没一会儿就上来了，就这舅舅在教我了突起的办法，我信心大增，接着舅舅像我示范了蛙泳的动作，我试着做了做，结果手脚作乱，还鼓咚咚的喝了好几口水，这一失败让我感到有些沮丧，可舅舅还在不提不停的鼓励着我。这是我心中猛然出现了一个念头：我一定要成功，不辜负舅舅。救过我的不懈努力，终于学会了蛙泳，已经可以连着换4——5口气了。我成功了。
从小，我就非常害怕水，而且在一次郊游中我还掉进了一个大池塘里。所以，每当提到水，我都会胆战心惊的，更何况是游泳！而今天爸爸妈妈却让我学游泳！
这天，是我学游泳的第一天。我站在游泳池边，心在胸腔里怦怦地乱跳，望着清澈、冰凉的水面，我不禁哆嗦了起来，脑海里不停地回想着小时候的经历，并在心里默默地祷告上帝：千万不要让我下水呀！这时，教练笑眯眯地对我说：“别愣着，快下水。”听到这话，仿佛晴天霹雳，然后愣了一会，最后向水池边走去，因为这是我唯一的出路了！
我磨磨蹭蹭地走到了水池边，非常不情愿地蹲下去，然后把脚小心翼翼地放进水里，可怜巴巴地望着教练，眼神里露出了无奈。
作文我学会了游泳300字精选篇八
记忆在我的脑海里汇成了一条河，有成功的喜悦和快乐，也有失败的悲伤和失落……令我印象最深刻的，应该是学游泳这件事情了，因为那一次的失败深深地刻在了我的脑海里。
那是一个星期天的早晨，我早早地睁开了沉睡的双眼，因为，爸爸终于答应带我去学游泳了！我迫不及待地坐上了“游泳旅车”，哇，阳光格外灿烂，心情特别舒畅，一路上，我哼着小曲，别提有多开心了！
到了游泳馆，我活蹦乱跳地进了更衣室，迫不及待地换上了新买的超人泳衣，瞬间，觉得自己就变成了一个无所不能的超人，哇，那感觉真是棒极了！我张开双臂，奔向我盼望已久的泳池，然后很帅地跳下去。
“砰”——随着水花四溅，我的整个身子沉入了水底，我就像口渴的动物一样，张着嘴巴，水不停地往我嘴巴里灌，两只手不停地乱扑腾，想抓住什么，却什么也抓不到。
突然，我碰到了一只手，赶紧像抓住救命稻草一样抓住了那只手臂，我的嘴巴才得以露出水面，我大口大口地呼吸着新鲜空气，腾出一只手来抹掉脸上的水，才看清楚原来那是爸爸的手，啊，我终于得救了，吓死我了！
爸爸把我抱上了岸，拍着我的背，语重心长地说：“牛牛，心急吃不了热豆腐，要想学会游泳，必须一步一步来，明白吗？”我若有所思地点点头，然后在爸爸的指导下，开始了我的学游泳之路。
“心急吃不了热豆腐”，爸爸的这句话一直回荡在我的耳边，并且一直陪伴着我，督促着我学任何本领都得一步一个脚印，慢慢来。
作文我学会了游泳300字精选篇九
炎热的夏天到了，我恨不得想去游泳，可是我还不会，于是就萌生了学游泳这个念头。
妈妈在游泳馆里办了一张卡，可以随时去学游泳。我们第一次来到游泳馆。我们还不熟悉怎么游泳，妈妈就先下了水，妈妈在水里欢蹦乱跳的，像一条小鱼一样。妈妈非得让我下水，就把我拖下水了。妈妈的力气真大！看教练先让我们学会闭气，闭气的意思是把头埋下水，先不让鼻子呼吸，能坚持几秒钟就坚持几秒钟。咳咳我一不小心就呛到鼻子了，妈妈赶快把我抱到岸边的椅子上，我就哇哇的大哭起来，心里想着：被呛到的感觉真难受啊！妈妈说：呛到了？没事，失败为成功之母。我们要多试一次，我先去游啦，你在这儿休息一下。在这个时候我心里想着：我为什么要来游泳，不就是为了炎热的`夏天能清爽一夏吗？我不能放弃！于是我接着下水游，我一次一次的试着，成功了！我终于学会了闭气，虽然途中呛到了好几次。但是我没有放弃！之后的每一天，我和妈妈都来游泳。我按照教练的指示来做，我勤学苦练。很快，我们都学会了游泳，我是里面第一个学会的。
有一次，我们大家来比赛，看谁先游到那边的岸边。预备开始！我游啊游啊，漂浮在水上的感觉真好。我赢啦！我得了第一名！大家都夸我很棒！
毛泽东有一句名言：世上无难事，只要肯登攀。就像妈妈说的那样，失败为成功之母。只有尝试才有成功。所以不管学什么东西，不要怕学不会，只要勤学苦练，就可以成功！
作文我学会了游泳300字精选篇十
暑假的一天下午，晴空万里，天气奇热，热的我们直喘气。哥哥说：要我和弟弟，去蓝天游泳馆游泳。我听了特别高兴。一路上，我们有说有笑，虽然汗水满面，却不觉得怎么热。
一进游泳馆，碧绿的池水让人觉得凉爽不少。水池里也有很多人，我和哥哥、弟弟换了衣服就下了水，水里很凉，也很舒服，弟弟就去那边玩。
过了一会儿，哥哥就开始教我游泳，哥哥先教我换气。又叫我游泳。他游了一遍给我看，我就照着哥哥的样子游了一遍，才游了不远，哥哥又游了一遍给我看，我又照着哥哥的样子游了一遍，还是又不远。哥哥说：你要换气，才能有的远。我就照这，哥哥说得去做。开始就呛了几口水，有点害怕，哥哥说：不要害怕，多练几会就行了。我练了很长时间，就很少呛水。后来在哥哥的帮助下就学会了。
作文我学会了游泳300字精选篇十一
今天下午我和爸爸去游泳，外面骄阳似火，公交车上的人三三两两。
到了游泳馆，我们先刷卡买票，然后去更衣室换泳裤，穿过更衣室和游泳场管中间的水帘子，就到了我喜欢玩耍的游泳场馆。
进入游泳场馆，首先看到蓝蓝的两个泳池，泳池里人山人海，非常热闹。大游泳池水很深，爸爸说这是给练习游泳的人准备的，儿童游泳池是为小朋友玩水准备的，里面都是嘻嘻哈哈戏水的小孩。
我高兴的跳入儿童泳池，和小朋友一起打水仗，我拿着水枪和小朋友对射，我把小朋友打的落荒而逃，最后我赢啦！
打完水仗以后，爸爸让我去大游泳池，教我学游泳，我游了几圈儿，我能潜入水中游了，爸爸说，你应该快会游泳了，真的？爸爸说你已经能潜水游了，再练习练习，爸爸就不用在旁边看着你了，你就可以自己游了。
我又练习了半个小时，已经能游很远了，今天游泳喝了不少水，但是我学会了游泳，还是非常高兴。
今天我学会了游泳，我和爸爸都很高兴，我还要继续努力，多加练习。
