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无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
立春的民俗故事立春的民俗活动蚂蚁篇一
迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
贴“春”字
古人在立春日多贴“宜春”二字，后渐渐发展为春联，表达了中国劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。
送春
立春这天，民间艺人会制作许多小泥牛，称为“春牛”，送往各家各户，谓之“送春”。
拜太岁
太岁为值岁之神，坐守当年，主管当年之休咎，因此民间也多祭之。从传统的干支纪年规则上来讲，立春之时就是新旧太岁进行交接之时。太岁神对应六十甲子，共六十位，每年有一位当值，在当年当值的太岁谓之“值年太岁”。太岁在寅曰摄提格，在卯曰单阏，在辰曰执徐…。在古代立春是一个重大节日，称立春节、正月节、岁始、改岁等。立春岁首拜太岁是我国民间一种化煞消灾、祈福纳吉的古老传统习俗。
立春的民俗故事立春的民俗活动蚂蚁篇二
立春后的一段时间里，天气乍暖还寒，气候变化仍较大。此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。“春捂秋冻”是民间一条保健谚语，冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也容易损阳气，稍受风寒，易发宿疾。老百姓常说：“阴冷莫过倒春寒。”这就要求我们注意衣着保暖度，夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动。初春时节，晴时阳光普照、温暖宜人，阴时则寒气袭人，时常有回潮的小股冷空气，还会使人感觉重回冬天。所以，立春之后要本着“春捂秋冻”的原则，注意保暖，适时增减衣服。
为避免春季疾病的发生，在预防措施上，首先要顺应气候的变化增减衣服;二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新;三要注意休息和加强锻炼，提高机体的防御能力。此外，注意口鼻保健。在起居方面也要顺应自然，早睡早起，适当增加室外活动，使身体的冬藏状态开始适应春天的到来，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。
二、饮食调养方面
立春之际，在饮食调养方面应该做到以绿色蔬菜为主。应注意少吃酸味食品，防止肝气过旺，要适当增加甜味食品，这有利于补益脾气，避免肝旺而伤脾。所吃食物性宜偏凉，要慎用或禁食热性食物，以免饮食助长内热，而发生温热性疾病。立春之后宜饮用菊花茶、金银花等清热散风，还可喝花茶类，花茶性凉而不寒，较为中和。宜食新鲜蔬菜，如菠菜、芥菜、豆芽菜等。
中医认为，春季应该特别注意对肝脏进行保养，以顺应天时。所以，在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始升发的特点，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物。如油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜等具有辛甘发散的特点。一些具有温补肾阳作用的食物，如牛蒡、藕根、胡萝卜、山芋、薯类、青菜等，宜常吃，但阴虚火旺者忌食。容易重复感冒、有哮喘病史、体质虚弱者应多吃些清淡的蔬菜、豆类及其制品等，忌食辛辣、油腻、生冷食物。
三、健身保健方面
立春之际，在健身保健方面适合从运动锻炼做起，运动锻炼可以提高人体抵抗力，活络筋骨。俗话说：“一年之季在于春，一日之季在于晨。”一天之中清晨是阳气始生之时，因此进入春季，清晨最适合运动。打太极拳、慢跑、散步、郊游、登山等都是不错的选择。
春天阳气生发，运动调养宜动忌静。所以，从立春开始后，就要多做各种各样舒筋活血的运动，重点要拉伸舒展颈椎、髋关节、肩关节、膝关节。春季空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，天气晴朗无风时应积极到室外锻炼。立春之后的锻炼应根据不同年龄、性别、职业、兴趣爱好选择项目，因人而异施于不同的训练强度。原则上提倡增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体抗病能力。
但在日常生活锻炼时，还要注意做好各种防护工作。风大时，尽量减少外出，实在无法避开时，要带好围脖、帽子，护好头颈。还要随气温变化添减衣物，减衣时不要减得过多，防止感冒。
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
揉肺。经立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
立春的民俗故事立春的民俗活动蚂蚁篇三
那年元宵节，我和家人乘车去郊外游玩。途中我看见路边有几个零零散散的摊子，便想挑选几个小玩意儿来解决旅途中的疲劳。
远处一个不起眼的小摊子吸引了我的注意，那里卖的是一些色彩单一的袋子，却有许多人围着购买，我很好奇这些袋子究竟有什么引人注意的地方，妈妈边付钱边跟我解释“这是孔明灯，元宵节放孔明灯可以带来好运。”我似懂非懂地点了点头。
晚上，一缕轻柔的月光透过窗子撒在了窗台上，窗台宛若镀了银一般。我突然想起上午买的孔明灯，于是边往外跑边大声叫着妈妈去放孔明灯。
天上有星星点点的灯火，仿佛是嵌在夜空中闪闪发光的钻石，那是天灯吗？好美呀。妈妈告诉我将自己的愿望写在孔明灯上一旦起飞就能实现，于是我用大大的字在孔明灯的一面写上自己的'愿望，然后撑起孔明灯，点燃了它下面的蜡烛，静静地等待着它鼓起来。但是等了许久后它还是瘪瘪的，完全没有要鼓起来的迹象，原来是孔明灯破了。妈妈遗憾的对我说“孔明灯破了会漏气，所以放不起来，只能等下次元宵节再放了。”我失望的垂下了眼。
又一次元宵节，我约着朋友来到一个空旷的湖边准备再次放飞孔明灯。按照上次的步骤，我小心翼翼地擦着了火柴，火苗骤地升起，然后我将火苗对准了灯芯，娇艳的火瞬间像一朵灿烂绽开的玫瑰，照亮了周围。微热的孔明灯呼呼作响，照着我和朋友的脸庞泛着暖橘的光，衬托着我们稚嫩的笑颜，美得令人着迷。等它涨满后，我们双手同时撒开，整湖的星光黯淡下来，笨拙的孔明灯在群星中缓缓升起，和天上成百上千的孔明灯交会在一起。我兴奋地看着属于我们的孔明灯，在心中默默祈祷愿望成真，月亮映衬着这些无限的思念和满满的祝福随风飘向远方。漆黑的夜空中点缀着明星般的天灯，照亮了梦幻而又明丽洁净的天幕。
这样美丽的一幕令人沉醉窒息，从此放孔明灯便成了每年元宵节我必做的一件事情。我渐渐理解了这个习俗只是一种精神寄托，但我还是坚持将愿望写在孔明灯上。我总会写下每年最重要的愿望，从学习到生活，作为对新一年的期许，也作为我成长的见证。于是在弹指而过的草木流年间，留下了刻骨铭心的烙印，翻飞绚丽的光影。
立春的民俗故事立春的民俗活动蚂蚁篇四
时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。小春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加，应该及时浇灌追肥，促进生长。农谚提醒人们“立春雨水到，早起晚睡觉”大春备耕也开始了。虽然立了春，但是华南大部分地区仍是很冷“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。这些气候特点，在安排农业生产时都是应该考虑到的。
人们常爱寻觅春的信息：那柳条上探出头来的芽苞，“嫩于金色软于丝”，那泥土中跃跃欲出的小草，等待“春风吹又生”，而为着夺取新丰收在田野中辛勤劳动的人们，正在用双手创造真正的春天。立春节气也是受农民欢迎的节气，因为它给人们带来了温暖，带来了希望。因此，有关立春的天气谚语很多。如以晴天无雨为依据的有“立春晴，雨水匀”、“立春晴，一春晴”等，以雨雪为依据的有“立春雨淋淋，阴阴湿湿到清明”、“打春下大雪，百日还大雨”等，以雷电为依据的有“雷打立春节，惊蛰雨不歇”、“立春一声雷，一月不见天”等，以冷暖为依据的有“立春寒，一春暖”，以风力为依据的有“立春北风雨水多”、“立春东风回暖早、立春西风回暖迟”等等。
立春节气要预防寒潮低温和雨雪天气对春运工作的影响，农村要抓紧对越冬作物的田间管理，中耕松土，追施返青肥，防冻保苗。
立春的民俗故事立春的民俗活动蚂蚁篇五
那年元宵节，我和家人乘车去郊外游玩。途中我看见路边有几个零零散散的摊子，便想挑选几个小玩意儿来解决旅途中的疲劳。
远处一个不起眼的小摊子吸引了我的注意，那里卖的是一些色彩单一的袋子，却有许多人围着购买，我很好奇这些袋子究竟有什么引人注意的地方，妈妈边付钱边跟我解释“这是孔明灯，元宵节放孔明灯可以带来好运。”我似懂非懂地点了点头。
晚上，一缕轻柔的月光透过窗子撒在了窗台上，窗台宛若镀了银一般。我突然想起上午买的孔明灯，于是边往外跑边大声叫着妈妈去放孔明灯。
天上有星星点点的灯火，仿佛是嵌在夜空中闪闪发光的钻石，那是天灯吗？好美呀。妈妈告诉我将自己的愿望写在孔明灯上一旦起飞就能实现，于是我用大大的字在孔明灯的一面写上自己的愿望，然后撑起孔明灯，点燃了它下面的蜡烛，静静地等待着它鼓起来。但是等了许久后它还是瘪瘪的，完全没有要鼓起来的迹象，原来是孔明灯破了。妈妈遗憾的对我说“孔明灯破了会漏气，所以放不起来，只能等下次元宵节再放了。”我失望的垂下了眼。
又一次元宵节，我约着朋友来到一个空旷的湖边准备再次放飞孔明灯。按照上次的步骤，我小心翼翼地擦着了火柴，火苗骤地升起，然后我将火苗对准了灯芯，娇艳的火瞬间像一朵灿烂绽开的玫瑰，照亮了周围。微热的孔明灯呼呼作响，照着我和朋友的脸庞泛着暖橘的光，衬托着我们稚嫩的笑颜，美得令人着迷。等它涨满后，我们双手同时撒开，整湖的星光黯淡下来，笨拙的孔明灯在群星中缓缓升起，和天上成百上千的孔明灯交会在一起。我兴奋地看着属于我们的孔明灯，在心中默默祈祷愿望成真，月亮映衬着这些无限的思念和满满的祝福随风飘向远方。漆黑的夜空中点缀着明星般的天灯，照亮了梦幻而又明丽洁净的天幕。
这样美丽的一幕令人沉醉窒息，从此放孔明灯便成了每年元宵节我必做的一件事情。我渐渐理解了这个习俗只是一种精神寄托，但我还是坚持将愿望写在孔明灯上。我总会写下每年最重要的愿望，从学习到生活，作为对新一年的期许，也作为我成长的见证。于是在弹指而过的草木流年间，留下了刻骨铭心的烙印，翻飞绚丽的光影。
