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面对日益繁忙的生活，总结可以帮助我们理清思绪，找到进步的方向。精确的语言表述是一篇完美总结的重要要素，我们需要注意语言的准确性。以下是小编为大家整理的健康饮食总结，供大家参考。
难忘的三跳比赛作文篇一
时光飞逝，转眼一个月过去了。“蹦跳健将”们经过将近五个星期的艰苦训练终于等到了今天紧张的验收了。
比赛进入了争分夺秒的预备阶段。小运动员们哥哥虎视眈眈，紧张地准备着比赛前的最后一次练习。他们有的在踢毽子，那一根根飞舞的鸡毛毽子，真像下了一场彩色的鸡毛雪；有的在跳短绳，那一条条挥舞的短绳，真像一道道隐隐约约的彩虹；有的在跳大绳，长绳队的队员们不怕被粗粗的长绳甩伤的危险，排成了个八字形，像一匹匹灵活骏马在飞速挥动的大绳间自由穿梭。
真正的比赛终于来了，第一个项目是男子和女子的单跳绳。“哗”――随着一声清脆响亮的哨响，运动小将们飞快地甩起了五颜六色的短绳，快得让我以为绳子隐形了呢！一秒，两秒，三秒，时间只有短短的一分钟，而对于运动员们，就是度日如年。眼看时间飞快的流逝，运动员们也快没力气了，速度也跟着下降了许多。“哗”――哨声又一次响起了，小将们也缓缓地停下了跳动。运动员们也紧张地等待着裁判官们报告战果，也许这次我们班可能没有获得第一的王冠，但这并不重要，自己才是很大的敌人，只要战胜了自己就已经夺得了心中的王冠。
时间就像飞鸟，转眼就到了最后一个项目――八字花式长绳。“一，二，三，开始！”裁判老师一声令下，我立马甩起了长绳，“叭、叭、叭、”随着一声声绳子打地的声音，运动员们团结有序，一个接着一个轻快得像一只只小鹿。时间仅剩下一分钟，我顾不及数数，吃力地甩着沉重的长绳，运动员们也互相鼓励，终于把这艰辛的一分钟拿了下来。小裁判们汇报了成绩，我们赛出了很好的成绩，战胜了自己，更战胜了别人，我们都沉浸在欢乐的海洋之中。
三跳比赛让我好像知道了或者模模糊糊懂得了：这就是体育精神，这就是运动员高尚的品德吧，这才使体育快乐，激烈，令人开朗活泼！
难忘的三跳比赛作文篇二
星期一下午的大课间，就是我们学校的三跳比赛。大课间的铃声一响，三至六年级的同学就排好了队伍，来到了操场，开始准备比赛。
先是跑跳接力。我们班的蔡卓颖等人在练习的时候没断过，因此同学们都信心满满，认为我们班赢定了。等到比赛时，和我们比的是六（4）班，六（4）的体育在六年级4个班中算平平的，但蔡卓颖出师不利，开头就断了三五次，4班的人当然超了上去；王嘉琪的绳子被鞋带缠住了，因此被4班超了上去；戴大为也是因为鞋带的缘故，被绊了五六次；金杨欢的对手是汪泽虬，而汪泽虬的体育是差的不得了，所以我们在一旁休息的人都说有希望了，金杨欢也是一副轻松的样子，好像稳操胜卷了一样，果然，金杨欢轻松获胜。我们虽然胜了一局，可用总时间却是全年级最多的，于是我们班得了第一，而且还是倒数的。
接下来是长绳，由于我们班输了跑跳接力，于是，对于接下来的长绳比赛，我们班必须要超常发挥，才能超过1班。和4班比的是2班，1班和我们旁观。看了4班和2班的比赛，我发现只要比1班天的多就行了，4班和1班可以不去管他，因为跳的太少了。比赛继续举行，但出现了一点状况：1班和我们班抢起了绳子，最后，只能让1班先跳，我们后跳。我们站在1班的长绳队旁，观察起了“敌情”，我们站在一旁帮忙数。当跳的数超过了200时，我们开始紧张起来了，最终，1班跳了271个，有些同学在1班结束时，便开始大呼小叫起来：输定了输定了！但我们并没有去理他。开始了！我和张逸帆同时开始甩动绳子，开头的程磊和最后的王嘉琪都是校的长绳队的，所以不必担心这，可中间的，不大有把握。全队的人都集中着注意力，旁边的老师和同学都轻声的数着。200个了，210个，220个…..264个了,从开始都没有断过的我们,终于断了一次,又在270个的时候断了,如果在这时赵老师吹哨,1班就比我们多出一个而胜出,而我们就因1个相差而输掉比赛,于是程磊赶紧又跳了一个,使我们和1班相等,而程磊后面的人也加紧跳到了289个。最后，由我们赢得了长绳比赛告终。
接下来的几天都是三跳比赛，希望我们赢的好成绩。
难忘的三跳比赛作文篇三
秋高气爽、艳阳高照，在翠苑一小的大操场上正在如火如荼地进行着全校的“三跳比赛”。纵观全场，整齐有序，各班都在自己班主任老师的带领下，带上坐垫席地而坐。同学们都卯足了劲等待着比赛的开始。广播响起，口哨声回应，由高年级同学率先进入比赛。我们班以一分半280个的成绩夺得了三年级段男子单跳第一名，真是开门红啊！全场一阵欢呼。
我们要为运动员们喝彩，为他们打气，为他们感到骄傲！接下来的项目我们也都取得了不错的成绩。阳光依旧，比赛依旧，运动员们的心中激情高涨、信心十足，仿佛在告诉大家对单踢、花踢势在必得。比赛进入高潮阶段，赛场上运动员们奋力一搏；赛场下啦啦队员们声如潮涌，热情似火，为他们加油、为他们打气，为他们激动、为他们欢呼。果然，他们也不负众望，分别把男、女组单、花踢的前三名全包了，一共12张奖状捧在手中——沉甸甸的，那种神气劲真是自豪啊！
看——我们的张老师都笑得合不拢嘴了。一场激烈的集体长绳结束了整场比赛，今年的三跳比赛终于结束了……荣誉是汗水的凝聚，是劳动的结晶。所谓“一分耕耘，一分收获”，今天的成绩离不开老师的给予与付出，同学们的坚持与锻炼，望同学们再接再励，坚持不懈，能为自己、也为班级争得更多的荣誉，一起加油吧！
难忘的三跳比赛作文篇四
今天是我们文苑小学今年的冬季运动会（三跳比赛）举行的第一天。下午我们六年级进行了跑跳比赛和集体长绳项目的比赛。今后几天，将会有更多的比赛等着我们。
在前两个礼拜，各位要参加比赛的同学就已经开始了积极的备战工作。在晨锻、下课以及大课间的时间里，操场以及学校空地上到处可见同学们跳跃的身影。
今天下午大课间，同学们整齐地排好队，来到操场上，此时，操场上已是人声鼎沸。中、低年级的小朋友们比我们早到很多，已经进入了比赛的预备阶段。我们于是加快脚步，急匆匆地向跑跳比赛的'场地奔去。跑跳比赛实在是进行地有些混乱，四个班的运动员是一个一个比的，很多观战者可能和我一样，没习惯这和往年不一样的比赛模式，结果在比赛快结束时才反应过来，连一声“加油”都没来得及喊出来，真是遗憾！
不过，跑跳之后的那个项目才是真正的重头戏，那就是跳大绳。以往每年的大绳比赛，每个班都会鼓足了劲，颇有点“拼死一搏”的架势。还记得有一年，我们班的同学因为认为老师在大绳比赛上判得不公正，足足闹腾了一天呢！今年的大绳比赛热力不减，只不过大家只在心里热烈罢了。这从大家的表情里可以看出来，气氛有一些紧张，透着大家求胜的渴望。哨声吹响的时候，大家更是憋了一口气，紧张得不行，尤其是轮到自己班比赛的。
轮到我们六（3）班跳时，我感到心怦怦地拼命跳，脑子里净想着自己班跳了几个，能不能赢这样的问题。终于，在时间还未结束时，我终于看到了我们班稳拿第一的一幕（我们班是最后跳的），我心里的一块石头一下子就落了地，感到如释重负，随后又被满溢的喜悦提起了精神。
今天下午的比赛真是精彩，希望随后的一周里三跳比赛能带给我和我的同学们更多精彩！
难忘的三跳比赛作文篇五
我校举行了很多活动，有绿色教室评比、板报评比、三跳比赛、观看残运会比赛、春游、秋游等，我最喜欢的是三跳比赛。
那一天，我们排着整齐的队伍，精神饱满地来到操场，班主任崔老师给我们每人一个垫子，让我们坐在垫子上看比赛。
因为我平时毽子踢得还可以，所以我要先参加踢毽子比赛，虽然很开心，但也很紧张。轮到我上场了，我拿着毽子跑到评委老师前，等待比赛的正式开始。接着，只听到裁判一声令下，比赛开始了，我把毽子向上一抛，五彩的毽子飞到了空中，一会儿又落了下来，我把腿一弯，稳稳地接住了毽子。毽子和鞋子碰撞在一起发出了“啪、啪”的声音，旁边的'同学也为我加油！比赛结束后，我迫不及待地问数数的评委老师，我一分钟踢了几个，老师说我很棒，踢了52个。我开心极了！最后，我获得了第二名的好成绩。
接下来，我们班的长绳队要比赛了，我也是其中之一，我真希望我们班是全年级第一。我们开始跳时，每个同学都以飞快地速度跳了进去，双脚一弹，非常轻快地钻了出来，旁边的同学使劲地为我们加油、呐喊！比赛后颁发奖状时，我才知道我们只拿了第二名，而且只和第一名差了3个，真是太可惜了。
这真是一次令人难忘的比赛啊！跳长绳不仅让我们锻炼了身体，还培养了我们团结合作的精神。
难忘的三跳比赛作文篇六
一年一度的三跳比赛终于在激动而紧张的气氛中拉开了帷幕。
那天，同学们在比赛前都努力练习了很久，都想在比赛中取得好成绩。而我，在众多的选手中显得那么微不足道，虽然我知道对手是多么的强，但我相信，在我的不断努力下，我一定会取得好成绩的。
比赛开始了，最先开始的是三，四年级的男子单跳，很快就轮到了我们五年级了，只见我们班的“大将们”一个个昂首挺胸，胸有成竹的走上了比赛场地。“嘟”的一声口哨响起，我们台下的人可没闲着，不停的给我们班的参赛选手加油，听到我们的加油声，他们跳得似乎更加卖力了。起先，我们班的选手和另外班级的选手旗鼓相当，不分上下，可到了后来我们班的选手似乎体力不行了，被别的班级超过了，不过最后比赛的成绩还可以。接着是男子花跳，女子单跳，我们班小个子刘冰花在赛场上一分钟竟然“疯狂”的跳出了399个惊人成绩，而我平时一分钟也就只能跳200多个，这差距也相差的太多了！她不愧为是我们班的“拉风女王”啊！在接下来的女子花跳比赛中，我们班的周哲也脱颖而出，获得了第一名！时间过得真快呀！不一会儿，就要到我参加的项目：女子单踢。我心里默默的为自己加油,之前同学们都这么卖力，我可不能落后哦！
我在4号跑道上站好，随着一声清脆的口哨声响起，比赛开始了！一开始，由于我太紧张了，所以没踢几个就挂了，后来，在贺老师的安抚下，我的心情渐渐的稳定下来了，捡毽子的次数也越来越少了，又一声清脆的口哨声响起，比赛结束了，这次我发挥失常，没取得好成绩，希望能在下一个项目-----女子花踢中取得好成绩。
没休息几分钟，我们几个女生又上台了，紧张的比赛开始了，总结了上次的经验，我稳下心情，这次取得了比较不错的成绩。
很快，比赛结束了，同学们回到了教室，激动人心的时刻到了，发奖状了！这时，几乎每位参赛选手都想从贺老师嘴里听到自己的名字，我也一样。当贺老师喊道：“陈心仪，花踢六等奖。”我差点激动地哭出来，这一张小小的奖状里，饱含着我多少的心血啊！
一年一度的三跳比赛在热闹的气氛中拉上了帷幕。希望明年的三跳比赛中我能取得更好的成绩！
难忘的三跳比赛作文篇七
星期三下午，我们学校开展了三跳比赛。
第一场是单跳。女生胡可、冯英姿、姚一池走上赛场。体育老师一声令下，她们快速跳了起来。姚一池、冯英姿到最后有点体力不支，没一开始跳得快。可胡可却坚持了下来，跳了175个。男生吴韵涵过了100就有点吃力，李勐也要不行了，冷望辰却身轻如燕，好像悬浮在空中，有力地双臂不停地摇着绳子，绳子打在地上支出“啪、啪、啪”a声音，像是在为他加油打气。最后他以213取得年级第一。
很快就到踢毽子了。我心里一直祈祷到：千万不要有风啊！希望我踢得多一点！我忐忑不安的走上赛场。“预备”我右手拖好毽子，“开始”我随即把毽子向上一抛，右脚一抬，踢到了落下的毽子，便踢边数着“1、2、3、4、5、……”到了最后，我腿就没什么力气，想灌了铅一样。可我咬紧牙关，拼命地踢。仿佛看不到老师和同学“停”当我知道我踢了160个，我高兴的一蹦三尺高。
最后一场是跳长绳。我也参加了。到了四年级，比赛开始！王一农一脚在前，一脚在后，左手卷着绳子，左手抓着绳子前端，弓着背用力甩着。沈老师也弯着腰，两脚一前一后摔着绳。王思远很快冲了进去。可不知怎么了，轮到冯英姿，她断了绳。王思远不停地喊着：“快，快点！”又轮到我了，在任婧跳的`时候我就一个箭步冲进去，右脚一抬，轻松跳了过去。然后飞快跑了出去。其他同学也像一列短火车在长绳中顺利穿索。我想：这次长绳应该能拿第一。我想着想着，分了神，就断了绳。为了不浪费时间，我快速跑了出去。时间越来越少，甩绳的速度越来越快。同学们个个注意力集中，不敢分神。我心里那块“大石头”晃动的更厉害了！“停！”“314”个懈老师说。“耶、耶、耶……”同学们有的使劲拍手，有的又跳又叫，还有的互相拥抱，，个个脸上洋溢着喜悦的笑容。欢呼声充满整个校园。
难忘的三跳比赛作文篇八
今天，我兴高采烈地来到学校，你知道是为什么吗？原来，今天要举行三跳比赛了。
下午，同学们有的参加了单跳比赛，有的参加了双飞比赛，还有的参加了单踢比赛，还有的多项都参加了，而我参加了长绳比赛。
我们来到体育馆，随着裁判的一声哨响，比赛开始了。我们犹如一条长龙，在两个桩子之间来回游动，耿硕是龙头，王茗瑞是龙尾，其余14名队员组成了龙身。有时绳子刚好从我们身边擦肩而过，有时一不小心断掉了，又马上跑出来继续跳，也有时候前面的不小心断掉了，后面的就直接跑掉了。每当快轮到我的时候，前面的人刚走出几步路，我就赶紧冲上去，一个接一个，接连不断，像一群蚂蚁，一刻也不中断，就连看一眼其他班的时间都没有。我们觉得越跳越快了，心砰怦直跳，一个个提心吊胆，生怕自己没跳过去。就这样，我们跳了一圈又一圈，跳了一次又一次，终于，时间过去了三分钟，裁判吹响了比赛结束的哨声。哇，我们跳了273下！
回教室的路上，我们左打听右打听我们班竟然跳的最多。回到教室里，其他同学来问我们的战果，我们高兴地说：“我们跳的比二班三班四班都多，是第一名。”
这真是一次让人难忘的三跳比赛啊！今日的成绩离不开同学们每天坚持锻炼，离不开同学们的团结合作，更离不开老师平日对我们的辛苦训练。
