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总结是我们成长路上的里程碑，是值得回忆的重要片段。一个完美的总结需要有清晰的结构，包括引言、主体和结论。接下来，我们将分享一些关于总结的经典案例，希望能够给大家提供一些启示。
跑楼梯说说篇一
今天，妈妈对我说：“的奶奶今天有事，不来了。”我说：“那我来帮她扫。”“好呀！”妈妈同意了。
我刚开始不知道怎么扫，妈妈告诉我：“把撮箕先放这儿，然后一阶一阶扫，把垃圾扫在一起，再把它们都扫到撮箕里面。”
我照着妈妈说的做，从6楼扫到地下室，手都酸了。心想：“的奶奶真辛苦呀！”
虽然累得气喘吁吁，但看到干干净净的楼梯，我还是很高兴。
跑楼梯说说篇二
走楼梯。
我家住在13楼，平时我都是乘电梯上楼的，今天我心血来潮想要走楼梯，妈妈在我的软磨硬泡之下和我一起进行了这次体验。
我欢呼雀跃得在前面走着，妈妈在后面跟着。一开始的6楼，我们走起来都比较轻松。但从7楼开始，妈妈有点像只蜗牛了，在后面慢吞吞地跟着。其实有两次我也想放弃，想在中途转乘电梯，但妈妈说都已经走了一半了，再坚持一下吧。就这样，我们相互鼓励着，我在前面每走一楼，就对着妈妈喊，现在是第几楼了，我们又上了一层楼，快到终点了，加油！终于，我们走到了家门口！
回想起来，觉得这次走楼梯的体验蛮有趣的，只要坚持，看来没有办不成的事！有些时候觉得一个大目标离自己很遥远，但只要每天进步一点，相信梦想会实现！
跑楼梯说说篇三
刘老师是我们班的思想品德老师，因为刘老师的脾气很好，所以，同学们在上她的课的'时候总是喜欢讲话。
吃完中午饭后休息了一小会儿，铃声就打响了，“叮铃铃”，上课了，但是教室里还是乱轰轰的，班长也管不了。没过一会儿，进来一个慢悠悠的身影，同学们立刻把目光都投到那个人身上，原来是老师来了，一手里头还抱着一个电脑。老师问我们想看什么电影。这时，林金杰大声喊到：“猫和老鼠。”他说完后别的同学也接着喊起来：“柯南。”争执一番后，老师还是给我们看《猫和老鼠》。电影开始了，同学们还是在讲话，没看几集就下课了。正当同学们准备出去玩的时候，班主任谷老师来了，生气地说：“刚才我问刘老师，你们这节课上得怎么样，刘老师说太吵了，所以下节体育课要罚跑。”听完这番话，同学们又开始议论起来，有的说：“这么大的雨怎么跑，难道要淋着雨跑。”有的说：“不会吧！应该会让我们拿着雨伞跑。”
没过一会老师果真来了，带着我们去多功能楼，到了那儿，同学们心里明白了，要跑楼梯。随后，谷老师让我们先做准备活动，做完后老师就描述了一下等会儿要跑的路线，并放话要跑九圈。看完这条路线，同学们都要哭了似的，大声说道：“早知道这样的话，上课的时候我们就不那么吵了。”说跑就跑，前面的人立刻冲了上去，跑了四圈大家就跑不动了。这时，我真希望自己的腿受伤了，那样就不用跑了，可是这时候，我的腿又特别结实。“体弱”的我们只能一步一步地挪上去，五分钟，十分钟，十五分钟……终于又走了三圈，还差一圈，一想到只剩下了一点点了，同学们就像打了鸡血一样，一口气就跑完了，走到楼下的时候下课铃就打响了，我们也就回去了。
到教室的时候，老师问我们：“累不累？”我们有气无力地回答道：“累。”
从那时起，上课的时候就没有一个人讲话，教室里，秒钟每敲一下的声音都能够听得清清楚楚。
跑楼梯说说篇四
很多到怀孕后期的准妈妈认为孕晚期爬楼梯会对顺产有一定的帮助，从而选择每天上下楼梯。其实孕晚期爬楼梯对于准妈妈来说是比较危险的。日益增大的腹部给了孕妈妈更多的压力，如果不注意正确的方式方法，很可能造成自己的身体的损伤以及对胎宝宝造成一定的危害。
孕妇爬楼梯是有一定的好处的，可以增强孕妈体质健康。孕妇爬楼梯可以产生运动的效果，加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。
但是也是由一定害处的，会给孕妈和宝宝带来伤害。孕妇自身体重较重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦，所以爬楼梯过多，反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候，受伤的可能性会越高。另外，爬楼梯的时候会收缩腹部，增加腹压，这样对孕妇和胎儿都不好。
其实，日常生活中孕妈们是可以爬楼梯的，但是不必为了顺产而刻意的去把爬楼梯当成一项运动，因为爬楼梯对于孕妇来并说不是合适的运动，楼梯爬的过多可能危害母婴。日常生活中，孕妈如果上下楼需要爬楼梯也要注意自己的身体情况，小心谨慎一些。
孕妇爬楼梯不要过度，应该适可而止，爬楼梯不要超过4层为好。因为爬楼梯会增加脊椎的压力，过度则造成腰酸及膝盖受伤。
上下楼梯的时候不要着急，孕妇在上下楼梯的时候一定要讲究正确的行走方式和正确的动作，千万不能太着急，要一步一步地慢慢上下。如果行走动作太快，在上下楼梯的时候就很容易出现滑倒的现象，对自己和胎宝宝造成伤害，到时候就后悔莫及了。
跑楼梯说说篇五
楼梯和电梯一直都是死对头，他们巴不得哪一天让对方消失在眼前。
凌晨，大家都沉睡着。唯独电梯得意洋洋的，并且十分瞧不起楼梯。电梯高傲十足地说：“楼梯呀！看看你干巴巴的在那里没人理，没人管。再来看看我，每天不管男女老少都上我这来，我这可热闹得很呢！”楼梯没有理睬电梯。
一天，小区突然停电了。电梯因为这事气急败坏。因为，一旦没了电，电梯就失宠了。人们纷纷走向楼梯，这让电梯丢尽了颜面。这时，楼梯对电梯说：“兄弟，你看！你一旦失去了电就不能正常运行，并且如果你坏了的话人们还要花费不少钱来修理你。”电梯停了惭愧地低下头说：“兄弟，实在对不住了。我以前不该嘲笑你的。我真是梯行中的耻辱！”电梯十分难过。楼梯听了微微一笑。说“我们今后要取长补短。”
从此，楼梯和电梯成了形影不离的好朋友，继续勉力为人们服务。
跑楼梯说说篇六
一天晚上，我和妈妈到我的好朋友王晶家去玩。
上楼梯时，妈妈突然问我：“我出道题考考你怎么样?”“没问题!”我胸有成竹地回答。妈妈问：“王晶家在五楼。假设我们每上一层楼需要走16级台阶，到王晶家要走多少级台阶呢?”我不假思索地回答：“太简单了，不就是16×5，等于80级台阶嘛!”妈妈得意地笑起来，说：“我就知道你会这么算。告诉你，错了!你再仔细想想。”“错了?”我纳闷了。突然我眼睛一亮，一拍脑门，“哎呀，我怎么忘了，一楼根本就不用爬嘛!应该是16×(5-1)，等于64级。”妈妈满意地点点头说：“对了。再考你一道。一条路有20米长，每隔4米栽一棵树，一共需要多少树才能把这条路栽完?”我刚想说5棵，想起刚才的教训，又忍住了，仔细又想了想，路的两头都有一棵，应该是20÷4+1=6棵。我大声地说：“是6棵。”妈妈笑着说：“正确。真是个爱动脑筋的好孩子!”
跑楼梯说说篇七
楼梯，一般代表着你的。
生活。
之路或者感情之路。
代表着你对目前的状况不是很满意，但又找不到解决的好办法，所以，一直以来你的压力很大，可能心里已经产生的一些疾病，自己需要注意疏导。
暗示着你的名誉和经济都会会受损，凡事多加小心。
比较危险，很陡，提醒着你要对目前的事业和感情多加小心，不要使自己处于麻烦之中，一定要谨慎对待。
跑楼梯说说篇八
“啪，啪，啪!”
天啊，我的大腿好痛!原来是妈妈的佛山无影掌又无情地打在我的大腿上了呀。“我说过了，哪里不乖打哪里。今天这只脚不乖，居然爬上楼梯扶手了，该好好地修理一下。看它能不能长记性。”我用最快的速度下来，妈妈一边扶住我，一边嘴里还在唠叨着，看那生气的样子，我立刻变得乖乖的。“说，以后走楼梯该怎么做?”“上下楼梯要注意，拉住扶手慢慢走。”
在路上，妈妈的气消了不少，她慢慢地对我说：“知道为什么不让你爬楼梯吗?”我静静地听，没有回答。“你知道吗?曾经有一个小宝宝，因为妈妈一时不在身边，他就跑到阳台上，爬上栏杆，结果一个不小心，踩溜了，摔了下来，结果，留下了不可挽回的遗憾……”“妈妈，我知道了，我会好好爬楼梯的，不会再让你担心了。”
妈妈紧紧地拉着我的手慢慢地，慢慢地走回家。
跑楼梯说说篇九
今天晚上，小星星们都趁着大人们的注意，偷偷跑出家门玩，伴随着一阵风，我们楼道里传来了一阵“哗啦啦”的冲水声。
“洗楼梯了――”一位上了年纪的老爷爷扯着嗓子喊着。我们家马上响应，打开门，提着水，拿着扫把、拖把就出来了。一转眼，楼道里就成了水的天地，人的海洋；脚步声，冲水声到处都是，隐约还听到了一点议论声，我洗耳恭听：“这家人怎么这样啊！”楼上的李奶奶生气地说。“就是说嘛！不洗就算了，怎么这么缺德！”这是刘阿姨的声音。楼下的家家妹妹也一字一顿地说：“那天放学回来，我还看见他们把垃圾放在张叔家门口呢！”说着还撅起了嘴。我明白了，原来是新搬来的邻居使大家议论起来：每到集体劳动时，他们家都推三推四，要么不在家，要么假装不知道，要么说没空，要么……找了好多理由来推辞；还天天把垃圾放在楼道里，天气炎热，从垃圾里钻出来的气体臭气熏天！家家的妈妈每次见到这家之主都再三劝他们自觉参加集体劳动，并把垃圾放到小区里的回收站，他只是吭一声就走了。
此时，这家还是没一点动静，李奶奶发话了：“咱们不能总是让他们逃避集体劳动吧！先去看看有没人在家！”我自豪奋勇地走上前，争着说：“包在本大侠身上！”
“叮咚――叮咚――”一个漂亮的阿姨来开门：“什么事啊？”“阿姨，今天洗楼梯！”我用我甜甜的童声说着。阿姨立刻黑着脸来了个360度的大转弯，用假温柔地说：“对不起，小妹妹！阿姨有点事，下次吧！要不你们先把我们家的那一块留着，我改天再洗。”“怎么这样啊！”不知是谁冒出了一句。我接着说：“对呀，阿姨！洗一下对您有什么损失吗？如果您变成我们，我们变成您这样的人，您的感觉如何？”阿姨听后，勉勉强强地拿出拖把洗起来。洗完后，几位邻居都劝阿姨以后别再把垃圾放在楼道里，并尽量准时和大家一起做集体劳动。经过交涉，阿姨代表她全家发誓以后一定改正错误并向大家道歉。
我想：像这户人家一样的公民肯定还有很多，我真希望他们能像这户人家一样知错就改。俗话说的好：“亡羊补牢，为时不晚。”
跑楼梯说说篇十
本文介绍了螺旋的历史、原理及相关法规,深入分析了其形成机理,并结合训练的.实际情况对影响螺旋特性的各种因素进行了详细的阐述.
作者：王道环郑孝雍余江作者单位：中国民航飞行学院,四川,广汉,618307刊名：考试周刊英文刊名：kaoshizhoukan年，卷(期)：“”(46)分类号：v2关键词：螺旋飞行训练特技飞行
跑楼梯说说篇十一
放寒假了，阿姨回家过春节了，我就成了没人看的孩子.怎么办呢？爸爸妈妈商量了一下，达成了一致意见：我跟着爸爸去上班。
上班可真无聊啊。大人们都在工作，也没人陪我玩，陪我聊天。我写了会作业，上了会网，也看了一会书，干完之后也不知道该干什么了。爸爸看我实在无聊的很，提出了一个建议：你看我们办公室在11楼，你就不坐电梯，爬楼上来吧，这样可以锻炼身体啊。我听了同意了爸爸的建议。说做就做，吃完午饭我就开始行动，刚开始爬的时候，感觉挺轻松，想想这还不容易，一层也就14-5个台阶，爬了一半感觉爬不动了，爸爸就在一旁鼓励我，让我再努力一下，在爸爸的鼓励下终于我爬到了第八层，可是这个时候已经气喘吁吁了。而且这个时候很不巧的想上卫生间了，我想去坐电梯，爸爸说：“任何事情不能半途而废，你一鼓作气爬上去，也就成功了。”听了爸爸的话，我鼓起劲爬到了11层。功夫不负有心人，成功了。心里特别高兴。
跑楼梯说说篇十二
今天，当我高高兴兴地回家时，一走进楼梯，就忍不住皱起了眉头，想：这楼梯怎么这么脏?到处都是烟蒂和纸屑，我决定来扫一。
一到家，我立刻拿起扫把冲上六楼开始扫。我一级一级地扫着，越到下面的时候那垃圾就越多，最后我拿着簸箕把垃圾扫进去。
扫完了，我回到家，妈妈问我：“你的裤子怎么这么脏呀?”我说：“我站在下面扫的呗!”妈妈说：“难怪这么脏，你应该站在上面向下扫的呀!”原来，也有学问呀!
虽然我的裤子变脏了，但是楼梯变得干干净净，我心里美滋滋的。
指导教师：俞可。
