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沉淀下来的智慧和经验，值得写成一篇总结。健康饮食对于保持身体健康至关重要，我们要有良好的饮食习惯。看看下面的一些总结案例，或许能给您的工作和生活带来一些启示。
初中周记200字篇一
随着时间的流逝，时光老人适时地将“青春”交给我们，我们的生活也从此增添了花的芬芳、雨的朦胧。青春的我在活力与懵懂中曾刻画出一道道亮丽风景,让我如波浪般起伏。
个性。
青春的我们渴望出众，被人注意，渴望有属于现代的性格与生活。我们随着时代潮流而奔跑，随着自己的执著而穷追不舍，随着自己的个性而翩翩起舞。
时尚女孩穿着宽松的t—shirt，在肩挂着流行的运动包，耳朵里塞着mp3耳塞,稻穗似的头发随着头的节奏而起伏，踏着“奥斯特”伴着晨曦在经过的地方流下青春活力的身影。
“哇，好cool，好前卫！”“mm，交个朋友吧！”……对于大家的羡慕与搭讪，女孩依然装扮cool地沉醉音乐，随着路人的目光轻盈前去。这就是潇洒的我，绝对个性的我。
爱情。
青春的我们的好奇心如洪水猛兽般强烈，我们渴望爱情，渴望被人关怀，渴望被人爱护，因此，恋爱被我们视为理所当然。
我曾在艰难、曲折的奋斗中成为老师眼中的优秀生，而今的惨不忍睹源自他的出现。他是一位冷酷帅气的男生。每当他高大的身躯从我身边闪过，都会让我抨然心动。日复一日，我对他的感情与日俱增，我便用一个时代女生的勇气写了一封信给他。很惊讶的是，他竟然接受了，就这样我毫不准备地踏入了恋爱之中。我们的相处是甜蜜的，彼此不能分离，也曾海誓山盟过永远在一起。但令我痛苦与无奈的是，我的成绩也毫不留情地做直线下落运动，然而不懂事的我，为了所谓的爱情放弃一切。
叛逆。
青春的我们有过于激动的情感，在与上一辈存在代沟之间，常常会有很强的反叛之心。
“你看看你的成绩，像什么话。”妈妈手里拿着成绩单对吼道。
“你翻我的书包？”我很不高兴地反问她。
“我是你妈，我为什么不能看？你跟我解释这么差的成绩是怎么回事？”妈妈生气了。
“这是我的事，皇上不急，你太监急什么？”我不耐烦地说道。
“你这是什么态度，我养你这么大，我有权利过问。”
“我已经长大了，我有自己的思想，不用你管。”
“看来你是翅膀硬了，既然你是我女儿，你做事就要经过我的同意。”妈妈气得脸都红了。
“谁愿当你的女儿，整天唠唠叨叨，烦死了！”
“那你找别人认作妈妈！”妈妈实在忍无可忍。
“走就走，我就不信我不能活。”我斗气地背着书包逃离了家门。
初中周记200字篇二
人与人之间少不了什么？我的答案是诚信。世上没有了诚信，人类会如何？我们不得而知。
朋友之间没有了诚信，也就没有友谊。亲人之间没有了诚信，也就没有了信任。师生之间没有了诚信，也就没有了知识的桥梁。最近，班里生日的人可真多啊，送礼也就流行了起来。“哎，又要送礼物。”这成了多少同学的口头禅，我的好朋友生日快到了，我的花心思买礼物了，那可是我的朋友。妈妈不肯给零花钱，我只好请我吃饭的钱扣了。
进到饰品店，里面的礼品可真所谓美不胜收啊，我挑选了一个漂亮的音乐盒，一问价，竟然比我吃饭一半的钱还要多，最后还是咬牙买了去，我依依不舍地付了钱，售货阿姨找了钱我，我惊异的发现多找了钱我，我站在那里好久，心里一大串想法，“正愁我这星期没饭吃了呢。”“但……但还是还给那位阿姨吧。”“不行不行，不能还，好不容易捡了个便宜。”最后，我像丢了魂似的走出了饰品店。
事后，我上课老走神，心中总想那件事，心中好似有两个小人似的，各有各的想法。“我这样做是不是不对啊？”“反正都是售货员找的钱，又不是我们偷的，谁叫那个阿姨那么粗心，活该。”“可是我们也不能这么做啊。多缺德啊。”“怎么？难不成你还想还回去啊？好啊。那你就准备挨肚子吧。”“小红，你来讲讲这道题，看你掌握了没有。”两个小人被老师的喊叫声惊跑了，我也从胡思乱想中醒了起来。“糟了，老师讲的我一个也没听啊。”随后，老师向我的家长反应了这件事情。
我也向母亲坦诚了这件事，母亲心平气和的跟我说：“别以为你得了便宜，这也害你被老师点名吗？”这简单的话语给了我巨大的勇气。我再一次进到这家饰品店，没有往日那么轻松，仿佛步伐显得沉重了。再一次看到那位阿姨，但我没敢面对她，我支支吾吾的拿了钱给她：“这……这是我上个星期到这买音乐盒你给我多找的钱，现在……现在我把它还给你。”说完，我仿佛如释重负似的。
对啊，如果人人都贪那些钱，还有谁愿意做生意啊。
这一刻，我看见了世界都开满了花，花香直沁心扉。
初中周记200字篇三
友情看不见摸不着。但生活中却处处存在，它就如同一根根线将朋友之间紧密的连在了一起。友情这个简单的字眼，却蕴含着无比强大的力量，令人耐人寻味。他如陈年老酒一般，酿的越久，越是香飘四溢；它如一杯茶，越是细细的品味，就越耐人寻味;他如一颗糖，越是往深处咬，就越甜蜜人心。
如果你的生活失去了友情，那你就少了一份温暖；如果你的生活失去了友谊，那么你就少了一份甜蜜；如果你的生活失去了友情，那么你就少了一个肩膀。
读了《夏洛克的网》我才知道友情有多么伟大，这本书讲述了小猪威尔伯和蜘蛛夏洛克在仓谷里快乐的生活着，后来一个丑恶的消息打破了这种平静：威尔伯未来的命运竟是熏肉火腿。他悲痛万分，渺小的夏洛挺身而出，拯救了威尔伯。就在这时洛克的生命也走到了尽头。啊！夏洛与威尔伯之间的友谊超越了一切，夏洛肯为好朋友付出一切，包括自己的生命，这就是友谊，友谊的力量是如此强大，甚至超越了生死！
国外的马克思和恩格斯的故事也十分令人感动，恩格斯的父亲是一个商人，他总是强迫他继承他的家业，恩格斯不愿意做剥削人民的事，所以不接受。马克思家境贫寒，恩格斯知道后，于是接受了家业，在物质与精神上给予帮助，马克思有些无法翻译的文字，恩格斯总是帮忙翻译......他们之间的有友情是常人无法达到的，为了自己的朋友，强迫自己做与喜欢做的事，是多么伟大啊！
古诗中说得好“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”人生贵在相知，相知在急难;患难识朋友，谊长情永在。
友情它拥有力量！
初中周记200字篇四
我轻轻地触碰了一下那个装着蓝色沙的沙漏，按下了它底座的白色按钮，细沙开始从沙漏的上部，丝丝缕缕地滑到了下部。
我记得这个沙漏是你送给我的生日礼物。当时，你兴奋地对我说：“这个沙漏下部的细沙就象征着我们的友谊。”比你小一岁的我嘟着嘴，有些不高兴地问：“可这个沙漏的下部一点儿细沙也没有呀？”你狡黠地一笑，按了一下沙漏底座的白色按钮，“看，这不就有了嘛！”当我看着下部的细沙慢慢多了的时候，你对我说：“我们的友谊也会像下部的细沙一样越积越多，越积越深。”听到这句话时，我抬起了头，和你对视了一眼，看着还在滑动的细沙，我们会心地笑了。
我多么珍惜我们的曾经，我们的儿时，我是多么珍惜你送我的友谊之漏，只要一有时间，我就会把它细细地擦拭。因为我希望我们的友谊永远是那么纯洁，那么简单。可是，这次相遇，我们之间好像有了某种隔膜，你让我感到了陌生。
初中周记200字篇五
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。
清明节，让人缅怀先辈，令人留恋，令人悲叹，令人振奋，这里面蕴含许多先辈们事迹，当他们入土为安之时，自己故事告终，剩下，只有让人怀念！
据我所知，4月5日是我国传统清明节，大约始于周代，已有二千五百多年历史，清明最开始是一个很重要节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”，“植树造林，莫过清明”农谚。可清明节还有一个习俗，清明之日不动烟火，只吃凉食品。
清明节，又被称为扫坟节，鬼节，冥节，与七月十五中元节及十月十五下元节合称三冥节，都与祭祀鬼神有关。
如果按照旧清明习俗，在扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人坟前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩新枝插在枝上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。
“听风听雨”当然是指唐代诗人杜牧诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”杜牧这首诗写出清明节特殊气氛。
又一年清明节，你在缅怀着谁？
初中周记200字篇六
与“悄悄的我走了，正如我悄悄的来。”不同，那雪总是要带些什么来的。人们也总是期盼着，忘却了它的寒冷与刺骨，只记得它的纯真和烂漫。窗边雾气逐渐凝结，隐藏着那雪的消息。我也时常将自己挂在窗边深深的向外望着，希望能寻见它的踪迹。
去年的这令时节雪已下过了三轮，却只是一星半点的下，地面上也只落了薄薄软软的一层。终于有一晚雪落厚了，早晨便见着一个银装素裹的世界，那雪却真是“不留半片残青，没有一丝粘连。”它洁白的肌肤宛如素颜的少女般干净、透明。我用手接过那轻柔、微冰的雪，它融化在我的手心，却印在我的心里。它在翻飞，像人类的舞蹈，他昂扬着，向世界宣告着对大地的誓言：一定会将污秽化解，让光明与纯洁永驻人间。我为它震撼着、感慨着。
它是天地间仅仅留存于冬日的霞火，却燃烧了整个四季，滋润了万千草本。它活着，为万物，为天地，也为自己！我听到了来自那雪不屈的呐喊，听到了它内心阳光迸裂的声音。那雪傲立着，从来都是那么坚定，从来都是那么铿锵。
细细想着，发觉今年的冬日变得更加让人企盼了。没有那雪的莅临，冬季变得了然无趣，吊人胃口。或许那雪在跟上帝挣扎着，正如我们在为不甘平凡而奋斗着，并且这往往是苦痛的：没有光彩，没有幸福，只有远处星星般希翼。
回首前尘，还记得去年身后的那雪，俏似佳人，掩着面颊笑着……。
初中周记200字篇七
上个星期，黄老师给了我们一个重大任务——做手抄报。这下，给了我堆积如山的烦恼。
烦恼一：我画边缝和中缝不熟练。这个烦恼可把我苦死了。画出来的线条总是不听话，歪七扭八的，连我的橡皮都英勇牺牲了，那线条才肯罢休。
烦恼二：我的边缝和中缝虽然拿下了，但是，另一个烦恼——设计又接二连三的打击我。我的设计都是花花绿绿，把写字的重要阵地都占领了，真是烦心啊!我想：画一些花草来衬托吧。准备要画时，又想：上一次老实说这样是不合格的，这一次再写，不是把“人谁无过，过而能改，善莫大焉。”抛到脑后了吗?再说，上次黄老师肺都气爆了，这一次再故伎重演，肯定被批评得狗血喷头。改改吧，画点书吧，这样才有点书生的味道。
烦恼三：我写的错别字很多，涂改现象更是多如牛毛。这下，不仅被黄老师一批再批，还报废了几张可怜的白纸。尽管这样，我的手也不停警告，一错再错。直到把我逼疯了，他们才停手。三个小时白白浪费了。他们真是太狡猾了!
烦恼四：我写字上去的时候发现内容没填满，这么一大堆的空白还等着我来填补呢!改写什么呢?又没有电脑查资料，翻翻书包，也没有相关的书。最后快把书柜翻爆了，才找到一丁点相关知识，算了，凑合凑合吧。
这四大烦恼，真是令我太痛苦了。
初中周记200字篇八
小朋友们，你们知道我最喜欢的体育运动是什么吗？那就是游泳。你们知道吗？我从六岁开始游泳，我已经游了二年了，我会游蛙泳、仰泳、自由式，现在正在学蝶泳。
我喜欢游泳，因为在水里游，就像小鱼一样自由自在，那种感觉特别好，很轻松，很舒服。
我最喜欢每次上完课，老师都带我们去深水区里做游戏。比如“开火车”和“抓人”。老师说，只要好好上课，以後还有更多新游戏等着我们玩。
“开火车”就是的游戏是这样的，老师是“火车头”，老师拉着我的手，後面的同学一个接一个，抱着腰，我们在水里连成一条直线，像小青蛙一样在水里游。我们还唱着歌，歌名叫《小火车》，歌词是这样的：“小火车，嘟嘟叫，小火车到站了！”每到一“站”，就下去一个同学，直到最後剩下一个人，游戏才算结束。
“抓人”也很好玩，老师游到远处，让我们全部同学，都下水去抓他，可老师游得很快，我们都抓不住他。有一次，我快要抓住了老师的腿了，老师却像小鱼一样闪开了，结果还是没有抓住老师，真可惜！
我们的老师可棒了，还会在水中镟转，我就偷偷地跟着老师学，後来我终於学会了。我真高兴！
游泳一个人没有意思，但是很多同学在一起游，一起做游戏，就有意思了。
通过这二年的坚持游泳，我既能锻链了身体，学会了游泳，又感受到了游泳带给我的快乐！（虽然有时我感觉到很累，但是想到和同学们一起游戏的快乐，我就坚持下来了，这就是团队的力量！
通过游泳，我还明白了学什么东西都要坚持，才能实现自己的梦想！
初中周记200字篇九
清晨的阳光透过新绿的窗纱，碎了一地。我打开窗户，轻风撩拨着我的发丝。我揉了揉惺松的睡眼，眼前一片明朗，从来没有这么近距离地观察过我所住的地方，真的，无数种色彩构成了完美的大干世界，真美!
走到户外，抬头看天，天空明净得好像刚擦洗过一样，是那种悦目的纯蓝，我的视线再也无法移开，金色的阳光把蓝色的天空渲染出了点点金色。奶白色的云朵在天空中悠悠游过，蓝融进了白，白渗透了蓝，蓝天与白云组成了一幅令人羡慕的画面。偶尔有一群飞鸟掠过天际，给这幅静止的油画注入了生机和活力，也让我领略了天际的广i无垠和一种神秘。
眼前的这一片绿，鲜亮着，青得逼人，这是一片被雾笼罩着的柔和的绿，或深或浅地弥漫开来……我不禁伸手触去，那草柔柔地在指间滑动，该是三叶草吧!雾，朦朦胧胧的，可还是挡不住鲜亮的绿色。它们在我的眼前摇曳着，那么多、那么密，透出了旺盛的生命力。我不禁在草地上盘腿而坐，顾不得刚换上的白裤子被露水浸湿，被泥土染黑，被青草润绿。我采来了一些三叶草，准备把它们编成美丽的花环。我要把这片绿永远地映在我的脑海中，就如照相机“咔嚓”
一下定格下的这个美丽、温暖的画面。
桃花早就在枝头绽放了属于它自己的美丽。粉色是我最喜欢的颜色，因为它代表着青春。站在桃树下驻足观赏，才发现桃花原来不是大片大片的粉红，而是在浪漫的`粉红色基调中，穿插了几处白色的休止符。我想，这不是一种缺憾，而是一种和谐，白与粉的结合，让人浮想联翩，也会让人心旷神恰，感叹大自然这名油画家的高超技艺和丰富的想象力、创造力。
一直觉得紫色是最深沉、最神秘的色彩，当我看到紫罗兰时，我更加坚定我自己的看法。它没有玫瑰的喧宾夺主，也没有百合的沁人馨香，更没有马蹄莲的清丽脱俗和牡丹的富贵高雅。但它却那么容易地吸引了我，让许多人为它倾倒。
它不美、不香，却有那么一种独特的气质。也正是这种气质吸引了我，让我对它情有独钟。
大自然给予我们太多太多的惊喜，就如同我们收到礼物时眉眼间透出的惊喜。岁月流金溢彩，我眼中的色彩也有着夺目的光彩，那一个个有关色彩的瞬间永远留在我的脑海，挥之不去。
初中周记200字篇十
成功在于坚持，这看起来是一个简单的道理，可是，真正做到这一点的又有多少人呢？大部分的人都做不到坚持，真正有成功需要心用坚持换来。如果你想领悟坚持的真正魅力，你就必须要有一次亲身经历才行。
一个小时过去了，我的进展微乎其微。这时，我灵机一动，心想：我可以用正面的图形来拼。可不一会儿，我发现，用正面的图来拼比用反面的字母拼难多了，因为图片被放大了300倍，根本辩不清。不一会儿，我自信心几乎完一丧失，马上要就要崩溃了。
这时，妈妈走过来说：“要不要我来帮助你？”我把头点得像小鸡啄米。妈妈加入后，我们想了一些办法，现在是人多力量大，我们的进展似乎快了许多。不久，爸爸也加入我们拼图的行列。不过，我一直在碰钉子，见到爸爸拼好了“q”区和“o”区，妈妈也拼好了“b”区，我越来越着急，到现在为止，我连“i”区一半都没拼好。我很挫败，准备放弃了，妈妈将我拉过去，和我一起合作拼好了“m”区，这让我感受到了成功的甜头，我信心大增。
时间过得真快，不知不觉已经到了晚上11：30了，我们拼好的还只是冰山一角，当时我睡意朦胧，无心再拼下去了，想到放弃吧！可是，爸爸妈妈拼得正起劲，叫我和他们一起拼，可是我哪里还有兴趣，我只好耐着性子坚持了一会儿。最后，我还是放弃了，睡觉去了。
第二天，我六点就起了床了，自以为起得最早，可是我走到客厅，发现爸妈一晚都在奋斗，终于得到了回报——一幅完整的拼图大功告成了。从那一刻起，我终于明白了，“成功在于坚持！”
面对困难时，我们不能低头，要高高地昂起头，勇敢地面对困难，因为成功在不远的前方等着我们，我们要告诉它“我比你强大，你不能让我放弃。我会坚持下去，最终击败你！”
学会坚持，成功属于你！
初中周记200字篇十一
周末，是个令人喜爱的快乐时光，不用上课，不必上班，能睡到自然醒，能旅游，也能吃美食；周末，除了享受快乐，也能过得很有意义。
这个周末，我参加学校红十字团队关怀老人的活动，我们要到尖山埤的老人安养院，去陪伴那些老人一天。平常在家和阿公阿婆同住，去陪伴安养院的阿公阿婆应该会得心应手。
只是，我是个“晕车高手”，半路上我就“抓兔子”，吐得满身臭气冲天，幸好大姐姐们很照顾我，帮我擦干净，否则，我真是无脸见人。唉！还没照顾别人就先被别人照顾，真是丢脸。
这位阿婆把我当成是她的孙女儿，我们手牵着手，一同去爬山。我的体力不好，阿婆一下子帮我擦汗，一下子给我水喝。阿婆说了许多有关她的故事，我不知要说什么，只是笑着听她说话，我们度过美好的一天，只是，我觉得好像不是我照顾阿婆，反而让阿婆照顾我。
离开时，阿婆拉着我的手，微笑着，一直跟我说谢谢，我突然有点想哭，阿婆跟我没有血缘关系，可是她却很爱护我，我忍住眼泪，抱着阿婆跟她说再见。以后有机会，我还会再来，再来和阿公阿婆享受一天的祖孙情。
初中周记200字篇十二
鸿蒙以后多少年，只有善于攀援的金丝猴来游。以后又多少年，才来到了人。第一个来者黄帝，一来到，黄山命了名。他和浮丘公、容成子上山采药。传说他在三大主峰之一，海拔1840公尺的光明顶之傍，炼丹峰上，飞升了。
又几千年，无人攀登这不可攀登的黄山。直到盛唐，开元天宝年间，才有个诗人来到。即使在猿猴愁攀登的地方，这位诗人也不愁。在他足下，险阻山道阻不住他。他是李白。他逸兴横飞，登上了海拔1860公尺的莲花峰，黄山最高峰的绝顶。有诗为证：丹崖夹石柱，菡萏金芙蓉，伊惜升绝顶，俯视天目松。李白在想像中看见，浮丘公引来了王子乔，“吹笙舞风松”。他还想“乘桥蹑彩虹”，又想“遗形入无穷”，可见他游兴之浓。
又数百年，宋代有一位吴龙翰，“上丹崖万仞之巅，夜宿莲花峰顶。霜月洗空，一碧万里。”看来那时候只能这样，白天登山，当天回不去。得在山顶露宿，也是一种享乐。
可是这以后，元明清数百年内，极大多数旅行家都没有能登上莲花峰顶。汪以“从者七人，二僧与俱”，组成一支浩浩荡荡的登山队，“一仆前持斧斤，剪伐丛莽，一仆鸣金继之，二三人肩糗执剑戟以随。”他们只到了半山寺，狼狈不堪，临峰翘望，败兴而归。只有少数人到达了光明顶。登莲花峰顶的更少了。而三大主峰之中的天都峰，海拔只有1810公尺，却最险峻，从来没有人上去过。那时有一批诗人，结盟于天都峰下，称天都社。诗倒是写了不少，可登了上去的，没有一个。
登天都，有记载的，仅后来的普门法师、云水僧、李匡台、方夜和徐霞客。
记一次难忘的游记6
白露之晨，我们从温泉宾馆出发。经人字瀑，看到了从前的人登山之途，五百级罗汉级。这是在两大瀑布奔泻而下的光滑的峭壁上琢凿出来的石级，没有扶手，仅可托足，果然惊险。但我们现在并不需要从这儿登山。另外有比较平缓的，相当宽阔的石级从瀑布旁侧的山林间，一路往上铺砌。我们甚至还经过了一段公路，只是它还没有修成。一路总有石级。装在险峻地方的铁栏杆很结实；红漆了，更美观。林业学校在名贵树木上悬挂小牌子，写着树名和它们的拉丁学名，像公园里那样的。
过了立马亭，龙蟠坡，到半山寺，便见天都峰挺立在前，雄峻难以攀登。这时山路渐渐的陡削，我们快到达那人间与胜境的最后边界线了。
然而，现在这边界线的道路全是石级铺砌的了，相当宽阔，直到天都峰趾。仰头看吧！天都峰，果然像过去的旅行家所描写的“卓绝云际”。他们来到这里时，莫不“心甚欲往”。可是“客怨，仆泣”，他们都被劝阻了。“不可上，乃止”，他们没上去。方夜在他的《小游记》中写道：“天都险莫能上。自普门师蹑其顶，继之者惟云水僧一十八人集月夜登之，归而几堕崖者已四。又次为李匡台，登而其仆亦堕险几毙。自后遂无至者。近踵其险而至者，惟余侣耳。”
那时上天都确实险。但现今我们面前，已有了上天的云梯。一条鸟道，像绳梯从上空落下来。它似乎是无穷尽的石级，等我们去攀登。它陡则陡矣，累亦累人，却并不可怕。石级是不为不宽阔的，两旁还有石栏，中间挂铁索，保护你。我们直上，直上，直上，不久后便已到了最险处的鲫鱼背。
那是一条石梁，两旁削壁千仞。石梁狭仄，中间断却。方夜到此，“稍栗”。我们却无可战栗，因为鲫鱼背上也有石栏和铁索在卫护我们。这也化险为夷了。
如是，古人不可能去的，以为最险的地方，鲫鱼背，阎王坡，小心壁等等，今天已不再是艰险的，不再是不可能去的地方了。我们一行人全到了天都峰顶。千里江山，俱收眼底；黄山奇景，尽踏足下。
我们这江山，这时代，正是这样，属于少数人的幸福已属于多数人。虽然这里历代有人开山筑道，却只有这时代才开成了山，筑成了道。感谢那些黄山石工，峭壁见他们就退让了，险处见他们就回避了。他们征服了黄山。断崖之间架上桥梁，正可以观泉赏瀑。险绝处的红漆栏杆，本身便是可羡的风景。
胜境已成为公园。绝处已经逢生。看呵，天都峰，莲花峰，玉屏峰，莲蕊峰，光明顶，狮子林，这许多许多佳丽处，都在公园中。看呵，这是何等的公园！
