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总结可以让我们更加明确自己的目标和追求。健康饮食对于保持身体健康至关重要，我们要有良好的饮食习惯。以下是一些总结范文的汇编，其中包含着丰富的写作思路和技巧，供您参考。
卸下包袱,轻装上阵篇一
“竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生。”这是何等洒脱，何等豪迈；简陋的穿着，掩盖不了傲然不羁的心；没有旁来的物件，人生之乐却更加容易享有。好一个“轻”字，竟将人生的主次勾勒得如此分明。
苏轼因一身轻装，来去自如，参透了人生材料中的“我”，也因脱下衣物，甩掉顾虑，提起了重担。倘若那时“我”并未摆脱那一身繁杂，到最后也必然发挥不出潜在的能力，落得“心跳加速，双腿发抖，不知所措”罢了。放下负担，实际上是放下了担心与顾虑，丢掉了担忧与恐慌。没有了瞻前顾后与谨小慎微，也便有了放手打拼与凝神聚力，也便有了不为琐事羁绊的定力，更有了一份洒脱与超然。
有这样一则新闻：在中国，有12个人卖掉了房子、车子，凑了800万，买了两辆房车，去环游世界。他们是70、80后，在事业上已小有成就，但他们没有让金钱、名誉蒙蔽了自己，为了心中的梦想，他们甩下了世俗的重担，踏上了追逐心灵方向的旅程。再如三毛，她若放不下琐事，没有闯入撒哈拉的勇气，恐怕她就不会有那么丰富的人生和那么精彩的文字。又如古代的说客，没有过多的行囊，周游各国。他们或许什么都没带，实际上什么都带了。他们的资本就是那满腹的经纶、先进的思想，那时他们最轻也是最有分量的包袱。
轻装上阵，是一种气概，是一种魄力，是有勇有谋的果敢，是有远见卓识的大智慧。放手去做，彰显着胆识，彰显着洒脱，更体现了个人对自身能力的极大自信。佛家强调的“六根清净”，其实也正是惊醒人们要敢于摆脱重担，不为名利牵绊，不为琐事烦扰。没有杂念，心无旁骛，迈下的脚步才更稳健。摒弃纷扰，卸下包袱，踩下的印迹才更坚实。
人生有太多闲杂之事，生活在城市中的人们，为灯红酒绿所包围，奢侈与繁华已将人的生命包装得失去了原本的纯净。于是，人们忘记了原始的梦想，看不到人生的真谛，行色匆匆，却不知自己为何拼命追逐仍无法达到想要的目标。这都是由于不能轻装上阵造成的。
尽管只有“竹杖芒鞋”，尽管没有荣华一身，却有能专注人生的坚定与敢于闯荡的大气洒脱，甩弃繁杂，轻装一身，眼神清澈，心中便满是对人生的彻悟。
卸下包袱,轻装上阵篇二
盈盈月光，我只取一团最清的；灼灼红叶，我只撷一片最美的；落落余晖，我只拥一缕最暖的。漫漫人生路，我只采撷最重要的——快乐学习。
——题记。
快乐学习，意味着放下顾虑，轻装上阵。一门心思，才能在专注中获得灵感；两种想法，便会产生不必要的顾虑；朝三暮四，更会让大好时光白白流逝。五颜六色是对大学生活的憧憬，可太多顾虑，只能让你在经历高考之后的心七上八下。而金色的九月，看着同窗各奔锦绣前程，你又怎能放下那十多年的梦？百般思索，千次阵痛，只能承受不该承受的生命之重。放下顾虑，轻装上阵，别再为了莫名的顾虑而患得患失。
“林书豪旋风”已席卷nba，甚至全球。面对无数质疑，历经好几个球队的抛弃，他并没有陷入顾虑的深潭，他把顾虑当成了熊熊烈火，凤凰涅槃，浴火重生，它的成功只源于对篮球的一份执着。这让他放下了顾虑，能够在球场上如脱缰的野马，肆意驰骋，挥洒热血。因此，在适当的时候，我们要释放自己，在人生的道路上偶然停下来，倒一倒鞋中的沙砾，拍一拍身上的泥土，望一望蓝天，听一听鸟鸣，用轻松快乐的心态去迎接“学海无涯”。
但放下顾虑，轻松上阵，并不意味着我们就一定可以取得成功。因为失去了压力的我们，如失去了方向的鸟儿，在安逸的云端里不知所措。我们轻松的学习，但我们并不快乐。
始终无法忘记那被后人所不耻的乐不思蜀的刘禅，那沉迷于贵妃醉酒的唐玄宗，那不问世事只顾烟花三月下扬州的隋炀帝，江山就这样断送，只因他们太过安逸。
青春的我们，有些张扬，有些浮躁，我们只是一味的追求安逸的生活，却忘记了学生时代我们肩上的责任，安逸的生活让我们迷失了心灵，我们并不快乐。我们总是抱怨生活，抱怨生活中的一切，熟不知是抱怨把我们发现美的心灵蒙蔽，我们的快乐在对学习的抱怨中一点点消逝。因此，别再抱怨学习。
学习不是一件快乐的事，但学习也未必不是一件快乐的事。学习，就像镜子一样，你笑它也笑，你哭它也哭。因此，快乐学习势在必行。
打开朝阳的那扇窗，让阳光洒进心灵的同时，也要不断武装自己。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。迎春花不必等到盛春才开放，放下顾虑，轻装上阵，去迎接属于我们的璀璨天空。
卸下包袱,轻装上阵篇三
人生在世，忽然而已。我们每个人都曾失落过，那已无可挽回。
窗明几净，一杯水偶立在几案上，日复一日，年复一年，无人问津。那明净清澈的水也慢慢减少，直至剩下一只孤零的杯子，依旧在那，那杯子也已消失了他的光泽。细细想来，那杯水好似人生，在流水逝光中，水在消退，人生也在慢慢减少，直至我们在时光中剩下一个轮廓，逝去是必然，何不让他无怨无悔。
英国曾经的一个首相乔治，他有一个习惯——随手关门，有一天，乔治和朋友在一个院子里散步，他们经过了许多门，经过的每一扇门，他都随手关上。他的朋友很无语，“你有必要把一扇扇门都关上吗？”乔治微笑的说，“当然有这个必要。”“我的一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事，当你关门时，也将过去的一切都留在门外，不管是美好的成就，还是失败的苦楚，以及言不出道不明的东。接着，你又可以重新开始。”
朋友听后，陷入了沉思，乔治正是因为有这种精神，才一步步的走向成功。登上了英国首相的位置。如果那一杯水在明净清澈的时候，他被注入大海，在大海中释放，他就不会慢慢干涸。当他融入大海时，那美丽的杯也会重新注入明净的水。
过去的事都已过去，背负着过去的包袱，无法做到豁达坦然。只回增重你的步伐，阻碍你前进的路程和生命的进程；把昨天荣誉挂在心头，也回成为你前进的羁绊，生活中有许多人在年轻时创下了令人瞩目的功绩，张口就是想当年，老了确是一事无成。
因此，我们要放下昨天的包袱，专心致志的走进天的路，只有把目光头在远方才能有更美好的未来，让每天都成为我们人生新的起点，把每天都当做生命的开始，望记过去，做现在的我，做全新的我，才能创造未来我的幸福。
轻揭历史的窗纱，我们会发现大凡成功的人都是每天重零开始的，而那些茫无目的，随波逐流，每天都沉浸在过去的人或事中，他们都将随着风而烟飘云散。
不一样的选择，不一样的人生，要想让我们心中的戈壁滩上开满美丽得鲜花，就只有化解过去的一切让它们随风飘散，而不是沉浸在过去。让我们卸掉过去的包袱，找到全新的我，扬起风帆，重新起航吧！
卸下包袱,轻装上阵篇四
在这茫茫世上，有一条条不一样的生命。他们，每一个，都在为自己能够在这高速、高效、高频率的社会中生存下去而做着不懈的努力。但是，今天，我想衷告每一位正在为成功做着不懈奋斗的人们：放下包袱吧，甩掉压力吧！放手一搏！
打小，我便是个成绩优异的孩子。我从不偏科，语数外都是我的拿手好戏。次次考试，我都能位居三甲，这一直令我引以为豪。可自打进了中学，问题就来了：不仅是语文、外语拼不过人家，就连我最拿手的数学也掉了链子。我顿觉压力缠身。每一次考试，我都高调出击，希望能以此自我鼓励，可问题在于，我一旦高调，就只会低调了！什么意思？我每次信心满满地参加考试，就会在无形之中背上了包袱，给自己增加了压力。于是，我做题就会犹豫不决。平日里信手拈来，轻轻松松搞定的题目，此时只会因被压力冲昏了头脑而苦思冥想仍百思不得其解。最后，我只会落个高调出击，低调收场的结果了。
于是，我吸取了经验：不再高调，把自己心态放平，把自己的位置压低，抱着力拼别人的信念来参加模拟考试。结果自然水到渠成。不仅做起题来得心应手，而且速度奇快，准确率奇高，成绩奇好。这三“奇”被我归功于良好的心态，这恐怕就是我的制胜法宝吧！
说实在话，世界上以弱胜强的例子还真是不少。04年欧洲杯足球锦标赛，小小的希腊队竟连克欧洲豪强，一路过关斩将，最终捧杯。赛后采访之后才得知，原来希腊队的获胜原因就在于他们在比赛中自视弱者，毫无包袱，大展手脚；而那些豪强们压力过大，甩不下心理上的包袱。于是，胜负的天平就倾向了希腊。
如今的社会中，太多的高层白领们生活在压力与包袱之中。他们很难有所创新，也就难以有所作为，反倒是那些“初生牛犊”们能凭着自己的一腔热血创出一片天下。所以,我规劝大家：
放下包袱，甩掉压力，放手一搏！
因为，生活需要放下包袱。
卸下包袱,轻装上阵篇五
走过岁月的四季，高三向我迎面扑来。这是人生路上的转折点，是现实和理想的交界处，也是精彩青春的风景线。所以我们不能沉溺于过去，要展望未来，整装待发，奋力拼搏，轻装上阵。
整装待发，步入高三。回忆匆匆过去的两年，有精彩、有难过、也有无奈。但人生何尝不是如此，就算过去的包袱再重，也终将会被撇开。往事如云烟，不可过分追求，我们还是要面对现实。有人说高三是地狱，带来苦难，但也有人说高三是天堂，带来希望。我们走进高三，若没有梦想，抱着无所谓的态度去度过这一年，那高三便是地狱。而如果认清自我，为梦想全力以赴，那高三便是天堂。可见步入高三我们要有充分的准备和足够的认识，才能在高三生活中主动学习，而不是被动接受。步入高三，我们整装待发。
高三生活，奋力拼搏。这里理想之花漫山遍野；这里梦想之茧挂满枝头；这里希望之光充斥黑暗。在这黎明之刻，是奋发图强让光明洒向大地；是埋头苦干让我们破茧成蝶；是刻苦耐劳让花儿结下果实。高三生活是一幅新的篇章，在这里唯有拼搏与汗水才能换来成功。如今我们已经高三了，也将面临人生的抉择，是笑还是哭，是开心还是断肠都在此一举。为了让目标不在空洞；为了让理想不虚幻；为了让未来不遗憾。高三生活，我们奋力拼搏。
轻装上阵，拿下高考。高考是我们初中的最后一关，也是把握人生命脉的一次考试。虽然高考还有一年时间，但我已经可以感受到那无形的压力正在向我袭来。能否考出自己满意的成绩？能否为后来的学弟做出榜样？能否超越学长的成绩？都化作阵阵压力向我袭来。但我也知道，一切靠实力说话，在绝对的实力面前，这些便会悄然消失。这一年，我要提高实力，用实力来证明一切。最后轻装上阵、奋力一击，为我的初中画上句号。
今天，我又将离家而去，怀揣梦想走完初中最后一年。而这时天空中却飘起了雨点，接着雨点连成线，好似要越下越大。但并没有如此，雨儿淅淅沥沥的下着，一股清新、凉爽的清风袭来。我不禁回忆到赶考的那次下雨，似乎也是如此，在雨水的洗礼下为梦想而战。回忆往事，筑梦未来，高三我将奋发突围。
高三是放飞梦想的一年，是收获硕果的一年，更是改变自我的一年。让我们心怀梦想，整装待发，轻装上阵。
卸下包袱,轻装上阵篇六
小草不因自己渺小而苦闷；白云不因作为陪衬而懊恼；水滴不因自己微小而伤感，他们都懂得放下包袱，轻松前行。
无际大师的话使得我们深思，是啊，只有懂得放下包袱，才能让我们的人生之路多一些欢笑，多一份轻松，从而达到一种境界。
放下包袱，让人生更有价值。一个人总是背负着包袱前行，势必会疲惫不堪，因而必须放下包袱。李白策一匹骏马，在前往仕途的古道上奔驰。然而官场的黑暗和尔虞我诈的现实冷却了他的一腔热血，他在高力士的丑态中读出了卑鄙；从杨贵妃的媚笑中读出了阴险；从唐明皇的眼中读出了昏聩。他清醒了，宁愿散尽千金，但求一醉，也不愿意做一个御用文人。于是，他放下了“安天下，济苍生”的理想，放下了仕途不得志的的包袱，把自己交给了大自然。酒入豪肠，三分酿成了月亮，剩下七分啸成剑气，绣口一吐便是半个盛唐，他与友人在自然中同销万古愁。在历史上留下了一道道最美的光环。正是李白敢于放下包袱，历史上才多了一位不朽的诗人。
放下包袱，让人生更加辉煌。有谁能够想象一个身患小儿麻痹的女孩，能够克服重重困难，如今站在最高的领奖台上享受王者的荣光？鲁尔·玛道夫做到了，他放下了身体残疾的包袱，带着自信的微笑面对生命中的挑战，尽管走向成功的途中有着太多的荆棘与坎坷，但她带着坚强，一路走来，最终登上了成功的彼岸。她用成功向世人昭示：放下生理、心理的包袱，轻松走向成功。
放下包袱，让人生硕果累累。背负包袱前行，势必会影响我们人生的成功，一个人要勇于放下包袱。李桂林、陆建芬用他们平凡质朴的行为感动了中国。在凉山北部峡谷绝壁上的彝寨中，李桂林、陆建芬放下了寂寞与艰难的包袱，在最崎岖的山路上点燃知识的火把，在最寂寞的悬崖边拉起孩子们求学的小手，用自己的知识滋润着孩子们的心田，最终沉淀为知识的沃土。19年的清贫，19年坚守和操劳，他们用坚实行动为偏远山区的教育事业撑起了一片蓝天，让希望发芽。倘若没有放下清贫的包袱，缺乏坚守的精神，那么他们的人生也就失去了那份沉甸甸的成果。人生需要放下包袱，只有这样，生命的分量才会更重一些。
在人生的旅途中，我们总是会遇到许多困难和挫折，它们可能成为我们心中的包袱，别忘了，学会放下包袱，减轻生命的负担，就像无际大师安抚青年的话语一样，一切顺其自然，从而让生命这杯绿茶，在轻松的氛围中，更加香气怡人。
让我们一同放下包袱，轻松前行吧。
卸下包袱,轻装上阵篇七
我总愿在每年的暑假和爸爸妈妈一起到西藏去。冬天太寒，穿几件羽绒衣也无济于事，仍旧觉得冻风刮骨，衣不敝体……我来西藏，不仅是因为我得以放下包袱，到远方看看，更因为在那个与天接壤的土地上，我总能获得新生。
我身边不乏跪拜的人，他们之中，有稚嫩未脱的小孩，亦有骨瘦嶙峋的老人。他们可曾料想，这些孩童，会不会因为过度疲劳而死，这些老者，会不会由年老体衰而亡？我相信，只有没有信仰的人才会浅薄地做这些担忧！西方人信奉耶和华，蒙古人信奉腾格里，西藏人信奉释加牟尼，这些宗教的信徒，都对死亡有清晰的认识。
这样说来，只有我们汉人直觉为了追求而死是不幸否耶？
为何这些地方的老人能安然自若地任凭时间的纹理在身上游走，而内地的许多老人却只能一天一天撕着挂历，算着遗产，成天成天吃着只有作安慰的昂贵药品？这是信仰的力量啊，我的朋友……信仰，不只是宗教，才叫做信仰。所谓信仰，就是对某种主张、主义、宗教或某人极其地相信且尊敬，拿来作为自己行动的指南或榜样的一种心灵寄托。但有些信仰使人强大地无坚不摧，而有的信仰却只能消蚀你的心智，折磨你的灵魂！
卸下包袱,轻装上阵篇八
蜗牛的速度几乎是所有动物中最慢的。它背上背着个重重的壳，只要有什么风吹草动，就会立刻缩进的硬硬的壳里。
蜗牛为什么会走得那么慢呢？那是因为它身上的壳太重了，把它压得喘不过气。再者，就是它胆小、怕事，遇到困难只会往壳里缩，困难越来越多，蜗牛也就越来越依赖壳。一直循环下去，它终究都离不开壳，也终究都爬不到成功的终点。
其实人也一样。试想一下，在生活中如果我们给自己施加太多的压力，想太多、顾虑太多的话，就会像蜗牛一样，被压得喘不过气来。如果我们遇到困难时，只会一味的退缩，就永远不能成功。
壳是蜗牛的精神寄托，却更是它最大的束缚，我们要学会把压力和负担放下来，把壳放下来，只有这样，我们才能学会勇敢，学会坚强，才能面对生活的考验，成为强者，早日实现自己的理想。
在日常的生活与学习中也是一样：有些同学的体育成绩非常差，每当上体育课的时候，他们就会给自己找各种各样的借口：昨天脚痛，今天肚子疼，明天头晕，后天……这些借口在无形中就变成了我们的壳，妨碍我们前进。但还有这样一批同学：他们的体育成绩也非常差，每当上体育课的时候，他们就会十分认真的的听课，并在课后经常抽时间来练习，周末回家时，还会报一些体育特长班。就这样，他们的体育成绩变得越来越好，由原来的缺点变成了优点。让他们终身受益。
当我们遇到困难的时候，就应该勇敢地去面对，并且化压力为动力，解决困难。一步一个脚印的向成功靠近！
放下包袱，才能走得更远……。
卸下包袱,轻装上阵篇九
人生就像一次远行，如果背负着沉重的包袱，前行的步履就会蹒跚，我们只有减去身上的重物，才会走得更稳更远。
往事越千年。秋风骤起的乌江边上，项羽伴着身经百战的乌骓马，凝望着乌江水，若干年前，他带着八千子弟兵渡过漳河，巨鹿之战，势如破竹；兵进咸阳，他做了西楚霸王。他承载了太多的盛名与江东父老的期望，在百战百胜的光环下，他已经不能放下所谓的尊严。垓下被围，四面楚歌，只要他选择放下，放下他的荣誉，放下他的帝王之位，也许就不会有美人虞姬的拔剑自刎，也不会有乌江流传千年的一曲悲歌，甚至他，顶天立地的大英雄，还有可能创出一番丰功伟业。但放不下，终究没有使他走得更远，这也让人为他扼腕叹息。
的确，适时放下会让我们更加达观地去看待形势，选择正确的道路，我们的人生也许会更加丰富，更加深远。
乌台诗案，官海沉浮，东坡居士再遭贬官。他消沉抑郁，不知自己满腹经纶，却为何总不得志？怀才不遇的他充满了失落和彷徨，直到他来到赤壁之上，望着滔滔江水，自问自答，终于悟出“寄蜉游于天地，渺沧海之一粟”。于是苏子顿悟了，他放下了束缚自己多时的'官场生活，超然世外，将自己喻为孤鹤而徜徉山水，寄情自然走向远方。于是，他一心专注于诗文创作，这不仅使他自己的人生升华，也为后人留下了宝贵的精神财富。
没错，放下名利，陶潜才会北窗高卧，戴月归家，释然地吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的名句；放下权贵，柳永才会自封白衣卿相，坦然面对“且去填词”，而让“杨柳岸，晓风残月”这样的佳句得以千古流传，深入人心。
人生就像远行，只有放下那些不必要的，我们才能走得轻松从容、淡定致远，赢来自己更广阔的施展拳脚的天地。所以，人生的远行需要我们轻装上阵。
卸下包袱,轻装上阵篇十
泰戈尔的《飞鸟集》里面有一句诗：letlifebebeautifullikesummerflowersanddeathlikeautumeleaves.(生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美）。
在好长好长，好久好久的一段寻找之后，我终于知道：“放下包袱，你可以走得更远。”原来在过去那么多时候里我所追寻的只是在别人看来很辉煌很绚烂的华丽，但是却真的不是我想要的。其实也应该庆幸能够及时的知道自己想要的是什么，即使说我这次的寻找又会是一次额的错误，但是至少我又多了一次探索自己人生的经验，是啊，自己一直叨叨不忘的要自己设计生活，而不要让自己被生活设计了。知道什么是属于自己的，适合自己的就去争取，不该是自己的就要果断的放弃，就像王宇老师所说的宿命论。
生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。其实这其中的绚烂与各种的静美应该是为了自己而活的，而不是在别人看来你的生活能够有多么的精彩，那样自己只能是为了别人而活的罢了。
在你体会到了生命有太多的绝对却也有着太多的脆弱的时候，是不是就应该静下来为自己以后的人生做出一个规划呢？生命不是单纯用来给我们体会的，还有很多很多是归于实践的。
生活和命运就是这样，你能说你在和你开玩笑么？确实人生就是一场戏，戏里戏外的人生真的就是白驹过隙而已，没有娱人娱已的玩笑那该是多么痛苦的一生啊！但是精明的人懂得从中掠取自己所需的精华，然后扬长避短，为自己的人生画上一道完美的弧线。这样的人真的不简单，是我所一直追寻的形象，但是静下来才发现我永远是一个独一无二的我，我不能成为别人，我只能够成就我自己。
所以，我的绚烂与我的静美我要有我自己的方式。
