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范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
处于低谷的句子篇一
一、经得起是失败的人才是勇者，经得起大起大落的人才是能者。
二、如果你要做一件事，不要到处宣言自己的想法，只管安安静静地去做，值不值，时间是最好的证明，自己的人生，得自己负责。
三、即使生活再艰难，也要坚持下去。相信明天不会比今天更坏，如果还能再坏，那今天的糟糕就不算什么。
四、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩！
五、能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。
六、要有自己的目标和追求，人也就这一辈子，头顶的天都是一样的，你可以失败，但是不能自甘平庸。
七、世上没有毫无理由的横空出世，光鲜亮丽的背后，总有无人问津的努力。汗水不会欺骗你，时光不会辜负你。
八、天上不会掉馅饼，如果你想改变命运，那就逼自己一把，如果人生中真有奇迹，那只是努力的另一种结果。
九、为了自己想要的未来，你要相信，挺过这段难熬的时间，一切都会好起来的，所以你必须得满怀信心地坚持下去。
十、这个世界上从来没有一劳永逸的努力，就如没有不劳而获的成功，要想一生过得顺遂，除了一直努力，别无捷径。
十一、你学历低，你不够聪明，你出身寒门，你没有一技之长，这些又算得了什么。只要你肯努力，终有一条属于你的路，能让你一直走下去。
十二、主动的人，和命运一起走，被动的人，命运推着你走。前者有一半的胜算，后者只能听凭命运的摆布。
十三、我们应当努力奋斗，有所作为。这样，我们就可以说，我们没有虚度年华，并有可能在时间的沙滩上留下我们的足迹。
十四 、再难受又怎样，生活还要继续，现实就是这样，没有半点留情，你不争就得输。
十五、没有人可以回到过去从头再来，但是每个人都可以从今天开始，创造一个全新的结局。所以，一切都可从今天开始！
十六、世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。
十七、你的好运气藏在你的实力里，也藏在你不为人知的努力里，你越努力，就越幸运。
十八、前路还很长，你可以抱怨，可以流泪，唯独不能停，坚强地继续走下去。
二十、世界上有两个词：一个叫用心，一个叫执着。用心的人改变自己，执着的人改变命运，只要坚持在路上，就没有到不了的地方。
处于低谷的句子篇二
1、
因为那篇自律的文章，微信后台收到了很多咨询留言。
我想摆脱目前这个低谷期。
说实话，前半段问题，我可以讲讲自己的经验，但后半段，关于摆脱低谷期，还真不敢妄言。
我们都说，没有一帆风顺的人生。
仔细回想了自己的所谓人生低谷，那些看似望不到尽头的暗淡岁月，最后都咬牙挺过来了。
把自己曾经用过的方法整理一下，试一试，说不定对你也有用。
2、
首先，
必须做好心理建设，而且是三重心理建设！
第一、谁都不可能一路向上，谁都会经历人生低谷。
说的是你要把人生低潮这件事看得淡一些，人在情绪失落的时候很容易把自己逼到一个死胡同，钻牛角尖。
第二、低谷不会毁了你。
换句话说，你已经是最低谷了，已经是最烂了，那么，费时耗力地纠结自己的低谷时期真的没什么卵用。
那还有什么可怕的，因为最可怕的.已经很快会过去啊。
注意逻辑顺序，首先你要看淡低谷这件事，接着就要看淡低谷这件事对你的影响。
第三、低谷，意味着你无论怎么走，都是向上爬。
其实就是所谓的“锅底法则”，很简单，你已经在锅底了，所以无论做什么，都在向上爬，即使站着不动，那也仅仅是维持原样而已。
3、
其次，
三重心理建设搞定之后，你需要做三个改变。
第一、什么都别做
最开始，最重要的改变，就是什么都别做。
不要逼自己，只需要静静的待着就好，既然低谷不会毁了我们，那我们就静静地待着就好。
其实，什么都别做，是在为之后的改变而蓄力。
什么都别做，就是让自己放空，杯中水倒尽，再去求新源。
第二、做一点点微小的改变。
只是一个微小改变而已，不用多么宏伟，多么复杂，也不用寄望这件事能彻底让你从低谷中爬出来，这只是给自己点亮一盏小灯而已。
可以买一条购物车里放了好久的裙子，或者看看那部放在电脑里好久却没看的一部电影，也可以把那个烦人的衣柜彻底整理一遍。
相信我，一个微小的改变，是撬动自己的开始。
星星之火可以燎原。
第三、给自己一个月的期限，设定一个自己最希望实现的目标。
关于这条，可以参看之前的自律的文章：30天，如何变成一个超级自律的人？，方法论是一样的，这里不赘述了。
之后，循环往复。
4、
最后，
改变的过程中，你可以借助的三种力量。
第一、释放自己，向亲朋好友倾诉。
本科时候的一个同学，大一开始就准备acca考试，他的大学基本都是在自习室图书馆中度过的，但到了大三下半学期，考证的压力加上期末考的压力，再加上他和同宿舍同学的一些小矛盾，他一下就快要崩溃了，整夜整夜睡不着觉，甚至想过轻生，没错，他得了抑郁症。
我和他就是在这个阶段偶然间一起踢了一次实况，俩人球技不相上下，我就经常约他一起。一来二去，俩人越走越近，他也开始说他的困扰，我就在边上骂他自寻烦恼，无端胡闹。
没想到，他被我骂得全身酸爽。
后来他和我说，他当时的抑郁症其实挺严重的，但是跟我倾诉之后，感觉找到了一个出口，把压在心里的东西全倒出来。
所以，低谷时，诉说就是排解苦恼。
第二、读书和运动是走出低谷的最佳手段。
都说了，要么读书，要么运动，要么去死。
之前提到过的前万科高层毛大庆，正是因为跑步才逐渐摆脱了失眠、抑郁的困扰。
他是这么讲跑步与抑郁症的：
第三、和别人比惨。
这点是我自创的邪门歪道，各位谨慎使用哈。
其实就是去网上搜各种悲惨的社会新闻，相信我，都不用半天，你就会庆幸自己活在这个世界上。
记得当时本科大三的时候很迷茫，学生工作很累，学习成绩又很差，觉得自己简直糟透了。但无意中看了一个猫扑还是天涯的帖子之后，觉得我的人生简直是太美好了，哪里有那么多的不顺和抱怨。
和别人比惨，相信我，通常你都比不过。
5、
泥潭沼泽固然恐怖，但盲目挣扎反而失去了求生的可能。
其实，最可怕的不是低谷本身，而是你陷入低谷而不可自拔。
不要问什么时候才能走出低谷，什么时候才能变得快乐，
因为，通往理想生活的路是从脚下开始的。
我们已经跌到谷底，往哪里走都是向上爬。
处于低谷的句子篇三
1、女人一旦具有勇于挑战、勇于冒险的精神，就能够活得比现在更好，会从平淡无趣的生活中走出来，过一种更加激动人心、充满激情与挑战的生活，这种生活会激励着女人永远向前，不断超越自我，在超越中享受成功与幸福。
2、勤奋的态度与主动积极的精神，再加上有眼力，应该成为一种良好生活的习惯，这种良好的生活习惯可以使我们为自己创造出更多成功的机会。
3、四个老头在打牌，老赵说自己有肝硬化，不能生气，打牌要让着他点；老钱撩开衣服，说上个月割掉半个胃，正调养，也不能生气；老孙不慌不忙掏出瓶药，那是治癌症的药，两人正有意让一步时，旁边老李闭上眼沉痛地说，明天动手术换心脏，能否成功还是未知……等他睁开眼，桌上已经没人了。
4、高高在上。如何能不受人欺压，只有站在他们的头上，如何能站在他们的头上，只有我们加倍去拼搏，去努力；当然，努力不一定会成功，但是我明白，不努力，就一定不会成功。
5、激励是行动的加油站：时时用对成功的渴望来激励自己，就会有足够的行动力去战胜困难到达成功的彼岸。
7、作为社会中普通的一员，你更要相信，勤奋可以改变你不满的现状，它是检验成功的试金石。即使你天资一般，只要勤奋，就能弥补自身的缺陷，终究成为一名成功者。成功需要刻苦的努力。
8、人生是什么并不是重要的，重要的是我们对人生的态度。人生短短数十载、何必怕这失败、怕那不成功的、当你真的去努力了、去奋斗了、上天会眷顾你的、只是你也许会死在你成功的昨晚上。
9、无私付出的人具有人性的善良，人品的高尚，处世的洒脱，也是一个淡泊者。古人常说："淡泊可以明志"，就是不追逐世俗的功名利禄，以心灵的恬淡平与来显示人的志趣与志向。淡泊者看淡名利并非无视名利，淡泊者追求成功并不狗苟蝇营。"水能性淡为吾友，竹解心虚即我师。"淡泊是一种雅致，是一种空灵，是人生路上有理智的选择。淡泊明志，是一种积极的心态，淡而愈浓，近而愈远。当放开生命的那些细枝末节，所向往的、所追求的那一种生命的形式，才真正地在我们前方，而不再是糊涂与慌乱中的一时梦幻。
10、男子去买车，需要100万元，可男子只带了8元。突然，他看到一个乞丐，就过去跟他说：借我2元钱吧？我要买车。乞丐听后，大方地递给男子4元钱，说道：帮我也买一辆。启示：有时候别人的成功看起来是一蹴而就，实际则是因他之前的努力与积累，而不是最后的一蹴。
11、生活中，无论是生存压力，还是工作压力，对一个人的心态都是有着重要影响的，一旦压力来袭，情绪就会恶劣，容易生气、烦躁，似乎看什么事情都不顺眼，内心的情绪积压过久，总想痛快地发泄一番。因此，那些给自己压力越多的人，体会到的快乐越少。
12、做第二人不需要有十分天才，但是却需要有十二分勇气。首创者陶醉于革新，可是对危险视而不见：第二人看清楚前面是深渊，可是他似投身下去。
13、失败其实是一种必要的过程，而且也是一种必要的投资。数学家习惯称失败为"或然率"，科学家则称之为"实验"，如果没有前面一次又一次的失败，那里有后面所谓的"成功"？失败它是成功的一部分有很多的成功都是有失败的累积而产生地的。
14、记住，不是眼泪就可以挽回失去的，所以不要轻易流下你的泪；记住，不是伤心就一定要哭泣，所以不要那么吝啬你的微笑；记住，不是你认为可以给予就给予，所以不要那么轻易许下承诺；记住，不是你做的不够好，所以不要悲悯的以为自己一事无成；记住，不是只有你一个人在努力，所以不要轻易的就放弃。
15、没有人甘于平庸，每个人都有追求卓越的欲望，然而，许多人都在迷惘，因为他们不知道怎样才能从平凡处到达卓越的彼岸。他们把成功的因素想得太简单了。
16、不要等待运气降临，应该去努力掌握知识。一弗莱明知识，对大多数涉猎的人来说，只是一种货币。节约和劳动，是人类最真实的二位医师。社会就是书，事实就是教材。
17、所谓美人者，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肌，以秋水为姿，以诗词为心，吾无间然矣。
18、一个人的觉悟，不是对所有世事的无所谓，而是对无能为力之事的坦然接受。一个人的成功，不是追求别人眼中的最好，而是把自己能做的事情做得最好。没人陪的时候，到一个没人的地方走走，与空旷对话，与自然交流，是自己的心伤，就要学会在沉默中疗养。
19、不要慨叹自己没有希望，也不必悔恨自己走过一段弯弯曲曲的路。为了不负于母亲给予你珍贵的生命，拿出自己新的勇气，勇敢地走向成功，走向成熟，走向未来。
20、有那么一刻，你很想他知道你心情糟透了，你好想趴在他身上痛哭一场，听他说一些安慰的话，然而他根本没有看出你的沮丧，也沒有问你发生了什么事。就在那一刻，你把话吞回去了，他后来再问，你已经不那么想说了。以后的以后，那个想说的时刻也许会重来，也许不会。
21、在选择爱人时，不能只着眼于她的美丽。世界上不乏外表光鲜艳丽而内心丑陋肮脏的人。培养爱情时，你就应该接受对方的缺点，包容对方的不足，而不是拿着雕刻刀去雕塑对方。
22、每当你做什么事时，必须得从其中好好学习，找出下次能做得更好的方法。要你长期奉行这条法则，就能成功。
23、要知道达到目标的关键不是纪律，而是动力。如何采用不同的方式激励自己，并体验完成目标的喜悦心情。一开始，先设定一些较小的，容易达到的目标，从而逐渐锻炼这种技巧。幸福是什么？幸福就是一个喜悦的体验过程，但却不是一般快感喜悦。幸福的感觉是一个过程，贯穿整个前后。
24、人生伟业的建立，不在能知，而在能行。
25、生活的理想，就是为了理想的生活。
26、过好今天，明天自然会来。看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活。终得悟，人生如戏，没有彩排，每一场都是现场直播，我们能够把握好每次演出便是最好的珍惜。欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生做者是。今天永远是昨天死去的人所期待的明天。人生最重要的一天，永远是今天。
27、滔滔不持戒，兀兀不坐禅。酽茶三两碗，意在镢头边。
28、物质财富越用越少，精神财富越用越多。
29、或许有一天，我也可以穿着十几厘米的高跟鞋健步如飞，在陌生的场子说着很漂亮的客套话，礼貌周全的跟陌生人甚至自己厌恶的人问好，一口气喝下一大杯高度数的酒依然面不改色，一个人捧着一杯浓厚的黑咖啡细细品味，脸上永远是看不出心情的微笑，人总会成长，甚至成长为，从未想到的模样。
30、人活一世很辛苦，快乐就好，人活一生很无奈，开心就好，人生一辈很艰难，知足就好，人生一世很短暂，珍惜才好！
31、如果真想拒绝别人，不要一下子就回绝得毫无余地，而是要让对方一点一点地感受到失望，有一个适应过程，这样他们心里会舒服些。如果你一下子就回绝得彻彻底底，那以后就很难再与他们交往了，人们就再也不敢指望你了。回绝的艺术，是多多少少保留一点希望，以便使拒绝带来的苦痛略带一丝甜味。
32、"可"与"否"两个字，看上去简单，可要说得恰如其分，真是让人绞尽脑汁。
33、你把自己放在最高处时，实际上你在最低处；你把自己放在最低处时，实际上你在最高处。
34、如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默……你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白……爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是"我爱你"，"我恨你"，便是"算了吧"、"你好吗？"、"对不起"。
35、商业第六感来自长期积累，而不是天生。
36、青春是用来拼博的，而不是用来叹息的。
37、要有多么的坚强，才会对一切都无动于衷。
38、用最少的浪费应对此刻。
39、做一个安静的女人，保持快乐的心境，与朋友们相处时，尽情享受友谊带来的快乐，随和，自然，宽容，而不顾影自恋，争抢"风头"，有时候，"风头"越是争，越是失得其反。
40、愿你能够坚持自己的梦想，不回头，不放弃，努力活成自己想要的的样子。
41、聪明男生，常有女生在等，女生的爱，他会动心，但不会痴心。
42、只要我们意识到了财富的重要，意识到了金钱的力量及其所能带来的改变，也许就是我们成功的开始。
43、每一发奋努力的背后，必是有加倍的赏赐。莫要去找借口失败，只找理由成功。生活总是会给人烦恼，人生无完美，曲折亦风景。人生的意义是不断的追求。不要等错过了才悔恨，不要等老了才怀念。
44、不开口，没有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在脑海里游泳；不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。晚安！
45、如果你想快点成名，那就得早点起床；如果你想快点长智，那就得慢点骄傲；如果你想慢点老化，那就得快点迈步；如果你想慢点淘汰，那就得快点学习。五月你好！
46、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
47、加油，坚持下去，人生中没几次全力以赴的为着一个目标努力的机会，必须要努力，坚持。
48、为以后更好的我加油。让那些看不起的人都刮目相看，让我爱的人以我为骄傲，让爱我的人幸福安康。加油！
49、经历了才懂，感谢我的坚强，让我熬过了最苦的岁月，现在的我可以骄傲的说，我不惧怕任何困难。
50、忙碌的生活已经让我放弃了太多自己喜欢的东西，成长真的是痛苦的。失去了所有的美好，留下的全是枯燥乏味，你还必须要坚持。放弃就会失去所有。
51、人生何处不迷茫，没有到最后一天，就永远是未知和漂泊，毕竟世界上有十三亿人，总有人来爱你，也总有人和我们一样是怀着爱一个的信念，期待着相遇，市侩永远不存在爱里，你要好好爱自己。
52、越努力越幸运，因为舍不得就这么甘于平庸，舍不得就这样让自己止步，因为真的好想好想，好想能成为自己想成为的人。
53、生活告诉我们，善待心头的一切，并不单纯是对心情的一种维护，它更是命运的一种义务，日子总是那么匆匆，假如说对命运还有几分尊重的话，再帮命运几分忙，忘了那些别人的不好，你就会常常遇到快乐的自己。这人生的代价很高，拼一场白发如雪，换一场命运的洒脱与美好。
55、人生要自强。风可以吹起一张大白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于自力自强。
57、若要让自己强大，最有效的方法就是去风雨中历练，有了真枪实弹，也就无畏荆棘密布。
58、我终于领悟，欺负别人的内心是何等的自卑，而被欺负的人，往往是最优秀的人！
59、现实没那么励志，并非付出皆有回报，不是踩着前人的脚印就能达到想要的高度。我们拼命地折腾，许久才发觉只挪动了一丁点，心中的成功原来只是生命大戏中插播的某条广告，虽炫目而有诱惑，却是既短暂又苍白。何须追逐命运中有多少波澜与浪花，于平静中见深邃，于低沉中显壮阔，亦未尝不好。
60、虽然昨天很残酷，但只要你愿意跟随今天明天走，生活总会有出路，陌路必定有精彩，看不到美好，那是因为你没有坚持走下去。
61、偶然的成功比失败更可怕。
62、青春，只有一次，珍惜它。生命，只有一次，珍惜它。与困难中前行，与挫折中奋进，你的人生充满希望。
63、毒是迷住佳人的西服，药是以战士止伤的军装。
64、用自身的能力证明自身，胜过用空话吹嘘自身。
65、唯有努力绽放，才不会辜负美好的时光。早安！
66、生活的模样很残酷，再苦再累，你都不能放弃，因为无路可退，进一步或许你会看到一方的壮阔苍旻；退一步或许你会万劫不复。你无法选择出生，但你可以选择奋发向上，用自己的辛劳和汗水去创造属于自己的人生，努力让自己过上自己想要过得生活。晚安！
67、会有那么一天，我也会放下所有的执着和不舍，带着稍许的遗憾，过着没有你的新生活。早安！
68、你要努力你想要的，要你自己给自己。某些事你钻营得越深烦恼就更甚，某些人你执着得越多束缚就愈紧。俗世万般红尘，有几人捭合于天地又有几人留下身后名得失。仅是一念走过的是风景，淡忘的是烟云人际，来往频仍有几人铭记你的微笑，又有几人拭去你的泪痕。早安！
70、很多时候，我们无法成功，是因为瞻前顾后、放心不下；很多时候，我们无法告别过去，是因为心疼难舍，欲说还休。是时候让我们勇敢地斩断自己的退路，我们才能集中精力，勇往直前，一路阳光一路歌，为自己赢得出路，赢得精彩人生！早安！加油！
71、人生如戏但不是戏，戏可以彩排可以重演，而人生不能预演也不能重来。人生是棋但不是棋，棋可以悔棋可以重下，而人生不能回头也不能停留，只能走好每一步，脚踏实地不断向前迈进，直到终点。短暂的人生，经不起蹉跎，当谢幕人生的时候，一切都已经成为历史。
72、挑剔还会给身体带来各种疾病，因过于计较而闹心，因占不到便宜而心痛，致使气血逆行，会给身心带来极大的伤害，这不是我制造舆论，这都是医学上的考证，很多实例足以证明这一点，曾经最嚣张的人，到最后往往是最消停的人，他们的身心严重超过了负荷，已经没有能力去扩张那种气焰，能够活着就不错了。早安！
73、我们要应对的苦难和挫折不会因为我们遭遇够多而减少，上天不会因为你的悲惨而悯怜你，它只会安排一道又一道难关来磨炼你的意志。就像唐僧西天取经一样，想要取得真经，就不要有返途的念想，你除了继续死磕到底，根本没有其他退路。
74、再见面时我会笑得落落大方走得坦坦荡荡无你也不慌。
75、不要怀疑不要自卑相信自己你配的上更好的人生。
76、方向大于方法，动力大于能力，做人大于做事，智力比知识重要，素质比智力重要，觉悟比素质重要，选择比努力重要，方向不对，努力白费！
78、有人在光亮中凝望着阴影，有人在阴影中眺望着光亮。
