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通过制定计划，我们可以更好地掌握时间节奏，提高工作效率。考虑可能出现的挑战和风险，并制定相应的对策。这些计划范文可以作为参考，帮助大家更好地制定自己的计划。
周计划篇一
这是宝贝在幼儿园的最后一年，也是非常重要的一年，所以我们一定要孩子做好上小学之前的准备，可以通过和家长一起参观小学或者请毕业生回园与幼儿交谈，让幼儿知道为什么要上小学，小学与幼儿园有什么不同，激发孩子上小学的欲望，同时也帮助他们解决“向往上小学、又不知道怎样做的问题”。
1、身体方面的准备：
通过户外活动以及个人卫生等方面来增强幼儿的体质，使他们能够身心健康地迈入小学；
在日常活动中培养幼儿正确的读书、写字、握笔姿势，同时，让幼儿懂得保护好自己的眼睛及各种感觉器官。
注重安全方面教育。现在我们班的幼儿在户外活动时喜欢跑跳，要让幼儿懂得一些简单的安全常识，在玩耍、跑跳时注意安全学会保护自己。在马路上行走要遵守交通规则，学会看红、绿灯，走人行道；有困难找警察，记住各种急救电话；知道不能玩水、玩火，玩电等。
2、独立生活能力的准备：
通过谈话、故事、社会实践培养幼儿的独立意识，增强独立解决问题的能力。让幼儿感知到，即将成为一名小学生了，生活、学习不能完全依靠父母和教师了，要学会自己的事自己做，遇到问题和困难自己要想办法解决。
为重点精心设计制作有关读写方面材料供幼儿操作，同时在各区域中进行渗透、同时，让幼儿熟悉汉语拼音，知道拼音是一种正确认读汉字的'工具和基础；坚持开展餐前的认读识字活动等。为幼儿阅读、书写提供条件。
通过每次的数学活动、数学区工作对幼儿进行分类、统计、简单运算、自编应用题的培养，提高幼儿的逻辑思维能力。在日常活动中引导幼儿学习运用数学经验解决问题，提高幼儿独立思考问题的能力。
所有配班老师团结一致，搞好具有夏季特色的教室布置工作，为幼儿设置良好的肓人环境，为幼儿的在园生活提供学习、生活、休息的良好场所，让幼儿喜欢上我们班，喜欢我们班的每一位老师。
1、了解幼儿情况
对幼儿的性格、爱好、兴趣等进行祥细的了解，为他们制定远近期发展目标，注意每一个孩子的不同进步。对孩子进行认知发展、社会性发展、身体发展的教育，培养幼儿良好的生活卫生习惯和学习习惯，教育教学中注意各学科的相互渗透相互补充，充分发挥老师的主导作用和幼儿的主体作用，让他们有主动学习意识，在不知不觉中接受新观念，感觉新教法，表现新思维，让他们在观察中探索，探索中发现，发现中了解，了解中获得新知识、新经验，鼓励每个孩子的个性发展，力争在师幼互动中完成所有教学计划。
2、日常生活方面
（1）、重视幼儿健康体质的培养和教给幼儿适应各种环境的技能，认真对待每一次体育活动和户外活动，保证幼儿充足的户外活动时间。培养幼儿对体育活动的兴趣，体验活动中的成就感，并发展幼儿良好的心理品质。
（2）、发展幼儿的独立性：培养幼儿作出选择的能力，发现他们自己的兴趣，发展其个性。具体措施是：结合主题游戏的开展，与幼儿一同商讨、制订合理的活动区域，并帮助幼儿作出选择。玩具架上摆放的物体具有一定的吸引力，（老师与幼儿一同动手制作的），能够引发幼儿兴趣，方便他们独自取放，独立使用。当活动结束后，教师需指导幼儿独立收拾自己玩过的玩具，使他们为自己能够独立收放而感到自豪。
（3）、设立“环保总动员”大型区域活动，开展环保小制作，充分利用废旧材料制作手工制品，丰富幼儿的艺术活动，提高他们感性经验和审美情趣，激发表现美、创造美的情趣，形成环保教育特色。大班幼儿在手工制作方面已积累了一些知识和经验，并且注意力有所集中，开展一系列废旧物品再利用的手工制作活动，那将更具目的性，并能渗透环保教育于其中，是一件非常有意义的事情，我们将采取以下措施：家园一同收集废旧材料制品。(教学计划 )结合主题为各区域提供各类半成品废旧材料，便于幼儿取放。主题教育活动中，多利用废旧物品制作教玩具。
（4）、在文明礼貌教育方面：培养幼儿会正确使用礼貌用语：请、谢谢、对不起、没关系等，并会向客人、长辈问好，不乱动别人的东西，初步懂得应互相关心和帮助的道理，能与小朋友友好相处，愿意帮助他人，在游戏和日常生活中能初步做到友爱、互助、谦让，并能听从老师劝告，做错了事，能承认，并愿意改正。
（5）、结合幼儿普遍存在的情况，培养幼儿的合作意识。多开展合作性的活动，比如合作画、合作表演等，让幼儿体验合作的愉快性。
（6）、学习制定班集体规则，知道自己是大班小朋友，应该遵守自己制定的规则。
周计划篇二
在这一周的时间中我通过努力的工作，也有了一点收获，我感觉有必要对自己的工作做一下总结。目的在于吸取教训，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有决心把以后的工作做的更好。下面我对这一周的工作进行简要的总结。
回顾这周的工作，对照德能勤绩四项标准，能尽心尽力做好各项工作，较好地履行了自己的职责。现将周工作总结如下：
1、重视理论学习，坚定政治信念，明确服务宗旨。
认真学习，积极参加局机关组织的政治活动，能针对办公室工作特点，挤出时间学习有关文件、报告和辅导材料，时刻牢记全心全意为人民服务的宗旨，公道正派，坚持原则，忠实地做好本职工作。
2、加强业务学习，提高工作能力，努力开展实施工作计划，做好本职工作。
重视学习业务知识，积极利用参加培训班等机会聆听专家的指导，向专家请教学习，提高自己的业务能力。紧紧围绕本职工作的重点，积极学习有关经济、政治、科技、法律等最新知识，努力做到融汇贯通，联系实际。在实际工作中，把政治理论知识、业务知识和其它新鲜知识结合起来，开阔视野，拓宽思路，丰富自己，努力适应新形势、新任务对本职工作的要求。
3、勤奋干事，积极进取。
认真做好本职工作和日常事务性工作，做到腿勤、口勤，使票据及时报销，账目清楚，协助领导建立健全各项制度，保持良好的工作秩序和工作环境，使各项管理日趋正规化、规范化。完成办公日常用品购置、来人接待、上下沟通、内外联系、资料报刊订阅等大量的日常事务，各类事项安排合理有序，为办公室工作的正常开展提供了有效保证。
4、成绩斐然，争取长足进步。
坚持工作踏实，任劳任怨，务实高效，不断自我激励，自我鞭策，时时处处严格要求自己，自觉维护办公室形象，高效、圆满、妥善地做好本职工作，没有出现任何纰漏，取得了一定成绩。
一是政治理论学习虽有一定的进步，但还没有深度和广度。
二是事务性工作纷繁复杂，减少了调研机会，从而无法进一步提高自己的工作能力。
三是工作中不够大胆，总是在不断学习的过程中改变工作方法，而不能在创新中去实践，去推广。
不断加强个人修养，自觉加强学习，努力提高工作水平，适应新形势下本职工作的需要，扬长避短，发奋工作。
在下周工作计划中下面的几项工作作为主要的工作重点：
1、在店长的带领下，团结店友，和大家建立一个相对稳定的销售团队：销售人才是最宝贵的资源，一切销售业绩都起源于有一个好的销售人员，建立一支具有凝聚力，合作精神的销售团队是我们店的根本。在以后的工作中建立一个xxx，具有杀伤力的团队是我和我们所有的导购员的主要目标。
2、严格遵守销售制度：完善的销售管理制度是让销售人员在工作中发挥主观能动性，对工作有高度的责任心，提高销售人员的主人翁意识。这是我们在下个月完成x万营业额的前提。我坚决服从店内的各项规章制度。
3、养成发现问题，总结问题，不断自我提高的习惯：养成发现问题，总结问题目的在于提高我自身的综合素质，在工作中能发现问题总结问题并能提出自己的看法和建议，把我的销售能力提高到一个新的档次。
4、销售目标：我的销售目标最基本的是做到天天有售货的单子。根据店内下达的销售任务，坚决完成店内下达的x万的营业额任务，打好年底的硬仗，和大家把任务根据具体情况分解到每周，每日;以每周，每日的销售目标分解到我们每个导购员身上，完成各个时间段的销售任务。并争取在完成销售任务的基础上提高销售业绩。
我认为我们xx男装专卖店的发展是与全体员工综合素质，店长的指导方针，团队的建设是分不开的。建立一支良好的销售团队和有一个好的工作模式与工作环境是工作的关键。
周计划篇三
1、加强儿童的安全意识。
2、培养孩子学会自评互评。
1、早操。
2、《捞宝贝》游戏。
3、锻炼幼儿灵活地跳圈，培养协调能力。
1、《灵巧的手》语言
2、《7的组成》数学
3、《七色花开》健康
4、《神七问天》科学
5、《圣诞娃娃》手工
1、金色的秋天为主题装饰墙。
2、师幼共同动手制作装饰墙材料。
1、体育《钻圈》
2、通过活动学会钻圈，培养爬、钻的能力。
1、正确的陪伴孩子完成家庭作业。
2、让孩子养成按时完成作业的习惯。
周计划篇四
本周工作重点：
主题：《大自然的语言》
1.获得有关雨的形成及其与生物之间关系的经验。
2.感受乐曲所表现的雷雨景象，体验乐曲中的雄壮气势。
3.感受水中倒影奇特对称的美
生活活动指导：
1.巩固幼儿正确的进餐习惯，不吃汤泡饭。
2.培养幼儿上课端正坐姿，专心听讲的学习习惯。
区域游戏：
阅读区：提供一些有关自然现象的书籍。
表演区：天气剧场。提供磁带、幼儿自制的各种道具，如气象标志、打击乐器等，幼儿自选想要扮演的风雨雷电等角色，表演不同天气类型的特征。
数学区：花朵转盘。自制花朵转盘一个，记录纸、笔。
美工区：制作气象标志。提供水彩笔、皱纸、棉花等。
自然角：提供一周温度记录表、笔、温度计。用图表记录气象，知道温度的变化。
周计划篇五
一、熟悉公司新的规章制度和业务发展。
二、制定学习计划。每天抽出半个小时学习产品知识(重点是plm/pdm)，内部培训有空的时候尽量去听。
三、增强责任感、服务意识和团队意识。积极把工作落到实处。我会尽力减轻领导的压力。
四、以下是对个人的要求：
1、每月要增加1个以上的新客户。
2、坚持每天做好当日计划，一周一小结，每月一大结，看看有哪些工作上的失误及时改正，下次不要再犯。
3、多了解客户状态和需求，做到忠诚对待每位客户。
4、对于老客户，和固定客户，要经常保持联系。再有时间有条件的情况下，送一些小礼物或宴请客户，好稳定与客户关系。
5、要不断加强业务方面的学习，开拓视野，丰富知识，采取多样化形式，把学业务与交流技能相结合。
6、对所有客户的工作态度都是一样，但不能太低三下气，给客户一好印象，为公司树立更好的形象。
7、客户遇到问题不能置之不理，一定要尽全力帮助他们解决，要先做人再做工作，让客户相信我们的实力。
8、自信是非常重要的，拥有健康和乐观积极向上的工作态度才能更好的完成任务。
9、和公司其他员工要有良好的沟通，有团队意识，多交流，多探讨才能不断增长业务技能。
10、我要努力在今年的工作中争取业绩达到100万左右，为公司出一份力。
周计划篇六
一场突如其来的疫情使我们整个中华大地瞬间变得寂静。20xx年的春节的街道上异常地安静。时间的脚步在近乎于静止的环境中来到了各个学校开学的时候。
疫情还未完全控制，孩子们的学习不能耽误。面对着这种两难得抉择，国家教育部为我们指明了一条两全其美的道路——在钉钉平台上进行网络直播教学。
王xx，一年级学生，他是山西省偏关县人，上幼儿园时从不跟着老师的步调走。刚入学时，他根本听不懂老师说的话，更无从谈听课质量了，上课他从来不举手回答问题，也很少交作业。在第一次中期考试时，老师念题时他却因为不会做而趴在桌子上哭。考试成绩很差。看到他的成绩我的心情很是沉重，尤其是每当想起孩子考试时趴在桌子上哭，我很自责。就因为这一哭，我对这个孩子的看法改变了，我觉的这个孩子他是上劲的，他也是希望学好的。从此后我就把他放在心上，抓在手上。我采取了很多方法。
1、帮助他树立自信心。上网课时多叫他，他不会就在线下对他进行单独辅导，还为他做对的简单题表扬他，如果他的作业稍有进步就在他的家校本作业中表扬他，并且把他的作业评为优秀作业。这样下来，他的家校本作业交的越来越早，作业的质量也越来越高。
2、根据他胆小上课不回答问题的特点，我适当的采取了一些方法。首先在直播课时，鼓励他多与老师连麦，回答问题后多对他进行表扬，并且让其他孩子在评论区中同时发一些表示夸奖的话语或者表情。其次多鼓励他和老师在线下通过语音聊天、打电话、视频等方式进行交流，渐渐扫除我们之间的语言障碍。
3、根据他基础差，上课反映慢的特点，我加大了对他的课后辅导。我经常把他单独打电话给他，问问他上课听讲的情况，不会的在给他讲一讲，并出几道题考考他。在作业布置上，我刚开始只让他做一些简单的基础性的题，循序渐进，慢慢的做点难题。但总体上以基础为主。
经过将一个多月的转化，他的性格开朗了许多，学习上能主动的学习了，有时上课主动与老师连麦，积极地回答问题，课后作业交的一次比一次早，书写也越来越工整，被评为优秀作业的次数也越来越多了。看到孩子的变化，我觉的太高兴了，我的心情顿时轻松了。不过对学困生的转化是一个漫长的过程，是要长抓不懈的。我相信只要我们多付出一点爱心，多给孩子一点时间，他们一定可以大步向前跟上我们一(5)班的学习大军，一起向着知识的殿堂前进、前进、前前进!
我坚信我们班的孩子会在自己的努力下，甩掉学困生的帽子，每天向着自己的目标前进!而我正在欣喜地看着我的小花们悄悄绽放。
周计划篇七
转眼间入职×××公司工作已一年多了，根据公司经理的工作安排，主要负责餐厅楼面的日常运作和部门的培训工作，现将20××年度工作情况作总结汇报，并就20××年的工作打算作简要概述。
1、礼节礼貌要求每天例会反复练习，员工见到客人要礼貌用语，特别是前台收银和区域看位服务人员要求做到一呼便应，要求把礼节礼貌应用到工作中的每一点滴，员工之间相互监督，共同进步。
2、班前坚持对仪容仪表的的检查，仪容仪表不合格者要求整理合格后方可上岗，岗上发现仪容问题立即指正，监督对客礼仪礼貌的运用，员工养成一种良好的态度。
3、严抓定岗定位和服务意识，提高服务效率，针对服务人员在用餐高峰期的时候进行合理的调配，以领班或助长为中心随时支援忙档的区域，其他人员各负其责，明确各自的工作内容，进行分工合作。
4、提倡效率服务，要求员工只要有客人需要服务的立即进行为客人服务。
5、物品管理从大件物品到小件物品不管是客损或者自然损坏，凡事都要求做到有章可循、有据可查、有人执行、有人临督、跟单到人、有所总结。
6、卫生管理公共区域，要求保洁人员看到有异物或者脏物必须马上清洁。各区域的卫生要求沙发表面、四周及餐桌、地面、无尘无水渍、摆放整齐、无倾斜。 7、用餐时段由于客人到店比较集中，往往会出现客人排队的现象，客人会表现出不耐烦。这时就需要领班组长人员作好接待高峰前的接待准备，以减少客人等候时间，同时也应注意桌位，确保无误。做好解释工作，缩短等候时间，认真接待好每一桌客人，做到忙而不乱。
8、自助餐是餐厅厅新开项目，为了进一部的提升自助餐服务的质量，制定了《自助餐服务整体实操方案》，进一步规范了自助餐服务的操作流程和服务标准。
9、建立餐厅案例收集制度，减少顾客投诉几率 ，收集餐厅顾客对服务质量、品质等方面的投诉，作为改善日常管理及服务提供重要依据，餐厅所有人员对收集的案例进行分析总结，针对问题拿出解决方案，使日常服务更具针对性，减少了顾客的投诉几率。
1、新员工作为餐厅人员的重要组成部分，能否快速的融入团队、调整好转型心态将直接影响服务质量及团队建设。根据新员工特点及入职情况，开展专题培训，目的是调整新员工的心态，正视角色转化，认识餐饮行业特点。使新员工在心理上作好充分的思想准备，缓解了因角色转变的不适应而造成的不满情绪，加快了融入餐饮团队的步伐。
2、注重员工的成长，时刻关注员工的心态，要求保持良好的工作状态，不定期组织员工进行学习，并以对员工进行考核，检查培训效果，发现不足之处及时弥补，并对培训计划加以改进，每月定期找员工谈心做思想工作，了解他们近期的工作情况从中发现问题解决问题。
3、结合工作实际加强培训，目的是为了提高工作效率，使管理更加规范有效。并结合日常餐厅案例分析的形式进行剖析，使员员对日常服务有了全新的认识和理解，在日常服务意识上形成了一致。
1、在工作的过程中不够细节化，工作安排不合理，工作较多的情况下，主次不是很分明。
2、部门之间欠缺沟通，常常是出了事以后才发现问题的存在。
3、培训过程中互动环节不多，减少了生气和活力
1、做好内部人员管理，在管理上做到制度严明，分工明确。
3、将在现有服务水准的`基础上对服务进行创新提升，主抓服务细节和人性化服务，提高服务人员的入职资格，提升服务员的薪酬考核待遇标准，加强日常服务，树立优质服务窗口，制造服务亮点，在品牌的基础上再创新的服务品牌。
4、在物品管理上责任到人，有章可循，有据可查，有人执行，有人监督。
5、加大力度对会员客户的维护。
五、对餐厅整体管理经营的策划
1、严格管理制度、用工培训制度，划分明确岗位考核等级，增强员工竞争意识，提高个人素质及工作效率。
2、增强员工效益意识，加强成本控制，节约费用开支。培训员工养成良好的节约习惯，合理用水用电等，发现浪费现象，及时制止并严格执行相关处罚制度。
3、加强部门之间协调关系。
4、重食品安全卫生，抓好各项安全管理。
5、开展多渠道宣传，促销活动并与周边各公司相互合作，增加会员率。
周计划篇八
1、折纸:提供彩色手工纸、剪刀等;2、玩泥:提供橡皮泥、泥工板等;3、粘贴:废纸、色纸、香糊、湿巾等;4、装饰画:提供钩线笔、油画棒、图画纸等;5、吹画:提供广告颜料、墨水、图画纸等。
训练幼儿的观察判断能力及手眼协调能力。初步学习用正方形的折叠方法。初步学习吹画的技能,能选用颜色来进行装饰。引导幼儿运用搓、团、压、印的塑造技能表现物体的主要特征。
科学区。
1、好玩的磁铁:磁铁、各种含铁的和不含铁的物品等;2、好玩的水:水枪、注射器、有孔瓶子、小水桶等;3、颜色变幻:主色颜料水、玻璃瓶、棉签等;4、溶解现象:盐、沙子、果冻、食用油、洗发水等;5、虹吸现象:玻璃杯、塑料卡纸等。
尝试运用多种方式感知探索磁铁的特性。能运用多种工具了解水的特性,探索玩水的多种玩法,体验玩水的快乐。激发幼儿对色感的兴趣,尝试用主色调配变成另一种颜色。训练幼儿的观察能力。
益智区。
1、图形分类:分类盒、不同形状的图形等;2、数字分类:数字分类盒、写有数字的汽车若干;3、图形排序:排序卡、图形粘贴纸等;4、图形拼图:七巧板等。
学习不受大小和颜色干扰,要求幼儿按形状特征进行分类。培养幼儿学习根据数字投放相对应物体的数量。学习有规律的图形排序。
语言区。
培养幼儿喜欢看图书,初步学习按顺序翻阅图书并能边看边讲述图片的主要内容,教育幼儿爱护图书。初步学习用小指偶来进行表演,并能讲出简单的故事内容。激发幼儿对文字、英语的兴趣。
建构区。
提供自制的大型纸箱积木、小型积木;提供中型、小型塑料花片以及一些辅助材料。
在模拟结构中学习各种基本的建构技能和建构物体的基本特征。能根据意感或命题进行有目的建构活动。培养幼儿的注意力、观察力、作能力以及动手操作能力。教育幼儿懂得爱护玩具和与同伴友好的行为习惯。
音乐区。
提供:录音机、音乐磁带、各种打击乐器、节奏卡、头饰、纸制服饰等;。
引导幼儿自由选择乐器,学习用不同打击乐器演奏2/4拍的歌曲,体验合作的乐趣。培养幼儿大胆表现,激发幼儿热爱祖国、家乡的美好情感。
周计划篇九
五、活动的具体安排：
（二）活动的具体内容：
收缴时间：5月25日下午放学前
收缴负责人：z
评选标准：（1）想象力（2）科学性（3）绘画水平
2.各班出一期以科普知识为主题的黑板报
时间：5月23日前完成
检查负责人：z
3.观看科普电影对象：全体学生
活动组织安排：zz
时间：5月26日下午第三节课后
地点：校四楼会议室
周计划篇十
在采购前、采购中、采购后的各个环节中主动接受审计及其他部门监督。
xx年年我们进一步强调采购工作透明，在采购工作中做到公开、公平、公正。不论是大宗材料、设备还是小型材料的零星采购，都尽量多的邀请相关职能部门参与。即使在时间紧，任务重的时候，也始终坚持这个原则，邀请审计部相关人员一起询比价，采购前、采购中、采购后的各个环节中主动接受审计监督。即确保工作的透明，同时保证了工程进度。
1、完善制度，职责明确，按章办事。
xx年年通过组织学习《采购管理战略》和公司iso9000质量管理体系文件，通过换版之机完善了更具操作性的《材料、设备采购控制流程》、《采购及供方评价作业指导书》等采购管理制度。制度清楚，操作有据可查，为阳光采购奠定了理论基础。
2、公开公正透明，实现公开招标。
采购部按项目部和施工单位上报的采购计划公开招标，邀标单位都在三家以上，有的多达十余家，并且邀标谈质论价全过程总工办、工程部、审计部、采购部都参与，增加阳光采购透明度，真正做到降低成本、保护公司利益。
3、采购效益全线凸现。
实施公开透明的阳光采购策略后，同等的材料设备价格东和湾比东和银都便宜了，东和春天xx区比xx区价格降低了3-5%。为公司节约了100多万的采购资金，直观有效地降低了材料设备采购成本。
xx年年采供部继续围绕“控制成本、采购性价比最优的产品”的工作目标，要求采购人员在充分了解市场信息的基础上进行询比价，注重沟通技巧和谈判策略。要求各长期合作供应商在原东和银都、东和湾、东和春天的原价位的基础上下浮5-8个百分点(当然针对部分价格较高而又不降价的供货商我们也做了局部调整)。同时调整了部份工作程序，增加了采购复核环节，采取由采供部副经理在采购人员对材料、设备询比价的基础上进行复核，再由采供部经理进一步复核，实行了“采购部的两级价格复核机制”，然后再传送审计部复核。力求最大限度的控制成本，为公司节约每一分钱。采供人员也在每一项具体工作和每一个工作细节中得到煅练。
xx年年采供部进一步加强了对供应商管理，本着对每一位来访的供应商负责的态度，制定了《采购供应部供方信息表》，对每一位来访的供应商进行分类登记，确保了每一个供应商资料不会流失。同时也利于采供对供应商信息的掌握，从而进一步扩大了市场信息空间。建立了合格供方名录，在进行邀标报价之前，对商家进行评价和分析，合格者才能进入合格供方名录、才具有报价资格。
根据公司管理层的最新思维，公司新一代的供应商也应建立在真正的战略伙伴关系上来，甚至拿他们当自己公司的部门来看待。因为公司的成本核心竞争力的体现最主要的来自于公司所有供应商的支持力度，供应商对每家客户不同的政策特别给予我司的竞争对手的政策的好坏将直接影响到我司的成本核心竞争力的高低。房地产和建设行业是个相对特殊、独立的行业，供应商圈子相对独立，比如钢材、水泥可用供货商资源并不多。房地产企业都用着很多同样的供应商。因此采供部必须考虑怎样既能使供应商始终至终、一如既往的给予我们最优政策，又能更好的为公司营造良好的外部合作环境，使供应商能真正全心全意的为东和服务，抛弃双方的短期利益，谋求共同长期的健康发展。我们发展了诸如：达钢集团、拉法基水泥集团、鸽牌电线电缆公司、伊士顿电梯集团等战略合作伙伴单位。从而抢占节约成本、降低价格的制高点，为公司的持续健康发展奠定基础。
xx年年采供部进一步加强了对材料、设备信息的管理，每一次材料设备的计划、询比价都进行了复印留底，保持了信息资料的完整，同时输入电脑保存，建立采供部材料、设备信息库，以备随时查阅、对比。
周计划篇十一
1.热身：肩袖肌群的热身，外加1组空手平板卧推，也可以做扩胸。
2.哑铃卧推：3组，这个练得差不多了后期转杠铃卧推。
第一组：3磅，20次。休息1~2分钟。
第二组：5磅，15次。休息1~2分钟。
第三组：10磅，6~10次。做不了的话换成5磅做到力竭。
3.哑铃飞鸟（或器械夹胸）：3组。
第一组：3磅，10~15次，（或器械夹胸最轻重量10~15次）。休息1~2分钟。
第二组：5磅，10~15次，（或器械夹胸次轻重量，也就是第二格的重量10~15次）。休息1~2分钟。
第一组：3磅，力竭，（或器械夹胸最轻重量做到力竭）。
4.膝关节俯卧撑：2组（或者坐姿推胸器械，就是坐着往前推的那么个器械）。
第一组：做到力竭（坐姿推胸重量选择自定，别太重也别太轻）休息3分钟。
第二组：做到力竭（坐姿推胸重量选择自定，别太重也别太轻）。
周二：背部训练：8组。
1.热身：压肩，下腰，转体，扩胸（扩胸记得向后挤压背部），外加1组徒手硬拉。
2.坐姿下拉：3组（你在健身房肯定也见过，就是一个往下拉的滑轮器械）。
第一组：最轻重量（也就是插销插在第一格）20次以上，注意动作要标准，挺腰。休息1~2分钟。
第二组：次轻重量（插销插在第二格）15次以上，休息1~2分钟。
第三组：插销插在第三格，6~10次（做不了的话换成第二格做到力竭）。
3.坐姿划船：3组。
第一组：最轻重量，20次以上，休息1~2分钟。
第二组：次轻重量，15次以上，休息1~2分钟。
第一组：插销插到第三格，12次以上。重量感觉轻的话自己加大一下每组的重量，动作腰背一定要挺直。
4.杠铃硬拉：2组。
用杠铃比较好，一个空杆是20公斤，可能有点重，实在不行，就用哑铃做，硬拉动作一定不要弓腰，要挺直腰。
第一组：做到力竭。休息3分钟。
第二组：做到力竭。
周三：胳膊训练：8组。
1.热身：这个挺简单的，做2组空手弯举，再来一组3磅的弯举，12次左右就差不多了。
2.双手哑铃弯举：3组（这个练得差不多了后期可以转空杆杠弯举）。
第一组：3磅，20次。休息1~2分钟。
第二组：5磅，15次。休息1~2分钟。
第三组：10磅，6~10次（做不了的话换成5磅弯举到力竭，二头会酸）。
3.颈后单手臂屈伸（两条胳膊做完算一个组，练习三头）：2组。
第一组：3磅，10~15次。休息1~2分钟、
第二组：5磅，6~10次（这个做不完就换成3磅做到力竭）。
注意：肘关节尽量别动，也就是锁住，小臂动。
4.锤式弯举：3组。
第一组：做到力竭。休息2分钟。
第二组：做到力竭。休息2分钟。
第三组：做到力竭。训练过程中身体尽量不要摇晃借力，也不要屈膝借力。
周四：休息！
周五：腿部训练：9组。
1.热身：空蹲热身，活动膝关节，就是以前上体育课学的那些。下腰，总之就是各种活动下身。鉴于能去健身房，所以采用杠铃来深蹲！动作一定要稳定，腰背一定要挺直，往后撅屁股。
2.杠铃深蹲：3组（一个标准空杆就20公斤了，后期可以慢慢加重量）。
第一组：空杆，8~12次。休息1~2分钟。
第二组：每边加2.5公斤的片，8~12次。休息3分钟。
第三组：每边再加2.5公斤的'片，6~10次。注意这时重量达到30公斤，如果你的杠铃杆标准的话，做不到的话就还用第二组的重量，害怕的话找教练保护，别听教练关于深蹲的一切言论，除非他自己练的很专业。
3.腿屈伸（就是往前抬腿的器械，重点练习股四头肌的）：3组。
第一组：最轻重量10~15次，（注意腿伸直了尽量停一下，加强肌肉的收缩，加深刺激）。休息1~2分钟。
第二组：次轻重量10~15次，休息1~2分钟。
第三组：再增加一个重量或者还是用次轻重量，做到力竭。
4.臀桥（也可以做俯身腿弯举，那就那个往后屈腿的器械，重点刺激腘绳肌群）3组。
第一组：做到力竭。注意臀桥不是单纯的模仿臀部抬起下落的动作，要主动收缩臀部，所有动作都是这样，不是简简单单的模仿动作，而是要掌握目标肌群的发力，这就是为什么许多人练完只有酸痛，却没有泵感的缘故。休息2分钟。
第二组：做到力竭，休息2分钟。
第三组：做到力竭。
周六：肩部训练：8组。
1.热身：肩袖肌群的热身。
2.坐姿哑铃推举：3组。
第一组：3磅，20次。休息1~2分钟。
第二组：5磅，15次。休息1~2分钟。
第三组：10磅，6~10次（做不了的话换成5磅做到力竭）。
3.地狱哑铃侧平举，会非常酸痛，一定忍住！
第一组：3磅，10~15次。不休息，立马换成5磅。
第二组：5磅，10~15次。不休息，立马换成3磅。
第三组：3磅，一直做到力竭。
动作一定不要摇晃身体借力，身体尽量不动，这动作是锻炼三角肌中束的利器！重量和每组的次数根据自己的情况可以换。
4.哑铃前平举：2组。此动作你也可以用地狱训练法，也可以用常规的。
第一组：做到力竭。休息2分钟。
第二组：做到力竭。
5.最后我们保持侧平举的姿势30秒，对三角肌做一次最大充血，做完这些练习，你的肩部会非常酸痛，肩部训练很难熬的，因为三角肌耐力天生差。
周日：休息！
周计划篇十二
简要回顾：上周应公司战略要求，花了精力去养老机构、防护机构调查防褥疮垫的使用情况，同时跟进上周快成交的客户。
上周收获：经过一番努力，复亚医院给我们公司下了一份七千多的采购单，数额不多，但也是来捷健以来的第一张单，来之不易，值得鼓励。
其次，防褥疮垫的市场情况也还不错，长期跟进，产品进入客户机构应该没有问题。 上周问题：复亚医院采购单里有2个产品是亏本在卖，其余产品虽然进了，但是明显是赚不了多少钱的。
防褥疮垫非一次性使用产品，试用机构不可能马上换用，跟进时间比耗材产品跟进更长。 针对措施：下次报价，客户再催，也要保证准确无误，自己整理完报价，给李总先看一下，到底亏不亏本，要速度，更要质量，毕竟，公司不盈利是不道德的。（给其他老同事看过，他们会按30%以上利润算，根本进不去民营医院）
上周发扬：紧跟公司战略，不管同事们按不按公司战略行动，自己的职业操守一定要遵守，这是对工作最起码的尊重。
上周改进：不急不躁，对客户应该保持这种心态，对待同事更应该是如此。
1.争取在第一健康报价后，跟进几个产品；
2.万丰医院继续跟进，拿到采购计划；
3.防褥疮垫的市场迈进；
4.行政工作；
5.临时性工作
自古忠孝两难全。商业历史中，公司发展与公司里的亲情关系两难全。
周计划篇十三
本周主题：一起玩(一)
1、能参与集体活动，遵守集体活动的规则，体验集体活动的快乐。
2、尝试邀请同伴一起玩，体验与同伴一起游戏的快乐。
目标：鼓励个别胆小的孩子在集体活动中能大胆的与同伴一起参与活动，体验一起玩的快乐。
内容材料：图书角：投放新的各种好看的图书。
自然角：各类植物和动物。
美工角：提供范画和纸头、水彩笔。
学画封口圆玩具角：陈列各种各样的玩具，供孩子自由选择玩。
语言角：各种活动的图片，让幼儿看看、说说。
建筑角：提供各式各样的积木让宝宝来玩一玩。
操作角：提供各种瓶子，勺子，盖子，由幼儿操作。
户外活动：学习双手双膝着地爬。能在规定的范围中奔跑，注意不碰撞同伴。通过游戏――过小河，幼儿练习双脚跳。学习听老师的指令，能根据指令做出相应的动作。通过玩球来锻炼幼儿的各项技能，培养幼儿对运动的兴趣。
上午活动目标内容
练习追逐跑，培养动作的灵活性，在追追跑跑中感到快乐。
下午活动目标内容
找朋友――能主动去找朋友，并能和朋友一起握手、拥抱。
传球――练习传球，体验一起传球的快乐。
跳垫子――练习双脚向上跳，能一块垫子一块垫子地跳过去，体验游戏的乐趣。
1、学习在午睡时能自己脱裤子和鞋子，并能摆放整齐，起床后学习自己穿裤子和鞋子。
2、知道天热了，要多喝水，喝水做到不浪费。
为孩子准备一些食品，让孩子分给同伴吃，体验分享的快乐。
周计划篇十四
合肥学院电子系的认知实习是对学生的一种社会锻炼，是达成专业教育目标的必要手段，通过两个多月的认知实习，可以促进电子系的学生对自己的专业有一个感性的认识，初步了解本专业的性质和工作方法，为专业理论的学习做好准备，其次，我们可以通过本次认知实习建立专业的态度，培养专业的伦理以及树立良好的专业价值观等。
认知实习具体安排：
第一周：认真配合公司针对当代大学生进行的专业基础教育，积极参加其召开的认知实习动员大会，自己本人确定实习计划，明确实习任务与实习纪律，认真遵守实习督导教师的规定，适应督导教师的督导方式。
第二周~第九周：完成电器公司安排的常规实习工作，注意电器的安全组装和焊接，保证人身的安全，运用自己在学校所学的专业基础知识，完成理论与实践的结合，虚心向有经验的老工人求教。
第十周：由自己的实习督导教师指出自己的不足以及自己在实习过程中的错误，并在后期的在学校的理论学习中改正，最后实习结束之际，认真撰写实习报告。
本次认知实习是学校给我们的一个锻炼的平台，我一定认真对待并且完成实习任务，对自己负责。
周计划篇十五
：《我们的幼儿园》 活动总目标：
1．熟悉幼儿园环境，学会看教学楼分布平面图，能自主调查、记录每个活动室的分布情况。
2．热爱幼儿园的植物，并能尝试用适当的方法保护这些植物过冬。
3．通过活动， 激发幼儿对周围环境探索、发现的欲望。
星期 内容 一 二 三 四 五
绿色生态特色教学活动：幼儿园的树要过冬了
1.知道并能说出幼儿园里一些常见树木的过冬方式，通过观察、比较了解树木不同的过冬方式。
2.关爱幼儿园的树木，尝试用适当的方法保护它们过冬。绿色生态特色游戏活动：中国龙 1.利用画、剪、粘贴的方法制作龙，培养幼儿与同伴相互协调配合的好习惯。 zq%4]=w 2.练习舞龙，体验活动中带来的快乐，感受浓厚的民间艺术氛围，萌发爱生活，爱家乡的情感。
1．分组循环小型多样的户外体育活动：抛接球、跳绳、踢毽子、套圈等。
2．集体活动：做早操。
科学活动：有趣的树叶
数学活动：
5的加减
环境创设 展示师幼共同收集幼儿园环境或活动的资料或图片，布置绿色生态主题环境“我们的幼儿园”。
1．天气渐渐寒冷，提醒幼儿在活动中调整自己的运动量，能注意安全。
2．有良好的生活习惯，打喷嚏、咳嗽时不能对着别人，知道捂住鼻口。
1．冬天到了，请家长督促孩子早上能按时入园。
2．鼓励孩子参加户外锻炼活动，陪同孩子一起跳绳。
1．玩游戏时能做到有序、安静、并且游戏后能分工合作整理玩具。
2．加强幼儿用餐管理，增强幼儿爱惜粮食的意识。
周计划篇十六
1、训练要求:
1）保证训练时间、训练内容、训练器材以及场地；
3）训练必须要有合理性；
4）队员准时出席训练，训练认真刻苦：
5）队员之间要互相帮助，互相竞争，培养为法学院争光的思想。 6）定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。 2、训练重点：
2）在进行身体素质训练的同时，加强队员的心理素质训练； 3、训练时间：
2、召开全队队员会议，宣布训练制度纪律； 3、准备训练所需器材；
(二) 第二阶段（招新结束至9月底）：身体恢复期 1、以身体素质练习为主；
2、提高队员的力量、柔韧性、弹跳等素质； 3、训练强度适中，逐步加大运动量； 4、加强对队伍的日常训练的管理。
(三) 第三阶段（10月初至运动会开始前一周）：冲刺提高期 1、培养队员专项技术、战术素养。
2、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。
3、此阶段继续小幅度加强运动量，大幅加强训练强度；
3、完成田径队建制的初步完善； 5、考核:
注：我院田径队尚处于起步阶段，队员身体素质参差不齐，理论知识较为缺乏,运动竞技水平相对其它院系仍有较大差距，因而面临一些暂时性的困难。但我们相信,在院领导的重视与关怀下,在学生会的大力支持下,在田径队全体队员的共同努力下，我们一定会培养出一支具有较强实力的院田径队队伍，在运动会上一跃站到历史的前台，创造属于法学院的辉煌与荣光！
